单身们总是想尽任何办法想搞一个特别的表白方式和表白话语，给自己的未来女友一个惊喜。但想法虽好，要想出来可就不是一件容易的事。下面读文网小编为大家带来表白句子与相关表白方式，欢迎阅读。

表白的方式介绍

一、用上千根火柴去做出的漂亮的“love”。我们可以想象一下此时正在与心爱的人一起，记录下这么多火柴在点燃瞬间的场景。这可是相当不错的哦，相信你为了心爱的人，你可以做到的。

二、这个创意表白方式你看懂了吗?他是用手指做出“I LOVE YOU?”字样，是不是很友爱

三、在电影院表白也是一件不错的方式，女友绝对想不到。

四、情人节晚上先邀请双方的朋友一起聚餐，然后去约好的咖啡店或者桌游店一起玩真心话大冒险游戏，让事先策划好的朋友罚你向喜欢的人表白，你可以利用这样的机会向对方表白，并送上鲜花，这样的表白就既显得很自然，也能给对方一个惊喜。

五、喝汽水也能他创意表白，这个很容易，学一个，送给亲爱的TA一个惊喜吧!用黑色的彩色在汽水瓶身上写着“ I LOVE YOU ”，当TA喝完你送TA的汽水后就会看到了哦~

六、如果你社交能力不错，那么你可以去一个比较高的楼，然后让全楼的人来配合你，再把心爱的TA拉到楼下。把灯关掉或开启就会显示“I LOVE YOU ”，当场的TA肯定会又惊又喜的。再表白，百分百的答应有木有。

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石膏线固定不牢固的话，容易产生裂缝或者脱落，不但看起来粗糙，也会有安全隐患。一般的固定方式有三种：第一，使用快粘粉，这种物品的购买石膏线的地方就会有，安装简单，效果也还行。第二种就是使用钉子，这种方式需要在墙上和石膏线上打上小孔，使用防腐钉子固定。这种虽然比较麻烦，但是是固定的最牢固的一种。第三种就是使用发泡胶。

厅石膏线装修黏贴方式

在知道了固定方法以后，还有一点需要我们注意，就是买回来的石膏线要经过仔细的测量与裁剪，不然在装修时就有在接口处产生缝隙。接下来就让我们欣赏一些使用客厅石膏线装的效果吧。

客厅石膏线装修效果图

上图中的简约客厅中，墙壁以及天顶都是白色，边缘使用的就是带有花纹的石膏线。因为客厅中的墙壁都是棱角分明，一律的白色又会给人清冷的感觉，所以用石膏线装饰以后，会使墙壁之间的过渡变得和谐美观，也比较自然，这也就像给照片做了一个精致的相框一样。

客厅石膏线装修效果图

这一款用石膏线来吊顶的客厅，是不是非常的大气美观呢?石膏线细腻的材质让天花板看上去非常的温润，对称造型的复杂花纹，又显得非常上档次，配合奶白色的枝形吊灯，整个天花板都很统一。晚上有灯光的时候，相信天花板上的花纹在灯光下也会熠熠生辉。

客厅石膏线装修效果图

这一间也是使用石膏线的装修的天花灯池，在竖直方向上并不会占用客厅多少高度，所以一般不太矮的客厅都可以做这种直线平板的装修。使用石膏线从里到外打造成不同的层次，会使天花板更有空间感立体感。四角上配有复古的花纹，在吊灯的上方也有浮雕，灯池与吊灯一起亮的时候，非常的漂亮。

客厅石膏线装修效果图

上面就是有关客厅石膏线的介绍了，这种经济又实惠的装饰材料，性价比是不是非常高呢?不管是自己动手还是请装修公司，都不得错过石膏线哦。

如今人们生活条件好了，生活质量越来越高了，对于那些有更高要求的人们会寻求更加健康的生活方式，结合现代医学表明确实有很多健康养生之道可以参考，那么健康生活方式有哪些?

十大健康方式

少吃肉，根据人体的PH来看，人的血液和细胞内都是成弱碱性，而肉类会破坏酸碱平衡，容易诱发疾病。

多晒太阳，多晒太阳对人生有很多好处，但也要注意晒太阳的时间，注意做好防晒工作，另外冬天晒太阳特别好。

以步当车，不要一点点路就不愿意走，那样人会慢慢退化掉，适当不行可以缓解久坐的不适，是一种很经济很可行的锻炼方式。

常常唱歌，唱歌不仅可以释放压力，调节心情，还可以促进面部血液循环，预防多种疾病。

饭后息，说的就是饭后由于消化系统需要血液提供能量去消化食物，如果这时大量运动势必会抢走部分血液，对身体不好，小步倒是可以的。

挺起胸，走路做事挺起胸来，可以保持好的身形，好的形象气质，还有可以增大肺活量。

静坐思，抽出点时间静坐一会，什么都不要想，身心彻底放松，对于大多数人可能做不到，但是对健康很有帮助。

养兴趣，在家养些喜欢的花草，除了可观赏性之外，还可以改善空气质量，陶冶人的情操。

亲自然，周末去郊外和大自然来一场亲密约会，呼吸新鲜空气，又锻炼了身体。

爱健康，时刻关注自身已经家人朋友的健康状况，了解健康知识。

剑花用于烹饪主要制作老火靓汤。因为中医认为：剑花性味甘、凉，入肺，具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效。不过剑花怎么养呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。

