为您找到与满天星的最佳养殖方法相关的共200个结果:
鸭掌木为常绿小乔木或灌木,四季常绿,可以在庭院种植,也可以盆栽。那么鸭掌木是如何养殖的呢?随读文网小编一起看看吧。
施撒肥料:鸭掌木生在长季节每1~2周施1次液肥。在5~9月这段时间内,每月施2次20%的饼肥水。对花叶品种,若氮肥多,光照弱,会使叶片上的斑块不明显。
浇水要点:鸭掌木有一定的耐旱性、耐湿性,但不是说没有限度,说它耐旱、耐湿都是与某些花相比较而言的,要保持干了及时浇水,不要太涝。一般在夏季需要浇的勤一些,因为夏季气候干燥、温度高,需要较多的水分。可每天浇水1次,使盆土保持湿润。在春季、秋季,每隔3、4天浇水一次即可。如水分太多或渍水,易引起根腐。
繁殖要点:选取根系发达完整的壮苗于秋末或春季发芽前栽人盆内。栽种前,先在容器底部渗水孔垫瓦片,并在容器内填人部分营养土,植入后再填土使根部与土壤密接,土表与盆沿相平,浇透水沉实后,土面距盆沿保留5厘米左右作为浇水的水口即可。新上盆的植株应先放于半阴处一周,然后再逐渐过渡到阳光充足的地方,进行正常管理。
修剪要领:鸭掌木一般不需要修剪,如果叶子掉落,是下面的枝条比较光,可以将上部剪掉,这样促进萌发新的枝条。剪掉的也可以重新扦插。
盆土更换:每年春季换一次盆,如使用塑料容器则要注意排水。盆土用泥炭土、腐叶土、珍珠岩加少量基肥配制。亦可用细沙土盆栽。
病虫防治:生长中有蚜虫危害嫩梢、介壳虫危害叶片,可分别用杀螟松800倍液和氧化乐果乳剂800倍液喷杀。
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满天星,原名:圆锥石头花,别名:锥花丝石竹、圆锥花丝石竹、丝石竹、锥花霞草、满天星,拉丁文名:GypsophilapaniculataL.石竹科、石头花属多年生草本,根粗壮。
每年春季换盆时,增加新鲜肥沃土壤, 生长期保持盆土湿润,每2周施肥1次,促使多发枝叶,开花繁茂。秋天注意整株修剪,保持优良株形。在开花的过程中,把 残花带三片叶剪掉,可以延长花期。
其性喜温暖,忌高温多湿,生育适温10~25℃。 锥花丝石竹可周年开花。
满天星可在大多数城市绿化布景,开花期:5~7月,能保持300天以上开花期,这是其他品种不可相比的。它也是不可缺少的切花品种,市场前景广阔。具体栽培技术如下。
抽苔期
6月至8月
此期间应重施肥水,并减少氮肥比例,增加磷、钾肥用量,同时多施一些硝酸钙、草木灰等速效肥。开花前45天(抽苔后期)应停氮肥,并控水,用0.2% 磷酸二氢钾进行根外追肥,每周一次。满天星需严格避雨栽培,浇水也宜干不宜湿,尤其怕涝,雨季更要注意棚内外的排水畅通。
控水施肥
花期为防止枝条软弱.要严格控水,并且控肥,可适当进行叶面追肥。梅雨季要防止疫霉病发生,夏季雨后及时用500倍的百菌清喷施以防治满天星常见的 疫病、 灰霉病,在高温干燥季节满天星易受红蜘蛛危害。
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满天星可在大多数城市绿化布景,开花期:5~7月,能保持300天以上开花期,这是其他品种不可相比的。它也是不可缺少的切花品种,市场前景广阔。所以很多人喜欢养殖满天星,但是对它的养殖方法不是很了解,现在小编为大家解答下满天星的养殖方法:
含黄酮甙、 酚类、 氨基酸、 挥发油、 香豆素等。 黄酮类 化合物有: 香叶木素、 木犀草素、 槲皮素、 木犀草素7OβD 葡萄糖苷、 金合欢素5羟基3'、4'、6、7四甲氧基黄酮、 刺槐素(acacetin)、 橙皮苷、 刺槐苷、金合欢素7O βD半乳糖苷。
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虎皮兰适应性强,性喜温暖 湿润,耐干旱,喜光又耐阴。对土壤要求不高,在冬天的时候我们就要注意一些养殖的事项。今天小编就与大家分享虎皮兰冬天养殖方法,仅供大家参考!
