为您找到与电脑对身体有害吗相关的共200个结果:
梅豆角
中毒表现:一般在吃了没有炒熟、煮透的梅豆角半小时至3小时,最长可达十几个小时内发生中毒。表现为上腹部不适或胃部烧灼感,腹胀、恶心呕吐。
正确烹调处理方法:豆角中所含的皂素在加热100℃,经30分钟以上加热可破坏毒性,所以烹调加工豆角必须煮熟、炒透。建议采取炖煮的方法,如果炒食必须先用开水充分加热。炒时不能急火快炒,千万不能贪图脆嫩和节省时间。
黄花菜?也称金针菜?
中毒表现:食用鲜黄花菜后12至30分钟,长者4至8小时可发病,主要症状为恶心、呕吐、腹痛,中毒严重会导致死亡。
正确的烹调加工方法:鲜黄花菜的烹调去毒过程比较复杂,所以卫生部门建议食用干黄花菜,不要食用鲜黄花菜。如果在加工鲜黄花菜时要注意不能直接炒,必须在开水中煮透,煮软后挤出水分,然后再用清水漂洗几次炒食。
发芽的马铃薯和青色番茄
中毒表现:食后会发生头晕、呕吐、流涎、腹痛腹泻等中毒症状。
正确处理方法:发芽的马铃薯、青色番茄坚决不能食用。
野蘑菇
中毒表现:有毒蘑菇毒素会破坏人的神经系统,让中毒者产生幻觉,有的毒素危害人的肝脏、肾脏,致人发烧、腹泻等症状。
正确处理方法:野蘑菇坚决不能食用,如果喜欢吃蘑菇可在市场上购买种植的菌菇,这样更安全可靠。
烹调蔬菜的窍门
1.蔬菜要尽量采用旺火快炒,可减少维生素C的损失。西红柿经油炒三、四分钟,维生素保存率达94%,大白菜油炒15分钟左右,维生素C的保存率仅剩57%。为使菜梗易熟,可在快炒后加少许水闷熟。如要整片长叶下锅炒,可在根部划上刀痕。
2.煮菜时应将菜放在热水中煮,不应放在冷水中煮。如土豆放在热水中煮熟,维生素C损失约10%,放在冷水中煮要损失40%。
3.做菜要加锅盖,免得溶解在水里的维生素随水蒸气跑掉。
4.蔬菜不宜采用焯的方法。有些人在炒菜时,为了去掉涩味,喜欢放在热水里煮一下再捞出来,挤去菜汁,然后再炒。这会使蔬菜中大部分无机盐和维生素损失掉。如果必须要焯,焯好的水分最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可以适量放在肉馅里,这样,即保存营养,又使水饺馅味美有汤。
5.烹调蔬菜时,加点菱粉类淀粉,使汤变得稠浓,不但可使食品美味可口,而且由于淀粉含谷胱甘肽,对维生素有保护作用。烧荤菜时,在加了酒后,再搁点醋,菜就会变得香喷喷的。烧素菜如豆芽之类,适当加点醋,味道好营养也好。因为醋对维生素也有保护作用。
6.蔬菜尽可能先洗后切,避免用水浸泡。切块要大,切得越细小、烹调和保存时间越长,蔬菜中的维生素和无机盐损失就越多。
7.蔬菜尽可能做到现炒现吃,避免长时间保温和多次加热。
8.炒菜时,不慎油锅起火,撒一把食盐进锅,便能灭火。
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入睡了一段时间之后,已经起床了,可是因为还是困而回到床上继续睡,这就是俗称的“回笼觉”。回笼觉也是一种补充睡眠的方式,对于节假日或者周末来说,睡一场回笼觉也是一种享受呢。而且从一定的意义上来说,还是有一定的好处的。对于睡眠不好的人,还是需要进行细致的调理的,因为睡眠非常重要。
睡回笼觉其实是有好处的,对于上夜班或者通宵的人来说,睡个回笼觉可以补充睡眠,恢复体力。另外,对于一些人来说,在晨醒后,大脑并没有马上就处于正常的兴奋状态,所以这个时候大脑的高级中枢就会发出重新进入浅睡眠状态,即提醒你睡个回笼觉恢复恢复。当真正醒来后,大脑神经活动经过重新调整,一些处于抑制状态的大脑神经才会开始活跃或兴奋,最终才会真正清醒。
但是,有些老人在晨练后喜欢回家补上一个“回笼觉”,认为这样才能够劳逸结合,能更好地休息养神。殊不知这样并不利于健康。
经过一段时间的晨练后,人体全身器官的功能都会由缓慢逐渐加速,并引起神经系统的兴奋增强,由此四肢活动灵活,思维敏捷活跃,如果这时去睡回笼觉,躺在床上不但不能马上进入睡眠状态,同时因晨练产生的代谢产物乳酸等不易消除,反而使人感觉四肢松软乏力,精神恍惚。
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油炸食品是我国传统的食品之一,无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子,还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝;儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等,无一不是油炸食品。
