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母奶不足需加其他代乳食品,如牛奶、奶粉,使婴儿吃饱,维持正常的生长发育,称为混合喂养。那么,混合喂养要注意什么吗?
1.先喂母乳,不够的时候再拿配方奶补齐。
2.喂几次母乳,再喂几次配方奶。
3.白天全部喂配方奶,晚上全部喂母乳。
4.一次母乳、一次配方奶交替喂养。
5.母乳只是为了哄宝宝睡觉。
6.以母乳为主,偶尔加一点儿配方奶。
7.给宝宝喂配方奶只是为了避免孩子以后不喝配方奶、不用奶瓶。
8.采取先喂母乳,不够再拿配方奶粉补齐的方法,对增加母乳分泌有帮助,能最大限度地保证母乳喂。不足之处是容易造成乳头错觉,可能会出现营养不良。
9.采取喂几次母乳、喂几次配方奶的方法不容易确定宝宝的乳量。
10.采取白天全部喂配方奶、晚上全部喂母乳的方法,母乳容易被憋回去,会变得越来越少。
11。.采取一次母乳、一次配方奶交替的方法,适合母乳比较少的情况下。
12.如果基本上没有母乳了,喂母乳只是为了哄宝宝睡觉,那就尽快把母乳断掉。当然,要采取自然断奶的方法。
13.以母乳为主,只是偶尔加点儿配方奶。如果宝宝生长发育得很好,说明你的乳量还足够宝宝吃,就不必添加配方奶了。
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喂母乳是一种自然的计划生育。那么,母乳和奶粉混合喂养要注意什么?
奶粉添喂量须根据婴儿白天哺喂后酣睡时间来断定,酣睡超时,婴儿奶粉须减量或停止添喂。白天2次哺乳间隔时间如下:分娩后第一周,按“爱婴医院” 纯母乳喂养规定,不定时、不定量、按需哺乳;第二周,1小时以上,;第三周,1.5小时以上;第四面,2.5小时以上;第五周,3小时,超过时间须及时催醒婴儿哺乳,晚上22时后可以超过3小时按需哺乳。
加温冷藏过的奶,可以把藏奶的容器在流动的热水中冲几分钟,让母乳达到室温,或者在一盆热水里泡一泡。最好不要直接在炉子上或者微波炉里加热母乳,以免温度过高,毁坏奶中的养分。
混合喂养有两种方法:
①代授法:这一次完全喂母乳,下一次完全用代乳品代替,母乳与代乳品交替喂养;
②补授法:每次先吃母乳,不够时再添加代乳品。两种方法由母亲根据情况选择,这样乳汁的分泌由于经常受刺激仍可维持。一般以代授法较优。混合喂养的喂哺次数与母乳喂养相同。同时还要根据不同的月龄进行各种辅食的添加,使养分素的摄入满足婴儿生长发育快的需要。
鲜牛奶是一种良好的养分品,但对新生儿来说并不非常适宜。如必需给新生儿喂鲜牛奶时,应加以稀释并加糖才可食用。最常见的代乳品为牛乳和奶粉。
喂哺过程中首先注重奶具的清洗消毒,奶瓶奶头每次用过后均应煮沸消毒。奶的温度要适中,喂奶前可滴乳液数滴于自己腕背测,以不烫为度。喂哺时间一般10-20分钟喂完,假如吃得太快或太慢,均应检查奶头孔的大小是否适合,太大需换奶头,太小了应予扩大。孔大小应以乳液能自由滴出而不流出为最合适。
出生1~2个月每日喂哺7次,即上午5时、8时、11时,下午2时、5时、8时、11时,晚间休息6小时;2~3个月每日6次,即上午6时、9时半,下午1时、4时半、8时、11时半,晚间休息6小时;3个月起每日喂哺5次,即上午6时、10时,下午2时、6时、10时、晚间休息8小时。但时间也不应把握太死板,还应根据具体情况而定。
喂乳也应将乳汁布满乳头,避免小儿因吸入空气引起溢乳或腹痛。喂哺要规律,量不宜过多也不能太少。乳液不宜过分稀释,以免蛋白质含量太少,引起养分不良,对抗力低下。另外有人用米粉冲成糊状喂养小儿,是不适宜的。因米粉中多是淀粉,蛋白质及脂肪含量极少,其质与量皆不能满足小儿生长发育的需要。这样喂养的婴儿看上去可能很“胖”,但肌肉松弛,面色苍白,对抗力差,轻易感染,因此米糊不能作为代乳品来喂养婴儿。
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混合喂养是在确定母乳不足的情况下,以其它乳类或代乳品来补充喂养婴儿。那么,应该怎样混合喂养宝宝呢?
