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风水是汉民族历史悠久的一门玄术。也称青乌、青囊,较为学术性的说法叫做堪舆。风就是元气和场能,水就是流动和变化。风水本为相地之术,即临场校察地理的方法,也叫地相、古称堪舆术,是一种研究环境与宇宙规律的哲学。认为人既然是自然的一部分,自然也是人的一部分,那么达到“天人合一”的境界是再平常不过的了。相传风水的创始人是九天玄女,比较完善的风水学问起源于战国时代。风水的核心思想是人与大自然的和谐,早期的风水主要关乎宫殿、住宅、村落、墓地的选址、座向、建设等方法及原则,原意是选择合适的地方的一门学问。天师后裔、风水大师张金华云:信风水不一定起作用,但不信可能起反作用。
貔貅众所周知的用来招财和辟邪的宝物,许多人们正是看中这两点选择了它,如果再加上石中之王的玉石雕琢而成的貔貅则会更加具有灵力。因为玉是祛邪避凶的灵石。
那么我们该如何佩戴这件宝物才能令运势最大化呢?下面就一起来看看。
我们购买这个玉貔貅要看这个玉的质量如何,我们都知道这个好玉的灵力更好,这个貔貅就更灵了,所以一般都选择一些上好的玉料来制作这个的,关于这个玉貔貅怎么佩戴,我们最起码要了解到这个貔貅佩戴在胸前要让它的头朝上这样才可以招财的,这样是最简单的,很多人都会选择这个开光的貔貅来佩戴因为这样会更灵验的。
我们要选择这个开光的貔貅来佩戴,你可以直接购买已经开光的或者你可以自己去开光,这个也不是很难,操作起来也很简单的,就是使用一些必要的物品然后点睛就可以了,在家中也可以开光,这个貔貅开过光之后再佩戴就不一样了,就是更加利于招财了。
选择了自己心仪的貔貅之后,然后很多人也都会问该怎么佩戴呢?怎么佩戴才能让貔貅招财呢?
下面就为大家详细的介绍一下玉貔貅怎么佩戴。
至尊貔貅手链佩戴于左手,中国自古左进右出,要朝小拇指的位置佩戴。
至尊貔貅吊坠佩戴的时候貔貅头要朝上,可吸收日月灵气纳八方之财,也寓意蒸蒸日上。
除了至亲的人尽量不让别人碰触到貔貅。
貔貅吊坠佩戴的时候里外都可以,需清洁貔貅时,用清水干净的布擦拭就可以。
貔貅吊坠佩戴的时候不要见血,血会污染貔貅招财的灵力。
洗澡和房事时要将貔貅取下。
开闪光灯照相的时候要把貔貅取下或放入衣内,貔貅忌强光。
短时间不佩戴的话可以摘下,不忌讳朝向和方位,也可让貔貅对着门或窗户摆放。
长时间不佩戴的话要将貔貅用红布包好收藏。
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风水是汉民族历史悠久的一门玄术。也称青乌、青囊,较为学术性的说法叫做堪舆。风就是元气和场能,水就是流动和变化。风水本为相地之术,即临场校察地理的方法,也叫地相、古称堪舆术,是一种研究环境与宇宙规律的哲学。认为人既然是自然的一部分,自然也是人的一部分,那么达到“天人合一”的境界是再平常不过的了。相传风水的创始人是九天玄女,比较完善的风水学问起源于战国时代。风水的核心思想是人与大自然的和谐,早期的风水主要关乎宫殿、住宅、村落、墓地的选址、座向、建设等方法及原则,原意是选择合适的地方的一门学问。天师后裔、风水大师张金华云:信风水不一定起作用,但不信可能起反作用。
风水有两种释义,其一水肿病的一种。多由风邪侵袭,肺气失于宣降、不能通调水道、水湿潴留体内所致。其二旧指住宅基地、坟地等的自然形势,如地脉、山水的方向等的体系。
貔貅是龙生九子之一,虽然有着一副凶猛的外表,但是在风水中却起到聚财、辟邪等作用。有很多朋友在购买完貔貅后一直在为如何开光而烦恼。
那么,下面随小编一起来看一下貔貅开光大全吧!
貔貅开光方法一:
貔貅是龙的九子之一,和麒麟是两种不同的瑞兽,风水学中据说玉貔貅的灵力最大,但貔貅的开光和其他的玉器不同,它是自己给自己开光:一半冷水一半热水,把貔貅放在水中,拿出来后用红绸布从貔貅的头到屁股来回擦一遍就可以了,但是开了光的挂件貔貅是不能被别人摸的,这要千万记住了!
大的摆件貔貅就不这样的开光法了,它是用自己的食指沾上阴阳水,在貔貅的眼睛处画一个圈,然后用自己的双手从貔貅的头部到屁股来回的摸上一遍就可以了,但是开了光的大件要摆向窗外或是大门外,不能向着自己的家里面,喻意是把外面的财吸进来!
貔貅开光方法二:
到寺庙请高僧开光或加持,若要自己开光,可先用干净的白色毛巾沾清水或盐水将貔貅擦净后,找一个适合开光祈福的日吉时,将朱砂点在貔貅的头部,或用红纸剪成一元硬币大小贴在其腹部,然后再拿到自家神位的香炉上顺时钟绕三圈即可。另外你的貔貅不要让外人摸得太多,特别是嘴巴,摸得多了,就不灵了。貔貅开光是用一只新碗,注入一半热水,一半冷水,叫作阴阳水,把貔貅浸泡一段时间就可以了,但开光后禁止外人抚摸。
貔貅开光方法三:
1、选择一个吉日,将貔貅清洗干净。
2、取阴阳水(所谓阴阳水就是天上的落水与地上的泉水混合而成的):半桶井水,再取半桶雨水。
3、倒入一个事先准备好的容器中,这个容器要清洁干净。
4、将清洁干净的貔貅放入容器中,浸泡三天。
5、取出后,用干净的毛巾擦干净。
6、取一些茶油(茶油是茶籽油),涂在貔貅的眼睛上,这叫开光。
7、貔貅通人性,开光时要只能自己一个人在场,貔貅开光后,第一个看到的是你,就会始终保佑你。
貔貅开光方法四:
将自己的貔貅放在白天阳光,夜间月光都能照射的地方16天后,就可开光,这样开光貔貅吸收日月之灵气,是最为高效简便的开光方法。
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风水是汉民族历史悠久的一门玄术。也称青乌、青囊,较为学术性的说法叫做堪舆。风就是元气和场能,水就是流动和变化。风水本为相地之术,即临场校察地理的方法,也叫地相、古称堪舆术,是一种研究环境与宇宙规律的哲学。认为人既然是自然的一部分,自然也是人的一部分,那么达到“天人合一”的境界是再平常不过的了。相传风水的创始人是九天玄女,比较完善的风水学问起源于战国时代。风水的核心思想是人与大自然的和谐,早期的风水主要关乎宫殿、住宅、村落、墓地的选址、座向、建设等方法及原则,原意是选择合适的地方的一门学问。天师后裔、风水大师张金华云:信风水不一定起作用,但不信可能起反作用。
说到玉貔貅也许你还只知它是招财神兽却不知它的由来,相传玉貔貅是一种凶猛神兽,分为雌雄两种性别,但是现在流传已没有在分雌雄。貔貅是种眼神凶狠的瑞兽。而且护主心很强,放在家中能够保家宅平安,佩戴在身又能帮你吸纳好运,所以这也是貔貅需要开光的原因,玉貔貅如果不开关眼睛是看不见的,所以要想它旺财助运首先你得帮玉貔貅开光。
玉貔貅不可以说买,一定要说请。貔貅作为神兽百无禁忌,无论跟什么宗教或是神佛,跟任何东西都不抵触,可以相互佩带。玉貔貅是种爱睡觉的神兽,常常偷懒的它需要主人时时摸摸它,叫它起床,但是你在摸鱼貔貅时不可以摸它的头、嘴、眼睛,因为我们人的俗气会沾到貔貅上,影响貔貅。如果你想它为你吸纳财运那你可以常常摸摸它的招财风耳能为你辨清财路方向,如意尾巴能够为你赶走小人,吸纳运气。
主人开光的方法:你需要选择一个吉日,毕竟关乎财运,所以也不能随便为之。首先需要将貔貅清洗干净,此为净身。然后在取半桶井水,因为井水相对洁净,如果没有井水雨水也可以。倒入一个事先准备好的容器中,这个容器要清洁干净,为玉貔貅开光容器你要保证是干净的。
将清洁干净的貔貅放入容器中,浸泡三天切记,期间不要去动它。三天之后你就可以用去把玉貔貅取出来了,用干净的毛巾擦干净。然后就可以去取一些茶油,讲茶油涂在貔貅的眼睛上,这样就开光成功了。鱼貔貅是很通人性,开光时要只能自己一个人在场,因为貔貅开光后,要第一个看到的是你,就会始终保佑你。因为玉貔貅是忠诚的神兽,所以开光时你得保证私密性。
除了人为的开光,另一种方法就是让玉貔貅自然开光法。你可以把新请回来的玉貔貅放在阳台上白天太阳光,夜间月光最容易照射到的位置,让神兽玉貔貅吸收自然的日月精华。放足16天后玉貔貅便能够自然开光,这种方法开光的貔貅因为吸收了日月之精华拥有极强的抗煞和招财能力。能够保主人财运恒通,还能为你驱邪挡煞。
开始我们提到了玉貔貅人为和自然开光,下面小编要为你介绍一种佛寺开光,这也是一般人常用的方式,去佛寺开光相对步骤没有那么繁琐,但是佛寺开关也不是任何一个小和尚都能够做的,你需要找一个道行高深的大师,让它帮玉貔貅诵经,除了大师诵经,你自己还需用朱砂笔为玉貔貅开眼。这种佛事开光由于过程没有那么繁琐,所以也是最为流传的一种方式。
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风水是汉民族历史悠久的一门玄术。也称青乌、青囊,较为学术性的说法叫做堪舆。风就是元气和场能,水就是流动和变化。风水本为相地之术,即临场校察地理的方法,也叫地相、古称堪舆术,是一种研究环境与宇宙规律的哲学。认为人既然是自然的一部分,自然也是人的一部分,那么达到“天人合一”的境界是再平常不过的了。相传风水的创始人是九天玄女,比较完善的风水学问起源于战国时代。风水的核心思想是人与大自然的和谐,早期的风水主要关乎宫殿、住宅、村落、墓地的选址、座向、建设等方法及原则,原意是选择合适的地方的一门学问。天师后裔、风水大师张金华云:信风水不一定起作用,但不信可能起反作用。
风水有两种释义,其一水肿病的一种。多由风邪侵袭,肺气失于宣降、不能通调水道、水湿潴留体内所致。其二旧指住宅基地、坟地等的自然形势,如地脉、山水的方向等的体系。
众所周知,貔貅是一种招财瑞兽,它不止能够招财还能辟邪,而且在佩戴上也是极其讲究的,如果貔貅佩戴不正确的话可能会导致你散财的现象。
那么,下面随小编一起来看一下貔貅佩戴方法及注意事项吧!
貔貅的佩戴方法很简单,只要你请一尊开光过后的貔貅手饰按照以下的貔貅的佩戴方法佩戴,那么就没什么大问题了。
1、貔貅手饰佩戴的时候最好是头朝上,反正不要朝下和朝自己。
2、貔貅手链一般都是佩戴在左手,古人觉得左进右出。还有一些少数民族把左手誉为圣手。着就是黄金左手的由来吧。
3、佩戴貔貅经常在财气多的地方会让偏财运更好哦。比如银行、赌馆等等。
4、貔貅不喜欢除了自己主人以外的任何人摸它。这样它会不高兴的。
5、顺便一提的是貔貅车饰挂在车内也能招财,而且还能辟邪保平安。
貔貅的佩戴需要注意的还是比较多,方法说了下面就是一些平时需要注意的了。如果不小心得罪了貔貅那可不是闹着玩的事情。貔貅会把你捉弄安逸。下面看看我们需要注意哪些吧。
1、貔貅不喜欢光,所以一般貔貅佩戴都是用衣服遮掩住貔貅的身体留个眼睛出来寻财就可以了。
2、貔貅的主人必须是善人,不能作奸犯科。否则貔貅对你会很失望。
3、貔貅喜欢睡觉,平时没事做可以摸摸貔貅的头,从头摸到尾,唤醒沉睡中的貔貅让其为你招财。
4、不能摸貔貅的眼睛和嘴巴。眼睛是寻财的,嘴巴是招财的。
5、如果不小心把肮脏的东西弄在貔貅身上的话一定要及时用清水洗,洗的时候还得给貔貅道歉。
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风水是汉民族历史悠久的一门玄术。也称青乌、青囊,较为学术性的说法叫做堪舆。风就是元气和场能,水就是流动和变化。风水本为相地之术,即临场校察地理的方法,也叫地相、古称堪舆术,是一种研究环境与宇宙规律的哲学。认为人既然是自然的一部分,自然也是人的一部分,那么达到“天人合一”的境界是再平常不过的了。相传风水的创始人是九天玄女,比较完善的风水学问起源于战国时代。风水的核心思想是人与大自然的和谐,早期的风水主要关乎宫殿、住宅、村落、墓地的选址、座向、建设等方法及原则,原意是选择合适的地方的一门学问。天师后裔、风水大师张金华云:信风水不一定起作用,但不信可能起反作用。
风水有两种释义,其一水肿病的一种。多由风邪侵袭,肺气失于宣降、不能通调水道、水湿潴留体内所致。其二旧指住宅基地、坟地等的自然形势,如地脉、山水的方向等的体系。
貔貅是龙生九子之一,在风水中用到的貔貅有许多种类。玉貔貅就是其中之一,不同的种类有着不一样的开光方法,那你知道玉貔貅是如何开光的呢?
那么,下面随小编一起来了解一下吧!
说到玉貔貅也许你还只知它是招财神兽却不知它的由来,相传玉貔貅是一种凶猛神兽,分为雌雄两种性别,但是现在流传已没有在分雌雄。貔貅是种眼神凶狠的瑞兽。而且护主心很强,放在家中能够保家宅平安,佩戴在身又能帮你吸纳好运,所以这也是貔貅需要开光的原因,玉貔貅如果不开关眼睛是看不见的,所以要想它旺财助运首先你得帮玉貔貅开光。
玉貔貅不可以说买,一定要说请。貔貅作为神兽百无禁忌,无论跟什么宗教或是神佛,跟任何东西都不抵触,可以相互佩带。玉貔貅是种爱睡觉的神兽,常常偷懒的它需要主人时时摸摸它,叫它起床,但是你在摸鱼貔貅时不可以摸它的头、嘴、眼睛,因为我们人的俗气会沾到貔貅上,影响貔貅。如果你想它为你吸纳财运那你可以常常摸摸它的招财风耳能为你辨清财路方向,如意尾巴能够为你赶走小人,吸纳运气。
玉貔貅如何开光其实有很多种说法:
主人开光的方法:你需要选择一个吉日,毕竟关乎财运,所以也不能随便为之。首先需要将貔貅清洗干净,此为净身。然后在取半桶井水,因为井水相对洁净,如果没有井水雨水也可以。倒入一个事先准备好的容器中,这个容器要清洁干净,为玉貔貅开光容器你要保证是干净的。
将清洁干净的貔貅放入容器中,浸泡三天切记,期间不要去动它。三天之后你就可以用去把玉貔貅取出来了,用干净的毛巾擦干净。然后就可以去取一些茶油,讲茶油涂在貔貅的眼睛上,这样就开光成功了。鱼貔貅是很通人性,开光时要只能自己一个人在场,因为貔貅开光后,要第一个看到的是你,就会始终保佑你。因为玉貔貅是忠诚的神兽,所以开光时你得保证私密性。
除了人为的开光,另一种方法就是让玉貔貅自然开光法。你可以把新请回来的玉貔貅放在阳台上白天太阳光,夜间月光最容易照射到的位置,让神兽玉貔貅吸收自然的日月精华。放足16天后玉貔貅便能够自然开光,这种方法开光的貔貅因为吸收了日月之精华拥有极强的抗煞和招财能力。能够保主人财运恒通,还能为你驱邪挡煞。
开始我们提到了玉貔貅人为和自然开光,下面小编要为你介绍一种佛寺开光,这也是一般人常用的方式,去佛寺开光相对步骤没有那么繁琐,但是佛寺开关也不是任何一个小和尚都能够做的,你需要找一个道行高深的大师,让它帮玉貔貅诵经,除了大师诵经,你自己还需用朱砂笔为玉貔貅开眼。这种佛事开光由于过程没有那么繁琐,所以也是最为流传的一种方式。
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高三学生在进行紧张的复习阶段里,那么,在学习方面要做好哪些学习规划呢?以下便是读文网小编整理的高三正确学习的相关资料,希望对你有所帮助!
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用白糖洗脸能够帮助美白嫩肤、延缓衰老、去除痘印等等,可是很多人并不知道应该怎样用白糖洗脸才能够实现其美容功效。下面读文网小编就和大家分享用白糖洗脸的正确方法,希望对大家有帮助!
正确用白糖洗脸延缓衰老
如果是想要用白糖洗脸来帮助延缓肌肤衰老的话,那么最好的方法就是:
1.将白糖加入洗脸水中,彻底溶解;
2.然后用溶解好的白糖水洗脸,拍打脸部;
3.最后用清水冲洗干净即可。
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淫羊藿,又称仙灵脾。李时珍曰:淫羊藿味甘气香,性温不寒,能益精气,真阳不足宜之。你知道羊藿有哪些功效和作用吗?羊藿的食用方法有哪些?下面读文网小编为大家推荐一些羊藿的功效与作用,希望大家有用哦。
淫羊藿山药面
干面条适量,淫羊藿9克,山药100克,桂圆肉20克,料酒、酱油各适量。山药去皮,洗净切块。将淫羊藿洗净,煎煮取汁,药汁加水、山药、桂圆肉煎煮20分钟后,下面条,面条熟后加料酒和酱油即可。功效补肾益血、安神定志。
淫羊藿蛎肉汤
淫羊藿9克,牡蛎50克,太子参24克,大枣20个,姜片、盐各适量。淫羊藿、太子参、牡蛎肉、姜片、大枣洗净放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,小火煮2小时,加盐调味即可。功效补肾壮阳、安神强志。
双凤壮阳粥
补骨脂、龟板、淫羊藿各7克,粳米100克,麻雀2只,鸡半只,盐、姜末各适量。将补骨脂、龟板、淫羊藿用纱布包好,放入锅中加水,煎汤去渣取汁,将麻雀、鸡、药汁、姜末、盐、粳米同煮成粥。功效补肾壮阳、强筋健骨。
淫羊藿酒
淫羊藿300g,米酒2500ml。先将淫羊藿洗净晒干,放入瓷瓶内,加酒,密封,一周后即可饮用。本酒内可补肾壮阳,外可祛风散湿。既可以作为补肾壮阳之品饮用,也可作为治疗风湿性关节疼痛的药酒饮用。每次30~50ml,每日2~3次,可常饮之。
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泽泻又名水泽、建泽泻。是一种多年生的沼生草本植物。大家知道泽泻有哪些具体的功效与作用吗?它有没有什么禁忌?食用方法又是怎么样的?下面就由读文网小编为大家介绍下泽泻的功效和作用以及禁忌,希望可以帮到大家哦。
人们一旦过量食用泽泻以及误食泽泻都会对人造成副作用的。所以我们一定要引起足够的重视。
1、肾虚眼花
虽然泽泻对眼睛有一定明目作用,但是一旦服用过量,或者长期服用之后,会导体内肾气流失,从而造成头晕眼花的副作用,所以应注意食用量。
2、滑精以及肝肾中毒
我们都知道泽泻有利尿的好处的,一旦人们食用过量泽泻,不仅仅会导致肾虚滑精,同时还会造成肝肾水肿以及中毒等情况的发生。
3、影响食欲
同时多吃泽泻还会导致胃口下降,食欲不振,这是因为其含有醇类物质,这种物质会刺激肠胃消化系统,从而导致胃口不佳,甚至诱发胃肠炎发作。
4、中毒表现
一旦过量食用,短时间患者表现为呕吐,恶心,腹痛,皮肤异常等中毒症状,应立即送往医院救治,以免危害到身体健康。
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茅根属于一种多年生的草本植物,它的功效与作用非常多,有多种食用方法,具体是怎么样的呢?下面就由读文网小编为大家介绍下茅根的功效和作用以及禁忌,希望可以帮到大家哦。
1、白茅根瘦肉汤
材料:猪肉(瘦)250克,白茅根60克,盐3克。
做法:将白茅、猪瘦肉根洗净,切段;把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可。
2、胡萝卜竹蔗茅根瘦肉汤
材料:胡萝卜250克,甘蔗150克,白茅根120克,猪肉(瘦)120克,盐3克。
做法:胡萝卜去皮、蒂,切厚件,用水洗净;竹蔗(甘蔗)去皮,斩段,劈开;茅根,瘦猪肉用水洗干净。将以上全部材料,放入已经煲滚了的水中。用中火煲3小时,以少许细盐调味,即可以饮用了。
3、玉米须猪小肚汤
材料:猪小肚500克,白茅根60克,玉米须60克,红枣10个。
做法:猪小肚去净肥脂,切开,用盐、生粉拌擦,用水冲洗,放入开水锅煮15分钟,取出在冷水中冲洗,白茅根、玉米须、红枣(去核)洗净。把全部材料放入开水锅内,武火煮沸后,文火煲3小时,调味供用。
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胰岛素是治疗糖尿病的一种药物。至于胰岛素要如何正确使用呢?下面读文网小编就和大家分享胰岛素正确使用的知识,希望对大家有帮助!
开始胰岛素治疗后应继续坚持饮食控制和运动,并加强对患者的宣教,鼓励和指导患者进行自我血糖监测,以便于胰岛素剂量调整和预防低血糖的发生。所有开始胰岛素治疗的患者都应该接受低血糖危险因素、症状和自救措施的教育。
胰岛素的治疗方案应模拟生理性胰岛素分泌的模式,包括基础胰岛素和餐时胰岛素两部分的补充。方案的选择应高度个体化,按照血糖达标为驱动的阶梯治疗方案,尽早控制血糖平稳达标。
学会自我观察经常用手指按压注射部位有无硬结、疼痛感,严重时应请教专业医护人员,打针时要避开这些部位。注射胰岛素的人,应自备血糖仪,保证每天自测血糖,了解血糖波动情况,每次将结果记录下来,以便复查时医生调整胰岛素用量。
注射过量的不良反应
如果在治疗中注射胰岛素过量,会导致低血糖,中毒较轻时,主要影响植物神经系统,表现为饥饿、眩晕、苍白、软弱和出汗,也可有震颤、心前区不适,颜面和四肢麻木、头痛。当血糖进一步降低时,影响中枢神经系统,出现发音障碍、复视、肌肉震颤、共济失调,随后神志昏迷和不同程度的惊厥,这种状态即所谓胰岛素休克,如不及时抢救,即可致死。
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肠胃不好,每吃完什么东西,都感觉难受,这就是因为体内积累了很多的毒素,或者说是体内的营养垃圾过剩,这就需要清肠了。清肠的好处有很多,有助消化是一个,除了一个还能让你美容养颜,那么清肠的方式有哪些?
1 海带:肠蠕动的“加速器”
海带可有效防治地方性甲状腺肿,对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用。在排毒方面,海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性,可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。而且热量低,膳食纤维丰富,能加速肠道运动。
海带的最佳吃法是清蒸,这样不会破坏海带中的矿物质,还可有效增加肠蠕动。
2 菠菜:肠热毒的“清理工”
菠菜能清理人体肠胃里的热毒,可防治便秘,使人容光焕发,被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定;菠 菜富含各种维生素,能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老 化。菠菜吃法很多,春夏之季将菠菜洗净,用开水焯烫,沥干水分,配以调料做成凉拌菜居多,而菠菜拌豆干的食疗效果尤佳。
3 糙米:肠疏通的“管道工”
糙米比起白米更富有许多维生素、矿物质与膳食纤维,所以糙米向来是一种健康食品。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E,能促进血液循环,源源不断地为肠道输送能量,可促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌,被誉为是肠道疏通的“管道工”。
食法:将糙米煮粥食用即可。
4 蜂蜜:胃肠道的“养颜液”
蜂蜜含有的氨基酸、维生素,可促进身体良性循环;蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统,也可以为肠道提供良好的休息环境,让肠道“和颜悦色”,被誉为是胃肠道的“养颜液”。
取一勺蜂蜜泡水饮用就能达到润肠、美容的功效。
5 酸奶:肠动力的“添加剂”
酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵;乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动,从而防止便秘,被誉为是肠动力的“添加剂”;酸奶中所含的多种酶,还可以帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。两餐之间喝杯酸奶就可使肠内菌群平衡,促进肠道消化分解。
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现如今,肥胖的人群队伍越来越壮大,肥胖人群不分年龄与性别。那么儿童肥胖,怎么正确的减肥呢?下面读文网小编就和大家分享儿童减肥方法,希望对大家有帮助!
招数1:生活细节别放过。在同样的时间内进食,细嚼慢咽要比狼吞虎咽少吃不少食物。
招数2:培养良好生活。平日要求孩子做事麻利、勤快,切忌懒散拖沓。培养孩子从小养成快节奏干事(如写作业、收书包、洗漱等)的良好生活习惯。
招数3:对症下药,循育渐进。什么是减肥目标?将体重减到接近正常体重,或高出10%左右,维持1年以上就够满意了。不要盲目追求速减体重,那样只会适得其反。
招数4:心胸开朗开阔,不背包袱。随着年龄增长,一些胖儿开始感到害羞,不好意思见人,甚至发展到对自己的其他方面也失去信心。要丢掉包袱,毫无顾忌地参加各种文体社交活动,通过活动展示自己的长处,同时增加了运动的时间和强度。如果待在家里不活动只会更胖。
招数5:运动减肥是关键。每天坚持1小时慢跑、登山楼、跳绳、骑自行车、游泳、跳舞、球类等运动,凡是有移动全身的运动都可以达到减肥目的。
招数6:饮食调 节最重要。若将肥胖儿分为轻、中重、3种程度,那么他们的摄食热量应当分别是健康儿童的30%-60%和40%-50%。
招数6:烹饪时宜多用蒸、煮、炖、煨;猪肉应与其它蛋白质食品交叉食用。猪肉含脂肪较多,如脂肪摄入量超过10克,那么多余的热量需要20分钟的运动才会消耗掉。
招数7:进食时间有讲究。上午进食对体重的影响比下午小,因为胰岛素的数值在傍晚达到最大限度,此时大量进食会造成脂肪的沉积,因此建议晚餐的进食量不可超过全天的30%,而早餐则应达到全天的35%。
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很多女性朋友第一次当妈妈,所以经验还不算很丰富。有的年轻父母不知道怎样给婴儿洗澡,下面读文网小编就和大家分享新生儿洗澡的正确方法,希望对大家有帮助!
选择宝宝洗澡场
使用大人洗澡用的标准浴缸时,你不得不跪着或艰难地弯下腰来,这样才能给宝宝洗澡,而且还不容易掌控他的活动。所以,在洗碗池里放个塑料脸盆给宝宝洗澡,或使用小号的塑料婴儿澡盆,这些对你来说都是不错的选择。
宝宝洗澡方式
这里为你提供了一些关于怎样给宝宝洗澡建议,以及你需要准备的让洗澡变轻松的东西。如果一切顺利的话,给宝宝洗澡将会成为你和宝宝一起经历的最令人愉快的记忆。
1.准备好为宝宝洗澡需要用到的所有东西。
2.在澡盆里放约5~8厘米深、32~40℃的温水,而不是热水。
3.把宝宝抱到洗澡的地方,并将他的衣服脱光。
4.慢慢地把宝宝放进澡盆里,用一只手托住他的头颈部。在洗澡过程中,不时撩水到宝宝身上,好让他不会感到太冷。
5.洗澡时,用手、浴巾或婴儿洗浴海棉从上到下、从前往后地给宝宝打稀释过的专为婴儿设计的、比较柔和的浴液或浴皂。不过,用浴液或浴皂的量要少一些,因为它会使宝宝的皮肤变干燥。另外,最好不要使用经常用来清洗衣服的肥皂。随后,用一块湿的、打了婴儿洗发液的布轻揉宝宝的头皮。用湿润的棉球清洗宝宝的眼睛和面部。至于宝宝的生殖器,只要用常规的方法清洗就好了。如果宝宝的眼角或鼻子里有分泌物积聚,你要先用沾湿的浴巾轻拍几下,使它们变软后,再擦拭掉。
6.用一块清洁的浴巾把宝宝的全身漂洗干净。
7.把宝宝包裹在儿童浴袍或大浴巾里轻轻拍干。如果宝宝的皮肤干燥,或有轻微的尿布疹,你可以再给他抹些柔和的润肤乳液。
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凡是杀过鸡的人都知道,鸡“胃”里有一层金黄色角质内壁,那就是“鸡内金”。鸡内金的功效大家了解过吗?下面就由读文网小编为大家介绍下鸡内金的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
有健脾消食、消症化石、涩精止遗、敛疮生肌的功效,为临床常用药,但鸡内金也有配伍禁忌。
因鸡内金含酶类成分,含鞣酸成分的中药能与消化酶的酰胺键或肽键结构结合,形成牢固的氢键缔和物,从而改变其性质,使酶失去消食的功效。
故地榆、石榴皮、五倍子、虎杖、狗脊、扁蓄、大黄、茶叶、儿茶、四季青、仙鹤草、侧柏叶等含鞣酸的中药不宜与鸡内金配伍使用。
冲服鸡内金时,也不要同时食用富含鞣酸的柿子、苹果、茶叶、咖啡等,机理同上。
鸡内金可煎服,也可研磨服,研磨服效果好;煎服易导致所含的胃激素等成分受热被破坏而失效。
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现在的男人也越来越重视自己的身材,减肥已经不是女生的专利,我们经常能听到身边的男士抱怨自己太胖,那么男士该如何减肥呢?下面读文网小编就和大家分享男士正确的减肥方法,希望对大家有帮助!
第一组:仰卧起坐(一)
平躺于地,双手交叉置于胸前,双腿微弓,如一般仰卧起坐,起身然后躺下,重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。体力较差或久未运动者,可借助于其他帮助,如借助衣柜抽屉勾住双脚,或请人帮忙按住脚背,以便起身。另外双手向前平伸,或轻置脑后,都能帮助运动者轻易起身,虽然效果不如双手交叉于胸前的好,但很适合已有啤酒肚的初运动者练习。
第二组:仰卧起坐(二)
将双脚交叉抬高做仰卧起坐。难度较第一组高,效果亦较第一组强。若想加强上腹肌,此组是较为理想的运动。此外,亦可利用圆凳子,取代双腿抬高的姿势:取高矮适中的圆凳一个,双脚搁于其上,与身体保持90度直角,此种做法可以减轻初运动者的负担,但效果与双腿抬高交叉者相同。
第三组:曲膝抬腿(一)
平躺于地,双手紧贴地板,双腿曲膝抬高(愈胖的人,膝盖可愈弯),再放下,反复数次,有助下腹肌的锻炼。
第四组:曲膝抬腿(二)
坐于地板上,以臀部为支点,双臂撑住地面,双腿弯曲抬高,再放下。肥胖男子可利用此法来有效地收缩小腹。
第五组:侧腹肌训练
一手置于耳后,一手紧贴地面,分别往左右方向做仰卧起坐,反复数次。在做此组运动时,背部必须紧贴地面,侧 起身的臀部亦只能略为抬起,不可离地面过远,否则易导致背部受伤。
第六组:侧身曲膝抬腿(一)
利用无把手的长沙发椅,侧身双腿自然垂落地面,双手交叉胸前,曲膝抬腿。同样地,臀部必须紧贴椅面,即便是侧面抬腿也需与椅面尽可能保持平行,勿抬过高。重复数次后做另一侧 。
第七组:侧身曲膝抬腿(二)
侧躺于地,弯曲手肘,以支撑头部,然后单腿曲膝抬起,放下,重复数次,再做另一侧。此组运动除可锻炼侧腹肌外,亦可结实臀部肌肉,很适于一般欲保持身材的男子练习。
第八组:悬抬腿运动
利用公园里的单杠或双杠,双手拉住单杠,然后膝盖微弯抬起,再反复。运动时切勿双腿晃动,也勿打直。此运动是很好的强化腹肌运动。
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对于婴儿来说,没有什么是比母乳更好的食物了,这其中所富含的各种营养都是宝宝健康生长发育所必需的。下面读文网小编就和大家分享喂奶的正确方法,希望对大家有帮助!
喂奶之前,妈妈要用除菌皂清洗双手,并且用干净的毛巾蘸着温水擦拭一下乳头,以免喂奶的时候让宝宝把上面附着的细菌吃进肚子里。
平时使用眼药水的时候,都要先挤掉几滴,可以起到消除开口处的细菌的作用。喂奶也是一样,挤出少许奶水,把乳腺前端的细菌冲洗掉。
开始喂奶了,妈妈要用手指夹住乳头,整个塞进宝宝的嘴里,让宝宝充分吮吸的同时,也能够避免吸入一些空气而造成溢奶。
喂奶的时候,要注意一边一边的喂,先将一侧的乳房喂空后,再换另一侧,就像是用胶头滴管吸取液体一样,排的越空,越能刺激乳腺分泌乳汁。
宝宝吃饱以后,不要马上放平宝宝,而是要竖直抱起,让宝宝的头靠在妈妈的肩膀上,轻轻拍他的背部,让他打嗝,把之前吞咽下去的空气吐出来,这样可以防止宝宝溢奶。
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大家都知道酸奶含有丰富的益生菌,可以清洁肠道,促进消化系统的健康,可以缓解便秘,从而帮助大家拥有平坦的小腹,其实,酸奶含有帮助大家减轻体重的功效。下面和读文网小编具体了解下酸奶减肥的正确方法。
1苹果×酸奶
吃苹果既能减肥,又能帮助消化。首先可以把苹果切成块,放进榨汁机中,然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新、清爽,能给人带来一种惬意的享受。
2黄瓜×酸奶
黄瓜本身也是很好的美容减肥食物,与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强,并且黄瓜和酸奶的热量都很低,不用担心吃胖。当你感到饿了的时候就吃黄瓜和喝酸奶,也可以制作成黄瓜酸奶饮料。喜欢多动手的妹子们可以尝试不同的做法,找到适合自己口味的黄瓜酸奶。
3红糖×酸奶
红糖除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克红糖,搅拌均匀后即可饮用,这样喝法可以改善肠内环境,缓解便秘,还有助于体内脂肪的燃烧,达到减肥效果。
4木瓜×酸奶
木瓜的热量很低,又能饱腹,还是美容减肥的佳品,爱美的女士们一定不会陌生。把木瓜切成小块,放进榨汁机中榨成木瓜汁,然后拌上酸奶一起饮用,味道好极了。
5香蕉×酸奶
香蕉是女生钟爱的减肥佳果。香蕉营养高、热量低,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。
吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况。可以直接吃香蕉,也可以把香蕉榨成香蕉汁来吃,再拌上美味的酸奶,就制成了香蕉酸奶。香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感,配上酸奶更容易使人感到饱腹,能几小时内都不觉得饥饿,从而减少其他食物的摄入,起到减肥效果。
6干果×酸奶
酸奶是低脂低热量食物,而每天配上80克左右的干果对身体很有好处。干果与酸奶结合,不但能减掉体重,解决肥胖问题,还能治便秘。建议将干果弄成碎片后,撒在酸奶上,或者拌匀来吃。
7红酒×酸奶
红酒美容,酸奶通便,两者结合就可以起到治疗便秘的效果。便秘会令身体机能下降,体内废物得不到排出,积聚于体内,会严重阻碍减肥。而酸奶中富含双尾菌与乳酸菌,结合红酒后能重新调整肠道环境,缓解便秘。
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