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抽筋是肌肉不自主的强直性收缩,水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静、不惊慌。
一般处理办法:(1)如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。(2)如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。
强调:不管发生什么样的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快来人呀!”
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随着气温的逐渐升高,家长和同学们一定要对防溺水安全知识引起高度重视。“生命可贵,安全为本”,没有安全就没有一切,希望大家一定牢记安全!以下是读文网小编为大家带来防溺水的安全知识,欢迎阅读。
1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救,
2、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;
3、身体下沉时,可将手掌向下压;
4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳, 以解除抽筋;
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炎炎夏日已经到来。游泳安全渐成为安全教育的热点话题。凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,游泳前多一分准备和清醒,就可以带给我们欢笑,更可以避免可能的后悔与遗憾。那么游泳应注意什么呢?我们汇集了有关知识。
如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救:
(1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救:
(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅;
(2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出;
(3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快。
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江、河、湖、泊近岸边或较浅的地方,一般常有杂草或淤泥,游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢?下面是读文网小编整理的防溺水安全知识教育知识,供大家参考。
1不私自下河(塘、堰)游泳;
2不擅自与同学结伴游泳;
3不在无家长或老师带领的情况下游泳;
4不到五安全设施,无救护人员的水域游泳;
5不到不熟悉的水域游泳。
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教安全为全社会普遍关注的一个问题。由于交通知识贫乏,安全意识无从提高,中学生以及幼儿园孩子的安全问题更是令人担忧。以下是由读文网小编整理关于幼儿园安全教育知识内容_安全教育基本常识,希望大家喜欢!
一、幼儿园工作人员应经常学习法律知识、卫生常识,提高认识,加强责任心,杜绝不安全事故发生。
二、幼儿园所有的设备和组织儿童一切活动都要从保护儿童的身心健康和生命安全出发,对全园环境、设备、场地、大型玩具、房舍以及水电暖设备要及时检查维修,发现不安全因素,及早采取预防措施。
三、防止摔伤事故。组织集体活动要有领导,有计划(尤其户外活动)保证全体儿童不离开自己的视线,(不让个别儿童离开集体,替大人做事,不把个别儿童单独留在室内,以防意外)组织活动前要进行安全检查,如体育活动要检查场地,外出散步、参观要观察周围环境,组织室内活动要注意家具的放置等,禁止在室内组织跑、跳等较为激烈的体育活动,教育儿童不在活动室内乱跑和大声喧哗。
四、防止异物入口,在儿童入园或日常活动中,午睡前要检查身上有无危险品,如:火柴、小刀、别针、扣子、小珠和玻璃片等。儿童药物要按时服。服药前要仔细查对姓名、剂量、用法,并亲自督促服下。服药情况要有记录,内服药与外用药严格分放,有毒药品要指定专人发放、使用。
五、防止烫伤。严禁让幼儿到不安全的地方,并严禁儿童拿开水壶、烫饭等,热水瓶要放在适当位置,夏天,厨房要提前把饭菜做好,儿童不吃烫饭。有组织地给儿童喝温度适宜的开水。
六、防止儿童丢失,交接班组织儿童活动,均要随时清点人数,儿童来园、离园时,要与家长交代情况。
七、防止食物中毒,严格遵守采买、验收制度,不吃不洁和腐烂的食品,外出时,严禁儿童摘吃野果。
八、防止触电,室内、外电流开关要设量在幼儿接触不到的地方,禁止儿童自行开关电灯、电视机、收录机、消毒柜等电器。
九、晚班人员在下班前须仔细检查门、窗、水、电是否关好,以防意外。、
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在炎炎夏日的时候,游泳安全是学校安全教育的热点话题。不了解相关知识会让学生的溺水风险变得更大。今天小编就与大家分享防溺水的安全知识,仅供大家参考!
