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白白的牛奶看着就嫉妒,为什么自己的肌肤不能像它一样白皙呢?都说是什么长什么,其实大可不必嫉妒牛奶,用牛奶美白同样可以得到那样白皙肌肤哦,下面和读文网小编来看看用牛奶美白的方法吧。
牛奶面膜
将大约30ML鲜奶放入容器, 浸泡面膜纸。把浸过牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15~20分钟。然后揭下面膜纸,用清水将脸洗净,每天一次,皮肤干净又透亮。
作用:美白。注意一定要用鲜奶,不能用奶粉。
自制方法
方法一
制作:酸牛奶,蜂蜜,柠檬汁各100 毫升,加5粒维生素E调匀。
提示:敷面,保留15 分钟,然后应清水洗净。这种面膜可促进老化细胞脱落,新细胞再生,从而使皮肤亮泽。
方法二
制作:牛奶100 毫升,草莓50 克,捣烂如泥,调成糊状。
提示:20 分钟后洗去。
此面膜可防止皮肤干燥,老化,使皮肤光滑,湿润。
方法三
制作:牛奶50 毫升,加4-5 滴橄榄油及适量面粉调匀。
提示:20分钟后洗去。
此面膜长期使用,可增加皮肤的活力弹性,使皮肤清爽润滑,细腻洁白。
方法四
制作:酸牛奶,奶油各等份,混合调匀。
提示:20分钟后洗净。
这种面膜具有收敛作用,长期坚持,可有效消除面部皱纹。也使用于油性皮肤。
方法五
制作:香蕉半根,捣成泥状,掺入适量的牛奶,调成糊状。
提示:15-20分钟后洗净。
此方法可使皮肤清爽润滑,并可祛除脸部痤疮及雀斑。
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牛奶含有丰富的营养物质,除了能为我们的身体补充营养之外,牛奶也是美白的佳品,平时如果女性觉得自己的皮肤不是很好,就可以采取牛奶洗脸的方法进行解决,效果是相当不错的,关键是能够使用正确的方法洗脸。
1.最快速直接的方法一盆温水,准备好的牛奶直接到入盆中,搅拌均匀。然后就可以正常清洗脸部了,脸盆里面的水尽量少点,这样牛奶的效果会发挥的比较充分。坚持用牛奶洗脸,可以让肌肤从内到外的白。
2.面膜纸
面膜指浸泡在牛奶中,泡开后敷脸上10分钟左右就可以了。
面膜不能总敷,一周2-3次就可以了。
3.拍脸
正常清洁棉部后就可以把牛奶拿出来使用,轻轻沾一些牛奶直接拍在脸上就可以了。
不停的拍打面部肌肤,直到脸上的牛奶完全被吸收后,捎后在清洗一遍脸就可以了。
4.毛巾敷脸
清洁完肌肤后,可以用毛巾沾牛奶,然后把含有牛奶成分的手巾铺在面部。
3-5分后就可以拿下来了。如果感觉不够的话可以继续沾牛奶使用敷脸。
最后洗一遍就可以了
这种方法滋润的比较透彻,让肌肤更加的健康。
5.牛奶+蜂蜜 寒冷的冬季肌肤更容易干燥,所以需要一些锁水保湿产品。
蜂蜜就有很好的滋润效果。
清理干净肌肤后,可以用牛奶兑3-4滴的蜂蜜,用手指和匀。
然后沾一些放到脸上按摩,用没了就在沾,直到脸部都按摩完了。捎后冲洗干净就可以了。
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牛奶美白的方法是现在很时尚的一种美白方式。为此,下面读文网小编整理了牛奶美白的方法以供大家阅读。
1、牛奶美白护理
牛奶中丰富的蛋白质、维他命和矿物质,能轻松被皮肤吸收,保湿效果显著,牛奶具有的美白功效能够令肌肤呈现亮白肤色,是爱美的MM们所一致追求的。洗澡之后用牛奶来做美白护理,很快就能见到效果,天然的健康成分,比乳液更加让人信任。方法是在沐浴清洁之后,把鲜牛奶跟杏蜜粉搅拌至糊状,然后涂满全身,经过一个小时的按摩和蒸汽,达到深层清洁和护肤的功效,肌肤呈现亮白光彩。
2、牛奶加草莓去皱
将草莓捣碎后加入牛奶中进行调和,均匀搅拌后就成为了一款自制的面膜。每次清洁面部后,把自制的牛奶草莓面膜取适量涂在面部和颈部,然后加以按摩,让液体被肌肤均匀吸收,大约15分钟后用清水洗干净即可。这款牛奶面膜护肤效果很好,能够美白、滋润肌肤,还可以达到去皱的效果,同时还有温和的收敛作用,解决粗大毛孔的问题。
3、燕麦加牛奶美白去斑
燕麦加牛奶制成自制面膜,可以缓解肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱等问题。只要问题不是特别严重,只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮,然后等它还是温热的时候涂抹在脸上,大约15分钟后用清水洗干净就可以。
4、牛奶美白法晒后修复
牛奶还可以用来进行晒后修复。如果皮肤被烈日晒得红肿,我们可以用牛奶进行肌肤的镇定和消肿,将化妆棉浸泡在冰过的牛奶中,然后敷在脸上被晒伤的部位,进行冰敷,这样可以有效缓解疼痛,让晒后肌肤得到护理,舒缓晒后的红肿肌肤。
5、香蕉加牛奶美白保湿
牛奶的美白护肤功能加上香蕉对于调节微细血管、保湿、去皱等多种美容功能,两者合一让你享受高级的护肤体验。将牛奶和香蕉制成美白保湿面膜也非常适合秋、冬季干燥肌肤,用后滋润无比,白皙水润。
牛奶的美白功效是不用怀疑的,准新娘牛奶美白法,内服外用是最好的美白方法。
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牛奶美白的方法是现在很时尚的一种美白方式。牛奶可以很好的美白肌肤,内服牛奶和外用牛奶制成的面膜,对于肌肤美白效果是倍增, 下面一起了解下牛奶洗脸最快美白方法:
1、牛奶美白护理
牛奶中丰富的蛋白质、维他命和矿物质,能轻松被皮肤吸收,保湿效果显著,牛奶具有的美白功效能够令肌肤呈现亮白肤色,是爱美的MM们所一致追求的。洗澡之后用牛奶来做美白护理,很快就能见到效果,天然的健康成分,比乳液更加让人信任。方法是在沐浴清洁之后,把鲜牛奶跟杏蜜粉搅拌至糊状,然后涂满全身,经过一个小时的按摩和蒸汽,达到深层清洁和护肤的功效,肌肤呈现亮白光彩。
2、牛奶加草莓去皱
将草莓捣碎后加入牛奶中进行调和,均匀搅拌后就成为了一款自制的面膜。每次清洁面部后,把自制的牛奶草莓面膜取适量涂在面部和颈部,然后加以按摩,让液体被肌肤均匀吸收,大约15分钟后用清水洗干净即可。这款牛奶面膜护肤效果很好,能够美白、滋润肌肤,还可以达到去皱的效果,同时还有温和的收敛作用,解决粗大毛孔的问题。
3、燕麦加牛奶美白去斑
燕麦加牛奶制成自制面膜,可以缓解肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱等问题。只要问题不是特别严重,只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮,然后等它还是温热的时候涂抹在脸上,大约15分钟后用清水洗干净就可以。
4、牛奶美白法晒后修复
牛奶还可以用来进行晒后修复。如果皮肤被烈日晒得红肿,我们可以用牛奶进行肌肤的镇定和消肿,将化妆棉浸泡在冰过的牛奶中,然后敷在脸上被晒伤的部位,进行冰敷,这样可以有效缓解疼痛,让晒后肌肤得到护理,舒缓晒后的红肿肌肤。
5、香蕉加牛奶美白保湿
牛奶的美白护肤功能加上香蕉对于调节微细血管、保湿、去皱等多种美容功能,两者合一让你享受高级的护肤体验。将牛奶和香蕉制成美白保湿面膜也非常适合秋、冬季干燥肌肤,用后滋润无比,白皙水润。
牛奶的美白功效是不用怀疑的,准新娘牛奶美白法,内服外用是最好的美白方法。
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1、牛奶美白护理
牛奶中丰富的蛋白质、维他命和矿物质,能轻松被皮肤吸收,保湿效果显著,牛奶具有的美白功效能够令肌肤呈现亮白肤色,是爱美的MM们所一致追求的。洗澡之后用牛奶来做美白护理,很快就能见到效果,天然的健康成分,比乳液更加让人信任。方法是在沐浴清洁之后,把鲜牛奶跟杏蜜粉搅拌至糊状,然后涂满全身,经过一个小时的按摩和蒸汽,达到深层清洁和护肤的功效,肌肤呈现亮白光彩。
2、牛奶加草莓去皱
将草莓捣碎后加入牛奶中进行调和,均匀搅拌后就成为了一款自制的面膜。每次清洁面部后,把自制的牛奶草莓面膜取适量涂在面部和颈部,然后加以按摩,让液体被肌肤均匀吸收,大约15分钟后用清水洗干净即可。这款牛奶面膜护肤效果很好,能够美白、滋润肌肤,还可以达到去皱的效果,同时还有温和的收敛作用,解决粗大毛孔的问题。
3、燕麦加牛奶美白去斑
燕麦加牛奶制成自制面膜,可以缓解肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱等问题。只要问题不是特别严重,只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮,然后等它还是温热的时候涂抹在脸上,大约15分钟后用清水洗干净就可以。
4、牛奶美白法晒后修复
牛奶还可以用来进行晒后修复。如果皮肤被烈日晒得红肿,我们可以用牛奶进行肌肤的镇定和消肿,将化妆棉浸泡在冰过的牛奶中,然后敷在脸上被晒伤的部位,进行冰敷,这样可以有效缓解疼痛,让晒后肌肤得到护理,舒缓晒后的红肿肌肤。
5、香蕉加牛奶美白保湿
牛奶的美白护肤功能加上香蕉对于调节微细血管、保湿、去皱等多种美容功能,两者合一让你享受高级的护肤体验。将牛奶和香蕉制成美白保湿面膜也非常适合秋、冬季干燥肌肤,用后滋润无比,白皙水润。
牛奶的美白功效是不用怀疑的,准新娘牛奶美白法,内服外用是最好的美白方法。
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白白的牛奶看着就嫉妒,为什么自己的肌肤不能像它一样白皙呢?都说是什么长什么,其实大可不必嫉妒牛奶,用牛奶美白同样可以得到那样白皙肌肤哦,下面就来看看用纯牛奶美白的方法吧。
防晒是首要不论天气阴与晴,都要防止紫外线uvb和uva对皮肤的伤害,这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门,擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次,才是一套完整的防晒程序。
美白要坚持早睡早起,保持良好的睡眠环境,肌肤才能容光焕发。
另外对于肌肤美白产品的选择也要注意,即使让肌肤白嫩起来的心情如何的迫切,也要尽量的避免使用添加了化学元素的快速美白产品,以免损害到肌肤的健康安全。对于美白产品,我们最好是选择使用白蚕美白玉容膏这种纯天然的药妆产品,以保证肌肤美白的温和进行,维护肌肤健康。
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想要美白的话,一定要掌握住正确快速的办法,如果方法错误的话,不但不能美白,可能还会对你的皮肤造成损伤,下面读文网小编推荐快速美白小窍门,让各位MM迅速恢复白瓷肌。
最天然的保健品,用芦荟来涂抹对皮肤很有帮助哦!美白又可以补水,晒后用芦荟就最适合,超级清凉的~
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现在市场上出现了很多美白产品,琳琅满目地呈现在眼前,都不知道去选择 哪一款产品,哪一款款产品适合自己的肤质。下面读文网小编为不同肤质的人群带来见效最快的美容方法。欢迎阅读。
皮肤特征:油腻易长痘,毛孔粗大,且大多数属于油而缺水的类型,长斑的可能性小。
美白公式:使用无油型的美白乳液,既为肌肤提供营养,又不用担心会加重肌肤负担,堵塞毛孔。美白方案:坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用T部位专用控油产品和防晒产品,预防黑斑的生成。夜荐可以使用美白精华液,为肌肤提供充足营养,修复肌肤日间损伤。
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牛奶中含有丰富的营养成分。这些营养成分与皮肤健康有着十分密切的关系,牛奶中的维生素A可以防止皮肤干燥和老化,使皮肤毛发具有光泽。下面读文网小编为大家带来牛奶全身美白方法。欢迎阅读。
将一匙牛奶,两匙双氧水,三匙面粉及少许水仔细搅拌均匀,然后用软刷子涂匀面部。待面膜完全干后,再以温水清洗掉,可以有效地清除斑点。加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳;敷用时应避免触及眉毛和眼睛。
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夏天快到了,皮肤美白进入我们的美容日程。想要见效最快的美白方法吗?随读文网小编一起看看吧。
到专业的美容医院做激光美白术。激光照射刺激胶原蛋白再生,一般需要几次治疗。
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牛奶,很多女性朋友都知道它可以美白,那么有没有试过自己做一款面膜来使用呢?牛奶面膜可是一种很好的面膜哦!下面读文网小编教各位女性朋友自制牛奶面膜,一起来看看。
将玻璃杯清洗干净。
把准备好的牛奶倒入玻璃杯
用蒸汽把脸部的毛孔蒸开,将化妆棉吸满牛奶,敷在脸上十五分钟左右取下,用清水将脸部的牛奶清洗干净即可。
完全清洁脸部,然后把喝剩下的牛奶慢慢的涂在脸上,不用洗掉,直接过夜。第二天牛奶完全被面部吸收,再用洗面奶清洁即可。或者将大约30ML鲜奶放入容器, 浸泡面膜纸。把浸过牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15~20分钟。然后揭下面膜纸,用清水将脸洗净。
牛奶具有美白和收紧皮肤的功效,特别适合肤色暗黄和毛孔较粗大的女士使用。同时,它能为干性肌肤提供充足的滋润补给,如清早上班前敷在眼上,还可消除眼部浮肿。
牛奶+面粉=优质面膜
牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜,特别适用于中性肌肤。但是,如果你是油性肌肤,就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间,就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象,而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。面粉面膜可使皮肤洁净、润白,对毛孔的收缩也有帮助,可以祛斑、紧实肌肤。
材料:面粉3大匙,牛奶2大匙
做法: 1.将面粉与牛奶一起搅拌使其混合均匀。
2.用小刷子沾满面膜液均匀地涂抹在脸上。
3.敷脸约20分钟,待其干后洗净即可。
盐水+牛奶
方法: 是洗过脸后把稀释过的盐水涂在脸上,待脸上出现“细盐面膜”的时候洗掉,然后把喝剩下的牛奶慢慢的涂在脸上,不用洗掉,直接过夜。
燕麦+牛奶=去掉斑点
做法:将燕麦片放入水中泡6~8小时候滤干,倒入脱脂牛奶,用小勺搅拌均匀,去除比较大的燕麦颗粒。将面膜均匀涂抹敷于脸上10~20分钟,之后用清水洗净。
美容功效:如果你用大部分的清洁面膜都会产生刺痛感,那不如在家DIY燕麦面膜,清除极富污垢,让毛孔顺畅呼吸。 土豆中的多酚能够抑制自由基对弹力纤维造成的伤害,可以使暗陈,发黄,缺乏活力的肌肤充满了弹性和健康的光泽。
牛奶+食盐=告别粗糙
材料:牛奶,食盐
做法:预先在一个小罐子里融化一杯食盐,倒入已经放好温热水的浴缸里,再加入4杯等量的脱脂奶粉,在这样的水中浸泡20分钟之后,再进行日常的洗浴流程。
功效:一周使用1次,便可以告别粗糙,牛奶和盐混合起来,可以改善粗糙的肌肤,并有效去掉恼人的皮屑,只留下光滑的肌肤。
酸牛奶+奶油=告别皱纹
材料:酸牛奶,奶油
做法:酸牛奶、奶油各等份,混合调匀后敷面,保留20分钟,然后用清水洗去。
功效:此法具收敛作用,长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹,使皮肤润滑,适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
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美白是一个由内而外的护理工程。下面是读文网小编为大家整理的美白方法之快速见效的好招,希望对大家有所帮助。
牛奶是最好的美白面膜,将3匙牛奶和3匙面粉搅匀,调制成糊状,涂满脸部,待面膜干后,再以温
水按照洗脸步骤进行清洗。注意,此面膜一星期最多只能敷两次,太过频繁对皮肤反而不好。这是一种既简单又实用的美白方法。
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一张洁白无瑕的脸蛋是所有女性朋友的追求,所以美白是一个由内而外的护理工程。下面是读文网小编为大家整理的美白方法之纯牛奶黄瓜,希望对大家有所帮助。
把新鲜黄瓜切很薄薄一片,泡在牛奶里,十分钟后取出,敷在脸上,有很好的美白效果。
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黄瓜,也叫青瓜、剌瓜,葫芦科一年生草本植物。黄瓜栽培历史悠久,种植广泛,是世界性蔬菜。很多人用青瓜敷脸美白,那么,青瓜敷脸美白需要注意什么?
青瓜敷脸怎么做
最常见的青瓜敷脸办法,也是最简单的,就是把青瓜切成片状,贴在面部各个部位,虽然方法很简单,却有很好的效果,不过在敷之前一定要先清除脸部的污垢,不要直接敷。
如果你想有更好的效果,可以这么做,把黄瓜切成薄片,加入牛奶和蜂蜜一起捣碎,然后在脸上敷一层化妆棉,把黄瓜混合物贴在化妆棉上,让它慢慢渗透入皮肤,这样效果会更加显著。
青瓜敷脸什么时候做
青瓜中含有丰富的维生素C,能达到美白滋润的功效,镇静肌肤,有效消除细纹,但是也会使皮肤容易发痒泛红,所以敷的时候最好选在晚上,因为白天光线强烈容易使维生素C产生光解,容易长斑,所以选在晚上睡前敷青瓜最合适。
青瓜敷脸
青瓜敷脸有什么好处
青瓜也就是黄瓜,它有清热解毒的效果,富含维生素,能够延缓衰老,增强肌肤活性,经常用黄瓜汁涂抹皮肤不仅能润肤,还能平复细纹,去除色斑。对于发热的肌肤具有镇静作用,收缩毛孔,帮助排出毛孔中的废物,使肌肤更加美丽。
青瓜敷脸多久敷一次
由于青瓜敷脸十分简便,所以小编建议大家一天敷一次,这样才能在短期内见效果。而且要了解皮肤的作息时间,在我们晚上睡觉的那段时间,是细胞生长最旺盛的时候,那段时间敷的话,可以有效补水,而午后的时段,由于机体的疲惫感,皮肤的吸收能力最弱。注意皮肤的作息时间,才能更加有效地护肤。
唐·章怀太子。《黄台瓜词》:“‘种瓜黄台下,瓜熟子离离。一摘使瓜好,再摘令瓜稀。三摘犹良可,四摘抱蔓归。”
宋·苏轼。《浣溪沙》:“蔌蔌衣巾落枣花,村南村北响缫车。牛衣古柳卖黄瓜,酒困路长惟欲睡。日高人渴漫思茶,敲门试问野人家。”
清·吴伟业。《咏王瓜》:“同摘谁能待,离离早满车,弱藤牵碧蒂,曲项恋黄花。客醉尝应爽,儿凉枕易斜。齐民编月令,瓜路重王家”,
清·黄之隽。《种王瓜篱豆诸蔬》:“终作抱瓮身,五鼎未列筵。瓜瓠如有知,为我根蔓牵。蔓则蔽苍野,根则人黄泉。以告我父母,贫贱子可怜。”
现代诗人.张君瑞,自称青瓜先生,赋《黄瓜吟》,把对黄瓜的赞誉表现的淋漓尽致。《黄瓜吟》:“丙戌仲春,得黄瓜两根,尽予人.后得一把,碎而嗅,遂大喜不能禁情,于是作文一篇,以曝君心。
凉风飕飕,天淡云疏,未饮酒作赋,而引至园中.得黄瓜,大悦其绿,水净之,翡翠冰玉,造乐无穷。实乃大漠之绿洲,江河之一碧汀.
食之一口,未觉其味,先醉于生气,五岳与之腿色,山水与之缩形。山珍海味如同残羹,瓜果酒食如同弃粥。
再食之,琼林美玉,香草兰庭,雾气蒸腾,万物惭形.西施貂禅为之拂臂,玉环昭君因之避容.身轻如九天之云,心动犹刚脱之兔,飘忽若仙.尘世不见踪影,嘈杂随之息声.身脱为气与自然相容,不辨牛马,不知西东.
然后不能自已,览尽美景,享尽圣食.气新如潮,侵肺袭肠.贤人雅士莫不陶醉.
阮陶若闻,何不弃酒而从黄瓜逸云而上?
芳华入肚,玉露侵肌.浮生半世易新生之胎,生机不尽,神韵不绝.至此,才知吾半生之虚度,恨想见之甚晚.
不禁感慨,食之黄瓜,而后知天下无食矣!”
历史传说:黄瓜原产印度,张赛出使西域时带回中国,当时称之为胡瓜。东晋时,揭族人石勒做了后赵王,他不满汉人把北方少数民族称为“胡人”,为避讳“胡”字,便改名为黄瓜。有些南方人对“黄”、“王”二字的读音难以分清,故又称“王瓜”。
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牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家,牛奶也分有不同的等级。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多,如高钙低脂牛奶,其中就增添了钙质。
牛奶含有丰富的 矿物质、 钙、 磷、 铁、 锌、 铜、 锰、 钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有 水、 脂肪、 磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等 。
经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育,对提高身体素质有积极促进作用。但是,重庆营养学专家提醒,牛奶的营养价值很高,但如果不能正确饮用,会对身体带来不良影响,因此,正确饮用牛奶要注意以下几个方面。
首先,不是所有的人都适合喝牛奶。“经常接触铅的人、乳糖不耐者、牛奶过敏者、返流性食管炎患者、腹腔和胃切除手术后的患者、肠道易激综合症患者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶。”重庆营养学专家说,按含脂量的不同,牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类,其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分,口感好,热量高,适合少年儿童、孕妇和老年人饮用;半脱脂奶是一种大众消费型牛奶,比较适合中年人饮用;而高血压、高血脂、血栓患者、糖尿病患者、肥胖者应饮用脱脂牛奶。
其次,牛奶不能当水喝。重庆营养学专家说,牛奶中含有大量水分,但由于是高渗性饮料,饮入过多或在出汗、失水过多时饮用,容易导致脱水。此外,由于牛奶中的钙镁离子会和药物生成络合物,因此,用牛奶服药,会影响药效。
第三,饮用牛奶要适量。“正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量,一袋250毫升的牛奶中只有7-8克蛋白质,仅是人体一天所需蛋白质总量的1/100。”重庆营养学专家说,成年人每天可饮用250毫升,儿童、青春发育期的小孩、孕妇、乳母、50岁以上的中老年人每天可饮用500毫升;如果每天牛奶饮用量达到500毫升,最好选择低脂或脱脂牛奶,防止脂肪摄入过多。
第四,牛奶应温饮,不宜煮沸。“牛奶可以加热后饮用,但一定不要煮沸。”重庆营养学专家说,煮沸后,牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态,钙出现沉淀,并且原本富含的维生素C和其他维生素被破坏,营养价值降低,同时牛奶中的乳糖会发生焦化,而焦化乳糖可诱发癌症。
最后,把握好饮用牛奶“时机”。“不要空腹喝牛奶,不要与茶、咖啡一起饮用牛奶,不要在牛奶中添加橘汁或柠檬汁,因为橘汁、柠檬汁中含有果酸,果酸会使牛奶中的蛋白质变性,从而降低蛋白质的营养价值。”重庆营养学专家说,早上饮用牛奶,应同时吃一些富含淀粉的谷类食物;晚间睡眠不好或比较瘦的人,可以在睡前加喝一杯牛奶。
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美白保湿渐渐成了一致的审美标准。美白保湿应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。下面是读文网小编为您整理的几种最见效的美白方法,希望对各位有所帮助。
薏仁百合水
薏仁很好买,百合一定要加 。一小锅水加一小把薏仁,先泡1-2小时,然后煮,先大火烧开,然后小火,煮到薏仁软软的,汤水有一点点白,大概也就是20分钟左右。喝的时候还可以加点蜂蜜。每天都喝的话,喝两周就会看见明显的效果了。
薏仁牛奶
制作方法:先将薏仁泡两、三个小时,然后用搅拌机,把牛奶和薏仁都倒进去,打匀,然后拿到锅里小火加热5、6分钟。用打好的薏仁粉(前提是生薏仁打的粉)煮牛奶也可以。
小贴士:
1、薏仁是粮食 。
2、不要早上空腹喝,牛奶酸性的,薏仁属凉性,直接空腹喝很伤胃的,建议大家饭后喝 。
没有条件的就不要做薏仁牛奶了,做薏仁百合吧;没有百合的,只喝薏仁效果肯定是会有差。没有条件煮东西的话,那就不要做了,等有条件了再说吧。
3、只是冲熟薏仁粉是很方便,但是效果比较慢。
4、没有薏仁不行,只喝牛奶不行。
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