为您找到与湖南湘菜的十大名菜相关的共200个结果:
湖南湘菜食谱大全有哪些呢?下面小编为你整理了湖南湘菜食谱大全,希望你喜欢!
用料
主料牛肉(里脊)200克
辅料红尖椒30克姜10克野山椒10克蒜20克生抽1勺食盐5克鸡精半勺蚝油1勺植物油适量
小炒黄牛肉的做法
牛肉要买里脊牛肉,没有筋和膜的牛肉适合小炒
横切牛肉,切肉的时候要跟肉的纹理呈90度,肌肉纤维被切断,就会比较嫩
红尖椒、野山椒、姜、大蒜切好备用
先把牛里脊肉用生抽、盐、鸡精、耗油腌制一会,牛肉通过腌制可以保存水分,这样炒起来的牛肉特别嫩
热锅冷油,加入大蒜生姜煸锅油炒香以后,牛肉下锅快速翻炒,肉变色以后盛起来,红尖椒、野山椒下锅,炒出香味以后,牛肉再下锅,一起快速翻炒
最后加少量的盐、老抽调色,最后放鸡精出锅,上桌
烹饪技巧
1、牛肉要买里脊牛肉,没有筋和膜的牛肉适合小炒;
2、横切牛羊肉,切肉的时候要跟肉的纹理呈90度,肌肉纤维被切断,就会比较嫩;
3、先把牛里脊肉腌制一会,可以保存水分,这样炒起来的牛肉特别嫩;
4、炒牛肉特别讲究火候,热锅冷油,牛肉下锅后快速翻炒。
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公共基础知识考试主要测试应试人员对公共基础知识的掌握程度和运用知识分析问题、解决实际问题的能力,以下是由读文网小编整理关于湖南省公共基础知识试题及答案的内容,希望大家喜欢!
1、甲在妻子亡故后一直单身,保姆乙照顾其起居多年,现甲病危,欲将部分财产留给保姆乙,对此,下列说法错误的是:()。
A、甲可以通过自书遗嘱将部分财产留给保姆
B、甲必须要征得子女同意才能将财产留给保姆
C、如果甲到公证机关做了公证遗嘱,则公证遗嘱之前的遗嘱自然无效
D、甲临终前口头承诺将财产留给保姆,如果无其他见证人,该口头遗嘱无效
2、甲2岁时被一对夫妇收养,22岁时知道了自己被收养的事实,经多方寻找,终于见到亲生父母,下列说法正确的是:()。
A、甲有赡养生父母的义务
B、甲有赡养养父母的义务
C、甲的生父母犯了遗弃罪
D、甲的生父母在丧失劳动能力的情况下可要求甲赡养
3、下列关于外汇储备的说法,正确的是:()。
A、一国持有的外汇储备越多越好
B、外汇储备是一国偿还对外债务的本币积累
C、外汇储备是一国国际清偿力的重要组成部分
D、外汇储备可用于干预本国货币市场以维持本币的汇率
4、近年来,伴随中国经济的快速发展和对外开放程度的提高,人民币国际化逐渐被提上议事日程。下列关于人民币国际化的观点错误的是:()。
A、有助于提升中国的国际地位 B、会增加国内企业的汇率风险
C、会增加国内宏观调控的难度 D、会促进中国边境贸易的发展
5、将以下决策程序按先后顺序排列,正确的是:()。
①拟定方案,充分论证 ②分析评估,方案择优
③慎重实施,反馈调节 ④发现问题,确定目标
A、②①③④ B、①②④③ C、④①②③ D、③④①②
6、公文拟制包括公文的()三个环节。
A、起草、初审、核发 B、起草、核发、签发
C、草拟、登记、发出 D、签收、登记、承办
参考答案及解析
1、【答案】B。解析:《继承法》第十六条规定,“公民可以依照本法规定立遗嘱处分个人财产,并可以指定遗嘱执行人。公民可以立遗嘱将个人财产指定由法定继承人的一人或者数人继承。公民可以立遗嘱将个人财产赠给、集体或者法定继承人以外的人。”A选项正确,B选项错误,遗嘱是公民自己意思的真实表示,不需要征得他人同意;《继承法》第二十条规定,“遗嘱人可以撤销、变更自己所立的遗嘱。立有数份遗嘱,内容相抵触的,以最后的遗嘱为准。自书、代书、录音、口头遗嘱,不得撤销、变更公证遗嘱。”C选项正确;《继承法》第十七条规定,“遗嘱人在危急情况下,可以立口头遗嘱。口头遗嘱应当有两个以上见证人在场见证。危急情况解除后,遗嘱人能够用书面或者录音形式立遗嘱的,所立的口头遗嘱无效。”甲临终时所做的口头遗嘱,没有见证人,因此无效,D选项正确。故本题答案为B。
2、【答案】B。解析:《收养法》第二十三条规定,“自收养关系成立之日起,养父母与养子女间的权利义务关系,适用法律关于父母子女关系的规定;养子女与养父母的近亲属间的权利义务关系,适用法律关于子女与父母的近亲属关系的规定。养子女与生父母及其他近亲属间的权利义务关系,因收养关系的成立而消除。”故本题答案为B。
3、【答案】C。解析:外汇储备,又称为外汇存底,指一国政府所持有的国际储备资产中的外汇部分,即一国政府保有的以外币表示的债权 。是一个货币当局持有并可以随时兑换外国货币的资产。外汇储备是一个国际清偿力的重要组成部分。B选项错误,C选项正确;外汇储备的功能主要包括以下四个方面:调节国际收支,保证对外支付;干预外汇市场,稳定本币汇率;维护国际信誉,提高融资能力;增强综合国力,抵抗金融风险。D选项错误;过多的外汇储备也是有很多负面影响,加大了通货膨胀的压力;巨额外汇储备也会加大了人民币汇率升值压力,A选项错误。故本题答案为C。
4、【答案】B。解析:中国社科院重点课题“国际化战略中的人民币区域化”报告指出其正面影响主要体现在四个方面:提升中国国际地位,增强中国对世界经济的影响力。减少汇价风险,促进中国国际贸易和投资的发展。进一步促进中国边境贸易的发展。获得国际铸币税收入。报告也同时指出了其产生的三方面的负面影响:对中国经济金融稳定产生一定影响。增加宏观调控的难度。加大人民币现金管理和监测的难度。故本题答案为B。
5、【答案】C。解析:领导决策的程序,指的是将决策的全过程,依据一定的顺序划分成若干阶段。科学的程序是客观规律的反映。决策由以下程序构成。1、发现问题,确定目标。提出问题,确定目标是整个决策过程的基础,是科学决策的前提条件。2、拟定方案,充分论证。制定决策方案就是寻找实现决策目标的手段,因此,制定可供选择的各种方案,是决策的关键步骤。决策中十分强调拟定多种备选方案,备选方案越多,可供选择的余地就越大,决策就越科学。3、分析评估,方案择优。方案的分析评估和方案择优是决策全过程的关键。方案评估是方案选优的前提,方案选代是方案评估的结果。4、慎重实施,反馈调节。决策的目的是为了实施,实施过程本身是对决策方案正确与否的检验。决策的实施是实现目标的一个关键阶段。故本题答案为C。
6、【答案】B。解析:根据《党政机关公文处理工作条例》第十八条规定:“公文拟制包括公文的起草、审核、签发等程序。”故本题答案选B。
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公共基础知识试题的练习能够让你更有把握通过湖南省教师招聘考试,以下是由读文网小编整理关于湖南省教师招聘考试公共基础知识试题及答案的内容,希望大家喜欢!
