为您找到与水果是在吃饭的什么时候吃最好相关的共200个结果:
西红柿想做小恶魔、嘚瑟的白萝卜盘腿而坐、土豆长成小羊模样、卖萌的茄子拥有一个匹诺曹式的鼻子……最近在微信朋友圈里有一组萌水果蔬菜图突然火了。
看过的朋友都感叹,这些水果、蔬菜上辈子真是投错了胎,内里藏着一颗异形的心。但这样的异形水果能吃吗?记者咨询了多位专家,专家建议萌水果纵然好看,吃的时候却要分情况对待。一位不愿具名的蔬菜专家建议,市民在挑选水果和蔬菜时,如果是为了食用,最好还是购买外形比较正常的,这些形状比较怪异的水果蔬菜虽然还未确定一定有害,买来后观赏比食用更好。但如果曾经吃过这样的异形水果,也不用过度担心,因为很多异形水果其实是在物理作用下变形,或者自然进化中出了点意外形成的。
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“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的是铅!”这句话常常被老人拿来教育儿女:水果要早上吃啊!
实际上,这个说法应该来源于国外的古谚语,原文是:Fruit is gold in the morning, silver at noon, and lead at night。早在1893年出版的Philip E. Muskett所著的《澳大利亚的生活艺术》(The Art Of Living In Australia)中就有所记载。有意思的是,英文中表达“过犹不及”这个意思的谚语,其字面意思与流言极其相似,只是主角换成了黄油(Butter is gold in the morning, silver at noon, and lead at night)。虽然不确定国外的朋友是不是还照字面意思来理解这条谚语,不过从营养角度来看,它是没有多少科学道理的。
事实上,人体的消化吸收能力和进食的时间并没有多大关系。消化吸收的能力主要与消化液的分泌状况和胃肠蠕动的能力有关。进食以后,健康人的消化系统都会分泌消化液、增强蠕动来促进消化吸收,这些与进食的早晚并没有直接联系,而与年龄有一定关系,通常老年人的消化液分泌会减少、消化功能会减退。也就是说,不管是早上还是晚上,消化系统对水果的吸收其实没有区别。试想,你晚上不吃水果,晚餐还是要吃其他东西的呀?而且水果是很好消化的食物,因为水果中含量最多的是水分和碳水化合物,碳水化合物是三大供能营养素中消化最快最容易被人体吸收的营养素。
另外,在一些饮食建议里会有“早上吃水果”的说法,出发点往往是因为我国大多数居民的早餐营养构成过于单一,通常只有主食和肉蛋奶类,水果蔬菜的比重太小。如果配上一些水果,可以提供维生素和膳食纤维,更有利于营养均衡。从这个方面来看,提倡早上吃水果,对于丰富我国居民早餐、提高早餐质量是有好处的。
但这并不等于水果晚上吃就不好。更不用说,新鲜水果对健康有很多益处。水果中含有丰富的多酚、类黄酮等抗氧化物质,还是维生素C的重要来源。现在,已经有大量的研究证明,多吃水果对人体健康是有好处的。
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什么时候去承德最好?承德地形属于盆地,气候属于半湿润半干旱大陆性季风气候,昼夜温差较大,四季分明。游承德四季皆宜,但考虑其季节性的优美自然风光,4-10月份为最佳旅游时间。
游承德四季皆宜,但考虑其季节性的优美自然风光,4-10月份为最佳旅游时间。
7-8 月份多雨水,6 月份白天的气温最高会达到 30度以上,但早晨与晚上气温升降较快,夜间最低气温会在10 度左右,温差大约是20 度,游客要随时的增减衣物,尤其是老年人与儿童,可在早晨出发时多准备一些衣物放在车上,以便随时增减。
承德8 ,9 月的气候光照较强,比较干燥,请客人游览景点时准备好防晒用品及皮肤护理用品,如忘记准备市内各大商场也有出售。
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秋天皮肤容易干燥,女性应对干燥适宜“由内养外”,除了多喝水,每天都要吃时令的补水果蔬最关键,白露吃什么水果好?吃对8种秋天果蔬,让你的皮肤保湿一整个秋天。
柑橘性温、味甘,有开胃理气、止渴润肺之功效。不过,阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。
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猕猴桃性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病,而且还有抗衰老的作用。唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发”。现代医学研究分析,猕猴桃果实含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。近年来有报道称:猕猴桃能阻断致癌物质--亚硝胺合成的活性成分,阻断率达98%,有抑制癌细胞的作用。所以,猕猴桃是滋补强身的上等果品。
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水果味道甜美、营养丰富,几乎人人都爱。不过,吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”,吃的时间也很有学问。
有些水果适合餐前食用,可以刺激食欲;有些水果最好在餐后食用,可以帮助食物的消化和吸收;有些早上吃提神醒脑;有些晚上吃安神助眠……下面以几种常见水果为例,给大家讲讲如何正确把握吃水果的“时差”。
早饭后吃西柚提神。西柚是孕期妇女首选的水果,果肉含有天然叶酸,不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防心脏病。但由于其中酸类物质含量较多,因此最好在饭后使用,尤其是早饭后,可以迅速使大脑清醒。
山楂不宜早上吃。山楂无论是鲜果还是其制品,均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者,不可以在清早进食,胃炎和胃酸过多者要少食。
柿子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿胶和鞣质,早上空腹食用,胃酸会与之作用,形成凝块,即“胃柿石”,严重影响消化功能,宜饭后或晚上食用。
餐前吃香蕉、红枣。香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等,适合餐前食用。红枣含有大量维生素C,故有“天然维生素C丸”之美称,餐前食用为好。但是胃痛腹胀,消化不良的人要忌食。
饭后吃菠萝助消化。新鲜菠萝含蛋白酶,如果空腹吃,菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁,有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用,还能帮助消化。
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水果有别于蔬菜,其食用方式的不同,也是重要因素。水果风味佳口感好,适合生食,既然可以生食,不需烹饪,食用时间就较为随意,随时想到就可以吃。不过从营养角度来看,何时食用水果还真有些讲究。
相对肉、禽、鱼、蛋和谷物,水果蔬菜在营养上有其特点,含有丰富的维生素和膳食纤维。维生素是一类小分子的有机物,虽然人体的需要量比较少,但却有多方面的重要生理功能,问题是作为有机物,性质不大稳定,在加工烹饪过程中,容易变性破坏。特别是维生素C,对温度尤为敏感,加热烧煮时损失很大。第三次全国营养调查显示,我国人均消耗的食物中维生素C数量达到推荐需要量的180%,但人群中轻度缺乏维生素C的情况普遍存在,原因就是蔬菜烧煮成菜肴,维生素C大量丢失,人体实际摄入的量就大为减少。
水果生食,基本不经加工,维生素极少损失,弥补了蔬菜的不足。因此最好把水果也作为膳食结构的组成部分,每餐都安排一份水果,借以补充维生素特别是维生素C,这对提高每餐的整体营养质量大有裨益。
不少家庭习惯一天吃一次水果,那显然在早餐时食用更理想,因为早餐较为简便,很少有菜肴佐餐,更需要水果来提供维生素。另外,经过一夜熟睡,胃肠道已经清空,水果中的膳食纤维更能起到“清道夫”的作用,清除肠壁上的有害物质,消除肠道患肿瘤的风险。膳食纤维还有调节改善血糖血脂、提高人体免疫力的功能。维护健康,从早晨开始。
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[导读]云南旅游几月份、什么时候去最好,云南地处低纬度高原,大部分地区冬暖夏凉,四季如春的气候,如春去昆明看花,夏去玉龙雪山,秋去香格里拉,冬去西双版纳,下面小编详细介绍下云南最佳旅游季节。
云南省,简称云或滇,中华人民共和国西南部边疆地区省份,省会昆明。云南东与广西壮族自治区和贵州省毗邻,北以金沙江为界与四川省隔江相望,西北隅与西藏自治区相连,西部与缅甸唇齿相依,南部和东南部分别与老挝、越南接壤。战国时期,这里是滇族部落的生息之地。云南,即“彩云之南”,另一说法是因位于“云岭之南”而得名。总面积约39万平方千米,占全国面积4.11%,在中国各省级行政区中面积排名第8。
云南旅游几月份最好
云南地处低纬度高原,地理位置特殊,地形地貌复杂,所以气候也很复杂。全省大部分地区冬暖夏凉,四季如春的气候特征。所以去云南旅游是一年四季都适合的,要说什么时候最适合,那还要看你什么时候有时间、想什么时候来。
冬季,是去版纳最好的季节了。在西双版纳永远都是夏天不论您什么时候去都是满眼满山的绿色.腾冲也是不错的选择,泡泡温泉(门票),欣赏下美景。
像去西双版纳最好是北方天冷了以后再去,那边气候炎热,夏天就有些太热了,不过4月中旬去版纳刚好可以赶上泼水节,也蛮好玩的,不过要做好湿身的准备哦。
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导语:四物汤是一味中药药膳,被誉为补血养血圣品,具有补血调经、缓解痛经的功效,气色不好或者经期不正常的女性朋友不妨试试。四物汤被后世医家称为“妇科第一方”但四物汤的服用时间有讲究,那么,四物汤什么时候喝最好?
主治:冲任虚损。月水不调,脐腹疼痛,崩中漏下。血瘕块硬,时发疼痛。妊娠胎动不安,血下不止,及产后恶露不下,结生瘕聚,少腹坚痛,时作寒热。
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不少吃饭的地方在吃完正餐后,都会送上饭后水果。那么吃饭后水果有哪些礼仪呢?下面由读文网小编告诉你!
这几种水果通常上桌前都会先加以冷冻,并且依其体积大小,分切成两半或四等分。像木瓜之类内部有许多籽的水果,上桌前所有的籽应该都已清除干净,到时就用汤匙将果肉挖出来吃。
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端午节大吃大喝,吃些水果利于清肠排毒,那么,端午节吃什么水果养生最好呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
西瓜美味爽口,营养丰富,是所有瓜果中含果汁最丰富者,含水量高达96%以上,有“夏季瓜果之王”的美誉。西瓜汁中富含苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞碱、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C及蛋白质和钙、磷、铁等,这些成分对人体健康十分有益,而且容易被人体吸收,故民间有“暑天半块瓜,不用把药抓”之说。
西瓜底部的圈圈,越小越好,相反的,底部圈圈越大,皮越厚,越难吃;看瓜蒂、西瓜头,就是所谓的蒂头,若是直直的一条线,就不要,但若是卷曲圈起来的,就很甜;无论何种瓜,瓜蒂、瓜脐部位向里凹入,藤柄向下贴近瓜皮,近蒂部粗壮青绿,是成熟的标志。看纹路瓜色、西瓜纹路整齐就是好瓜,花皮瓜类,要纹路清楚,深淡分明不要雾雾白白的;黑皮瓜类,要皮色乌黑,带有光泽。
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曾认为天堂是多彩的,去了内蒙古的呼伦贝尔,才知道,天堂原来是绿色的!世界三大草原之一呼伦贝尔大草原,中国最美的夏天,准备好背包出发吧!今天小编带给大家的是哈尔滨到呼伦贝尔旅游攻略,希望对大家有帮助。
1、海拉尔:西山公园、侵华日军要塞遗址、哈萨尔大桥等;
2、陈巴尔虎旗:蒙古部落、金帐汗(莫尔格勒河)、巴尔虎大草原、呼和诺尔
3、额尔古纳:亚洲第一湿地、黑山头口岸、弘吉剌部蒙古大营
4、恩和:俄罗斯民族乡、华俄后裔
5、室韦: 蒙古之源、临江生态园、原生态村太平
6、莫尔道嘎:白鹿岛、原始森林公园
7、根河:敖鲁古雅驯鹿、鄂伦春民族乡
8、满洲里:国门、套娃广场、互贸区、北方市场、呼伦湖
9、新巴尔虎右旗(又称西旗)(达赉湖、黄金海岸、贝尔湖、银海岸、成吉思汗拴马桩)
10、新巴尔虎左旗(又称东旗)(甘珠尔庙、诺门汗战争遗址和博物馆)
11、阿尔山:天池、哈玫瑰峰、拉哈河源头等
12、红花尔基:国家森林公园(樟子松的故乡)
13、鄂温克:五泉山、巴彦呼硕敖包山
大草原的新巴尔虎蒙古人现在仍有许多禁忌:
1:乘汽车到牧民家做客者要看附近勒勒车上是否拴着马,不要贸然驶入,免得马惊挣断缰绳跑失;
2:进蒙古包不要将马棒和马绊带入,而要挂在马鞍上或立放于门外;
3:进包要从火炉左侧走,坐在蒙古包的西侧和北侧,东侧是主人起居处,尽量不坐;
4:如主人家有老人,不能从其前面走过,未经允许不要与老人并排而坐,入坐时不要挡住北面哈那上排着的佛像;
5:进包后可席地而坐,不必脱鞋,不要坐在门槛上;
6:主人敬茶时要整齐衣袖,用双手或右手去接,不可用左手;
7:主人敬酒时,接酒后用无名指蘸酒向天、地、火神,不会喝酒也要沾唇示意,表示接受了主人纯洁的情谊;
8:如需解手要到蒙古包南方较远的地方,不要到蒙古包东、西侧(有羊圈)、北侧(气味会随风刮入包内);
9:冬天不要到包北、西侧乱踩,因为那里的雪是化水食用的;
10:离开主人家时要道再见和致谢意;
11:如在草原上遇见畜群,汽车和行人要绕道走,不要从畜群中间穿过,否则会被认为是对畜主的不尊重。
12:若门前有火堆或挂有红布条等记号,表示这家有病人或产妇,忌外人进入;
13.客人不能坐西炕,因为西是供佛的方位;
14.忌食自死动物的肉和驴肉、狗肉、白马肉;
15.办丧事时忌红色和白色,办喜事时忌黑色和黄色;
16.忌在火盆上烘烤脚、鞋、袜和裤子等;
17.禁止在参观寺院经堂、供殿时吸烟、吐痰和乱摸法器、经典、佛像以及高声喧哗,也不得在寺院附近打猎。
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众所周知,水果和蔬菜是维生素的最佳来源,有些人以为,只要每天的蔬菜吃够量了,就可以不吃水果了。其实不然,虽然蔬菜和水果都含有维生素,但必竟其营养成分不一样。所以,就算每天的蔬菜吃够了,水果也是不可缺少的。
只是,据小编所知,很多人吃水果的时间不对。有些喜欢一早起来吃水果,以为这样不仅摄取了应有的维生素,还可以省下早餐帮助减肥。
还有一部分人因为白天忙于工作,没有时间去吃水果,所以选择了晚上回家后才吃。不管以上两做哪法的哪一种,都是不正确的。
据健康专家表示,水果不是吃了就可以,还要掌握吃的时间,只有这样才能发挥水果对健康应有的功效。那么,一天之中什么时候吃水果最好呢?
此时吃水果,有助于消食,而且适合吃富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃以及有机酸较多的橘子、柠檬、山楂、杏等。
16时左右:此时容易饥饿,水果可以作为下午加餐。在水果的选择上,可以跟早餐前10分钟吃的差不多。也可以在吃水果之前喝一杯热水,保证胃肠的舒适。
专家认为,在这四个时间段中,早饭前和下午时吃水果最好,早餐前吃水果可以让维生素更好地吸收,下午加餐吃水果可以让下午的工作劳累和紧张得到缓解与放松。
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饭桌的礼仪有好多,在和长辈吃饭的时候,要看好自己的筷子,不能让筷子掉下来,这可能有人会奇怪。下面小编为大家介绍吃饭不能掉筷子的原因,感兴趣的朋友们一起来看看吧!
中国人使用筷子用餐是从远古流传下来的,古时又称其为“箸”,日常生活当中对筷子的运用是非常有讲究的。
一般我们在使用筷子时,正确的使用方法讲究得是用右手执筷,大拇指和食指捏住筷子的上端,另外三个手指自然弯曲扶住筷子,并且筷子的两端一定要对齐。在使用过程当中,用餐前筷子一定要整齐码放在饭碗的右侧,用餐后则一定要整齐的竖向码放在饭碗的正中。
有一种“落地惊神”的说法,这是使用筷子的一种禁忌,所谓“落地惊神”的意思是指失手将筷子掉落在地上,这是严重失礼的一种表现。
因为北京人认为,祖先们全部长眠在地下,不应当受到打搅,筷子落地就等于惊动了地下的祖先,这是大不孝。
所以这种行为也是不被允许的。但这有破法,一但筷子落地,就应当赶紧用落地的筷子根据自己所坐的方向,在地上画出十字。其方向为先东西后南北。意思是我不是东西,不该惊动祖先,然后再将起筷子,嘴里同时说自己该死。
1、品箸留声:龙凤筷子
这种做法也是不行的,其做法是把筷子的一端含在嘴里,用嘴来回去嘬,并不时的发出咝咝声响。这种行为被视为是一种下贱的做法。因为在吃饭时用嘴嘬筷子的本身就是一种无礼的行为,再加上配以声音,更是令人生厌。所以一般出现这种做法都会被认为是缺少家教,同样不能够允许。
2、击盏敲盅:
这种行为被看作是乞丐要饭,其做法是在用餐时用筷子敲击盘碗。因为过去只有要饭的才用筷子击打要饭盆,其发出的声响配上嘴里的哀告,使行人注意并给与施舍。这种做法被视为极其下贱的事情,被他人所不齿。
3、执箸巡城:
这种做法是手里拿着筷子,做旁若无人状,用筷子来回在桌子上的菜盘里巡找,不知从哪里下筷为好。此种行为是典型的缺乏修养的表现,且目中无人极其令人反感。
4、迷箸刨坟:
这是指手里拿着筷子在菜盘里不住的扒拉,以求寻找猎物,就像盗墓刨坟的一般。这种做法同“迷箸巡城”相近,都属于缺乏教养的做法,令人生厌。
5、泪箸遗珠:
实际上这是用筷子往自己盘子里夹菜时,手里不利落,将菜汤流落到其它菜里或桌子上。这种做法被视为严重失礼,同样是不可取的。
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野猪又称山猪,猪属动物,要想捕捉它不仅要讲究方法,还要掌握好时间段。以下是读文网小编整理的关于捕野猪方法,一起来了解一下吧。
一个猎人带领三只猎犬猎猪效果较好。逆风搜索,才能接近猎物。猎人发现了新踪,确知野猪就在附近时,放犬追捕,猎犬把野猪围住,猎人赶到射击。过早放犬,猎人不能及时赶到,猪、犬拼搏的时间太长,猎犬常会受伤,猎人必须十分注意。但如果两三个猎人利用十余只的猎犬群追踪围猎,猎捕的效果更好,过早放犬,猎犬的安全也能得到保证。猎犬围住野猪,吠声高且急。猎人循声跑步前去,在四、五十米较近的距离,猎人要放缓脚步,一面搜索前进;一面缓和体力,使自己的呼吸趋于平稳,以利于射击。当接近到二、三十米,看清目标时,要立即隐蔽起来射击。为免打伤猎犬,或用哨声把猎犬叫开,或瞅准猪、犬搏斗的空隙射击。
野猪是十分凶狠的野兽,膘肥力大,抢猎时必须射击前肩胛的心脏要害部位。老公猪更凶狠,临死前只要还有一口气,它也想与对手拼搏,猎人必须十分小心。野猪逃命速度很快,尤其被打过的惊了抢的野猪,一听到猎犬的吠声,或闻到猎人、猎犬的气味,立即拼命突围外逃。所以,如果参加猎猪的人数较多,猎人在放犬围捕之前,应该选派一、二个抢法好的射手,绕到地形险要又是野猪必经之径埋伏,以便射击企图突围外逃的野猪。关于“猎犬猎gun配合猎猪法”,在猎犬部分已有详细介绍,此处不再详谈了。
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日常生活中,最常用的餐具就是筷子。你知道吗,筷子也有讲究的,一旦遇到正式用餐的场合,一旦筷子摆放的时候不注意这些细节,你就成了失礼和没有素养的“代言人”。下面读文网小编就为大家整理了关于吃饭的时候筷子放哪了礼仪,希望能够帮到你哦!
1.应等长者坐定后,方可入座。
2.席上如有女士,应等女士坐定后,方可入座。如女士座位在隔邻,应招呼女士。
3.用餐后,须等男、女主人离席后,其他宾客方可离席。
4.坐姿要端正,与餐桌的距离保持得宜。
5.在饭店用餐,应由服务生领台入座。
6.离席时,应帮助邻座长者、女士拖拉座椅。
7.入座后姿势端正,脚踏在本人座位下,不可任意伸直,手肘不得靠桌缘,或将手放在邻座椅背上。
8.在餐桌上不能只顾自己,也要关心别人,尤其要招呼两侧的女宾。
9.口内有食物,应避免说话。
10.自用餐具不可伸入公用餐盘夹取菜肴,应使用公筷公匙。
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我们吃饭的时候,就那一张小小的餐桌,可是就是有很多的礼仪值得我们去学习,让我们不会出丑。下面读文网小编就为大家整理了关于吃饭时候的礼仪,希望能够帮到你哦!
餐桌坐次的暗示:在中国的饮食礼仪中.坐在那里非常重要.主座一定是买单的人.主座是指距离门口最远的正中央位置.主座的对面坐的是邀请人的助理.主宾和副主宾分别坐在邀请人的右侧和左侧,位居第三位,第四位的客人分别坐在助理的右侧和左侧.让邀请人和客人面对而坐.或让客人坐在主桌上都算失礼,中国的文化是不让客人感到紧张. 邀请人可以指定客人的座位.自己的部下或晚辈也可被按排在比自己更重要的位置上.通过分配座位.中国人暗示谁对自己最重要.
中国餐桌上的礼仪归结为以下几点:
一.入座的礼仪.先请客人入座上席.在请长者入座客人旁依次入座,入座时要从椅子左边进入.入座后不要动筷子.更不要弄出什么响声来.也不要起身走动.如果有什么事要向主人打招呼.
第二,进餐时.先请客人.长着动筷子.夹菜时每次少一些.离自己远的菜就少吃一些.吃饭时不要出声音.喝汤时也不要出声响,喝汤用汤匙一小口一小口地喝.不宜把碗端到嘴边喝,汤太热时凉了以后再喝.不要一边吹一边喝.有的人吃饭喜欢用咀嚼食物.特别是使劲咀嚼脆食物,发出很清晰的声音来.这种做法是不合礼仪要求的.特别是和众人一起进餐时,就要尽量防止出现这种现象.
第三:进餐时不要打嗝,也不要出现其他声音,如果出现打喷嚏,肠鸣等不由自主的声响时,就要说一声"真不好意思".;对不起;."请原凉".之内的话.以示歉意.
第四;如果要给客人或长辈布菜.最好用公筷.也可以把离客人或长辈远的菜肴送到他们跟前,按我们中华民族的习惯.菜是一个一个往上端的.如果同桌有领导,老人,客人的话.每当上来一个新菜时就请他们先动筷子.或着轮流请他们先动筷子.以表示对他们的重视.
第五:吃到鱼头,鱼刺,骨头等物时,不要往外面吐,也不要往地上仍.要慢慢用手拿到自己的碟子里,或放在紧靠自己餐桌边或放在事先准备好的纸上.
第六:要适时地抽空和左右的人聊几句风趣的话,以调和气氛.不要光着头吃饭,不管别人,也不要狼吞虎咽地大吃一顿,更不要贪杯.
第七:最好不要在餐桌上剔牙.如果要剔牙时,就要用餐巾或手挡住自己的嘴巴.
第八:要明确此次进餐的主要任务.要明确以谈生意为主.还是以联络感情为主.或是以吃饭为主.如果是前着,在安排座位时就要注意.把主要谈判人的座位相互靠近便于交谈或疏通情感.如果是后着.只需要注意一下常识性的礼节就行了,把重点放在欣赏菜肴上,
第九:最后离席时.必须向主人表示感谢.或者就此时邀请主人以后到自己家做客,以示回谢
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