不建议这种方法。首先,宝宝的吸吮比人工挤奶更能促进母亲乳汁的分泌;其次,如果冲调配方奶的水温较高,会破坏母乳中含有的免疫物质;再次,这 样做不容易掌握需要补充的配方奶的量;最后,母乳喂养不仅是让宝宝得到其他乳类中没有的营养素和免疫物质,而且通过母婴直接皮肤接触,使宝宝心理得到满 足,更利于建立良好的亲子关系。
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产后体虚的妈妈在母乳不足或极需休息时,可添加配方奶做补充,进行混合喂养。
但是不能直接让宝宝用奶嘴进食,可以先用小勺喂,等宝宝习惯吸吮母乳后再用奶嘴。即使是用奶瓶哺喂也要采取母乳哺喂的姿势,这样有利于妈妈与宝宝的精神交流,当然爸爸乐于参与的话,也有助于培养父子感情。
不同牌子的奶粉会有不同的冲泡剂量与方法,要阅读使用说明,不要混用量勺。最好用常温冲开后再用一茶缸热水烫热到合适的温度再给宝宝饮用。配方奶中添加了许多营养成分,遇一定的高温便都泡汤了。
用配方奶最好选用妈妈信赖的品牌,不要随便更换。我发现我的宝宝食用不同的奶粉后,粪便的颗粒大小都不同。宝宝适应一种牌子后最好坚持下去,不要让小肠胃不断做实验。
吃不准温度时,可滴几滴于手腕部。建议每次不要冲泡太多奶,宁可不够再泡,这样宝宝总能吃个新鲜,也减少冷藏与污染的几率。奶瓶的彻底清洗比其它器皿要困难,重点在奶嘴与瓶盖的接合部,一定要用刷子刷到,这个部位最容易藏污纳垢。还有就是及时洗刷,不要让牛奶变质后才洗。
先洗干净双手,再取适量35℃-40℃温水倒入奶瓶。
哺乳用具要在沸水中消毒
盖好奶瓶,摇匀,在喂前请滴一滴在手腕上以测试适当的温度。
将温开水装入消毒过的奶瓶中(每1量匙8.7克奶粉需60毫升水)
按喂哺量建议,用罐内的量匙把奶粉加入水中(注:1量匙奶粉是指1平口量匙,
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新生儿胃容量小,吃奶很不规律,一天可能吃很多次,这是一个很普遍的现象。所以对宝宝的喂养,要采取按需喂养。
按需喂养,说起来容易,要想真正做好并不容易。由于宝宝还不能用语言表达自己的需求,那么妈妈怎样才能知道宝宝饿了呢?不少妈妈认为:宝宝一哭就是饿了,所以,宝宝一哭就喂奶,结果不是按需喂奶,而是按“哭”喂奶。
宝宝的哭有不同的意义,饿了会哭,冷了、热了、生病了也会哭。如果妈妈不仔细观察,以为宝宝哭就是饿了,一哭就喂奶。如果宝宝不是因为饿了而哭,就会越喂越哭,越哭越喂,结果造成喂奶过量。喂奶过量会导致宝宝食欲下降,胃部不适。
另外,由于产后妈妈进食的往往都是高脂肪食物,使得母乳中脂肪含量过多,脂肪通过乳汁进入宝宝体内,可是宝宝的消化功能还不健全,脂肪过高势必导致宝宝呕吐、腹泻、腹胀、腹痛等情况出现。
宝宝喂养
要想正确掌握按需喂养的方法,新手妈妈一方面要多了解喂养知识,另一方面还要仔细观察和掌握宝宝的饥饿规律。一般来说,如果母乳充足,喂养方法正确,宝宝身体健康,吃饱后就会安静入睡,或者快乐的玩耍。如果宝宝哭闹,妈妈应该先查明原因,是不是宝宝觉得冷了,或者是把小褥子尿湿了,觉得不舒服,或者是宝宝生病了,感到哪里疼痛等,而不要盲目喂奶。
尽管宝宝很小,但是他也不会让自己饿着。当他饿了时,会用某种方式表达出来,新手妈妈一定要仔细观察,在宝宝真正饿的时候给宝宝喂奶。
但是按需喂养也会发生意外,即有的宝宝总有吃奶需求,2次吃奶的时间间隔特别短,好像每次都吃不饱似的。
出现这种情况,主要有以下3方面原因:
1、宝宝吸吮姿势不正确,吃不到足量的奶。
2、吃奶时间过长,疲劳入睡,但很快又醒。
3、喂奶时间太短或母乳过稀。
1. 食物中含有人体需要的一切营养素与热量。
2. 摄入的食物容易消化吸收,促进食欲。
3. 食物中不含对人体有害的物质。
4. 有规律、按时、适量进食。
三大营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)每日供给的重量之比为1∶4∶4.5。奶粉在这时期的饮用量每天800毫升左右,可在早、中、晚三餐辅食之后的间隙喂食。
2、吃奶时间过长,疲劳入睡,但很快又醒。
3、喂奶时间太短或母乳过稀。
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虽然立秋了,但天气还是比较炎热的,饮食上还需要吃点消暑食物,如绿豆汤、莲子粥、百合粥或薄荷粥等。家长可给宝宝新鲜蔬果,这样可以补充宝宝排汗丢失的钾。下面一起来看看立秋宝宝养生事项及相关食谱。
1.百合银耳粥
材料:百合、银耳、粳米。
步骤:
1、将食材洗净,然后放入锅中煮40分钟左右。
2、食物熟透后加少量蜂蜜即可食用。
2.山药老鸭煲
材料:山药、老鸭、姜、葱、八角、料酒。
步骤:
1、山药去皮切成块,然后姜切片,葱切段。
2、鸭肉焯水后,冷水下锅,放入姜、葱、八角、料酒,煲大约40分钟后,放入山药,将食材煮至酥软,最后放入盐调味即可。
3.莲子茯苓粥
材料:莲子、茯苓(磨粉)、粳米、山药、银耳。
步骤:
先将莲子用文火煮软,然后加入所有洗净的材料,转大火煮沸后,改用小火煮15分钟即可。
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对于不到1个月的小宝宝来说,最重要的事情就是吃了。新手爸妈不要以为这是一件最自然的事,如何让宝宝吃好吃饱,也是学问多多哦。以下是由读文网小编整理关于新生宝宝知识的内容,希望大家喜欢!
1、最佳开奶时间
宝宝刚出生,第一口奶什么时候喝最合适呢?根据调查显示,新生儿出生后10—30分钟是一个敏感期,这个时候新生儿的吸吮反射最强,如果此时没有得到吸吮的体验,将会影响以后的吸吮能力。所以,请在宝宝出生的30分钟内给他喝上你的第一口奶吧!
2、开奶前吃什么?
宝宝嗷嗷待哺,可妈妈却还没有奶,怎么办?这时千万别急着让他用奶瓶吃配方奶啊。因为吸奶瓶比吸妈妈的乳房要省力多了,聪明的宝宝一旦吃奶瓶上了瘾,造成乳头混淆,很可能会拒绝吮吸妈妈的乳房。为此,妈妈未开奶前,可以把冲泡好的奶粉或糖开水用小勺子给宝宝喂食。或者是调剂一下同产房里其他妈妈的奶水,让宝宝吃点“百家奶”,过渡一下。
3、正确的喂奶姿势
躺着喂妈妈身体侧躺在床上,膝盖稍弯曲,放几个枕头在你的头部、大腿下及背部,然后用下方的那只手放在宝宝头下,并支撑他的背部。先喂躺下那一侧的乳房,喂另一侧乳房时,可抱着宝宝一起翻身。
坐着喂妈妈把宝宝放在腿上,用手腕托着后背,让宝宝头枕着妈妈胳膊的内侧。妈妈用手托起乳房,待宝宝张开嘴时,把乳头和部分乳晕送入宝宝口中。喂奶时最好选择低一点的椅子,如果椅子太高,可用一个小板凳垫脚,会更舒服些。
4、哺乳原则
刚出生的宝宝一般不用规定喂奶次数,当宝宝饿了或妈妈感到乳房胀时,就可按需哺乳。出生一周内,一般每1—3小时就要喂一次,如果晚上宝宝睡眠时间较长,或妈妈奶胀时,可用一块海绵或毛巾蘸上凉水轻擦宝宝的额头,把他唤醒喂奶。
5、新生儿需要补充钙剂和维生素D(鱼肝油)吗?