1、新课程改革倡导( )的课程评价。
A、强调学生学会学习 B、强调新的学习方式
C、突出甄别与选拔功能 D、立足过程,促进发展
2、我国倡导启发式教学的第一人是古代教育家( )。
A、孔子 B、墨子 C董仲舒 D、朱熹
3、一学生决心改掉迟到的毛病,可冬天一到,他迟迟不肯起床,结果又迟到了,对该生教育应培养其( )。
A、道德认知 B、道德情感 C、道德意志 D、道德行为
4、关于意志与认知,情感关系说法正确的是( )。
A、认知过程是意志形成的前提和基础
B、意志不能够调节情感
C、人们在认知世界过程中,需要意志克服困难达到目的
D、情感可以成为意志行动的动力也可成为阻力
5、根据心理学常识,下列说法错误的是( )。
A、只要不断练习,数学成绩肯定会稳定地直线式上升
B、通过在重要内容下划线能提高学习效率,这属于精细加工策略
C、在睡前被英语单词效果更好,由于没受到倒摄抑制的影响
D、学骑自行车,只单纯的反复操作或者机械重复即可,没有技巧可言
6、德育过程的构成要素有德育内容、德育方法( )。
A、德育原则 B、教育者 C、德育途径 D、受教育者
7、一个创造活动的全过程要经过思维的发散-聚合-再发散-再聚合……多次循环才能完成。(判断题)
8、提出“泛智”教育思想,探讨“把一切事物交给人类”的教育家是夸美纽斯。(判断题)
9、在信息技术整合的课堂中,学生每人拥有一台电脑并与教师的电脑相连形成局域网,同时配有网络教学监控系统,这属于个别活动的课堂组织形式。(判断题)
10、在学习活动中通过寻求教师帮助和开展小组合作学习来促进学习的策略属于元认知策略。(判断题)
正确答案及解析:
1、【答案】D。解析:新课程改革改变了过分强调甄别和选拔的功能,而是立足于学习过程和促进学生更好地发展。
2、【答案】A。解析:第一个实施启发教育的是孔子。
3、【答案】C。解析:学生想改掉,有道德认知,但是却总是不能克服赖床毛病,需要我们培养他的意志力。
4、【答案】ACD。解析:认知过程是意志形成的前提和基础;人们在认知世界过程中,需要意志克服困难达到目的;意志可以调控情绪情感;情感可以成为意志行动的动力也可成为阻力。
5、【答案】ABD。解析:A选项错误,因为学习具有一个高原期,即在学习过程中出现的暂时停滞的现象,因此,数学成绩不会直线式上升;B选项错误,在重要内容下划线属于复述策略;D选项错误,骑自行车还是有技巧可言的。
6、【答案】BD。
7、【答案】√。
8、【答案】√。
9、【答案】×。解析:题干所述属于全班活动。
10、【答案】×。解析:在学习活动中通过寻求教师帮助和开展小组合作学习来促进学习的策略属于资源管理策略。
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公共基础知识试题的练习能够帮助你巩固复习的知识,那么你对公共基础知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于湖南省考公共基础知识试题的内容,希望大家喜欢!
1、【答案】CD。解析:离太阳最近的是水星,由里向外依次是水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星。A选项错误;月球绕地球运行一周的真实时间为27、32天,这是月球绕地球一周的真实时间。B选项错误;由于大陆和海洋在一年之中增热和冷却程度不同,在大陆和海洋之间大范围的、风向随季节有规律改变的风,称为季风。C选项正确;光是在空气中传播速度最快的物质,D选项正确。故本题答案为CD。
2、【答案】A。解析:《合同法》百八十五条,“赠与合同是赠与人将自己的财产无偿给予受赠人,受赠人表示接受赠与的合同。”“百八十六条赠与人在赠与财产的权利转移之前可以撤销赠与。”在本题中,叔叔与小军之间形成了赠与合同,且已经将自行车交付小军。因此赠与有效,当事人无权撤销。故本题答案为A。
3、【答案】D。解析:的对内职能主要是阶级统治职能,也具有社会管理职能;对外具有保卫国土不受侵犯的职能,也具有外交职能。故本题答案为D。
4、【答案】C。解析:党的十六届六中全会指出:建设和谐文化,是构建社会主义和谐社会的重要任务。社会主义核心价值体系是建设和谐文化的根本,是建设和谐社会的精神支柱故本题答案为C。
5、【答案】C。解析:中国人民解放军陆军主要在陆地执行作战任务,未设置独立的领导机关,领导职能由四总部代行,沈阳、北京、兰州、济南、南京、广州、成都七个军区直接领导所属陆军部队。A选项错误;中国人民解放军是中华人民共和国最主要的武装力量,简称人民解放军或解放军(PLA),其历史可追溯至1927年的南昌起义。B选项错误;《国防法》第四条规定,独立自主、自力更生地建设和巩固国防,实行积极防御战略,坚持全民自卫原则。C选项正确。《国防法》第二十二条第三款规定,“中国人民武装警察部队在国务院、中央军事委员会的领导指挥下,担负赋予的安全保卫任务,维护社会秩序。”D选项错误。故本题答案为C。
6、【答案】D。解析:《食品安全法》第五十四条规定,“食品广告的内容应当真实合法,不得含有虚假、夸大的内容,不得涉及疾病预防、治疗功能。”A选项错误;《食品安全法》第五十七条规定,“食品检验机构按照有关认证认可的规定取得资质认定后,方可从事食品检验活动。但是,法律另有规定的除外。食品检验机构的资质认定条件和检验规范,由国务院卫生行政部门规定。本法施行前经国务院有关主管部门批准设立或者经依法认定的食品检验机构,可以依照本法继续从事食品检验活动。”《食品安全法》第八十五条:违反本法规定,有下列情形之一的,由有关主管部门按照各自职责分工,没收违法所得、违法生产经营的食品和用于违法生产经营的工具、设备、原料等物品;违法生产经营的食品货值金额不足一万元的,并处二千元以上五万元以下罚款;货值金额一万元以上的,并处货值金额五倍以上十倍以下罚款;情节严重的,吊销许可证:(七)经营超过保质期的食品;C选项说法太过,只有情节严重,才被吊销许可证;《食品安全法》第二十条:食品安全标准应当包括下列内容:(一)食品、食品相关产品中的致病性微生物、农药残留、兽药残留、重金属、污染物质以及其他危害人体健康物质的限量规定;(二)食品添加剂的品种、使用范围、用量;(三)婴幼儿和其他特定人群的主辅食品的营养成分要求;(四)对与食品安全、营养有关的标签、标识、说明书的要求;(五)食品生产经营过程的卫生要求;(六)与食品安全有关的质量要求;(七)食品检验方法与规程;(八)其他需要制定为食品安全标准的内容。D选项符合题意。故本题答案为D。
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法检法律是基础知识考试的常见内容,那么你对法律基础知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于湖南法检法律基础知识真题及答案的内容,希望大家喜欢!