《明報》的報道指出,根據2003年一項調查發現,食物越脆越薄,丙烯?胺含量越高,比如薯片的丙烯?胺含量就比薯條高10倍。中國農業大學食品學院副教授范志紅告訴記者,這種說法是有道理的。在同等加工條件下,油炸食品肯定是越薄越有害。
她說,食物越薄,它在油炸時接受的溫度就越高﹔溫度越高,產生的有害物質,如丙烯?胺等就越多。比如炸油條、炸薯條和炸薯片相比,它們在制作過程中一般都會加熱到120℃以上,這時就會產生丙烯?胺。所不同的是,炸油條加熱時油溫超過180℃就可以了﹔但更薄一些的炸薯條、炸薯片等,油溫需要超過200℃,因此會產生更多的丙烯?胺。人在長期低劑量食用含丙烯?胺的食品后,會出現嗜睡、情緒與記憶改變、產生幻覺和震顫等症狀,並伴隨末梢神經病(如出汗和肌肉無力)。
经常吃油炸食品容易致癌,由于油炸食品经高温处理容易产生亚硝酸盐类物质,而且油炸食品不易消化,比较油腻,容易引起胃病。油炸食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖,是导致高脂血症和冠心病的危险食品。且不论油脂中的维生素A、E等营养在高温下受到破坏,大大降低了油脂的营养价值,单在油炸过程中,就产生大量的致癌物质。已经有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
油炸食品不容易消化,多吃油炸食物的孩子会感到胸口发闷发胀,甚至恶心、呕吐,或者消化不良。个别孩子吃了油炸食物后还会连续几顿吃不下饭。
食物油炸之前外表常常要裹上一层面粉浆
油在高温下反复使用会产生一种致癌物质。
容易出现小儿肥胖症。按照规定,一天膳食中由脂肪提供的热能应该占全天热能总量的25%~30%。但是经常吃油炸食品的孩子,每天由脂肪提供的热能明显超过上述指标,因此很容易出现肥胖。
油炸食品中也有许多细菌,不干净,质量无法保证。
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酒的主要成份是酒精,化学名叫乙醇。乙醇进入人体,能产生多方面的破坏作用。
但是如果一个人花4个小时喝完,那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升,刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒,能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。
所以喝酒也要喝得有技巧,即不要对身体有害,自己也得到喝酒的快乐。
在喝酒的时候一定要根据自己的实际情况来,平时酒量不是很好的人,一定不要逞能使劲喝酒,这样会让自己的身体承受不了。
通常,在同等量下,高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒,因此在酒席上最好选择低度酒。
在烫热过程中,甲醇、醛、醚类等有机化合物,会随着温度升高而挥发掉,同时乙醇也会挥发一些,使酒的浓度稍有降低,从而减轻对肝脏的伤害。
喝酒
饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶,喝酸奶是很多人在饮酒之前都会选择的方式,这样一来不仅会减少胃部的伤害,还会保护我们的肝脏。记住一定不要空腹喝酒,这样会伤害我们的胃黏膜。尽量少吃腊肉咸鱼等食物,会刺激我们的胃部。
喝水能够帮助我们的肝脏排毒,所以在饮酒的过程中一定要不断的喝白开水,这样可以有效的帮助我们的肝脏快速的代谢酒精。
多吃一些猪肉或者动物的肝脏,还有粗粮,瓜果蔬菜。这些食物中富含维生素B族,能够帮助我们肝脏更快速的排毒,在饮酒的时候,可以多吃一些这类食物,能够保护肝脏。
喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。
喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
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有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲,还是不科学的。什么样的常识搭配对身体有害?