有横走根状茎。叶基生,常1-2枚,也有3-6枚成簇的,直立,硬革质,扁平,长条状披针形,长30-70 (-120) 厘米,宽3-5(-8)厘米,有白绿色不晰荣绿色相间的横带斑纹,边缘绿色,向下部渐狭成长短不等的、有槽的柄。花葶高30-80厘米,基部有淡褐色的膜质鞘;花淡绿色或自色,每3-8朵簇生,排成总状花序;花梗长5-8毫米,关节位于中部;花被长1.6-2.8厘米,管与裂片长度约相等。浆果直径约7-8毫米。花期11-12月。[1]
多年生草本观叶植物。虎尾兰地下部具有韧旬的根状茎,地面无茎。叶簇生,肉质线状披针形,硬革质,直立,基部稍呈沟状;暗绿色,两面有浅绿色和深绿相间的横向斑带,稍被白粉。总状花序,花白色至淡绿色,有一股甜美淡雅的香味,可以除毒;花期春夏季。常见栽培的品种有:金边虎尾兰:形状似虎尾兰,但叶缘镶有金黄色的阔斑带。短穗虎尾兰:为矮生种,株高约10—20厘米,为金边虎尾兰的突变种,叶片短而宽,回旋重叠生长。葱叶虎尾兰:亦称柱叶虎尾兰。叶呈圆筒形,整叶上下粗细差不多,端稍尖细,叶面有纵走的浅凹沟状,每叶独立生长。
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夏季是消耗热量最多的季节,同时也是最容易减肥成功的时期。那么如何进行夏季减肥呢?下面读文网小编就和大家分享夏天最佳减肥方法,希望对大家有帮助!
一、游泳:
夏天,再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那么热,跳到水里的感觉太爽了。资料显示,水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍,有效地消耗人的热量。测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米。
另外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和休息,所以经常游泳的人,都有一身光洁、柔软的皮肤”。“搂草打兔子”,意外收获。
二、爬山:
夏天爬山减肥效果显著。城里艳阳高照燥热难忍。到郊区去吧,那儿气温至少低二度,加上植被丰厚,空气清新,心情变得很愉快。天气炎热的时候爬山,体力消耗大概增加20%-30%。专家说“消除脂肪最好的方法是‘有氧运动’,爬山就是最好的有氧运动”。每次爬山准备休息时,拿表测试一下:每分钟心跳120下,能持续10分钟,说明运动量达到燃烧脂肪的目的了。
三、散步:
天热懒得动的朋友可以散步,不要沿着马路走,汽车尾气污染严重,去公园。找一个有水、有树、门票又不那么贵的,我经常去玉渊潭公园,门票才两块钱。这儿集各类运动健身项目之大成,适合各类人群:耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的;这边民族舞,那边交际舞。左边唱戏的,右边唱歌的,参加哪项都比在家睡懒觉好。
其他减肥辅助措施有:多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。
不过,说了那么多,最重要一点是“坚持”。章子怡说:“我感谢家里从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻炼特别能磨炼人的意志力。”这也是秘诀之一。
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马犬,即“马里努阿犬”,它是比利时牧羊犬四个类型中唯一短毛的一种,这种狗狗看起来很凶猛,但是阻止不了人们养它的心。今天小编就与大家分享小马犬养殖方法,仅供大家参考!
