为您找到与沙扒湾饮食攻略相关的共200个结果:
沙扒湾,位于广东省阳江市,依山傍水,旅游资源丰富,景观层次独具魅力。海湾长达3公里,沙滩长2公里,宽长近200米,坡度平缓,整个海湾沙滩呈螺旋线弧展开,犹如明月般横亘在南海之滨。东西两侧有石山岬角拱卫,山上象形造型众多,密林环抱,海滩水质清澈,坡度平缓,沙质洁净。今天小编带给大家的是2016沙扒湾旅游攻略,希望对大家有帮助。
前往沙扒海滨,沙扒月亮湾旅游,可选择参团或自助,对首次来此的游客,建议以参加旅行团为主。如选择自助形式周末来此,落脚之处可到私人房屋暂宿一晚,领略一下小镇居民的生活习惯与情趣。同时还要加强与小镇的公安和政府的联系,以保证人身安全和财产安全。
浏览量:3
下载量:0
时间:
沙扒湾位于阳江地区阳西县沙扒镇,有中国的“马尔代夫”之称。它头枕风光秀丽的北仔岭,面向浩瀚的南海。包括沙扒海滨、月亮湾、青洲岛和白额岭等景点。这里,湾似虹,沙如玉,岸边绿林含翠,海面碧波粼粼,是一个理想的天然浴场。今天小编带给大家的是沙扒湾旅游攻略,希望对大家有帮助。
沙扒镇头枕风光秀丽的北仔岭,面向浩瀚的南海,附近有沙扒海悦.景海、沙扒月亮湾、青洲岛和白额岭等景点。这里,深蓝海滨湾似虹,沙如玉,岸边绿林含翠,海面碧波粼粼。站立岸边,天高海阔,令人心旷神怡,确是一个理想的海天沙滩浴场。
其中位于“沙扒湾”旁的“月亮湾”是一条长7.5公里,形状像一轮弯月的洁白沙滩。该“月亮湾”景点与中国AAAA级著名的旅游景点的阳江海陵岛闸坡“大角湾”并称为“姐妹湾”。
每年初夏一到,沙扒海湾开始活跃,在银滩戏水,更是一项热门项目。投身碧波,挥臂击水,浪遏飞舟,领略劲的活力。或躺在浮床上,仰观霞飞云流,顿觉诗意摇曳。或伫立大海边,远眺夕阳西下,嬉水数归帆,日落竟忘返,让人心尘一涤而净。沙巴岛
"汪洋一片望无边,月黑青湾景更妍,渔火星罗迷醉眼,错将大海作蓝天",这是对“青洲渔火”的真实写照。“青洲渔火”,是阳西八景之一,更是海上一大奇观。沙扒海面十里处,有一座青洲岛,那里风平浪静,海产资源丰富,是浅海作业的理想场所,每年春秋月黑时分,照鱼小艇便云集这里进行"照火"作业。渔灯一亮,那些尤鱼仔、钢针等趋光鱼类就集合到小艇周围,打鱼人用网兜就把它们兜上来。幸运者,一晚可以兜到一至二百斤鱼。这闪烁的渔灯,呈现出毛宁《涛声依旧》的景映,构成了这南国小岛独特的"青洲渔火"奇观。
浏览量:2
下载量:0
时间:
二十四节气之一的秋分就要到了,在秋分前后,朋友们就要做好养生保健,迎接深秋的到来。秋分养生首先从饮食下手,下面,读文网小编为大家介绍一下秋分时节饮食攻略,欢迎大家阅读。
经过一整个夏日高温“煎熬”,终于迎来了秋高气爽的秋季了。所谓“秋无病三分虚”,秋季干燥气候容易使人的水分蒸发加快,从而使人有不同程度“干燥感”,中医认为燥易伤肺,津亏液少。因此,秋天适当喝些保健汤水既滋阴润肺又可及时补充水分。下面为您介绍秋季适合用来煲汤的食物。
土豆富含膳食纤维等营养素,吃后可刺激肠道蠕动,能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状,吃起来口感很面,所以适合做汤。最常见的就是西餐中的红菜汤,也叫罗宋汤,把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一起煲煮,酸甜开胃。此外,土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一,其鲜味十足,还能健脾养胃。
山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤,不但能使肉汤营养加倍,还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等。
中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量,和排骨一起煲汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是,长时间炖莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢的器皿,避免用铁锅,也尽量别用铁刀切莲藕,以避免其氧化变黑。
浏览量:5
下载量:0
时间:
清明节吃什么?你知道在饮食上要注意些什么吗?下面,读文网小编为大家介绍一下清明节气饮食保健攻略,欢迎大家阅读。
此节气亦是多种慢性疾病易复发之时,如关节炎、哮喘、精神病等,因而有慢性病的人要忌食易发的食物,所谓“发物”,从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品,如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等,可适当吃些凉性食物,因此“寒食节”也有一定的养生道理。
宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鹌鹑、鹅肉、蚌肉、螺蛳、鸡蛋、韭菜、芫茜、莴笋、淮山、苹果、橘、马蹄、梨、桃、樱桃等。养生的汤品宜红萝卜竹蔗水、胡椒煲猪肚、川芎白芷炖鱼头、韭菜滚狗肚鱼、鲜土茯苓煲猪展、咸菜滚黄沙蚬、猫爪草煲猪瘦肉等。
浏览量:4
下载量:0
时间:
沙扒湾是个旅游的好地方,来沙扒湾旅游有什么好的提议呢?读文网网小编为你献上沙扒湾旅游攻略。
前往沙扒湾海滨,沙扒月亮湾旅游,可选择参团或自助,对首次来此的游客,建议以参加旅行团为主。如选择自助形式周末来此,落脚之处可到私人房屋暂宿一晚,领略一下小镇居民的生活习惯与情趣。同时还要加强与小镇的公安和政府的联系,以保证人身安全和财产安全。
第1天:广州→乘车前往阳西沙扒湾(约4小时),沙扒湾以海鲜便、靓、正为出名,各种不同档次的大排档位于大街小巷。客人可以自由选购海鲜进行加工,→午餐自理 ,穿过小镇,来到一个白沙绿浪的海滩,远处水天一色,对面的青洲岛隐隐约约,阵阵海风吹佛,感受着海的呼吸,所有的烦嚣仿佛都被海水带走,剩下的只有风光秀丽,景色诱人的海景。红日将近落山时,万道霞光从天际直射而上,把西天的云彩烧成彤色,火红的太阳映衬出鲜明夺目的海面鳞光,它们互相辉映,浑然一体,给人以美妙的视觉享受和无穷无尽的睱想。→办理入住后自由活动→晚餐自理。入住海天车旅洋房/粤阳 (步行到沙滩约1分钟)
第2天:自由活动】-【午餐自理】-【阳江特产店】-【返回温馨的家】早餐自理后,自由活动,您可到沙扒湾海滩看看日出或到沙扒湾海滩逛逛沙滩,欣赏无限海景风光,早晨的沙扒温柔恬静休闲写意。→11点退房后自理午餐→下午集中返广州,途中参观阳江特产店/竹缘生态馆(购物点 约30分钟),结束愉快旅程!