防溺水的安全教育知识介绍相关
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近年来学校体育运动安全事件频发,学校体育运动安全问题受到社会的广泛关注。因此学校应该对给学生普及运动安全知识。下面由读文网小编为大家介绍学生运动安全知识教育,希望能帮到你。
衣服鞋子要穿对
学校天天都有体育课或是活动时间,家长应保证孩子每天的着装都适合运动。
鞋子:轻便、舒适、合脚、防滑为宜,鞋底要有一定的厚度和弹性,最好穿运动鞋,不要穿皮鞋、凉鞋、塑料底鞋。
服装:长短、大小适中,宽松舒适的运动服。
※ 特别提醒:
不要在服装口袋里装笔等尖锐、坚硬的小物件,运动前摘下校徽、发卡等小物品,剧烈运动时也最好不要戴眼镜。
运动场地要合适
根据运动项目选择相应的运动场地,比如:到操场的塑胶跑道去跑步,到专门的固定的足球、篮球、羽毛球、乒乓球场地去进行相应的球类运动。
※ 特别提醒:
不在教室、过道、楼梯、饮水间、洗手间等不适合运动的场所奔跑打闹。
热身运动不可忘
在运动之前,一定要做好准备运动,让全身肌肉和韧带得到足够拉伸,让每个关节得到充分活动和舒展,减少受伤的可能。
※ 特别提醒:
热身运动需活动到全身每个部位,最好持续5—10分钟。
各种护具戴起来
为了降低运动伤的伤害程度,根据运动类别佩戴相应的护具必不可少,比如:
打篮球:佩戴护腕、护膝、护踝
踢足球:佩戴护膝、护踝,最好戴上护腿板
打网球、羽毛球、乒乓球:佩戴护腕、护肘
※ 特别提醒:
佩戴护具只是起到一定的保护作用,要想不受伤,更要注意各种运动的技术动作和规则。
间隔放松别忽视
运动完可以散一会儿步,拉伸、捶捶身体,甩甩四肢,让身体得到充分放松,防止由于局部负担过重而出现运动伤。
※ 特别提醒:
1. 剧烈运动结束切勿立即坐下。
2. 刚运动完不要喝冰水。
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我国是一个多地震灾害的国家,而学校是人员密集的场所,是青少年集中学习和生活的地方,最容易受到地震灾害的影响。因此学校应该加强学生对地震的安全知识教育。以下是由读文网小编整理学校地震安全知识的内容,希望大家喜欢!
地震后救人,时间就是生命。因此,救人应当先从最近处救起,不论是家人、邻居、工作岗位上的同事,或是萍水相逢的路人,只要是近处有人被埋压,就要先救他们,这样可以争取时间,减少伤亡。震后救人的原则是:
1.在互救过程中,要有组织,讲究方法,避免盲目图快而增加不应有的伤亡。首先通过侦听、呼叫、询问及根据建筑物结构特点,判断被埋人员的位置,特别是头部方位,在开挖施救中,最好用手一点点拨,不可用利器刨挖。
2.如伤势严重,不能自行出来的,不得强拉硬拖,应设法暴露全身,查明伤情,施行包扎固定或急救。
3.在互救中,应利用铲、铁杆等轻便工具和毛巾、被单、衬衣、木板等方便器材。
4.挖掘时要分清哪些是支撑物,哪些是压埋阻挡物,应保护支撑物,清除埋压物,才能保护被压埋者赖以生存的空间不遭覆压。
5.清除压埋物及钻凿、分割时,有条件的要泼水,以防伤员呛闷而死。
6.对暂时无力救出的伤员,要使废墟下面的空间保护通风,递送食品,静等时机再进行营救。
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据国家卫计委和公安部的统计显示,我国每年有近5万名0到14岁儿童死于意外伤害,其中因溺水身亡的儿童高达2万名,而同期死于交通事故的儿童为3000多名。那么我们应该具备哪方面的防溺水知识呢,下面就是读文网小编为大家整理的关于防溺水安全教育方面的知识,供大家参考。
1、必须在家长的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同伴不是家长,在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。
3、参加剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的河流、水库,有急流处,两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊,均不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。
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炎炎夏日已经到来,随着学生们的放暑假游泳安全之间成为安全教育的热点话题。凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,那么我们应该具备什么样的防溺水知识呢?下面就是读文网小编为大家介绍防溺水安全教育知识,仅供参考。
1、想要下水嬉戏应该先学会游泳;
2、不要独自一人外出游泳,即使会游泳也要带备救生圈,更要注意不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全。
3、必须要在熟悉水性的人带领下去游泳,以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。小朋友下水必须要有大人陪护。
4、不去非游泳区游泳。选择好的游泳场所,最少要对场所的环境是否卫生有所了解。
5、更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳,如水库。水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。