1、外出散步时喜欢强拉着绳子,走在主人的前面。<狩猎时走在最前面,当族群中带头的领袖>
2、被关在笼子时会乱叫,不理会主人的制止。<有当领袖的欲望,不愿行动自由被人限制;也可能是有分离焦虑症>
3、单独留在家中会乱咬东西,乱大小便。<认为自己是领袖,无法一起外出时,会焦虑不安,并进而出现各种破坏行为这也是分离焦虑症的征候之一>
4、不服从主人的命令。<想当阿尔发狗,不愿接受族群中地位较低者的指挥>
5、常常扑向主人。<狗会常常扑向主人,是因为它认为与主人的地位平等>
6、抱着大腿主人作出交配的动作。<试着挑战主人的领袖地位,与性欲无关>
7、不肯在主人面前仰躺露出腹部。<腹部是狗最脆弱的部位,仰躺露出腹部是代表臣服。顺从的意思>
8、主人于管教或训练时,会露出牙齿反抗或攻击主人。(自认是阿尔发狗,不愿接受主人的管教)
并不是有领袖症候群的狗,就会出现以上所有的行为,而是我们依出现的多寡,作为判断其严重程度的依据。况且大多数的狗,或多或少都有某些症状,只要在主人可以忍受的范围之内,睁只眼闭只眼还无所谓,但若因此而产生困扰,则必须尽早加以改正,才能获得养狗真正的乐趣。
很多流浪狗之所以被遗弃,是因为主人无法改正狗的问题行为所造成。
狗的许多问题行为,都是因为主人与狗之间,没有建立正确的关系所致。
问题狗产生的原因,大都在于人而不在于狗。
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养蚂蚱是现在很时兴的一种农业养殖方式!至于日常中蚂蚱是怎么饲养的呢?下面就不妨和读文网小编一起来了解下关于养蚂蚱的方法,希望对各位有帮助!
研究价值
蚂蚱的生物学特性与价值:蚂蚱为药食两用昆虫,卵生,属昆虫纲直翅目,蝗科。据统计,蝗科共有859种蚂蚱,能入药供食用的主要有两种,即东亚飞蝗和中华稻蝗,这两种蚂蚱营养丰富,肉质松软、鲜嫩,味美如虾,据《飞蝗之研究》和《飞蝗的饲料价值》等书介绍,蚂蚱富含蛋白质、碳水化合物、昆虫激素等活性物质,并含有维生素A、B、C和磷、钙、铁、锌、锰等微量元素,蚂蚱不但是美味佳肴,而且还是治病良药,有暖胃肋阳,健脾消食,祛风止咳之功效。《本草纲目》记载,蚂蚱单用或配伍使用能治疗多种疾病,如破伤风、小儿惊风、发热、平喘、痧胀、鸬鹚瘟,冻疮,气管炎和防止心脑血管疾病等。可以十只煎汤服,或炒存性研末服,五只/次,冻疮炒存性研末调香油涂患处。
随着社会的发展和生活质量的不断提高,人类餐桌上已由鸡鸭鱼肉等传统型转为绿色野味型,蚂蚱营养丰富,肉质鲜嫩,味美如虾,在香港等地具有“飞虾”的美称,是各国人民的喜食佳品,在美国还举行“昆虫宴”招待贵宾,其中就有蚂蚱。据报导,有些肥胖和高血压、心脑血管疾病的患者多趋于食用昆虫,意欲达到减肥祛病之目的。随之而来的有些国家和地区都相应的兴起昆虫食品。用昆虫做菜,或制成罐头、饼干、雪糕等食品,十分畅销。
食疗价值
蝗科昆虫中华稻蝗、飞蝗等的虫体。又称为蚱蜢。分布于中国华北、华东、中南和四川、陕西、甘肃、台湾等地区。获得后去翅、足,洗净,用沸水烫死后食用。含有高蛋白。是最理想的食品。
[性能]味甘、辛,性温。能健脾消食,息风止痉,止咳平喘,通络。
[参考]含丰富的蛋白质和脂肪、钙、磷、铁、铜、锰、维生素A、B等成分。
[用途]用于脾虚少食或营养不良;急慢惊风,抽搐痉挛;百日咳,支气管哮喘,喘咳气急。
[用法]煎汤,炒食,或研末。
[附方]
1、茴香炒飞蝗:蚂蚱30g,小茴香6g。一同放入食油中翻炒,待熟时加食盐少许炒匀。