剑花的养殖方式：

选地

剑花适应性强，善于攀缘，一般选不宜种其他作物的废地或墙边树边。田间种植一般筑高畦垒砖墙，高1.5～2米，宽30厘米，长度自便，也可用水泥柱子搭架。

施肥

种植产于垄沟内施入堆肥或厩肥，同时每亩施入50公斤左右磷肥。

扦插

剑花一般不结实，多用无性繁殖，茎扦插极易生根。选择一年生以上肉茎，切成20～30厘米的段，斜插入土，深度5～10厘米为宜。行距一般80～100厘米，株距10厘米左右。一年四季均可种植，但以春季扦插成活率高。

田间管理

1.浇水扦插后保持土壤湿润，促进不定根生长。成活后，也要适当灌溉，在开花期需水较多。不能干旱、但忌积水，有时降雨过多，还要防止烂根(根腐病)。

2.追肥第一年有少量植株可在冬季开化，不需追肥，第二年进入开花期以后每年应追肥4～5次。第一次在1～2月，追施壮苗肥，促进新苗萌发;第二次在3～4月，促进茎部肥大健壮;第三次在5～6月间，肥量增加，促进花蕾形成;第四次在摘花后，以补充植株所消耗的养分;第五次在采收3次以后施入。追肥以有机肥为好，如用化肥，应追施全营养混合肥。

3.修剪剑花长到第三年进入生长盛期，为防止植株过早衰老，要进行修剪。剑花具有顶端优势，顶端的2～3个新芽活力旺盛，开花多，所以应将茎尖下面长出的北芽全部摘除，修剪成“T”字型。使其顶芽充分发育、伸长。同时，也要将开花很少的老枝剪掉，以利通风透光，减少养分消耗。这种修剪每年需进行2次。

鸵鸟皮因富含胶原蛋白，所以也可食用，不过因为皮单价高，很少人知道这等美味。今天读文网小编就带你们一起来看一下鸵鸟要怎么养吧。

鸵鸟养殖技术 ：

1.温度:鸵鸟蛋在孵化机中孵化期的温度常保持在 37r- (97. 57)，移入出雏机内的出雏期温度降到36. 8r- (97.27)，这是鸵鸟蛋孵化过程对温度的要求。

温度是胚胎发育的首要条件。只有适宜的温度才能保证胚胎的正常物质代谢和生长发育。温度过高、过低都会影响胚胎的发育，严重时造成胚胎死亡。鸵鸟养殖技术的孵化中超过规定的温度和时间，均造成胚胎死亡;反之，孵化温度不足，胚胎发育迟缓，温度低至一定的范围和作用一定的时间，将导致胚胎发育停止或死亡。

在孵化过程中，由于胚胎发育的快慢及蛋内物质代谢的程度不同，而给予的温度也不一样。孵化初期，胚胎发育慢，蛋内的物质代谢处于低级阶段，蛋内发热很少，需要给予较高的孵化温度。孵化中期以后，随着胚胎的发育，蛋内物质代谢日益增强，蛋内产生热量逐步增加，到了孵化末期，胚胎本身产生大量体热，因而所需要的温度较低。由于采用现代自动控制温度的孵化器，给予孵化蛋的温度已完全自动调节，达到胚胎发育所需的温度条件，最终完成孵化过程。

温度是决定胚胎发育、生长和生活力的重要因素，因此正确地掌握使用温度是提高孵化率的首要条件。

2.湿度:鸵鸟蛋在孵化机内和移入出雏机内的相对湿度保持在23%-35%。因鸵鸟长久生活在干早的沙漠环境中，且形成了它特有的繁殖特性，蛋的孵化湿度低于其他禽类

3.食物：鸵鸟日粮营养量：1日令～2月令(体重达10公斤)：此为初生长阶段，应使用精饲料... 鸵鸟饲养场地的选择?

鸵鸟饲料范围很广，人工饲养条件下，可种植豆科、禾本科及其他科的牧草、蔬菜如首v、红三叶、象草、皇竹草、黑麦草、红薯藤、胡萝卜等，其叶、花、果实、种子、荚壳等均是喜吃的食物，再适当拌点粮食类精饲料和含钙物质，构成鸵鸟较理想的饲料配方。

西装是举世公认的国际服装，美观大方、穿着舒适，因其具有系统、简练、富有气派的风格下面读文网小编就为大家整理了关于论西服穿着方式与礼仪，希望能够帮到你哦!

论西服穿着礼仪

1.西服套装上下装颜色应一致。在搭配上，西装、衬衣、领带其中应有两样为素色。

2.穿西服套装必须穿皮鞋，便鞋、布鞋和旅游鞋都不合适。

3.配西装的衬衣颜色应与西服颜色协调，不能是同一色。白色衬衣配各种颜色的西服效果都不错。正式场合男士不宜穿色彩鲜艳的格子或花色衬衣。衬衣袖口应长出西服袖口1—2厘米。穿西服在正式庄重场合必须打领带，其他场合不一定都要打领带。打领带时衬衣领口扣子必须系好，不打领带时衬衣领口扣子应解开。

4.西服纽扣有单排、双排之分，纽扣系法有讲究：双排扣西装应把扣子都扣好。单排扣西装：一粒扣的，系上端庄，敞开潇洒;两粒扣的，只系上面一粒扣是洋气、正统，只系下面一粒是牛气、流气，全扣上是土气，都不系敞开是潇洒、帅气，全扣和只扣第二粒不合规范;三粒扣的，系上面两粒或只系中间一粒都合规范要求。

5.西装的上衣口袋和裤子口袋里不宜放太多的东西。穿西装内衣不要穿太多，春秋季节只配一件衬衣最好，冬季衬衣里面也不要穿棉毛衫，可在衬衣外面穿一件羊毛衫。穿得过分臃肿会破坏西装的整体线条美。

6.领带的颜色、图案应与西服相协调，系领带时，领带的长度以触及皮带扣为宜，领带夹戴在衬衣第四、第五粒纽扣之间。

7.西服袖口的商标牌应摘掉，否则不符合西服穿着规范，高雅场合会让人贻笑大方。

8.注意西服的保养。保养存放的方式，对西服的造型和穿用寿命影响很大。高档西服要吊挂在通风处并常晾晒，注意防虫与防潮。有皱折时可挂在浴后的浴室里，利用蒸气使皱折展开，然后再挂在通风处。

旗袍作为世界上影响最大、流传最广的中国传统服装，是中国灿烂辉煌的传统服饰的代表作之一。以下是由读文网小编整理的旗袍知识的内容，希望大家喜欢!

旗袍的基本样式

旗袍的样式很多，开襟有如意襟、琵琶襟、斜襟、双襟;领有高领、低领、无领;袖口有长袖、短袖、无袖;开衩有高开衩、低开衩;还有长旗袍、短旗袍、夹旗袍、单旗袍等。

旗袍款式的变化主要是袖式、襟形的变化。

袖形的款式主要有：宽袖形、窄袖形、长袖、中袖、短袖或无袖。

襟形款式主要有圆襟、直襟、方襟、琵琶襟等：

圆襟旗袍礼服——襟处线条圆顺流畅;

直襟旗袍礼服——身材丰满、圆脸型的女性适合这一款式，可使身材显得修长;

方襟旗袍礼服——将襟部进行了大胆的改革，适合不同脸形穿着。

琵琶襟旗袍礼服——

此外还有双圆襟旗袍、双开襟旗袍等款式。

无论你到哪里旅行—你绝不能对当地人做无礼的事情特别是无视他们的风俗习惯。下面是读文网为大家准备的各个国家的礼仪方式，希望可以帮助大家!

各国的礼仪文化

美国 若非亲朋好友，美国人一般不会主动与对方亲吻、拥抱。他们在正式场合见面，握手致意;在非正式场合见面，礼节比较随意，往往以点头、微笑为礼，或者只是向对方“嗨”上一声。

俄罗斯 和初次见面的人一般行握手礼，熟悉的人大多会热情拥抱。

日本 正式社交活动要鞠躬，两手放在膝上，并且频频弯腰(约30度);日常使用的鞠躬(约15度)，两手垂在身旁。

马来西亚 见面时，男子一般是一面举起右手放在胸前，一面深鞠躬;女子一般是先双腿稍微弯曲，然后鞠躬。

韩国 韩国人见面时也行鞠躬礼，不过男人既可鞠躬，也可握手，而妇女一般只鞠躬或点头示意。

东南亚 双手合十礼盛行于印度、斯里兰卡、尼泊尔以及泰国、柬埔寨、缅甸等东南亚国家。人们见面时，通常把双手手掌对合于胸前，十指并拢，并微微弯腰顿首以此表示敬意。

波兰 在波兰，至今仍盛行吻手礼。波兰妇女喜欢别人尊重她们，希望自己的丈夫和亲朋好友把她们当作贵妇人看待，见面时吻她们的手。吻手时，要由妇女先伸出手来，手背朝上，手略下垂，男子欠身将妇女的手放在嘴边轻轻吻之。

巴西 巴西人在社交场合通常是以拥抱或者接吻作为见面礼仪。贴面礼是巴西妇女之间特有的礼节。行礼时，双方要互贴面颊，同时口里发出表示亲热的亲吻声，但是不可以用嘴唇真正接触对方的面颊。

中国戏曲主要是由民间歌舞、说唱和滑稽戏三种不同艺术形式综合而成。相信有很多的人对中国戏曲并不是很了解吧。以下是由读文网小编整理的中国戏曲知识的内容，希望大家喜欢!

中国戏曲的艺术品貌

以歌舞演故事

一般来说，古代各个民族在前艺术阶段(即原始宗教阶段)，各种艺术因素的萌芽是综合在一起的。到艺术阶段，欧洲各艺术种类趋于逐渐分化。譬如在古希腊时代的欧洲戏剧是有歌有舞的，后来经过索福克勒斯、欧里庇得斯等人的改革，歌(舞)队渐渐失去作用，成为以对话、动作为手段的单纯戏剧。这种戏剧由诗的对话，演变为现在的完全模仿生活语言的对话，由诗剧转化为话剧。而歌、舞分化出去，以歌剧、舞剧的形式在整个戏剧领域各占一席之地。