1、关于刑法的基本原则,以下哪一说法是正确的? A
A、罪刑相适应原则要求在量刑时既要考虑行为的社会危害性,也要考虑行为人的人身危险性
B、罪刑法定原则要求严格解释刑法,因此可以随意对刑法进行限制解释
C、罪刑法定原则要求刑法必须是成文法,因此国务院制定的规章也可以成为刑法的渊源
D、罪刑法定原则要求罪与刑必须事先由法律明文规定,因此新法一律不能溯及既往
2、关于罪刑法定原则和刑法解释,以下说法正确的是:B
A、罪刑法定原则禁止类推解释与扩大解释,但不禁止有利于被告人的类推解释
B、罪刑法定原则禁止适用不利于行为人的事后法,但不禁止适用有利于行为人的事后法
C、司法解释与立法解释相抵触时,应适用新解释优于旧解释的原则
D、立法解释是由立法机关作出的解释,既然立法机关在制定法律时可以规定“携带凶器抢夺的”以抢劫罪论处,那么,立法解释也可以规定“携带凶器盗窃的,以抢劫罪论处”
3、关于刑事管辖权,下列哪一选项是正确的?B
A、享有外交特权和豁免权的外国人的刑事责任,不可能适用中国刑法
B、外国人乙在中国领域外对中国公民犯罪的,按照中国刑法的规定,该罪的最低刑为3年以下有期徒刑,不可能适用中国刑法
C、外国人甲在国外教唆中国人陈某到中国拐卖儿童,陈某独自来中国拐卖儿童,后甲来中国旅游,中国司法机关对仅仅实施了教唆行为的甲没有刑事管辖权
D、中国公民在中华人民共和国领域外实施的犯罪行为,按照刑法规定的最高刑为3年以下有期徒刑的,不可以追究刑事责任
4、甲因琐事与乙发生争执,向乙的胸部猛推一把,导致乙心脏病发作,救治无效而死亡。下列哪一选项是正确的?A
A、甲的行为与乙的死亡之间存在因果关系
B、如果甲不能预见到乙患有心脏病,则甲的行为与乙的死亡之间不存在因果关系
C、无论甲能否预见到乙患有心脏病,对于乙的死亡都要承担刑事责任
D、无论甲能否预见到乙患有心脏病,对于乙的死亡都不承担刑事责任
5、以下关于犯罪主体的各种说法,正确的是:A
A、甲(15周岁)参与运送他人偷越国边境的犯罪团伙,在运送他人偷越国边境中导致被运
送人10人死亡,甲不构成犯罪
B、乙(不满16周岁)携带自制火药枪进行抢夺,但未使用该凶器的,也构成抢夺罪
C、丙(15周岁)明知破坏水库大坝会导致多人死亡,仍然实施决水行为,引起3人死亡的,不应当构成犯罪
D、丁(不满15周岁)数次教唆他人制造、走私和贩卖毒品,但不构成犯罪
6、关于单位犯罪,下列哪一说法是错误的? C
A、个人为进行违法犯罪活动而设立的公司、企业、事业单位实施犯罪的,不以单位犯罪论处
B、公司、企业、事业单位设立后,以实施犯罪为主要活动的,不以单位犯罪论处
C、对于单位犯罪,原则上除了处罚单位本身,还要处罚单位直接负责的主管人员和其他直接责任人员,即对单位犯罪一律实行双罚制。
D、盗用单位名义实施犯罪,违法所得由实施犯罪的个人私分的,依照刑法有关自然人犯罪的规定定罪处罚
7、关于罪过,以下说法正确的是:C
A、甲在某农民家里盗窃,看到柜子里放有一把手枪(农民的儿子是武警),但他不认识该枪的具体型号。他仍然窃得该枪。由于甲不认识枪支的具体型号,所以不构成盗窃枪支罪
B、乙在盗窃时发生认识错误,误把枪支当炸药盗回,乙构成犯罪未遂
C、丙丢失枪支后3天才发现,他立即上报。但是,盗枪者已经用该枪杀死一人。丙不构成丢失枪支不报罪
D、丁受雇替王某杀死李某。由于对李某不熟悉,他误将吴某当做李某杀害。由于丁没有杀死想要杀死的人,因此构成故意杀人罪未遂
8、甲、乙共谋后,共同瞄准被害人丙开枪,试图杀害丙,但均未打中被害人。与此同时,丁对丙有仇,但与甲、乙素不相识的丁在另一侧对准丙开枪,丙死亡。对本案的处理结论,正确的是:D
A、甲、乙均无罪,因为死亡结果和他们的行为之间没有因果关系
B、甲、乙、丙同时对死亡结果负责,均是故意杀人罪
C、甲、乙、丙三人虽无共谋,但成立共犯
D、甲、乙、丙无须同时对死亡结果负责,但均是故意杀人罪
9、母亲甲(擅长游泳)带儿子外出游泳,发现自己一直很讨厌的儿子(8岁)被卷入漩涡中,以为自己不救助儿子,法律也不会追究自己,即离开现场,儿子很快死亡,对于本案的说法,不正确的是: C
A、由于儿子被卷入漩涡不是甲造成的,甲没有犯罪故意
B、甲有法律认识错误,所以无罪
C、甲存在间接故意
D、甲没有认识错误
10、 甲本想伤害乙,但在黑暗中,甲误将丙当成乙,而对丙使用了暴力,丙当场身受重伤,流血不止。甲发现是丙后,没有对丙进行救治,反而将丙大骂一通后离开现场。丙因失血过多而死亡。对甲的行为,说法正确的是:B
A、按过失伤害致人死亡罪处理
B、按故意伤害罪致人死亡处理
C、以故意伤害罪(未遂)和过失致人死亡罪数罪并罚
D、甲没有救治丙的行为构成不作为故意杀人罪
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世界之大无奇不有,在众多职业中,哪些职业看起来很奇葩却非常高薪呢?下面就让读文网小编来告诉你全球十大奇葩高薪职业都有哪些吧!