本方用蚂蚱健脾消食,小茴香理气健胃。用于脾虚气滞,脘腹满闷胀痛,饮食减少等。
2、蚱蜢散:蚂蚱焙燥,研末。每次服3g,一日3次。
《救生苦海》用酒送服该品,治疗破伤风;《本草纲目拾遗》用砂糖和服,治小儿惊风。皆取该品止痉挛,息内风。但均属治标(缓解症状)之法,宜与治本对因的药物配用。
3、蚱蜢钩藤汤:蚂蚱10只,钩藤15g、薄荷叶10g。加水煎服。
源于《百草镜》。本方取蚂蚱、钩藤息风止痉,薄荷叶疏散风热。用于惊风发热,抽搐痉挛。
4、蚱蜢汤:蚂蚱30只,加水煎汤,分3次服。
源于《本草纲目拾遗》。本方专取蚂蚱止咳降逆,平喘。用于百日咳,咳嗽气急,连连不已。亦可用于支气管哮喘等。
5、烤蚂蚱:少数民族地区可以把蚂蚱进行烧烤使用,香脆,营养价值丰富。
保健价值
国内外的研究表明,笨蝗(Haplotropis brunneriana saussure)和飞蝗(Locusta m ig ratoria)等都含有保幼激素,脑激素,蜕皮激素,利尿激素(DH)和抗利尿激素(ADH),以及抗冻蛋白和储存蛋白等。其中,保幼激素,脑激素,蜕皮激素可从多方面调节机体的生长发育和新陈代谢,延缓机体衰老。
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(1)洁身自好,不与他人发生不正当性关系。不使用他人内衣、内裤及洗浴用品。
(2)经常换洗内裤,并保持外阴部清洁,经常洗晒衣被。
(3)减少出汗,促进股根部蒸发作用。尽量保持会阴部干燥,穿着网状囊袋型内裤,保持阴囊干爽透气洁净,JJ与阴囊隔离放置。
(4)如患有灰指甲、鹅掌风、圆癣,应积极治疗,以防经手传染于阴股部。
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巧克力囊肿是“肿块”但并非是“肿瘤”,它是子宫内膜异位症的一种病变。那么,有什么治疗方法吗?下面读文网小编就和大家分享巧克力囊肿最佳治疗方法,希望对大家有帮助!
(1)多食用补虚益气食品。可以助气行血,能有缓解疼痛之效。子宫内膜异位症气血虚少者尤为适宜。
(2)干果不忌,可随时食用。养生行血,核桃温阳,大枣、桂圆益气养血,更为适用。
(3)家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用,气血虚少者用以益气养血效果较好。
(4)谷类、豆类、薯类作为主食,均可食用,无需避免。
(5)葱白除风散寒,疏通肝经,食之有益。木耳有和血之功,亦可多食。
(6)子宫内膜异位症食疗中,酒类温阳通脉,行气散寒可适当饮用,发挥散瘀缓痛之功。芥茉、茴香、花椒、胡椒之类,性亦温通。玫瑰花理气解忧,和血散瘀,用以调味均好。红糖煮生姜,以红糖之甘,益气缓中,散寒活血,加生姜之温,助其通瘀之力,每日饮用,颇有裨益。
2.子宫内膜异位症最好不要吃那些食物?
(1)酸涩收敛之品,易导致瘀气滞血,应予避免。辛温发散,利于行通,可食:但不宜过多,因辛辣刺激过甚,疼痛亦会加重。
(2)子宫内膜异位症食疗在蔬菜之中,油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性,在月经前后少食为好,尤不可生食。
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金鱼花是旋花科番薯属的植物,看起来就像一条金鱼一样,很是有趣,小编在此整理了小金鱼花养殖方法,供大家参阅,希望大家在阅读过程中有所收获!