中国戏曲的情况就不同了，它始终趋于综合，趋于歌、舞、剧三者的综合。从秦(前221-前206)汉(前206-220)俳优作为中国戏曲早期渊源起，中间经历汉代百戏，唐代(618-907)参军戏，直至宋代(960-1279)南戏、元代(1279-1368 )杂剧，这是一门艺术由简单到复杂、由低级向高级的发展过程。在这个过程中，为了能把五光十色的人间生活都铺展于小小的舞台，也为了使平素过着单调枯燥日子的百姓能在观剧时感受到种种意想不到的精神刺激，它不断地吸收其它姐妹艺术，如诗歌、音乐、舞蹈、绘图、说唱、杂技、武术等诸多营养，逐渐成为一种包容广泛，花样繁多得令人目不暇接的综合性艺术。换句话说，中国戏曲是在文学(民间说唱)、音乐、舞蹈各种艺术成份都充分发展、且又相互兼容的基础上，才形成了以对话、动作为表现特征的戏剧样式。

远离生活之法

中国戏曲的对话是音乐性的、动作是舞蹈性的，而歌和舞的本身，就决定了它的外在形式要远离生活，使之具有节奏、韵律、整饬、和谐之美。中国戏曲艺术比一般的歌舞还要远离、变异生活。表演者的化妆服饰，动作语言颇有“矫情镇物，装腔作势”之感，而这样做是为了把普通的语言，日常的动作，平淡的感情强化、美化、艺术化。为此，中国的戏剧艺术家长期揣摩说白、咏歌、舞蹈(身段)、武打的表现技巧和功能，呕心沥血，乐此不疲。久而久之，他们创造、总结、积累了一系列具有夸饰性、表现性、规范性和固定性的程序动作。任何一个演员走上中国戏曲舞台，他要表演“笑”的话，就必须按照极具夸张、表现性和且又被规范固定了的“笑”的程序动作去做“笑”的表演。即使在今天，也仍如此。远离生活形态的戏曲，依旧是以生活为艺术源泉的。由于中国戏剧家对生活既勤于观察，又精于提炼，因此能精确又微妙地刻划出人物的外形和神韵，做到神形兼备。

脸谱、蟒袍、帽翅、翎子、水袖、长胡子，厚底靴、兰花手以及奇奇怪怪的兵器、道具，也无不是凝固为程式的东西。它们都以动人的装饰美、色彩美、造型美、韵律美，有效地增强了演出的艺术吸引力，赢得中国观众的认可与喜爱。

为什么中国戏曲艺术连一颦一笑都要远离自然形态呢?其中的原因可能是很多的。但这门艺术的大众娱乐性、商业性和戏班(剧团)物质经济条件的薄弱，显然是一个重要的促进因素。在古代中国，戏曲演出常在广场、寺庙、草台或院坝，而在乡镇农村，又多是剧场与市场的合一。成千上万的观众聚拢，如潮的人声夹着摊肆的嘈杂。处在这样的条件与环境下，艺人们为了不让戏剧淹没在喧嚣之中，不得不苦心孤诣地寻求突出自己存在和影响的有效手段。正是这个顽强地表现自我、扩张自我的出发点，使他们摸索以远离生活之法来表现生活的艺术规则：高亢悠扬的唱腔配以敲击有力的锣鼓，镶金绣银的戏衣衬着勾红抹绿的脸谱，火爆激烈的武打，如浪花翻滚的长髯……。这一法则的实践结果，已不止是造成赏心悦目，勾魂摄魄的审美效应。更为重要的是，舞蹈表演的程式规范化，音乐节奏的板式韵律化，舞台美术、人物化妆造型的图案装饰化，连同剧本文学的诗词格律化，共同构成了中国戏曲和谐严谨、气韵生动、富于高度美感的文化品格。

超脱的时空形态

既然承认戏就是戏，那么中国戏曲舞台上讲究的就是真真假假，虚虚实实的“逢场做戏”，十分鲜明地标举戏剧的假定性。而这与西方戏剧一贯采用的幻觉性舞台艺术处理原则，非但不同，且完全相反。

在西方人们走进剧场，自大幕拉开的那一刻，戏剧家就要千方百计地运用一切可能的舞台手段，去制造现实生活的幻觉，让观众忘记自己在看戏，而是像身临其境一般沉浸在舞台上创造出来的生活环境与气氛之中。为此，西方的戏剧家将舞台当做相对固定的空间。绘画性和造型性的布景，创造出戏剧需要的规定情景。人物间的一切纠葛都放到这个特定场景中来表现、发展和解决。在同一场景里，情节的延续时间和观众感到的实际演出时间亦大体一致。这就是西方戏剧舞台的时空观，其理论依据是亚里斯多德的摹仿说，它的支撑点是要求艺术真实地反映生活。

在中国，戏剧家不依靠舞台技术创造现实生活的幻觉，不问舞台空间的使用是否合乎生活的尺度，也不要求情节时间和演出时间的大体一致。中国戏曲舞台是一个基本不用布景装置的舞台。舞台环境的确立，是以人物的活动为依归。即有人物的活动，才有一定的环境;没有人物的活动，舞台不过是一个抽象的空间。中国戏曲舞台上的时间形态，也不是相对固定。它极超脱、流动，或者说是很“弹性”的。要长就长，要短就短。长与短，完全由内容的需要来决定。

中国戏曲这种极其超脱灵动的时空形态，是怎么制造出来的?其实很简单，是依靠表演艺术创造出舞台上所需的一切。剧本中提示的空间和时间，是随着演员的表演所创造的特定戏剧情景而产生，并取得观众的认可。

中国戏曲的超然时空形态，除了靠虚拟性的表现方法之外，还与连续性的上下场结构形式相关。演员由上场门出，从下场门下，这上下与出入，非同小可，它意味着一个不同于西方戏剧以景分幕的舞台体制。演员的一个上、下场，角色在舞台上的进进出出，实现着戏剧环境的转换并推动着剧情的发展。比如在京剧《杨门女将》里，紧锣密鼓中，扎靠持枪的穆桂英从上场门英气勃发而来，舞台就是校兵场，她这时已是在校场操练兵马，然后再从下场门回到营房。中国戏曲这种上下场形式，结合着演员的唱念做打等技术手段，配以音乐伴奏，有效地表现舞台时间、空间的更替和气氛的变化，使舞台呈现出一幅流动着的画卷。在一场戏里，通过人物的的活动，也可以从一个环境迅速而轻松地转入另一个环境。只要人物摇摇马鞭，说句：“人行千里路，马过万重山”，中国观众立即就会明白他走了千里路途，从一个地方来到了另一个地方。

虚拟手法

中国戏剧超然灵活的时空形态是依靠表演艺术创造的。那么，这种创造又是由何而来呢?我们说，是由于中国戏曲艺术有着一整套虚拟性的表现方法。这是最核心的成因。

一个戏曲演员在没有任何布景、道具的情况下，凭借着他(她)描摹客观景物形象的细致动作，能使观众了解他(她)扮演的这个角色当时所处的周围环境。如淮剧《太阳花》燕坪报警一折里，运用鹞子翻身程式，使观众了解燕坪为报警的心中紧迫感，以及翻越崇山峻岭的内容，还能使观众了解他(她)真的在干些什么?再如淮剧《柜中缘》中的玉莲在缕线、挽绊、穿针、引线、刺绣，都能通过微妙的虚拟式，让观众一目了然知道她在想什么做什么。——所以，这种表演的虚拟性，不单单是用自己的动作虚拟某种客观物象，而且还要借这种状物绘景，来表现处在这种特定环境中人物的心理情绪。从这个意义上讲，虚拟方法又起着把写景写情融为一体的积极作用。

中国戏曲的虚拟性给剧作家和演员以极大的艺术表现自由，拓宽了戏剧表现生活的领域。在有限舞台上演员运用高超的演技，可以把观众带入江流险峰，军营山寨，行舟坐轿，登楼探海等多种多样的生活联想中去，在观众的想象中共同完成艺术创造的任务。这恐怕就是何以在一无所有的舞台上，中国戏曲得以再现五彩缤纷的场景和千姿百态的人生的原因了。

需要说明的是，虚拟手法的确使一座死板的舞台变得来去自由，但这种自由决非不受任何制约，它还是有所制约。这就是要受艺术必须真实地反映生活——这个基本规律的制约。因此，舞台的虚拟性必须和表演的真实感结合起来才行。比如：在“趟马”(即一套骑马的虚拟动作)中“马”是虚的，但马鞭是实的。演员扬鞭、打马的动作必须准确且严谨，符合着生活的客观逻辑(如《蓝齐格格》中的趟马)。高度发扬戏剧的假定性，与此同时又极其追求摹拟生活形态的真实性，达到虚拟与实感相结合。尤其是出色的演员在表演中往往能将两者结合得天衣无缝，流畅自然，让富于生活经验的观众，一看便懂。

招行信用卡除了卡中自动扣除以外还有哪些其他的还款方式呢?下面由读文网小编为你分享招行信用卡还款的多种方式的相关内容，希望对大家有所帮助。

招行信用卡其他还款方式：

【五星推荐】：方便、省心

自动还款

设置自动还款功能后，每月到期还款日的17时至24时之间，我行会从您指定的招商银行一卡通活期账户中扣取信用卡账单应还款项。

自动还款功能可选择全额还款或最低还款额还款。可选择人民币账户自动还款和美元账户自动还款。设置或变更自动还款功能次日生效。

手机还款

“掌上生活”手机还款

使用招商银行“掌上生活”客户端，您可以随时随地查询账单、快速还款，现支持工、农、中、建、交、邮储等多家银行跨行免费还款，实时恢复额度，便捷贴心。

手机银行网页版还款(不用下载软件)

手机上网访问 m.cmbchina.com即可进入手机银行(网页版)，不用下载软件，随时查账、随时还款。支持多家银行借记卡转账还款，实时恢复额度!

手机银行客户端还款

使用智能手机登录招商银行“手机银行”客户端，您可随时随地查询账单、快速还款，无需签约，下载即可使用。现支持多家银行借记卡转账还款，推广期免手续费!

网上银行还款

我行网上银行大众版还款

无需另外申请，登录信用卡网上银行大众版即可方便查询账单，并使用我行借记卡向信用卡还款。

我行网上银行专业版还款

途径1：

登录专业版“信用卡”界面：(支持本行/他行借记卡转账还款)登录后请点击"账户管理"→"账户查询"，点击"快速还款"按钮，按提示操作即可。

途径2：

登录专业版“一卡通”界面：(支持本行一卡通转账还款)登录后请进入"转账汇款"→"同城转账"，按提示操作即可。

ATM/存取一体机还款

本行ATM/存取款一体机还款

招商银行所有ATM机(含存取款一体机)都设有“信用卡还款”专区。可在未插卡时，屏幕点击“信用卡还款”进入该功能。即使信用卡没带在身边，也能凭卡号使用本方式还款。(仅支持人民币还款)

ATM“信用卡还款”专区支持使用现金或任意银行的借记卡转账还款。

他行ATM机转账还款

您可使用已开通跨行转账功能的他行ATM机对我行信用卡转账还款。转账限额及手续费请向借记卡发卡行或当地银联咨询。(仅支持人民币还款)

其他还款方式

电话转账还款

若您本人已持有招商银行"一卡通"、并已开通一卡通与信用卡的自助转账功能，便可拨打95555并根据语音提示选择"自助转账"功能为信用卡还款。本方式支持人民币、美元现钞还款。

银行营业网点还款

您可携带信用卡和现金以及本人身份证件，在全国招商银行任意营业网点的柜面办理现金还款;如您已有招商银行“一卡通”，亦可在柜面通过转账方式偿还信用卡账款。

其他第三方渠道还款

使用其他银行的银行卡在全国范围内，通过铺设在公共场所的专用还款机向您的信用卡转账还款，还款款项实时恢复可用额度。

第三方网上还款

以下还款方式仅支持人民币，招商银行不向客户收费，如有收费请详询第三方。

1. 银联在线网上还款

所用借记卡和信用卡的户名、证件号必须一致。首次使用本功能，需登录银联在线网站，在“我的银行卡”里分别绑定借记卡和信用卡。同一张信用卡每月通过该渠道、便利网点渠道以及其他银联服务渠道还款，每月交易合计笔数上限3笔，单笔最低还款金额为人民币10元，单日交易金额上限RMB5万元。另：针对代人还款，单张信用卡月累计最高可接受还款5万元，不得超过5次。每张借记卡每日最高累计还款额为5万元，每月最高累计还款额度为10万元。

2. 支付宝网上还款 访问官网，选择"信用卡还款"

每张信用卡每月限还款5笔，每月还款总限额25000元。23:30前还款当日内恢复额度，23:30后还款次日内恢复额度。

3. 快钱网上还款 访问官网，选择"信用卡还款"

T+1工作日内恢复额度，如遇法定节假日则顺延。所用借记卡和信用卡的户名、证件号必须一致，借记卡需已开通网上支付功能。每张信用卡每月限还款5笔，单笔上限5000元，每月还款总限额25000 元。

4. 财付通网上还款 访问官网，选择"信用卡还款"

2个小时内恢复信用卡可用额度。所用借记卡和信用卡的户名、证件号必须一致，借记卡需已开通网上支付功能。财付通网站现已支持为他人信用卡还款，相关操作流程及还款额度规定以财付通网站公布为准。

外币交易还款

外币消费人民币入账(不出美元账单)

开通“外币消费人民币入账”功能后，您的任何一笔外币交易，都将自动转换为人民币入账(转换汇率为该笔交易入账日汇率)，您只需按照人民币账单，归还人民币即可。真正实现“一卡在手，环游全球”!

用人民币还美元账单(美元账单购汇还款)

当您的外币消费已产生美元账单后，可以选择开通“美元账单购汇还款”功能。开通后，您的人民币还款将自动购汇转化为美元、优先偿还您的美元已出账单(转换汇率为您缴款日当天的汇率)，美元已出账单还清之后的还款会继续偿还您的人民币账单。

用美元还美元账单

借记卡美元转账还款：可用的还款方式有我行网上银行还款、手机还款和电话还款。

健康的饮食方式减肥，想减肥的话，单靠运动是不行的了，需要结合合理的饮食来达到减肥效果，下面由小编为大家介绍一份一周健身减肥食谱，亲身实践的噢，绝对健康有效。DUANG~DUANG~

健康的饮食方式减肥

星期一：三色冬瓜丝

原料：冬瓜、胡萝卜、绿尖椒。

调料：盐、味精、色拉油、淀粉。

做法：

1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝，用温油焯一下，捞起后待用。

2、全部蔬菜再用沸水焯一下，去除油腻。

3、锅内放少许油，下入全部原料翻炒，调味后勾芡，即可。

推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。

温馨提示：第一天减肥，不要光有决心和热情，最好静下心来，完整地制定出一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规!理智地开始减肥，这是个不错的起点!

星期二：韭菜炒黄喉丝

原料：韭菜、黄喉、胡萝卜。

调料：盐、味精、色拉油、淀粉。

做法：

1、韭菜洗净、切段，黄喉、胡萝卜洗净、切丝。

2、用沸水将全部原料焯一下，捞起后待用。

3、锅内放少许油，下入全部原料一起炒，调味后，用淀粉勾薄芡，即成。

推荐理由：韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。

温馨提示：不能随心所欲大吃大喝的日子，总觉得有些难熬。不妨多翻翻杂志，既可以寻找最新的减肥方法，又能分享其他减肥族的心得!记得给自己打气，一定要坚持下去哟!

健康的减肥食谱有哪些 简单有效的一周减肥食谱推荐

星期三：海带烩鸡柳

原料：海带、鸡胸肉、红尖椒、绿尖椒、葱、姜。

调料：盐、味精、色拉油、高汤、淀粉。

做法：

1、海带用水泡开、洗净、切成条，红、绿尖椒去籽后切成条，用沸水焯一下。

2、鸡胸肉切成条，用适量盐、味精、淀粉码味后，下油锅焯一下，捞起后待用。

3、锅内放少许油，下入葱末、姜末炒香，加高汤，并放入全部原料烩3分钟，调味后，用淀粉勾芡，即成。

推荐理由：海带清热利水，有祛脂降压的作用。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称消脂减肥的佳品。

温馨提示：减肥已经3天了，除了尽量少吃，知道吗，还应该多喝!多喝水可以加快代谢，最好多喝茶，特别是乌龙茶，可以去除油腻，对减肥有很好的辅助效果。好好加油吧，千万别懈怠!

星期四：白萝卜烧墨斗鱼

原料：白萝卜、墨斗鱼、红尖椒、绿尖椒、葱、姜。

调料：盐、味精、色拉油、高汤、淀粉。

做法：

1、白萝卜切成菱形块，红、绿尖椒切块，用温油将蔬菜焯一下。

2、墨斗鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后待用。

3、锅内放少许底油，先放葱末、姜末，再下入全部原料和适量高汤一起烧3分钟，调味后勾芡，即可。

推荐理由：白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，非常利于减肥。

温馨提示：减肥到现在，想过放弃吗?赶快观赏几部俊男美女演绎的佳片。画面上漂亮美眉的完美身材和迷人样貌，会给减肥者带去无穷动力。向着高标准不断努力吧，好身材一定是你的!

星期五：绿豆芽炒鳝丝

原料：绿豆芽、鳝鱼、红尖椒、绿尖椒、姜。

调料：盐、味精、色拉油、淀粉。

做法：

1、鳝鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后切成丝，红尖椒、绿尖椒去籽后切丝。

2、绿豆芽、红椒丝、青椒丝一起用沸水焯一下，捞起后待用。

3、锅内放少许油，下入姜丝炒香，放入全部原料翻炒，调味后，勾薄芡，即可。

推荐理由：绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素。它非常适合制作家常菜，或凉拌或烹炒，全都美味无比。经常食用绿豆芽有助于消腻、利尿、降脂。

温馨提示：一心只想着减肥，皮肤好像没有以前好了!立刻为自己调配一盅美容茶——娇艳的千日红、干玫瑰花蕾、小朵的野菊花……氤氲的香气中，肌肤重焕光彩。记住：减肥期间要特别重视养颜噢!

最近遇到很多稍微上了点年纪的卡友来咨询，说最近在乡下，而信拥卡马上到最后还歀日了，乡下没有没有银行，该怎么办?会不会逾期呀，等等!很多伙伴还是按着最原始的方式在还信拥卡，一旦遇不到ATM机就不知道如何下手了。下面由读文网小编为你分享信用卡还款的方法，希望对大家有所帮助。

信用卡还款的方法：

1、在账单日前还款，本行无负债，人行有负债

每3个月中有2个月在账单日前还款，1个月还完大部分后出了账单再还款，这样做的目的是：让银行无规律(招行必须全额还款，中行分多批次还款，有利于提额)。这种还款方式最有利于提额，但是资金需求量有的大。5张卡以上的可以这么玩。

刷卡消费有规律，说明消费稳定;每个月刷卡超过总额度的60%，还款无规律，说明不喜欢欠钱。

2、多还款，每天还一点，在银行内部提额系数可增加10个点

分期：让信用卡永远告别封卡的危险(把几百元做36期的分期)。具体可以在每家银行的微信公众号里面操作。

绑定借记卡：让信用卡永远告别逾期的风险 。

绑定借记卡。

分期的黄金期数是3-9期，分期的黄金比例是30%左右。

3期最有利提额，6期最实惠，9期压力最小。

3、负债率

账单日前还款：本行无负债，人行有负债。

分期：本行有负债，人行无负债。

贷款及办大额卡的时候，需提前把信用卡的钱还清，这样信

用卡显示无负债。

如果在银行有贷款，需在他行做一笔资金定存，可把本银行贷款抵消掉(定存是所有银行可以看见的，但看不到何时定存的。定存要一年以上，征信打印完成后可以取出定存款)。

负债率是银行贷款及办信用卡的关键指标。

在分期的资金+多还一点，系统显示正数，说明银行欠我钱。

如遇到贷款或办大额信用卡时，银行询问大额信用卡是怎么来的，就说是其送给我的。如果问怎么会有存款，就说是定存还没有到期，不想白白损失掉利息。

4、捐款

能用信用卡捐款的尽量用信用卡捐款，否则用储蓄卡捐款。

能捐外币的尽量捐外币(例：联合国难民署、香港慈善基金会等)

信用卡超过30万或对公司授信，银行一定会通过新闻媒体、百度查询本人的社会名望。

可以买几千元的图书捐给学校。

信用卡还款相关

招标是指在一定范围内公开货物、工程或服务采购的条件和要求，邀请众多投标人参加投标，并按照规定程序从中选择交易对象的一种市场交易行为。那么你对招标了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于招标知识的内容，希望大家喜欢!

招标的信息

招标信息是招标公告、招标预告、中标公示、招标变更等公开招投标行为的总称，招标信息主指招标人或招标代理机构发布在报纸、电台、电视广播和网络媒体的项目公开招投标信息，主要是为了说明招标的工程、货物、服务的范围、标段划分、数量、投标人的资格要求等，邀请特定或不特定的投标人在规定的时间、地点按照一定的程序进行投标的行为。

肤色暗淡无光，长痘和痤疮如雨后春笋狂飙......一旦出现这些问题，你就要注意了。其实种种肌肤问题都是由于身体毒素积聚过多诱发的。想要肌肤变成年轻光亮色彩，为肌肤排毒是唯一也是最有效的方式。

小贴士

“热感浴疗”后不要忙于护肤

做完温泉、药石浴等“热感浴疗”后，切记不要使用润体乳。因为身体肌肤排毒后毛孔还是张开着，涂抹润体乳会有堵塞毛孔的风险。而浴后至少还能持续45分钟到一小时的温热感，会促进身体自然分泌一层天然皮脂膜保护肌肤。连面部护肤品也应以清爽保湿的为主，太营养的产品反而不能使皮肤通畅，排毒功效也会下降。

碳酸泡沫洁面，加快充氧“排毒”

日本女性如果发现自己肌肤血循不畅、面色发灰，就会使用碳酸泡沫洁面产品，或敷用碳酸面膜来唤回好气色。它的“排毒”原理是，碳酸分子涂抹在肌肤表面发生反应，让皮肤的毛细血管中的充氧量大大增加，从而在一定程度上促进了肌肤血液循环，让肌肤的排毒速度增加30%以上。

做期货以来，还没有怎么挣到钱，先看看这里哪类是你的做盘方式，没有的话也帮着添加一下你的亏钱方式，大家一起改正。下面由读文网小编为你分享做期货挣钱方法和亏钱方式的相关内容，希望对大家有所帮助。

正确的做盘挣钱方法：

一、尊重市场，服从趋势：尊重市场就是要客观地面对市场，不能带自己的成见去揣摩市场。最少，市场与我们的想像不一样时，应及时退出观望。市场趋式一经形成，就会走一段时间，所以我们最好选择波段操作。

二、限制亏损，滚动利润：做任何事情，都要讲究技巧，用保证金每笔交易亏少赚多，就是期货最大的投资技巧。公众号金融投资有道因此，投资者在交易中首先应养成习惯就是止损。留的青山在不怕没柴烧。相反如果有一点浮利就胆心，则落袋为安，那么当行情继续沿着原先的方向运动时，常常也会不住的追进，如此反复，不但丢了西瓜，而且也破坏了自己的心态。

正确的操作风格：以短为主，以短带长，如对则拿，从短线拿成波段或中线。中线做好止盈点即可。

三、正确的资金管理：期货市场以小博大，可以小亏很多次，也可以挣很多次，但要一次大亏，就容易送命，以后再好的机会，也无缘于市场。所以我们要有良好的资金管理：每次交易控制好自己的仓位，判断正确时便顺势加码，尽可能的扩大战果，判断错误及时脱身。这样下来，一年中几次大的盈利足以弥补数次小的亏损，并能达到良好的盈利业绩。

小户，每次交易资金绝不能超过总资金的三分之一，对于大中型投资者，每次下单量不要超过总资金的10%，当然分行情而论，如启动点，刚要仓位在50%-30%仓位日短线迷补，所有的交易都要严格止损，对亏损的头寸应果断止损出局，不怕错就怕拖，绝不用加码来摊平成本，对盈利部分要尽可能的扩大战果。

四、学会第一时间止损

看过一篇报道，一位在深山中伐木的工人，不幸被粗大的树干砸断小腿，不能脱身，他毅然用手电锯截下了那段血流不止的腿骨，爬回了账蓬。用电话求救挽回了自己的生命。在期货市场中也是如此。大凡成功者，都明过壮士断臂的经历，面对因错误决策而出的亏损，他们都会在亏损扩大之前，及时砍掉亏损头寸，从头再来。

任何人都有犯错的时候，任何错误的行为都会让人付出一定的代价，关键要看对待错误的态度。公众号金融投资有道如能及时认错，所付出的代价就会小一点;如果做错了方向仍固执己见，对账户出现的亏损听之任之，只会使亏损的窟窿越捅越大，直至账户资金不足以维持保证金要求而被迫斩仓。只要是错误的判断，越早止损对你越有好处，撑到自己承受不了的时候再去止损，你失去的不仅是金钱，还包括重新再来的机会。期货市场瞬息万变，只有养成第一时间止损的习惯才能长久生存下去。

人总会有点惰性和侥幸心理，这是人性的弱点。正如那位伐木工人一样，如果他侥幸的认为荒山中会有人来救他，而去盲目拖延等待，终会因为失血过多而死亡。“第一时间止损”这句中任何期货教科书中都能看到的话，做起来却真的需要很大的决心。

“期货市场上，越辛苦的人越赚钱吗?”大多数人的回答是否定的。有的投资者早上做计划，开始盯盘面，收市查持仓，夜晚睡不着觉，还要打开电脑看看外盘。一天下来头晕脑胀，神经紧张，年底盘账收获却并不多。这主要因为，这个市场中我们并不是主宰者，市场的走势也并不能为我们一般投资者所完全掌握。因此，从市场的细枝末节中走出来，集中精力去把握价格所处在趋式中的阶段，然后采取不同的操作方法。

总结

当然对于不同的人有不同的做盘方法，有的波段操作，有的中长线，有的则是日内炒短，更有者“炒单”。利用较短的波动来挣取价差。挣10个点8个点就走，控制好风险。以小积多，也可以带来利润。炒单风险更小一些，但这块要求很高。一般人不要用此方法。

无论从心态还是资金，“准确”的做盘都能接受，这要求我们采取的方法是：启动行情建好仓位波段操作;振荡行情，日内短线操作不留单。

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