新生宝宝体内的维生素是出生前妈妈帮他贮备好的,一般情况下,前两个月不需要额外补充。如果宝宝出现夜惊、睡眠不安、哭闹、多汗等佝偻病早期神经症状时,应请医生检查后再适当的补钙和鱼肝油。
6、喂药小技巧
由于新生儿对药味的反应轻微,所以给新生宝宝喂药会比较容易些。家长可先用手固定新生宝宝的头和手,然后用小勺将药液放在舌根部,让其自然咽下。
TIPS:千万别捏鼻子灌药,以防药物吸入气管而发生呛咳、窒息。
不要将药物与乳汁搅拌后同时喂服,因乳汁中的蛋白质可使许多药物的药效降低。
喂药后要注意观察宝宝10分钟左右,以防因药物刺激胃部而发生呕吐。
看过“新生宝宝喂养知识“
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根据药物的特点,结合患儿的具体情况,选用安全、有效、可靠、价廉、易得的药物。宝宝用药注意事项有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
宝宝用药注意事项
因为小儿具有病情变化快的特点,要随时决定继续用药或调整用药或调整剂量,使用药更趋合理,争取早日痊愈,减少或避免药源性疾病的发生。同时要注意增强小儿身体抵抗力,给予必要的加强体质的治疗,并给予良好的护理,使疾病彻底痊愈。
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大众普遍认为,外涂药比内服药更安全,因为外涂药吸收更少。其实,有些外用药油、药膏具有毒性。婴幼儿的皮肤吸收能力强,不能随意给他乱涂药膏、药油。此外,药油有时只能起缓解症状作用,若婴儿有病痛,千万不要以为涂药油可治愈,必须带婴儿求诊。
广州中医药大学附属第一医院苏志强药师介绍,大众常用的带“花”字药油常含这种成分,如白花油、白花膏、红花油、万花油,还有跌打油、活络油、风油精中含有水杨酸甲酯。
“水杨酸甲酯”具有局部刺激作用,能扩张血管促进血液循环,起消炎、止痒、止痛的医疗作用。但是,这种物质副作用较大,现代医学已经少运用于口服药,而多加入外用药中。
苏志强称,水杨酸甲酯可损害消化系统,肝脏或肾脏,造成肾衰、肝炎等疾病,严重者可造成中毒死亡。中毒初期症状包括呼吸困难、呕吐、腹部不适、发烧、耳鸣等。香港那例死亡的个案比较极端,跟死亡者的年龄、涂抹的频率、涂抹周期、用药含水杨酸甲酯的浓度有关。
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宝宝长痱子后又痒又疼,不小心还抓得伤痕累累,让妈妈们见了心痛不已。妈妈网专家提醒,妈妈在日常生活中一 定要加强护理提早预防,包括衣食住行面面都要俱到,才能让宝宝远离痱子的骚扰。
痱子粉虽然能缓解痱子的症状,如使用不当,也会帮倒忙。痱子粉一定要在宝宝身体清洁干爽的前提下使用 ,因为痱子粉和汗水混合后会结成块状颗粒,在宝宝幼嫩的皮肤上不断摩擦,容易损伤皮肤。另外,有些宝宝对痱 子粉敏感,擦抹时难免会弥漫着粉末,影响孩子的呼吸。
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夏季天气炎热,宝宝捂出了一身痱子。新手妈妈想开空调和宝宝一起凉快一下,又怕新生儿吹空调会影响健康,导致宝宝生病。其实新生儿是可以吹空调的,但新生儿吹空调有六大注意事项需要妈妈谨记。
定时给宝宝量体温。为了防止新生儿不适当吹空调导致生病发烧,应每天至少为宝宝测量一次体温,时刻掌握宝宝体温情况。
离开了妈妈子宫恒温潮湿的环境,新生儿适应环境的能力还很弱,若外界环境过热或过凉,宝宝的体温调节系统一时运作不过来,就会使宝宝生病。因此,妈妈必须让宝宝有个舒适的生活环境:新生儿的房间要保持凉爽、注意通风,维持适宜的温度与湿度。
