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水星有着太阳系行星中最小的轨道倾角。水星轨道的近日点每世纪比牛顿力学的预测多出43弧秒(角秒)的进动,这种现象直到20世纪才从爱因斯坦的广义相对论得到解释。水星是一颗类地行星,由于其非常靠近太阳,所以只会出现在凌晨成为晨星,或是黄昏出现作为昏星。除非有日食,否则在阳光的照耀下通常是看不见水星的。
水星
水星是距太阳最近的行星,它距离太阳为0.38天文单位,按88天的周期绕太阳一周。由于它比地球距太阳近得多,所以,在水星上看到的太阳大小,是地球上看到的太阳大小的2~3倍,光线也增强10倍左右。白天,水星表面温度可达430℃。由于水星引力小,表面温度高,很难保持住大气,所以表面仅存有少量大气。缺乏大气,致使夜间很快变冷,温度可下降至零下160℃。除温差变化大以外,它还常与接近太阳附近的陨星及来自太阳的微粒相撞,所以表面粗糙不堪。水星距离太阳最近,比其他行星运行速度快,大约用3个月时间绕太阳一周。水星只能在傍晚或黎明在稍有亮度的低空才能看到,所以在大城市很难看见它。
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水星(英语:Mercury,拉丁语:Mercurius),中国称为辰星,是太阳系八大行星最内侧的一颗。它也是最小的,并且有着八大行星中最大的离心率。它的轨道每87.969地球日绕行太阳一周,而每公转2圈时也自转了3圈。 水星有着太阳系行星中最小的轨道倾角。水星,是一颗内侧行星,只会出现在凌晨成为晨星,或是黄昏出现作为昏星,但是它比另一颗内侧行星,金星,更难以见到。从地球看水星的亮度有很大的变化,视星等从-2.3至5.7等,但是它与太阳的分离角度最大只有28.3 °。当它最亮时,在技术上应该很容易就能从地球上看见,但因为在天空中太靠近太阳,实际上并不容易找到。因除非有日蚀,否则在阳光的照耀下通常是看不见水星的。2014年天文学家首次发现水星有冰。
水星上没有水的原因
因为水星与太阳非常接近,所以它的白昼地表温度可高达摄氏427℃;而到晚上又骤降至-173℃。由于水星表面温度太高,它不可能像它的两个近邻金星和地球那样保留一层浓密大气,因此无论是白天还是夜晚,水星的天空都是漆黑的。在水星漆黑的天空中可以看到明亮的金星和地球。水星极其稀薄的大气主要是由从太阳风中俘获的气体组成的,其密度只有地球大气的12%。主要成份为氦(42%)、汽化钠(42%)和氧(15%)等。水星表面的岩石吸收了大量的阳光,反射率只有8%,所以水星是太阳系中最暗的行星之一。
平均地表温度:179℃;最高地表温度:427℃;最低地表温度:-173℃。
水星上没有液态的水,但1991年在其北极地区观测到一个亮斑。据推测,这个亮斑可能是由于贮存在水星表面或地下的冰反射了阳光造成的。尽管水星表面温度极高,但在其北极的一些陨坑内终年不见阳光,温度常年底于-161摄氏度,这足以使来自水星内部或宇宙空间的水份以冰的形态保存下来。
黑匣子到底是什么东西呢?实际上,“黑匣子”是俗名,它的真名很普通:飞行数据记录仪。它是一种将飞机飞行的情况储存下来的仪器,当以后需要了解飞行情况时,可以通过重放设备把它们放出来。 在一个匣子里,装上磁记录设备,它可以实时地把飞行员说的话,飞行员机外通讯及飞行数据记录下来。一般在飞机出事前30分钟的各种信息,它都可以保留下来。这样,就为事后分析故障提供了方便。
那飞行记录仪为什么称为“黑匣子”呢?原来,为了保证这种设备在飞机出事故后不被破坏,特地为它制作了一个坚固的匣子。这种匣子耐高温(600摄氏度~800摄氏度),高压(可承受1吨重的压力),不怕腐蚀,由金属材料做成。其实,这种金属制作的“黑匣子”并非黑色。“黑匣子”并不是根据其本身颜色命名的,而是人们视它为空难的不祥之物,故定名为“黑匣子”。
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水星(英语:Mercury,拉丁语:Mercurius),中国称为辰星,是太阳系八大行星最内侧的一颗。它也是最小的,并且有着八大行星中最大的离心率。它的轨道每87.969地球日绕行太阳一周,而每公转2圈时也自转了3圈。 水星有着太阳系行星中最小的轨道倾角。水星,是一颗内侧行星,只会出现在凌晨成为晨星,或是黄昏出现作为昏星,但是它比另一颗内侧行星,金星,更难以见到。从地球看水星的亮度有很大的变化,视星等从-2.3至5.7等,但是它与太阳的分离角度最大只有28.3 °。当它最亮时,在技术上应该很容易就能从地球上看见,但因为在天空中太靠近太阳,实际上并不容易找到。因除非有日蚀,否则在阳光的照耀下通常是看不见水星的。2014年天文学家首次发现水星有冰。
水星
因为水星与太阳非常接近,所以它的白昼地表温度可高达摄氏427℃;而到晚上又骤降至-173℃。由于水星表面温度太高,它不可能像它的两个近邻金星和地球那样保留一层浓密大气,因此无论是白天还是夜晚,水星的天空都是漆黑的。在水星漆黑的天空中可以看到明亮的金星和地球。水星极其稀薄的大气主要是由从太阳风中俘获的气体组成的,其密度只有地球大气的12%。主要成份为氦(42%)、汽化钠(42%)和氧(15%)等。水星表面的岩石吸收了大量的阳光,反射率只有8%,所以水星是太阳系中最暗的行星之一。
平均地表温度:179℃;最高地表温度:427℃;最低地表温度:-173℃。
水星上没有液态的水,但1991年在其北极地区观测到一个亮斑。据推测,这个亮斑可能是由于贮存在水星表面或地下的冰反射了阳光造成的。尽管水星表面温度极高,但在其北极的一些陨坑内终年不见阳光,温度常年底于-161摄氏度,这足以使来自水星内部或宇宙空间的水份以冰的形态保存下来。
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最近很多读者向我咨询关于做外汇到底有没有前途的相关内容,今天小编为大家分享做外汇到底有没有前途的一些内容供大家参考。
做外汇到底有没有前途?
作为一个外汇交易者,我们的前途到底怎样!
在外汇行业摸爬滚打这些年了,见过很多的人,新人,老手,一个个的来,一个个的走。。。有朋友经常问我,自己现在收益不错,准备辞掉现在的工作,打算长期以外汇交易为职业,这样到底可行吗?
首先,在你能连续半年以上稳定盈利、并且除交易资金之外,手头能留出至少半年(最好是一年)生活费的时候,请先找一份正式的工作,并且一定不要辞职!保证金交易,尤其是外汇交易,往往伴随着极大的风险。不要妄想每个月从市场中赚取你的生活费,这意味着你每个月都不可以亏钱、不容许出错,这种不给自己留后路的做法是非常危险的。所以,我对你的第一个忠告是:在稳定盈利之前不要辞职,并且只可以用闲置资金去交易。而且要做一点取一点,不要把钱一直放在里面妄想利滚利。创造过交易神话的高手,最后因为巨亏而自杀、逃亡、坐牢的事情太多太多了。高手都会失手,更何况是你呢?
其次,专职的外汇交易员需要很好的自制力和执行力,你到底具不具备这样的能力?自制力和执行力,说的不仅仅是交易,还有交易和生活的平衡。专职交易员没有老板,没有组织,不用按时按点上班,所有的时间分配都由自己做主,这看起来很美好,可是时间长了,问题就会显现。在没有监督机制的前提下,你能不能每一个工作日都按时起床不偷懒?能不能每一天都坚持做分析不懈怠?能不能保证自己用在学习和分析总结上的时间比操作的时间多?能不能在亏损之后管住自己的手,没有信号坚决不进场?能不能日复一日,年复一年的坚持这样苦行僧般的生活?还有一个问题,专职交易员不怎么出门,大部分时间都坐在电脑前,身体机能退化严重,你能不能每天坚持锻炼身体以保证充足的体力精力?
对于一个专职交易员来说,最大的对手就是自己,是人性深处的懒惰、贪婪和一切劣根性,你是否有信心战胜这些呢?有句话说的好,自律者才有自由。如果没有很好的自制力,你的效率可能还不如按时按点去上班的时候高。承认自己不适合做一件事并不丢人,不要做“道理都明白,却过不好这一生”的人。我见过太多做了七八年还不能稳定盈利却还在坚持的,很多人的家庭因为这个问题面临破裂,也让老父母操碎了心。我的朋友里也有不少这样的人,更可笑的是还有好多人鼓励他说“加油”,要我说,这种人纯粹就是人渣败类,不能对家人负责任,不好好工作赚钱养家、孝敬父母,却一直妄想着永远不会到来的“等我赚到钱了,一定让你们过好日子”。我一开始还劝,现在也不管了,关我什么事呢?这样的人一点不值得我冒着当坏人的风险去讲真话。
我给的第二条也是最重要的一条忠告就是:发现自己不适合这行就及时收手,起码先停一停,离开一段时间,调整好了再回来也不迟,不要让自己深陷在连续亏损的泥潭里无法自拔。
最后,在取得一定的成就之前,请你时刻保持低调。尽量不要对别人说自己在做外汇交易,不要劝诱别人投资,不要替人理财。
好了,现在开始来说说外汇交易者有出路吗?我们的前途到底怎样?
答:有,但是非常少。外汇是零和游戏,有人赚钱就必然有人输,而且输的人是绝大多数,所以对绝大多数的外汇交易者来说,是没有出路的。靠这个大富大贵的就更是凤毛鳞角,而且真正能靠这个致富的人,也都不是一般人,参见我上面关于自制力的论述。我见过的靠做外汇致富的人,自身的毅力和刻苦努力的程度,都不是常人可以想像的,更不是那些仅仅因为不想上班而选择专职交易的人能比的。
作为一个交易员,社会地位如何?交易员不隶属于任何公司和金融机构的交易员,也就是专职个人交易员,社会地位非常低。说好听了叫交易员,说难听了就是个在家炒外汇的。你要么在短时间内迅速把小资金做到非常大(百万美金以上),要么能提供出来连续半年或者一年以上稳定盈利的交易记录,不然很难在大的金融机构找到交易相关的职位。而且很少听说交易员能做到公司高层的,这也和交易员的性格有关吧,适合做交易的性格一般都不太适合做管理。
不知道大家有没有听说过日本的股神B.N.F(本名:小手川 隆),这个人从2000年用自己的打工收入和以前的存款合计160万日元开始炒股,到2005年做到了80亿日元,一举成名。当时他只有27岁,电视台去采访他,他说“我不过就是个NEET而已”。到2008年,他已经有了218亿日元资产,日本的大企业家孙正义找他为自己打理私人资产,被婉拒了。现如今,当年自称是NEET的B.N.F,wiki百科对他的介绍是“日本的资产家、投资家”。
我说这个故事是为了讲两点:
1.交易员受人尊重与否,与他在交易上取得的成就息息相关,不断亏钱的交易员在别人看来跟输钱急红眼的赌徒没有区别;
2.好的交易员都是专注、谦逊、又低调的,他们的心思都在市场上,他们从不在意自己的社会地位和别人的评价,只想着怎么把交易做好,财富、名利、人们的追捧和尊重,都是在做好本职工作之后随之而来副产品而已。
注释:NEET是指一类不升学、不就业、不进修或参加就业辅导的社会族群,其名称取自为英文中“Not in Employment, Education or Training(即“不升学、不就业、不进修或参加就业辅导”)的缩写。在中国,NEET一词根据台湾地区的音译称为“尼特族”,日语中亦音译称为“ニート”,美国则称其为“归巢族”。——来自百度百科“NEET”词条。
资深外汇交易员有没有其他的职业选择?
当然有——
①投资理财方面:跟你的从业年数没有太大的关系,跟你在交易上取得的成就有很大关系。交易做的好,机构和有钱人会上门来求你去做理财。或者可以成立私募,做的好肯定有人愿意把钱托管给你。
②分析师,中国最成功的例子就是敬松了吧(这里不代表说他交易成功):经常上CCTV分析市场动态、全国各地到处开讲座、开外汇培训班、开外汇平台(佣金收入)。不过要注意,分析师的收入来源都是无风险的,跟实际交易没有太大关系,更注重对外表达,跟你喜欢交易、想成为交易员的初衷不符。还是看你自己适合做哪一行。
③赚到钱了想做什么不行?想去读书就去读书,想去潜水就去潜水,想去开飞机就去开飞机……有钱,任性,不解释。
初学者适合的技术性书籍
RSI和MACD之类的指标几乎不能称之为技术,不过就是些用不同方法算出来的均线组合而已。你想学技术,应该先学习道氏理论,理解趋势的定义,知道怎么画有效的趋势线,了解一些有代表性的形态,如头肩顶、头肩底、旗形中继、三角形等等。在这里给你推荐两本书,技术的基础有这两本就够了。
《图表辨析与交易系统》李汉军 著,机械工业出版社。
《期货交易技术分析》杰克•施威格 (Jack D.Schwager)著,清华大学出版社。
另外,建议各位外汇新手也学习一下编程技术,不用太难的,学好Java SE就可以了。今后,外汇智能交易会越来越普及,在市场上赚到钱的难度会越来越大,传统的人工盯盘方式会越来越失去竞争力。就像我前面说的,你用在学习和分析总结上的时间要比操作的时间多才有胜算。比较好的方式是人工分析+程序操作。懂编程会有很多好处的,这好处不懂的人自然不屑,懂的人自然懂。当然,交易这一行是学无止境的,不要停止学习,读的书多多益善。懂技术能让你如虎添翼,但你的核心竞争力,依然是不能被机器所取代的那一部分。
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冰淇淋是很多人都爱吃的甜点,不过很多人也都好奇为什么冰淇淋的上面会有一些冰渣。下面是小编整理的冰淇淋会有冰渣的原因,分享给大家!
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一般冰淇淋都要-10度左右的放在冷冻室的话再次吃的话冻的很硬,就是要它硬啊,那么热的天,一拿出来,马上就软了的如果你觉得不方便取,冰箱有专门翘冰的小铲子的,你自己找找,一般所有冰箱都送一个的如果没有建议你把冰淇淋不要直接放上面,把它垒起来,交叉着放,留有空隙,这样就好拿了冰箱要定时清理,不要让它里面全是水和冰,这样东西容易粘住,而且制冷费力,浪费电。
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当准妈妈正在细心精心地对待孕期时,如果她们在此时肚子疼了,相信她们都会觉得如临大敌一样。很多妈妈在孕期时都会碰到肚子疼的症状,那么孕妇肚子疼到底是怎么回事呢?下面小编就带大家去了解一下孕妇肚子疼的原因。
1、准妈妈在孕期前几个月,如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、腰痛、骨盆腔痛,问题可能就比较复杂。如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感,那可能预示着先兆流产。准妈妈应该少活动、多卧床、不要行房事、勿提重物,并补充水分,及时就诊。如果疼痛加剧或持续出血,需要立即就医。
2、如是出现单侧下腹部剧痛,伴有阴道出血或出现昏厥,可能是宫外孕,应立即到医院就诊。有些准妈妈认为在孕早期出现腹痛可能是偶然性的,不要紧,只要躺在床上休息一下就好了。这种盲目采取卧床保胎的措施并不可取,应及时到医院检查治疗,以免延误病情。
孕妇肚子疼的注意事项
1、怀孕前3个月避免或减少性生活,因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活不当,可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。因此,怀孕前3个月是容易发生流产的时期,尤其是有流产高风险的孕妇。此外,怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染,这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。
2、妇早期阴道出血需要立即就医,如果发现阴道出血,哪怕只是少量的,也应该立即去医院就诊,即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然孕妇少量阴道出血可能没什么大事,但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查,以确定孕妇和胎儿都没有问题,并排除发生并发症的可能。
点滴出血是轻微的阴道出血,类似于月经初期或末期的出血量。阴道出血颜色可能呈粉色、红色或褐色(血干后的颜色)。而阴道出血可以是比较多的出血,甚至大量出血。如果阴道出血情况很严重,或伴有剧烈疼痛,无法马上去急诊就医,可以拨打120急救电话。
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很多爱美的女性生活中肯定少不了敷面膜,但是很多人敷上面膜之后脸上发热,想知道这是什么原因吗?让小编来告诉你吧。
在炎热的夏季,片式面膜一周需要做2—3次,如果肌肤已经起皮等皮肤严重“干旱”可以适当的使用植物温和性质的补水面膜一周增加两三次,一般类型面膜的面膜不宜过多使用,过多使用很容易破坏肌肤内里的内分泌,导致内分泌失调,油脂分泌不均匀等。而做面膜需要坚持,不能见效收手。这样很容易造成皮肤问题的反 复出现。而敷面膜的时候以不超过半小时为宜,可以根据面膜上的时候减少几分钟。减少敷的时间过长面膜反过来吸收肌肤的营养,得不偿失。
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有吊顶的客厅可以做出不同的效果,给客厅增加一道风景,那么不做吊顶的装修会有什么样的效果呢?不做吊顶的客厅又有什么样的装修效果呢,现在大家就随小编一起来看看无吊顶装修效果图吧。
客厅作为人们活动的主要场所,也是家人会客的地方,客厅装饰的好坏也会影响人的心情,一个舒适轻松的客厅装修会给人交谈时带来放松的心情,一般客厅都是会装有吊顶的。然而小编就是想说,无吊顶客厅装修也很精彩!现在就把无吊顶客厅装修效果图单列出来和大家欣赏几幅案例。
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我们听说过冬瓜,西瓜,南瓜,可是为什么没有北瓜呢?不是很遗憾吗?真的没有北瓜吗?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
很多人都是熬粥的做法1北瓜小米粥:把北瓜洗干净,(皮也可以吃的)然后切成小块,当然不要太小,熬粥时,等米快熟时,把北瓜放入锅里一起煮.煮上10分钟就能熟.你捞一小块尝尝,熟了就可以喝北瓜小米粥了. 2蒸北瓜:把北瓜洗干净,(皮也可以吃的)然后切成块,放在锅里蒸就可以了,大概20分钟就可以熟了,特别甜.吵的话就是切成丝,再放点瘦肉放里面炒。
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自然界生物之间的生存之战比人类战争要久远得多,也复杂得多,而且几乎每时每刻都在发生着,好像存在着无数条看不见的“战线”。
生物战争的主角或许是一株平凡得让人视而不见的草木,或许是轻而易举就能被人碾死于脚下的虫子,也或许是渺小到肉眼无法看见的细菌。自然界中,各种各样的生物在经过长期的自然选择和生存斗争后,获得了各自的生活区域。虽然有些比较强势,有些属于“弱势群体”,但由于天敌和食物资源等生态因素的制约,每个物种的“势力范围”都不能无限制地扩大。每个物种生活的区域趋于稳定,每个区域内的物种也趋于稳定。加上地球表面存在山脉、河流、海洋、沙漠以及各种自然因素,这些都成为了天然的隔离屏障,使得生活在一定区域的生物不能轻而易举地“移民”到别的区域,至少很难作远距离的迁徙,这样就保证了生态的稳定性得以延续下去。
可是,如果某些物种因为偶然的原因作为“移民”来到异地的自然环境中,便有可能与当地物种展开争夺生存空间和资源的“战争”。一些适应环境能力、繁殖能力和传播能力都很强的外来物种很可能取得“战争”的胜利,从而变客为主,并继续扩张,甚至达到难以控制的状况,使当地原有的生态系统平衡被打破,有时还会给当地生物资源造成严重破坏。这些外来物种就是生物入侵者,这种现象就称为外来生物入侵。
生物入侵作为生物间多种生存斗争中的一种,虽然没有硝烟,却和人类战争中的入侵与反入侵之争,同样激烈甚至血腥。而且只要物种不绝,生物入侵之战的硝烟就不会散尽。
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最近天气原因实在是太热了,各位小主是不是都没有好好吃饭呢?不仅如此。还感觉全身无力的。那么我们就来了解一下为什么不想吃饭还全身无力的原因吧。
这种情况和身体虚弱,免疫力低下有关。
中医所谓肾阴虚的症状.加强体育锻炼是关键。
应注意控制饮食,不要食生冷、不易消化、辛辣刺激的食物。另外注意饮食要有规律,不要暴饮暴食。医生询问。
可以在神经内科专家明确诊断的情况下,对症治疗。
建议到医院内科进一步检查血糖血常规电解质等,明确病因后治疗,平时注意营养和加强锻炼,补充蛋白质丰富的鱼,肉,蛋,新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼,增强体质,在生活上劳逸结合不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快。
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其实是有北瓜的,只不过可能不是经常叫这个名字,所以不为人所熟知。在湖南中部一带地区的农村、江西、河北一带以及安徽北部有的人把现在的南瓜叫做北瓜。当然还有一些地方说的北瓜是指西葫芦。而且名字只是代号,瓜果叫什么名字也只是大家约定俗成的而已,一个地方把西葫芦约定俗成地唤成北瓜,那它就是北瓜了。而且你要知道,冬瓜也不是东瓜。为什么一定要有东西南北四种瓜,南瓜也不一定只在南方生长。
北瓜(西葫芦)
植物界,被子植物门,纲双子叶植物纲,合瓣花亚纲,葫芦目,葫芦科,南瓜属,西葫芦种
概述
中文名:北瓜
拉丁文名:Cucurbita pepo
形态特征:葫芦科南瓜属一年生蔓生草本植物。茎有半透明的粗糙毛。卷须分叉。叶纸质,三角形或卵状三角形。花雌雄同株,单生,黄色。果实形状因品种而异,种子白色。
生境分布:世界各地均有栽培。
用途:果实作蔬菜用。此种是西葫芦的一个变种,还可作观赏用。
简介:“北瓜”属于半野生植物,由于它的产量低,加之没有西瓜的甜美、冬瓜的清香以及南瓜的高产量, 因此,人们不太认识它。
北瓜形如南瓜而较小,又称为桃南瓜,皮色红黄似金,故又称金瓜。性味甘平,无毒,具有润肺止喘功效。我国民间常用来治哮喘。
据出售北瓜的双城市农民介绍,北瓜属于蔬菜品种中的果菜,由于产量低不宜大面积种植,这些北瓜都是他在自家房屋前小菜园里少量种植的,本想卖菜的时候顺便捎带着卖,没想到却十分受市民欢迎,一元钱一公斤,才卖了不到一周的时间,家里种植的几十斤北瓜就已经卖没了。据他介绍,北瓜既可以生吃,又可以做凉拌菜和炒菜。北瓜与西瓜的不同之处在于北瓜的瓤是黄色的,味道稍甜带有清香。
食疗价值
北瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。
北瓜的做法
很多人都是熬粥的做法
1、北瓜小米粥:把北瓜洗干净,(皮也可以吃的)然后切成小块,当然不要太小,熬粥时,等米快熟时,把北瓜放入锅里一起煮。煮上10分钟就能熟。你捞一小块尝尝,熟了就可以喝北瓜小米粥了。
2、蒸北瓜:把北瓜洗干净,(皮也可以吃的)然后切成块,放在锅里蒸就可以了,大概20分钟就可以熟了,特别甜。炒的话就是切成丝,再放点瘦肉放里面炒。
说书艺人《西游记》中关于北瓜的故事
《西游记》作者虚构了一段故事情节,说唐太宗招募奇人去阴曹地府进献瓜果,有个叫刘全的人为了寻觅爱妻亡魂,情愿冒死一往。刘全头顶南瓜等物服药自杀,幽灵携带礼品谒见冥府神君,阎王爷大受感动,遂遣他夫妻灵魂双双还阳。地方说书人觉得说着不够过瘾,给改了一下,把南瓜改成北瓜。道理是:因为北瓜献给了阎王爷,所以此后世上没了北瓜一种。说书人受小地域局限,显然不透彻了解一点,南瓜、北瓜其实是一码事儿。如果他明白此点,《西游记》情节兴许又有新的拓展——聪明过人的唐太宗,不过是把阎王老头哄了一回,他送给冥府神君的人情只是个“北瓜”空名儿,实物仍留在阳世人间。
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这个从目前的症状看,考虑有肋软骨炎可能,是没有大碍的,但为了让我们能按下心来,我们应该从预防开始,那让大家和一起来看看有哪些方法保健呢?
负重训练。补充钙与骨质疏松药可以终止骨质的丢失。允许骨质的自我更新的过程。骨骼需要有压力的刺激才会使其更加的强壮,这就是负重训练可以使骨骼更加强壮。在开始任何运动训练之前应该咨询你的运动医学医生。让他们为你设计符合你体质特点的运动处方。我们建议:每日坚持步行。行走、慢跑、轻松的有氧运动可以是骨和肌肉进行对抗重力——是骨骼承受压力。使骨更加健壮。骑自行车是对骨有很好的方式。它提供一定的阻力,这样可以改善肌肉和强壮骨质。如果你的条件允许的话,每周进行五次30分钟负重的训练。最少要进行每周三次30分钟的训练。核心肌肉力量的训练是很重要的训练。进行腹部肌肉和腰部的肌肉训练、瑜伽、普拉提和太极拳都可以让你的脊柱获得好的稳定性。脊柱周围的肌肉得到强壮可以增加脊柱的稳定性,而瑜伽、普拉提和太极拳可以帮助你有好的平衡能力。预防跌跤有好处。如果进行瑜伽、普拉提和太极拳的训练一定要遵循导师的指导,确保自己的运动在专业的监督下损伤的风险是最低限度。
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很多年轻妈妈满怀喜悦的迎来了怀孕的喜悦,却迟迟检测不到宝宝胎心,很是着急。针对胎儿没有胎心的问题,读文网小编和你一起去看看。
怀孕多久能测出胎心?
对于正常的宫内妊娠来说,一般B超检查在停经42天时,即可明确见到宫内的胎芽,及胎心管搏动。
有些月经周期不规律,或是排卵较晚,及受精卵着床较晚的女性,其宫内出现胎芽,胎心管搏动的时间也会相对延迟,但多不会超过停经49天,最迟不晚于56天,如果超过56天,仍未见宫内胎芽,胎心管的搏动,则应诊断为胚胎停育。
胎儿没有胎心的原因是什么?
遗传基因缺陷
如精子或卵子染色体的异常
外界不良因素影响
如化学物质、高温、微波、噪音、放射线等物理因素
母体因素
如体质差或患有疾病、宫颈闭锁不全、黄体功能不全、子宫内膜异位症、免疫因素等
男方因素
如精液中有大量细菌生长等
胎儿没有胎心怎么办?
胎儿没有胎心、胚芽,一定要及时去医院进行B超检查,并及时保胎。如果怀孕达到56天仍没有胎心,刚说明胎停育了。建议及时去正规公立医院接受安全的无痛人流,减少对子宫的伤害,调理好身体,坚持锻炼,迎接下次孕育个健康的宝宝。
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每个月的月经是否正常对于每个女性朋友来说都显得十分重要,月经的正常不仅关系到以后的妊娠,也与自身的身体健康有很大的联系。没来月经是怎么回事呢?读文网小编告诉你。
1、验孕:在最近2个月有过性行为的女性,应及时验孕,确定自己是否怀孕。女性朋友可以选择自己用验孕棒检测,不过为了准确起见,最好去医院进行检查。如果不是因为怀孕原因导致的月经不来,可以采取以下的措施。
2、调整好自己的心态:有些月经不来的患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。
3、多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。
4、保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不来。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
5、缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。
6、防寒保暖,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。所以要注意身体的防寒保暖。
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都说高血压是脑出血的重要因素,但是没有高血压为什么也会脑出血,脑出血的原因有什么?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1.患者需要一个安静、舒适的环境,特别是发病2周内,应尽量减少探望,保持平和、稳定的情绪,避免各种不良情绪影响。
2.绝对卧床休息2周,头部可轻轻向左右转动,应避免过度搬动或抬高头部,四肢可在床上进行小幅度翻动,每2小时一次,不必过分紧张。大小便须在床上进行,不可自行下床解便,以防再次出血的意外发生。
3.有些病员会出现烦躁不安、躁动的症状,对这样的病员我们会采取约束带、床档等保护措施,这样可防止病员自行拔除输液管或胃管、坠床等不必要的意外。可能有些家属于心不忍,我们理解家属的心情。一旦病情稳定,不再烦躁后,我们就会立即撤离对躯体的约束,但床档还需时时加护,特别是有气垫床的病人,严防坠床。希望大家能配合。
4.病程中还会出现不同程度的头疼,例如头部胀痛、针刺样痛、剧烈疼痛等,这是最常见的症状。我们会予以合理的治疗。随着病情的好转,头疼会逐渐消失,因此您不必过度紧张,要学会分散注意力。如在治疗过程中,仍觉得痛得很厉害,不能耐受,请及时通知我们,以便医生能采取更有效的治疗方法。
5.老年病人,心脑血管老化、脆性程度高,季节变化易诱发疾病。长期卧床易肺部感染,痰多不易咳出,药物祛痰,加强翻身、拍背,使痰液松动咳出,减轻肺部感染。无力咳痰者,采取吸痰措施,望能配合。
6.长期卧床,皮肤受压超过2小时,易发生褥疮,应加强翻身。按摩受压处,保持皮肤清洁干燥。肢体放置功能位,防畸形。
7.饮食:要营养丰富、低脂、清淡软食,如鸡蛋、豆制品等。进食困难者,可头偏向一侧,喂食速度慢,避免交谈,防呛咳、窒息。
8.保持大便通畅,可食用香蕉、蜂蜜,多进水,加强适度翻身,按摩腹部,减少便秘发生。病人数天未解便或排便不畅,可使用缓泄剂,诱导排便。禁忌用力屏气排便,防再次脑出血。
9.恢复期据医嘱摇高床头10~15○,后按耐受及适应程度逐渐摇高床头至半卧位,每天30分钟、1~2小时不等。
10.高血压是本病常见诱因。服用降压药物要按时定量,不随意增减药量,防血压骤升骤降,加重病情。
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