浏览量:3
下载量:0
时间:
一到夏天,我们好像就进入了一种与紫外线全面抗战的状态,防晒霜、太阳眼镜、防晒伞……各种装备齐上阵。但是你知道吗,科学进食也可以防晒,今天读文网小编就来为大家献上夏日防晒饮食攻略!
1. 蔬菜。某些蔬菜,具有很好的防晒效果,甚至比防晒霜更“耐用”,因为它们不会被水洗掉。比如番茄,它富含抗氧化剂番茄红素,印度营养学家表示,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,因为其中的β胡萝卜素能有效阻挡紫外线。
2. 鱼类。科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤白皙。因为鱼类含动物蛋白和不饱和脂肪酸,常吃鱼不仅能健身,还有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。
3. 水果类。想拥有健康润泽、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会建议你每天吃2—3份高维C含量的水果,如番石榴、猕猴桃、草莓、柑橘等。
4. 含胶原蛋白的食物。德国学者曾进行过一项研究,用平均分子量为2000的胶原蛋白多肽配成10%的溶液,每隔一定时间揉搓皮肤一次,经48小时后可以使紫外线诱发的皮肤色素斑减少25%左右。常吃燕窝、猪蹄、凤爪、鱼皮等富含胶原蛋白的食物,可有效抑制酪氨酸酶的活性,减少黑色素的生成。
5. 坚果类。缺乏维生素B会引起色素沉着,夏季多吃一些含维生素B的食物,能有效防晒抗斑。在维生素B族中,维生素B2也叫核黄素,能保持皮肤的新陈代谢正常,使皮肤光洁柔滑、消除斑点,它的主要食物来源包括大豆、花生、核桃等。
炎炎夏日,小编提醒大家,在做好外在防晒的同时,也要注意内在饮食防晒哦!
浏览量:3
下载量:0
时间:
人生在每个阶段都需重视健脑、护脑,因为脑部与身体其他部位有所不同,其生长发育必须给予充分营养,增进益智补脑食物,以尽量使之健康发育、保脑护脑延缓大脑的衰老,一旦营养失调,日后亦不可能用任何方法加以补救。健脑食品是滋补身体的圣品,可是当今社会添加剂泛滥,纯天然的已经是稀有,所以这些食物,如果食用不当,是会致命的。
春节前吃吃喝喝是少不了的,甚至说春节前几乎每天都要去赴各种饭局都不为过。不管是公司年会、家庭聚会还是同学聚会,这排的满满的聚会列表中,面对着各种各样的美味佳肴,你很难控制住自己的食欲,往往都是大吃特吃,之后再后悔莫及。如何在各种聚会中保持自己的身材?其实只要你遵照以下几点饮食方法就可以轻松解决哦。小编为大家整理了春节饭局减肥不完全攻略,让你轻松实现瘦身逆袭!