这和食物的分类有关,有一种分法是,将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。
而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕,都属于密集性食物,同吃必然要长胖。
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十一种伤身体的喝牛奶方式_喝牛奶的常见误区
牛奶是一种天然的钙来源,可以促进骨骼健康和牙齿生长,有利于维护身体健康。牛奶中含有多种生物活性物质,如免疫球蛋白、乳铁蛋白等,具有抗菌、抗病毒等作用。这里给大家分享一些关于十一种伤身体的喝牛奶方式,供大家参考学习。
一般我们在选择鲜牛乳固时,闻一闻会有一股香味,而且没有任何异味,会呈均匀的流体,无沉淀,无凝结,无杂质,无异物,无粘稠的现象,这样的牛奶会比较好。
还有一种方法,可以在鲜牛奶中滴上一滴清水,如果牛奶划开了那就不是新鲜牛奶,如果没有划开则证明是新鲜的牛奶。
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我们在家呆的时间最多的地方,就是电脑旁,所以电脑桌的摆放及风水对我们来说就比较重要的。以下就是读文网小编做的整理,一起看看吧。
1、如果是放在房子的凶位,则是用电脑时间越长,则越容易运气不好。如果你站在房子的外边来看,门开在整个房间的左边,则聚气之处就是在房间的右上角;相反,如果你站在房子的外边来看,门开在整个房间的中间,则聚气之处就是在房间的左上角和右上角。(云中凤按:这句话的意思是:这几个角都是财位,不要将电脑放置于此,从而影响了自己的财运。)
2、电脑最好不要放在卧室,不从风水的角度来看,卧室是休息的地方,摆放电器,会对我们辐射太大,对身体最为不利。会耗损你的气场,降低你的运势。
3、电脑桌不要背着窗户和门,因为我们总讲后面要有靠山,就是说后面不能为空。条件不允许的情况下,要所坐的椅子最起码要有靠背。
4、电脑宜摆放在通风良好的地方,电脑在工作的过程中会产生高温,特别是笔记本电脑,对散热的要求很高,通风不好的地方会加快电脑损耗,而对于家居风水而言,这种所散发出来的热量,实际上是一种不好的气场,会影响人的身心健康和运气。
5、电脑的桌面壁纸设置也有讲究,最好用黑屏的,不但省电,还能保护我们的眼睛,不至于受太大的强光刺激,不要放一些血腥暴力的壁纸,这都会影响你的运气。
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身体有毒的表现有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1、过敏
随着年龄的增加,季节性过敏变得越来越严重,特别是进入秋天以后。让情况恶化的,可能并不仅仅是因为花粉。莫里森说,“当你进行排毒以后,会发现过敏症状也会好转。”
措施:莫里森建议,本地产蜂花粉有助于减轻过敏症状。严重的季节性过敏患者,应该一天两次摄入蜂花粉,从少量(1-2粒)开始,慢慢增加到半茶匙,最佳服用时间是早餐前。他说,“口服蜂花粉,是由内而外脱敏本地鲜花的最自然方式。”
2、睡眠质量差
几乎每晚都会突然醒来?这是肝脏受到压力的一个迹象。肝脏是人体的主要解毒器官,化学品、处方药和酒精的侵害,都可能让你在夜间醒来。莫里森说,即使你不喝酒还是会醒来,很可能是因为肝脏在超负荷工作。
措施:一种叫做甘氨酸的补充剂,可以帮助身体产生更多的GABA(镇静神经传递素),可以在睡前溶于水中饮用。
3、嗜甜
排毒不仅仅是清除体内毒素,也是纠正不健康的行为。莫里森说,糖可以让人成瘾,形成习惯。他认为,摆脱欲望的最好办法是:干脆的放弃食糖!
措施:当你渴望甜食的时候,来三大汤匙的苹果醋吧,莫里森发现,这足够帮你抵消嗜甜的欲望。
4、皮疹
皮肤状态往往可以反应出体内发生了什么,特别是发痒的麻疹,基本上就是在告诉你,身体已经发炎了。而通常是由于食物引起的,莫里森说,只需要稍微改变一些你的饮食习惯。
措施:莫里森推荐天然的饮食,但并非素食主义。被称为HistDao的抗组胺剂,是一种能分解组胺的酵素,可以一天吃两次。
5、经前综合征
PMS像上足发条的钟一样,每月准时到来,这并不正常。一些微小的变化,就足以帮你缓解胀痛,莫里森说,做好饮食排毒,就有50%的几率,可以明显减少PMS的症状。
措施:服用月见草油,长期跟踪研究发现,这种籽油具有消炎的作用。一天两次。
