为您找到与母乳喂养宝宝会不会缺钙相关的共200个结果:
以下是小编收集整理的《健康知识:缺钙会不会引起高血压》全部内容,希望对大家有所帮助,如果您喜欢小编的推荐,请继续关注读文网。
引起高血压的原因很多,高血压对我们身体的危害很大,因此了解引起高血压的原因是我们迫切想知道的问题,但近年来科研人员发现,人体缺钙也会引起高血压。那怎样才是缺钙,缺钙怎么会引起高血压吗?让我们来了解一下吧:
据美据美国医学杂志报道,研究人员在调查中发现,每日食钙量少于0.5克的孕妇,与食钙量大于1克的孕妇相比,前者高血压的发病率高于后者10~20倍。对一般人群调查结果是,每日食钙量小于300毫克者,高血压的发病率是每日食钙量大于1200毫克者2~3倍。我国流行病学也证实,人群平均每日钙摄入量与血压水平呈显著负相关,也就是说,日钙摄入量多者血压低,少者则反之。人群日均摄钙量每增加100毫克,平均收缩压水平可下降 0.3kPa(2.5mmHg),舒张压水平可下降0.17kPa(1.3mmHg),因此,研究人员指出,钙吸收减少是高血压的发病原因之一。
国外还有学者对580例高血压病人和330例正常人进行观察,让他们每日服用超过正常规定量800毫克的钙,8周后发现高血压患者收缩压和舒张压都有下降,而正常人不变。那么,补钙为什么能降低血压呢?目前认为,可能由如下机制所致:
1.钙的膜稳定作用。钙结合在细胞膜上可降低细胞膜通透性,提高兴奋阈,使血管平滑肌松弛。
2.钙自身可阻断钙通道,使细胞外的钙离子不能进入细胞内。
3.高钙可对抗高钠所致的尿钾排泄增加,而钾离子对稳定细胞膜起重要作用。维持足够的高钙摄入,可抵抗高钠的有害作用。
4.有学者认为,40%的血压升高与甲状旁腺有关。甲状旁腺可产生一种耐高热的多肽物质,这是引起高血压的罪魁祸首,称为“致高血压因子”。“致高血压因子”的产生受低钙饮食刺激,而高钙饮食可抑制其产生。
通过以上资料的介绍,大家了解了缺钙能引起高血压的原因了吧,所以我们要注意饮食中钙的吸收,对高血压防治是有益的。含钙多的食物在日常生活中有一些是很常见的,我们要多吃这些有助于身体健康的食物。
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1、当您看到宝宝用简单的手势表达需求时,您的反应是:
A.一般都能理解,帮助宝宝完成。
B.即使理解也要教宝宝尽可能说出来。
如果您的答案是A,那造成宝宝“不会说话的原因”很可能是语言惰性。您对宝宝的肢体动作太理解并马上满足宝宝的需求,使得宝宝没有必要说话了。您需要逐步要求宝宝必须要说出来才理解他的意思。
2、您和宝宝说话的时候一般用什么样的语句呢?
A.正常语句,就象和其他成人说话差不多。
B.简短的语句,并放慢语速。
如果您的答案是A,那造成宝宝“不喜欢说话的原因”很可能是交流形式太难,宝宝不容易理解和模仿,或者从心理上造成了压力,认为只有像大人那样才能说话。您应该稍微改变一些说话的方式,和宝宝说短句或用肢体语言配合简短语句共同表达,接近宝宝表达能力,让宝宝可以和您平行地交流。
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育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识,是对新生婴儿更好的照顾,更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活,涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。
莫菲特教授领导的研究小组对来自英国和新西兰的3200名儿童进行了跟踪调查。在此之前的调查已证明,母乳喂养对婴儿好处多多,包括减少传染、呼吸道疾病和腹泻等,而美国心脏协会会议公布的一项研究证明,母乳喂养长大的孩子血液中胆固醇含量也更加健康。尽管数十年来科学们一直认为在母乳喂养和智力水平之间存在着某种潜在的联系,但并未有任何直接发现佐证这一观点。
有90%的受测者的FAD32基因不同,而该基因正是负责脂肪酸的生成。莫菲特教授称,“100年来,关于智商高低是天生还是喂养方式造成的,科学界和大众一直争论不休,而现在证据显示先天因素和后天喂养方式共同决定了人的智商,可以说是盖棺定论了。”
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英国儿童健康研究所在对200多名早产儿的调查中发现,一些实行母乳喂养的婴儿,14年后胆固醇和其它一些相关蛋白质的水平都较低。而配方奶粉喂养的婴儿,14年后的胆固醇水平比母乳喂养的孩子高14%,患动脉硬化症等心血管疾病的风险也相对较高。
英国科学家研究发现,母乳喂养能降低孩子长大后患动脉硬化等心血管疾病的发生率,而且,这种保护作用将持续终生。而有关专家也指出,母乳喂养的婴儿,出生后的最初几个月成长较为缓慢,这能很好地保护宝宝的心血管,预防疾病的发生。
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给宝宝选择母乳喂养已经成为越来越多家庭的普遍共识。世界卫生组织倡议:宝宝在出生后的6个月内,应坚持纯母乳喂养;6个月开始适当添加辅食后,妈妈仍应坚持母乳喂养到宝宝2岁或2岁以上。母乳喂养在宝宝的健康成长中所起到的作用不言而喻,很多妈妈都认为“母乳宝宝不会缺钙”,那么这是真的吗?对此,记者咨询了北京儿童医院儿保中心的张峰主任。
张主任表示:”一般原则上,4个月以下纯母乳喂养的宝宝,可通过妈妈补钙、宝宝补维生素D的方式来预防佝偻病。”
妈妈补钙可以多吃含钙量高的食物,例如奶制品、豆奶制品、芝麻酱、虾米皮等。除了饮食上多加调理外,选择安全、足量、好吸收的补钙产品也很重要。例如迪巧维D钙咀嚼片,美国进口,钙源安全,含钙量充足。钙剂中还含有维生素D3来帮助人体有效吸收,每天两片就能同时满足自身和宝宝生理上对钙元素的需求。
张主任给读者分享了两个补钙小诀窍:母乳妈妈补钙的时间最好在:睡前,或餐后奶后两个小时;少量多次的钙剂补充方式要优于一次大量补钙。
对于还在母乳期,特别是纯母乳喂养时期的宝宝来说,一旦出现了入睡后头部多汗、夜里睡眠质量差、啼哭不止、出现枕秃圈、白天精神烦躁等症状时,表示宝宝可能已经缺钙。张主任建议,这个时候最好带宝宝去医院进行相关的检查,经整体的评估之后,如的确存在钙缺乏的问题则需在医生指导下,正确补充钙和维生素D制剂。
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母乳喂养早已是老生常谈的问题。可是,大家可能只限于感知上认为母乳喂养有好处,但是具体到哪些好处便不得而知了。今天,我们要探讨的是母乳喂养的好处,以及母乳喂养尤其有利于宝宝的神经发育。
根据统计,某市有一份对402例抽样调查结果,纯母乳喂养占35%,混合和人工喂养率高达65%,在混合喂养的248例中,添加奶粉的为19%,奶糕的为81%。
大多数妈妈都希望提供母乳,但是母乳的道路也是非常艰辛的。比如,有的妈妈认为宝宝哭泣就是饥饿,于是就母乳,结果奶水不够,于是次数增加……有的一天甚至一天能喂15次以上。这样的喂养方法会让妈妈们感觉到疲惫,难免失去母乳的信心,严重者放弃母乳喂养。
母乳中含有大量有益宝宝发育的营养成分,比如母乳中含有大量的α-乳清蛋白。大量丰富的色氨酸是调节孩子睡眠、情绪和食欲的重要营养元素,有利于促进孩子的神经发育。α-乳清蛋白同时具有对孩子免疫保护的功能,让孩子更容易消化吸收。专家们认为,为了孩子健康,应该大力倡导母乳喂养。
同时,临床发现在母乳喂养期间人体雌激素水平相对低,可有效地延缓、抑制子宫肌瘤、肌腺疾病的发生。但一些年轻母亲不懂科学喂养,或为了体型美等因素,不愿用母乳喂养孩子,结果使激素分泌加快,导致各种妇科疾病的发生,约70%左右的子宫肌瘤、肌腺疾病患者以往都没有很好地为自己婴儿母乳喂养,其实妇科疾病与母乳喂养有必然的关系。
当宝宝过早的停止母乳,就会过早或过量的添加辅食,这样会不利于宝宝肠胃功能的健全。所以为了宝宝的神经发育健全,为了宝宝的全方面营养,希望妈妈们能尽力母乳。
母乳喂养是一份光荣而神圣的任务,每个妈妈都有义务去全力以赴。母乳喂养不仅仅对宝宝的神经发育有着至关重要的作用,还会有利于宝宝全身心的发育和健康。也许您会因为某种原因不能喂孩子提供母乳喂养,那就多多研究母乳的重要营养成分,为宝宝选择接近母乳适合宝宝的配方奶粉,把宝宝的喂养工作放在最最重要的位置。
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育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识,是对新生婴儿更好的照顾,更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活,涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。
【导语】专家表示,第一口奶对婴儿可能会有一些影响,但并不至于到产生依赖的程度。婴儿出生对任何味道都有可能接受,这也是我们在婴幼儿喂养中倡导不要给其喂食过甜或过咸食物的原因。“第一口奶”对宝宝会产生一些影响,但不会因为对口味的依赖而拒绝母乳。
这是来自《新京报》的一篇文章,我真的感觉很差异第一口竟然不会影响母乳喂养?做为一名营养师,我们应该本着职业道德说这句话。
按宝宝足月出生的宝宝,胃容量只有30-35毫升,而在最初的几日里面少量的初乳是完全能满足孩子的需要,是不用添加任何饮料(白开水在内)喝母乳代替品。如果在这个时候添加了母乳替代品或者糖水会让宝宝有饱腹感,同时就会减少对母乳的渴求,导致母乳喂养的失败。为什么这样说,我们现在有句话,在干某件事情的时候总会说,我把吃奶的力气都使出来了。对母乳喂养对宝宝来说也是一件力气活,宝宝要得到乳汁,需要使用全身的力气,全神贯注的吸吮。如果,直接用代替品喂养宝宝,或者用橡皮奶头出奶孔较大,宝宝就很容易得到乳汁。对于,我们成人来说,如果很容易的得到你想要的东西,我们都不太用力或者用心去做,对于宝宝来说也是一个道理。
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母乳喂养有利于婴儿健康成长,母乳中特别是初乳,含有婴儿所需要的丰富营养,是任何乳制品不可替代的优质乳,那么,宝宝母乳喂养还需要喂水的吗?
在一般情况下,母乳喂养的宝贝在6个月内都不必增加任何食物和饮料,包括水在内。因为母乳含有宝贝从出生到6个月龄所需要的脂肪、乳糖、蛋白质、维生素、水分、钙、铁、磷等全部营养物质和微量元素。母乳的主要成分其实就是水,达到87.5%。这些水分一般都能够满足宝贝新陈代谢的全部正常需要,不需额外再喂水了。如果让母乳喂养的宝宝过早喝水,反而对他们有害。美国一项研究发现:喝水多了,会给婴儿肾脏造成压力,可能引起水中毒,因为血液中的钠被稀释了。而水中毒是婴儿癫痫发作的最大原因。
市民王女士说,看了这则消息她很忐忑:女儿2个月大,除了母乳外,她每天还会给孩子喂点白开水,现在到底还该不该再喂水?
武昌杨女士的儿子3个月大,她也表示了同样的担心:“大冬天开空调,房间里很干燥,我经常会给宝宝喂点温水。难道这样会害了他?”
从理论上说,母乳喂养可以代替一切食物和水分。母乳的主要成分其实就是水,这些水分一般都能够满足宝贝新陈代谢的全部正常需要,不需额外再喂水了。但是对于现在很多女性特别是城市里的女性来说,坐月子期间无法真正做到充分的休息和营养,容易导致疲劳,进而不一定能产生足够的母乳,所以就需要给宝宝适时补充一些水分。即便是纯母乳喂养,4个月以后的婴儿还可以加喂一些蛋黄;喝奶粉的宝宝最好喝点水,因为奶粉中缺少母乳得天独厚的脂肪酸结构,且没有母乳中的低聚糖,无法生成更多有益肠道蠕动的益生菌,所以补充水分很有必要。
母乳是孩子最好的食品,也是孩子最好的饮料,孩子成长所需要的一切营养成分和水分,通过母乳都可以得到,在正常的情况下是不需要给孩子在额外喂水的,因为我们也知道喝水过多的确是会加重孩子的肾脏负担,而孩子的肾脏承受能力有限,产生中毒反应也并不是不可能的。而在现实生活中,是否给孩子喂水应该具体问题具体分析,不能够千篇一律,如果新妈妈的母乳不是很充足,那么孩子可能不能从母乳中得到足够的水分,那么适当的补充一些水分就是有必要的了。
母乳喂养很多刚刚生完小孩的女性因为急于恢复产前的苗条身材就一味节食,专家指出,这种做法显然弊大于利。一方面盲目通过控制食量减轻体重效果不佳,另一方面还会导致母乳中的营养不足,对婴儿的发育造成不良影响。为此,专家建议,正在哺乳期的女性一定要保证自己从食物中获得充足的营养,然后通过母乳喂养婴儿来达到产后减肥的目的。
专家指出,母乳喂养婴儿的女性与产后使用非母乳方式喂养婴儿的女性相比减肥速度更快,效果更显著,因此,用母乳喂养婴儿的女性不必担心产后无法恢复身材,相反,为了确保婴儿能够从母乳中吸收到足够的养分,母亲必须从食物中吸收多种营养。
专家还特意列举出了一些既有助于女性产后恢复体形又不会造成婴儿营养不良的妙方。专家建议哺乳期女性多吃水果和蔬菜,适当减少脂肪的摄入量,坚持饮用脱脂牛奶,尽量避免食用经过加工的奶酪,限制摄入的面包数量,还有就是至少应该保证每两天散步半个小时。
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宝宝缺钙相对来说是一个比较严重的问题,宝宝是成长发育的一个关键的时期,如果宝宝出现了缺钙的情况,就会影响到宝宝的发育。下面是读文网小编为大家带来的宝宝缺钙的相关症状,欢迎阅读。
缺钙的表现1
宝宝的一个缺钙表现就是不容易入睡,而且比较容易惊醒,会有哭闹不止的情况出现。
缺钙的表现2
入睡后多汗、啼哭、易惊醒,常表现为多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使小儿头颅不断磨 擦枕头,久之颅后可见枕秃圈。
缺钙的表现3
白天常出现烦躁,坐立不安,精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。
①出牙迟或牙齿排列参差不齐。
②学步迟。
③阵发性腹痛,但又查不出寄生虫,无消化不良、肠炎等病。
④偏食或厌食。
⑥指关节明显较大,指节瘦小无力。
⑦经常出现抽搐症状。
⑧指甲灰白或有白痕。
⑨前额高突,形成方颅。
常有串珠肋,是由于缺乏维生素D,肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎。
小儿缺钙严重时,肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛,可出现驼背。
1岁以后小儿学走路,如果缺钙,可使骨质软化,站立时身体重量使下肢弯曲,有的表现为"X"形腿,有的表现为"O"形腿,并且容易发生骨折。
对于很多妈妈来讲,尤其是新手妈妈,其实并不十分了解宝宝缺钙都有什么症状。宝宝多汗、睡眠不安稳、有枕秃就是缺钙的表现吗?妈妈们又该如何初步判断自家宝宝是否缺钙呢?
1、不易入睡,睡觉不实
夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙就会常常在夜间突然惊醒,啼哭不止。
2、夜间盗汗
入睡后头部大量出汗,哭后出汗更明显。
3、性情异常
宝宝缺钙会脾气怪,常会出现烦躁、爱哭闹、坐立不安等表现,不易照看。
4、出牙晚、牙齿排列参差不齐
有的宝宝1岁半时仍未出牙,或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。
5、枕秃圈
缺钙的宝宝易出汗,通常后脑勺处的头发被磨光,形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况,但不是绝对的情况。
6、前囱门闭合延迟
前囟一般1-1.5岁时闭合,缺钙的宝宝通常在1岁半后仍不闭合,形成方颅。
7、生长迟缓,学步晚,骨关节畸形
缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路,或者会由于骨质软,表现为“X”形腿或“O”形腿,肌肉,松软无力,腿骨疼痛。
8、肌肉肌腱松弛
缺钙严重会导致肠壁肌肉松弛的情况,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛的情况,可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。
9、串珠肋肋软骨增生
新生儿缺钙,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,让新生儿通气不畅,容易患气管炎、肺炎。
10、缺钙还会表现为精神状态不好
缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。
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孩子缺钙一般有下列症状,当孩子出现下列征兆时,最好去医院做血清钙含量测定,判定孩子是否缺钙。 那么宝宝缺钙的症状是什么呢?下面和读文网小编一起来看看吧!
1、食补
(1)奶类和奶制品
奶类是宝宝最佳的补钙食品,如牛奶、羊奶、母乳等奶类都富含钙质。母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙,如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克,母乳中含钙30毫克,并且奶类食品中的乳钙容易被婴儿所吸收,在吃奶补钙的同时,又增加奶类中蛋白质的摄入。
(2)豆类和豆制品
有黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸,钙及维生素B1、维生素B2和烟酸等,长期食用可以 获取丰富营养同时预防骨质疏松。除了豆类制品,常吃河、海产品,如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。同样 可以达到补钙的目的。
(3)坚果类食物
这类食品包括杏仁、花生、松子等,因为其中富含丰富的油脂、维生素、矿物质和大量钙质,有抗衰老的作用,常吃能够坚固骨骼、增强体质。
(4)肉类与禽蛋
如羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
(5)蔬菜类
有芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
(6)水果与干果类
包括柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
2、药补
(1)选择优质的钙制剂
目前市面上有各种各样的补钙保健品,妈妈网专家提醒,钙含量越高的保健品越好。各种钙剂的钙含量从高到低依次是:碳酸钙、活性钙、氯化钙、磷酸氢钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。
溶解度越大吸收越好。钙只有离子状态才能被人体充分吸收,溶解度高的钙剂包括氯化钙、乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙。
产品要有正规的批号。拥有正规的药品或保健品批准文号才是国家承认并批准生产的合法产品,质量和安全才有保证。
(2)选择维生素AD制剂
在为孩子补钙的同时,一定要补充帮助钙质吸收的维生素D。维生素D的主要功能是促进肠道内钙的吸收,并使它沉着在骨骼、牙齿等需钙器官,此外,维生素D还可以促进肾脏对钙的重吸收,从而减少钙质流失。另外,维生素A对婴幼儿的骨骼生长也有着重要作用。当婴幼儿体内缺乏维生素A时,骨组织将会发生变性,软骨内骨化过程将会放慢或停止,并且可使肾小管上皮损伤,影响钙的重吸收,使骨量下降,骨质疏松,骨密度下降。
补充维生素D的方式主要包括食补、晒太阳和维生素AD制剂三种。如果单纯食补和晒太阳还不能满足维生素D的需求,为了满足宝宝正常的维生素D营养,我们还可以通过维生素AD制剂来补充。维生素AD制剂可以帮助每天获得适当的足够量的维生素D。
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宝宝缺钙是很普遍的问题,很多妈妈没有重视起来,就算是发现也没有及时、正确的采取措。那么宝宝缺钙我们应该怎么办呢?
孩子缺钙一般有下列症状,当孩子出现下列征兆时,最好去医院做血清钙含量测定,判定孩子是否缺钙。
1、善用乳制品入菜
用低脂奶粉取代面粉,用牛奶取代水,都是掌厨者可做的变化。而烹煮过的牛奶,也可减缓过敏者对乳糖的不适。
2、多利用醋酸
许多人都知道,在熬煮骨头汤时,可加入一些醋或柠檬,以加速钙质的排出。专门研究矿物质的营养学家却坦诚地表示,到目前为止,实验室的研究发现,加醋的熬煮方式,其实还是很难释出骨头中的钙质,但如果先泡过较强的醋酸(就是市面上所卖的醋),效果也许会比较好。
3、多吃小鱼与海藻食物
以长寿著称的日本人,一如其它的东方国家,牛奶的摄取量并不如西方人多,但他们仍旧能获得足够的钙质,“这得归功于海藻与小鱼类食物,”把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼,整个吃下去,营养与钙质尽在其中。
4、吃零食也能补充钙
用杏仁、小鱼干取代洋芋片,用蒟蒻、芝麻海苔或开心果,取代巧克力或可乐,吃零食也能补充钙。
5、别忘记维生素
钙质需要维生素d,才能被小肠吸收,经由血液运送到骨头。它最佳的来源是富含脂肪的鱼类,像鳗鱼和鲑鱼,其次是蛋黄与牛奶。在蔬果方面则是香菇。煮香菇前,可先在太阳底下曝晒1~2个小时,就能产生很多的维生素d,再搭配在不同菜肴中,帮助钙的吸收。
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补钙对于现在的宝宝来说是十分重要的事,那么发现孩子严重缺钙的时候应该怎么办?在孩子出现严重缺钙情况时父母需要做些什么呢?
1、牛奶 。250克牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。健康提示:夏季牛奶饮用也要需有选择
2、海带和虾皮 。海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。
海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,都是不错的美食。虾皮中含钙量更高,25克虾皮就含有500毫克的钙,所以,用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
3、豆制品 。大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。
豆浆需要反复煮开7次,才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃,比如菠菜。菠菜中含有草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍人体对钙的吸收,所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但,豆制品若与肉类同烹,则会味道可口,营养丰富。
4、动物骨头 。动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
友情提醒:鱼骨也能补钙,但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软,更方便钙质吸收,而且可以直接食用。
5、蔬菜 。蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
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宝宝在晚上啼哭不止也是宝宝缺钙的表现,那么满月宝宝缺钙怎么办呢?以下是由读文网小编整理关于满月宝宝缺钙的内容,提供给大家参考和了解。
宝宝刚满月,还是在吃母乳的阶段,因此,妈妈们可以想办法提高母乳的质量,这样通过母乳也可以给宝宝补钙。建议妈妈们早上起来的时候给宝宝喝一杯白开水,不仅可以清理肠道,排出废物,还能帮助宝宝唤醒消化系统,半个小时之后再给宝宝喝奶就会更容易吸收。
1、口服补钙产品
钙剂的制剂很多,家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙,乳酸钙,入口即化,有专门针对婴儿的补钙套装,每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用,一直服到2岁半或3岁。
2、多吃含钙丰富的食物
对于已添加辅食的宝宝,牛奶和奶制品是补钙的最佳选择,因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品,而且吸收率也很高。另外,各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙,坚果和海产品也是钙源丰富的食物,同时还含有维生素D,能促进钙质的吸收。补钙最好是食补,爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。
3、让宝宝适当晒晒太阳
适当的晒晒太阳有助于宝宝所补充的钙质的吸收,而且宝宝要尽量多露出皮肤,增加皮肤对VD的合成。秋天,爸爸妈妈们可直接让宝宝在太阳下享受日光浴,夏天可在树荫下,使宝宝的皮肤经常接触紫外线,钙质吸收也会更好。
4、及时寻求医生治疗
如果父母发现宝宝缺钙的现象已经比较严重,有出现一些如肌无力、骨骼畸形的症状,那么最好的办法就是前往医院治疗。到医院监测钙的含量,如膳食钙的测定﹑血清钙的测定﹑尿钙的测定及骨矿密度的测定等,都能了解到宝宝缺钙情况到底如何。
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宝宝成长的过程中总会遇到很多的问题,如缺钙,你们知道宝宝补钙要怎么做吗以下是由读文网小编整理关于一岁宝宝缺钙的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
1.6个月以下宝宝应避免直接暴晒
6个月以下的宝宝皮肤娇嫩,如果直接在太阳下暴晒很容易晒伤,甚至可能造成严重的皮肤疾病,因此建议6个月以下的宝宝不要直接在太阳暴晒。
2.正确选项晒太阳时段
时间以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时阳光中的红外 线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。中午到下午4时这 段时间,最忌长时间晒太阳,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。
需要注意的是,在炎热的夏季,可能9点以后阳光就已经很强烈了,家长应根据实际情况调整晒太阳的时间。
3.晒太阳的时间别超过半个小时
对婴幼儿来说,晒太阳时间最好不要超过半小时,这是因为婴幼儿皮肤娇嫩,晒太阳时间过长易导致皮肤不适,出现干燥瘙痒等症状
4.晒太阳时注意增减衣物
家长应该注意,给宝宝晒太阳时要注意增减衣物。最开始,可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热,就应脱下厚重衣物,以宝宝感觉舒适为宜;晒完太阳后,及时为宝宝添加衣物,因为在阳光下毛孔是打开的,回到阴冷的室内容易吸收潮气,招致感冒。
5.注意避免阳光直射宝宝眼睛
给宝宝晒太阳时主要是晒宝宝的手、脚以及背部,同时应注意避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部,容易引起脸部干燥甚至灼伤,阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康,所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。
6.隔着玻璃晒太阳功效大减
有家长咨询,太阳直射会伤害宝宝,那么可以隔着玻璃晒吗?有研究表明,隔着玻璃测试,紫外线透过不足50%,若到距窗口4米处,则紫外线更少,不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。
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1、当您看到宝宝用简单的手势表达需求时,您的反应是:
A.一般都能理解,帮助宝宝完成。
B.即使理解也要教宝宝尽可能说出来。
如果您的答案是A,那造成宝宝“不会说话的原因”很可能是语言惰性。您对宝宝的肢体动作太理解并马上满足宝宝的需求,使得宝宝没有必要说话了。您需要逐步要求宝宝必须要说出来才理解他的意思。
2、您和宝宝说话的时候一般用什么样的语句呢?
A.正常语句,就象和其他成人说话差不多。
B.简短的语句,并放慢语速。
如果您的答案是A,那造成宝宝“不喜欢说话的原因”很可能是交流形式太难,宝宝不容易理解和模仿,或者从心理上造成了压力,认为只有像大人那样才能说话。您应该稍微改变一些说话的方式,和宝宝说短句或用肢体语言配合简短语句共同表达,接近宝宝表达能力,让宝宝可以和您平行地交流。
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为什么宝宝3岁了还不会说话
1、当您看到宝宝用简单的手势表达需求时,您的反应是:
A.一般都能理解,帮助宝宝完成。
B.即使理解也要教宝宝尽可能说出来。
如果您的答案是A,那造成宝宝“不会说话的原因”很可能是语言惰性。您对宝宝的肢体动作太理解并马上满足宝宝的需求,使得宝宝没有必要说话了。您需要逐步要求宝宝必须要说出来才理解他的意思。
2、您和宝宝说话的时候一般用什么样的语句呢?
A.正常语句,就象和其他成人说话差不多。
B.简短的语句,并放慢语速。
如果您的答案是A,那造成宝宝“不喜欢说话的原因”很可能是交流形式太难,宝宝不容易理解和模仿,或者从心理上造成了压力,认为只有像大人那样才能说话。您应该稍微改变一些说话的方式,和宝宝说短句或用肢体语言配合简短语句共同表达,接近宝宝表达能力,让宝宝可以和您平行地交流。
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如何处理六个月宝宝拉肚子_如何预防六个月宝宝拉肚子
拉肚子患者应注意观察大便的性状和颜色等变化,以便及时发现异常情况并进行处理。在夏季等高发季节,拉肚子患者应注意饮食卫生和防暑降温措施,以预防病情加重。这里给大家分享一些关于如何处理六个月宝宝拉肚子,供大家参考学习。
如果宝宝拉肚子超过三天,或者伴随着高烧、呕吐等症状,需要及时就医。此外,如果宝宝拉出来的便便有血丝或者黏液等异常情况,也需要及时就医。在就医之前最好记录下宝宝拉肚子的时间、次数和颜色等情况,在医生询问时能够提供详细信息。
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