1.体味鉴定员
在购买止汗剂的时候,人们会根据气味来选择商品。但是!!!要去检验胳肢窝在使用之后的味道,有时候光靠自己闻是闻不出来滴。于是体味鉴定员这个时候就会出场,大喊:“放开它,让我来!”开玩笑啦。这份工作对于有恋味癖的人来说也许是如获至宝,但是对于其他人,也许被钱砸死才能安慰一下自己了。
2.潜艇厨师
除了抢银行,这是全世界工资最高的职业!!!在澳大利亚,拥有超过六年经验的高级潜艇厨师,每年能赚大约18.7万美元(约合人民币125.8万元),薪水直逼海军少将!!!厨师这种幸福感满满的职业,还能赚那么多,真的放开我来,好吗!
3. 赏金猎人
名字听上去真的是狂拽炫酷X炸天啊,重点是!!!年薪67万,假设一个嫌疑犯用10万美元宝石,那赏金猎人可以得到1万—4.5万美元的回报,不过肯定是高风险高回报。
4.雏鸡鉴定师
雏鸡鉴别师的工作就是要识别刚出生的雏鸡的性别,不同性别的鸡要送到不同的鸡舍去,有句话不是这么说的吗,性别不同怎么在一起。他们必须要在孵化之后马上区分出性别,所以要求动作温柔,否则会伤到刚出生的小雏鸡。而且还需要好眼力,不然怎么看得到雏鸡的阴茎。
5.家具耐久性测试员
在 床和沙发等家具做好之后和出售之前,会有一群测试员对它们的耐久性和舒适度进行测试。因为家具的设计不仅是科学及工程学上的问题,要让人们感到舒适更为重 要。既然如此,检测肯定需要一定的时间,请求把所有家具都放在自己家里亲测,那岂不是可以省了买家具的钱还可以年年试试新款式.
6.高尔夫潜水回收员
常 常看电视上,一个人打高尔夫,球蹭地一下飞出去了,但是球到哪儿去了呢?有可能飞到了水里,但是打高尔夫的人打完拍拍屁股就走了,那球怎么办?哼哼,高尔 夫球回收潜水员就负责这项工作了。虽然工资很高,但是相对来说也有危险性,需要至少两名工作人员共同工作。不过对于高尔夫爱好者来说也是一份很爽的工作, 因为在工作后换好衣服,还可以打打高尔夫呢~
6.家畜交配辅导员
其实这是一份采集雄性家畜精子用于人工受精的工作。工作的方法有两种,一种是使用小型电击从后面刺激家畜的某部分。另一种就是最传统的手段,额,用手去刺激。你们自行体会吧!
8.闻屁师
三百六十行行行出状元,虽然闻屁师听上去很尴尬,但是年薪30万也 是一个极大的诱惑,可是,很多人表示,就算给我三十万,也不要闻别人的屁。闻屁师的工作可是很高级,他们通常要闻上百个瓶中的气体,然后根据屁的气味来辨别其中的化学成分,以此来判断人的肠胃系统、消化系统是否健康。也就是说,一般人还不能胜任,因为不仅要有相关的医学常识,丰富的闻屁经验,还需要工 作的热情!后面这一条就很难做到了。
9. 舍身饲蚊者
要想彻底消灭疟疾,就要了解它的传播者——蚊子的习性。研究方法非常地直接!!!就是充分暴露肉体作为诱饵,这样才能吸引它们靠近。这种奉献肉体的精神真是太大无畏了。之前也有用老鼠进行实验,但是因为反对虐待实验动物协议的执行也只能作废,真是舍不得孩子套不住狼啊。听着就感觉浑身好痒。
10.臀部清洗工
相扑选手大家都知道的吧~那么庞大的身躯,如果你还记不住,那就是你的不对了。他们因为身体肥胖,手臂很难到达后背和臀部,所以上完厕所后很难自行擦拭。以前,这项工作交给相扑学校低年级的学生,但由于伤害到人的基本尊严,日本政府多次禁止这种行为。但是有钱能使鬼推磨呀,为了钱愿意做这项工作的人多着呢。
看了全球十大奇葩高薪职业的人还看:
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近日,有韩国媒体评选中国十大帅哥,周杰伦,李易峰,陈晓、张翰……纷纷上榜。那么,2016中国十大帅哥排名都有谁?下面小编为大家带来中国男明星十大帅哥排行榜。欢迎阅读。
近日,中国十大帅哥出炉。其实,这是由韩国媒体评选出来中国十大帅哥,包括钟汉良、李易峰、周杰伦、郑元畅、林志颖、陈晓、鹿晗、吴尊、张翰、林峰。说到帅哥,不外乎是身长八尺有余,而形貌昳丽,为人洁白晰,五官清秀俊美,双眼有神。第一名被“小太阳”钟汉良拿下。单眼皮帅哥周杰伦也凭借《不能说的秘密》在韩国人气爆棚。最近钟汉良最近凭借《何以笙箫默》在网上火爆起来,为什么呢?原来是网上评选“中国第一男神”钟汉良以绝对的优势领先,大家要相信以林志颖同样的年龄,演活多个深情款款的美男角色的钟汉良不当“中国十大帅哥”似乎说不过去呢。
李易峰拍摄《赏金猎人》时,就被李敏镐粉丝的抨击为“不上不下的演员”,他们认为李易峰不配与李敏镐争夺“猎人”的称号,不过,李易峰表示,“那些粉丝并没有错,只是在喜欢自己偶像的同时发表自己的言论而已”。7月2日,李易峰现身广州出席“健康活力派”见面会,吸引了近2万名粉丝的到场助阵。活动上,李易峰与观众互动传递绿色健康的生活方式,面对高温天气贴心护粉令众人感动不已。整场活动高潮迭起,新作品《青云志》也成为众人关注的焦点,李易峰不仅透露即将与大家见面,也表达了自己对该剧的看法。粉丝称赞高颜值高情商高智商。
周杰伦凭借着年收入超过218亿韩元的新闻震惊了韩娱圈,各大媒体都报道了这一惊人的消息。歌手、演员、创作人、老板、导演等各种角色都被他驾驭的很好。早在08年,《不能说的秘密》风靡整个韩国,周董的成功经历就引发了整个韩国娱乐圈的省思,也收获了一大批明星粉丝。少女时代的忙内徐贤就在节目里公开向周董表白。
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这几年,郑元畅凭借着《恶作剧之吻》等偶像剧在韩国走红,干干净净的脸,暖暖的声音,正好符合泡菜妹纸的审美,凭借着高人气,他取代Rain,获得了韩国畅销饮料在台湾的代言,代言费也高达七位数。
鹿晗晒出两张古装造型的自拍照,称:“今天星期五,良辰美景,有点儿热。”网友纷纷心疼的表示:“这么热的天,带那么厚的头套一定很辛苦吧”“一定要照顾好自己压”“拍戏也得注意休息”。
网剧《十宗罪》以国内波谲云诡的真实案件为背景,由张翰、曾志伟、于小彤、张雅玫所组成的“颜值+演技”探案组是《十宗罪》的一大卖点。首次出演网剧的张翰,在画风“清淡”的角色面前表现出了对挑战的自信。张翰身上总是弥漫着一种忧伤的气质,他的眉头似乎总是紧锁着,正是这种气质不觉得吸引大家的视线,他和郑爽宣布恋爱后,但变得更为低调。2013年9月,张翰郑爽恋情曝光。2014年6月,两人确认分手,五年恋情结束。2015年8月9日,张翰在微博公布与古力娜扎恋情。
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说到林志颖,不少人都会想起他那几十年都不变的容颜。林志颖的“不老容颜”最近为他带来官司,但你不得不惊叹他这不老的容貌,40岁的年龄居然还保持着20多岁的容颜,这让与他只相差1岁的郭德纲很是汗颜呐。林志颖自从二度当爸后,更是一门心思在家当超级奶爸,不是带一群小家伙溜公园就是在家为他们做美味点心。1992年17岁的林志颖踏入了娱乐圈,在《十七岁的雨季》、《为什么受伤的总是我》、《不是每个恋曲都有美好回忆》等歌曲大热之后,林志颖的歌声唱遍大街小巷,被媒体称为“亚洲小旋风”。
陈晓最近一两天,陈晓有着往上升的势头,虽然最近他扮演的《神雕侠侣》杨过一角并不怎么被网友看好,但不可否认的是陈晓的外表是属于霸气外露型,双眉如剑,亦正亦邪的笑容大获好评。陈妍希陈晓领证宣布怀孕,两人也纷纷在微博分享喜悦,接着稍晚又爆出惊天雷,原来是陈妍希宣布怀孕,从确定交往到公开恋情、求婚、确定婚期到领证、宣布怀孕,陈晓和陈妍希用十六个月时间搞定多项终身大事,据悉,双陈目前都在拍戏,抽空去领证,接着会回到台湾补登记,而两人也将在下周寄喜帖、喜饼给亲友。
吴尊可是有“文莱王子”之称,他在2006年出道时以极其英俊出众外表获得超高人气,当时的他可是一举一动都备受粉丝的高度关注,虽然最近他承认已当爸爸,此事虽然影响不太好,但最后还是为吴尊添加了成熟、稳重的好爸爸、好丈夫的分数。
林峰的曾祖母是西班牙人,所以林峰身上也有着异国血统,怪不得林峰总是散发着一种绅士儒雅的气质,配上他性感磁性的声音,像是一下子就拨动了人内心的心弦。2013年2月6日,林峯在录制《劲歌金曲》时公开与吴千语的恋爱关系。林峯表示对工作以外的新闻不会多解释,但有些报道太离谱影响到他爱惜的人,作为男人要以正视听。林峰及女友对于恋情很低调,均不愿意将情侣关系伸延至工作,拒绝一同出席商业活动。
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广大考生要勤于思考,深入领会,通过复习备考,进一步掌握作为一个公务员应具有的必备知识。以下是由读文网小编整理关于湖南省公共基础知识真题的内容,希望大家喜欢!
1.个人主义是社会主义、共产主义人生观的核心。( )
A.正确 B.错误
2.中国共产党的根本宗旨是( )
A.为民务实清廉 B.建设廉政
C.全心全意为人民服务 D.解放生产力,发展生产力
3.文心雕龙是南朝文学理论家( )的作品,他创造了一部理论系著作。
A.朱熹 B.谈迁 C.刘勰 D.吴均
4.硬水洗衣服不宜用肥皂原因是( )。
A.肥皂能与硬水中的物质反应生成有毒物质
B.会生成钙/镁的硬脂酸盐,沉积于织物表面
C.生成具有强腐蚀性的物质腐蚀衣物
D.生成具有臭味的物质污染衣物
5.民族精神是社会主义核心价值体系的重要内容之一,其核心是( )
A.爱国主义 B.与时俱进 C.艰苦奋斗 D.自强不息
6.皖江城市带承接产业转移示范区为示范区,其产业空间格局称作“一轴双核两翼”,其中“双核”是指( )。
A.肥东、肥西 B.合肥、芜湖 C.合肥、马鞍山 D.安庆、黄山
参考答案与解析
1.【答案】B。解析:集体主义是社会主义、共产主义人生观的核心。故本题说法错误。
2.【答案】C。解析:中国共产党是中国工人阶级的先锋队,同时是中国人民和中华民族的先锋队,是中国特色社会主义事业的领导核心,代表中国先进生产力的发展要求,代表中国先进文化的前进方向,代表中国最广大人民的根本利益。中国共产党的性质决定党的宗旨是全心全意为人民服务。故本题答案为C。
3.【答案】C。解析:我国最早的文学理论专著是南朝的文学理论家刘勰所著的《文心雕龙》。故本题答案为C。
4.【答案】B。解析:用肥皂在硬水中洗东西,肥皂将与硬水中的钙和镁发生化学反应,会产生一种不容易洗掉的沉淀物,这种沉淀不仅要浪费肥皂,而且它沉积在织物上,使织物失去光泽,产生斑点,甚至使羊毛、丝绸等织物的牢度大大降低;而洗衣粉中配有一些软水剂如多聚鳞酸钠,它们能与水中的钙、镁离子结合,软化硬水。
5.【答案】A。解析:民族精神的核心是爱国主义。故本题答案为A。
6.【答案】B。解析:“一轴双核两翼”:在空间布局上以沿长江一线六城市为发展轴,以合肥和芜湖两市为“双核”,以滁州和宣城两市为“双翼”。
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公共基础知识不仅仅考查考生的基础知识和基本理论,更重要的是考查考生运用理论知识分析和解决实际问题的能力。以下是由读文网小编整理关于湖南事业单位公共基础知识真题的内容,希望大家喜欢!