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人类自古食五谷杂粮,在吸收营养的同时,一些无用的成分也会摄入体内,每天通过各种途径排泄出去。但如果这些渠道出了问题,无用成分就会变成毒素长期积累,危害身体。
一些美容业者利用一种振动的仪器或是手法按摩,从脚底往上推,达到“淋巴引流排毒”的作用。
评点:淋巴系统是除了动脉、静脉两大循环以外的人体第三套循环系统,一些不容易透过毛细血管壁的大分子物质如癌细胞、细菌、异物等较易进入毛细淋巴系统循环,但洗热水澡或慢跑、游泳等运动也有得于淋巴回流,无需借助外力。
断食排毒法:
定期在一段时间内不进食,同时配合吃辣椒粉,很多人在断食期间就会开始排黑便,被称为“宿便”。
评点:也许人在断食之后瘦了一大圈,便秘症状改善,血脂也降低很多,达到了所谓“排毒减肥”目的,但长时间不进食,体内会缺乏能量和蛋白质,除皮下脂肪和骨骼肌逐渐消耗,甚至连心、肾、胃肠道等器管也可能会有不同程度的萎缩。此外,我们的各种内分泌腺也有不同程度的萎缩和功能低下,长此以往内分泌会有失调的可能。
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电脑要怎么摆放,你知道吗?下面一起来看看电脑摆放的风水禁忌,让我们一边享受电脑带给我们的愉悦,一边克制电脑带给我们不好的影响。
1、请勿将电脑置于你的喜用神方向。
电脑置于喜用神方向,会压制你的贵人;如果你的命理还忌火的话,那就更要小心了。
举个例子,比如说你的喜用神为东方,你的命理忌火,你还把电脑放在了东方,这样的话木生火旺,对你的运势会产生极为不利的影响。
这对经常依靠电脑工作的人而言,是比较理想的方位。按风水方位学来说,就是“龙怕臭,虎怕动”,左方是吉方,放电脑最恰当。
2、电脑对床者为电脑摆放大忌
电脑的显示器如果正对住了卧床,会影响人的精神和睡眠质量,建议最好做出调整。
3、电脑要避免阳光直射
电脑放置的地方容易受到太阳直射的话,最易招惹是非,容易有口舌之争;但如果摆放在阴暗的地方,也容易情绪低沉,影响工作状态。
电脑最好摆放在空气比较流通的地方,这样不仅可以减小电脑的辐射,也不会对主人有太多影响;如果是摆在一个空气不太流通的地方会造你对外界反应缓慢,思路不清晰。
4、电脑位置一定要远离水池、鱼缸等近水的地方。
近水的地方,容易让电脑受潮不说,还容易水火相克,诱发心血管类疾病。
电脑周围有太多杂物,容易让人分心,产生杂念,无法专心工作。
5、显示器最好与空间匹配
如果房间太小而却用了较大的显示器,容易造成亲朋疏远,同事远离,领导不太重视的情况;反之,如果房间大却用小的显示器,则容易被人忽略,甚至看不起。
所以在显示器的选择上不是越大越好,而是与空间相匹配为宜。
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几乎所有使用电脑的朋友都遇到过电脑蓝屏的现象,电脑蓝屏是一个非常普遍的现象。那么电脑蓝屏是怎么回事呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、0×0000007E
找不到指定的模块
系统进程产生错误, 但Windows错误处理器无法捕获,其产生原因很多, 包括:硬件兼容性、有问题的驱动程序或系统服务、 或者是某些软件。解决方案:请使用"事件查看器"来获取更多的信息,从中发现错误根源。
2、0×000000EA
这个蓝屏代码和硬件无关,是驱动和软件有冲突造成的如果您的机器蓝屏了,而且每次都是这个代码请想一想最近是不是更新了什么软件或者什么驱动了,把它卸载再看一下。一般情况下就能够解决,如果实在想不起来,又非常频繁的话,那么没办法,重新做系统吧。
3、0x0000009F
错误表示计算机的电源遇到了问题。这个错误通常发生在关机、重启、待机、休眠等与计算机电源有关的操作时,一般是因为电源有问题或ACPI高级电源选项配置不正确引起的。 如果遇到0x0000009F错误,建议检查一下计算机的ACPI高级电源选项配置是否正确。
4、0x00000073
一般情况下,蓝屏都出现于更新了硬件驱动或新加硬件并安装其驱动后,这时Windows 2000/XP提供的“最后一次正确配置”就是解决蓝屏的快捷方式。重启系统,在出现启动菜单时按下F8键就会出现高级启动选项菜单,接着选择“最后一次正确配置”。
5、0x0000001A
错误表示内存管理遇到了问题
