为您找到与水银血压计正确使用相关的共200个结果:
水银血压计的测量比较准确,但是操作起来会有一些麻烦,而且不能够一个人单独使用。电子血压计操作起来简单,但是数据不是特别准确,大家可以根据不同的情况来选择血压计,在这里我教大家如何使用水银血压计。
1.测量血压不能只测量一次,要在一天的多个时刻测量,并且加以纪录,以便了解自己血压在一天之内的变化。
2.测量前让病人安静休息片刻,以消除紧张、劳累对血压的影响;
3.被检查者手臂应与右心房同高
4.最好在自己家中心情放松的情况下测量血压,若因心情紧张,从而使血压升高, 会对病情判断不准确,从而影响了治疗。
5.传统水银式血压计会受热胀冷缩的影响,平均每半年应校正归零一次。
6.使用水银血压计后,应注意把血压计关好,以免水银泄漏后,影响准确性。
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水银血压计是指测量血压的仪器称为血压计。水银血压计就是主要构造为水银的血压计。那么,水银血压计的使用方法是什么?
被测量者在测血压前半小时之内,应当禁烟酒、禁咖啡,禁止摄入会造成兴奋刺激的食物。如果是刚刚有运动过,也要在安静的环境下,坐着休息至少十分钟,使情绪平稳下来,心情放松,否则活动或紧张的情绪会导致测出的数值偏高。
打开血压计之后,扳开开关,看看水银柱是否处于“0”刻度,如果不是,则应当进行校准,否则会影响测出的数值。
将球囊的开关关闭,一手压住袖带,另一手按压球囊向袖带内充气,看看水银柱是否会随之升高,或者是否有水银中断的现象。如果不能上升或是有裂隙,就说明该血压计有漏气的情况,或者是水银量有所减少,这样的血压计就不能再用来测量了。
天热时要将袖口挽起,以露出大半个上臂为准,脱袖最好。天冷时,在不影响保暖的前提下,尽可能地减少测量手臂的衣服,以免因为衣服太多致血压值偏高。
测血压时,被测量者可以采取坐位或者是仰卧位,上肢伸直,肘部应当与自身心脏保持同一水平位置,并且稍稍向外侧伸展。
将袖带里的气体用挤压袖带的方式排出后,将袖带气袋中部连接橡胶管的部位对准肘窝,将袖带平整地缠在上臂。袖带下端在肘窝上方2-3厘米处,松紧度以能够往里放入一指为宜。
测量时,听诊器的胸件,也就是听筒应当放在肘窝的肱动脉处,切不可贪图方便省事而将其塞到袖带里面,这样会使测出的血压值比实际要高。
戴好听诊器,关闭球囊开关,向袖带内充气至肱动脉的搏动音消失,接着再往里充气,使水银柱继续上升20-30mmHg。双眼保持与水银柱刻度平视,打开球囊开关,以每秒4mmHg的速度均匀、缓慢地放气,不可太快。
水银柱下降期间,当听到清晰的第一声搏动音时所代表的刻度,就是被测者的收缩压。接下来会一直听到搏动音,当搏动音突然变得很弱或者消失听不见时,所指示的刻度就是舒张压。
如果测量过程中,血压值过于异常,或者测量者没有听清楚,应当先将袖带内的气体排尽,水银柱再次降至“0”刻度,稍等片刻之后再进行第二次的测量。一般不可连续测量超过两次,以测量所得的最低结果为准。
测量结束后,取下袖带,挤压排尽空气,关闭球囊的开关,折叠好之后放入盒子里。一定不要忘记将血压计的盒盖向右倾斜45°,使水银完全回流槽内,再关闭水银槽的开关,阖上盒盖。如果不将水银回流,就会导致下一次使用时水银柱出现断裂,水银的挥发也会变得很快。现在有的水银血压计有明确说明,可以不用回流,这个就要根据厂家的产品说明来具体对待了。
1、因为血液流向的关系,通常左手与右手所量出的血压会有些差异;通常左手的血压值会略高于右手,但差异在10~20mmHg都属正常,不过,记录时应以高的测量数据为准。若两手相差超过40~50mmHg,可能是血管出现阻塞问题,最好请教医师查明原因。
2、测量血压不宜只算一次,应在一天之中多量几次血压,并且加以纪录,以便了解自己血压在一天之内的变化。
3、最好在自己家中心情放松的情况下测量血压,因有些人在医疗院所量血压时,会因面对身穿白衣的医护人员造成心情紧张,从而使血压升高,医学称“白衣高血压症”,在家中测量血压能克服此一情况发生。
4、传统水银式血压计会受热胀冷缩的影响,平均每半年应校正归零一次。
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家中有高血压的病人医生都会建议购买一台血压计在家中以便能够及时的测量血压,但是很多人并不会使用血压计。下面读文网小编就和大家分享血压仪使用方法,希望对大家有帮助!
1、坚果
毋庸置疑,坚果绝对是降血压的必备食物。因为坚果中含有丰富的抗氧化物质、镁元素和纤维,并且低钠。但同样也需要注意,使用过多的盐焗坚果会引起其他诸如肥胖,高胆固醇等健康问题。
2、豆类
豆类制品中含有大量的钾,当体内钾元素过少时,身体就会转而吸收更多的钠元素,然而钠元素会使血压升高。反之,如果摄入丰富钾元素,那么我们就能很好的控制血压。豆类食品中还含有异黄酮,也对控制血压有好处。
3、脱脂牛奶
脱脂牛奶可谓人体提供钙以及维他命D,使血压明显下降。研究表明,每天喝两杯脱脂牛奶就能达到控制血压的功效。
4、葵花籽
所有的坚果以及豆科植物都对人们的心脏功能有好处,然而当谈到降低血压时,葵花籽在其中可谓是独树一帜。葵花籽被认为是一种很好的膳食纤维来源,并且每天只需食用三克。葵花籽会为人体提供全面的营养,以此降低血压。但同样也需注意的是,含盐多的葵花籽也不能多吃。
5、石榴汁
石榴中富含抗氧化物质,缺少抗氧化物质会易于产生高血压。然而糖尿病(内分泌科)人在食用石榴的时候需要注意,因为石榴会使体内的糖分增加。
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胰岛素是治疗糖尿病的一种药物。至于胰岛素要如何正确使用呢?下面读文网小编就和大家分享胰岛素正确使用的知识,希望对大家有帮助!