夏季天气炎热,妈妈不必死守着不让新生儿吹空调以免着凉。只要掌握好开空调的时间和温度,新生儿吹空调能让宝宝更加舒适。室内空调温度最好调到22℃至24℃,如果是早产儿,室温要调到24℃至26℃。没有空调设备的家庭,可采用其他办法降低室温,使之接近24℃。室内最佳湿度则应保持在55%至70%。
新生儿吹空调后,有时候可能回出现发热现象,让新手妈妈十分紧张。其实新生儿有时体温略高并不一定是发热,比如新生儿吃奶、哭闹后,就会像成年人一样,刚做完剧烈运动全身发热,体温也会随之升高。但这种体温升高一般不会超过38℃,且宝宝其他症状皆无异常。因此妈妈无需紧张,等宝宝平静后再测量,相信体温会恢复到正常范围。不要一味怪罪空调不让宝宝吹空调,反而让宝宝度夏困难。
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]夏天到了,妈妈们又开始为宝宝如何度夏感到头疼了。究竟怎么能让宝宝安然度夏呢?济南妈妈网网友huandream分享了让宝宝清凉安心度夏的方法。
可能很多妈妈还不知道,停车时长时间使用汽车空调可能引起轻微的一氧化碳中毒。夏季天气闷热,汽车内空间狭小,密不透风,车辆停驶状态下如果长时间开空调,发动机运转所产生的一氧化碳聚积在车内,加上车里人呼吸排出二氧化碳,时间一长便可能中毒。有的爸爸妈妈为了让宝宝舒适一些,办事时把孩子留在车里,或停车纳凉,或在车上睡觉,这样都不安全。、
过来人告诉你 宝宝夏日护理小秘诀
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小孩子出现经常呕吐的现象,家长们自然放心不下,那么对于小孩子呕吐的缘由,你了解吗?
①要让孩子坐起,把头侧向一边,以免呕吐物呛入气管。
②呕吐后要用温开水漱口,清洁口腔,去除臭味。婴儿可通过勤喂水,清洁口腔。
③勤喂水,少量多饮,保证水分供应,以防失水过多,发生脱水。水温应冬季偏热,夏季偏凉,温水易引起吐。
④注意饮食,不要吃得太多,尽量少食多餐。不要吃油腻酸辣食品,以免刺激胃肠。吐后应先用流食、半流食(如大米粥或面条),逐渐过渡到普通饮食。
⑤注意观察呕吐情况,呕吐与饮食及咳嗽的关系,呕吐次数,吐出的胃内容等。
⑥尽量卧床休息,不要经常变动体位,否则容易再次引起呕吐。小儿的呕吐常见于消化功能紊乱,所以当小儿出现呕吐时,首先要暂时禁食,让消化道有一个休息的时间,可先给些淡糖盐水或淡茶水,过几个小时或1~2天也就好了。 如果乳儿偶于吃奶后有吐,可能是吞咽了空气,下次喂食时应将奶头塞没,不让吞咽空气,吮完后可抱起小孩轻拍背部,让空气排出后取右侧卧位,并略抬高上半身。如经常在吮奶后呕吐,但一般情况正常,可能有幽门痉挛,应在医生指导下,让小儿吃些解痉药;
一般营养情况受到影响时,要防幽门肥大,应请医生检查。 如果反复剧烈呕吐,吐出黄水,一般护理仍不见好转,要防肠梗阻。如果同时伴有其他发热等情况,应该把详细情况向医生介绍。如发现呕吐物异常时,应将呕吐物一并带给医生,以便参考分析呕吐原因,及时正确处理。
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烧着急的总是爸爸妈妈们,而有的宝宝偏偏又很容易出现发烧的情况。想要帮助宝宝避免发烧,一定要了解造成宝宝发烧的原因。读文网小编整理了一些关于宝宝发烧原因的资料供大家参考。
1.宝宝发烧,一般还不超过38度。喂些白开水,不在于喝多少,需要不间断的喝,经常量体温,如果还是不退烧的话,就喂些“头孢克洛颗粒”(喂药量根据体重)。
2.宝宝发烧超过38度,需要服用“对乙酰氨基酚干混悬剂”(喂药量根据体重)。喂完药之后基本上半个小时之后温度就降到了正常的范围之内。
3.如果温度降下来了,我们还需要观察一段时间,经常用手摸一摸宝宝的额头,用体温计量一下。24小时之内,如果没有反弹,基本上就进入了稳定期,宝妈们可以松一口气了.