这个错误一般是因为硬件设备的故障引起的。如果遇到0x0000001A错误,建议检查一下最近有没有安装过新的硬件设备或驱动程序。如果有的话,请将最近安装过的硬件设备或驱动程序逐一卸载,看看问题能否解决。另外,如果是在安装Windows时遇到0x0000001A错误,请检查一下计算机的内存容量及规格是否符合Windows的要求。估计你内存条坏了,换个试试
6、0x000000FE
这是指定的延伸属性名称无效。
建议你重装系统 没有很好的办法 重新拔插下内存和显卡,还有就是回忆下是不是你装了什么软件后才是这样的,或是设置了什么东西才这样,具体的问题你自己解决吧 也许是你用的什么软件有什么漏洞吧 重安系统 xp系统 一般是主版和内存不协和才会引起的 换下内存试试 应该是内存问题
7、0×000000D1
通常是由有问题的驱动程序引起的,检查最新安装或升级的驱动程序。
8、0×000000116
应该是显卡驱动不兼容,建议你更换厂商原带驱动
9、0×0000008E
当程序引用不正确的内存地址时,可能会导致出现蓝屏代码0×0000008E
出现蓝屏代码0×0000008E的解决办法更改、升级显卡、声卡、网卡驱动程序。请安装系统补丁。检查内存是否插紧,质量是否有问题或不兼容。升级驱动程序或升级BIOS。杀毒。
10、0×00000050
内存条出问题的几率在75%以上,灰尘导致内存短路的情况在25%以上
建议:打开机箱。把内存条重新拔插一下。两根内存条的话。就先只插一根 另外机箱既然已经打开了。就用吹风机把灰尘清理一下。记得到门口去处理哦。 不然家里就烟雾弥漫了。 如果依然蓝屏。就找个正常的内存条换上试试。多半就好了。也就是说你的内存条坏了。
11、0×0000000A
主要是由有问题的驱动程序,有缺陷或不兼容的硬件与软件造成的
有没有添加新的硬件,有的话应该检查一下新硬件是否插牢,这个问题常常为很多人所忽视,往往会引发莫名其妙的故障。如果确认没有问题,将其拔下换个插槽试试,并安装最新的驱动程序。同时在对照微软网站的硬件兼容列表,检查一下硬件是否与操作系统兼容。
12、0×40000080
一般都是由 系统软件、内存、硬盘引起的
建议您检查一下您的内存,清理一下内存与机箱的积灰
13、0×000000124
一般情况是系统认为硬件出错而很多时候是由内存问题导致的蓝屏:如果加装过内存,请拆下来只用原先的内存试试。如果没有加装,也请拆下来,用橡皮擦下金手指并换下插槽来试试
14、0×000000FC
通常是由有问题的驱动程序或系统服务造成的.
你可以先试试重启系统, 在出现启动菜单时按下F8键就会出现高级启动选项菜单, 接着选择"最后一次正确配置"。 如果不行的话就在F8的时候选择进入安全模式,把最近安装过的软件卸载,如果有升级过驱动的话也把驱动卸载,进入系统后再重新安装驱动
15、0×000000BE
表示硬件设备的驱动程序试图向只读内存错误地写入数据。这个错误一般是因为硬件设备驱动程序存在BUG或安装不正确引起的
议检查一下最近有没有安装或者升级过任何硬件设备驱动程序、BIOS及 Firmware。如果有的话,请将最近更新过的驱动程序、BIOS及Firmware逐一还原。
电脑蓝屏相关
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人体就像一台精密的仪器,需要科学正确的养护,才能保证各个零部件的正常运转。其中,有8个人体保健特区是仪器中的关键部分,老年人健康长寿与它们息息相关。下面跟这些权威专家一起来给这些部位加点“润滑油”,从而延长你的生命线吧!
1 头部
养生关键词 勤晒、梳头、多动
中医认为,头为“精明之府”,人体五脏六腑的精气汇于此,有50多个穴位与全身器官关系密切。现代医学也指出,大脑是人体的“司令部”,统领人的一切活动。
专家建议,平时应多按摩头部,可以用手代替梳子梳头,按照从头顶到后脑勺,再从头顶到耳朵两侧的顺序,来回各推三四十次,使头部产生热麻感。
大脑还对氧气情有独钟,跑步、快走等有氧运动有助于改善大脑血液循环,保证充足的血氧供应,打打乒乓球、羽毛球可以提高大脑反应能力、延缓衰老。
2 耳朵
养生关键词 捏、搓、弹、揪
耳朵是我们聆听世界的窗口,对身体保健也有重要作用。在中医理论中,耳朵是全身经络的汇集之处,联系着全身的每一个器官,其中与肾脏关系最为密切。
肾是先天之本、生命之源,搓弹双耳是最廉价的强肾方法。两手分别轻捏左右耳耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回,每天做两三次,每次1分钟。
