为您找到与浓缩鱼油的作用与用途相关的共200个结果:
浓缩鱼油是以挪威,北部海域深海野生鲑鱼的鱼眼窝以及不含脂的部位,经特殊工艺多次提炼制成的浓缩鱼油。EPA和DHA的浓度高达50%。下面就由读文网小编为大家介绍下浓缩鱼油的功效和作用,希望对大家有帮助。
浓缩鱼油是指功效成分达到50%(EPA含量为30%,DHA为20%)的鱼油,是目前世界上天然鱼油的最高标准;普通鱼油的功效成分为30%(EPA含量为18%,DHA为12%)。浓缩鱼油一般从鱼的眼窝以及不含脂部位提炼,效果是普通鱼油的3~4倍。
具体来说
含量不同。浓缩鱼油的有效成分达到50%(每粒含EPA+DHA500 mg)。
普通鱼油的有效成分只有30%(每粒含EPA+DHA300 mg)。
原料来源不同。浓缩鱼油从野生鲑鱼的鱼眼窝以及不含脂的部位提炼。
用途不同。浓缩鱼油常用来辅助治疗,普通鱼油一般用于日常保健。
效果不同。浓缩鱼油效果是普通鱼油的3-4倍。
服用量及起效时间不同。浓缩鱼油每天只需服1粒,三天即可见效。
浏览量:2
下载量:0
时间:
羊油并不常见,在对它选择的时候,也是要对它进行很好的了解,那羊油的作用都有什么呢?下面就由读文网小编为大家介绍下羊油的功效和作用和食用方法,希望可以帮到大家哦。
手工制作蜡烛
用细苇管为蜡芯,将苇管蘸牛羊油,连蘸数层后,再用刀削圆,外敷颜色,并写上字,即制成蜡烛
做花卷
把和好的面擀开,擀的薄薄的,然后把羊油和葱末,盐拌到一起,然后摸到面上面,之后卷起来,呈条状,最后用刀切成一小段一小段的.最后放到锅里蒸.
切记:吃的时候一定要热透,不然羊油会腻在一起,膻的很!
武陟油茶
原料配方:面粉5千克花生米1.5千克核桃仁500克玉米淀粉1千克芝麻1千克盐500克香料粉(大小茴香、花椒、丁香、良姜、肉桂、草果、陈皮、砂仁共100克)上磨麻油600克花生油150克
制作方法:
1.将面粉、玉米粉上笼蒸约40分钟,摊开晾凉,把结块的疙瘩捏散过筛;将芝麻过筛后炒成深黄色,再碾碎;将花生米用花生油炸焦,捞出晾凉去皮,压成形如黄豆粒的粒子;将核桃仁碾成形如绿豆的小粒。
2.将锅放火上,倒入面粉用小火炒出香味,再分三次加入麻油炒上色后,将花生米、芝麻、核桃仁、盐、香料粉一起加入,继续炒拌几分钟后出锅,即成为可食用的油茶面。
3.食时可分冲食、煮食、冲食时,须先将油茶面用少量温开水搅拌成糊,再用100℃的开水冲入,顺着一个方向搅成稀糊,即可对热水食用。一般50克油茶面可对热水400克。煮食时,先将油茶面用少量凉水搅成糊,再将糊搅入适量的开水内煮一滚即成。
猜你感兴趣:
浏览量:4
下载量:0
时间:
深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,分别为EPA和DHA。下面我们就随读文网小编具体了解下其功效及食用方法,希望对你有所帮助!
健脑益智:
深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸,是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分,使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是:促进、协调 神经回路传导作用,以维持脑部细胞的正常运作,从而增强集中力、记忆力、注意力。
保护心血管,保障血流畅通:
深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸,是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑,降低血液中胆固醇水平,有助于保持血液畅通流动,抑制不正常血液凝集、预防血栓产生,阻止中风或心肌梗塞的发生。
帮助对抗炎症:
EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)过多而Ω-3-脂肪酸不足时,机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸,因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。
改善不良情绪:
EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时,发生轻~中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明,与不爱吃鱼的人相比,爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观,这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。
浏览量:2
下载量:0
时间:
龙爪的学名是木立芦荟,是一种百合科多年生植物,龙爪具体有哪些功效与作用?它还有哪些其他用途?下面就由读文网小编为大家介绍下龙爪的功效和作用以及其他用途,希望可以帮到大家哦。
用木立芦荟加工成芦荟干粉。可医治各种疾病。在医学上,木立芦荟已经被检验出具有很多有效成份,是一种公认最有效的品种。在药用方面,叶子除了可以生吃、榨果汁外,还可以加工成健康食品或化妆品等。由于容易处理,它也适合用作食用的家庭菜。 它很早就被视为民间药草,而广受欢迎的民用芦荟就是指这种木立芦荟。茎高可达1~2米,茎上长侧芽,其形像树。叶轮生,宽3~4厘米,长30厘米左右,厚1~1.5厘米。秋冬开橙红色花。生长两年以上,单叶重40克左右,老叶药效好。
在药用方面,叶子除了可以生吃、打果汁外,还可以加工成健康食品或化妆品等,内含抗癌成分, 能治疗糖尿病等,。由于容易处理,它也适合作食用的家庭菜。也可用在美容上。 由于是多年生草本植物,其茎高度无法确定,属于不断生长类型。形状也不相同,有的叶片稀疏,有的则叶片叠加在一起,成塔状。多年培育的植株经常开花,而且花串较大,自下而上分批开放。历史:
木立芦荟得到重视、发展、研究得益于“二战”时期,其中惊人发现是美国在日本长崎和广岛投下的两颗原子弹,大量的幸存者被原子弹同位素辐射灼伤。在任何药用医治无效的情况下有人用“木立芦荟”涂抹伤口,奇迹惊人出现,伤口愈合的又快又好,比其它药物再生速度快两倍,伤口处不留痕迹。
从此日本和美国进行了科学研究,日本的科学家主要研究“木立芦荟”,它不仅含有高效抗癌的成份,还能提高人体免疫力,而且还无副作用。美国的专家主要研究“美国库拉索”称芦荟为“天然清毒王”能增强人体新陈代谢。美国食品药品管理局用芦荟作为烧伤,放射性灼伤药,还认定用芦荟使皮肤组织新生和康复是非常有效的。
浏览量:3
下载量:0
时间:
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称,它包括体油、肝油和脑油,主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂,富含ω-3系多不饱和脂肪酸(DHA和EPA),具有抗炎、调节血脂等健康益处。下面就由读文网小编为大家介绍下鱼油的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
富含ω-3脂肪酸的多脂鱼类包括:鲭鱼、金枪鱼、三文鱼、鲟鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鳟鱼等,其中每2两便可获得约1克的ω-3系脂肪酸(实际情况波动会比较大该数值仅供参考)。由于国人的饮食结构中相对ω-6系脂肪酸过多,更应重视ω-3系脂肪酸的摄入,由于鱼油很容易氧化,吃鱼比吃制剂更高效。中国居民膳食指南建议一般成年人每天食用75-100g的鱼虾[1] 。不过考虑到重金属、环境激素在鱼体内的富集效应,建议食用小型鱼类,如三文鱼就比鲨鱼污染少。烹调方法上尽量选择蒸煮烤,油炸会破坏其营养。不吃鱼的人也可以考虑亚麻籽油和坚果补充ω-3系多不饱和脂肪酸。
浏览量:3
下载量:0
时间:
鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品。鱼油软胶囊主要是提取深海的鱼体,如三文鱼,沙丁鱼等比较好。提炼出EPA,DHA来进行制作完成。下面就由读文网小编为大家介绍下鱼油软胶囊的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
专家认为,天然鱼油中含有DHA是神经系统细胞生长及维持的一种重要元素,鱼油中含有的EPA成分虽然也具有调节血脂、软化血管的作用,但是应当了解的是,鱼类本身并不能合成DHA,而是因为吃了含有DHA的藻类在体内有所积累,因而纯度并不高。商家对鱼油的健脑、提高智力等功效多为夸大甚至虚假宣传。随着环境污染的日益加剧,鱼油内容易残留汞等重金属污染,对人体形成危害。
而另有专家指出,由于某些鱼类含有汞,而汞污染物的大量存在,会损害新生儿以及儿童正在发育的神经系统,婴幼儿应慎吃鱼油。美国已有研究证明长期足量地摄入DHA可将孩子的智商提高7%,视力提高0.2%。由于深海鱼油富含大量DHA,成了一些家长为孩子预备的“补品”。但婴幼儿缺乏相应的酶,对深海鱼油中的汞无法“解毒”,服用后效果可能适得其反。
幼儿、儿童及青少年需要补充不饱和脂肪酸,但是不建议从鱼油胶囊补充,而是从食物中正常补充,比如:通过使用含藻油DHA的食用油来补充DHA。幼儿、儿童及青少年,脑细胞数在出生后的数目不在随年龄的增长而增加,神经细胞的网络要增加,脑细胞要充实,这些都需大量的DHA及EPA。补充不饱和脂肪酸还具有改善记忆的保健作用。
鱼油中富含DHA、EPA,是老年人不可忽视的营养物质。它可以延缓大脑萎缩,防止大脑功能衰退。
每天服用深海鱼油不超过3克的情况下,对大多数人来说都是安全的。服用深海鱼油剂量过高,会导致血液不易凝结,增加出血的风险。可能会出现的鱼油的副作用有:嗳气,口臭,胃灼热,恶心,稀便,皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂,往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类,特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼,可能会受到汞和其他化学品的污染。
猜你感兴趣:
浏览量:4
下载量:0
时间:
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称,它包括体油、肝油和脑油,主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂,富含ω-3系多不饱和脂肪酸(DHA和EPA),具有抗炎、调节血脂等健康益处。下面就由读文网小编为大家介绍下鱼油的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
深海鱼油概念为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微,只有寒冷地区深海里的鱼,如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高,而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。
浏览量:4
下载量:0
时间:
深海鱼油是从深海鱼类脂肪中提取的一种营养物质,具有保护心血管、健脑益智,保障血流畅通,抗菌消炎,增强免疫力,改善更年期症状等多方面的作用与功效。下面就由读文网小编为大家介绍下深海鱼油的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
一般情况下,每天服不超过3克的情况下,对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的,不会出现任何深海鱼油的副作用。服用深海鱼油剂量过高,会导致血液不易凝结,增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有:嗳气,口臭,胃灼热,恶心,稀便,皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂,往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类,特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼,可能会受到汞和其他化学品的污染。因此,选择鱼油类补充剂时,要选择纯度高,提取自深海无污染鱼类的鱼油产品,绿色海域鱼或深海小鱼保障食物链环境污染度最低,相对更加安全。
浏览量:2
下载量:0
时间:
卵磷脂最早于1846年由法国科学家Gobley从蛋黄中提取,被命名为"lecithin"。富含卵磷脂的植物有大豆(1.48%~3.08%), 花生(1.11%),。下面就由读文网小编为大家介绍下浓缩磷脂软胶囊的功效和作用,希望对大家有帮助。
1、“三高”人群,欲防治心脑血管疾病者;
2、欲提高记忆力和预防老年痴呆者;
3、过量饮酒或肝功能失常者;
4、胆结石患者;
