为您找到与电子体温计简单使用说明相关的共200个结果:
体温计是一种最高温度计,它可以记录这温度计所曾测定的最高温度。今天读文网小编整理了体温计的使用方法,希望对大家有所帮助哦!
电子体温计由温度传感器,液晶显示器,纽扣电池,专用集成电路及其他电子元器件组成。能快速准确地测量人体体温,与传统的水银玻璃体温计相比,具有读数方便,测量时间短,测量精度高,能记忆并有蜂鸣提示的优点,尤其是电子体温计不含水银,对人体及周围环境无害,特别适合于家庭,医院等场合使用。
1、用棉花棒或卫生纸粘取酒精擦拭消毒电子体温计感温头和量温棒部分,为避免电子体温计机件受损,请勿以酒精或其它溶液接触感电子体温计温头及量温棒以外的部件。
2、按电子体温计ON/OFF按钮,打开电子体温计电源,电子体温计显示屏显示“”约2秒,然后显示上次的电子体温计测量温度约2秒后显示L℃,其中℃闪烁,表示电子体温计可以测量温度了。
3、测腋窝温度:电子体温计测温前,手臂自然下垂,将腋窝紧闭1分钟,使腋窝温度稳定;将体温计的感温头置入腋窝中央并夹紧约1分钟,待电子体温计显示屏℃符号停止闪烁,即表示电子体温计腋窝温度已测量完成。
4、测口腔温度:电子体温计测量前将双唇闭上约1分钟,使口腔内温度平稳,将体温计的感温头置于舌下内侧根部,和舌头密接后,将双唇紧闭约1分钟,待电子体温计显示屏℃符号停止闪烁,即表示电子体温计口腔温度已测量完成。
5、如果温度>37.5℃,则听到电子体温计短促的报警声:Bi-Bi-Bi-Bi(每0.125秒响一次),表示电子体温计测量完成并警示已发烧了。
如果温度≤37.5℃,则听到电子体温计较慢的声音:Bi-Bi-Bi-Bi(每0.5秒响一次),表示电子体温计测量完成并且体温正常。
1.请勿摔打和弯曲体温计
2.体温计的消毒应采用医用酒精或一次性塑料薄膜套,不能用高温消毒。
3.请勿让体温计接触化学溶剂或稀释剂。
4.请勿让阳光直射体温计。
5.除了更换电池,请勿拆卸体温计
6.安全性检查:按下开关,体温计发出蜂鸣音,同时显示器显示“188.8”,则表示正常,否则为不正常。
7.保养:每次使用完毕,请将体温计擦拭干净放入透明外壳中,待下次使用。
8.远离磁场、强电环境。
1、外观检查。
电子体温计一般做得小巧美观,表面光洁,无疵点。
2、通电检查。
将开关钮置于通位,察看显示标记是否和使用说明书上的一致,断开电源再接,观察是否同样显示正确标记,如果经多次电源通断试验,正确标记显示均相同,并且显示的腋下温度都基本一致,说明该电子体温计的重复性是好的。如果显示异常(温差过大),则说明电子体温表的电池电量耗尽,或某处接触不良。
3、准确度检查。
按下开关接钮,液晶显示器上出现"188.8"标记。将体温表放于舌下1分钟,当"C"标记停止闪烁并有蜂鸣提示音时,显示的读数即为体温,这是口腔体温。反复多测几次,口腔体温应当相同,如果不相同,则该表重复性不好,不能选用,也不需要做准确度检查,如果口腔体温完全相同,则可以进行腋下测温,当"C"标记停止闪烁并有蜂鸣提示音时,显示的读数即为腋下体温。同样,多测几次,腋下体温数值相同。一般口腔温度比腋下温度高1度左右,如果测试的口腔温度比腋下温度高得太多或太少,则可认为该电子体温计准确度不令人满意。
4、如果电子体温计放于舌下1分钟后,取出"C"标记仍在继续闪烁,则需断掉电子体温计的电源5分钟后再接通电源,重新进行测量。一般情况下,从口中取出体温后,显示不会再闪烁。如果仍断续闪烁,该表定有问题,不能选用。
5、是不是正规厂家生产的,标准二类医疗器械,有没有售后服务,有没有电话地址,等等外包装信息,也可以到相关公司官网上查询。