缠绕草本,无毛,茎细长,圆柱形,长2-5米。叶宽卵形,长近于宽,长约6-15厘米,基部深心形,全缘或大多3裂,裂片渐尖,中裂片下部收缩,侧裂片具粗齿或再分裂,叶面深绿色,背面苍白,无毛;叶柄长3-10厘米。二歧蝎尾状聚伞花序,偏向1侧,长达35厘米(包括总梗);花柄长4-8毫米;苞片小;萼片长圆形,长5-6毫米,包括长2-3毫米的芒;花冠最初红色,逐渐变淡黄色至白色,短管状,具棱,略弯,冠檐膨大成坛状,长17-20毫米,口部稍收缩,具5齿,冠管基部较狭,长5-8毫米;雄蕊及花柱伸出为花冠长的2倍,花丝丝状,长而弧曲,基部具短柔毛,花药椭圆形。花盘浅5裂。子房无毛,花柱丝状,柱头2,头状。蒴果宽卵形,长6-8毫米。种子4粒或较少。
多年生草本植物,基部半木质。茎斜升,长20-40㎝,嫩茎绿色,老茎红褐色;单叶,对生,卵形,长约3-4㎝,先端尖,肉质,叶面浓绿色,背面靠主脉处红色;花单生于叶腋,长约2-3㎝,萼片5,花冠多少唇形,下部膨大,先端5小裂,橙红色,裂片黄色,裂片间红色;雄蕊4,着生于花瓣上,花药粘连;雌蕊一枚。蒴果,与玄参科植物相似。
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千日疮是生于肌肤的良性赘疣,由风邪搏于肌肤而生,或因肝虚血燥,筋气不荣引起。下面读文网小编就和大家分享千日疮最佳治疗方法,希望对大家有帮助!
千日疮内治宜清热解毒、活血化瘀、平肝潜镇,常 用药物有大青叶、蒲公英、野菊花、丹参、赤芍、三棱、 莪术、牡蛎、磁石、珍珠母等。也可服马齿苋合剂或用 紫草15克、生苡仁15克,煎汤代茶。
外治:
①推疣法。适用于明显高出皮面,损害不大 的,在疣根部用棉花棒或刮匙(其头部用棉花包裹)与 皮肤成30?角,向前推之(用力不可过猛),有的即可 推除,推除后创面压迫止血,或掺上桃仁散少许,用纱 布盖贴,胶布固定。如疣体表面角化,则在局麻下,进 行推除。
②鸦胆子散敷贴法。先将患部以热水浸洗,用 刀刮去表面角质层,然后将鸦胆子仁5粒,捣烂贴敷,用 玻璃纸及胶布固定,三天换药一次。
③荸荠或菱蒂摩擦 法。把荸荠削去皮,用其白色果肉摩擦疣体,每日3~4 次,每次摩擦至疣体角质层软化、脱掉,微有痛感和点 状出血为止,一般数天可愈;或取菱蒂长约3厘米,洗去 污垢,在患部不断涂擦,每次2~3分钟,每日6~8次。
④ 生于掌跖者,用挖除法:先以刀尖在疣与健康组织交界 处修割,然后用血管钳钳住疣体中央,向外拉出,可以 见到一个疏松的软蕊,但软蕊的周围皮损往往不易挖净, 而易复发,因此挖后可敷上腐蚀药,如千金散或鸡眼膏, 一般用5~7天即可,否则腐蚀过深,影响愈合。
⑤生于 颈项呈丝状者,用结扎法:用细丝线或头发,结扎疣的 根底部,数日后即可自行脱落。
针刺:用针尖从疣顶部刺到基底部,四周再用针刺 以加强刺激,针后挤出少量血液,有效者3~4天可以脱 落。艾灸:数目少者,可用艾柱着疣上灸之,每日一次, 至脱落为止。
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有不少小学生字体过于潦草,让人看不清楚。小学阶段是练习字体的黄金年龄段。如何才能够辅导好小学生写好字体呢?下面读文网小编就和大家分享小学生练字的方法,供各位参考!