长期坚持,能起到抗衰养颜的作用,对头痛、耳鸣等疾病也有帮助。
3 前胸
养生关键词 拍打、扩胸、深呼吸
前胸主宰着人体免疫系统最重要的器官——胸腺,是心脏和肺最强有力的保护伞。前胸是人体阴气所汇之处,做好前胸保健,不但宽中理气,还能改善肺部功能、提高抵抗力。
可以采取虚掌轻叩轻拍的方法来保健,将五指并拢、掌心中空,对准胸部正中间的胸骨,以适当力度拍击。每次拍3~5下,停10秒左右,每天3~5分钟。也可以用手掌上下摩擦颈部到心窝的部位。另外,还要多做扩胸运动和深呼吸。
4 腋窝
养生关键词 按揉、轻弹
腋窝是人们平时容易忽略的保健部位,腋窝处不仅有动静脉血管,还有大量的淋巴组织,刺激此处的神经、血管和淋巴结,能促进血液循环,使大脑、心脏以及肺部都受益匪浅。
中医认为腋窝处有一个重要穴位,名为极泉,按摩此穴位有宽胸宁神、强心的功效。
平时可以多按揉腋窝,用右手食指、中指和无名指的指腹,先顺时针、后逆时针按摩左侧腋窝15次,然后换左手按摩右侧腋窝,每次持续3至5分钟即可。
还可以抬高一侧手臂,把另一只手的拇指放在肩关节处,用中指轻弹腋窝底,可时快时慢变换节奏,并左右交替进行。
5 后背
养生关键词 防寒、蹭门框、热浴
中医理论认为,后背正中的脊椎是人体督脉所经之地,脊椎两旁的足太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切,经常按摩脊椎,可促进经络的疏通,滋养全身器官。
后背的保健首先要防寒,背部一旦受寒,就会损伤人体的阳气,导致呼吸道疾病,引起旧病复发、加重等现象。 中老年人没事可以多用后背蹭蹭门框,达到按摩背部穴位的作用。将背部正中的脊椎骨对准门框的棱,向其轻轻挤压,并上下轻度蹭动,每分钟大约做20下。洗澡时,还可以将淋浴头对着后背冲洗。
对于上班族而言,后背健康的天敌就是久坐,坐40分钟一定要起来活动一下。长时间的错误坐姿也是背疼诱因,可以在办公桌前放一面镜子,随时提醒自己。
6 肚脐
养生关键词 揉腹、热敷
在中医专家眼里,肚脐是重要穴位“神阙”,周围还有中脘、关元、气海等穴,是人体保健的“要塞”,轻轻揉按,对调整人体气血、改善脏腑功能都有好处。
中医一直提倡“腹宜常揉”的保健法,讲究的就是在醒后、睡前分别揉按小腹周围,长期坚持,可增加肠胃蠕动、增强脾胃功能。
专家建议,还可以饭后进行腹部按摩,将手心放在肚脐上,采用逆时针和顺时针交替的方法轻揉肚脐及四周,帮助消化。
对小腹适当热敷也能达到保健效果。热敷时,可用略高于体温的热水袋或热毛巾,轻轻敷在肚脐上,数分钟后取下,每天坚持敷1~2次。杨力提醒,肚脐也是最怕着凉的地方,平时要注意保暖,多穿高腰的裤子。
7 膝盖
养生关键词 扭转、摩擦膝盖
俗话说:“人老腿先老”,腿部衰老最先体现在膝关节上。膝关节是人体各种活动中负荷最大的关节之一,走、坐、卧、跑、跳等活动都离不了它,因此受伤几率也大。
中老年人可以每天早晚将两手搓热,分别放在两膝关节处,用手按揉,左右各30次,以膝部感觉微热为佳。还可以两腿并拢,屈膝半蹲,两手扶膝,轻轻转动膝部。经常按摩膝盖使其气血流畅、防病治病。
另外,生活上需要注意一些细节,比如上下楼梯时,让脚尖先着地,可以加大缓冲距离,对膝关节起到保护作用。
女性不要长时间穿高跟鞋,研究发现,这是女性膝盖疼痛、关节受损的主要原因。
不当的运动方式也会伤害膝关节,老年人和肥胖人士可选择散步、慢跑、游泳等对膝关节损伤较小的运动。
8 脚部
养生关键词 泡、晒、动、晃
脚是人体“第二心脏”,有多个穴位和成千上万个末梢神经,与人体各个脏器的健康密切相关,其重要程度不言而喻。
隔两三天用热水泡脚,每次半小时,是非常简便易行的保健方法,起到温经通络、促进血液循环的作用。如果在泡脚水中加入一些有助气血运行的中药,如当归、红花、三七等,效果会更好。
另外,专家们还推荐了几种简单有效的方法:
晒脚强体:将两脚心朝向太阳晒20~30分钟;
动趾健胃:胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间,可常动动脚趾、用脚趾夹东西;
晃脚解乏:仰卧,两脚抬起悬空,然后摇晃两脚,最后像蹬自行车那样有节奏地转动。
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要说女人最大的敌人是什么,那一定是体内的各种毒素了!这些毒素你是否有一定的了解呢?今天,小编就来给大家做一个强有力的科普。
