为您找到与生活中有哪些不当的行为举止相关的共200个结果:
一个人的行为举止,是社交中的无声语言,是个人性格、品质、情趣、素养、精神世界和生活习惯的外在表现。在日常生活中,看某个人的行为是优雅还是粗俗,实际上就是在看其行为举止是否符合礼仪的要求。
有些人在个人行为举止上不拘小节,把日常生活中不文明的举止行为当作小事,而不加注意和重视,其实,文明举止恰恰是从一些小事情做起的。如在公交车上主动为老、弱、病、残、孕妇让座,这看起来是一件小事,却反映了你的文化素养和文明程度。文明的举止往往能给人留下深刻的印象,使人乐意与你接近;而粗俗的举止便会使人疏而远之,必将影响你的社交活动的展开。由此看来,个人行为举止不是一件小事,在人际交往中,应使自己的行为举止符合文明规范的要求。要做到举止文明,首先要克服行为举止是小节问题的模糊思想,要从小处着眼,从小事做起,从我做起;其次要注意文明举止的养成和积累。只有这样,才能成为一个品格高尚的人。
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每天早晨,我总是习惯先将办公室的落地窗帘拉开,让阳光斜射进来。从金黄色的玻璃幕墙向下望去,正下方是一个国际标准的环形赛场。每一天都有不同的人在红白相间的塑胶跑道上赛跑,有时是一群学生,有时是专业运动员。
看这些人比赛几乎成了我的习惯,在赛场上每一天都上演着胜利与失败的场景。其实他们的起点都是一样的,为什么结局却有如此大的区别?这个问题再一次给了我警省。在人生的赛场上,大家从出生的那一天开始,都是一无所有来到这个世界,但后来每个人的结局却有所不同。有的人功成名就、飞黄腾达,而有的人却默默无闻、穷困潦倒……我们可以抱怨一切,可以找出大堆的理由,说明自己是多么的不幸和无辜,但这只不过是弱者逃避改变却又怕被人看不起而用来粉饰的籍口。其实,你的物质财富、精神财富、健康财富与你的高矮胖瘦、出身贫富、学历高低、都没有绝对正比的关系,因为在我们的生活当中,那些先天条件很差的人,也有许多人过上了成功富有幸福快乐的生活。
既聋又哑,双目失明的海伦,世界上谁不说她是一个精神富有者?先天身体虚弱、学历不高的松下幸之助,却被人们称为“经营之神”,出身贫寒的刘永好,竟成为中国首富;在球队中个子不高的乔丹被世人誉为“飞人”;说话口吃的英国人迪蒙斯 丹尼,最后成为“世界第一名嘴”。
他们每个人都有自己的缺陷、都有自己的不足,他们的共同点不在于外在的条件,而是在于他们的内心世界,在于他们的心中都有一种不甘平庸、一定要出人头地的成功信念。正是这种信念改变了他们的人生。不论你说你行或不行,你都是对的,因为成功和失败这两种新年都有很大的力量。卓越的要决在于选择能够引导你成功的信念,祛除拖你后退的信念。
许多人萌发过改变的念头,可是结果总被类似于“不可能,做不到”“我行吗?”等消极信念所左右。因为这类消极信念的负面作用太大了,它们不仅严重压抑了个性,使人变的消极、变得被动、变得平庸。在国内成长起来的孩子,大多数受到了这一类的负面信息影响较大,因而更需要进行信念置换,更需要心灵财富训练的帮助。因为从小到大,许多家庭都缺乏对孩子的积极正面的鼓励与引导,更多的是大人们为了使孩子听话,将自己的意愿运用各种方法强加给他们,同时也给他们太多不当的限制与制约。在很小的时候,就输入了太多的负面的思想,如果不能清除、置换的话,就会使他们的一生受其影响。
思想中有太多的负面东西,就像电脑中有太多的信息垃圾没有被及时清除一样,使电脑的运行速度减慢甚至死机。所以,我们要改变自己的行为,创造成功,首先就要清除心灵积留的负面信念,建立积极正面的信念。我们要想拥有正确的行为,就要在头脑中具备正确的思想,没有正确的思想,就没有正确的行为。佛家说有正念才能行正道,才能结正果,是一样的道理。
人们做任何事情首先都是从一种想法、一个念头开始,从而激发出自身的潜能,爆发出强大的行动力,才能达成种种期望的结果。你的行为永远无法超脱你的思想。 “人类所创造的一切,莫不是以思考的动力作为起源的形式而创造的结果。”成功的人生是从心灵开始,从一种积极的信念开始的。
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人们在开始发现火灾时,会立即作出第一反应。这时的反应大多还是比较理智的分析与判断。但是,当选择的路线逃生失败发现判断失误而逃生之路又被大火封死,火势愈来愈大,烟雾愈来愈浓时,人们就很容易失去理智。此时的人们也不要跳楼、跳窗等,而应另谋生路,万万不可盲目采取冒险行为,以避免未入火海而摔下地狱。
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生活是指人类生存过程中的各项活动的总和,范畴较广,一般指为幸福的意义而存在。那么,日常生活中有什么小妙招?
羊毛衫不掉毛的窍门——用半盆凉水溶解一小匙淀粉,把羊毛衫浸透后拿出来,不要拧,沥净水后放在溶有少量洗衣粉的水中浸泡数分钟后漂净。
巧治失眠——可用热水加醋洗脚,睡前不要喝浓茶、咖啡,不要多讲话,少用大脑。
巧治汗脚——每天用淡盐水泡脚。
巧洗虾仁——把虾仁放进碗里,加一点精盐、使用碱粉,用手抓错一会儿用清水浸泡,然后用清水冲洗,即能使炒出的虾仁透明和水晶,爽嫩可口。
喝酸奶——可缓解酒后烦躁,酸奶能够保护胃粘膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。
早餐——多吃西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝。
巧治头痛——当你在发生头痛、头晕时,可在太阳穴上涂牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛哦。
巧洗白衣服——白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上两三滴蓝墨水,将洗过的衣裤浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳底下晒,即可洁白干净。
生活
怎样补水?——及时补充水分但应少喝果汁、可乐。雪碧、汽水等饮料,因含有较多的糖精和电解质,影响消化和食欲。应多喝白开水或淡盐(糖)水。
巧剥栗子皮——栗子皮难剥,把外壳皮剥掉,再放到微波炉里加热一下,拿出来后趁热一搓,皮就掉了。
巧戴手镯——手较大的MM戴手镯比较困难,应在手上戴一个塑料袋,再戴手镯就比较容易了,也不会把手弄疼了,取下也是用同样的方法。
治疗咳嗽——治疗咳嗽、特别是干咳,晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味品都不要放,趁热吃了几睡觉,连吃几天效果明显。
炒肉嫩滑有妙招——多炒肉时先把肉用小苏打水浸泡十几分钟,倒掉水再入味,炒出来的肉会很嫩滑。
巧洗木耳——用温水浸发十分钟,再加入少许淀粉抓洗,木耳中的沙子就很容易被洗去了,然后用清水冲洗干净即可。 巧制饺馅——用擦丝器将冻肉擦成丝,再用刀剁几下,就可以制成理想的肉馅,只要5分钟就可以完成,且做出来的肉馅细腻均匀。 核桃去皮妙招——把核桃放在锅里蒸十分钟,取出来放在凉水里再砸开,就能取出完整的核桃仁了。
健肾妙招——多吃木耳、香菇等黑色食物可滋阴补肾,减少肾脏内多余积水;天天吃个栗子适用于肾虚腰酸,双腿无力。 淡盐水漱口好处多——现在甲型H1N1流感盛行,电脑书架为您支招,每日早晚餐后用淡盐水漱口,可以治疗口腔疾病;在感冒流行的时候用此法也有预防作用,如仰头含漱,使盐水充分冲洗喉部,效果更佳。
热水泡双手可治偏头痛——把双手浸入热水中,水量以漫过手腕为宜,并不断地加热水,以保持水温。半小时后痛感即可减轻,甚至完全消失。
防酒醉小妙招—
—假期饭局多,饮酒时多吃点豆腐类菜肴。因为豆腐含有一种能解酒的氨基酸,食后能促使酒精尽快通过尿液排出,可有效减少酒醉几率。 消除衣服油迹小窍门——用餐时,如果衣服不慎被油迹污染,可用新鲜面包轻轻摩擦,油迹即可消除。
巧剥蒜皮——将要剥的蒜用温水浸泡1分钟后捞出,用手一搓,蒜皮即可脱落。如需要一次剥很多蒜,可将蒜摊在案板上,用刀轻轻拍打即可剥去蒜皮。
奶不可与茶同饮——茶叶会阻碍牛奶中钙离子的吸收,削弱牛奶本身固有的营养成份。
让你拥有一口洁白的牙齿——每次刷牙后,用纱布蘸点柠檬汁,在牙齿有渍垢的地方,做重点擦拭,就有令人想不到的绝佳效果。
漱口能按摩大脑——连续漱口十分钟,,可引起神经中枢系统兴奋,这种复杂的变化是一种非凡的大脑按摩,能对大脑起到良好的保健作用哦。
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牙膏是日常生活中常用的清洁用品,有着很悠久的历史。牙膏在生活中有哪些妙用呢?下面读文网小编告诉你。
1. 治痱子:小孩长了痱子或疮疖,可用牙膏代肥皂洗澡。婴儿和体质较弱者不宜亻洗澡用,可用少量牙膏涂抹患处,每日数次即可。
2. 止痒驱蚊:被蚊子叮后,搽一点牙膏,能止痛止痒。晚上乘凉,预先搽一点牙膏的稀液,可当驱蚊剂。
3. 除粉刺:将泼尼松(强的松) 研末,与药物牙膏拌匀,温水洗脸后涂之,一日-次,有除去脸上粉刺的效果。
4. 治冻疮:疮初起皮肤未破时,以牙膏少放在红肿处摩擦,有消肿之功。
5. 使皮肤嫩白细腻:用牙膏代替香皂给儿童擦脸洗澡,可保持皮肤白而细嫩。
6. 保持眼镜透明:戴一段时间后,可用牙膏洗涤一下。洗涤的方法是将牙膏涂在镜片上,约分钟后,放在清水中冲洗干净,再放到阴凉处阴干。
7. 白漆家具变黄,看起来不清洁。可用抹布沾点牙膏擦拭,颜色由黄转变白,但不可用力摩擦,以免把油漆擦掉。
8. 擦衣箱污迹:衣箱上的污迹,可用布沾点牙膏刷洗,再用干净的湿布揩净。
9. 擦电器外壳:电冰箱等家用电器的外壳之污垢,用软布蘸牙膏,慢慢擦拭。电扇等外壳也 此法清洁。
10. 擦面盆:面盆上的污垢,用布沾点牙膏一擦就净。
11. 减轻腋臭:患狐臭者,用牙膏少许搽腋窝部,可减轻其臭味。
12. 除脸上汗斑,坚持用牙膏洗脸,可渐渐消退。
13. 除脚臭止痒:有脚臭和脚趾,湿痒的人,挤些牙膏于脚趾处,可减轻脚臭脚痒。
14. 消炎止痛:天热下厨,难免被沸油灼伤。如面积尚小,即可用药物牙膏少许涂上,有消炎止痛预防感染之效。
15. 使伤口尽早愈合:身上如有什么地方弄破了皮,为防止溃烂,可挤点牙膏溶解于清水中,洗涤伤口,再涂上一薄层,可使伤口干燥,及早愈合。
16. 水龙头下方容易留下水锈和水垢,涂上牙膏进行擦洗,很快就能清理干净。
17. 牙膏除腥:吃海鲜最好是“亲自动手”,如吃虾蟹贝壳类,直接用手剥来吃,更加津津有味。如果是下馆子吃饭,饭店通常是准备茶水供食客吃后洗手。如果你是在家开餐大吃海鲜,不妨试试另一种方法,就是用少许牙膏来洗手,不但将“腥气”洗得干干净净,而且保证你的玉手还留有清爽的感觉。
18. 牙膏还可以去除瓷器污垢,搪瓷品的陈年积垢,用刷子蘸少许牙膏擦拭可除。搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡渍,可在杯内壁涂上牙膏后反复擦洗,一会儿就可以光亮如初。
19. 电熨斗用久了,其底部会积一层煳锈。可在电熨斗断电冷却的情况下,在底部抹上少许牙膏,用干净软布轻轻擦拭,即可将煳锈除去。
20. 被滚水或火烧烫伤,在伤处抹上一些牙膏,有消肿止痛,防止感染的作用。
21. 皮肤擦伤以后,在伤处抹上一些牙膏,有止血止痛的效果。
22. 手表戴久了,表面会有一道道的轻微划纹,使得表盘看起来浑浊不清,用少许牙膏涂于手表的蒙面,用软布反复擦拭,即可将其细小的划纹除去。牙膏同样可以抹平光盘碟面的划道。用软布蘸着少量牙膏在划痕上慢慢摩擦,由里向外划圈,二十分钟左右,盘面的划痕变得浅多了。
23. 牙膏中含有薄荷脑丁香油生姜油等成分,有消炎止痛化淤等功效。
24. 鼻腔和鼻外紅肿,麽烂,先用盐水洗淨,再涂适量牙膏可消肿止痛。
25. 脚癣患者每天洗脚后,在脚趾之間涂些牙膏,既可止痛又可止痒。
26. 有车一族会发现车辆型号标识,经雨水侵蚀和长时间的灰尘沉积,会变得失去光泽,如果你用牙膏涂抹在车辆型号的标识上,过一小会用抹布擦拭可重现镀烙的金属光泽。此种方法同样适用于车窗玻璃的划痕。
27. 牙膏可去除墙面字迹。如果你家的宝宝用铅笔蜡笔把墙面上画得乱七八糟,千万别烦恼,也别冲小孩发火。你只要用脱脂棉沾些牙膏,就可以轻而易举地把墙壁上的蜡笔或铅笔等字画擦拭干净。
28. 这个季节,蚊虫蜜蜂全体出动,万一不小心被蜂蜇或蚊虫叮咬后,奇痒难忍,涂上一点牙膏按摩一会儿,即能止痒消肿。
29. 生了痱子后,在洗澡时,用少许牙膏在痱子多的部位进行搓洗,再用清水洗净,连用几次,能止痒消痱。
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流行病学调查,结果显示,这一人群中颈椎病发病率高达21%,远高于全国平均发病率——7%至17%。究其原因,不良的生活习惯加上高强度的工作节奏,是导致现代人颈椎病高发病率的主要诱因。那么,最伤颈椎的生活行为有哪些呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
很多人喜欢睡高枕头,还有的为防止出皱纹,喜欢不睡枕头。这对颈椎健康是不利的。
对策:我们选用的枕头应该能够充分地承托起颈部的前凸,其高度以在睡眠中使颈椎保持正常的生理性前凸为最佳。
古人云: “坐如钟,站如松,行如风,睡如弓。”这句话精辟地指出了一个人最正确的身体姿势,这种状态下人体对于颈部的压力是最小的。可惜现在很少人可以做到这一点,保持良好的姿态不仅有利于身体的健康,也是优雅仪态的一种体现。
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每个人都想让自己变得更加聪明使让自己的脑子有使不完的能量,因此有很多人常常花贵价钱钱去买一些补脑类的保健品,殊不知在生活中一些平民食物也可以补脑健脑的。下面是读文网小编为大家带来的最补脑的食物,欢迎阅读。
鸡蛋富含优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。
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保持童颜不老永远年轻有活力几乎是每个女人的梦想。为此不少人选择去整容打尿肌酸等,但这不仅成本高而且只是一时的权宜之计。下面是读文网小编为大家带来的几个简单的抗衰小妙招,欢迎阅读。
1、血压正常,可以年轻25岁
研究表明,血压正常者比那些高血压患者(160/90以上)平均年轻25岁,所以生活中药保持正常的血压。
2、牙齿、牙龈健康,可以年轻6.4岁
平日做注意牙齿的保护,不吃损害牙齿健康的食物,勤刷牙,努力维持牙齿、牙龈健康,可以年轻6.4岁。
3、闭经期接受激素疗法,可以年轻8岁
经期跟女人的衰老程度也有关,尤其是闭经期的女性,坚持接受激素疗法,可以年轻8岁。
4、坚持服用维生素,可以年轻6岁
维生素C(1200mg/天),维生素E(400IU/天),维生素D(400IU/天),维生素B6(6mg/天),钙(1000~2000mg/天),叶酸(400mg/天)
5、坚持做3拍运动
有氧运动、肌肉运动、持久力运动,可以年轻9岁。哪怕一天只做20分钟,也会年轻5岁。
6、戒烟,可以年轻至少8岁
很多女人也逐渐喜欢上了抽烟,殊不知,抽烟容易使女人衰老。所以要年轻就要戒烟,戒烟可以年轻至少8岁。
7、 一生坚持学习者,可以年轻2.4岁
“活到老,学到老”。知识不仅可以丰富一个人的阅历,增加知识丰富度,一生坚持学习,还可以保持年轻,一下子年轻2.4岁没问题。
8、压力过大,最严重时可令人衰老32岁。
9、具有系好安全带等的安全意识,平均可延长寿命3.4年。
10、定期健康检查,做好慢疾病管理,寿命可延长12年。
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很多人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但又惧怕发胖,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖还有助睡眠的呢?下面是读文网小编为大家带来的有助睡眠的食物,欢迎阅读。
睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。
放心,睡前喝牛奶不但不会胖,反而还可以补充身体里的钙。
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所谓“霸王条款”主要是指一些经营者单方面制定的逃避法定义务、减免自身责任的不平等的格式合同、通知、声明和店堂公告或者行业惯例等,在生活中非常常见,你对霸王条款有多少了解?下面由读文网小编为你详细介绍霸王条款的相关法律知识。
通知、声明、告示、店堂告示、行业惯例等大量存在于消费领域,充斥我们的经济生活。公用企业和依法具有独占地位的经营者(如银行,保险,邮政,电信,水电气等),沿袭旧体制下的规定或仅从自身利益出发制定行业惯例,对消费者利益多方限制,严重侵犯消费者的权益,引起广大消费者的不满。霸王条款在这些领域里蓬勃地存在着,但它的破坏性是众人皆知的。
消费者对它是“痛而不欲其生”。它在很大程度上干扰与破坏了正常的消费秩序,极大地损害了消费者的合法权益,甚至对国家在消费领域的管理活动造成了极大的阻碍与破坏,使法律对消费者的保护形同虚设。它的破坏性主要表现为:
一,经营者利用霸王条款限制,甚至剥夺消费者的合法权益的行使与取得。
二,经营者利用霸王条款逃避法律对生产者和经营者的严格消费责任。所以,基于霸王条款的破坏性,有学者如此断言,“20世纪以来,格式条款(格式合同)的普遍使用威胁到契约正义性和交易安全”。
看过“实际生活中有哪些常见的霸王条款”
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你听说过拾得行为与不当得利吗?不当得利,指没有合法根据,或事后丧失了合法根据而被确认为是因致他人遭受损失而获得的利益。下面由读文网小编为你详细介绍拾得行为与不当得利的相关法律知识。
①原物返还,即当原物尚存时,应返还原物。
②作价返还,即如果原物已不存在,则可作价偿还。
关于价额的计算方法,通说认为,当受益人所受利益为劳务时,其价额为劳务的通常报酬;当原物因附合而丧失所有权时,应以因附合对于受益人所生的利益即物的升值为标准;当原物因他人侵权而灭失时,应以受益人所得赔偿额为限;当原物被消耗时,应以消耗时的市场价格为准。
返还不当得利,除返还原来所取得的利益外,由此利益所产生的孳息也应一并返还.不当得利是指没有合法根据使他人受到损失,而自己获得利益的行为引起的一种事实状态,因不当得利而产生的当事人之间的权利义务关系,就是不当得利之债,其中取得不当利益的人叫受益人,是不当得利之债的债务人,负有返还不当得利的债务。
财产受损失的叫受害人,是不当得利之债的债权人,享有请求受益人返还不当利益的债权。不当得利是引起债权债务关系发生的一种法律事实,因其引起此债完全是基于法律的规定,而不是基于当事人的意思表示,所以不当得利作为债的发生根据之一只能是事件而不是民事法律行为。
利益获得方返还不当得利的范围受善意还是恶意的影响。
分为以下三种情况:
①受益人为善意,即在取得利益时不知道没有合法根据其返还利益的范围以利益存在的部分为限,如果利益已经不存在,则不负返还义务。所谓现存部分,不应该只限于原物或原物的固有形态,如形态已改变,其财产价值仍存在或可代偿,仍属于尚存部分。
②受益人是恶意,即在取得利益时明知道没有合法根据,其返还利益的范围应是受益人取得利益时的数额,即使该利益在返还时已经减少甚至不复存在也不能免除其返还义务。
③受益方在取得利益时为善意、嗣后为恶意的,其返还范围应以恶意开始时存在的利益为准。
一.给付发生的不当得利:
1.给付的目的自始不存在;但在下列情形,当事人一方虽然没有给付义务而为给付,另一方的的得利也不为不当得利:履行道德义务而为给付;为履行未到期债务而交付财产;明知无给付义务而交付财产;因不法原因而交付的财产(但是如果是单方面违法的,照样构成不当得利,如绑架的赎金、黑社会的保护费等)。
2.给付的目的未达到;3.给付的目的嗣后不存在。
二.给付以外的不当得利:
1基于受益人自己的行为而发生的不当得利。
2基于受损人的行为而发生的不当得利。
3基于第三人的行为而发生的不当得利。
4基于自然事件而发生的不当得利。
5基于法律规定而发生的不当得利。
看过“拾得行为与不当得利有什么区别”
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在生活中,知识是保护自身安全的最佳方法,不仅可以减少伤害,而且还能保护生命。
日常生活中,我们可能会碰到许多锐利的物品,如刻刀、剪子。一旦被刀子伤了,按正确的方法处理就不用担心了。被刀子伤到了话,如果伤口不深,只需把受伤的手举高,同时用手捏住指根的两侧,即可止血,止血后用生理盐水清洗伤口,贴上创口贴就行,如果没有窗口贴,也可以用干净的纱布进行包扎哦。如果伤口很重的话,应该立刻看医生,中途不要乱吃药,要保持清洁。伤口包扎好以后不要沾水。隔一天检查一次。这样我们便可以大大减少伤害。
我们还要护自己不被野蛇咬到,但被毒蛇咬到了莫要惊慌,要立刻自救,千万不要奔跑,那样会加速毒素吸收和扩散,如果医院近在咫尺,就立刻进医院治疗。离医院比较远的,可先用皮带、手帕、绳索等物在距离伤口3-5厘米的地方缚扎,以减缓毒素的扩散速度。每个20分钟需放松2-3分钟,以避免肢体缺血坏死。用清水或生理盐水冲洗伤口。发现有毒牙残留,需立即拔出。冲洗伤口后,用消过毒的刀片,在毒牙的痕迹处中心做“十”切口,切口不宜太深,只要排除毒液即可。紧急时也可用嘴吸,然后快速用各类蛇药缚上,咬伤24小时后再用药则是无效的。经处理后要在第一时间送进医院去哦。
人的健康是最重要的,没有健康的体魄,何谈学习和工作,所以我们要不断积累和学习自救知识,保护自身的安全。
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《生命时报》综合《美国新闻和世界报导》网站的报道,为你推荐6位长寿老人的抗衰老秘诀,希望他们质朴、诚恳的人生经验,能助你在长寿路上走的更远。
117岁的大川美佐绪在接受英国《每日电讯报》采访时说。
多项研究表明,睡眠对免疫功能、代谢、肌肉生长、记忆力、学习和其他生理功能起到了关键性的作用。
如果你是一名慢性失眠症患者,获取充足的睡眠需要努力去实现。对于其他人来说,为每晚睡眠不到7~8个小时找借口是不应当的。
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中医认为,肾为先天之本,是生命之根,人到中年容易肾虚,因而35岁,特别是40岁之后,男人就该及时补肾了!然而不少男性并没有注意到补肾的禁忌,导致肾虚加重。
一、怕冷
患有肾亏的朋友,会有怕冷而且怕风吹的感觉。
二、头晕耳鸣
很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。
三、头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一,滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。
四、哮喘
因为肾脏有“纳气”的功能,所以哮喘也是肾亏的一个表现。
五、腰痛
腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。
六、夜间多尿
一般夜尿次数在2次以上,这也是肾亏的一个症状。
七、便秘
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。
八、腰酸腿痛、尿频尿急
长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。上厕所的频率极高,而且量少,也有可能是肾亏的症状。
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男人平时需要消耗更多的热量,并且他们的胆固醇代谢遭到破坏,因此男性患高血压、缺血性心脏病、中风、心急梗塞等疾病的几率也比女性高。男人一定要注意根据自己身体需求来规定饮食,如果是身体肥胖的男人平时一定要少吃肉,防止长脂肪肝,少吃油腻的东西,多吃点清淡的,尤其是吃少盐的食物,现在的人口味重,吃的东西偏咸,咸的食物会增加肾的负担的。
1、饭后忌吃生果
许多人在饭后习气吃一些饭后甜点或许生果,觉得这样很爽口,并且还关于肠胃的活动有极好的促进作用,关于消化有必定的协助,其实这种认知和习气都是非常过错的,若是在饭后当即出生果的话,会影响消化功用。因为,当食物进入胃部后,需求消化1-2个小时才干慢慢扫除,饭后立刻吃生果,生果会被之前吃进的食物阻挠,而不能正常地消化。食物在胃内若是停留时间过长,就会致使腹胀、拉肚子或便秘等表现。天长日久,将致使消化功用失调。
正确食法:在进餐前20分钟至40分钟吃一些生果或饮用1至2杯果汁,则可避免进餐过多致使的肥壮。可是,许多生果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了瘦身,餐前食用生果时,最佳挑选酸性不太强、涩味不太浓的生果,如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜。
2、饭后忌喝茶
有些人喜爱饭后立刻喝茶水的习气。以为这样,既可以清洁口腔,又能协助消化。其实,饭后立刻喝茶,很多的水进入正在消化食物的胃中,就削弱了胃 排泄的消化液,然后影响了胃对食物的消化。茶叶中含有很多单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸联系在一起构成沉淀物,影响蛋白质 的吸收;茶叶中的物质还会阻碍铁元素的吸收,长时间养成饭后喝浓茶的坏习气,简单引发缺铁性贫血。
正确食法:如今大家经常在酒足饭饱后要喝杯茶,这很晦气于脂肪肝的防止,吃荤之后不要当即喝茶。
3、饭后忌饮水
饭后立刻饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化才能,简单引发胃肠道疾病。若是饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了,汽水发作的二氧化碳简单添加胃内压,致使急性胃扩大。
4、饭后忌吃冷饮
冷热的激烈改变会使胃部血管俄然缩短,久而久之就会致使胃的消化机能失调,乃至构成消化不良或其他疾患。饭后当即吃冷饮,对消化道发作一个很强的冷影响,会致使消化道激烈的活动,这样就能够致使腹痛拉肚子。
5、饭后忌漫步
饭后漫步会因为运动量的添加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功用减退、血管硬化,餐后漫步多会呈现血压降低等表象。
6、饭后忌剧烈运动
饭后当即进行剧烈活动,如打球、跑步、从事重体力劳作等,会影响食物的消化吸收,于安康晦气。因为剧烈运动或劳作时四肢肌肉需求有较多的血液供 应,胃肠道的血液供给就会相对削减。消化吸收必然会遭到影响。别的,饭后胃里食物较多,分量也较大,若是运动或劳作过度,简单构成腹痛、胃下垂等病变。故 运动或劳作应安排在饭后1小时之后为宜。
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秋天是万物成熟收获的季节,也是人体阳消阴长的过渡期。
1、大枣桂莲粥做法
将淘洗净的糯米、大枣、莲子一同入锅加水适量,先用旺水烧开,再转用文火煮熟,待煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再稍煮一会儿即可食用。
此方具有生津润燥、安神养血之功效,适用于心脾两亏、气血不足、食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症也有良效。
2、红枣菊花粥做法
材料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克,
用法:加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。
功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
3、薏米红枣粥做法
用料:薏米50克,红枣10枚,糯米100克,红糖适量。
制法:
1、将薏米、糯米分别淘洗干净,用清水浸泡4小时,捞出沥干;红枣洗净沥干。
2、把薏米、糯米一起放入锅内,倒入适量(800毫升)清水,先用大火煮开后转至小火,再加入红枣,熬至米粒糊化成粥状,即可盛出食用,依照个人偏好可加红糖。
功效:暖脾胃,补中益气。
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