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头发,一般写作头发,是指生长在头部的毛发,头发不是器官,不含神经、血管和细胞,头发除了使人增加美感之外,主要是保护头脑。细软蓬松的头发具有弹性,可以抵挡较轻的碰撞还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右,在所有毛发中,头发的长度最长,尤其是女子留长发者。有的可长到90~100cm,甚至150cm,但一般不会超出200cm。
平时掉头发最多的就是洗头发的时候,那么怎样洗头发才是最恰当的呢?
正确洗头发
洗头发跟护肤一样,必须从基本的清洁工作做起,后续的滋养才能够有效吸收。正确的洗头步骤应该是:将洗发液置于掌心,揉戳起泡后再抹于发上,由发根洗至发尾,并让头发成自然垂下,使用指腹来轻推按摩头皮各处,来回两三次,接下来以流动的温和清水徐徐冲洗,勿使用太烫的热水,会导致头皮过度干燥。洗完后,尽量用毛巾把水分吸干,然后将护发素涂抹在耳朵以下的头发上,等到头发变得柔顺后,再用清水将护发素彻底冲洗干净,并用毛巾包裹头部,让护发素的保湿成分得以完全发挥。另外,要注意的一点是,洗发后应先用毛巾拍干头发上的多余水分,用手轻轻梳理后,再用吹风机吹发,以免因头发纠结而造成损伤。
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掉头发在生活中每个人都会遇到的事情,该怎么解决呢?以下是由读文网小编整理关于掉头发的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
(1)及时找到脱发的原因。
(2)注意营养,多吃蔬菜水果,少吃刺激性食物。
(3)服用维生素B1、B2、B6,注射B12。对于严重脱发者可在医生指导下,服用激素类药物。
(4)局部用药,如生发水、脱发再生剂等。
(5)采用面部按摩、紫外线照射、梅花针、激光耳穴等治疗办法。
(6)加强体育锻炼,同时服用八珍丸、首乌片等,以补胃养血。
(7)补充铁质,经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
(8)补充碘质,头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
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很多男生被脱发困扰,一洗头就是大把头发掉落,难免让人心情焦虑,心情不畅。
脱发的原因非常多,现代医学将脱发的病因大致分为两大类:一是头皮局部微循环障碍造成的头皮供血不足,形成头发营养供给不足而导致脱发;二是由于内分泌失调,特别是雄性激素分泌过旺造成毛囊口畸变,角化过度,阻塞营养供应通道而造成脱发。另外,遗传因素、高寒、微量元素缺乏、毒性元素、放射性元素以及长期神经精神紧张等因素,也被认为是造成脱发的病因。所以西医主要采用改善头皮供血不足、补充维生素、镇静等方法治疗,但目前尚无特效疗法。
我们的头皮为了应对干燥的气候,会过度的分泌油脂,这会阻碍毛囊的新陈代谢,一旦毛囊出现堵塞状况,我们的头皮就会出现皮炎,头皮过敏等等状况,严重的还会引发严重脱发。我们一天工作生活下来,头皮和会比头发会比脸还要脏,注重头发的清洁,是预防头发问题关键的第一步!
避免使用较热或较凉的水,会对头皮造成刺激,影响头发健康生长;使用适合自己发质的洗发水,避免使用清洁力度过强的洗发剂,洗后的头皮如果感到干燥紧绷,就是去油力度太强,应该更换洗发产品。
使用洗发水时,不要直接涂抹在头发上,而是先用手掌将洗发水搓揉至泡沫状,然后再均匀地涂抹在湿发和头皮上,这样不会对头皮过于刺激,也可以更有效的清洁头发上的灰尘等污垢。如果你的头发属于特别油腻性,可以再重复一次,让头皮做一次深层清洁SPA。
洗发之前先轻轻梳理一遍,有助于头皮的血液循环,提高头发营养供给,但在洗头和头发湿漉时不要用梳子梳理,以免拉伤发根。清洁过后,男士们一定要选择润发露。因为我们洗过头发后,头发的毛磷孔是张开的,而护发素中的水解蛋白、维生素等营养成分可以滋润受损的毛鳞片,令张开的头发恢复弹性并且自动闭合,从而让我们的发质不会枯黄干燥。
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造成脱发的原因有许多,有血虚、肾虚脱发、脂溢性脱发、遗传性因素脱发、血热性脱发,宜对症治疗为佳;此外,还要注意营养调养,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发有必需的好处。
脱发的主要原因是,人体血液内的热毒排不出来,进而使人体出现某些病症。表如今头发上就是:毛囊萎缩,头发脱落,易断,油多无弹性,较为严重的状况是普脱。
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果这些都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。
脱发的外因主要是头皮分泌油脂过多,引起头发脱落,可以通过频繁洗头,选用去油能力强的洗发水缓解。此外防止熬夜。
脱发的内因主要就是肾虚引起的脱发,这种脱发可以通过饮食进行调养,多吃些黑色素含量高的食物,如黑豆黑米黑木耳黑芝麻等,此外可以饮用一些含有杜仲枸杞之类的中药茶以改善肾功能。
另外,营养不足、做头发过多、使用不当的护法产品都会使一个16的少年时常掉头发,16岁少年掉头发大部分与营养有关,与精神紧张或忽然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要频繁处于精神紧张状态。饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。应多食下列食物:多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
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在我们日常生活当中,大多数人都会注重皮肤护理,但却疏忽了发质保养。其实,不要以为皮肤好了就能变美,干枯得犹如稻草的头发也会让美丽大打折扣的。
为什么有人天生发质就好,乌黑又发亮。而有些人的头发却是又稀又燥,难看又不好做造型。发质不好除了与日常生活习惯有关、与遗传有关,和洗护不当也有关。
越洗头发越差 洗发"十二忌" 你全中了吗?
头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
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恩~你所知道的鳄鱼是这样的:凶猛暴戾,张开的血盆大口,锋利尖锐的牙齿,以及那全身坚硬的盔甲,时刻保持着一种准备猎杀的状态。这么凶猛的鳄鱼应该是所向无敌才对,但是偏偏有种生物是鳄鱼不敢惹的,那究竟是什么?鳄鱼为什么不吃河马?鳄鱼河马大战谁厉害?下面小编为大家揭秘。
河马真的惹不起,连鳄鱼都怕了?
万万没想到,居然是河马。英国每日邮报也曾报道过河马赶走鳄鱼救了羚牛,看来鳄鱼怕河马是有根据的。
Q&A
Q1河马牙齿容易刺穿鳄鱼皮?Q2河马的嘴很大,咬合力强?Q3河马体型大,气势上有魄力?Q4鳄鱼与敌厮杀方式(拖敌入水)对河马无效?Q5河马皮粗肉厚,不好吃?
总结就是:看似老实敦厚的河马实际上要比凶猛暴戾的鳄鱼强大。
于是问题又来了,为什么河马比鳄鱼强大?且让卡卡仔细分析。
A1、河马牙齿容易刺穿鳄鱼皮。河马牙齿很大,门齿和犬齿呈獠牙状,下门齿不是向上生长而是向铲子一样平行伸出,长度可达60~65厘米,重量为2~3千克,犬齿的长度也达60厘米左右,而且硬度极高甚至可以弹开普通手枪子弹。这样强大的牙齿还会惧怕鳄鱼?
A2、河马的嘴很大,咬合力很强。河马有一张特别大的嘴,比现存看陆地上任何一种动物的嘴都大,并且可以张开呈90度角。这大嘴咬断鳄鱼不在话下。
A3、河马体型大,气势上有魄力。河马是体型陆地上仅次于非洲象、亚洲象、非洲森林象、白犀牛、印度犀牛的哺乳动物,体躯庞大而拙笨,体长为300-360厘米,尾长约56厘米,一般体重0.9-1.8吨之间。打架的时候大胖子总是会在气势上压过瘦子的~
A4、鳄鱼与敌厮杀方式(拖敌入水)对河马无效。河马会游泳,更会潜水,有一套特殊的、如同阀门一般运用灵活的肌肉组织,在潜水时能将耳朵和鼻孔关闭起来,每天大部分时间在水中,每次潜水时间可达5~10分钟左右,但也可以在水中潜伏半个小时不出来透气。拥有高配置的河马怎会惧怕鳄鱼?
A5、河马皮粗肉厚,不好吃。河马的身体有一层厚厚的皮肤包着,背部和两侧的厚度可达4~5厘米,皮厚且光滑五毛。鳄鱼不吃河马也是因为河马不好下口以及下不了口。
自然界里很多生物都是生生相克,即使再强大的物种也会有它畏惧的东西,你看鳄鱼那么厉害还不是被河马制服了~
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脱发是头发脱落的现象,有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。随着社会压力不断增大和生活节奏的加快,环境的不断恶化,以及不良饮食的饮食习惯,伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增,中国的脱发患者越来越多。那么,其中的秘密是什么呢?
1、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
2、勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
4、戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
5、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。
6、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
7、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
8、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10、注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
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很早以前就常听到老一辈的人这样规劝我们年青人,来月经的时候不要洗头发,那么,为什么女人来月经不能洗头?下面就由读文网小编来告诉你们为什么女人来月经不能洗头吧!
1、痛经
中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差,洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。
2、头痛
由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴,头为六阳之首,阴阳相背的情况下,头痛的情形会更严重,若是头发未完全干就马上就寝,在身体抵抗力及代谢力低的情况下,各种毛病绝对找上们。
月经期间量少的时候可以洗澡洗头。及时把头发吹干,最好不要在晚上洗头。以免造成痛经、头痛。
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脱发的主要症状是头发油腻,如同擦油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬。16岁正是身体发育时期,如果出现掉头发的话,主要原因有:
1.内分泌失调,免疫力下降,营养吸收不上。发根得不到滋润濡养出现脱发。
2、学习压力大,精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。
3、饮食作息不当,熬夜,喝酒。
4、血虚、肾虚。人的头发生长与肾密切相关,因此肾虚脱发是很常见的。
5,洗发方法不当。
防治脱发的方法有:
头发的主要成分是冬虫夏草的发酵产物,要补充优质蛋白质的食物,B族维生素及维生素C抗过敏治疗,
可以多食用补气血和养发乌发的食物,如大枣、黑芝麻、何首乌等。可以起到治疗肾虚作用的食物有许多,如芝麻、粟米、狗肉、猪肾、淡菜、鲈鱼、桑椹、栗子、胡桃、龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、莲子、荠菜、韭菜等等。
保持愉快心情一定要好,少吃辛辣刺激性食物以及油腻食物,油脂过高的食物发生浓厚的兴趣,保证充足的睡眠充足对稳定血压十分必要。
选用适合自身头发的洗发露,最好让头发自然干燥,选用宽齿木质或角质梳,不用产生静电塑料梳,减少烫发、染发次数。
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平时我们总是看到掉头发现象,特别是在床上、地上、枕巾上都会发现头发,专家介绍说,掉头发是有数量限制的,如果超过100根之上就说明有问题了,因此掉头发成为了人们最害怕的疾病之一,掉头发的疾病不仅会造成身体上的伤害,还会造成精神和心理的双重打击。
1补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
3补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。注意事项
4补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。注意营养,多吃蔬菜水果,少吃刺激性食物。
5忌过多的甜食、饮料、油炸食品和巧克力、奶油等富含脂肪的食品,这些食物会导致体内的糖分过剩,引起脂肪代谢的紊乱,使皮脂分泌过多;同时造成血液偏酸性,两者都会使头发变黄、变枯。
6加强体育锻炼,同时服用八珍丸、首乌片等,以补胃养血。
7服用维生素B1、B2、B6,注射B12。对于严重脱发者可在医生指导下,服用激素类药物。
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听长辈说洗澡时不能先洗头,那么洗澡为什么不能先洗头呢?这也是很多专家解释不出来的原因,接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
洗澡直接导致死亡的几率虽小,但错误的洗澡方法确实可能会引发危险,尤其是在洗澡温差大的季节。按照先洗身体后洗头的正确顺序洗澡确有必要。
因为人的血管非常薄弱,遇上高温就会“热胀”,一不小心就会爆裂。洗头时一碰热水,血液一下子就集聚到头部,这时如果马上洗头,可能会导致头部血液流通不畅,长期如此,可能诱发脑血管疾病甚至导致脑溢血,所以要先洗身体再洗头。
清洗身体时,也应先从远离心脏的四肢开始冲淋,等身体适应后,再冲躯干,最后洗头,这样可以避免冷热变化太大影响脑部血液循环。
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家长突然发现儿童掉头发很多怎么办?不要担心,下面小编就向你介绍儿童为什么会掉头发多原因。家长平时注意帮儿童保养,儿童一定会有一头乌黑靓丽的头发。
1)家长应多为儿童补充营养和维生素。常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
2)让儿童尽量做到每天睡眠不少于8个小时,养成定时睡眠的习惯。
3)家长应多带儿童外出运动,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。
4)家长不要对儿童 过度频繁地使用电吹风,这样可使头部的皮脂较均匀地分布在整根毛发上, 有利于毛发的保护,维持其光泽。
5)梳头的方法,梳子要选择宽齿的。避免使用塑料梳子产生的静电。
6)还可以给儿童适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。
7)夏季要避免日光的暴晒,与儿童去游泳、日光浴更要注意防护。
8)要勤洗头,不要相隔很久才洗一次。
9)选用对儿童头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据儿童的发质选用。
10)不用塑料梳子给儿童梳头,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。
1)保持儿童的心理健康,心情愉悦。
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洗头是每个人都要遇到的事情,很多人在洗完头发后却发觉并没有洗干净。怎样洗头发才能干净?下面是读文网小编整理的一些怎么洗头发干净方法,希望对大家有所帮助!
一忌:不梳头直接洗
“皮之不存毛将焉附”,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
二忌:头发刚浸湿就抹洗发水
许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上,殊不知,这样根本洗不净头发。抹洗发水前,要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上,去除七八成的污垢。随后,将洗发水倒在手心,加水打出泡沫后再抹在头发上,这样泡沫更丰富,能彻底洗净头发。
三忌:洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。
四忌:护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
五忌:护发素不冲洗干净
不少人认为,护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实,残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮,堵塞毛囊,引发炎症。因此,护发素涂抹后务必要冲洗干净。
六忌:湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
七忌:洗完头马上外出
研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线
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一般来说,左太阳穴的疼痛很可能是因为偏头痛引起的,所以下面小编把偏头痛的相关资料整理出来给大家作为参考。
反复发作的剧头痛.
一侧性头痛,但也有23%的病人为双侧或游走性疼痛.
波动性疼痛,但也有50%的病人表现为胀痛,紧缩感等非波动性疼痛.
大多数病人发作时伴有恶心,呕吐或伴怕光,怕声音等症状.
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胃的病是一种慢性病,慢慢恶化会导致胃病的,严重就是胃溃疡,胃穿孔,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。
引起胃酸过多的原因主要有以下几个方面:
(1)壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常,也可因高胃酸分泌损伤粘膜。
(2)十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时,也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。
(3)与遗传有关的体质因素。
(4)胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋如:
①副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。
②胃泌素细胞(G细胞)分泌胃沁素过高,如G细胞对H+(氢离子)的抑制作用反应迟钝;胃窦部粘膜接触蛋白质分解产物,胃窦部膨胀等所致的胃沁素增多。
胃酸过多食疗方
多吃碱性食物如苏打饼干、焦面包,多饮红茶。严重的胃酸过多症,可用生姜和普洱茶一起煮,喝汤。
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用啤酒涂搓头发,对头发是很有好处的。那么如何用啤酒洗头发呢?下面和读文网小编具体了解下用啤酒洗头的方法。
1.首先还是按你平常洗头的办法用洗发露洗头发;
留意:在洗的时分不要用太大力去挠,很简单挠破头皮
2,在清洗干净后,接着就用你预备好的啤酒,必定要是普通的小麦或谷类发酵的,这样才干起到滋养头发的作用.
细致操纵办法:将啤酒到入盆中,参加热水调淡,比例为1:2.用可艳服的容器舀出浇在头发上,反复的,均匀的,要让每根头发享遭到啤酒的滋养,然后推拿头皮30秒,再次用啤酒浇到头发上.反复2次即可.
3,最后,倒掉啤酒,用你平常使用的护发素.
假如想费事的话,可以先用啤酒将头发打湿,15分钟后用水冲洗,再用洗发露洗净。
啤酒有丰厚的泡沫和养分精神,在滋养头皮和去屑方面有着非凡的成效。洗头最好的是生啤.假如头发干头屑重,天天可洗2次,3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会分明添加,头发会有质的改动。
留意事项:用啤酒洗头要先把啤酒放一阵子,等酒精局部挥发后在用.否则酒精也是会损伤头发的。
啤 酒洗头,可治疗头皮瘙痒、头屑过多,还可润泽头发。先用啤酒将头发弄湿,保持15~30分钟,并不断揉搓头皮,然后用温水冲洗,最后用普通洗发液洗净。每 日1至2次,连用四五次即可除去头屑,止痒。用啤酒洗头后会感到舒适,头发的光泽度、柔软性、梳理性也很不错。 用啤酒涂搓头发,不仅可以保护头发,而且还能促进头发的生长。在使用时,先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上,做一些手部按摩使啤 酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果,还可以使头发光亮。
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一般,宝宝在晚上是动得最多的,一方面比较有精神,另一方面,孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动,所以会觉得动得特别多。这时候的胎动就苦了我们的准妈妈了。下面小编为准妈妈们提供几个小对策简单应对顽皮宝宝的胎动现象。
一、 胎动突然减少
诊断原因:准妈妈发烧
一般来说,如果准妈妈有轻微的发烧情况,胎儿也因有羊水的缓冲作用,并不会受到太大的影响。
值得注意的是引起准妈妈发烧的原因,如果是一般性的感冒而因引起的发烧,对胎儿不会有太大的影响。如果是感染性的疾病或是流感,尤其对于接近预产期的准妈妈来说,对胎儿的影响就较大。
准妈妈的体温如果持续过高,超过摄氏38度的话,都会胎盘、子宫的血流量减少,小家伙也就变得安静许多。所以,为宝宝健康着想,准妈妈需要尽快去医院,请医生帮助。
建议:
1. 怀孕期间,要注意休息,特别要避免感冒。
2. 有流行性疾病发生时,要避免去人多的地方。
3. 每天保持室内的空气流通和新鲜。
4. 多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。
二、 胎动突然加快
诊断原因:准妈妈受剧烈的外伤
一般来说,胎儿在妈妈的子宫里,有羊水的保护,可减轻外力的撞击,在准妈妈不慎受到轻微的撞击时,不至于受到伤害。
但一旦准妈妈受到严重的外力撞击时,就会引起胎儿剧烈的胎动,甚至造成流产、早产等情况。
此外,如果准妈妈有头部外伤、骨折、大量出血等状况出现,也会造成胎动异常的情况发生
建议:
1.少去人多的地方,以免被撞到。
2.减少大运动量的活动。
三、 胎动突然加剧
诊断原因:胎盘早期剥离。
这种情况多发生在怀孕的中期以后,有高血压、严重外伤或短时间子宫内压力减少准妈妈多容易出现此状况。症状有:阴道出血、腹痛、子宫收缩、严重的休克。
一旦出现这样的看,胎儿也会随之做出反应:他们会因为突然的缺氧,胎动会出现短暂的剧烈运动,随后又很快停止。
建议:
1.有高血压的孕妇,要定时去医院做检查,并依据医生的建议安排日常的生活起居。
2.避免不必要的外力冲撞和刺激。
3.保持良好的心态,放松心情,减轻精神紧张度。
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掉头发人人都有,不过有的人掉得多,有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉,最后成了秃子。脱发很厉害是怎么回事呢?下面是小编为大家整理的有关脱发的相关知识。
1、保持轻松,快乐的情绪
情绪压抑,精神状态不稳定,每天焦虑不安,会导致脱发。压抑的程度越深,脱发的速度也就越快。在生活中我们可能会遇到任何事情,在挫折或不顺利的阶段,心情难免会比较灰色;但如果一个人的情绪总是处在一种不满意和压抑的状态,他的性格就有问题了。每个人在这个世界上只能走一次,为什么不快快乐乐地去过呢?别忘了,黑发也喜欢轻松,开朗的性格。
2、与蔬菜,大豆和粗粮作朋友
这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素:维生素与蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物,降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发,减缓毛囊衰老,退化的作用。辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发,偶尔打一次牙祭没有关系,但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取。
3、头发适度使用空调
其实我们的头发是可以感知到空气的温度和湿度,在温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因,甚至会催生白发。
在炎热的夏季和隆冬时节,开足马力猛吹空调,室内外温度和湿度差异过大,对身体和头发来说,都不能够适应的,使用空调要适度,室内外的温差最多不要超过7c,而且最好不要过长时间地使用空调——只图一时痛快总要付出代价的。
4、头皮按摩益处多
头皮是头发生长的“土壤”,要护理头发,必须先从护理头皮入手。按摩头皮能够促进头发的血液循环,而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质,促使头发更好地生长,并且能延长头发的寿命。实践证明,每天坚持五分钟左右的头皮按摩,就能够保证对秀发的保养。
5、梳头要小心
头发需要保持一定程度的自然蓬松,发丝虽然具有弹性,但长期过度地牵拉也会损伤发丝结构,使毛囊松动,造成脱发。烫发,漂染,经常梳一些过紧的发型例如发髻,辫子等都会对头发产生较大程度的伤害。
所以,尽管头发经过吹,拉,烫,染等各种处理做成的Ñ型十分漂亮,但那是牺牲头发的自然状态换来的,如果不是职业模特或演员,还是不要频繁折腾自己的一头秀发啦!另外,使用黄杨木梳和猪鬃制成的梳子梳理头发,摩擦较小,头发受力也均匀,有助于减少脱发。
6、勤洗头
我们知道洁净的头发柔软顺滑有弹性,而脏的发丝则硬,脆,弹性也差,很容易折断和脱落。许多长发的女孩洗头时会掉很多头发,颇为心疼,殊不知如果不勤洗头发,附着污物的头皮不仅会造成脱发,还会令新发难以生长。短发需要每天洗,长发最好也要隔天洗一次,若是头发一直保持一种比较清洁的状态,每次洗发也不会很费事。洗头适宜用温水,除非有一个牌子特别适合自己的发质,否则经常更换洗发水对头发来说会更安全。
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我们来月经的时候,老一辈总会说不要洗头,对身体不好,为什么来月经不能洗头发呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
护理方法
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、注意卫生,预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾,还可选用市面针对量大期间的卫生巾。
4、注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。
6、月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。
调理参考
组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各10克。
用法:将鸡洗净去内脏,把药放入鸡内用线缝合,放入砂锅内煮烂熟,去药渣,加调味品,食肉喝汤,分2-3次服完,月经前,每天1剂,连服3-5剂。
作用:健脾养心,益气养血;适用于月经超前,经量过多,精神疲倦,心悸气短,失眠等。
经期禁忌:
1、不适宜有性生活:月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸:过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。
5、不宜吃海鲜:海鲜多数是寒性的,号称“阴中之阳”,对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩,减弱胃肠的消化能力,从而导致拉肚子等多种现象的发生,因此,女性在月经期间不宜食用海鲜。
6、不宜采取坐浴、盆浴:月经期子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
7、不宜穿紧身衣裤:臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。
8、不宜高声唱歌:月经期,呼吸道粘膜和声带充血,高声唱歌或大声说话,声带肌肉容易疲劳,导致声音沙哑。
9、不可过度捶打腰背:虽然经期容易发生腰背酸痛等现象,但不可随意自行敲打,这样会使骨盆腔进一步充血,引起月经过多或经期过长。
10、不宜进行激烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。另外,由于经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛,以免因精神过度紧张,导致内分泌失调而出现月经紊乱。
11、不宜拔牙。恐怕很少有牙医在拔牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。
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