为您找到与治疗打呼噜的办法相关的共200个结果:
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,好多人认为这是成睡得香的表现。其实这是错的!下面小编就和你介绍下有关打呼噜原因及治疗,希望对大家有帮助。
1、物理方法治疗
睡眠时使用阻鼾器。其原理是:通过放置在口腔中个性化配制的器械,使患者下颌固定在适当的前伸位,下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸,这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫,其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量,改善供氧,消除或减低鼾声,是鼾症得到有效的治疗。这种治疗方法是无创、费用低、效果明显;缺点是患者需要几天时间适应戴阻鼾器睡眠。
2、保守疗法
减肥疗法;改善睡眠体位,避免高枕仰卧头向前弯;器械疗法,如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等。
3、饮食疗法
膳食与生活 多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽烟,不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。
4、手术疗法
适用于保守疗法无效、鼾声响度大于60dB、睡眠期每次憋气持续时间10~20s以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右、晨起头胀、迷糊而白天嗜睡、经仪器检查证实存在睡眠期憋气和低氧血症、家属反应症状典型、检查为咽腔狭小者,可施行腭咽成形术或悬雍垂腭咽成形术或激光悬雍垂腭咽成形术。注意对鼾症属中枢性或混合型者、血氧饱和度在50%以下者、小颌或颌后缩畸形者不宜行上述手术。
5、药物疗法
现在医学研究证实,鼾症发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞,再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。目前国内外能治疗鼾症的药物有不少,乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢,具有一定功效,服药期间可以缓解,但不能治愈。国内新出的鼾夫康口含片与喷剂组合消喉毒,强免疫,从根本上解除打鼾的根源,治愈后不会复发。耳鼻喉专科医院专家提醒,对于打呼噜特别是严重影响到患者的生活和工作的严重打呼噜症状,患者一定要引起重视,患病后及时选择正规专业的科学技术进行治疗,争取一次性彻底治疗打呼噜不复发,同时在患病后要注意避免饮酒,避免加重病情。
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很多人都认为打呼噜没什么,也许天生就会,也许是累的等等,但是就是意识不到打呼噜对身体的危害。那么,打呼噜的原因是什么?打呼噜的治疗方法有哪些?下面就由读文网小编告诉大家打呼噜的原因及治疗方法吧!
(一)一般措施
①减肥:肥胖者上气道周围脂肪沉积、管腔缩小,顺应性增加,吸气时易于陷闭。而且同时伴有功能残气和潮气量减少,可引起通气/血流比值失调和低氧血症。减肥后常可取得明显疗效,但部分患者难以长期坚持。
②氧疗:对于低氧血症患者可考虑低浓度氧疗,使Pa02保持在8~10kPa(60~75mmHg),除改善呼吸暂停时间和氧饱和度外,还可预防睡眠呼吸暂停引起的心动过缓、肺动脉高压和肺心病。
③戒酒和避免应用镇静剂:酒精和镇静剂可降低上气道周围肌肉甚至颏舌肌活动诱发睡眠呼吸暂停。因此,避免睡前饮酒和服用镇静剂有助于睡眠呼吸暂停的治疗。
(二)特殊措施
(1)OSAS治疗
①经鼻持续性气道正压呼吸(CPAP)CPAP可保持上气道扩张,较好地预防睡眠时呼吸暂停。
②解除上气道机械性狭窄,存在扁桃体和增殖腺肥大时,手术切除可取得较好效果。悬雍垂腭咽成形术对鼻咽部阻塞引起的睡眠呼吸暂停疗效较好。
③气管切开术气管切开可使呼吸气流免受上气道陷闭的影响,但不易为患者接受,而且一旦切开就很难拔管。
(2)CSAS治疗
可给予茶碱、乙酰唑胺和黄体酮等呼吸中枢兴奋药物,疗效各家报道不一,严重的CSAS药物治疗无效时,可采用气管切开,夜间机械通气辅助呼吸。
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打呼噜是我们生活中普遍存在的现象,但是并不是所有的人都对鼾症很了解,那么,打呼噜的原因是什么?打呼噜的治疗有哪些?下面就由读文网小编告诉大家打呼噜的原因及治疗吧!