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电子手刹是由电子控制方式实现停车制动的技术。其工作原理与机械式手刹相同,均是通过刹车盘与刹车片产生的摩擦力来达到控制停车制动,只不过控制方式从之前的机械式手刹拉杆变成了电子按钮。以下是读文网小编为大家整理的关于电子手刹的使用方法,供大家参考。
优点:节省空间且安全性高
对于车厂来说,电子手刹的出现可以省去了一大堆传统手刹的零部件;电子手刹的出现特别是AUTO HOLD的出现,可以减低了右脚和右手在塞车时的负担;杜绝了由于力量不够拉不紧手刹而造成的不便;而现在行驶过程中如果需要紧急制动,按下手刹按钮,电子手刹会根据车速选择适当的制动力保证行驶的安全性,这样就更加提高了主动的安全性能。
缺点:成本高且不易更换
缺点方面更多的会是个人喜好的原因,没有了手刹,再无法自主控制车尾动态;又买不起大马力后驱车,平时偶尔发飙甩尾的权利也被剥脱了;还有就是电池失灵时电子手刹的功能也会同样出问题,全车零件电子化带来的方便可能就在一个很小的方面就造成很大的麻烦。
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LOMO是个相机品牌,最著名的是拍立得相机。下面由读文网小编整理了几种lomo相机的使用方法,希望对大家有所帮助。
按镜头分类
单镜头LOMO相机
象蛙眼、鱼眼、LC-A、HOLGA、202摇头将军、色彩心情、公主日记、魔方盒、18K、司米娜8m都属于单镜头LOMO相机,这其中只有半格LOMO相机可以在一张底片上呈现两张照片。
多镜头相机
四格动画动感四格、超级动感四格、八格、九格,都属于多镜头LOMO相机。
向往LOMO的达人们请注意,如果没有足够的经济实力(只能把自己养活的前提下,2世祖不再此类当中!)为基础的话,入手相机前请三思,因为后面是昂贵的胶片费用和冲洗费用。
按创意分类
把简单的过程复杂化,把复杂的美学简单化,把不完美艺术化,同时美奇网的创意大师柔和多钟流行元素,设计出来的创意LOMO相机更是别具一格,还原与颠覆成就了一种世界性的地下艺术潮流,这就是LOMO的魅力。你只需轻轻一按快门,“咔嚓”一声之后,一张有宽大白边的照片缓缓地从相机口吐出。就这样,随时走、随时拍,用一种随意的态度去认真地纪录我们的心情我们的人生,然后把它们一一挂满房间,让欢乐时光永伴左右!
1、方形LOMO相机
各式各样利用生活中的方形产品,如烟盒、牛奶盒、果汁盒等的样式衍生出来的各种LOMO相机,增加了无穷的趣味,让LOMO相机更加流行,独特的创意造型更加适合独特的你。
2、单反LOMO相机
单反相机已经融入到大众生活群体,所以设计师融入流行的设计风格,而诞生的单反LOMO相机更是别具一格,配备多重颜色的彩闪,也让你的生活多姿多彩。
按风格分类
1、光晕暗角(代表有,Lomo LC-A 相机,La Sardina,Diana Mini,Diana F+等等,这些相机拍摄的相片在四角处亮度比中心暗淡,从而让整幅相片有种特别的味道,这也是最具lomo特色的效果。)
2、绚丽色彩(如果需要,几乎所有的lomo相机都能够拍摄出对比度高,色彩浓郁的相片,主要是所用的冲洗底片的方式,一般这类好的作品都是使用正片负冲技巧,即正片的底片本来用正片的药水E-6来显影,但是如果使用负片的药水C-41来显影,就会有色偏,会提高照片色彩的对比,颜色会异常鲜艳,这种特殊效果深受大众喜欢。)
3、多眼定格(有四眼,六眼,八眼,九眼等等,就是相机上有多个镜头,在同张底片上不同位置分别拍摄不同内容,如拍摄一连串运动物体,人物,同张相片上有多张画面,可以有画面定格效果。)
4、鱼眼效果(相机的镜头为超广角,达到焦距达几毫米,拍摄出来的照片非常广宽,类似鱼的视角,因此俗称鱼眼镜,可以把画面几乎360度的范围都浓缩在一张底片上。)