1、自由基过量
自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处,可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量,就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞,造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。
2、长期摄入胆固醇
胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质,人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造,它不仅作为身体的结构部分,还是合成许多重要物质的原料,但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高,增大心血管疾病的危险性。
3、陈旧宿便
宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便,一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源,它所产生的大量毒素被人体吸收后,将降低人体免疫力,诱导各种疾病产生,严重危害人体健康。
4、脂质沉积
现代人经常摄入含有过高营养的食物,再加上运动量大,水分补充不足,就很容易导致血液粘稠。随着血液浓度的增高,就会造成大量脂质沉积在血管内壁,是各器官供氧不足,引起脑栓塞等疾病。
5、浓度超常的尿酸
尿酸也是人体新陈代谢的一种产物,主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。
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现在每个人的家里都会有一台电脑,但是放电脑的也是讲究风水的,下面一起来看看电脑摆放的风水禁忌吧,希望对你们有用。
1、请勿将电脑置于你的喜用神方向。
电脑置于喜用神方向,会压制你的贵人;如果你的命理还忌火的话,那就更要小心了。
举个例子,比如说你的喜用神为东方,你的命理忌火,你还把电脑放在了东方,这样的话木生火旺,对你的运势会产生极为不利的影响。
这对经常依靠电脑工作的人而言,是比较理想的方位。按风水方位学来说,就是“龙怕臭,虎怕动”,左方是吉方,放电脑最恰当。
2、电脑对床者为电脑摆放大忌
电脑的显示器如果正对住了卧床,会影响人的精神和睡眠质量,建议最好做出调整。
3、电脑要避免阳光直射
电脑放置的地方容易受到太阳直射的话,最易招惹是非,容易有口舌之争;但如果摆放在阴暗的地方,也容易情绪低沉,影响工作状态。
电脑最好摆放在空气比较流通的地方,这样不仅可以减小电脑的辐射,也不会对主人有太多影响;如果是摆在一个空气不太流通的地方会造你对外界反应缓慢,思路不清晰。
4、电脑位置一定要远离水池、鱼缸等近水的地方。
近水的地方,容易让电脑受潮不说,还容易水火相克,诱发心血管类疾病。
电脑周围有太多杂物,容易让人分心,产生杂念,无法专心工作。
5、显示器最好与空间匹配
如果房间太小而却用了较大的显示器,容易造成亲朋疏远,同事远离,领导不太重视的情况;反之,如果房间大却用小的显示器,则容易被人忽略,甚至看不起。
所以在显示器的选择上不是越大越好,而是与空间相匹配为宜。
电脑的风水相关
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电脑死机给我们的生活带来不便,不过你知道为什么电脑会死机吗?电脑死机怎么办呢?要是还不太清楚的话就和读文网小编一起去看看了解一下吧。
一,首先检查是不是硬件问题造成的,分别检查电源,内存 cpu,风扇。
二然后检查是不是病毒木马引起的,请立即下载金山卫士进行木马查杀。
1、进入主界面进入【查杀木马】
2、然后点击【快速扫描】即可
三,清理电脑硬盘垃圾
1、进入金山卫士主界面进入【垃圾清理】
2、然后点击【立即开始】即可
四,清理硬盘碎片
1.右键单击你所需要整理的磁盘盘符-属性-工具-在“查错”标签栏点击“开始检查”按钮,弹出窗口,勾选“自动修复系统文件错误”,.点击“开始”,弹出窗口,点击“是(Y)”,然后重启电脑。
2.启动过程中会自动检测并修复磁盘错误,此时要耐心等待,检测修复完毕并启动到桌面后,再执行磁盘碎片整理即可.