6、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳,下水前要做好准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。
7、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
8、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
9、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。
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游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等。掌握一定的自我救护技术,可以排除险情或争取时间等待他人救护。下面就是读文网小编为大家整理的关于溺水安全方面的知识内容,供大家参考。
(1)等待救助:如果溺者在水中体力较强,乱抓乱挠,救生者可在溺者不远处,面向溺者,抬一脚在水平面下,对着溺者,等待并对溺者进行劝说(以防溺者进行抓抱),待溺者体力减弱时在进行施救。
(2)溺者抓住救生者一手腕的解脱方法:如救生者一手被溺者在上方两手同时抓住,被抓之手应紧握拳,另一手由下穿过溺者两臂之间,紧握被抓之手向下抽动,迫使溺者拇指松开,然后再进行救助。如救生员一手在下方被溺者抓住,同样解脱,区别在于救生者一手由上方穿过溺者两手之间,紧握被抓之手向上抽动。肘部,按住溺者手背处用力下压,即可解脱。同时握溺者手腕,顺势转动溺者,使其背对自己,并进行拖运。
(4)救生者被溺者从前抱住腰部的解脱方法:由于溺者求生心理,往往会死死抱住救生者的腰部,并使脸部紧贴救生者的腹部,造成了解脱困难。此时,救生者应利用人体头部姿势反射的原理,只要以一手托住溺者的下颌,另一手扶住其贴近自己另一侧头部,两手稍用力转动溺者头部,即可使其松手并离开救生者,达到解脱的目的,救生者应从其背后从新接近溺者,实行拖运。
(5)救生者被溺者从后面拦腰抱住的解脱方法:首先,救生者被抱住后,用手触摸溺者手指,找其食指或无名指,并抓住它用力向外分开,再将溺者双手分别向上向下伸展,然后松开向下伸展之手,并立即退至其后,待溺者冷静后再进行拖运。
(6)救生者被溺者抓住头发的解脱方法:如救生者头发被抓住,救生者应用与溺者相同之手(体位交叉之手)按住溺者之手,寻找溺者之手的小拇指,身体下沉,同时用手向上掀其手,另一手用力推其肘部,使溺者转动身体,被对自己进行拖运。
看过“溺水安全知识内容”
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新形势下道路交通安全工作面临机遇与挑战,必须着力加强道路交通安全宣传教育,以下是由读文网小编整理关于交通安全知识教育内容,希望大家喜欢!
1、发生交通事故自己被困在所乘车辆中时,可击碎车窗玻璃逃生。
2、从所乘车辆中逃出后,要远离事故发生地点,防止因车辆着火、爆炸而造成的伤害。
3、逃生后要迅速报警或拦截车辆救助其他未逃生人员。
4、所乘车辆着火时,应先防止吸入烟气窒息,再设法逃生。
看过“交通安全知识教育内容“
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天气逐渐转热,孩子们可能逐渐萌生了下水嬉戏玩耍的念头,此时就是家长和老师作为“唠叨鬼”出马的时候了。常提醒,常教育,常关注,防止孩子因溺水而发生意外。下面就是读文网小编为大家整理的关预防溺水安全教育知识,供大家参考。
万一同伴发生溺水的情况后,切莫贸然下水救人,应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后,立刻撬开牙齿,清除口腔和鼻内的杂物,使呼吸道通畅;抢救者屈膝,将病人俯卧于大腿上,头朝下,按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出,如溺水者呼吸和心跳均已停止,应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸,同时急速送医院抢救。
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幼儿园小班安全教育防溺水知识主要有哪些?夏季是溺水事件的高发期,根据教育局下发的加强学生预防溺水安全教育工作的通知,教育幼儿珍爱自己的生命,预防溺水事件的发生。下面就是小编为大家整理的幼儿园小班安全教育防溺水知识_防溺水安全教育知识点,供大家参考。
小兔子今天真漂亮,脖子戴上了一个小铃铛。走起路来,铃铛就会“丁零丁零”响。小鸡看见了,说:“哟,小铃铛圆溜溜,多好玩!给我戴一下好吗?”小兔子说:“好的好的,我们拿着铃铛一起去河边玩好吗。”小鸡说:“对不起,我不会游泳,不能去河边玩。”小兔子想,你不去,我找别的小伙伴一起去。走啊走,小鸟看见了,说:“哟,小铃铛圆溜溜,多好玩!给我戴一下好吗?”小兔子说:“好的好的,我们拿着铃铛一起去河边玩好吗。”小鸟说:“对不起,我不会游泳,不能去河边玩。”
小兔子很生气:“哼,你们都不陪我去,我自己去。”
小兔子蹦蹦跳跳,走到河边,往水里照照自己的影子,嗨,多漂亮的小铃铛,圆溜溜,亮晶晶,还会“丁零丁零”响呢!它伸长脖子,想照照清楚,没想到脚下一滑,扑通一下,掉到河里去了。小兔子连忙大声喊:“救命啊!救命啊!快来救救我!”