细嚼慢咽
很多人进食的时候都是狼吞虎咽,味素和匆匆而过的食物,只能蜻蜓点水般地接触一下,食而无味。这样的饮食方法使用餐以及享受美味的乐趣大打折扣,更重要的是,吃得太快可能会使自己失去戒心,一个不小心就吃得太多。
多说话少吃饭
聚餐的时候不要一味顾着埋头苦吃,这样不仅形象不好,而且还一不小心吃得太多。尽量把注意力转移到和亲友们的聊天上吧,聊得开心,说话一多,就没那么多时间吃饭。而且用餐结束之后,你也会因为谈话愉快而有莫大的满足感。
尽量吃鸡胸肉
除非是素食主义者的聚会,否则一般聚餐都少不了肉类。面对桌上这么多的肉,你一定要Hold住,尽量选择多吃去了皮的鸡胸肉。鸡胸肉是胸部里侧的肉,肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。但它却只含有与虾、蟹相当的脂肪。去了皮的鸡胸肉热量更低,几乎是任吃也不会使人发胖。
避免生冷
不要让自己吃太多生冷的东西,这是女人善待自己的表现之一。太过生冷的食物会让体温更低,减缓新陈代谢。就餐的时候,沙拉什么的就让男人们解决吧,多吃一些温热的食物,更能让你有饱足感,也是间接地控制了饮食。
适当吃辣
喜欢吃辣的人,尽量在吃大餐的过程中吃一点辣。辣椒中的辣椒素能够帮你快速分解脂肪,有减肥的作用。每餐加上一茶匙的黑胡椒粉或者红胡椒粉,以增加新陈代谢,消耗脂肪。当然,辣椒也不能吃太多,毕竟辣的食物能使人开胃,从而让你想吃更多的东西,这就与减肥背道而驰了。
喝茶,春节后减肥好帮手
其实对于没时间运动又容易长胖的人来说,想减肥,尤其要学会喝茶。喝茶对那些代谢率比较慢而又没有时间运动的人必不可少。研究表明,喝茶就能帮助人们减肥,但是需要注意的是,茶里可不要加牛奶。
科学家研究称,茶里面含有很高含量的化合物,能够抵御脂肪的吸收。茶中包含的化合物名为茶黄素和茶红素。试验中,在给小白鼠吃高脂肪的食物时,这些化合物会阻止脂肪的大量聚集。不过,报道强调,牛奶中的蛋白质会中和茶这种抵抗肥胖的作用。
浏览量:1
下载量:0
时间:
到沙扒购买海产品可以到肉菜市场或者到专门的卖海产的大档口,一般都系咸鱼比较靓.当燃还有鱼干,壕士,干窑主等等 阳江的特产春沙仁等都有销售,
本地的紫菜不错,散装的 大概300多一斤吧,但是是本地出品,货真价实,可以买点
还有就是那种做好的咸鱼,本地叫 “计苏文”,已做好的熟的,然后用盒子装好急冻,回到家里放油去煮,味道棒棒的,肉很实,很香。。。
浏览量:3
下载量:0
时间:
阳江的特色早点:猪肠碌”、“叶贴”、“狗利仔 ” 有花蟹粥、泥蟒粥、炒粉、农家青菜
大乌咸鱼饭、螃蟹饭、羔蟹炒饭,血蟮饭
财记海鲜城/森记大排档/海港大排档/豹记大排档/金姨海鲜店
施庵炒葱头----很有地方特色,值得一试
蚝仔煎蛋----不同于潮州的煎法
白虾----只要25元/斤
九节虾----40元/斤
花蟹-----20元/斤,够新鲜,用来煮粥,味道最好
羔蟹-----40元/斤,广州绝对吃不到
肉蟹-----30元/斤,都几多肉
石班-----60元/斤,很超值
包公鱼-----25元/斤
油追-------25元/斤,类似蟮的东西
大濑尿虾--------30元/斤传闻有22CM长,很多羔
钉螺-----比较惹味
白灼墨鱼片――爽口!但记得要自带靓酱油、芥辣
鳝肚,小蚝,虾仁做成的汤
墨鱼,白灼蚬,炒花蟹,白灼虾,鱿鱼桶、泥蟒、花蟹、仓鱼
鱿鱼筒必尝!!
豹记/金姨/森记/海港比较便宜,拥有无敌大海景的财记价钱自然比其他的贵一点点。
消夜有烧烤25元/人的烧烤店,杏仁茶、芝麻糊。
浏览量:2
下载量:0
时间:
立冬节气意味着冬季自此开始,立冬是一个 重要的节气,同时也是养生的最佳时期。只有学会养生,才能抵御严寒的侵袭。小编在此汇总了立冬养生全攻略,赶紧注重起来吧!
1、饮食遵循滋阴潜阳的原则
饮食宜清淡,要多吃热量较高的食物,多吃新鲜蔬菜来避免维生素缺乏,多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物。牛肉、羊肉、乌鸡、豆浆、牛奶、萝卜、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等都是立冬后比较适宜的饮食。此外,冬季养生可以多吃坚果,坚果是指油脂多的种子类食物,如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。同时,要少吃海鲜等寒性食物,不宜吃肥腻或过咸的食品,少吃脂肪、糖含量多的食品。
2、运动遵循“秋冬养阴”的原则
冬季锻炼不可少,适量的运动可增强身体抵抗力来抵挡疾病的侵袭。专家强调,冬天寒冷,人的四肢较为僵硬,锻炼前热身活动很重要。
如伸展肢体、慢跑、轻器械的适量练习,使身体微微出汗后,再进行高强度的健身运动。衣着要根据天气情况而定,以保暖防感冒为主。运动后要及时穿上衣服,以免着凉。此外,有心脑血管疾病的人应禁止做剧烈运动,如打球、登山等。
3、生活起居遵循节律规律原则