五,最后检查是不是滥用了某些测试版软件,盗版软件引起的,如果是就,卸载它。
六,检测是不是硬件温度过高造成的,如果是,建议清理机箱的灰尘。
1.首先下载金山卫士,打开卫士主界面中“重装系统”标签,
2.然后切换到“硬件检测”功能,自动帮你检测当前计算机的硬件设备详细信息以及当前硬件设备当前温度是多少,当您的显硬件温度达到危险值,温度数字颜色会变得越来越红。
电脑死机相关
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随着办公电子智能化的普及,越来越多的人开始重视电脑对办公环境的污染和对身体健康的影响。白领男性通常整天面对电脑,而且下班后也有很多朋友习惯宅在家里玩电脑,玩手机,这样长时间面对屏幕,电脑和手机的辐射不止会伤害眼睛的健康,还会让男性的身体健康受到伤害,但是工作的需要,大家是不可能对电脑敬而远之的。
1、番茄红素
番茄、西瓜、红葡萄柚等都属于红色水果,这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。而且迄今为止,还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道,因此非常适合长期保健服用。
2、维生素e、维生素C
新鲜的蔬果具有抗辐射作用,还在于它们可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素e,而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素c,维生素e和维生素c都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,从而减轻皮肤损害。
3、含维生素A、β-胡萝卜素丰富的食物
鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等食品富含维生素a和β-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。
4、硒
硒元素具有抗氧化作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等。
5、低脂多糖、维生素a原丰富的食物
绿茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用,茶叶中含有丰富的维生素a原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素a。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
医学研究证实,绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质,可有效抵抗各种形式的污染。
6、海带
海带含有一种称作海带胶质的物质,被人称为放射性物质的“克星”,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。此外,海带也是一种碱性食物,有利于保持身体处于弱碱性的环境。
想要减少辐射对身体的伤害,那就要多吃这六类食物,补充身体所需的营养,以此来抵消辐射带来的危害,所以白领族若不想老的太快,平时可要多食用这几类食物。
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有一些电脑用些时间后会发现电脑关机特慢,要等好长时间还不能够正常关机,这到底是怎么回事呢?为什么电脑关不了机呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
当电脑无法关机时,首先是查找并关闭相关杀毒软件程序,包括中止正在运行的杀毒进程。具体关闭方法,在任务栏右侧找到相应的杀毒程序,然后右击,从弹出的菜单中选择“退出”按钮即可。
如果以上方法不能解决问题,则可以是部分后台进程以更高的优先级阻止了关机进程的运行。对此可采用如下解决方法:右击“任务栏”,选择“启动任务管理器”。
在打开的“任务管理器”窗口中,切换至“进程”选项卡,然后选中要结束的进程,通过为一些陌生的进程名,最后点击“结束进程”按钮。
如果以上方法还是不能解决问题,则可以打开“运行”对话框,输入命令“shutdown-f -s -t 0”并按回车键来执行。
电脑关不了机相关
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选购笔记本相比攒机容易多了,但是仍然不可小视。总结为三句话:“查找信息、货比三家、防被忽悠”。下面是读文网小编整理的一些笔记本电脑怎么选购窍门方法,希望对大家有所帮助!
规格
认真检查笔记本电脑的规格是否与你想要购买的规格完全一致。
一些不法经销商常用的手法就是更换配件,如IBM的原装硬盘被换成日立OEM硬盘,原装的USBDVD光驱被换成的普通光驱,原装的USB软驱被换成普通的进口软驱,原装的内存被换成普通的内存,甚至把原本机中的节能CPU换成普通的台式机CPU等等。
在购买时可以随身带鲁大师软件来测试一下机器的规格,检查笔记本原规格型号与出货规格型号是否相同。如果笔记本电脑还配有DVD光驱,还必须对DVD光驱的读盘进行检查,如果是CD-RW,就应该对其刻录光盘的能力进行测试。
如果产品确认都没有问题,再多试一下操作系统运行是否出现异常;多媒体播放音效、影像是否正常;MO-DEM/LAN上网是否正常;散热风扇工作是否正常;笔记本鼠标定位是否正常;变压器充电是否正常等等。#p#副标题#e#
另外,在购买时还要注意认真检查说明书内机器的规格,以及所附送的产品配件,附赠的操作系统与驱动程序等是否与说明书的配件包说明相同。
承诺
笔记本电脑比较“娇气”,所以售后服务相当重要。
在购买笔记本电脑的最后一步,千万不要忘记向商家索取一个承诺,即拿到一份商家出示的保修凭证。
最后,检查质量保证书的各项条件是否合理,确认商家当商品出现问题时是否可以退或换货、维修等,并同时确认保修期限、维修地点、送修需要时间,最后检查一下保证书是否有商家的盖章。如果商家无法提供一份正式的质量保证书和保修凭证,那么就要小心考虑是否购买了“水货”。
外观
检查外观主要留意三个方面:序列号、外包装、机器外观。
首先,要认真检查外包装箱上的序列号是否与机身上的相符合,还要检查其是否有过被涂改、被重贴过的痕迹。另外,在开机时,要先进入笔记本电脑的主板BIOS里,检查一下BIOS中的序列号和机身的序列号是否一致。三个号如果有一个不一致,就是“水货”或者拼装货无疑。
接下来要检查一下机器本身的包装是否有破裂或毁损的痕迹,以排除买到被别人使用过的出现问题的二手笔记本电脑的可能。
最后,要注意检查笔记本电脑的外观情况。重点检查机壳表面是否有裂痕或划伤、LCD屏幕是否有划伤、波纹或坏点。在纯红、纯黑的屏幕显示下,LCD的坏点可以立即现形,一般不应多于3个,但最好是有一个也要更换,否则很容易增多。
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