4.如果“高温”又卷土从来了,宝妈们要做好准备了,不要慌。告诉大家一个屡试不爽的小窍门:再给宝宝喂上一顿量的“对乙酰氨基酚干混悬剂”,然后给宝宝洗一个热水澡,需要注意的是卫生间的温度一定要掌握好,天冷的话一定要开浴霸,如果是冬天,一定要保证在开着暖气的情况下还要再开浴霸。哄宝宝睡觉吧,这一次发烧大仗基本就打完了。
以上说的是治标。宝宝经常发烧,说明什么呀?说明免疫力低呀!下面我们就要想办法治本。建议去正规的医院给宝宝查一下“微量元素”,看一看钙、铁、锌是否缺乏。该补的及时的补充。平时的饮食一定要全面。平时要无微不至的照顾,晚上要经常醒来看看宝宝是否蹬了被子,不要让宝宝着凉哦。
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孩子在出生之后要注意宝宝的喂养,家长如果能注意婴儿的喂养,对孩子们的护养是十分有帮助的。以下是由读文网小编整理关于宝宝喂养知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
宝宝身体变化
喂养方法
一、母乳充足时,2-3个月的宝宝体重平均每天增加30克左右,身高每月增加2厘米左右。过去吃奶吃得很多的宝宝,喂奶间隔的时间会变长。以往一过3个小时就饿得哭闹的宝宝,现在即使过4个小时甚至更久也不醒,说明宝宝的胃可以存食了,决不要因为喂奶时间到了就叫醒宝宝,这样会影响宝宝的休息。这个时期,有的妈妈可能会出现母乳逐渐减少的情况,如果宝宝体重增长速度下降,变得爱哭、夜里醒来哭闹的次数增多,此时应该加喂一次牛奶试试,如果效果不明显就再增加一次牛奶。宝宝体重每天增加30克左右是比较理想的。
二、用牛奶喂养,此时的宝宝食欲旺盛,如果按照宝宝的欲望不断加奶就有可能过量,继续加下去就会过分肥胖,体内积存不必要的脂肪,加重心脏、肾脏和肝脏的负担。虽然吃母乳的宝宝也有肥胖的,但由于母乳易于消化,不会加重肝肾负担。为了不使宝宝过胖,这时牛奶的日用量应限制在900毫升以下,计算900毫升产生的热量为2427千焦,足够宝宝的需要。一天喂6次,每次不超过150毫升,如一天喂5次,每次不超过180毫升。
三、开始增加果汁、菜水以补充维生素。
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宝宝细嫩白滑的肌肤,如果由于湿疹变得粗糙、泛红,甚至是流水……多么的可惜!特别是宝宝的父母,看着宝宝不断用手瘙痒,导致皮肤又红又紫,这是多么难受。那么,宝宝湿疹是怎么引起的呢?宝宝湿疹要如何治疗呢?
几乎所有的健康问题最终都要归咎到基因上,湿疹也毫不例外。没错,湿疹与遗传有很大的关系。在过敏性疾病中,在婴儿期发作的只有湿疹。也就是说,如果父母双方中的一方曾患有过敏性疾病,或曾得过湿疹,那么小婴儿得湿疹的可能性就会大大上升。
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清明是烧纸的节气,是春游的好时机,也是带着孩子亲近大自然的好时光。那么,清明节带宝宝春游要注意什么呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
1、驾车出游的家庭,孩子应该坐在车后座,绝对不要抱着孩子坐在副驾驶的位置,这是非常危险举动,一旦发生意外,孩子就充当了你的安全气囊!另外,安全带一定要系好,禁止宝贝在车内随意攀爬打闹!
2、出行前给孩子灌输交通安全知识是非常有必要的,这些内容相信日常妈妈们也有给宝贝们上课,多提醒多交代,首先让孩子有最基本的安全意识!
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