鸭妈妈正在河边玩,看见小兔子掉到河里去了,连忙把小兔子救上了岸。鸭妈妈批评小兔子:“你还小,又不会游泳,以后不能到河边玩。”小兔子难为情的说:“”知道了,我下次再也不去河边玩了。
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防溺水安全教育知识大全
天气渐渐炎热,水边玩耍的孩子又多了起来。很多家长带领孩子外出游玩,防溺水发全要引起家长和同学们的高度重视。“生命可贵,安全为本”,没有安全就没有一切,希望大家一定牢记安全!为了防止学生溺水事故的发生,下面是一些防溺水安全教育知识,大家要认真看哦!
1、如果发现有人溺水,首先要大声呼救,叫更多的人来帮忙。
2、发现溺水者后,可充分利用现场器材,如绳、竿、木板、救生圈等救人。也可以将衣服连在一起当做绳索。
3、需要下水救溺水的人的时候,一定要大声告诉他,不要惊慌,有人在救你。
4、下水救人时,不要从正面接近,防止被溺水者抓、抱。若被抱住,应放手自沉,溺水者便会放开。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下,从其左腋下绕过胸部,然后握其右手,以仰游姿势将其拖向岸边,也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。
5、施救者若不熟悉水性或不了解现场水情,不应轻易下水,应呼救或报警。特别强调:未成年人发现有人溺水,不能贸然下水营救,应立即大声呼救或利用救生器材。救人也要在自己能力范围之内。
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消防安全知识教育内容资料
水火无情,惨痛教训使我们痛定思痛。消防安全工作已引起全社会高度重视,人们消防安全意识也日益增强。下面是小编为大家整理的消防安全知识教育内容,希望对您有所帮助!
1.要遵守学校的规章制度,杜绝违禁电器的使用;不要在公寓楼内使用酒精炉、液化气炉做饭;熄灯后不要点蜡烛看书;不要躺在床上吸烟,烟头不要随处乱扔;不要在楼内焚烧垃圾。保证学生公寓的安全。
2.公寓楼内配备有干粉灭火器和消防水龙头带等消防设施,是保障大家安全的重要消防设备,请大家注意爱护。
3.公寓内的应急灯、疏散指示灯、安全出口等标识是紧急情况下,自救和逃生的重要标志,可以帮助大家沿正确的路线迅速逃离险境,大家平日要爱护这些标志,不要人为损坏,以免出现险情无所适从。
4.每个公寓楼的一楼都有安全出口通道,为了公寓楼和学生的人身安全,平时是上锁的',一旦出现险情,这些通道可以破门而出。
5.一旦出现火情,大家不要慌乱,正确分析形势,并采取相应的措施,使用楼内的灭火设备及时灭火,并及时拨打“119”火警电话,通报火灾地点和火情,地点要说清楚,并留下联系电话。烟雾较大时,用湿毛巾捂住口鼻,低身沿墙上疏散指示灯,迅速脱离险境,或到较安全地带等待,并用醒目的东西向外面求救。逃生时不要拥挤,以免发生挤压和踩伤事故。处在高楼层的同学,不要轻易选择跳楼逃生的方法,可以用床单,被罩等身边现有物品,打成绳结攀沿而下。
6.正确使用灭火器。电器引起的火灾必须先断掉电源后,再用水去灭火。不要带电灭火,以防被电伤。干粉灭火器的使用方法是先拔下插销,喷口对准火源,按下压把即可。
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