1、党的群众路线教育实践活动重点任务是集中解决形式主义、官僚主义、享乐主义和( )之风等“四风”问题。
A、奢靡主义 B、腐败主义 C、冒进主义 D、跃进主义
2、1914年萨拉热窝事件,斐迪南大公被塞尔维亚人刺杀,被杀害的斐迪南大公是( )王储。
A、意大利 B、英国 C、普鲁士 D、奥匈帝国
3、复印机在使用过程中会排放出( )对人体有害的气体。
A、一氧化碳 B、二氧化硫 C、臭氧 D、氮气
4、政府为公众服务的服务性特点,首先表现在其( )
A、非赢利性 B、平等性 C、公平性 D、普遍性
5、1987年11月27日,经国务院批准,改徽州地区为地级( )
A、黄山市 B、歙县 C、安庆市 D、黄山区
6、中国共产党执政,就是替人民当家作主,维护和实现最广大人民的根本利益。
A、正确 B、错误
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对于考生而言,掌握相关知识十分重要,但获得考试高分更为关键,试题练习能够有效提高做题技巧,以下是由读文网小编整理关于湖南公共基础知识真题及答案的内容,希望大家喜欢!
1.上述公文的发文字号是错误的,正确的书写应为( )。
A.国发〔2013﹞42号 B.国发[2013]42号
C.国发[42]2013年 D.国发{2013}42号
2.三顾茅庐说的是汉末刘备访聘诸葛亮的故事。( )
A.正确 B.错误
3.在物质资料生产过程中,生产交换消费分配是相互统一,相互影响的四个环节,其中起决定作用的是( )。
A.生产 B.交换 C.消费 D.分配
4.下列法律责任中属于民事责任承担方式的是( )。
A.警告 B.罚款 C支付违约金 D记过
5.安徽省省树为( )。
A.榆树 B.法国梧桐 C.槐树 D.黄山松
6.举世闻名的泰姬陵坐落于泰国的首都曼谷。
A.正确 B.错误
参考答案与解析
1.【答案】A。解析:发文字号由发文机关代字、年份、顺序号三部分组成,其中年份外用六角括号,顺序号不设虚位,阿拉伯数字后加“号”字表示。故本题答案选A。
2.【答案】A。解析:三顾茅庐说的是汉末刘备三次诚访诸葛亮出山辅佐的故事。故本题说法正确。
3.【答案】A。解析:物质资料的再生产分为生产、分配、交换、消费四个环节。其中,生产是起决定作用的环节。分配和交换是连接生产与消费的桥梁和纽带,对生产和消费有着重要的影响消费是物质资料生产的总过程和最终的目的和动力。
4.【答案】C。解析:《民法通则》百三十四条规定:“承担民事责任的方式主要有:(一)停止侵害;(二)排除妨碍;(三)消除危险;(四)返还财产;(五)恢复原状;(六)修理、重作、更换;(七)赔偿损失;(八)支付违约金;(九)消除影响、恢复名誉;(十)赔礼道歉。……”根据第八项可知,C正确;ABD为行政责任的承担方式。故本题正确答案为C。
5.【答案】D。解析:安徽省省树为黄山松。
6.【答案】B。解析:泰姬陵是印度穆斯林艺术最完美的瑰宝,是世界遗产中的经典杰作之一,被誉为“完美建筑”,又有“印度明珠”的美誉,位于今印度距新德里200多公里外的北方邦的阿格拉城内,亚穆纳河右侧。本题说法错误。
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随着我国教育水平的提高,很多新的内容在我国教育中有所添加,安全用电就是我国教育近些年新增添的一项必要内容。下面就是读文网小编为大家整理的安全用电十大注意事项,供大家参考。
1、不准在高压电线下打井,防止井管碰高压线造成用户死亡;
2、不准在电线下面盖房、栽树、种爬蔓庄稼和堆入柴草,防止发生火灾及人身触电;
3、不准拾捡断落的电线和拆切拉线、地线,防止触电;
4、不准在电杆下面挖坑取土和在电杆上拴牲畜,防止造成倒杆断线以至人畜触电;
5、不准上变压器台、爬电杆、拉线、防止触电;
6、不准在电线下面放风筝、上杆掏鸟和往变台、电线瓷瓶上扔石子及用弹打鸟,防止损坏电气设备和触电;
7、不准在电线上悬挂各种铁器、家具以及干菜等物品,特别是晾衣铁线要与电线保持距离,以防磨破电线时电伤人;
8、不准在架空线下扬鞭,社员抹房勿碰电线,拖拉机耕地勿碰拉线,以防触电;
9、不准私拉乱接电灯等一切电气设备,村民用电申请,安装修理找电工;
10、不准私设电网和用电打渔,要杜绝一切窃电行为,对违者要追究责任。
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公共基础知识主要测试应试人员对公共基础知识的掌握程度和运用知识分析问题、解决实际问题的能力,以及履行公务员义务的必备能力和素质。以下是由读文网小编整理关于湖南公共基础知识真题的内容,希望大家喜欢!
1.“在这个世界上,任意2个人之间建立一种联系时,最多需要6个人。”这就是六度分隔理论。该理论从哲学角度看反映出事物是普遍联系的。( )
A.正确 B.错误
2.世界上没有一成不变的东西,任何事物都处于不断变化中,行政环境中的各个条件和要素也不例外。( )
A.正确 B.错误
3.在垄断资本主义阶段,占统治地位的资本是( )。
A.工业资本 B.银行资本 C.金融资本 D.商业资本
4.煤在燃烧时可能会产生煤气,其产生的原因是( )。
A.氧气过量或炉温不高 B.氧气不足或炉温过高
C.氧气过量或炉温过高 D.氧气不足炉温不高
5.科学技术是生产力,之间的竞争更多的是科技力量的竞争,归根到底是之间的竞争更多的是科技力量的竞争,归根到底是( )。
A.经济实力的竞争 B.人才的竞争
C.军事力量的竞争 D.政治实力的竞争
6.在社会主义初级阶段,非公有制经济是( )。
A.社会主义公有制的补充
B.社会主义市场经济的重要组成部分
C.具有公有性质的经济
D.逐步向公有制过渡的经济
参考答案与解析
1.【答案】A。解析:联系的普遍性包括两层含义:(1)世界上一切现象和现过程都不能孤立存在,整个世界是相互联系的统一整体;(2)任何事物、现象、过程各个部分、要素、环节也是互相联系、互相作用着的。故本题说法正确。
2.【答案】A。解析:根据管理学中的权变理论,世界上没有一成不变的东西,任何事物都处于不断变化中。因此在行政管理中,行政环境中的各个条件和要素也是随时随地发生变化,因此要因时因地采取不同的管理方式。故本题说法正确。
3.【答案】C。解析:金融资本,由垄断的工业资本和银行资本融合或混合生长构成的一种新的资本形式,是垄断资本主义中社会经济生活各个方面实际上的统治者。掌握了金融资本、操纵国民经济命脉,并在实际上控制政权的少数垄断资本家或垄断资本家称为金融寡头,他们控制了整个的经济命脉和上层建筑,是垄断资本主义事实上的主宰者。
4.【答案】D。解析:煤气产生的条件是碳的不充分燃烧。不充分燃烧说明氧气不足、炉温不高。
5.【答案】B。解析:科学技术作为生产力的智能因素之一,是一种潜在生产力,只有和生产力实体因素结合起来才能转化为直接生产力。所以科学技术只有被人掌握运用才能产生物质效果,因此科技力量的竞争归根到底是人才的竞争。
6.【答案】B。解析:在社会主义初级阶段,非公有制经济是社会主义市场经济的重要组成部分。
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如今人们生活条件好了,生活质量越来越高了,对于那些有更高要求的人们会寻求更加健康的生活方式,结合现代医学表明确实有很多健康养生之道可以参考,那么健康生活方式有哪些?