5、多格动画(有点类似多眼定格,不过镜头只有一个,并且是在不同底片上连续曝光,每秒几张,达到电影胶片效果,需要通过专门的机器来观看,有些爱好者也将动画转成数码文件供电脑上观看。)
6、超宽幅(相片的底片可以拍摄很宽的画面,180度,甚至达到360度,放在三角架上自动转圈拍摄,把四周的景色一次收录。)
7、重叠影像(通过多重曝光,让同一张底片曝光多次,产生画面叠加效果,比如人物与景色融合,有点PS多层融合。)
Lomo漏光大师
Holga相机是一台120胶卷格式照相机。
1982 年首次在香港生产。
Holga可能是“非常明亮”及“腐败”的意思。Holga照相机面世以来,在爱好者和lomo摄影师之中不断成长。为Holga制作的塑料透镜,布满许多严重的缺点,在边缘会变形,色彩难掌握,塑料照相机机身经常漏光,在影片前进和快门线之间没有连接。
因为这些,使得相机在使用期间会导致许多意想不到的多重曝光。这是许多爱好者发现的最迷人的Holga特性。
产品名称:LOMO Holga 120GCFN 漏光大师
技术规格:
镜头:60mm玻璃镜头
底片:120 黑白或彩色底片(6X4.5/ 6X6)
光圈:f/8 或 f/11
快门设定:1/100 秒,B门无限慢曝
内置闪光灯:W(白)B(蓝)R(红)Y(黄)
对焦:估距1 个人、3 个人、7 个人、以及一座山
大小:140 x 102 x 76 mm
适用人群:适合送给喜欢摄影的时尚达人
产品卖点:结构简单,镜头偏色,实验性质,意想不到,无限惊喜!同一位置,同一光圈,同一快门,都会影出不同的相来。 Holga 就是令人如此惊喜无限的
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体温计又称医疗温度计、探热针,是一种最高温度计,使用它的时候要掌握一些方法,不是随随便便就能用的。今天小编就给大家介绍正确使用体温计的方法,希望对大家有帮助!
体温计又称“医用温度计”。体温计的工作物质是水银。它的液泡容积比上面细管的容积大的多。泡里水银,由于受到体温的影响,产生微小的变化,水银体积的膨胀,使管内水银柱的长度发生明显的变化。人体温度的变化一般在35℃到42℃之间,所以体温计的刻度通常是35℃到42℃,而且每度的范围又分成为10份,因此体温计可精确到1/10度。体温计的下部靠近液泡处的管颈是一个很狭窄的曲颈,在测体温时,液泡内的水银,受热体积膨胀,水银可由颈部分上升到管内某位置,当与体温达到热平衡时,水银柱恒定。当体温计离开人体后,外界气温较低,水银遇冷体积收缩,就在狭窄的曲颈部分断开,使已升入管内的部分水银退不回来,仍保持水银柱在与人体接触时所达到的高度。
目前普通体温计正在逐渐被电子体温计所替代,电子体温计有测温速度快,非接触性等优点,正在逐步走入大众百姓家中。
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电子血糖仪又叫电子血糖计是一种方便的测试自身血糖指数的智能电子医疗仪器,一般适用于血糖较高的人群。
主要包括血糖仪、试纸和针头,针头用于刺破无名指采血,试纸用于吸入样血,接入到血糖仪中,血糖仪通过测试试纸得出血糖指数。
每种品牌的血糖仪都有各自的功能和独特的操作方法,新买的血糖仪先不要着急操作,一定要仔细研究说明书,了解掌握产品特性,学会正确使用的方法。
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体温计是一种最高温度计,它可以记录这温度计所曾测定的最高温度。用后的体温计应“回表”,即拿着体温计的上部用力往下猛甩,可使已升入管内的水银,重新回到玻璃泡里。接下啦小编带你看看体温计的具体使用方法吧!