5、糖尿病患者;
6、皮肤粗糙,有黄褐斑、老年斑者;
7、工作、学习、考试致脑力损耗者;
8、便秘患者。
浏览量:2
下载量:0
时间:
六味地黄,六味地黄丸是补肾名方,称谓来自钱仲阳所著的《小儿药证直诀》,六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓这六味中药组成。下面就由读文网小编为大家介绍下浓缩六味地黄丸的功效和作用,希望对大家有帮助。
1、小儿呼吸道反复感染
有人用六味地黄丸治疗小儿呼吸道反复感染患者60例,效果满意。每次1丸(9克),每日2次。治疗时间最短者35天,最长者90天,平均为61.6天,据观察,六味地黄丸对患儿免疫功能和体内的微量元素影响明显,疗效显著。
2、慢性鼻炎
六味地黄丸每次9克,早晚各服一次,连服2~3个月,可有明显疗效。
3、过敏性鼻炎
六味地黄丸可增强细胞免疫功能,促进免疫球蛋白的合成,又能抑制抗体的生成,抑制过敏反应,起到双向调节作用。用六味地黄丸加色甘酸钠治疗过敏性鼻炎,停药后疗效维持时间长,复发少。
4、矽肺
据报道,用汉防己甲素(100mg3次/日)和六味地黄丸每周同服6天,连用2个月,可使矽肺患者咳嗽、咯痰、胸痛及呼吸困难明显改善,感冒和支气管肺部感染率下降52.94%。
5、牙周脓肿
六味地黄丸每次10克,每日3次,3~5天可减轻症状。
6、复发性口疮
六味地黄丸每次6~9克,每日2~3次,一般3~5天可见效,且愈后很少复发。如复发再服本药仍有效。
7、五更泄泻
六味地黄丸每次10克,每日3次,一般服一个月可痊愈。
8、口干症
中老年人患口干症若无其他原发病症,服用六味地黄丸治疗效果好。每次服六味地黄丸9克,一日3次,一个月为1疗程。
9、食管上皮细胞重度增生(食管癌癌前病变)
每日晨起服1—2丸(每丸9克)连服1年,治疗食管上皮细胞重度增生30例,结果转为正常和好转的有26例,稳定3例,好转率达86.7%%,表明六味地黃丸对阻断重增的癌变、預防食道癌的发生有一定的作用。
10、上消化道出血
本品对服用糖皮质激素引起的慢性消化道出血患者有一定的疗效。用法是:每次取本品9克,每日3次,温开水送服,7天为1个疗程,连服2~3个疗程。
11、轻中度高血压
有人将38例轻、中度高血压患者随机分为治疗组及对照组进行治疗观察。治疗组22例用六味地黄丸和复方丹参治疗,对照组16例用心痛定加维生素E治疗。结果,中药组降压率为90.9%,西药组降压率为87.5%。
12、室性早搏
服用六味地黄丸确有较好的作用。
13、慢性肾炎
六味地黄丸治疗慢性肾炎的疗效比治疗急性肾炎好,尤以伴高血压者疗效为佳,对合并水肿型的患者也有较好疗效。能迅速消除蛋白尿及水肿,促进肾功能的恢复。用法每次9克,每日3次,1个月为 1个疗程。
14、肾病综合征
六味地黄丸治疗肾病综合征也有较好的疗效。用法:每次9克,每日3次,温开水送服。20天为1个疗程。一般经服药1个疗程后,症状、体征及蛋白尿即可显著好转。
15、蛋白尿若急性肾炎患者水肿消失,但尿蛋白仍存在
口服六味地黄丸每次6~9克,每日2~3次,服1~2个月后尿蛋白可消失
16、前列腺炎据
临床报道,慢性前列腺炎患者服用六味地黄丸后效果显著。用法:每次1丸(9克),每日3次,温开水送服。10天为1个疗程。
17、遗尿症
本品对因氯氮平引起的遗尿症效果显著,方法是:取本品每次9克,每日2次,温开水送服,14天为1疗程,连续2~3个疗程。
18、男子不育症
六味地黄丸可作用于下丘脑—垂体—性腺轴而改善性激素分泌,促进正常精子的生成,从而提高受孕率。
19、预防药物性白细胞减少
六味地黄丸可治疗氯氮平、抗甲状腺和化疗等药物所致的粒细胞减少症。
20、增强化疗药效果,减少毒副作用
用六味地黄丸辅助治疗肿瘤可获得较好效果。用法:自化疗的第1天开始口服六味地黄丸,每次9克,每日3次,连服20天。据临床观察,患者服用本药后,化疗药物的药效显著增强,而副作用明显减少。
浏览量:2
下载量:0
时间:
鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品。它主要是提取深海的鱼体,如三文鱼,沙丁鱼等比较好。提炼出EPA,DHA来进行制作完成。下面就由读文网小编为大家介绍下鱼油软胶囊的功效和作用,希望对大家有帮助。
根据我国鱼油行业标准,鱼油纯度要达到30%,不能过高过低,决定鱼油纯度的是选用的明胶。好的明胶,鱼油不会渗出,能保证鱼油纯度;而差的明胶,鱼油会渗出,纯度达不到标准。选择时,可从外观、透光度、光泽度进行辨别。
最好的是以医用骨胶制成的鱼油,其纯度达到30%,透光度、光泽度极好,透光观看可见中间有类似钻石一样发亮的亮点;较次一点的是以皮胶做成的鱼油,纯度只能达到15%,透光度、光泽度比骨胶差,中心也不见发亮点;最次的是合成胶,纯度只能达到5%,颜色暗淡无光、透光度差。
浏览量:3
下载量:0
时间:
深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,对于人体有诸多功效。下面就由读文网小编为大家介绍下深海鱼油的功效和作用,希望对大家有帮助。
美国俄勒岗大学卫星科学中心,他们以含有EPA及DHA的鲑鱼为主体食物,供给被试者连续食用十天后,结果健康人的血中胆固醇降低17%,甘油三酯降低40%,而高血脂的人胆固醇降低20%,甘油三酯猛降低67%之多,说明EPA有明显降血脂作用,而降甘油三酯的作用远比降胆固醇的作用强。
血液中脂肪(胆固醇、甘油三脂等)浓度过高是形成动脉粥样硬化的基础,而血液内运输脂肪的脂蛋白胆固醇,起着决定性的作用。
脂蛋白胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)与低密度脂蛋白胆固醇(LDLC),脂蛋白的密度越低则颗粒越大。而低密度脂蛋白胆固醇容易与血管内的其他成份结合附着沉积在血管内壁,因此被称为“坏脂蛋白”。而高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)则帮助降低血中的胆固醇,也誉称“好脂蛋白”。鱼油中的EPA则能够抑制坏脂蛋白的作用,减少在血管内壁上的附着沉积,而且能协助高密度脂蛋白胆固醇(HDL)清除血管壁上多余的脂肪,因此鱼油也被称作血管内的“清道夫”。所以服鱼油可降血脂。
浏览量:3
下载量:0
时间:
薄荷叶子是植物薄荷的叶,味道清凉。薄荷叶具有蕃荷叶、人丹草、升阳草、卜荷之称的薄荷,主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成份。下面就由读文网小编为大家介绍下薄荷叶的功效和作用,希望对大家有帮助。
刺激和抑制神经的作用:薄荷产品具有刺激中枢神经的功效,作用于皮肤有灼感和冷感同时,它对感觉神经末梢又有抑制和麻痹的作用;因此,可用作抗刺激剂和皮肤兴奋剂。既对皮肤瘙痒具有抗过敏和止痒作用,又对神经痛和风湿关节痛具有明显的缓解和镇痛作用。
消炎和抗菌的作用:薄荷产品对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用;对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用;对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用。
健胃和祛风的作用:口含有薄荷产品的方剂,对于味觉神经和嗅觉神经有兴奋的作用。它对口腔粘膜有炮热感和刺激作用,能促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量,改进消化功能。有益于治疗食积不化、解除胃脘涨滞感觉。也可治疗呃逆和痉挛性胃痛。此外,薄荷在肠道内亦有较好的驱风作用,能减轻肠充气、驰缓肠肌蠕动,具有减缓肠疝痛的作用。
芳香和调味的作用:主要利用薄荷所特有的清凉润喉而芳香宜人的气味来掩饰和改善一些具有异味和难以吞服的药物的不适感。
浏览量:2
下载量:0
时间:
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称,它包括体油、肝油和脑油,主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂,富含ω-3系多不饱和脂肪酸(DHA和EPA),具有抗炎、调节血脂等健康益处。下面就由读文网小编为大家介绍下鱼油的功效和作用,希望对大家有帮助。
富含ω-3脂肪酸的多脂鱼类包括:鲭鱼、金枪鱼、三文鱼、鲟鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鳟鱼等,其中每2两便可获得约1克的ω-3系脂肪酸(实际情况波动会比较大该数值仅供参考)。由于国人的饮食结构中相对ω-6系脂肪酸过多,更应重视ω-3系脂肪酸的摄入,由于鱼油很容易氧化,吃鱼比吃制剂更高效。中国居民膳食指南建议一般成年人每天食用75-100g的鱼虾[1] 。不过考虑到重金属、环境激素在鱼体内的富集效应,建议食用小型鱼类,如三文鱼就比鲨鱼污染少。烹调方法上尽量选择蒸煮烤,油炸会破坏其营养。不吃鱼的人也可以考虑亚麻籽油和坚果补充ω-3系多不饱和脂肪酸。
浏览量:2
下载量:0
时间:
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称,它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品,是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。下面就由读文网小编为大家介绍下鱼油的功效和作用,希望对大家有帮助。
一般情况下,每天服不超过3克的情况下,对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的,不会出现任何深海鱼油的副作用。服用深海鱼油剂量过高,会导致血液不易凝结,增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有:嗳气,口臭,胃灼热,恶心,稀便,皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂,往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类,特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼,可能会受到汞和其他化学品的污染。因此,选择鱼油类补充剂时,要选择纯度高,提取自深海无污染鱼类的鱼油产品,绿色海域鱼或深海小鱼保障食物链环境污染度最低,相对更加安全。
浏览量:2
下载量:0
时间:
深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持,而且社会人群饱和脂肪超标的原因,大量商业机构开发该类补充品。下面就由读文网小编为大家介绍下深海鱼油的功效和作用,希望对大家有帮助。
1、健脑益智
深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸,是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。 科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分,使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是:促进、协调 神经回路传导作用,以维持脑部细胞的正常运作,从而增强集中力、记忆力、注意力。
2、保护心血管
保障血流畅通 深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸,是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑,降低血液中胆固醇水平,有助于保持血液畅通流动,抑制不正常血液凝集、预防血栓产生,阻止中风或心肌梗塞的发生。
3、帮助对抗炎症
EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)过多而Ω-3-脂肪酸不足时,机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸,因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。
4、改善不良情绪
EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时,发生轻~中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明,与不爱吃鱼的人相比,爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观,这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。
浏览量:2
下载量:0
时间:
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称,它包括体油、肝油和脑油,主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂,富含ω-3系多不饱和脂肪酸(DHA和EPA),具有抗炎、调节血脂等健康益处。以下是读文网小编为大家整理的关于鱼油的功效与作用,供大家参考!
1、防癌作用:Omega-3已被确认对40多种肿瘤细胞有明显的抑制作用,包括肺癌、前列腺癌、乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等,故ALA被认为颇具潜在价值的抗肿瘤药物。
2、降血脂作用:Omega-3可以从血液中清除甘油三脂,减少内源性总胆固醇的合成,增加体内胆固醇及胆汁酸的排出而降低血脂,是目前国内外报导治疗高血脂症疗效最佳药物。
3、降血压作用:Omega-3是前列腺素(PG)一级的前体,具有抑制血管紧张素合成作用,可直接降低血管壁张力使高血压患者有极明显的降压作用,如果人体内组织中增加1%Omega-3,则平均动脉压下降0.66kpa(5mmHg)。
4、通肝保肝作用:Omega-3能合成前列腺素(PG),能明显降低血清透明质酸(HA)层粘连蛋白(LN)含量,因而能防治肝炎,肝硬变。
5、降血糖作用:服用Omega-3患者空腹血糖有明显改善,其显效率为43.14%,总有效率为77.76%,还可以治疗间歇性跛行。
6、抗艾滋病毒作用:kinchington等人研究证明:在增加Omega-3锂(LiGLA)的培养过程中培养4天后,大约有90%的被艾滋病毒(HIV)感染的细胞被杀死,当LiGLA浓度达到20μg/ml时,被艾滋病毒有效感染的人类T淋巴细胞在2天内全部死亡。
7、抗衰老作用:Omega-3明显提高超氧化物歧化酶(SOD)活力,降低自由基代谢产物(MDA),Omega-3还直接参与细胞膜的化学合成,调节细胞的生理生化活动,在抗衰老方面有特殊的作用。
8、抗过敏作用:过敏性炎症、哮喘等病症由花生四烯酸衍生的白三烯LT4引起,因而Omega-3能预防或减轻气喘、鼻炎等过敏性疾病。
9、减肥作用:功能试验表明,有良好的美容养颜和减肥作用,特别是减少体内多余脂肪有显著功效。
10、提高智力和视力:Omega-3能促进脑内核酸蛋白及单胺类神经递质的合成。明显提高智力和视力,改善记忆。
浏览量:2
下载量:0
时间: