为您找到与治腹泻的苹果如何做相关的共200个结果:
河南贵先生提供:我前一阵总腹泻,由于年纪大了,胃不好,也不敢老吃药。后来听邻居说用苹果煮水可以缓解,我就试了一阵,果然很管用。
哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副教授刘勇点评:煮熟的苹果对缓解腹泻确实有效。苹果内含有鞣酸和果胶,鞣酸是肠道收敛剂,它能使大便内水分减少,从而止泻。而苹果的果胶成分在煮熟以后也有收敛、止泻的作用。
苹果的果肉及果皮内均含有鞣酸,果皮中含量更丰富,而果胶分布在果肉内近皮处,因而用苹果煮水时不要削皮,以免有效成分流失。需要提醒大家的是,熟苹果可以止泻,但生吃的作用却相反。未经加热的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用,所以生吃苹果可能会加重腹泻。
苹果煮水的做法很简单:取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。在吃煮熟的苹果时不要为了口感而加蔗糖,因为蔗糖会加重腹泻。苹果含有丰富的糖分、胡萝卜素和B族维生素及钙、苹果酸、果胶等,除了止泻外,还有补心益气、生津止渴,以及健脾胃、防止胆固醇升高等功效。但为了避免过多的果胶、鞣酸和胃酸相互作用后形成胶状物堵塞肠道而导致腹胀,每次不宜多吃。
此外,有些食物对肠道有刺激,腹泻期间不宜多吃,比如瓜果、冷拌菜等生冷类,以及辣椒、芥末等刺激性食物。同时,粗纤维较多的食物,如芹菜、菠菜、韭菜等也不宜多吃。
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苹果是我们日常比较经常吃的健康食品,很多人都是选择生吃苹果,其实苹果也可以煮熟了吃,而且口味还不错的。把苹果和一些食材一起煮熟或者熬汤,可以获得很多的养生保健功效,今天就跟小编来详细了解吧。
五款苹果食疗方解酒治腹泻
做法:苹果1个(约300~400克),山楂(干品)15克,大枣10枚,粳米150克。苹果洗净,去皮核切碎,与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起,加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。
本食疗方除可用于消化不良外,还适用于高血压患者。
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我们都知道,宝宝的消化系统发育尚未成熟,功能不完善,胃液酸度偏低,抗感染能力低,对食物的耐受力差,如果受冷、受热、吃了不洁或不消化食物及发热感冒等都会发生腹泻。不过宝宝发生腹泻还有什么原因呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、鼓励母乳喂养,尤以生后4~6个月和第一个夏季最重要,应避免夏季断奶。
2、人工喂养时要注意饮食卫生和水源清洁,每次喂食前用开水洗烫食具,每日煮沸消毒一次。
3、母乳和人工喂养都应按时添加辅食,切忌几种辅食同时添加。
4、食欲不振或在发热初期,应减少奶和其他食物入量,以水代替,最好用口服补液盐配成饮料口服。
5、夏季炎热时避免过食或食用富于脂肪的食物,婴儿体温调节功能差,夏季要少穿衣服,注意居室通风。
6、患营养不良,佝偻病或肠道外感染时,应及时治疗,防止并发腹泻。
7、感染性腹泻,尤其是大肠杆菌,鼠伤寒或其他沙门氏菌和轮状病毒引起的,传染性很强,易在病房内广泛传播,必须严重消毒隔离,否则易在儿科病房发生交叉感染,消毒方法以过氧乙酸烟熏效果最好,其次是用新消毒表面消毒再加紫外线照射,腹泻病例的病房最好每月用过氧乙酸烟熏彻底消毒。
8、下地玩耍的小儿饭前便后要洗手。
9、医务人员要努力宣传小儿腹泻的预防措施,以免再犯腹泻。
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腹泻是一件很平常的事,食物不卫生或者不良刺激都可能引起腹泻,不过腹泻可以吃什么你知道吗?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、大蒜头,将大蒜放火上烤,烤至表皮变黑时取下,放入适量的水煮,食其汁液。对便臭强烈的泄泻疗效较好,大蒜有杀菌功能,具有强化胃肠消化机能的作用。
2、石榴果皮:石榴果皮15g水煎,加红糖适量,1日服2次。石榴果皮可涩肠止血,杀菌驱虫。本方专治久泻久痢,肠风下血。
3、猪肚山药粥:猪肚、大米、山药各适量。猪肚洗净切片,与大米、山药煮粥,加盐、姜调味服食。猪肚补中益气,山药健脾胃。能治滑泄。
4、黄牛肉汤,黄牛肉,由姜、盐调味,煮汤适量常服。黄牛肉补脾胃,疗百损,能治脾虚久泻。
5、赤小豆,赤小豆适量,煮至将熟,加入鹌鹑蛋2枚,再煮熟,吃蛋喝汤。早晚各服1次。赤小豆止吐止泻,鹌鹁蛋补益气血,对一些过敏食物引起的腹泻有抑制作用。
6、豆腐,豆腐适量,醋煎透食用。豆腐益气和胃,清热解毒,能治腹泻。
7、多喝水,腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,还能调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等也能补充水分,还可以补充必需维生素,也是很好的补充品。都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
8、每天喝3碗米汤,米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟,过滤后,每天喝3碗。同时,吃米饭也可帮助粪便成形,并提供维生素。
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腹胀是腹部一部分或全腹部膨隆,腹痛是指由于各种原因引起的腹腔内外脏器的病变,而表现为腹部的疼痛,那么为什么回复写腹痛腹胀呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、腹泻应注意饮食调整,切勿禁食
专家解释,禁食影响人体健康。
①禁食会导致人体能量不足,血糖降低。病人就会出现心悸、乏力、出虚汗、头昏、面色苍白等一系列低血糖反应,甚至诱发心脑血管意外
②禁食还会引起体内营养素缺乏,影响营养的吸收。禁食延缓肠道病变的修复,从而减少对营养物质的吸收利用,形成恶性循环。
2、腹泻期间补充水分和无机盐
人在腹泻时,会丢失大量水分和无机盐,因此在腹泻时应适当补充一些流质食物,不但可为人体提供必需的水分,食物进入胃肠道后,黏附在胃肠壁表面,还能形成一层保护膜,减少肠道细菌毒素的吸收,从而减轻全身症状。
3、选择低纤维少渣、清淡易消化的食物
专家建议,腹泻时不应禁食,最好选择一些低纤维少渣、低脂肪、清淡易消化的食物。在腹泻初期,不妨吃一些流食,比如浓米汤、藕粉、鸡蛋面糊、豆浆、豆腐、杏仁霜等;情况好转后再吃半流食,如面条、面片、白米粥、鸡蛋羹等。
4、患者应少食多餐、细嚼慢咽,帮助机体消化吸收
5、腹泻患者的饮食禁忌
①少吃多纤维的食物。如绿色蔬菜、芹菜、韭菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情。
②少吃粗粮、坚果等较硬的食物。这类食物不好消化,不要多吃。
③不宜喝牛奶,虽然牛奶不含食物纤维,但会增加肠道中的残渣,不利于病情恢复。
④忌吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法。
⑤忌吃大蒜,虽然大蒜能起到杀菌作用,但对胃肠道有很强的刺激性。
⑥食物温度不宜过冷和辛辣,否则会刺激肠蠕动。
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夏季是拉肚子的高发季节,经常很多人都会有这种症状。引起腹泻原因很多,以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食,因为葡萄里含有果酸,会使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。
牛奶+橘子
刚喝完牛奶就吃橘子,会影响消化吸收,而且还会使人腹胀,腹痛,腹泻。
这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收。
另外,除了橘子之外,在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物,比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。
葡萄+海鲜
吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。
吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强腐蚀性,易造成龋齿。
吃葡萄后立刻喝水
有关资料显示,葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。
还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分,对大脑尤有补益作用。葡萄食用不当也会导致身体不适。
吃葡萄后不能立刻喝水,否则不到一刻钟就会腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。
蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒,能清热散血,下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利,且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质,植物蛋白及有机酸,二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后,不能食用蜂蜜,更不宜同时食用。
白糖生吃
有人吃食品时,喜欢蘸些生白糖,其实这种吃法对健康不利。因为白糖在生产、包装、运输、贮存过程中,很容易受病原微生物污染,尤其是存放一年以上、颜色变黄的白糖,会引起胃肠不适、腹泻等症状。在吃白糖时只要加热到70℃并超过3分钟即可。
黄瓜+花生
瓜切小丁和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常活跃在许多家庭的餐桌上,许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。
黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻,所以不宜同食。
有些人会说,我常这样吃,可我没有拉肚子啊。是的,对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系,但对于肠胃功能不是太好的朋友,最好不要两者同食,即使同食最好不要多食。
兔肉+鸡蛋
鸡蛋不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道,引起腹泻。
总之,健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。
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炎热夏季是婴幼儿肠胃疾病多发的时节,尤其以腹泻为最。为什么儿童会经常腹泻呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
(1)小米50克,炒黄至透出香味,研细末。2--3克/次,2--3次/日。
(2)鸡蛋壳10克,陈皮10克,鸡内金10克(炒黄)研细末。1--2克/次,3/日。
(3)茶叶2克,小茴香3克,水煎服2--3次/日。
(4)茄子根10克,生姜3片,水煎服1--2次/日。
(5)大麦牙10克,生姜2片,水煎服1--2次/日。
(6)米糠50克,柿干50克,炒黄研末。2--3克/次,2--3次/日。
腹泻的原因相关
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小儿呕吐腹泻多见于胃肠消化道疾病,那么儿童呕吐腹泻的原因有哪些呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、恶心、呕吐、腹泻是急性肠炎的主要症状。患有急性肠炎时,由于细菌、毒素或胃肠粘膜的炎症,刺激了消化道的感受器,冲动传入延髓的呕吐中枢,引起呕吐中枢兴奋,通过传出神经分别到达胃、膈肌、呼吸肌、腹肌及咽、腭、会厌等处,引起一系列协调运动,而组成了呕吐动作
2、而且由于肠粘膜的炎症刺激,使肠内容物增多,直接或反射地引起肠蠕动增强,吸收功能减低,而出现腹泻。出现这种情况后一定要重视起来,以免拖延病情引起更严重的后果,甚至是威胁到生命安全
3、小儿呕吐腹泻的原因多数情况是因为肠炎引起的,小儿肠炎会导致呕吐、腹泻、发热等症状,而肠炎多由病毒感染引起,属于病毒性腹泻。而肠胃功能出现问题导致的小儿呕吐腹泻,需要较长时间来调理恢复,家长按照医生的要求进行治疗即可,同时做好护理。
4、因为肠胃不好导致小儿呕吐腹泻的宝宝,妈妈可以让孩子吃一点微生态制剂,用以调节肠道菌群。饮食上要多加注意,清淡易消化为上选,小儿呕吐腹泻期间就不要让孩子尝鲜了,吃一些之前没有吃过的东西可能导致新的腹泻。而且不能因为孩子拉得多就让孩子吃很多来补充能量,也不能为了让孩子不拉就让孩子不吃东西,饮食一定要适量,且少量多餐的进行。同时要多注意补充水分,因为小儿呕吐腹泻严重起来,可能会导致脱水。补充的水分可以是白开水,但最好是能加点盐在里面。
5、如果小儿呕吐腹泻不是很严重,且没有脱水情况,就可以让孩子吃一些比如肠胃康、思密达等药物,再加上饮食调节,一般3、5天之后就能好。但还是建议在医生的指导下进行,不要盲目滥用药物,这可能导致孩子的肠道菌群失调,反而加重病情。但如果小儿呕吐腹泻严重,孩子的精神也变差了,甚至有脱水的症状出现,那就必须马上到医院进行输液治疗了。
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苹果一直被人们看成是水果之王,其中的营养成份相当丰富,特别是含维生素丰富,更被人们看成是美容金果。下面和读文网小编具体了解下用苹果去除痘印的方法。
1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用
中国谢天九科研人员经过试验得出:吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用
苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。
3、苹果有降低血压的作用
苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑感消失。实验还证明,失眠患者在入睡前嗅苹果香味,能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁,每次服100毫升,每日3次,连续服用,15天为一疗程,苹果具有降低胆固醇含量的作用。
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经常拉肚子是怎么回事?有些人可能总是拉肚子,也就是腹泻,这是怎么回事呢,小编为你带来相关的内容。
慢性腹泻的原因之一:肠道非感染性炎症
主要有炎症性肠病(克隆病和溃疡性结肠炎)、放射性肠炎、缺铁性结肠炎、尿毒症性肠炎等。
慢性腹泻的原因之二:肠道感染性疾病
如慢性阿米巴痢疾、慢性细菌性疾病、肠结核、肠道念珠菌病等。
慢性腹泻的原因之三:肿瘤
如大肠癌、结肠腺瘤病(息肉)、小肠恶性淋巴瘤、胃泌素瘤等。
慢性腹泻的原因之四:小肠吸收不良
如消化不良、小肠吸收面减少、小肠浸润性疾病以及运动性腹泻等。
慢性腹泻的原因之五:日常生活
造成经常腹泻的原因还有日常生活中,季节、环境、饮食、生活规律等各种复杂因素的影响,都有可能造成腹泻。所以,胃肠道过敏者应多家注意。
拉肚子即腹泻,严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱,严重者甚至会危及生命。因此,拉肚子后一定要注意调理好身子。下面跟随小编一起来看看吃什么调理拉肚子好。
腹泻病人必须喝大量的水分,例如生理盐水、角豆树茶、胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素)。如果情况未见好转,或粪便中带血,则要看医生。可以作一次过敏测试,以了解你是否对某种食物过敏。
1、多喝水
腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。
胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素,也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
2、顺其自然
许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子,延缓其蠕动。但实际上,这只是延长问题来源待在体内的时间,你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外,最佳的方法仍是顺其自然地排掉。
3、每天喝3碗米汤
米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟,过滤后,每天喝3碗。同时,吃米饭也可帮助粪便成形,并提供维生素b。
4、服用木炭片
每小时4粒木炭片与水服用,直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。
5、饮食清淡
腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期 间,你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时,在饮 食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
6、避免下列食物
拉肚子时,最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料,这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。
7、补充矿物质
服用海带粉胶囊,每天5粒,或食用海带汤以补充矿物质。每天服用100毫克钾以补充流失的钾。
8、用大蒜杀菌
你可以在三餐时吃几粒大蒜,它可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜,则可以服用蒜头胶囊,每天3次,各2粒,也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。
吃药应该是最好的缓解拉肚子的办法,有些时候必须要用药才能解决拉肚子,最后给大家推荐一些不错的药品。
拉肚子用药一:止泻药
止泻药常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸铋、氢氧化铝凝胶等,日服3~4次。药效较强的复方樟脑酊(3~5ml)和可待因(0.03g),每日2~3次。因久用可成瘾,故只短期适用于腹泻过频的病倒。复方苯乙哌酊(每片含苯乙哌啶2.5mg和阿托品0.025mg),每次1~2片,2~4/d,此药有加强中枢抑制的作用,不宜与巴比妥类、阿片类药物合用。
拉肚子用药二:肠易激综合症用药
因为着凉出现的拉肚子称为肠易激综合症,它很可能是因为肠道中的菌群失调引起的,菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的。可以到医院的腹泻门诊检查一下,服用增加有益菌(双歧杆菌)的药物,平时多喝些酸奶制品也有帮助的。
拉肚子用药三:肠道用药
"盐酸洛哌丁胺"(易蒙停):可减少肠蠕动,对慢性腹泻穽便不成形时特别有效。该药每粒2毫克,成人首次2粒,以后每次腹泻后服1粒,每天的总量不超过8粒。严重腹泻或感染性腹泻慎用,孕妇和哺乳妇女慎用,小儿不适用。
拉肚子用药四:抗病毒用药
(1)思密达,每次1包(3克),每日3次,温开水冲服;
(2)微生态调节剂(如肠乐、乐托尔、整肠生等),它们可抑制病毒复制,促进肠上皮的修复和增强其抗病毒能力,安全、有效,同时服用思密达时,宜间隔0.5~1小时。
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苹果的作用是非常多的,首先就是能补充人体非常多的营养物质,有利身体的健康。苹果的营养价值非常高,生活中我们应该常吃。下面读文网小编为大家整理了苹果的功效作用,希望大家能够喜欢。
1.生吃苹果可解酒
做法:苹果1只(约300~400克),生食或榨汁饮用。每天1~2次。
2.脾虚久泻饮“苹果山药汤”
做法:苹果500克,山药30克,麦芽30克,芡实10克。苹果洗净,切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。
3.消化不良喝“苹果楂枣粥”
做法:苹果1个(约300~400克),山楂(干品)15克,大枣10枚,粳米150克。苹果洗净,去皮核切碎,与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起,加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。
本食疗方除可用于消化不良外,还适用于高血压患者。
4.咽干口渴尝尝“玉容丹”
做法:鲜苹果1000克,切碎捣烂,绞汁,熬成稠膏,加蜂蜜适量混匀。每次1匙,温开水送服。具有益胃生津、改善胃阴不足的功效。
5.阴虚便秘喝“苹果生地蜜饮”
做法:苹果1只(约300克),生地黄15克,蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净,去皮去核,切碎,榨汁,加入生地汁,调入蜂蜜即成。早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。
6.胃脘胀闷喝“苹果金桔饮”
做法:苹果1个(约300克),金桔15个,胡萝卜100克,蜂蜜适量。前3味洗净,切碎,榨汁用,将果汁入锅煮沸,调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。
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吃苹果能够减少人体摄入的热量,消耗多余脂肪,并且还能提高肾脏和肠胃功能,排除体内毒素,净化血液,使身体变得更健康。下面读文网小编就和大家分享苹果食疗减肥方法,希望对大家有帮助!
第一日:苹果减肥日
早餐:蜂蜜苹果泥
午餐:白菜苹果汤
晚餐:苹果酸奶烩
制作:早餐的蜂蜜苹果泥用1个苹果去皮榨成泥后加入少许蜂蜜搅拌均匀即可食用;午餐用苹果和大白菜(最好用杆)煮成汤一起食用,喜欢甜味的可以不用添加任何调料,喜欢咸味的可以稍微加一点盐;晚餐用苹果和200ml发酵乳搅拌均匀做成苹果酸奶烩食用即可。
功效:蜂蜜具有清肠排毒的功效,减肥第一天的第一餐搭配蜂蜜和苹果泥,促进消化排毒和肠胃运动;午餐的白菜杆子富含纤维质,能有效达到饱腹作用同时加快排毒;晚餐的发酵酸奶能保护肠胃,这一整天的苹果餐能让你排空肠胃中所有垃圾,你可以会在当天或第二天连续上几次厕所,但都是正常现象,排毒之后你会觉得无比轻松,体重会下降2-3斤。
第二日:豆腐减肥日
早餐:酸奶豆腐块
午餐:豆腐煮白粥
晚餐:蜂蜜豆腐脑
制作:早餐将豆腐切块煮熟后捞出弄碎,加入200ml发酵乳搅拌均匀食用;午餐用豆腐和大米煮成粥食用1-2碗,可以稍微加一些红糖水调味;晚餐用蜂蜜和豆腐脑混合食用,记得要吃温热的豆腐,因为豆腐本性比较寒,又有清热解毒的功效,因此冬天不宜吃冻豆腐。
功效:第二天要开始深层排毒,因此豆腐就派上用场。同样搭配了发酵乳、蜂蜜来辅助排毒,而白粥则是为了保证身体的碳水化合物和能量供应,让你的代谢不会因为饮食改变而变迟缓。第二天结束基本排毒恢复正常,少部分毒素垃圾堆积过多的女生还可能会增加排便次数,今日的体重会大致保持不变。
第三日:苹果豆腐日
早餐+中餐+晚餐:苹果泥豆腐脑
制作:用苹果榨成泥后与豆腐脑混合,可以加入少许蜂蜜调味,同时辅助排毒。经过两天的清肠排毒,你已经进入快速燃脂的状态。此时用苹果泥和豆腐脑搭配做成的早中晚三餐,不仅能完全清除体内残留的毒素,还可以加速脂肪分解代谢,让你快递达到三日急速瘦的成效。
功效:苹果中的维生素和果胶搭配豆腐中丰富的大豆蛋白,不仅能满足一天的代谢营养需求,而且热量非常低。加上前两日的排毒清肠,第三日已经开始大面积消耗脂肪。等你结束三天瘦身餐后体重能成功下降5斤左右,而且因为不是完全绝食,所以基本不会反弹。
看了苹果食疗减肥方法的人还看:
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胆结石的病因通常是饮食过量、口味过浓、饮水不足,尤其是肉、油、糖和蛋白质吃得太多,致使肝脏功能受损,不能将体内废物完全排出,而积留在胆囊中。下面读文网小编就和大家分享苹果治疗胆结石的方法,希望对大家有帮助!
1. 烤苹果片材料:苹果做法:把苹果切成 3mm 厚的薄片,泡在水里 15 分钟左右 ; 摆放在烤盘上,垫烤布,或烤网,烤箱 100 度烤 2 小时左右,冷却以后,根据个人口味撒上糖粉或盐,即可
2. 苹果蒸银耳材料:苹果 1 个、银耳 10 克、枸杞 5 克,蜂蜜适量做法:苹果加盐搓洗干净 ; 银耳泡软洗净,枸杞洗净 ; 苹果切开去籽 ; 苹果放入盘中,将银耳枸杞放入苹果中 ; 上笼蒸 15 分钟,出锅后淋蜂蜜即可。
3. 苹果山楂番薯糖水材料:苹果 1 个、红薯 150 克、山楂 100 克、冰糖适量。做法:苹果洗净去皮切成小块 ; 山楂洗净切开两半,挖去核 ; 红薯洗净去皮切成小块。然后,把苹果、红薯、山楂、冰糖一起放入炖盅,加入 700ML 清水,放入锅中隔水炖 1 个小时即可食用。
4. 苹果蛋饼的做法材料:苹果一个,鸡蛋 2 个,面粉 50 克,黄油一小块,植物油和糖少许做法:苹果削皮去核,切成小丁 ; 锅中放入黄油烧热 ; 倒入苹果丁,加点白糖,一起翻炒至变软,装起备用 ; 鸡蛋中也加点白糖,搅拌均匀,然后加入一点面粉成鸡蛋面糊,这个面糊不能太稠,要稀点,因此面粉不能加太多,不然煎饼的时候会有困难 ; 平底锅抹层薄油,倒入鸡蛋面糊摊成圆薄饼 ; 差不多凝固的时候,调成小火,在一边放入炒好的苹果丁,然后将另一半的鸡蛋饼翻盖过来 ; 关火,用余温再热一会儿,即可 。
5. 苹果醋材料:苹果、冰糖、醋做法:苹果清洗干净,用厨房纸擦干净表面的水 ; 对半切开后,再切成多个小块 ; 放入无水无油的干净玻璃瓶中,一层苹果一层冰糖,直到放满 ; 倒入米醋后在上面盖一个保鲜袋 ; 盖上盖子后,密封保存三个月以上。喝的时候倒出来过滤一下会更好,兑些新鲜的苹果汁。
6. 葡萄干苹果粥材料:苹果、葡萄干、冰糖做法:将苹果洗净,去皮切块 ; 大米冷水浸泡 30 分钟,葡萄干洗净,与苹果一起放入沸水锅,熬至粘稠即可。最后放入冰糖调味。
7. 苹果玉米羹材料:苹果、玉米面、冰糖、水做法:苹果去皮切成小粒 ; 玉米面加入适量凉水调成稀糊状备用 ; 将苹果粒放入锅中,加水和冰糖煮 10 分钟 ; 倒入玉米面糊,边倒边搅拌 ; 改成小火继续煮 2 分钟,即可出锅。
8. 红豆桂圆汤煲苹果材料:苹果、红豆、桂圆、蜂蜜做法:红豆浸泡 15 分钟后,与桂圆一一起放水煮,在红豆已经煮熟后,再将苹果去皮、去核切小块,放入红豆桂圆汤中,再煮一会儿就熄火。盛上碗中,放入适量的蜂蜜即可食用。
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许多mm都会由于身体肥壮而整天的烦恼,其实身体肥壮并非是那么可怕。其实每天饮用适当的苹果醋就能够轻松到达减肥的作用。那么苹果醋怎么喝减肥呢?下面读文网小编就和大家分享,希望对大家有帮助!
1酸度太高:在吞食苹果醋前, 最佳先用白开水或许果汁冲稀。因为纯苹果醋可以会损伤牙齿的珐琅质和喉安排。
2会引起钾量添加、骨密度降低:关于缺钾、有骨质蓬 松症的人群,大概稳重食用苹果醋。
3苹果醋可以会抵消利尿剂、泻药的效果。
4糖尿病患者服用苹果醋大概 遵医嘱,因为醋中还富含绿瘦减肥药的副效果铬,会左右胰岛素的物资。
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夏季温度高,细菌滋生速度快,是腹泻、急性胃炎等疾病的高发季节。但是,有的人出现经常腹泻的状况,那么,经常腹泻的原因有哪些呢?下面就由小编来为大家一一解答。
1.拉肚子的时候要多喝点热水
拉肚子时候要多喝热水,因为在拉肚子的时候体内水分会大量流失。这个时候必须要尽可能多的补充水分和葡萄糖,像盐水或糖水都可以喝。多喝水不仅可以治拉肚子,还可以防止人体因为拉肚子而脱水。
2.发现拉肚子千万不要马上就吃药
如果只是因为着凉而拉肚子的话,是完全没有必要吃药的。这种情况下拉肚子一般不会超过24小时,或者拉一次肚子就完全好了。要明白腹泻是肠胃自我调节的一种方式,盲目吃药只会造成其他不必要因素的出现。
3.拉肚子时,请保持饮食的清淡
拉肚子时候一定要避免吃油腻与刺激性食物,很容易造成肠胃过度刺激而持续拉肚子。可以吃一些米饭、小米粥配上一点黄瓜酱菜就可以了,对于治疗拉肚子有不错的效果。
4.尽可能安静的休息
人体在拉肚子的时候非常容易体能过度消耗,拉肚子的人会觉得累、没有力气。建议这个时候要尽可能安静的平躺在床上闭目养神,并且随时饮用一些热水
5.早中晚三餐吃米粥
拉肚子的时候喝米粥有不错的治疗效果,最好早中晚三餐都吃米粥,配一些酱瓜下饭。如果拉肚子有些好转以后持续吃1天直到完全康复位置。
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腹泻是一种常见症状,俗称“拉肚子”,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、黏液。为什么常腹泻呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
饮食导致腹泻
如果我们吃了一些被致病菌污染导致变质之后的食物,那么也会出现拉肚子。这种时候的症状主要表现为粪便呈现水样,并且排出的量比较大,很容易导致身体出现电解质紊乱或者是脱水的情况。
消化不良腹泻
这种腹泻出现的主要原因就是由于吃太多了或者是吃了一些不容易消化的食物所导致的,排出的粪便也是出现酸臭感,同时身体就会出现恶心、肚子胀以及放臭屁的情况。
受冷所导致的腹泻
如果吃了太多的冷饮或者是偏冷的食物,以及在空调房中穿了露肚脐的衣服,这些都会导致身体受凉从而出现腹泻。这个时候的身体症状表现为肚脐周围疼痛,同时伴随有肠鸣的情况,并且排出的大便不仅水样,同时还是黄色。这种情况主需要多上几次厕所就能够自行痊愈。
细菌、病毒性腹泻
如果是病毒性腹泻,那么大多数都是由于轮状病毒所感染导致的,病毒会直接入侵我们的肠粘膜,然后令肠绒毛受到损伤,变得更加的短平,这样吸收的面积就会减少,从而导致身体出现腹泻的情况。如果是由于病毒所导致的腹泻,那么很有可能是人们服用了一些被感染之后的食物以及饮料,这个时候的患者表现为发热、腹痛,同时粪便呈现脓血样,患者还会有大便想要排出却拉不出的感觉。
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发烧可以增加宝宝的抵抗力,只要控制好体温,别让温度继续升高,也不是一件坏事,那么发烧腹泻呢?
相信许多新妈妈在看过上面引起宝宝发烧腹泻的一些原因后,应该会很急切地想知道当宝宝发烧腹泻时怎么止泻。别着急,妈网百科这就为大家支招。一起来看看宝宝发烧腹泻怎么止泻吧!
1、假如宝宝腹泻严重,大便次数多,小便明显减少,为防止脱水,要注意给宝宝口服补液,在开水中加适量的糖和盐,制成淡淡的糖盐水喂宝宝。给宝宝喝面汤或米汤时,加盐即可,不必加糖。补液后,父母一定要细心观察宝宝的尿量,和平时差不多就可以了。
2、一定要注意宝宝的腹部、背部和双脚的保暖,不要让宝宝养成光着脚丫玩耍的习惯。
3、有的父母一看宝宝腹泻好了,就赶快给孩子补充营养,认为这样才能补回来。这是个误区,刚刚痊愈的宝宝肠胃功能还没有完全恢复,饮食还是要以清淡、适量为原则,如果匆忙进补,则易导致腹泻反复,得不偿失,要让宝宝的肠胃有个恢复期。
需要注意的是,父母一旦宝宝有发烧腹泻的状况时,不要擅自给宝宝喂食药物。应该第一时间到医院治疗,及早治疗治愈比较快。
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苹果4与苹果4s已经停产了,在区分它们是否翻新的时候可得更加注意啦!下面由读文网小编为你分享苹果4与苹果4s的区别的相关内容,希望对大家有所帮助。
苹果4与苹果4s有哪些区别:
现在市面上所出售的均为不法分子制作的翻新机,不法分子可以获取使用者的信息,并复制手机号、盗取支付宝、银行卡等账号进行消费,对机主造成各类经济损失。央视报道称,如果翻新机被不法商贩盯上,对方有可能从中找出有用的信息再详细分拣,一旦这些信息被不法分子利用,可能被用于实施违法行为,其后果是不堪设想。
除了这些经济和精神损失意外,还有更重要的一点:经实验证明翻新机的辐射量是一般手机的5倍以上!大家都知道辐射是心血管病、糖尿病、癌突变的主要诱因,辐射对人体生殖系统、神经系统、免疫系统造成伤害;是孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素,辐射更直接影响儿童的发育、骨骼发育,导致视力下降、视网膜脱落、肝脏造血功能下降......
辣么,我们要如何火眼金睛,鉴别翻新机呢?
翻新机与新机的区别方法
【看串号】
手机串号,如同手机的身份证,每部机子的IMEI号都是惟一的,一般说来可以由此来判断一部机子是否为正品。 判别方法如下:在手机的待机状态下输入*#06# ,手机显示的一串数字即为其主板串号,再看机子包装盒上的IMEI号以及取出SIM卡卡托查看侧面IMEI号比较三者,看是否都一致。
【看外壳】
翻新机子一般采用的外壳都是仿原装的,或旧外壳精心处理而成的,所以机子外壳前后两个部分很容易出现闭合不紧、留缝很大的情况,鉴别方法是仔细观察前后壳接缝处是否有翘过或认为打开的痕迹。观察iPhone机身下的两颗螺丝是否有被螺丝刀触碰的痕迹。对于没有更换外壳机子,商家出售前用一种像清洁剂的雾剂一喷,旧壳的表面立刻出现一种像新机一样的磨砂效果,若不仔细查看,便会被商家蒙混过关,但是用不了多长时间,机壳的喷漆就会落,购买的时候一定要仔细观察外壳,因为商家的工艺再好,也没有原厂的设备先进,如果仔细查看的话就能看到喷漆不均、偏色等现象。
【看使用记录】
看一看手机中的游戏、短信、电话本、通话记录、自编铃声等项目有没有使用过的记录,如果有的话则有非常大的翻新嫌疑。另外在正常的使用过程中,机子频繁地自动关机或是死机,那么可以肯定地说这款手机的主板或是软件存在一定问题。
【看价格】
俗话说,贪小便宜吃大亏。在购买机子前,最好先在网站上了解一下手机的价格,如果js报出的价格“十分便宜”,就要警惕了,这样“廉价”的手机不是翻新手机、非正规渠道产品,就是配件“缺斤短两”。建议到信誉好、重服务的正规销售店购买手机。
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平安夜吃苹果的寓意介绍
平安夜(Silent Night),即圣诞前夕(Christmas Eve,12月24日),在大部分_国家是圣诞节节日之一,对此以下是小编为大家准备了平安夜吃苹果的寓意介绍,欢迎参阅。
平安夜并不是我国的传统节日,所以按阳历算。平安夜是圣诞节的前一天,圣诞节在每年阳历的12月25日,所以平安夜是在每年的12月24日的。
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