(一)一般措施
①减肥:肥胖者上气道周围脂肪沉积、管腔缩小,顺应性增加,吸气时易于陷闭。而且同时伴有功能残气和潮气量减少,可引起通气/血流比值失调和低氧血症。减肥后常可取得明显疗效,但部分患者难以长期坚持。
②氧疗:对于低氧血症患者可考虑低浓度氧疗,使Pa02保持在8~10kPa(60~75mmHg),除改善呼吸暂停时间和氧饱和度外,还可预防睡眠呼吸暂停引起的心动过缓、肺动脉高压和肺心病。
③戒酒和避免应用镇静剂:酒精和镇静剂可降低上气道周围肌肉甚至颏舌肌活动诱发睡眠呼吸暂停。因此,避免睡前饮酒和服用镇静剂有助于睡眠呼吸暂停的治疗。
(二)特殊措施
(1)OSAS治疗
①经鼻持续性气道正压呼吸(CPAP)CPAP可保持上气道扩张,较好地预防睡眠时呼吸暂停。
②解除上气道机械性狭窄,存在扁桃体和增殖腺肥大时,手术切除可取得较好效果。悬雍垂腭咽成形术对鼻咽部阻塞引起的睡眠呼吸暂停疗效较好。
③气管切开术气管切开可使呼吸气流免受上气道陷闭的影响,但不易为患者接受,而且一旦切开就很难拔管。
(2)CSAS治疗
可给予茶碱、乙酰唑胺和黄体酮等呼吸中枢兴奋药物,疗效各家报道不一,严重的CSAS药物治疗无效时,可采用气管切开,夜间机械通气辅助呼吸。
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月经不调是常见的月经问题,月经推迟或是月经提前都是月经不调的症状,那么,女人月经不调的原因是什么?女人月经不调的治疗办法有哪些?面就由读文网小编告诉大家女人月经不调的原因和治疗办法吧!
1、经早
治法:清热调经,以任脉及足太阴经穴为主。
主穴:土穴、关元、三阴交、血海
配穴:实热证者,加太冲或行间;虚热证者,加太溪;气虚证者,加足三里、脾俞;月经过多者,加隐白;腰骶疼痛者,加肾俞、次髎。
操作:关元、三阴交用平补平泻法,血海用泻法。配穴按虚补实泻法操作。气虚者针后加灸或者用温针灸。
方义:本方主要作用是清热和血,调理冲任。关元属任脉穴,为调理冲任的要穴。血海清泻血分之热。三阴交调理肝脾肾,为调经之要穴。
2、经乱
治法:疏肝益肾,调理冲任。以任脉及足太阴经穴为主。
主穴:关元、三阴交、肝俞
配穴:肝郁者,加期门、太冲;肾虚者,加肾俞、太溪;胸胁胀痛者,加膻中、内关。
操作:肝俞用毫针泻法,其余主穴用补法。配穴按虚补实泻法操作。
方义:关元补肾培元,通调冲任。三阴交为足三阴经交会穴,能补脾胃、益肝肾、调气血。肝俞乃肝之背俞穴,有疏肝理气之作用。
3、经迟
治法:温经散寒,和血调经。以任脉及足太阴、足阳明经穴为主。
主穴:气海、三阴交、归来
配穴:寒实证者,加子宫;虚寒证者,加命门、腰阳关。
操作:气海、三阴交用毫针补法,可用灸法。归来用泻法。配穴按虚补实泻法操作,可用灸法或温针灸。
方义:气海可益气温阳,温灸更可温经散寒。三阴交为肝脾肾三经交会穴,可调补三阴而和血调经。归来为足阳明经穴,可调理气血而调经。
温馨提示:建议看中医的女性月经不调患者,很多得中药方剂都可用于月经不调治疗,但即使同样是月经不调,中医所使用的中药也可能不完全相同。所以如果需要服中药治疗月经不调,建议最好由正规的中医辨证施治,不要自己随便服中药。
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在正常的生活中,女性打呼噜患者比较少见,但也不能说是没有。小编在此整理了女性打呼噜的原因,供大家参阅,希望大家在阅读过程中有所收获!