第一:首先要练好快速的基本功
虽然小学阶段写字并不要求写得很快,但是,将来到了中学、大学,到工作岗位,快速是首当其中的,如果从小没有养成快速的书写动作习惯,长大后将会付出更多的时间代价,也未必能改正。当然,快速书写并不是单指写行书字体(连笔字),小学生还是写楷书字体,只不过不能一笔一画写。
第二:除了快速的基本功外,还要练好灵活的基本功,灵活指大小,快慢的变化,如果不会灵活的变化,写字就很容易定型,定型了可不是一件好事
第三、在应用练习方面,更多讲究巧练,而不是苦练
以日常学习中的字为主进行基本功,基本方法的应用为主,不在于练字数量,而在于有兴趣的前提下达到效果,如果一味强调描红、临摹字帖,很容易让学生失去兴趣,要知道兴趣可是学习的好老师。
至于很多人要求小学生练习所谓毛笔书法,硬笔书法,如果也是描红,临摹字帖的话,那真还不如不练,这样往往还会带来坏习惯。
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盆腔炎指女性上生殖道及其周围组织的炎症,主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎。下面读文网小编就和大家分享盆腔炎最佳治疗方法,希望对大家有帮助!
心理治疗:
一般治疗解除患者思想顾虑,增强治疗的信心,增加营养,锻炼身体,注意劳逸结合,提高机体抵抗力。
物理疗法:
温热的良性刺激可促进盆腔局部血液循环。改善组织的营养状态,提高新陈代谢,以利炎症的吸收和消退。常用的有短波、超短波、离子透入(可加入各种药物如青霉素、链霉素等)、蜡疗等。
药物治疗:
一、急性盆腔炎
1、抗生素:宜联合用药,最好根据细菌培养和药敏试验选用药物。
(1)青霉素G:每日240万一1000万单位,静脉滴注;病情好转后减至每日80万一160万单位,分次肌肉注射。
(2)红霉素:每日1-1.5g,静脉滴注,加用卡那霉素0.5g,每日2次,肌肉注射。
(3)庆大霉素:每日16万一32万单位,静脉滴注或分2-3次肌肉注射。
(4)林可霉素:每次0.3-0.6g,一日3次,肌肉注射。
(5)克林霉素:每次0.6g,静脉滴注,每6小时1次。体温降至正常后改为口服,每次0.3g,每6小时1次。
2、给予充分营养及液体摄入,纠正电解质紊乱及酸碱平衡失调。
二、慢性盆腔炎
在使用抗生素的同时,可用α一糜蛋白酶5mg或透明质酸1500单位,肌肉注射,隔日1次,5一10次为一疗程。也可抗生素与泼尼松同时应用,泼尼松5mg,每日口服3次,停药后应逐渐减量。
手术治疗:
有肿块如输卵管积水或输卵管卵巢囊肿可行手术治疗;存在小的感染灶,反复引起炎症发作者亦宜手术治疗。手术以彻底治愈为原则,避免遗留病灶再有复发的机会,行单侧附件切除术或子宫全切除术加双侧附件切除术。对年轻妇女应尽量保留卵巢功能。慢性盆腔炎单一疗法效果较差,采用综合治疗为宜。
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运动减肥是最理想健康的减肥方法,那么最佳运动减肥方法是什么呢?下面读文网小编就和大家分享最佳运动减肥方法,希望对大家有帮助!