睡觉与起床都要科学把握时间。人只有顺应一年四季的变化,与变化的时空和谐相处,才有利于生命健康。强调在生机潜伏、万物闭藏的冬季里,要养精蓄锐,使阳气内藏。具体的方法是“早睡晚起”,以保证充足的睡眠,并注意身体的保暖,以免阳气外泄。
4、精神遵循冬藏原则
在冬季,人体的代谢处于相对缓慢的时期,专家建议,遇到不顺心的事情,要学会调控不良情绪,对于抑郁心中的不良情绪,可通过适当方式发泄出来,以保持心态平和。同时,要多晒太阳。因为冬季天黑的早,光照时间短,也是易使人产生抑郁情绪的一个原因,因黑夜来临时,人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强,能影响人的情绪,而光照可抑制此激素的分泌。要保持精神情绪的宁静,避免烦扰妄动,使体内阳气得以潜藏。
浏览量:3
下载量:0
时间:
TIP1:是“阳西车站”,非“阳江车站”
TIP2:坐省站的车,建议在网上提前订好票,一来避免错过适合时间的车次,二来,提前网上订的票,可以到vip候车室候车,干净舒服很多,而车票的价钱是一样的,但要提前半个小时取票
TIP3:从广州到阳西的车程估计要4个小时,建议要自带零食,我们4个人买了¥50大元零食
(PS:鉴于老狒这个笨蛋地铁坐错线,以致在出发之前,我们在拥挤的地铁过道里上演了一段夺命狂奔,幸好在司机有限的耐性里及时上了车。)
大概1:00pm一些就会到达阳西汽车站,在那里再转车去沙扒湾,但在转车之前,我们先买好了第二天的回程票。
从阳西站到沙扒湾,坐的县际班车,¥12元/人,很干净舒服的新车,行程大概需要40分钟,在终点站沙扒湾站落车就行了。
大概2:00pm我们到达了目的地沙扒湾,下车后一直往前行,在你的左手边,见一水泥大路就左转,然后直行,好快就会见到好多食饭的大排档,再然后就会见到一个大花圃转盘,这表明你已经到达目的地拉,往前会见到好多酒店,而大海就在路的尽头拉。
这个过程,大概就10来分钟,步行过去就好。
(说得够详细了吧,实在还是找不到,就问路人拉,他们会很热情的告诉你的)
原本我们是住粤洋酒店的,但当日来了两个广州的旅游团,酒店房间爆满,最后我们住进了粤洋的家庭旅馆。
事实上,我们的选择没有错。好,下面详细介绍一下我们入住的家庭旅馆。
所谓家庭旅馆,其实也就是住在别人的家里,我们住的地方,就在粤洋的斜对面,也是刚才我提到的那个大花圃的另一边,如果你以离海边的距离来选择酒店的话,其实这个和酒店就远那200米不到,所以基本上无大区别,但价钱就更相宜些。
然后就是大家很关心的旅馆的设施和环境问题。说是旅馆,其实主人一家也就是住在里面的二楼,一楼是大厅,一家人日常就在那看电视吃饭,感觉挺亲切的,而且安全,晚上还有门禁,主人说,最好不要超过晚上12点。
房间有单人,双人,三人和四人的,貌似还有5人的。我们4人就选了3楼一个4人间,里面人手一张床,洗手间,热水冲凉(用的是独立的气瓶,所以保证24小时有热水供应,亦免费供应一次性的洗刷用品),还有空调和电视,价钱是¥30元/人。
我们都认价钱比较适合拉,因为房间宽松,床铺和地方也很干净,还有一和隔壁房间公用的小阳台。
再插一句,如果要求高些的,想住有海景的房间,可以去海韵居,在离海边最近的一栋楼,估计标双是要100多,具体没问过。
好了,继续我们的行程。
找到住的地方安置好之后,我们已经差不多快2:45了,肚子扁,直奔吃饭的地方医肚先。
财记在当地最为大家所推荐,我们晚饭也是在那解决的,这个下面再详细介绍。
午饭我们去了屋主介绍的兆记(好像是叫这个名字,就在来的那条水泥大路上,靠左),由于过了午市时间,所以很少,我们4个就要了个3菜一汤。
蟹:¥28.00/斤,我们要了30块钱,一共4只蟹,拿来煮冬瓜汤,煮了4个人份的汤,很浓
虾姑:¥20/斤,我们要了一斤,白灼,上来一大盘的,感觉很划算,很多肉,偶尔有些是膏的
TIP:建议向老板娘请教一下,吃虾姑的正确方法,这样才能真正体会到吃虾姑的乐趣。
手打墨鱼丸:20元/例,这个是老板推荐的,分量很足,也很弹牙,味道还不错
TIP:不过好似当地的特色小吃是炸墨鱼饼,所以建议有兴趣的话,可以试试。但貌似兆记没得卖,财记有。
炒番薯苗:¥8元/例,好大一碟,味道很好,个个争着吃这个,呵呵
饭:按人头1元/位,老实说,饭就一般拉。
最后,我们吃个精光,除了饭,因为老板娘给了我们好大一盘,呵呵。。
Totally,这个午餐花掉我们¥80大洋,感觉性价比还算OK拉。
吃饱喝足后,我们要开始玩耍了。
按行程安排,我们会先去月亮湾(离沙扒湾不远,大概是5-6公里这样子),经过讨价还价之后,我们4个以¥25.00的价格包了一辆三轮摩托小车,接送我们来回,然后就出发咯。
TIP1:其实,只有在路上,有些貌似游客样的人,三轮车的司机都会上来兜生意的,有些会给你小卡片,上面有写电话号码,车牌号,有的还有写明服务项目,包括,沙扒湾-月亮湾来回,带你游览,买特产等等,呵呵,真系一条龙服务咖。当地的民风很纯朴,所以即使你不坐车,也请笑脸的婉言谢绝。
TIP2:三轮车通常能做6-7个人,他们开价也不会太高通常是30-40,可以还价,按人数商酌拉。建议从月亮湾回来之后,叫司机直接载你去沙扒湾一个好靓的海滩(我们当时没去,有些后悔),估计那里叫八仙台。
好啦,路上颠簸十几分钟后就会到月亮湾的拉。
那里最近开发,没什么太多娱乐设施,今年五一才开始收门票, ¥5.00/人,包括了游完水之后冲一次淡水(但通常要一阵排队才能轮到)。
说到这里,又系俾tips的时间拉。因为呢度要处理一下,究竟选择系沙扒湾定系月亮湾游水的问题。
其实我觉得月亮湾的水更适合游水,因为水真系好干净清透,沙滩亦同样系无得弹,但有一个问题就系,我地大概四点左右到的,呢个时间太阳还算比较猛烈,游水的话,好容易会晒伤。
所以当时我地过去月亮湾就无换泳衣,打算傍晚回到沙扒湾再下水游。点知去到又好想下水,最后碍于不想打湿衣服,只好系沙滩上玩同影相,如果人多的话,建议带个球去,甘样会有乐趣好多。
至于点选择,你们就自己决定拉。
好啦,再介绍下月亮湾。
好靓的海滩,好适合游水(有相为证啊),人不算多,好多是自驾游的客人,如果想安静一点的,可以往两边去,很少人的,但不要去太远因为救生员会兼顾不了。
我们在月亮湾呆到五点半左右,就返程拉。
TIP:最后先与司机约好返程的时间;如果不,问他拿电话号码,准备走的时候,提前一些打电话给他,以免浪费时间在等车上。
回到沙扒湾之后,我们回酒店换好泳衣,准备去沙扒湾游泳。
但在游泳之前,我们决定先去吃晚饭。
这次我们选择了去财记,就是往去海边的方向走,在右手边。
当时人还不算多,我们上了二楼,因为那里吃饭可以看到无敌大海景啊。老实说,以财记的环境,干净程度来计,同其它的大排档比起来其实不算贵(呵呵,但那里的桌子都是很大的)。
开始点菜拉,无餐牌的,叫点菜服务员会带你去一楼的厨房前面。
晚餐是三菜一粥
沙蜢肉丝粥:¥28.00/小锅,说是小锅,其实是一大盆,4个人吃足矣,用料很足,味道鲜甜,值得推荐
虾姑:¥20.00/斤,哈哈,由于得到兆记老板娘剥虾姑的真传,我们都爱上了吃虾姑,所以又叫了一斤,上来又是一大碟
姜葱玟蚝:¥28元/例,因为我同老狒都爱好生壕,所以点了这个,奈何,实在很令我们失望,蚝不新鲜,很难吃,所以最后就这个菜有剩下了#p#副标题#e#
TIP:阳西盛产蚝,但事实上沙扒湾基本上吃不上新鲜的蚝,问过当地的人,说产蚝的地方叫程村,也在阳西,但离沙扒有差不多100公里(甚远),而且大家都好维护本地的特色,所以沙扒这边几乎是没生蚝吃的,各做各的特色。(这个值得赞一个,呵呵。。。虽然我很想吃)
蒜蓉油麦菜:¥10.00/例,分量尚属合理吧,味道不错,不过感觉每次青菜总是最快被消灭掉的,呵呵。。。
好了,总结一下,晚饭花掉¥86.00元,还是那个字:饱,比午饭多6块钱,但换了个无敌大海景拌饭,感觉值了。。。
不过点菜上有些失误,错过了特色的炸墨鱼饼和油爆鱿鱼筒,追悔啊。。。
另外,本来计划晚饭后,趁着天还没黑,去海边游一游的,奈何晚饭时间拖得有些长,结果吃完饭后,天已经全黑了,不适合下水,但死心不息的我们还是决定去海边遛遛,耍耍水。
TIP:如果肚子还没饿到打鼓,先去海边遛遛吧,看看日落,很浪漫的。说到这个,还要提个醒,沙扒湾是看不到日出的,想看日出,要到月亮湾去。
晚上的沙扒很静,人不多,沿路过去是正在兴建的旅游区,看似规模不小,估计建成后收费也会随之而至,已修好的水泥路上是完饭后散步的当地人,亦不是有些游客,多为情侣,估计是去海边放烟花的。我们小抠,不自己花钱买烟花,只是分享别人放上天空的璀璨,呵呵。。。
沙扒尚没开发,娱乐设施基本上是没有,貌似在财记对面的那间酒店有OK房,但我想估计没人会这么无聊跑来这个地方唱K,所以还是好好享受一下这里的无边大海和休闲放松吧。
踏浪到8点半左右,我们返回了。
在回来的路上,会有些的小摊档,有水果和一些海产干货卖,价钱还算合理拉,我们买了一个西瓜和一小份波萝蜜,共¥10.00,很推荐试试波萝蜜,很应季的水果,很甜很甜。
除了这些,就是当地的特色小吃——泥窑鸡拉,价钱在45-50块左右一只,鸡大概2-3斤吧,3-4个人吃基本上合适(按女生算啊)。
这个我们也当然不能错过,选了住的房子,后面的那一档,经营的是一老太太和她儿子(估计是这样的),和霭可亲,憨厚老实的样子,挂着老字号泥窑鸡的牌子,开价¥50.00/只,一分不少,说鸡是自家养的本地鸡非饲料的,而且要下单后才会杀鸡,绝对新鲜。
拗不过,不过我们还是凭着我们的美貌和智慧,说服老板送我们4个泥窑番薯。
给了定金¥20.00后,要一个半小时左右才能拿到,老板说这个急不来,,总不能生得就给你送去。告诉他住的地方,还有留个手机号,等鸡好了,他会送到你的酒店门口,到时下楼拿就好。
哈哈,一切就绪就等着吃鸡。。。
10:30前,万众期待的鸡终于送来了,用锡纸包着,还热烫烫的,然后就是一阵风卷残云,最后就剩下一堆骨头拉,就两个总结:好吃。至于地瓜,留着第二天在路上吃,呵呵。。。
好啦,罗罗嗦嗦差不多4000字,终于将第一天的事说完了,那晚我们睡得早,因为想着第二天早点起来,再去海边遛遛。
Day two(2008.5.18)