少吃肉,根据人体的PH来看,人的血液和细胞内都是成弱碱性,而肉类会破坏酸碱平衡,容易诱发疾病。
多晒太阳,多晒太阳对人生有很多好处,但也要注意晒太阳的时间,注意做好防晒工作,另外冬天晒太阳特别好。
以步当车,不要一点点路就不愿意走,那样人会慢慢退化掉,适当不行可以缓解久坐的不适,是一种很经济很可行的锻炼方式。
常常唱歌,唱歌不仅可以释放压力,调节心情,还可以促进面部血液循环,预防多种疾病。
饭后息,说的就是饭后由于消化系统需要血液提供能量去消化食物,如果这时大量运动势必会抢走部分血液,对身体不好,小步倒是可以的。
挺起胸,走路做事挺起胸来,可以保持好的身形,好的形象气质,还有可以增大肺活量。
静坐思,抽出点时间静坐一会,什么都不要想,身心彻底放松,对于大多数人可能做不到,但是对健康很有帮助。
养兴趣,在家养些喜欢的花草,除了可观赏性之外,还可以改善空气质量,陶冶人的情操。
亲自然,周末去郊外和大自然来一场亲密约会,呼吸新鲜空气,又锻炼了身体。
爱健康,时刻关注自身已经家人朋友的健康状况,了解健康知识。
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十大不健康零食有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
NO.1:派
在众多的人工垃圾零食里,最典型的是派,无论蛋黄派还是其他水果口味的派,都是用大量的添加剂制造出来的垃圾零食。首当冠军位置的派,据检测,是由将近30种化学原料“合成”的,如:氢化油(含反式脂肪酸,危害心血管系统)、甜味剂、防腐剂、乳化剂、膨松剂、香精、色素、增稠剂、抗氧化剂——简直就是食品添加剂的大杂烩,令人谈派色变。
NO.2:薯片
无论是什么大品牌公司生产的薯片,都是经过油炸加工的,这会破坏马铃薯中原有的营养物质,而且为了保持薯片的酥脆,生产商肯定会用许多的食品添加剂,此外,油炸淀粉含有致癌物质,又容易导致心血管疾病,因此有得选择的情况下,最好别吃薯片。
NO.3:卤味鸡翅
凡是腌制的零食都会添加许多亚硝酸盐之类的防腐和显色添加剂,这些成分会阻碍血液的流通,导致高血压,加重肾脏的负担,引致鼻咽癌,而且鸡翅部位是鸡激素的集中部位,那些有害激素摄入太多也会对肠胃黏膜有破坏性作用,易得溃疡。
NO.4:火腿肠
光看火腿肠的外形,有着鲜艳的肉色,弹性的口感,香嫩的肉质,富含蛋白质等等,这些似乎都是我们人体能摄入的营养,其实基本与猪肉原料无关。那些黑心的生产商只会把发色剂、防腐剂、香料、肉皮、猪血、大豆分离蛋白等等塞进那些塑胶质的肠衣内,给你肉质的感觉,却没给你肉类的营养。
NO.5:夹心饼干
饼干类除全麦饼干,通常都会添加食用香精和色素,而夹心饼干是饼干类之最,它的添加量是普通饼干的5倍,多吃会对肝脏功能造成负担,而且严重破坏体内的维生素,还有夹心饼干的热量特别高,营养成分又特别低。
NO.6:方便面
加班族或者是比较爱吃夜宵的人,通常会贪图方便面够快速,而且又能吃饱,但是我们都知道,油炸方便面的油、盐成分含量特高,特别是它里面的调味剂,最能致癌,而且它只有高热量,没有营养价值。经研究,长期吃方便面的话,最容易患有胆结石。
NO.7:烤鸡翅
烧烤类的零食经过炭烧会产生大量3-4苯丙吡,这种物质是三大致癌物质之首,一般说来,一只烤鸡翅的毒性相当于60支香烟。而且烤鸡翅跟卤味鸡翅一样,用来鸡最多激素的部位,对身体的负荷加重,肝肾随时会负荷不了。
NO.8:话梅
干果类的零食也是添加大量的亚硝酸盐,防腐剂、香精等人工化学物质,虽说干果类的原料是蔬果,含有维生素和其他营养元素,但是经过烘干后,基本上已经破坏了它的营养。还有其盐分含量非常高,会破坏人体的酸碱平衡和内环境平衡,经常食用对肝、肾均有损害,更有造成胚胎畸形的危险。
NO.9:果冻
果冻虽然有添加一块果肉在里面来吸引消费者,但是这只是掩人耳目,想想看这样的一块果肉从生产的过程到食到人体中要经过多少的时间变化,基本上已经失去了那块果肉的营养成分,而且还会生成其他有害物质,再加上本来人为添加的食品添加剂,只会变本加厉的伤害身体。
NO.10:冰淇淋
不要小看冰淇淋之类的冷冻甜品的危害,虽说冰淇淋一般都是奶油成分,但是也是有不少的香精、色素等添加剂,而且奶油最容易引起肥胖,高含量的糖分会增加饱腹感,很容易影响到正餐的摄入量,正餐吃不够就会想吃零食补给,那只会恶性循环下去,后果不堪设想。
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世界卫生组织评选的十大不健康食品,下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1.油炸食品
以美式快餐为代表的油炸食品,充斥着全世界范围内的快餐行业,不管男女老少都或多或少地受到了这一“垃圾”的侵袭。即使专家不断的呼吁,也不能动摇它们的地位。油炸食品是“垃圾”的原因是:它是导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉);含致癌物质;破坏维生素;使蛋白质变性。
2.腌制类食品
泡菜、咸菜,都是中国、日本、朝鲜的传统食品;腊肉也是很多国家的特色风味,不过,不要贪吃!原因是:它可以导致高血压,使肾负担过重,导致鼻咽癌;它还影响粘膜系统(对肠胃有害);食多使人易得溃疡和炎症。
3.加工类肉食品(肉感肉松、香肠等)
肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了。不过,也许“自然美”的理论可以放之四海而皆准吧,还是新鲜的好!
香肠吃多了易得胰腺癌——美国最近一个大型癌症会议上发表的研究证实,吃太多热狗、香肠与其他加工过的肉类食品,会增加患胰腺癌的风险。原因是:含三大致癌物质之一的亚硝酸盐(防腐和显色作用)及大量防腐剂(加重肝脏负担)。
4.饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担);严重破坏维生素;热量过多,营养成分低。
5.汽水可乐类食品
含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙;含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正常食欲。
6.方便类食品和膨化食品 盐分过高、含防腐剂、香精(损肝);只有热量,没有营养。
7..罐头类食品(包括鱼、肉和水果) 破坏维生素、使蛋白质变性;热量过多,营养成分低。
8.话梅蜜饯类食品(果脯) 含三大致癌物质之一的亚酸盐(防腐和显色作用):盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)。
9.冷冻甜品类食品(冰淇凌和各种雪糕) 含奶油极易引起肥胖;含糖量过高影响正餐。
10.烧烤类食品
当人们在享受美味的韩国烧烤、羊肉串的时候,谁会想到这美味的背后隐藏着这么大的危机呢!世界卫生组织最新报告称,烧烤食品有强“毒性”。原因是:含大量“3,4苯并芘”(三大致癌物质之首),1只烤鸡腿=60支烟的毒性;导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)。
不是说这些东西一点不能吃,但是为了身体的健康还是应尽量少吃。
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今天,小编为大家整理出美味又健康的十大好零食,让您在解馋之余不必担心肥胖等健康问题。不过,零食虽好吃,终究不能代替正餐。下面小编准备了十大健康零食,希望对您有帮助!!
吃零食会上瘾
许多女性都有在皮包中、抽屉里存放一些零食的习惯,有些人的这种习惯已经保持许久了,在上、下班的路上可以吃完一包饼干,排队时可以解决一盒巧克力,甚至边打电脑,也可以不慌不忙吃完一包薯片。总之,很想减肥,只是不容易呀,前前后后失败了好多次,结果总是会习惯性的又拉开抽屉、拿出零食、撕开包装,一口接一口吃了起来。
专家认为,吃零食也会在不知不觉中成瘾,想戒掉必须痛下决心,拒绝再与零食为伍,才能完全根除。可采用逐次、逐量减少的方式。谨记三不原则,“不买、不吃、不带”,以三餐吃饱来降低吃零食的频率。如果嗜吃瘾再犯,不妨改吃些低热量、对人体无害的零食,以此来解解馋。
吃零食使人发胖
很多零食都能使人发胖,有些人有意无意地过多进食,如甜食、瓜子、水果、巧克力、冰淇淋等,使人从食物中摄入的热量大大超过身体生长和活动的需要,多余的热量转化为脂肪,贮存在脂肪细胞内,促进脂肪细胞肥大,天长日久,脂肪大量堆积而导致肥胖。比如,嗑瓜子,吃夹心软糖、鱿鱼丝、薯片,如此兴高采烈地吃吃喝喝,到底吃进了多少热量,说出来可能会吓一跳,最常见的瓜子,150颗,等于吃了一汤匙的油;5颗牛轧糖,一包鱿鱼丝,热量就相当于一碗白饭:至于薯片更可怕了,一罐就等于1000千卡。
3吃零食造成营养不良
吃零食还有一个危险就是造成营养不良。因为我们平常所吃的零食大部分都缺少维生素和矿物质,所以被称为垃圾食物。不仅如此,零食还会消耗我们体内的B族维生素来燃烧所吃进的糖类。体内维生素逐渐减少,会使人神经紧张、精神不易集中、精力减退和失眠。同时,零食使人们吸收不到正常的营养。 根据专家的介绍让我们明白了吃零食有以上的危害,从这篇文章当中就是要教育我们不要把零食就当饭来吃,这样既没有营养还能让人们吃胖,更会影响到人们的身体的发育和健康问题。
看过“十大健康零食”
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诱人的香烟、过重的工作和生活压力、不当的膳食,正让各种慢性疾病侵扰着中年男士们。这些疾病大多都是因为不良的生活方式造成的,因此称之为“生活方式病”。那么,哪些不良的生活方式是白领们最容易犯的呢?
(1)缺乏身体锻炼
缺少运动,就容易疲劳、患病。很多中年男性长时间伏案工作,不是在文件堆里就是在电脑前度过将近十个小时,忙得甚至连抬头的时间都没有。按钮式生产、久坐式工作,最容易导致骨质疏松和其他疾病;而紧张的脑力劳动,还会使神经体液调节失调,导致脂类代谢紊乱、胆固醇增高。
(2)缺乏主动体检
慢性病刚开始往往症状不明显,但不明显并不意味着健康,相当一部分疾病等出现症状时,已经是病人膏肓了。
(3)不吃早餐
随着工作节奏的加快,能吃上符合营养要求的早餐,已经成为压力巨大的男性们的奢侈。许多人来不及吃早餐,习惯将早餐和午餐合并,这样容易造成营养摄入不均衡。
(4)有病不求医
许多人习惯在有病时,当作感冒、发烧、拉肚子等表面症状自行用药解决。由于缺乏专业医生的诊治,一些疾病会延误治疗时机,另外一些疾病则会被自行用药掩盖。
(5)抽烟喝酒
烟、酒是许多男士忠实的伙伴,虽然都知道烟、酒有害,但很多场合,烟和酒却成为交往工具。抽烟容易结识薪朋友,而喝多少酒仿佛代表你有多少诚意,决定你能签多少单。在愿与不愿之间,烟和酒一直在侵害着你的身体。
(6)不健康的饮食
许多男性无法按时进食三餐且三餐无法定量。再加上各种酒会、聚会,更无法谈上均衡营养。这样不吃早餐、食盐过多、进食优质蛋白少,都可能会破坏健康。
(7)面对电脑过久
有些工作都是要在电脑前完成的,很多人每天使用电脑超过了8小时。过度使用和依赖电脑,除了会造成辐射外,还使得眼病、腰颈椎病、精神疾病在办公室群体中十分普遍和流行。
(8)久坐不动
许多男性的工作都是稳坐在电脑前,除非上厕所,否则轻易不站
起来。而久坐不利于血液循环,还有可能引发很多新陈代谢和心血管疾病。而且,男性久坐会造成前列腺相关疾病,据武汉现代泌尿外科医院统计,患有前列腺疾病的人中大部分有久坐习惯。如果久坐时坐姿固定,也是颈椎病、腰椎病发病的重要因素。
(9)与家人缺少交流
繁忙的工作以及社交应酬,使得男士们很难有固定的回家时间。这样既不能保证充足的睡眠而且也缺少和家人在一起的时间。如果缺少和家人的交流,很多心情都无法疏导、宣泄,就会造成精神压力与日俱增。
(10)长时间处于空调环境
夏季用空调降温、冬季用空调升温。在上班时,超过七成的男性
们一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中,“空调病”让他们自身机体调节和抗病能力下降。
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