开始胰岛素治疗后应继续坚持饮食控制和运动,并加强对患者的宣教,鼓励和指导患者进行自我血糖监测,以便于胰岛素剂量调整和预防低血糖的发生。所有开始胰岛素治疗的患者都应该接受低血糖危险因素、症状和自救措施的教育。
胰岛素的治疗方案应模拟生理性胰岛素分泌的模式,包括基础胰岛素和餐时胰岛素两部分的补充。方案的选择应高度个体化,按照血糖达标为驱动的阶梯治疗方案,尽早控制血糖平稳达标。
学会自我观察经常用手指按压注射部位有无硬结、疼痛感,严重时应请教专业医护人员,打针时要避开这些部位。注射胰岛素的人,应自备血糖仪,保证每天自测血糖,了解血糖波动情况,每次将结果记录下来,以便复查时医生调整胰岛素用量。
注射过量的不良反应
如果在治疗中注射胰岛素过量,会导致低血糖,中毒较轻时,主要影响植物神经系统,表现为饥饿、眩晕、苍白、软弱和出汗,也可有震颤、心前区不适,颜面和四肢麻木、头痛。当血糖进一步降低时,影响中枢神经系统,出现发音障碍、复视、肌肉震颤、共济失调,随后神志昏迷和不同程度的惊厥,这种状态即所谓胰岛素休克,如不及时抢救,即可致死。
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轮胎是车辆最直接接触地面也是耗损最大的零部件,轮胎的使用和维护也是有一定的方法的。以下是由读文网小编整理的轮胎知识的内容,希望大家喜欢!
国内部分:
近年,我国的一些轮胎产品已打入国际市场,并获得美国的DOT认证、欧洲的ECE认证。
回力和双钱轮胎由上海轮胎橡胶(集团)股份有限公司制造。中国产量第一,世界第十四位。质量达到国外同类产品的先进水平。
成山牌轮胎:山东成山橡胶(集团)股份有限公司制造。有国产精品之美誉。
三角牌轮胎:山东威海橡胶工业集团公司制造。
此外,黑龙江的桦林牌、红旗牌、辽宁的黄海牌、湖北的东风牌、焦作的风神牌、银川的花城牌、合肥的开之牌、广东的万力牌也是国产上品。
国外部分:
东洋轮胎(TOYO):日本的丰田、三菱、日产等指定为跟车出厂的配套轮胎。1993年进入中国市场,1998年在中国江苏昆山设厂。日东轮胎(NITTOTIRE)为兄弟厂。
横滨轮胎(YOKOHAMA):日本所有汽车制造商以及保时捷等,均用其为标准轮胎。
石桥轮胎(BNIOCESTONE):全球最大轮胎生产厂家之一。
其林轮胎(MICHSTLIN):法国制造。1946年首创子午线轮胎。沈阳有分厂。
固特异轮胎(GOOD YEAR):美国制造。1995年在中国大连设立分厂。
好速运轮胎(RALLYE)产地:德国和瑞典。
倍耐力轮胎(PIRELLI)意大利制造,总部设在意大利,在巴西设有分厂。
邓禄普轮胎:德国制造。因商标像一条飞鱼,在我国又称为飞鱼轮胎。
韩国牌轮胎(HANKCOK):韩国制造,原名乐声牌。1996年在中国江苏和浙江设分厂。
锦湖轮胎(KUmHO):韩国制造。1995年后,分别在中国南京、天津设立分厂。
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西餐的特点是令人在用餐的同时,享受一种优雅、浪漫和温馨。酒是一种能够营造浪漫氛围的特殊饮品,所以酒在西餐中有着特殊的地位,不仅种类多,而且各有各的配菜,各有各的喝法。下面读文网小编就为大家整理了关于西餐礼仪中酒杯的使用方法,希望能够帮到你哦!
1、盛白葡萄酒及香槟的酒杯为高脚杯,喝时拿住杯脚下面部分,手不要碰到杯身,因为白葡萄酒及香槟喝时通常是要冰冻的,而手的温度会使它温热起来。
敬酒时可以用拇指、无名指和小指牢牢握住杯脚下方,中指扶着杯脚,食指轻搭在杯脚与酒杯连接处。手指尽量伸直,显现手部优美曲线。
盛红酒的酒杯杯脚较短,杯身较肥大,可以用食指和中指夹住杯角,喝时拿近杯身,手的温度有助红酒释放其香味。在敬酒与人碰杯时,自己的杯身比对方略低时,表示你对对方的尊重。
喝酒时绝对不能吸着喝,而是倾斜酒杯,像是将酒放在舌头上似的喝。轻轻摇动酒杯让酒与空气接触以增加酒味的醇香,但不要猛烈摇晃杯子。杯底应该留有少量剩余,不可一饮而尽。
2、一般的中式玻璃酒杯,要注意拿杯子时不要用整只手环绕拿杯子,而应该用拇指和食指捏紧杯身一半高度的地方,将杯身卡在虎口的部位,其余三指自然放松。不可以拿的过于靠上,尤其是给别人拿杯子,那样手指的细菌会沾染在杯口,很不卫生。
如果要敬酒给别人,要用右手握杯左手手指轻轻托在杯底,以示敬意。
3、中式的盏或者盅,没有什么特别的拿法,但是注意用这种器皿喝酒时,一定要倒满并且一饮而尽,与西方喝酒的要求相反。
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烟斗是辅助抽烟的一种工具!那么,你知道这种工具该如何正确使用吗?下面读文网小编整理了烟斗使用的相关知识以供大家阅读。
根据烟斗礼仪,烟斗客至少应该有3把烟斗,满足不同的需要。需要浓一点儿的口味可以选择3厘米管的烟斗;需要淡一点儿的口味不妨选择6厘米管的烟斗;温和的维吉尼亚烟丝适合W.O.Larsen烟斗,而强劲的波瑞克烟草则不妨用Dunhill烟斗。还有,思考问题的时候适宜使用直式的石楠根烟斗,而阅读的时候用弯式的海泡石烟斗更自在。
玩家说,不要一天数次填装一只烟斗,而应该一只抽完就放在一边让它休息一天。抽完的烟灰要用专门的工具掏空,清洗烟斗最好不要用水,可以用威士忌来擦拭。
在挑选烟斗时,首先检视烟斗的整体外形,烟嘴和斗柄要齐平地嵌合。然后检视斗钵,看整个斗壁厚度是否相等,钵底的烟管开口是否对正。斗壁厚的要比薄的好,厚的斗壁不易烧穿,也不会烫手。再瞧瞧钵底的气口是否从斗钵的最底处开出,这样有助完全利用烟草。最后,检视烟嘴。建议刚开始玩烟斗的人不要一开始就尝试上万块的顶级烟斗,400多元的玉米斗适合初学者,等到有经验后,再慢慢购买价格较高的烟斗。
一把烟斗的昂贵之处除了手工、产地、历史等原因之外,一个决定性因素是选材。有的烟斗用一块罕见的树瘤根据天然的形状打磨制成,这样的烟斗就很难得,如果制作精良,价格自然不会便宜。
此外,手工制作的东西现在越来越被推崇,纯手工制作的东西跟机器生产的东西价值也不一样,要是再出自名家之手,或者专为某人某事而做,价值就更不一样。
石楠木
当今之世,石楠木斗最为广泛,凡自诩斗客者无不拥有若干,乃居家必备外出炫耀之佳品。石楠木几乎是烟斗的代名词,致使诸多新丁唯石楠马首是瞻而不知其他。
石楠(Briar),主要见于地中海地区的山坡及岩壁上,生长极其缓慢。取其深埋于地下,位于根、茎间的根瘤部分。石楠根造烟斗的历史,可以追溯回 1850 年,法国的 Saint - Claude 区。直到现在,Saint - Claude 区仍是世界上重要的石楠根烟斗制造中心之一。石楠根除了具有坚固耐用,木质细密,木纹漂亮等优点外,最可贵的,是具有无数个肉眼看不见的“孔”,非常有助于散失烟草燃烧时的水汽和热量,同时也决定了其质轻的特性。石楠根表层会烧焦,碳化,但本身却极难燃着。另外,这种木质对烟草的风味,只产生十分轻微的影响。
石楠根愈老愈好。
首先,老根木纹更细密、分明,自然更有美感。另外,气孔较多,重量因而也较轻,嘴上的负担也就减轻了,(当然烟斗并不是单纯愈轻愈好的,太轻的就失去了“质感”,也就失去吸引力了)。最后,由于老根质地致密、多孔,耐热性及散热性自然会更好,除了不容易烫舌头外,还令讲究低温燃烧的烟草,风味更上一层楼。
价格高昂,恐怕就是老根唯一的不足之处了。如今,80 - 100 年的石楠根已经非常难得,200 年甚至以上的就是极品。以前50 - 70 年树龄的还算普遍,经过不断的大量开掘,只剩 15 - 25 年的了,真是买少见少。一般认为,15 年以上的根瘤,才适合用来造烟斗。
石楠根烟斗的烟嘴(Mouth Piece / Bit),按材料划分,一般有两种:
硫化硬胶Vulcanite):呈黑色。以天然橡胶为原料,经硫化处理制成。质地相对柔软,咬起来也较舒服。
丙烯酸合成树脂(Lucite / crylic):有花纹,质地坚硬,经久耐用,而且不易氧化变色。
玉米芯
源于美国。直到现在,玉米芯烟斗还在南部的农民及退伍军人之间广泛使用(麦克阿瑟把军使用的就是玉米芯烟斗)。恰如其名,玉米芯烟斗,是用专门栽种的玉米,取其穗轴,经两年左右的时间风干,然后再经其他工序处理,最后上胶制成。一条穗轴,通常可以造两只烟斗。玉米芯烟斗除了具有质轻,多孔散热佳等的优点外,还能在抽烟时带出其特有的风味。玉米斗因其价格非常便宜(视其质量和大小,美国产2 到8、9美金一只,国产10-15元一只),烧焦或变味后,毫不犹豫就可以换新的了。因此其最佳用途就是品烟丝,更可毫不心疼地送给那些对你的好斗垂涎三尺的友人,免去被夺所爱之痛。
海柳木
据说,海柳木古老而珍贵。它是一种寿命可长达千年的海底灌木,属海生植物铁树科。它以吸盘紧固在海底礁石上,高可达 4 米余,呈黑褐色或棕褐色,干粗枝密,叶片细长,酷似陆上的柳叶。木质坚韧耐腐,有“铁木”之称。然则,木质细蜜坚韧定然透气性差,此又何解?
由于它们终生暗藏在海底,故而又有“神木”之称。用海柳木制成的各种艺术品,古时曾是帝王把相的高贵玩物。海柳木烟斗,色泽漂亮,木质细腻,用起来凉喉爽口,并有天然的过滤作用。不过,据说价格也是非常惊人的。
坊间传说,宁可信其有不可信其无。故妄信之增广知闻。
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家中有高血压的病人医生都会建议购买一台血压计在家中以便能够及时的测量血压,对于血压计来说一般就是电子血压计和医院用的水银血压计。下面和读文网小编具体了解下血压计的使用方法。
1.正确的姿势:血压计应与被测量的手臂、心脏保持同一水平位置。被测者可以选择坐位或卧位进行测量。
2.打开血压计,使水银柱的读数降至零。将血压计袖带内的空气排尽后,套在手臂的肘关节以上2~3厘米处(以选择左臂测量为好,因为左臂离心脏近,相对测量的数据比较稳定)。
3.绑好气袖(不要绑太紧或太松),在肘窝内侧摸到肱动脉跳动后,将听诊器听头放在肱动脉上,拧紧气袖上的气阀门。快速打气测压。在打气时,测量者应注视血压计的水银柱(注意视线与刻度尽量保持同一水平)
4.拧开气阀门,使水银缓缓下降。当听到第一声脉搏跳动的声音,此时显示的读数即为收缩压值。继续边放气边听,直到在某个血压刻度,脉搏声变弱甚至消失,此时显示的血压为舒张压。被测者在测量前要保持心平气和。测量后,应在至少1~2分钟后,进行重测。选择两次的平均值作为所测得的血压值。
5.水银血压计的安全处置:
(1)血压计使用完毕后,应将血压计向汞瓶右侧倾斜约45°,将汞完全回流后关闭储汞瓶的开关,以防汞流出。
(2)储汞瓶的开关没打开时,切勿向橡皮袋充气、加压。因为袋内有空气时打开储汞瓶的开关,容易导致贡喷出,造成事故。
(3)血压计若有问题,应送专业部门修理。擅自修理易导致水银外流,影响您的健康。
(4)血压计应水平放置在平稳牢固处,环境温度-20℃~+35℃,相对湿度≤80%。
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牙刷是我们每天都要接触到一种生活用品!虽然天天接触,但是大家未必能正确使用它!为此,下面读文网小编整理了牙刷正确使用的相关资料以供大家阅读。
一颗一颗单独刷
刷牙时,把牙刷当小火车,牙齿当轨道,要一节一节的开,牙才能一颗一颗刷干净。我觉得此法甚好。如果说传统牙刷是扫帚,需要手动清洁,那电动牙刷更像吸尘器,虽然会自行清除污物,但必须手动让它覆盖到每一颗牙齿。
目前市场上主要有两种电动刷头,一种是传统牙刷普遍使用的的长形刷头,一次可同时刷到2-3颗牙齿,这种刷头大多利用声波的前后二维震动来带动水流,冲洗牙缝。而另一种是杯型刷头。杯型刷头小小圆圆的,尺寸正好可以完全覆盖一颗牙齿。这种圆形的刷头都是以3D震动旋转技术为支撑,当圆圆的刷头覆盖到牙齿表面时,不仅有高频率的前后震动打碎牙面的污垢,还有左右方向上的震动帮你扫清每一丝牙缝,多了一个维度的震动,清洁力可是大大提升了。
里三圈,外三圈,咀嚼面三圈
我们的牙齿有三面裸露在外——外侧面,内侧面、咀嚼面,另外还有牙与牙之间狭窄的牙缝。通常我们格外注意牙齿表面的洁白,却忽略了食物残渣停留最多的咀嚼面和内侧面。
正确的刷牙方法是,在清洗一颗牙齿时,让电动刷头在牙齿的每一个表面都停留数秒,绝不放过任何一丝隙。通常,我会在后槽牙的部分再多停留一会时间,毕竟平时吃东西用的更多也更容易残留食物渣。
上下左右各三十秒
电动牙刷虽好,却不是刷得越久越好,否则容易磨损牙龈和牙面,甚至造成牙龈出血;但刷的时间短了,又怕刷不干净。
专业牙医们推荐刷牙时间以两分钟为宜。我的经验是,把牙齿分为上左、上右、下左、下右4个区域,各区均匀分配30秒。完美!【此处应有金星表情包】可时间怎么掐,难道每次刷牙要看表?
这个时候,附带计时提示功能的电动牙刷就显得格外体贴啦。现在市面上大部分电动牙刷都带有30秒左右牙刷柄会振动一下提醒你,刷牙时注意下就好。
4适度用力
我一度觉得,既然电动牙刷清洁力这么好,那就使劲刷,拼命刷,马上就能白起来!结果却时不时刷出两抹鲜血一腔腥甜。后来听了医生朋友的意见才知道,刷牙时用力过度是对牙面和牙龈的摧残,所以无论是电动牙刷还是传统牙刷,刷牙时务必谨记:适度用力!
然而已经形成的习惯总不是那么容易改正的,现在市面上的某些电动牙刷带有智能压力感应,可以拯救某些不自觉的手贱。当刷牙力度不知不觉中增大,刷柄上的红灯就会亮起,刷头转速也会开始变慢。在这种互动中,你慢慢就能掌握刷牙的正确力度。
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大家知道正确使用睡眠面膜的方法有哪些吗?以下是读文网小编整理的关于正确使用睡眠面膜的方法,一起来了解一下吧。
Question 1睡眠面膜可以天天使用吗?
Answer: 睡眠面膜能帮助肌肤在晚间吸收和锁住更多的养分,不过不建议天天使用,建议周期性护理,一般使用在日常保养步骤之后,如果每天使用会令肌肤自我修护能力下降,营养过剩,给皮肤造成负担,导致毛孔无法正常呼吸。
Question 2 睡眠面膜不适合什么样的肤质过夜敷
Answer: 一般推荐夜间修护的免洗贴片面膜,不仅帮助改善和解决肌肤问题,并且无需清洗,分子小吸收快,揭下面膜即可入睡。如果选择过夜敷睡眠面膜,一定要提前做好清洁和护肤,因为它会在肌肤上停留时间较久,白天残留的灰尘和彩妆未洁净,就会造成毛孔堵塞、肤色暗沉等问题。
另外,油性和敏感性肌肤不建议常过夜敷睡眠面膜,本身皮肤状态不稳定,油脂分泌过旺,会妨碍皮肤的正常代谢。
Question 3涂抹睡眠面膜前, 需要做什么准备工作?
Answer: 卸妆-洁面-爽肤水-精华乳/霜,这是睡眠面膜前要做的一些准备工作。由于睡眠面膜本身的油脂和营养成分较少,大部分功效为保湿补水型,对皮肤改善不明显,所以无法像晚霜一样直接使用。不管有没有化妆,都建议先用卸妆水清洗下皮肤,然后按照日常护肤顺序涂抹肌肤。
Question 4睡眠面膜可以不过夜敷在脸上?
Answer: 除了过夜敷面膜,还有其他一些敷睡眠面膜的方法。例如,在睡前20分钟涂抹上面膜,入睡时差不多都吸收完,如果皮肤感到黏腻,可用热毛巾干敷数秒后,轻拍肌肤。也可以在晚上沐浴完后在浴室内借由水蒸气洁面,护肤,再涂抹睡眠面膜,当毛孔受热张开,轻轻在面部打圈按摩,促进更佳更快的吸收,半小时左右即可清洗掉。
Question 5痘痘肌可以使用睡眠面膜吗?
Answer: 如果痘痘本身存在炎症和伤口就不建议使用睡眠面膜,避免痘痘恶化。它不但会阻碍养分的吸收,还会引起更多的肌肤问题。另外,毛孔粗大、皮脂腺分泌旺盛,有严重粉刺困扰、肌肤易敏感等的MM都需慎用睡眠面膜。
Question 6过夜敷面膜隔天要洁面?
Answer: 不要以为有了面膜的滋养,肌肤在第二天洗掉是损失。睡眠面膜的功效在第二天基本上就消失了,因为该补给的成分已经补给,所以不需要再持续一整天。如果不及时清洁涂抹护肤品,会让肌肤缺水而且缺少滋养。
Question 7睡眠面膜一定在晚上使用吗?
Answer: 很多人都有这样的疑问,睡眠面膜就一定要在夜晚睡觉才能使用吗?其实不一定的,在白天或午休的时候使用睡眠面膜也是很不错的选择,但记住敷一段时间后,就得用清水洗干净哦!白天用睡眠面膜来补水效果还是不错的。
Question 8涂抹睡眠面膜的正确手法和用量是怎样的?
Answer: 用量为一颗杏仁大小,涂抹时,建议从面颊、额头、下巴三个较宽的部位开始,由面部T区向外侧两边打圈均匀涂抹开来 (避开眼周肌肤),再按照淋巴循环的方向,从脸颊向下按压至耳后方,滑至锁骨按压约5秒,有效帮助促进代谢,排除脸上多余水分和毒素。
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大家知道如何用哑铃去锻炼身体吗?以下是读文网小编整理的关于正确使用哑铃锻炼身体的方法,一起来了解一下吧。
1 下背部:与杠铃相比,举哑铃能减少对脊柱的压力。再说,用哑铃作动作也更舒服。如果用哑铃做直腿硬拉练习,也能有效发达股二头肌。
2 小腿部:站立,手持哑铃进行单腿提踵练习,比用小腿机训练效果好。也可脚前掌踏木板,将哑铃放在膝盖上进行单腿或双腿坐式提踵练习。
3 背部:与杠铃相比,用一只或两只哑铃做俯身划船练习(单臂对下背部更安全些)能使背部肌肉增长得更快。单臂哑铃划船一直是七届奥林匹亚先生获得者李•哈尼惯用的背部练习,不仅能锻炼胸部的前锯肌,而且能发达背部两侧的肌群。
4 胸部:仰卧长凳上,用哑铃做平卧、上斜推和下斜推,比用杠铃做更有利于肌肉的增长,因为它能广泛深入地刺激肌肉。也可用哑铃做多角度的飞鸟练习,以发展胸肌的各个部分。一个很好的练习方法是做完一组哑铃飞鸟之后, 立即做一组哑铃卧推举练习。这样练不仅效果好,而且能减轻肩部负担,避免运动损伤。
5 肩部:各种形式的哑铃练习都可发展肩部肌肉。比如,用哑铃做侧来举、前平举和俯身飞鸟练习来发展肩部三角肌的中束、胆束和后束。发展斜方肌可采用哑铃耸肩或绕环练习。
6 肱二头肌:哑铃弯举是许多健美冠军用以练肱二头肌肌“峰”的一项最佳练习。不同方式的哑铃弯举能使上臂更加粗壮,而且从后面看块分离,清晰突出。
7 肱三头肌:用哑铃做单臂或双臂颈后臂屈伸练习,可使肱三头肌发达成马蹄形。练习时可将哑铃尽量放低。
8 前臂:哑铃正握腕弯举可发展前臂内侧肌群;发展前臂外侧肌群则用反握腕弯举。
9 大腿:脚后跟垫块小木板做哑铃负重深蹲练习,可发展股四头肌。如果躺在长条凳上脚夹哑铃做弯举练习,则可发展股二头肌。还可以做哑铃剪蹲。
10 腹部:仰卧,将哑铃置于脑后收腹起坐,可练上腹部肌肉;收腹举腿(上体不动)可练下腹部肌肉。
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沙锅是我们家中常用的一种器物,主要是适合我们来煮制食物。我们如何正确的使用它,这样能延长它的使用寿命。接下来,读文网小编就和大家分享沙锅的正确使用的知识,希望对大家有帮助!
买回的砂锅,清洗干净后,要记得先做处理再正式进行煲煮,以减少锅体加热后的破裂机率,并为煲锅延长30%的使用寿命。
1、加入一整锅冷水,用小火烧滚20分钟,熄火,放到水温完全自然冷却。
2、熬煮一锅粥。(利用其淀粉,填补锅子的缝隙,使质地更紧实)
3、如果家有较大的烤箱,还可以用纸巾先将锅子擦干,放入烤箱,用150℃的温度干烤1小时,然后自然放凉。
4、使用之后,应放置10~15分钟,待锅身降温了再清洗,以免温差太大,容易破裂。而且必需赶快冲洗,不可以浸泡,否则锅子会吸入污水,导致发霉发臭。洗后要擦干,放在阴凉通风处晾干,再收藏起来。
5、沙锅上肉眼看不到的气孔,因此不宜用碱性清洁剂,因为只要没有完全洗净,清洁剂就会渗入孔隙,一加热,就会浮现许多残留清洁剂的泡沫,整锅好料全完蛋;万一又吃下肚子去,肠胃可能拉警报。要用丝瓜布仔细彻底刷干净;如有黏锅物质,它会慢慢渗入气孔内,保护器皿,所以,就让它留下。不过若是偶尔用一次沙锅,则要用清洁剂清洗,以防收藏期间滋生细菌。此外,不可以使用金属网布来刷洗煲锅,因为这极易刮伤锅面。
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随着使用眼霜人群的逐渐偏低龄化,建议18岁至24岁的年轻女孩也应该养成使用眼霜的习惯,不要到时后悔莫及呀。为此,下面读文网小编整理了悦诗风吟眼霜的使用以供大家阅读。
1.25岁之后才要用眼霜
其实眼霜对绝大部分人来说,都是必需的。暖气、空调器的长时间使用,使面部缺水,而眼部肌肤更是首当其冲。再加上大量的报刊、影视、光盘占据了休闲时间,眼部肌肉极易疲劳,导致眼周围皮肤皱纹过早出现。所以25岁以前必须使用眼霜。对于大多数office
girl来说,一刻也离不开电脑的工作,被报刊和影视光碟占据的休闲时光,再加上越来越长时间地使用暖气、空调,这样的生活令眼部肌肉疲劳不堪,也许在25岁之前,皱纹就早早地来和你“见面”了。
2.面霜可以代替眼霜
眼睛周围的肌肤可不同于其他肌肤,是面部肌肤中角质层最薄、皮肤腺分布最少的部位,不能承受过多的营养物质。所以眼霜最根本的目的在于能快速吸收、适当滋养,决不能用油性的面霜代替眼霜,给眼睛增加不必要的负担。
3.眼霜能治鱼尾纹、眼袋和黑圈
许多人用眼霜是因为眼角出现了第一条细纹,或者眼皮浮肿、有明显的黑眼圈或眼袋。但是对于皱纹、黑眼圈和眼袋来说,用眼霜只能防止眼部更快速地老化,相当于亡羊补牢。所以,用眼霜的最佳时机是在皱纹、眼袋和黑眼圈还没有产生的时候,防患于未然!
4.只需在眼角使用眼霜
用眼霜是因为眼角出现了鱼尾纹,可是你知道上、下眼皮的老化比眼角更早吗?不要因为症状没有眼角的鱼尾纹明显就忽视了对它们的保养。而且因为眼部皮肤极薄,眼霜用得太多不但不能吸收,反而会造成负担,加速肌肤衰老。所以每次只用绿豆大小的两粒就可以了。记住,先涂眼霜再涂面霜,涂面霜的时候一定要躲开眼睛周围的肌肤哦!
5.所有眼霜都一样
认识了眼霜的重要性后,往往有人跑到化妆品柜台,挑一件质量、包装、价格满意的眼霜,拿了就走。这样做就大错特错了,眼霜的种类非常丰富,分别针对不同年龄、不同的眼部问题。买眼霜之前一定要先了解自己有什么样的眼部问题,再按需购买,省得花了冤枉钱还解决不了“面子”问题。
6.眼霜用的越多越好
眼部皮肤极薄,用得太多不但不能吸收,相反会造成负担而加速衰老,所以每次只要用两粒绿豆大小的眼霜就可以了。
7.只在晚上用眼霜?
眼霜的用法和面霜一样,应该早晚都用,并且在洁面用完平衡水之后用。涂抹眼霜之后再用面霜,面霜不可覆盖眼霜
8.眼霜太油会引起脂肪粒?
脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩,约针头般大小,看起来像是一小颗白芝麻,一般发生在脸上,特别是女性的眼睛周围。大多数人会以为脂肪粒的起因是眼霜太油,因为看到眼睛周围皮肤生成这样的白色颗粒,认为肯定是像粉刺一样使用了太油的东西阻塞了毛孔所造成的,因而怪罪于眼霜。这样的说法,也广泛地见于美容时尚杂志、报纸、美容师。但是这样的观念对吗?很不幸的,这样的观念经过皮肤生理与病理证实可能是完全错误的。根据皮肤切片的病理下显示,脂肪粒的起因应该是皮肤上有微小伤口,而在皮肤自行修补的过程中,生成了一个白色小囊肿。所以临床上,脂肪粒常常发生于什么都不擦的年轻女性以及小朋友。一旦发生脂肪粒,治疗简单,挑掉即可,但是预防反省的工作绝不能少,想想自己是否有用会让眼睛周围觉得干燥的产品,避免过度的清洁或是彩妆,千万别再一味错怪你的眼霜了!
9.在眼霜上再涂防晒霜好吗?
先涂一层润肤露,再搽防晒霜可以同时满足保护皮肤和减少防晒霜刺激的作用,所以还是必要的,一般是不会产生不良反应的,在眼部使用油性的防晒霜也是安全的,只要不要涂到眼睛里。至于粉底的使用,由于它可以使皮肤显得更细腻,而且没有油渍,许多人比较喜欢,而且它可以有立即得增白效果,同时有一定得防晒功能,如果皮肤比较好,没有痤疮等,使用粉底应该是可以的,但要注意用卸妆液仔细清洁,防止残留,此外选择合格的产品,否则容易对皮肤有伤害。
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有的“消毒药水”根本没有消毒作用,有的作用不大但弊端不小。因此,使用时有讲究,应该有所选择。宝宝正确使用消毒水方法有哪些呢?下面小编准备了宝宝正确使用消毒水方法,希望对您有帮助!
1、紫药水:即2%的甲紫溶液,甲紫又称龙胆紫。此溶液有加快伤口结痂和愈合的作用,常用于浅表皮肤、黏膜感染。
护理事项:
——该溶液不宜用在黏膜或开放创面,尤其是大创面,因刺激较大,可诱发皮肤癌;
——不宜用于面部皮肤,涂抹后影响美观,应尽量少用。
2、双氧水:即过氧化氢,具有消毒杀菌作用。
护理事项:
——使用浓度为3%,浓度大,易灼伤患处皮肤;
——用于已有一定感染的浅表局部伤口处时,其血液、脓液等易降低其杀菌力; ——性质不稳定,存放时间不长,易失效。
3、硼酸水:3%的硼酸溶液有清洗、收敛和抑菌作用,常用作皮肤、黏膜和伤口冲洗清洁,口腔炎含漱,急性湿疹、急性渗出性皮炎和烫伤湿敷。
护理事项:
——不要大量和长期外用,勿用于婴幼儿或眼睛等部位;
——注意使用浓度,浓度过高有刺激作用。
——肥皂水:肥皂水具有特异的消毒作用。
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利尿药是通过促进体内的电解质和水分的排出,而增加尿量的一大类药物,用于治疗水肿性疾病(如肝硬化腹水、心力衰竭、肾病综合征)、高血压等疾病,下面小编带你了解利尿药的正确使用方法,希望对你有帮助!
■应从小剂量开始服用:
除治疗急症外,多数利尿药首次服用通常从最小有效剂量开始,逐步加至治疗量,以减少电解质紊乱等不良反应的发生。
■应在每天早晨口服:
大多数利尿药为每天口服一次,应当安排在早晨口服。一方面由于药物口服后1-2小时发挥疗效,6-12小时达到高峰,持续时间约16-18小时。患者早晨服药后白天尿量增加方便排泄,夜间药效消失利于睡眠。另一方面与服用每日一次的降压药相同,因人体血压每天的高峰期在白天,而利尿药一般都有降压作用,早晨服药既利于发挥降压疗效,又可防止夜间血压过低。
■宜在饭后服用:
多数利尿药可引起消化道反应,如恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。饭后或进食时服用不仅可减少胃肠道反应,还利于提高药物的生物利用度。
■长期服用不宜突然停服:
口服利尿药治疗慢性疾病有时需长期服用,小剂量的利尿药与降压药合用治疗高血压病也需要长期口服。患者在停药时应逐渐减量,突然停服不仅可能使疾病“反跳”,还可能引起钠、氯及水的潴留。
■长期服用需调血钾:
由于利尿药作用机理不同,有的为排钾利尿药(如氢氯噻嗪),有的为留钾利尿药(如螺内酯、氨苯喋啶)。患者血钾过低或过高,可导致心律失常、肝昏迷等症。所以长期服用排钾利尿药需适当补钾盐,如多吃柑橘类高钾食品或口服氯化钾,也可将排钾利尿药和留钾利尿药小剂量联合用药。
■警惕药物不良反应:
利尿药的主要不良反应是水、电解质紊乱和酸碱平衡失调,也可直接损害肝脏。因此如使用不当可出现血容量不足、低钠、低钾、低氯、低钙、低磷、低镁及代谢性酸中毒或碱中毒等。此外,各种利尿药尚有各自不同的不良反应:如听力减退、高尿酸血症、肾石症、肾功能减退和渗透性肾病等。特别是老年人、孕妇、哺乳妇女、糖尿病、痛风、肝肾功能不全的患者更应注意观察病情变化,及时调整剂量和用法,避免药物的不良反应。
1、利尿药的副作用有血压下降
利尿药引起血压的变化常见于老年人、血容量不足、同时应用扩血管药物或大剂量静脉应用襻利尿药的情况下。在心力衰竭患者应用利尿药情况下加用ACEI时,为避免首剂低血压的发生,需要从小剂量开始,必要时在停用利尿药1~2天后加用ACEI。
2、利尿药的副作用有血尿酸升高、痛风
是大剂量长期应用利尿药的不良反应。在心力衰竭患者比较常见。应定期测定血尿酸水平,必要时加用降尿酸药物如别嘌呤醇。
3、利尿药的副作用有糖耐量减低
也是大剂量长期应用利尿药的不良反应。应尽量减少用药剂量以避免之,对于剂量不能降低的患者,应注意适当减轻体重、增加活动量。
4、利尿药的副作用有脂质代谢紊乱
为大剂量长期应用利尿药的不良反应。表现为甘油三酯和胆固醇升高,必要时采用调脂药物治疗。
5、利尿药的副作用有氮质血症
常见于药物引起循环血容量不足的情况下,如大剂量使用利尿药、或与其它扩血管药物合用时。在心力衰竭患者,与利尿药有关的氮质血症比较常见,治疗的方法包括适当减少利尿药或ACEI的剂量,必要时适当扩容。
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春夏季节。天气多变,多种疾病高发,其中各种眼科疾病也纷纷出现,因此眼药水的使用是很常见的。然而,眼药水的使用里有大学问,并非我们想象中的那么简单。如果不加注意,由于缺乏知识导致眼药水使用不当会酿成恶果。那么,该如何正确、合理使用眼药水呢?今天小编带你普及这一有用的知识吧!
专家提出,眼药水的使用虽然简单,但是必须要掌握正确的方法,这样才能避免对眼睛产生副作用或者降低药效。下面专家为大家详细的介绍了眼药水的正确使用方法。
眼药水的适应过程,严格来时是一个无菌操作的过程,所以我们一定要注意卫生。专家提醒:“滴眼药水前要先洗手,避免经手指接触引发感染。药瓶要距离眼睛一厘米,不能直接接触睫毛,以避免睫毛上的细菌回流至药瓶,也不能直接接触眼睛。儿童患者应由父母滴眼药水。”
读文网网小编提醒你:通过这篇文章,相信大家对于眼药水的正确使用方法已经有了大概的了解。在实际操作中,建议您多听取医生的意见,根据病情用药。同时,平时要多注意爱护眼睛。
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烟斗怎么用,下面小编教你烟斗的正确使用方法。欢迎大家的阅读!
烟斗不是用吸的
新手抽烟斗首先要建立一个与吸香烟完全不同的观念,烟斗不是用吸的,而是用自然呼吸,呼呼吸吸的,甚至有人说是轻吹两口,轻吸一口。轻吹第一口,吹去过度燃烧,再轻吹一口,吹出香气,然后轻吸入口。再提醒一次,轻含烟斗,用自然呼吸。
不要怕熄火了
熄了,再点火就好了。新手怕熄火,所以不断的吸,吸得脸红眼凸。怕熄火,轻吹两口就活了,而不是猛吸几口。(正如烧炭,炉火要旺,哪有人用吸的,一定是吹气。)
烟斗一定要清干净
要享受烟草的香味,就要除去上一斗的灰烬、烟油(用面纸轻轻擦拭)。最好在未装烟草前,用口测试通气是否十分顺畅,有无异味。不顺畅就不要点火,否则这斗烟难抽死了。很多人在买烟草时很大方,买通条时却很省,一根通条用到变黑了还舍不得丢弃。
但是清烟斗时,要把烟斗内慢慢烧成的那层薄饼刮掉。
烟斗冷却前不要拆烟斗,因为斗身与烟嘴的材质不同,膨胀系数也不同,会变得很紧容易伤害烟斗。
另外有一种专门用来清洁烟嘴与斗杆的清洁液,叫(甜化液),隔段时间用通条沾上甜化液,可以将留在斗杆与烟嘴洞里的老垢与异味彻底清除。
还有人利用压缩空气,即,不但能将烟斗清得很干净,消去异味,留下香味还无损薄饼。
拿出烟草,轻揉烟草
烟草因为包装的关系(无论纸包或罐装),都会挤压,所以用手指轻轻地把它们揉松。如果已经是揉松的,在包装上会有 pre-rubbed 的标示。轻揉烟草后,手指上留下淡淡烟草香,是抽烟斗的乐趣之一。片装烟草更是一定要揉松。
如何装烟草
很多人都说“塞”烟草,“塞”这个字是抽烟斗最坏的观念之一,装烟草用塞的,这一斗烟就不好抽了。
将揉松的烟草轻轻搓成小球放入斗底在烟草轻装到斗顶齐平,用工具将烟草下压至五六分斗就可以了。
用手指压烟草检查是否有弹性,若无弹性表示太紧,一定要取出重装;若仍稀松,则再轻压几下。
装烟草的技巧是烟草的“神秘成份”,可以让烟草的香、韵、劲十足发挥出来。反之,则是神秘杀手,把好烟草糟蹋了。
点火前,吸几口
很多人很享受这几口,因为这几口品尝的是未点火前烟草的香味,尤其加味烟草的特殊香味。甚至你可以不点火(今天抽得够多了),光只是享受烟草的原味。如果发现通气不顺畅,表示烟草太紧或塞住了通气口,这时只要将烟斗拆开,用一根通条或烟草刀伸入烟斗底层,拨清通气口即可。当然,取出重装最好。
点火是两部曲
先将烟草表面缓缓(将火环绕 5、6 圈)烧出一个燃烧层,这时很多烟草会站起来,用工具将它们轻轻压平。这是这斗烟是否抽得顺又香的基础。
接着才是正式点火,这一点就要让烟草闷烧三十分钟以上。
用火柴点火是抽烟斗的一大乐趣,世界上的抽烟斗比赛就是每人发给同型烟斗,同量烟草,加上两根火柴,然后比谁抽得久。
说停就停
新手在抽 20 ~ 30 斗之后,就会学得正确的基本技巧,这时想让它熄火,它都不熄。只要把烟斗放下,不抽它,它就熄了。这就是抽烟斗能有所节制的特点之一,想抽再点火就是了,再点火时一样要把燃烧层烧出来。
冷抽、慢火
冷抽、慢火是抽烟斗的要诀,烟斗要不发烫才能让烟草慢慢闷烧,也才能抽出烟草的极味。
如果烟斗过烫,停下来不抽就是了,待冷了再抽。烟斗要抽得短(不要猛吸)而缓(不要频吸)才能享受烟草香,如果烟斗烫得不能手持 10 秒以上,代表你抽烟斗时不只在燃烧烟草同时也在燃烧烟斗。石楠木虽说是相当耐热(耐烧),但是它终究是木类,过度燃烧会把心爱的烟斗烧毁了。
冷抽慢火是所有烟草公司追求的品质标准。烟斗不发烫是烟斗客入不入流的鉴定标准。
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