一、轻度打呼噜的保健
患有打呼噜的患者,无论是良性打呼噜还是恶性打呼噜,都要加以积极的预防,当然,对于良性打呼噜而言,更加容易控制,恶性打呼噜的患者最好的办法就是及时就医,那么在生活中需要做到以下几点:
1、睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。
2、睡眠:正确使用枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。
3、避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。
4、减肥:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。
小贴士:对于打呼噜的现象要有一个正确的认识,不要认为是轻度打呼噜就开始怠慢,其无论是哪一种打呼噜,都对于人体有百害而无一利,正确的意识,积极的预防,专业的治疗才是最佳的选择。
二、治疗打呼噜偏方
1、花椒
花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打呼噜。
2、漱口液
只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。
3、鄂托法
找口腔医生造一个鄂托,每天晚上戴在口腔里,可以托住下垂的软腭,抵住舌头使之不致压缩,达到预防打呼噜的作用。
4、玻璃球法
把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内,要使它能左右滑动。打呼噜者一般在侧卧或俯卧时是不打呼噜的,当打呼噜者要转身仰卧时,就会压着后背的玻璃球,从而立即转身侧卧或俯卧,这样,鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋,里面放一个儿童最小号的皮球或网球,这样可以使打呼噜者不致仰卧,也能大大减轻鼾声。
5、M形枕头
很多习惯打呼噜的人都有仰卧的睡眠习惯,于是选择枕头的时候就最好要选择M形或者是中间有凹陷形状的枕头。通常,这样的枕头更能帮助安稳的侧睡,通过侧卧的姿势保持呼吸通畅,并能固定颈部的位置,稳固你的睡觉姿势。可以避免因枕头形状不好而导致颈部受压迫,呼吸障碍情况的发生。
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女性打呼噜,会使人厌恶反感,造成情侣、朋友的疏远。那么,女性打呼噜的原因及治疗是什么?下面就由读文网小编告诉大家女性打呼噜的原因及治疗吧!
误区1:只有胖人才打呼噜
打呼噜不是胖瘦的原因,主要是由于气道窄的原因。打呼噜会使氧气摄入明显减少,身体各重要部位缺血缺氧,从而诱发各种严重疾病,如血液缺氧促发脑动脉硬化,以及动脉粥样硬化。所以无论胖瘦,只要打呼噜,都应早做检查。
误区2:轻度打呼噜不用重视
很多患者都有由轻度打呼噜而引起的重度打呼噜。打呼噜很容易造成中风、高血压和心肌梗塞。但是很多产生这些并发症的患者有一部分的打呼噜并不是很响亮。所以并不可以把打呼噜声音的大小而当成界限。所以只要有打呼噜的现象就要及时到医院检查,而不是非要等到鼾声如雷的时候才认识到危害。
误区3:累才打呼噜
打呼噜严重者了发生睡眠猝死,但很多人都不知道是由于打呼噜引起的。打呼噜随着病史而增加,病史时间长,那么相对应的打呼噜死亡率就高。很多中年人正值年轻力壮的时候,认为打呼噜没有什么严重的事情。这些患者殊不知打呼噜越久,就越容易导致并发症。
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不止成人,儿童也有打鼾的情况。 那么,儿童打呼噜的原因及治疗是什么?下面就由读文网小编告诉大家儿童打呼噜的原因及治疗吧!
1、普通手术治疗
目前儿童打鼾的治疗依然是通过手术切除患儿的扁桃体、腺样体,解除上呼吸道堵塞导致的狭窄。腺样体可分为球型、弥漫型、后鼻孔型三种,特别是后鼻孔型,医生有时难以完全将其切除,残留的腺样体组织再生能力又很强,半年左右患儿又会出现打鼾的症状,有的家长担心孩子难以忍受疼痛和出血,于是不敢让孩子手术。
2、手术治疗
运用 “NVS可视纳米消鼾术 ”治疗鼾症效果显著。该技术是世界卫生组织倡导全球推广的攻克鼾症的“十大金牌技术”之一,全面遵循咽腔、舌根部、鼻腔等呼吸生理结构特性,通过S-HD智能鼻内窥镜和光导纤维喉镜成倍放大显示,形成多视角、广视野、高清晰度的可视治疗操作平台,结合NTS纳米等离子治疗系统,在1000倍成像视野下,精确定位直接锁定形态改变部位,对增生组织进行消融,恰当的温度控制及能量释放,解决软腭三个区域,可一次性治疗,包括对呼吸道消炎和消肿、使颌咽成形,改变鼻腔、咽腔通气状况,使打鼾患者轻松告别鼾声,快捷轻松消除病灶炎症,疏通呼吸道堵塞部位,享受舒适睡眠。尤其适应于中重度鼾症患者
治疗优势
优势1:精确定位 安全治疗。在S-HD智能鼻内窥镜和光导纤维喉镜帮助下,能精确地定位病变、增生组织,确安全地达到治疗的目的。
优势2:超微创治疗 免除痛苦。采用最先进纳米级超微创技术,不损伤鼻部组织,不开刀、不出血、无痛楚,完全避免了因传统手带来的创伤大等痛苦。
优势3:一次性治愈 无一复发。 一次性解决鼻咽病变,改变鼻腔、咽腔通气状况,并消除根源,杜绝复发。
优势4:无需住院 随治随走。治疗时间只需20分钟,恢复时间迅速,不影响工作、学习和生活,不需要住院
3、等离子治疗
而今,许多优秀医疗机构引进的低温等离子消融系统,解决了家长这个后顾之忧。采用低温等离子微创技术,术后立即会感觉呼吸通畅,而且术中无痛苦,对周围的正常组织没有影响,几乎不出血,是目前治疗儿童鼾症的首选方法。
等离子手术治疗儿童鼾症的优势
1.温度低:40—70摄氏度下,组织损伤轻,出血少,儿童能够忍受。
2.效果好:手术中实时消融,效果好且持久不复发。
3.安全性高:微创方法,无电流进入人体。
4.并发症少:黏膜下消融技术最大限度的保护了黏膜功能,无鼻腔返流和异物感。
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儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞而长期用口呼吸,引起上下牙齿咬合不正常。那么,儿童打呼噜的原因是什么?儿童打呼噜的治疗方法有哪些?下面就由读文网小编告诉大家儿童打呼噜的原因及治疗方法吧!
1、阴陵泉穴
此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。
2、丰隆穴
此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?丰隆属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,又联络脾经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找,它在小腿外侧,外踝尖上8寸。
3、中脘穴
此养生穴位是腑的会穴,凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题,用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚脐上4寸。
4、天枢穴
此养生穴位在腹中部,离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经,又靠近胃部,所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好,湿生痰,用它与中脘协同作用,能够增强治疗打鼾的功效。
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生活中患有耳鸣的人是非常多的,很多人总会听见自己的耳朵里会出现嗡嗡的声音,而且这种声音是挥之不去的。很多人因此工作效率大大的降低。那耳鸣的原因及治疗方法是什么呢?下面我们就跟随专家来了解一下吧。
内科治疗的主要方式
降低血液粘稠度,补充必需维生素及微量元素。血管扩张剂能改善内耳血供,常用药物有烟酸、氟桂利嗪(西比灵)、桂利嗪(脑益嗪),三磷酸腺苷、硫酸软骨素也是临床常用的药物。抗组织胺药可修复受损伤的血管壁,改善内耳血液循环,达到治疗耳鸣的作用,可选用异丙嗪(非那更)、氯苯那敏(扑尔敏)等。
屏气治疗法
定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,闭口作吹气状,使气串入耳窃,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2-3天。
搓手掌治疗法
同上坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门,如此6次,连作2-3天
耳郭按摩调节法
用两手分别按摩左右耳郭,反复按压和摩擦一两分钟,或用中指尖插入患者耳外道口,轻轻摇动数十次后,使外耳道空气排出,突然拔出,当即有“哄”的一声。如此可重复3~5次。
好了,以上就是小编总结的方法,希望大家身体都健健康康的。
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年轻人打呼噜的现象日趋严重。那么,年轻人打呼噜的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家年轻人打呼噜的原因吧!
1、伸舌练习。尽力把舌头伸出,缩回来再尽力伸出,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。
2、干漱口练习。不含水,把腮帮子鼓起来,再缩回去,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。
3、扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧(脸颊侧)的牙龈,先舔上颚的牙龈,快速从左扫到右,再从右扫到左,一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈,直到咽腔感觉很酸。
4、卷舌练习。舌头顶着上颚,用力向后卷舌头,不离开上颚,一次做50下以上,直到软腭感觉很酸。
5、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
6、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
7、睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
8、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
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鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。那么治疗鼻炎好的办法有什么呢?下面读文网小编和您去看看,希望下面文章对您有帮助哦!
慢跑治疗对于鼻炎有很大的效果,患者可以采用跑步治鼻炎,每天坚持跑步半个小时,可以有效缓解鼻炎的症状,但是要长期坚持,才能起到较好的效果,不能三天打鱼两天晒网。
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很多人都认为打呼噜没什么,也许天生就会,也许是累的等等,但是就是意识不到打呼噜对身体的危害。打呼噜可能是身体的某种疾病导致,所以需要大家的重视。那么打呼噜最佳治疗方法有哪些呢?下面和小编来看看吧!
打呼噜最佳治疗方法:
1、打呼噜目前并没有特效药可以治疗,而手术的话费用一般都能承担,在两千五左右。而且目前对打呼噜的手术治疗多是采用的微创手术,它无痛苦、不出血、无需住院、随治随走,不耽误工作和学习等优点,还能从根源上解决咽喉阻塞问题。
2、目前比较有效的药物有红草止鼾颗粒。还有个办法,就是睡觉前将一条毛巾卷成卷,垫在脖子下面,拖起颈椎部位,这也是比较有效的。打呼噜的人要增强体育锻炼,保持良好的生活习惯,不吸烟不喝酒的。
3、睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。正确使用枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。
4、对于打鼾的现象要有一个正确的认识,不要认为是轻度打鼾就开始怠慢,其无论是哪一种打鼾,都对于人体有百害而无一利,正确的意识,积极的预防,专业的治疗才是最佳的选择。只有正确的治疗方法才能治好打呼噜病症的。
打呼噜是一个严重性的疾病,很多的人都有打呼噜的病症出现,尤其是那些经常大吃大喝,特别体胖的人更容易打呼噜的,这是说明身体存下一定的问题了,不然正常的情况下怎么能打呼噜的,所以要积极的治疗,期间要注意饮食清淡,多锻炼身体的。
随着社会科技的发展,现在有很多种治疗打呼噜的方法,但是不同的方法效果也是不一样的,想要彻底治疗好自己打呼噜的毛病,就要了解打呼噜的原因。在治疗期间,我们就了解到打鼾的原因是多种多样的,治疗的目的并不是消除打鼾,而是使得患者能够高质量的生活,避免持续性危害性的打鼾,我们过分地强调消除打鼾是不科学的,而且过的手术也会加重病人损伤,平时只是针对性的治疗就可以了。
打呼噜的手术治疗:如果患者的打鼾病情严重,影响睡眠的质量,那么就应该进行手术治疗,使得鼻道通畅,咽部狭窄的患者可以进行腭咽成形术,该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体,使得咽部的间隙增大,从而有效的治疗打鼾,这是治疗睡眠呼吸障碍的患者最常用的治疗方法。
在患有打呼噜的时候肯定是需要治疗的,现在治疗打呼噜的方法不是只是一种手术的方法,很多的药物也是可以治疗打呼噜的,但是在药物上是不能胡乱的服用的,在治疗打鼾的时候生活中的治疗也是有很好的效果的,在睡觉之前不要太过的兴奋,在休息的时候可以听一些轻松的音乐来缓解,可以给自己一些心理上的安慰打呼噜的症状会得到很大的缓解。对于男性来说每天的睡觉之前要避免抽烟,在治疗的时候可以结合上面说到的一些方法来治疗打鼾。
健康的重要性对每个人都很重要的,我们也知道健康是非常重要的。打呼噜对我影响非常大,它是一种睡眠障碍,在晚间睡眠的时候频繁的打呼噜,可以使患者暂时停止呼吸,同时也会使得患者的睡眠结构紊乱,对患者的身体影响是非常大的,所以患者应该积极的。患有这种疾病的患者一定要从现在开始,重视治疗,只有这样才能防止病情加重,以降低疾病对我们身体的伤害程度。
打呼噜在我们生活中是比较常见的。多见于成年的男性,当然女性也会有,在医学上有一种疾病叫睡眠呼吸暂停综合症它的临床表现和我们平时的打呼噜很相似。之所以会在睡眠的时候发出粗大的呼吸声,主要是由于在睡眠过程中呼吸的时候的气道的气流不畅造成的气道受阻,从而产生的比较粗大的呼吸的声音。
打呼噜不仅影影响患者自己本身的睡眠质量,还有影响到与之同住这的睡眠。在有关的一项研究中表明在同等的条江夏打呼噜的人发生睡眠呼吸暂停综合症的概率要搞出很多,以及会发生其他呼吸道阻塞性疾病和呼吸暂停导致的猝死的几率增大。在医学上打呼噜也称之为鼾症。是常见的一种睡眠的现象。
一般打呼噜常见的人群中以肥胖者居多。所以减轻体重对大鼾的治疗有很大的帮助。肥胖者的呼吸道的周围组织的脂肪沉积可以是呼吸道官腔变得狭小,导致气流不畅,所以减肥,进行体重管理对打呼噜的患者是很有必要的。一般在打鼾的患者在晚上睡眠的时候都会有缺氧的表现,所以吸氧对打鼾的患者来讲也是一项有利的治疗手段。
对于打鼾的治疗在西医上主要的措施就是这些对于疾病原理的治疗,尽量的解除起到阻塞,预防继发性的疾病的方法。除了西医的治疗以外我们的祖国医学中医在鼾症的治疗上也是有一档的功效的,可以给予中医中药的治疗。除此之外一些老中医也积累了很多治疗鼾症的偏方,我们都可以根据个人情况选择治疗方法。
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打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。那么女生打呼噜治疗方法有哪些呢?下面和读文网小编来看看吧!
长期打呼噜还会形成自卑、孤僻、焦躁、人际关系不融洽的性格障碍。
打呼噜影响女性“xing”福。女性打呼噜通常会引起男性的反感,引起夫妻感情不和。打呼噜严峻的女性大多患有“睡眠呼吸暂停综合征”,长久以来睡眠质量较差,使得她们老是处在倦怠之中,再加上打呼噜时身体无法获得充分的氧气供给,体内血液畅通流畅不畅,导致身体新陈代谢失调,荷尔蒙分泌也不正常。
在女性打呼噜会有哪些害处的题目中,打呼噜的女性在社会交往中一般心理压力较重,特别是睡眠时精神高度紧张,白天工作和学习时昏昏沉沉,给人一种无精打采、丢三落四的感觉,终极导致神经衰弱、神经官能症、高血压、冠心病等心脑血管性疾病。
针对女性打呼噜会有哪些害处而言,女性打呼噜影响子女的生长发育。如在怀孕期间打呼噜,将会造成胎儿缺氧,严峻影响胎儿的生长发育和智力。打呼噜的女性还会因气血畅通流畅不畅造成面色萎黄、皮肤粗拙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严峻损伤自己身体健康的疾病,严峻者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期。
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说到小孩子打呼噜,在我们的日常生活中,不少家长看到孩子夜间打呼噜,就认为孩子睡得香甜,但这种观点是错误的。那么儿童打呼噜的治疗方法有什么呢?和读文网小编一起来看看吧!
小孩子打呼噜主要的表现是鼻堵,呼吸不畅,张口呼吸。长期的鼻堵可引起睡眠不安,患儿常不时翻身,打鼾,尤以仰卧时明显,严重时可以出现多次呼吸暂停,从而使睡眠质量下降,大脑处于慢性缺氧状态;我们知道人的生长激素是在深睡眠时分泌最旺盛的,睡眠时的缺氧就会影响到生长激素的分泌,进而影响到孩子的生长发育。现在研究还发现小儿的夜间惊醒,梦游,遗尿也跟鼾症有关。在白天,这样的患儿一部分表现的是精神欠佳,爱睡觉,不爱活动,记忆力减退,注意力不集中,学习成绩下降;另一部分则表现的是情绪烦躁,易激惹,好斗。
长期鼻堵呼吸不畅,还可使心肺功能受到影响,严重者可引起肺心病,心肌受损,甚至心力衰竭。由于长期的张口呼吸还可影响颌面骨的发育,形成一种特殊面容,即所谓“腺样体面容”,表现为上唇上翘,上齿外呲,上腭弓较高,表情显得呆滞。有的患儿因鼻堵塞还可使发音受到影响,形成闭塞性鼻音。个别患儿还可因腺样体肥大压迫咽鼓管鼻咽部开口,导致渗出性中耳炎、听力下降。
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小儿打鼾在婴幼儿和少年儿童中比较常见。很少有人会注意到小儿打鼾对孩子的影响。那么小孩打呼噜的原因及治疗方法有什么呢?读文网小编给您找来了以下的资料,希望对您有帮助!
宝宝睡觉打呼噜应对之饮食均衡
家长最首先要做的事情就要保证宝宝的营养要均衡,同时也要及时的给宝宝添加辅食,增加食物的多样性,进行合理的喂养,最好也要养成宝宝不挑食的好习惯。
宝宝睡觉打呼噜应对之增强体质
增强体质是预防疾病的根本,不仅可以增强宝宝的抵抗力,而且还能让宝宝减少患上呼吸道感染的几率。所以小编建议家长们可以多带着宝宝去公园玩,多晒晒太阳,呼吸下新鲜的空气。此外也可以选择一些适合宝宝的运动,这样才能让宝宝的身体结实起来。千万不要因为现在天气越来越冷了,就减少带宝宝出门的次数。
宝宝睡觉打呼噜应对之改变睡觉的姿势
如果家长们发现自己的宝宝仰着睡的时候比较容易打呼噜,那么就可以用枕头适当的垫高宝宝头部,这样是可以降低宝宝打呼噜的几率的。此外,也可以建议家长尝试的给宝宝换一个睡觉的姿势,尽量不要让宝宝长时间保持一个姿势睡觉,这样不仅可以让宝宝更好睡,也可以保证宝宝的健康。
宝宝睡觉打呼噜应对之身体检查
如果家长实在解决不了宝宝睡觉打呼的问题的话,那么可以带去医院给医生详细的检查一下宝宝的鼻腔,咽喉或者下巴骨部位有没有异常,或者是宝宝的神经或肌肉的功能没有不正常的地方。
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-睡觉打呼噜应该是每个人日常生活中都会遇到的事情,打呼噜是一种非常常见的现象,事实上中医认为打呼噜是一种疾病,治疗打呼噜的方法有很多,打呼噜中医治疗方法有哪些?下面一起和小编来看看吧!
阴陵泉穴
此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。
丰隆穴
此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?丰隆属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,又联络脾经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找,它在小腿外侧,外踝尖上8寸。
嚼葱白
可以在每天晚上临睡之前嚼一下葱白,具体的情况可以根据个人的情况来决定,连续食用一周时间,观察一下嚼食后的效果,如果有效果就一直继续下去,直到治愈位置,如果没有效果可以停止食用。
花椒泡水
可以将5-6粒花椒放在杯子内用沸水冲泡,等到放凉之后就喝下去,当然花椒不要服食,最好是晚上睡前喝下去,如果有效果就一直服用,直到不打呼噜了。
嚼枣仁
可以在每天晚上睡觉之前用热水泡一下脚,然后将炒好的枣仁嚼食100颗,连续食用一周,然后看一下效果,如果效果比较好的话就继续嚼食,一直到治好打呼噜为止。
龙胆草、当归煮水
将龙胆草和当归各十克浸泡一个小时以上,用大火烧开,然后用小火煮20分钟,倒出药水,然后再次倒入水再煮,与上次的方式相同,然后将两次的药水放在一起,可以在每天晚上服用,分两次喝下,连续服用三晚上,如果有用就继续服用直至打呼噜好转。
漱口水漱口
可以在口腔内滴入3-4滴漱口水,然后用温水稀释一下进行漱口,这样可以使得打呼噜的声音减弱,漱口水中含有一种特殊的成分树脂油,具有特效的止鼾作用。
天枢穴
此养生穴位在腹中部,离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经,又靠近胃部,所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好,湿生痰,用它与中脘协同作用,能够增强治疗打鼾的功效。
中脘穴
此养生穴位是腑的会穴,凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题,用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚脐上4寸。
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怎么会打鼾呢﹖医学研究知道,任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动,当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。那么治疗打呼噜方法有哪些呢?读文网小编带您去看看,希望对您有所帮助!
护理措施:
1、对于出现可打鼾的病人在平时的时候,一定对于自己的身体上,有效的去预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。有过敏性鼻炎的患者,在急性发作期,要积极治疗,以保持气道通畅。
2、在打鼾患者发病的时候,自己一定要在生活上注意,睡前不要去服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。治疗心脏病、控制高血压的常用药物,可加重睡眠呼吸暂停,必要时可征求医生的意见,换用其他疗效相同而副作用少的药物。
3、打鼾病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。
4、伸舌练习,尽力把舌头伸出,缩回来再尽力伸出,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。
5、干漱口练习,不含水,把腮帮子鼓起来,再缩回去,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。
6、扫牙龈练习,用舌头快速扫过牙齿外侧脸颊侧的牙龈,先舔上颚的牙龈,快速从左扫到右,再从右扫到左,一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈,直到咽腔感觉很酸。
7、卷舌练习,舌头顶着上颚,用力向后卷舌头,不离开上颚,一次做50下以上,直到软腭感觉很酸。
术后护理:
1、伤口护理
患者取侧卧位,口边放置弯盘,手术当天用冰袋冷敷颈部,以减少出血及减轻疼痛,注意不要压迫到颈动脉,病人清醒后叮嘱患者要将口腔内分泌物吐出,不要咽下,必要时随时清除口腔内分泌物。密切观察病人的局部出血情况和有无异常的呼吸道症状,如果患者睡眠后有反复吞咽动作,说明伤口有出血,需要及时通知医生进行处理,防止意外。
2、饮食护理
手术当天禁止进食食物和水,给予静脉补液,第二天可以选用富于营养而易消化的饮食,如牛奶、蛋汤、肉汤、麦乳精、橘子汁等,但不要过烫,四至十天给予半流质饮食,小口多次进食,十天后酌情进普食。
3、口腔护理
每天给予含漱液漱口4-5次,可用硼砂溶液含漱或1%过氧化氢溶液含漱,餐后要清洁口腔,清除滞留的食物残渣,以保持局部清洁。要观察创面有无白膜生长,伤口剧痛时白膜较厚,则说明伤口感染,应加大抗生素剂量,遵照医生的嘱咐给药,并增加口腔护理次数。
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打呼噜是由于身体发胖引起的呼吸通道肥大从而造成透气障碍,睡熟时呼吸通道自然松弛,容易打呼噜,疲劳时更易如此,建议采取侧睡姿可以缓解一些,希望对你有帮助!
增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打呼噜、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动 医学 教育网搜集整理 。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。
鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。
睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
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