在测量体温前凡影响实际体温的因素(如饮开水或冷饮等)均应避免。
玻璃体温计最高温度值是 42 摄氏度,因此在保管或消毒时温度不可超过 42 摄氏度。由于感温泡的玻璃较薄,应避免过剧震动。
小孩不能单独用于口腔测体温,在大人监护下使用。
体温计破损严禁使用。使用中出现破损,应作紧急处理,水银不能吞服,并加以回收以防止中毒和污染环境。
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关于信用卡的使用技巧及说明你了解吗?下面跟小编一起来看看!
当银行通过了你的申请之后,就会邮寄信用卡给你,当你收到信用卡的时候,一般来说,还需要打电话回银行,确认开通该信用卡,否则还是不能使用的。而且还必须马上在卡片背面签上自己的名字,一般来说,最好是自己最喜欢的签名,而非正楷。因为太过正规的话,会比较容易给人冒签。但太潦草也不行。
如果想更安全一点的话,就是在填写申请单的时候,选择消费时必须密码——默认是不需密码,只需签名的。那么无论是刷卡消费还是ATM的时候,均需要输入密码。
顺便说一下,一般来说,银行批给你的时候,是会给你一个消费额度的。例如3000。但这个额度,一般来说,是由消费和取现两个额度组成的。所谓消费,即例如在超市结帐的时候刷卡那种非现金交易。而取现指的是通过银行柜台或者ATM直接取现金的现金交易。
也即是说,银行有可能总共批给你3000的额度,但其中只允许你消费2000,取现1000。合共3000。而这两个额度相互间是不交叉的。即你可以刷卡消费完那2000之后,如需继续使用,还可以再去银行柜台或者ATM取现1000。但也有银行是把消费和取现合并在一起算的。即无论你是消费还是取现,总共只有3000。这3000你可以完全是消费或完全是取现
这两种方式各有利弊,衡量一下吧。
需要说明的是,有传说,如果你在平日的使用活动中,经常使用取现功能,而不是消费功能,那么你的信用记录将不会太好。因为银行有可能认为你比较缺钱用。那么如果日后需要在银行申请大宗的贷款——例如车贷、房贷——的时候,会比较麻烦。所以尽量还是只用消费功能
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工商银行近日面向电子银行客户推出了新一代的安全认证工具——工银电子密码器,该工具可以为客户提供了更加安全、可靠的身份认证方式。下面读文网给大家分享工商银行密码器的使用方法,希望能帮到大家。
中国工商银行按照《中华人民共和国公司法》、《中华人民共和国证券法》等相关法律法规要求,建立了由中国工商银行股东大会、董事会、监事会和高级管理层组成的治理架构,形成了权力机构、决策机构、监督机构和高级管理层之间各司其职、相互协调、有效制衡的工作机制。
董事会下设战略委员会、审计委员会、提名与薪酬委员会、风险管理委员会、关联交易控制委员会等五个专门委员会;监事会下设监督委员会。
为进一步完善公司治理结构,制定了股东大会对董事会授权方案和董事会对行长授权方案,调整董事会下设专门委员会的职责和成员结构,实行首席风险官制度,补选职工监事,制定了股票增值权计划以建立健全公司激励机制,积极探索与境内外投资者加强沟通和战略合作的途径,不断提高公司治理水平。
工商银行始终将公司治理作为增强核心竞争力的基础工程,围绕公司价值可持续增长和卓越股东回报的经营目标,积极借鉴公司治理国际领先实践和原则,构建完善由股东大会、董事会、监事会和高级管理层组成的现代公司治理架构,修订完善《中国工商银行股份有限公司章程》等公司治理规章制度,不断提高董事会的独立性和运作效率,形成了权力机构、决策机构、监督机构和执行机构之间权责分明、各司其职、相互协调、有效制衡的组织架构和运作机制。截至报告期末,本行董事会共有董事15名,其中执行董事3名,非执行董事6名,独立董事6名。监事会共有监事6 名,其中股东代表出任的监事2名,外部监事2名,职工监事2名。
银行初步建立了一套多维度、多层次的社会责任规划管理及落实监督体系。在董事会的直接领导下,总行战略管理与投资者关系部协调推进社会责任工作、统一编制社会责任报告,总行相关部室及各分支机构分头组织实施,共同推进社会责任的履行和落实。
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数码经络治疗仪是根据物理学、仿生学、生物电学、传统中医经络学原理结合大量临床实践,采用现代微电子技术研制开发的最新一代保健精品。下面是读文网小编为大家带来一篇数码经络理疗仪的使用方法,希望对大家有所帮助。
(1) 电极应两片同时使用,在使用前先将保护膜撕掉。切记两片阿是电极不可带电极碰接,以免相互粘连后发生短路。
(2) 电极贴片为硅胶制品会老化,故在每次使用前要保证皮肤的清洁,擦拭汗液。使用后应及时贴上保护膜,不要弄脏,避开阳光直射及潮湿的地方保存可防止老化、延长使用寿命。
(3) 有的人在治疗的过程中,感觉双功能治疗头一强一弱,有针剌感,这是因为人体各部位的神经分布和皮肤敏感度不同而造成的,或者是患者的皮肤没有与双功能治疗头充分地接触。那么在治疗前,应先用温湿毛巾擦拭颈部皮肤1~2分钟,在刚好要干时进行治疗,保证颈部皮肤与双功能治疗头充分接触(颈部皮肤有破损者待皮肤完全愈合后再使用)。
(4) 通电后双功能治疗头无功率输出:检查控制板上的时间、强度是否设置好(只有设置好时间和强度后仪器才开始工作);如果设置完还是没有输出,再看系统是否插在主机上,还有就是一定要连接上贴片和导线,插上系统后,均没有输出者,是主机内部故障,应返厂维修 。
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近期,深甽小学开展了主题为“正确使用灭火器,防患未然保平安”的后勤与安保人员消防知识培训和灭火演习活动。
首先,我校副校长王文行在消防知识培训和灭火演习活动动员讲话中强调了“正确使用灭火器,防患未然保平安”的重要性,结合校园安全现状及社会对安全的关注程度,要求所有后勤与安保人员务必提高校园安全意识,确保师生生命及校园财产安全。
王副校长和食堂负责人陈岳定老师将火堆点燃,预设火情,接着,边演示灭火过程边讲解注意事项。之后,全体后勤与安保人员参与了消防灭火实战演练。每人手执灭火器在现场进行灭火。
对于不太熟悉操作的人员,食堂负责人还进行了细心的二次指导,确保每位后勤与安保人员都能较熟练地掌握灭火器使用方法并能快速有效扑灭火情,这也是本次活动的重中之重。活动结束后,不管是食堂阿姨,还是门卫、保安师傅都纷纷表示通过亲身体验,感受深刻,受益匪浅。他们认为,作为学校一份子,就应该从小处着眼,对师生生命及财产安全负起责任,掌握了正确使用灭火器的方法,就能有效防患未然保平安。
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电子烟又名虚拟香烟、电子雾化器,主要用于戒烟和替代香烟。那么, 健康电子烟使用方法是什么?
1、烟杆。它的主要作用是两个,一个是提供和香烟相似的外形,使外表看起来更像普通烟。其次,它的内部结构是一个电池,为整个电子烟提供Power,保障电子烟的正常工作。当电池没有电的时候,需要使用充电器进行充电,第一次充电时间在12个小时以上,以后每次充电3-4小时。
2、雾化器。我们在电子烟上会看到一道细细的发亮的很漂亮的圈,其实,这不是一个简单的修饰,她是雾化器留在外面的可看到的部分。她的内部成分是一个铜芯构件,采用国外进口材料制成。雾化器的两头,一头是螺纹,一头是平滑钢圈。螺纹链接电池,可旋转拔出,平滑部分连接烟弹,稍微用力即可拔出。电子烟就是通过雾化器作用,形成电子烟雾。
3、吸嘴。即烟弹,烟弹连接雾化器。烟弹内部含有不同浓度的尼古丁和烟碱,而又不含有害物质,起到提神和解烟瘾的作用,还能保持身体健康。
一、出烟量,不熏人。整个电子烟的构造设计,进气口,气流通道。优秀的电子烟设计能保证出烟量较大,其次能保障出烟量的稳定。
二、雾化器的优劣。雾化器的功能就是雾化作用,是电子烟的核心部件,一款出色的电子烟,必然有一个出色的雾化器保证,出色的雾化器具有发热丝粗、外有钢圈保护的特点,平均宽度在5毫米左右的雾化器能保证很好的出烟量。
三、电池使用时间长度。电池关联到雾化器,液体雾化需要大量的能量,所以电池使用寿命的长短是衡量一款电子烟是否出色的标准。电池与雾化器的链接处所用的材料也很关键,每次充电时这个地方都要旋动一次,如果所用的材料不好很快就会出现磨损 从而导致接触不良 电子烟停止工作。融合了镀金技术的电池一般使用寿命会比一般的长一些.
四、电子烟的外形。好的产品,它的外观清爽、设计严密、做工细腻,能给人一种愉悦的感觉,有助于成功戒烟。
五、口味。现在的口味主要还是万宝路口味,最初就是针对外烟的。口味是电子烟的缺陷,但是现在这几年国内越来越重视电子烟。口味也比较接近真烟了,比如中华、甘草口味的都比较接近真烟。而薄荷口味和烤烟、水果口味一般女士比较偏爱。
电子烟
六、生产产地。深圳生产的电子烟质量是其它地方电子烟没法比的,深圳作为老牌外贸电子烟产地,其产品主要出口到欧美国家。所以,质量比较有保证的。后面出现的很多温州产品,河南的产品,采用家庭作坊生产,走的是低价路线,只为了占领市场,客户反映,质量真的很差。但对于国内市场来说,或许低价永远是对的。但是,当你付出运费成本,购物成本,心情成本,效果成本后——低价永远是错误的。
科学家质疑安全性和有效性。
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信用卡是一种非现金交易付款的方式,是简单的信贷服务。那么,你知道信用卡如何使用吗?有什么需要注意的?下面一起随读文网小编来看看信用卡的使用技巧和说明。
所谓信用卡,就是先消费,后还款。即在一开始,你的卡里是可以不存钱的。但当每月结帐的时候,你就需要把前期消费的欠帐补上。但实际上,在还款这个阶段,还是有不少技巧可以学习的。
首先给大家解释一下什么是免息还款期。
一般来说,信用卡是每月结帐一次。但这个结帐日期不是以自然月来计算,而是银行各自有不同的日期。有的是每月的5号,或10号,或16号。
那么先假设结帐日为每月的16号。即在2月16号的时候,结算的是1月17号至2月16号期间的所有消费,那么现在我们称之为2月帐单。而最后还款日,则一般是2月16号+20日。在此期间,只要你把2月帐单里所有的欠款都还了。那么银行是不收取这笔欠款的利息的。在这里我们可以看到,如果你的消费是1月 17号发生的,那么你的免息期就长大50日。这也就是银行经常宣称的“最长50日的免息还款期”。但要明白的是最长,而不是固定。因为如果你的消费是2月 16号发生的,则只有20日的免息期。
如果你在免息还款期内不能偿还所有的欠款,那么从第21日开始,银行将每天收取你剩下欠款的滞纳金,而这个比例是各间银行所不同的。所以这个费用也是在申请的时候所必须考虑的。
好了。如果你能每一期都及时还款,那么你将会在银行里留下非常良好的记录。并且如果你经常都大量的消费,银行还会不断给你提升你的额度。当然,额度不是越高越好的。因为如果你刚好丢失了卡片,而且又没能几时挂失,那到时候你就惨情了。所以如果银行把你的额度提升得很高,最好还是告诉他们,降低一下。
PS:漏说了一点,以上所有地方提到的“额度”,指的是永久额度。所以如果你因事需要一个比较高的额度,你可以打电话给银行,让他们临时提升你的额度,但这个临时额度是有期限的,过了期限,就会恢复到永久额度。
刚才在第一节,提到了尽量选择自己经常使用的银行。这是因为现在不少银行都开通了自动还款功能。即每到月结日,银行都可以从普通储蓄卡里扣除相应的款项来冲抵欠款,以免除你每个月都要亲自跑银行柜台的麻烦。
但需要说明的是,一般来说这个功能均只支持银行自己的储蓄卡,而不支持异行的。所以就算你开通了自动还款功能,如果那银行不是你经常用的银行,那么你最终还是要自己跑去柜台。但如果选择是自己经常用的银行,例如你一发工资就存进去的那家银行,那么你就可以把你的信用卡自己的普通储蓄卡捆绑。这样每到信用月结的时候,银行就会自动帮你转帐。而你就不需要专门为了这个信用卡而跑去银行。毕竟现在的银行都是人满为患。
但即便是这样,我还是建议你在月结日之前,通过网上银行或者ATM查询一下自己的卡里是否有足够的钱还款。
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秋冬季节,散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。
1、有利减肥。
现代人油肉蛋奶的摄入多,运动量小,很容易肥胖,引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低,产热少,饱腹感强的特点,恰恰符合了减肥者的基本要求。
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,因此是很好的低脂肪、低热能食品,如果将其作为主食,可以有效减少其他食物的进食量,进而达到减肥的效果。
此外,红薯还能有效阻止糖类变为脂肪,有利于健美。
2、预防胆固醇过高。
红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以,如果你胆固醇高,就可适当多吃两块红薯。
3、辅助控血糖。
研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
4、降低中风风险。
红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。
5、辅助降血压。
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到一定的辅助降压作用。
6、养护关节。
红薯中含有丰富的黏蛋白,对养护关节有一定好处。
7、防癌抗癌。
红薯提取物,能有效抑制结肠癌和乳腺癌;熟红薯的抑癌率高于生红薯。
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有效的快速减肥方法都是要求消耗的热量要比摄入的热量要多,这是减肥亘古不变的法则。下面读文网小编就和大家分享最简单得减肥方法,希望对大家有帮助!
1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
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现在生活中补充维生素e成了当成白领们日常必需品了!那么,它具体有哪些功效?同时有着什么使用方法呢?下面读文网小编就和大家分享维生素e使用方法,希望对大家有帮助!
维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙,与三粒维生素E调成糊状。
敷面15分钟后,用温水洗净,注意最好不要用过烫或过冷的水。
此法能将毛细孔里的污垢彻底清除,滋养美白,令肌肤光彩照人。
秋冬保湿:维生素E + 乳液或面霜
秋冬干燥时节,只需用维生素E软胶囊外衣,滴一滴混在乳液或面霜中,将其涂于需要保养的部位。在特别干燥的季节,沐浴后,将维生素E混合护肤乳液一起使用,能避免干燥起皮。长久坚持,能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
滋润唇膜:维生素E + 橄榄油 + 蜂蜜
取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中,滴入维生素E两滴,混合调匀。用刷子涂抹在双唇上,厚厚一层。15分钟后,将多余唇膜擦净。此法能使MM的嘴唇红润、亮泽,特别适合干燥的冬季和大风天气。
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生活水平提高,糖尿病患者也逐年增多,由于控制病情需要经常监测血糖,引发血糖仪需求量增大,关键的是血糖仪怎么使用呢?下面读文网小编就和大家分享血糖仪使用方法,希望对大家有帮助!
1、装填电池:将电池安装在电子血糖仪中;
2、消毒:在使用电子血糖仪之前,先要将双手彻底清洁,并且避免在清洁双手后(尤其是采血部位)再次被污染;
3、装填采血针:将采血针安装到位,推荐大家不要选用过深的采血深度,这样可以减少采血的痛感;
4、按摩无名指:使无名指血液充沛、便于采血;
5、消毒采血部位:用酒精对将要采血的部位消毒;
6、插入试纸:取出试纸并按照正确的方法插入血糖仪;
7、采血:确认酒精挥发完毕后对采血部位进行采血操作;
8、取血:按照说明书要求进行取血(注意不要使用第一滴血液);
9、获得数据:获得最终血糖数据;
10、收纳:将电子血糖仪按照要求收纳好,以方便再次使用。
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