1.单腿用力骑单车
在骑单车减肥时,单腿用力蹬踏板可以加强运动的强度。
开始时,可以先两腿一起蹬踏板4分钟,然后左腿作为主要发力腿,用力蹬踏板。30秒之后,换右腿再蹬30秒。
然后两腿一起蹬踏板4分钟。这样每隔4分钟单腿用力蹬1分钟,一共锻炼30分钟。这样单腿用力骑单车可以帮助你多消耗20%的热量。
2.有氧运动
在做有氧运动时要掌握好强弱节奏,这样你就可以达到事半功倍的减肥效果。
同样的如果你在做高强度运动的时候加入半小时的有氧运动,这样一起运动可以多消耗体内一倍的热量。
3.拆分运动时间
在运动减肥的时候如果把减肥时间分成几个时段,就比一下子运动一个小时或者一个小时以上还要有减肥瘦身效果。
因为在缩短锻炼时间之后,你就可以试着加大运动强度,这样就可以在同样的时间里消耗更多的热量。
就像本来你打算每天跑4公里的,但是你可以把4公里拆分为早上2公里,晚上2公里。
4.饭后一定要活动
我们肥胖的原因不是吃得多,就是运动得少。因此进餐之后,在食物还没有完全的消化之前,我们不能马上窝在一个地方而不去不运动否则我们的身体很容易就会堆积脂肪。
因此饭后我们要想办法让自己活动起来,让热量尽快的消耗掉。所以饭后我们可以选择洗完做做家务活或者出去散散步什么的,这些都是非常棒的减肥小技巧。
5.原地跳跃最耗脂
跳跃运动是一种良好的健身方法。经常进行跳跃性锻炼,可使体内得到保健性振荡按摩,从而增进身体健康,增强体质,提高运动水平。反复地重复持续练习跳跃动作能使人体承担一定的运动负荷,有利提高身体机能水平、平衡能力,发展协调用力的能力和灵敏度。
6.散步时的“脚抓地”
科学的步行锻炼,不仅可以健身,还能使人健美。因此,步行已成为公认有效、科学的健身方法,世界卫生组织也曾有“最好的运动是步行”之说。可是要想达到理想锻炼效果,走路的技巧不可忽视。
7.注重正确有效的姿态
正确姿势:头要正,目要平,躯干自然伸直(沉肩,胸腰微挺,腹微收),这种姿势有利于经络畅通,气血运行顺畅,使人体活动处于良性状态。
注意节奏感:步行时身体重心前移,臂、腿配合协调,步伐有力、自然,步幅适中,两脚落地要有节奏感。
自然呼吸:应尽量注意腹式呼吸的技巧,即尽量做到呼气时稍用力,吸气时要自然,呼吸节奏与步伐节奏要配合协调。
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青春痘疤痕留在脸上,不痛也不痒,在身体健康方面来说没什么影响。但是对于心理来说影响可大了,下面读文网小编就和大家分享青春痘的最佳治疗方法,希望对大家有帮助!
1.有效的清洁皮肤
洗脸是很重要的,一定要经常洗脸。应注意肌肤的清洁,选用的清洁产品,能够有效的去除污垢、去油,还能够带来抑制细菌繁衍的作用。每天洗脸最好不超过两次,过度清洁皮肤,会刺激皮脂腺分泌。
2.及时的控油保湿
脸部有油堵塞毛孔,更多需要的是保湿皮肤,皮肤出油多,其实也是由于缺水造成的,我们可以再清洁完皮肤过后,使用爽肤水和保湿乳,保持皮肤的湿润,是保护皮肤的重点。
3.要坚持祛痘
不要有消极心理,要坚信自己一定能够成功的祛痘,要做好方方面面的护理。护肤品一定要选择温和无刺激的,只要持之以恒,再难的痘痘也可以消灭。
若用 粉刺`净`痘霜,记住贵在坚持。
4、饮食上
少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服。
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遗尿症俗称尿床,通常指小儿在熟睡时不自主地排尿。那么,有什么治疗方法吗?下面读文网小编就和大家分享青少年遗尿症的最佳治疗方法,希望对大家有帮助!
中药治疗:
1、脾肺气虚
证候:遗尿,尿频而量不多,面色不华,形体消瘦,神倦乏力,食少便溏,自汗或盗汗,舌 淡,脉缓。
主方:补中益气汤合缩全丸加减。
加减:若患儿熟睡不易醒者,加石菖蒲,莲芯。
2、下元虚寒
证候:睡中遗尿,一夜可发生1-2次后更多,多在夜间一定的时间,而且往往在梦中排尿 ,患儿面色白光白,恶寒肢冷,腰腿酸软,小便清长而频数,舌质淡,脉沉迟无力。
治法:温肾固涩。
主方:桑螵蛸散和巩堤丸加减。
加减:小便清长,恶寒肢冷加附子3g。
3、肝经郁热
证候:遗尿,小便黄燥,性情急躁,兼见手足心灼热,唇红,苔薄黄,脉滑数。
主方:龙胆泻肝汤加减。
加减:若见有舌光无苔,脉细数之阴虚明显者,加大熟地,萸肉,麦冬 ,淮山药。
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自古以来菊花就是人们非常喜欢的一种花卉,在文人骚客的笔下也流传出许多诗句。那么下面和读文网小编一起来了解一下小菊花的种植方法,了解盆栽菊花的栽培方法。
菊花为多年生草本,高 60-150厘米。茎直立,分枝或不分枝,被柔毛。叶互生,有短柄,叶片卵形至披针形,长 5-15公分,羽状浅裂或半裂,基部楔形,下面被白色短柔毛,边缘有粗大锯齿或深裂,基部楔形,有柄。头状花序单生或数个集生于茎枝顶端,直径 2.5-20厘米,大小不一,单个或数个集生於茎枝顶端;因品种不同,差别很大。总苞片多层,外层绿色,条形,边缘膜质,外面被柔毛;舌状花白色、红色、紫色或黄色。花色则有红、黄、白、橙、紫、粉红、暗红等各色,培育的品种极多,头状花序多变化,形色各异,形状因品种而有单瓣、平瓣、匙瓣等多种类型,当中为管状花,常全部特化成各式舌状花;花期 9-11月。雄蕊、雌蕊和果实多不发育。
菊花为多年生宿根亚灌木。繁殖苗的茎,分为地上茎和地下茎两部分。地上茎高0.2-2米,多分枝。幼茎色嫩绿或带褐色,被灰色柔毛或绒毛。花后茎大都枯死。次年春季由地下茎发生孽芽。 菊花叶系单叶互生,叶柄长1-2厘米,柄下两侧有托叶或退化,叶卵形至长圆形,边缘有缺刻及锯齿。叶的形态因品种而异,可分正叶、深刻正叶、长叶、深刻长叶、圆叶、葵叶、蓬叶和船叶等8类。 菊花的花(头状花序),生于枝顶,径约2-30厘米,花序外由绿色范片构成花苞。花序上着两种形式的花:一为简状花,俗称"花心",花冠连成简状,为两性花,中心生一雌蕊,柱头2裂,子房下位1室,围绕花住主5孜聚药雄蕊;另一为舌状花,生于花序边缘,俗称"花瓣",花内雄蕊退化,雌蕊1枚。舌状花多形大色艳,形状分平、匙、管、桂、畸等5类。瘦果(一般称为"种子")长1-3毫米,宽0.9-1.2毫米,上端稍尖,呈扁平楔形,表面有纵棱纹,褐色,果内结一粒无胚乳的种子,果实翌年1-2月成熟,千粒重约1克。
菊花品种具有极大多样性,分类工作者们探讨菊花的原祖。或认为野菊是菊花的原始祖先,或认为甘菊是原祖,或认为它的原祖是小红菊,或者开出一系列的可能的原祖名单。中国科学工作者有的还进行过属间杂交实验,在探讨菊花真源方面做了一些推测性和实验性工作。无论推测和实验,都是试图把菊花的来源落实于该属的某一个或某两个种上,并且试图指出,在这些浩瀚的品种中,哪一个品种最为原始,即是说,想找出最原始的菊花品种。
可以肯定,菊花的来源是多方面,是多元而不是单元起源。菊花是异花受粉植物。人们在长期的实践过程中,运用种间,甚至属间杂交的办法,来获取菊花的新性状,并通过返交、互交等有性过程来获得新性状的分离。这样如此返复的遗传重组合和性状的分离,新性状就越来越多。在这个过程中,有意识的人工杂交和随机的自然选择都可以同时出现或交替发生。但是,去劣择优的人工选择过程,却永远起着主导作用。菊花染色体极其有限。仅记录到菊花是6倍体,2n=54。菊花新品种产生的另一个可能的途径是体细胞的突变(芽变),用固定芽变的办法来获得新品种。
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