早上7点多就起来了,睡得很好,洗刷完毕后,我们又去了趟海边,嘻嘻,住得离海边近就是好啊。
比起前一晚的黑乎乎,清晨的海边,清新宜人,在离岸很近的地方,有几处大石头,然后有个石板桥,一直延伸至海的不远处,呵呵,感觉就像电影里一样,又是一阵胡乱拍照。。。
大概8点,我们开始寻找我们的早餐了,路上遇到了买地方糕点的小车,一老头,品种还不少,其实和茂名卖的@大同小异,有咸有甜,以绿豆花生椰丝馅为主,价钱大多是5毛钱一个,我们每人挑了两样自己喜欢的,合计花掉¥5.30,呵呵,堆成一小山状。
接着我们去到昨晚买泥窑鸡的隔壁吃早餐,在自家门前的一小摊,但生意红红火火的,吃的人也大多像我这种游客,样式还算丰富,粥粉面都有。
粥:¥5.00/大碗,有蟹粥和蚝仔瘦肉粥,用料十足啊,味道更是无得顶,我们要了两碗蚝仔粥,拿小碗分着吃;另还有白粥,但价钱没问
粉面:价钱忘了,有汤粉和卷粉,汤粉好像是牛腩粉之类的,我们选了两份他们特色的卷粉,¥2.00/份,卷的馅是豆芽红萝卜丝等一些素菜,蘸着蒜蓉辣椒酱吃,味道还不错
这个早餐花费是¥14.00,吃得挺饱的了。
吃饱了就要准备出发了,出发去阳西温泉。
TIP:关于阳西温泉门票的事,在粤洋酒店那里有门票代售点,估计是¥50.00/人。也可以去到温泉度假区再买,但价钱不清楚。
走路回到沙扒湾车站,也就是昨天下车的地方,坐返程会阳西车站的车,票价¥12.00/人。
到了阳西车站后,在那里找个三轮摩托车,载去温泉区,我们4个人,去的时候¥5.00,回来的时候¥4.00,大概10来分钟车程。
去到温泉度假村买好票后,其它的事就按服务人员的指导去做就行。
度假区5月有活动,晚上在前面的广场有什么汽车表演来着,但我们是赶不及看的拉,但托社长大人的福,让人给我送了优惠印花,所以我们¥38.00/人就进去了。
说真的5月的确不怎么适合泡温泉,实在是有些烫,我们几个在几个池里泡了10几20分钟就已经有些受不了了,最后改去了游泳池游泳,哈哈。。。
其实除了泡温泉,度假区还有水上乐园的,估计我们去得不早不迟,水上乐园还没开,有些可惜
可能因为是周末,而且去得比较早,里面的人不多,感觉就像我们几个包了场,哈哈
还要赞一个的是,在泳池旁边的凉棚和沙滩椅,躺在那享受一下凉风,感觉真的好惬意
另外,温泉区里有免费的茶水供应,好像还有番薯糖水来着,但我们吃了之前那晚留着的泥窑番薯,饱了。。。
好了,最后整体评价一下,阳西温泉吧,4A级的度假温泉,感觉干净舒服,设施和服务都很不错,即使是¥50.00块的票价,也值得一去,
另外补充说一下,度假区隔壁的那个张飞酒店(好似是叫这个名字),听说很不错,如果想豪一下的话,可以去试试。
12点半左右,我们就从度假村里出来了,让那里的工作人员用观光车把我们送到能等到三轮摩托车的地方。
我们让回来的司机大叔给我介绍个吃午饭的地方,最后他把我们载到了一个叫一品香的地方(阳西车站直去不远),午餐毫无特色,不值一提,好像是花了50多吧,实在想不起了。
所以这个地方吃饭不推荐啊,听说往前一点有个吃生壕的地方,当时我们嫌远没去,如果有兴趣的话,到时让载你的司机指点一下就好了。
好啦,差不多尾声拉,我们2.30PM各自返程的。
来个最后的总结吧,整个过程,吃喝住行(按从广州来回阳西算)370元/人吧。
总得还说,我们用得比较省,吃饭和住宿都不奢侈,大部分的钱,花在来回的车费上。
对比旅行社的相类似的两天一夜线路(价钱大概在188-220左右),除了车票,住宿和景点门票,好像就只包一个晚餐和一个早餐了,此外还会带去买特产之类的。
所以,我们感觉还是挺满意的,最重要是享受了那种自由自在的感觉。
反正自助游嘛,丰俭由人拉。。。
浏览量:2
下载量:0
时间:
青洲岛位于沙扒湾海天旅游度假邨东南海域,是一个树木葱耸、碧海银滩、惊涛怪石、物产极其丰富的热带小岛,以水的清澈见底而得名“青洲”。
沙扒湾依山傍水,旅游资源丰富,景观层次独具魅力。海湾长达3公里,沙滩长2.公里,宽长近200米,坡度平缓,整个海湾沙滩呈螺旋线弧展开,犹如明月般横亘在南海之滨。东西两侧有石山岬角拱卫,山上象形造型众多,密林环抱、海滩水质清澈、坡度平缓、沙质洁净。青洲岛位于沙扒湾海天旅游度假邨东南海域,是一个树木葱耸、碧海银滩、惊涛怪石、物产极其丰富的热带小岛,以水的清澈见底而得名“青洲”。游客亦可在沙扒湾沙滩 、青州岛沙滩进行露营活动. 三五知己在沙滩搭建帐篷,感受迎面吹来的海风,看着日出和日落,远离烦嚣,回归自然。
阳西沙扒湾景点介绍
沙扒湾海岸线长2公里,由于住宿接待酒店少,规模较小,外来旅游人数有限,因此这里没有其他海滩的喧哗,2公里长的海岸线上可能只留下你一个人长长的脚印。岸边马尾松林带7万多平方米,绿树成荫。傍晚来临,红日将坠,西边海面上微波中都披上美丽的霞光,层峦尽染,气象万千,呈现着无限瑰奇的绝妙景象。随着落日余辉淡化,映照在海面上的色彩也由赤红、丹红、淡红变为暗红。红日将近落山时,万道霞光从天际直射而上,把西天的云彩烧成彤色,火红的太阳映衬出鲜明夺目的海面鳞光,它们互相辉映,浑然一体,给人以美妙的视觉享受和无穷无尽的睱想。其中位于“沙扒湾”旁的“月亮湾”是一条长7.5公里,形状像一轮弯月的洁白沙滩。该“月亮湾”景点与中国AAAA级著名的旅游景点的阳江海陵岛闸坡“大角湾”并称为“姐妹湾”。每年初夏一到,沙扒海湾开始活跃,在银滩戏水,更是一项热门项目。投身碧波,挥臂击水,浪遏飞舟,领略劲的活力。或躺在浮床上,仰观霞飞云流,顿觉诗意摇曳。或伫立大海边,远眺夕阳西下,嬉水数归帆,日落竟忘返,让人心尘一涤而净。
这里的海滩是自由出入的,离镇中心步行只需15分钟,是一个适合小憩的地方。那里流沙雪白,海天一色,烟波浩渺的大海清丽宁静,十分惬意。月亮湾的沙滩沙质极白,粗细适中,坡度平缓,可分为缓浪区、中浪区、急浪区。地形、地貌基本呈自然状态。这里的南山海有海边平底游泳池之称,还可以玩沙滩游戏或漫步沙滩,或者抓当地特有的蟹类沙蜢。这里,深蓝海滨湾似虹,沙如玉,岸边绿林含翠,海面碧波粼粼。站立岸边,天高海阔,令人心旷神怡,确是一个理想的海天沙滩浴场。
其中位于“沙扒湾”旁的“月亮湾”是一条长6.8公里,形状像一轮弯月的洁白沙滩。该“月亮湾”景点与中国AAAA级著名的旅游景点的阳江海陵岛闸坡“大角湾”并称为“姐妹湾”。
每年初夏一到,沙扒海湾开始活跃,在银滩戏水,更是一项热门项目。投身碧波,挥臂击水,浪遏飞舟,领略劲的活力。或躺在浮床上,仰观霞飞云流,顿觉诗意摇曳。或伫立大海边,远眺夕阳西下,嬉水数归帆,日落竟忘返,让人心尘一涤而净。
"汪洋一片望无边,月黑青湾景更妍,渔火星罗迷醉眼,错将大海作蓝天",这是对“青洲渔火”的真实写照。“青洲渔火”,是阳西八景之一,更是海上一大奇观。沙扒海面十里处,有一座青洲岛,那里风平浪静,海产资源丰富,是浅海作业的理想场所,每年春秋月黑时分,照鱼小艇便云集这里进行"照火"作业。渔灯一亮,那些尤鱼仔、钢针等趋光鱼类就集合到小艇周围,打鱼人用网兜就把它们兜上来。幸运者,一晚可以兜到一至二百斤鱼。这闪烁的渔灯,呈现出毛宁《涛声依旧》的景映,构成了这南国小岛独特的"青洲渔火"奇观。
浏览量:2
下载量:0
时间:
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化,各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。
多数聚餐都会喝点小酒助庆。适当喝酒可以起到活血化瘀、暖身御寒等作用,但过量就可能适得其反,喝下肚的酒精由肝脏来代谢,过量饮酒对肝脏的伤害最大。
“很多人都有一个不好的习惯,在应酬时喜欢喝上一轮酒然后再上菜,空腹喝酒对人体伤害比较大,空腹喝酒比饱腹时的吸收率高很多,在空腹的情况下,5分钟内酒精就可以出现在血液中,30到60分钟内,血液中的酒精浓度就达到最高点。”符小聪支招说,喝酒前半个小时内服用维生素C、维生素B或吃上几个橘子,可预防酒精中毒;在喝酒前先喝些牛奶,吃些主食,以便能在胃壁上形成保护膜,减慢酒精的吸收;在餐中,多喝水或者多喝汤,稀释酒精之余,还可以起一定的解酒作用。如果是患有胃病的,在喝酒前适当使用胃药,尽量减少酒精对胃粘膜的损伤作用。
“不少市民喜欢醉酒后用抠喉咙、喝浓茶或醋等来解决,从医学上两种方法都不科学,虽然催吐能有醒酒作用,但醉酒比较严重的人往往意识不清,很容易吸入呕吐物而引起窒息。而浓茶或醋对胃粘膜均具有刺激性,再加上酒精对胃黏膜的刺激,会诱发胃酸分泌,因此,喝浓茶、醋对酒精损伤胃粘膜起着‘推波助澜’的作用。”符小聪告诉记者,醉酒后,可适当服用蜂蜜水、葡萄糖水,或西红柿汁、葡萄汁、西瓜汁、橙子、橘子等富含维生素的食物,以加速乙醇在体内的氧化代谢。
浏览量:2
下载量:0
时间:
春节饮食要有度才不会影响健康,那么,春节饮食安全攻略有什么呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
鸡、鱼、虾、蟹……高蛋白、高脂肪的菜肴是春节餐桌的主要菜肴,再加上频频饮酒,或不注意食品卫生,春节期间你的身体可能不堪重负,因此要注意饮食安全,不能暴饮暴食,防止出现高血脂、体重骤增等不良后果。
一、防美味综合症在多吃鸡、鱼、肉等食品后,在体内会被分解成谷氨酸和酪氨酸,它们在肠道细菌作用下又会转化成能干扰大脑神经细胞功能的有毒物质,会导致头晕、脉搏加快、血压上升等所谓的美味综合症。
二、防食物中毒餐桌上冷盆热炒品种繁多,如当天吃不完,隔天又未再彻底加热,就可能引起呕吐等症状。
三、防酒精中毒饮酒过量会出现行动不稳、意志失控等中毒症状。
浏览量:2
下载量:0
时间:
沙扒镇位于广东省阳江市阳西县西南部,那么你知道沙扒湾有什么好吃的呢?沙扒湾附近有什么特色美食呢?下面读文网小编为你详细介绍沙扒湾美食攻略。
沙扒海滨
沙扒海滨倚靠沙扒镇,比邻月亮湾,离325国道15公里,海岸线长1.5公里,是阳西旅游胜地之一。它头枕风光秀丽的北仔岭,面向浩瀚的南海,附近有沙扒海滨、月亮湾、青洲岛和白额岭等景点。这里,湾似虹,沙如玉,岸边绿林含翠,海面碧波粼粼。站立岸边,天高海阔,令人心旷神怡,确是一个理想的天然浴场。
月亮湾
月亮湾水质极清澈,沙质极白,粗细适中,坡度平 缓,分为缓浪区、中浪区、急浪区,只要你多游几下就可能达两米深了。这里是个寻找刺激的好地方。该区域环境优势极好。地形、地貌基本呈自然状态,整个区域海水清澈,空气清新,环境优美,身处其境,有返朴归真之感。月亮湾海滩细沙柔软,海风拂面,心旷神怡,海面机帆穿梭,浪花舒卷,阳光下海天一色,相映成趣。月亮湾海滩两侧悬崖峭壁,礁石奇立,犹如世外桃源。“八仙台”与“冼夫人祠和白额岭”遥相响应,更抹上了壮丽而神秘的色彩。海中5公里处33万平方米的青洲岛,惊涛怪石、森林、贝壳、珊瑚、碧海银滩;阳西八景之一的青洲渔火,海产资源丰富,是浅海作业的理想场所。每年春秋月黑时分,照鱼小艇便云集这里进行照火作业。构成海上渔火点点的海上一大奇观。海滩两侧悬崖峭壁,礁石奇立,犹如世外桃源,犹如一弯新月落在南海之滨。月亮湾有一处国内罕见的咸水温泉群,总日出水量5200吨,井口温度71.5-78℃,水化学类型Cl-Na·Ca,PH值7.13-7.30,矿化度8g/L,水中锶、偏硅酸、镭的含量均达优质医疗矿泉水标准。
青洲岛
青洲岛在沙扒湾的对面。面积0.189平方公里。因林木、杂草茂密、四季常青,故名。花岗岩构成,地表为黄沙粘土,有少量露岩。顶部为台湾相思树,西北部高草丛生,南部多灌木。
青洲岛风平浪静,海产资源丰富,是浅海作业的理想场所,每年春秋月黑时分,照鱼小艇便云集这里进行"照火"作业。渔灯一亮,那些尤鱼仔、钢针等趋光鱼类就集合到小艇周围,打鱼人用网兜就把它们兜上来。幸运者,一晚可以兜到一至二百斤鱼。这闪烁的渔灯,构成了这南国小岛独特的"青洲渔火"奇观。青洲岛在沙扒湾的对面,须乘豪华游艇前往。青洲岛周围生态保存得非常好,海水清澈、海产丰富。
青州岛上主要景点有“青洲渔火”、“神泉叠翠”、“牛鼻观涛”、“古台仙踪”等,岛上增设有望海亭、观潮小径、士多店、休闲小筑、垂钓平台,可供游客、泳友弄潮垂钓、潜水猎奇、驾舟拾贝。
猜你感兴趣:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
浏览量:2
下载量:0
时间:
沙扒镇位于广东省阳江市阳西县西南部,三面临海,北面与陆地相连,是一个纯渔业镇。那么,去阳西沙扒湾旅游,需要注意什么呢?以下是读文网小编为大家整理的关于阳西沙扒湾的旅游攻略,供大家参考!
安全是享受快乐旅程的保证。出发沙扒湾前最好购买旅游意外保险,如果发生意外能得到及时的救助。
沙扒湾旅途中尽量少带现金,不要将钱放在行李中,要贴身保管。最好到正规商店购物,买了东西要发票证明。
重要证件身份证、信用卡、机船车票要随身携带、妥善保管。出发沙扒湾前最好各复印一件放在手提包中,原件放在贴身的内衣口袋中。遇到有人查证件时也不要轻易答应,应报告领队处理。如领队不在场,可要求对方出示身份证或工作证件,否则应予拒绝。若对方是警察,也应记下其证件号、胸牌号和车号。
在沙扒湾旅游过程中,游客应当保存好一切可能用得着的证明材料,如旅游合同、旅游发票、景点门票、医疗单据等,不要仅凭口头承诺。必要时,消费者可将与旅行社进行商谈交涉的过程以录音的形式记录下来,以备用。遇到侵权更要及时向旅行社、消费者协会、旅游质量质监所等机构反映。
浏览量:2
下载量:0
时间:
白露时节,大气气温和湿度都会下降。此时要注重养生。白露吃什么好?一起来了解白露饮食宜忌及养生攻略。
做法:新鲜百合约300克洗净滤干;鸭子一只约1500克,去毛、剖腹后洗净滤干;将鸭子放入大瓷盆中,背朝下,腹朝上;先将百合放入鸭肚内,再放入已洗净的鸭内脏;淋上少量黄酒和细盐,最后将鸭头弯入腹内;用棉线将鸭身扎牢;上蒸锅用旺火隔水蒸4小时,至鸭肉酥烂时即可。
食补指南:鸭汤不仅营养丰富、味道鲜美,还可养胃生津,配以润肺止咳、清心安神的百合,使这道菜成为初秋食补佳品
浏览量:2
下载量:0
时间:
夏季在五行中属“火”,三伏天甚至出现37℃~39℃的持续高温,人体汗液排泄量大,高温难熬,既损心阴又损心阳,为有助夏日养生,特荐几款食疗方:
1.莲子苡米芡实粥:用去心莲子50g、苡米30g、芡实30g、糯米50g煮粥,或加冰糖适量当早餐或晚餐食,但感冒、发热时不宜食,糖尿病患者不宜食。
2.赤豆小米荷叶粥:用赤小豆50g、小米50g、粳米50g、荷叶20g,先用荷叶煮水,滤去荷叶后,入以上三种食材煮粥,早、晚食。
3.冬瓜赤豆汤:用冬瓜肉250~300g、赤小豆70g,同炖,取汤、豆同食。
4.绿豆稀:用绿豆100g、糯米50g,一同煮成较清稀的粥食。
5.扁豆粳米粥:用白扁豆50g、粳米100g煮粥食。
6.洋参茶:用洋参3~5g,以开水冲泡后,分次饮用。
7.清凉解暑茶:金银花15g、淡竹叶段片10g、甘草片5g,用滚开水冲泡后当茶饮,脾胃虚寒、腹泄泻者不宜饮,也不宜长饮。
8.扁豆山楂养胃饮:药用白扁豆20g、党参20g、玉竹20g、山楂20g、乌梅20g,以小火慢熬,取汁,或加适量白糖饮用,以益气、生津、养胃。
浏览量:2
下载量:0
时间: