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干枣具有美容之功效,可养血益气,是保健之佳品。至于,干枣要怎么去食用它呢?下面读文网小编就和大家分享干枣食用方法,希望对大家有帮助!
每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。
①、干枣泡水,养肝排毒
干枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。干枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是,新鲜的干枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。
②、干枣泡茶,补气护嗓
干枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。
如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
③、干枣熬汤,止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将干枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。
材料:银耳:20克(大约半朵),干枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)
做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与干枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。
⑤、干枣熬粥,安神助眠
中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配干枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥干枣安神的效用。
⑥、干枣泡酒,血管通畅
干枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
提醒:
1、干干枣大小各异,虽然在营养和食疗功效上差别不大,但从口味上建议,泡水泡茶时选用大个的干枣,特别是新疆产的干枣,口感很甜,最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等则可随意选择。
2、大枣有益健康,但并非多多益善。中等大小的干枣,一次食用最好别超过15个,过量食用有损消化功能,引起胃酸过多和腹胀。
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枣为鼠李科植物枣的成熟果实。本植物的叶、果核、树皮、树根等均入药。果实含蛋白质、糖类、有机酸、黏液质、维生素A、B2、C,微量钙、磷、铁。因此,人们在从收获大枣,然后在储存、运输、销售过程中可以减少了预防腐烂变质的环节,仅仅只需要保持干燥就行。表皮光滑的仅只含微量的浮灰,表皮有绉折的可能就会略为多一点儿。由于以上种种原因,人们在食用或药用过程中,洗枣相对较为简单。那么具体应该怎么洗呢?随着读文网网小编去了解一下吧!
1、首先选好红枣;
2、 红枣的挑选、清洗: 选择成熟度高、肉厚核小、果肉紧密、枣香浓郁的红枣,剔除霉变、虫蛀部分,用水清洗干净
3、经严格的清洗后,如果还怕不干净,就采取微波灭菌的办法
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运动鞋舒适、透气、款式简洁大方,是运动时的绝佳“装备”。由于材质的不同,网面运动鞋的清洗让人可伤透了脑筋。由于清洗方法不对,白色的网面运动鞋穿不了多久就变黄了,再舍不得又能怎么样,只好再买一双了。那么,有没有更好的办法避免这样的问题呢?以下是读文网小编收集整理的网面运动鞋清洗妙招,希望对你有帮助。
鉴定鞋质量的好坏,需要从外观和内在指标两方面着眼。由于内在指标往往需要借助于检测仪器,对于一个消费者来讲,从外观上来鉴别鞋的质量更具有实际意义。从外观上,主要通过对鞋的材料(包括鞋面、鞋底、鞋里)质量和做工两方面来鉴别鞋质量的好坏。尺码可以度量,工艺以目测、手摸、捏、推为主。
鞋面(帮)
鞋帮是鞋主要构成部分之一。对于光面鞋,要看其是否柔软和丰满,用手按下鞋面后,是否出现松面现象,好的鞋面应该是丰满柔软,手感舒适,光泽均匀一致,无松面现象。对绒面皮鞋的鞋面,应注意检查其绒毛是否短而均匀,其色调也应一致。鞋里是鞋帮的一部分,它是为了补强鞋面、防止鞋帮延伸变形并改善脚感而使用的。所以,好的鞋里材料(如真皮革鞋里)应具有良好的触感、透气性和排湿性,且不易脱色。在缝制上,鞋里不应有皱纹和肥边。
鞋垫
通常的男鞋用内底后半截垫或后跟垫。女鞋用覆盖内底的全垫。鞋垫具有保持鞋内底清洁、覆盖内底的凹凸不平,以改善脚感的作用。因此,鞋垫应具有良好的吸、排湿性。在做工上,鞋垫应平展地黏附在内底上,不能有悬空之褶皱现象。
外底
从外表上来看,外底周边的结合状态应密切黏合而没有空隙,底面应平整。
鞋跟
不论是低跟还是高跟,首先要看其与鞋的配合是否自然平齐。对于半高跟以上的女式鞋来讲.下面两点更为重要:一是鞋跟应牢同地装在内底上.前后左右摆动不应摇晃;二是掌面应不小于鞋跟的底面。
内底
一方面,看内底的材料,最好是真皮的。另一方面,要用手强力按压腰档,相当于穿鞋时脚背的部分,纹丝不动的较好。在这种力的作用下,如鞋的沿口有变形,说明该鞋的质量有问题。
稳定性
将鞋放在平面上,鞋应马上静止不动,这样的鞋为稳定性好,这也是优质鞋的基本条件之一。
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