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乌镇位于浙江省桐乡市北端,距桐乡市区13公里,与周庄、同里、甪直、西塘、南浔并称为江南六大古镇,素有“鱼米之乡,丝绸之府”美称。今天小编给大家带来的是武汉到乌镇的旅游攻略,希望对大家有帮助。
乌镇是国家5A级景区,全国二十个黄金周预报景点之一。曾名乌墩和青墩,具有六千余年悠久历史。1991年被评为浙江省历史文化名城,1999年开始古镇保护和旅游开发工程。
作为典型江南水乡,乌镇完整地保存着原有晚清和民国时期水乡古镇的风貌和格局。以河成街,街桥相连,依河筑屋,水镇一体,组织起水阁、桥梁、石板巷等独具江南韵味的建筑因素。
乌镇的东、西、南、北四条老街呈“十”字交叉,构成双棋盘式河街平行、水陆相邻的古镇格局。乌镇的东栅景区主要聚集了老街传统的居民区和作坊区,你可以选择上午游览东栅,去感受古风犹存的民居格局,中午可在传统小吃一条街品尝风味小吃。到了下午则可以去聚集商铺区的西栅逛逛。
桥是江南水乡古镇不可或缺的,乌镇真正是“百步一桥”,现存30多座。其中西栅有通济桥、仁济桥;中市及东栅有应家桥、太平桥、仁寿桥、永安桥、逢源双桥;南栅有福兴桥和浮澜桥;北栅有梯云桥和利济桥。
择一两日在江南的梅雨季节到来之时,来到乌镇静静享受慢时光是许多人梦寐以求的休闲方式。清晨的乌镇一如着了古朴素群的少女,静默着等待爱人;夜晚的古镇又似一位哀愁的闺怨妇人,回眸点点洒落一河星子。恍惚来到《追忆似水年华》的故事里。
乌镇小巷道旁许多老人守护着这方水土,抽着旱烟,唱着小戏,摇着破船,走着他们的日子。可约上三两好友,围坐乌篷船一品阿婆茶,泊在清秀碧水上,大快朵颐地享用白水鱼、三珍斋酱鸡,再添以三白酒,散却一段过往。
此外,乌镇还有许多地方特产,包括乌锦、丝棉、篦梳、蓝印花布、湖笔等。
乌镇商业区以中市为中心,东南西北四栅又有自己的商业中心,形成了较为完善的商业网络。在乌镇,你可以随处买到颇具乌镇色彩的特产,如姑嫂饼、杭白菊、蓝花印布、三白酒等,带一瓶三白酒或是具有民族特色的蓝花印布回家,心情也会雀跃不少。
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乌镇,多么的具有诗情画意,今天小编就给这个具有浓重的古风色彩的小镇写一篇武汉至乌镇旅游攻略,希望对大家有所帮助。
择一两日在江南的梅雨季节到来之时,来到乌镇静静享受慢时光是许多人梦寐以求的休闲方式。清晨的乌镇一如着了古朴素群的少女,静默着等待爱人;夜晚的古镇又似一位哀愁的闺怨妇人,回眸点点洒落一河星子。恍惚来到《追忆似水年华》的故事里。
乌镇小巷道旁许多老人守护着这方水土,抽着旱烟,唱着小戏,摇着破船,走着他们的日子。可约上三两好友,围坐乌篷船一品阿婆茶,泊在清秀碧水上,大快朵颐地享用白水鱼、三珍斋酱鸡,再添以三白酒,散却一段过往。
为大家奉上2016最新最实用的乌镇旅游路线攻略!
建议提前预定酒店,在古镇附近有很多酒店可供参考。
DAY2:茅盾故居-皮影戏馆
今天主要游览传统文化区及传统商铺区和水乡风景区。从茅盾故居到皮影戏馆都不要落下。乌镇之所以这么有名,与一代文豪茅盾的关系很大,茅盾故居只在白天开放,到了乌镇如果没有去茅盾故居,等于没有去过乌镇。
乌镇的南派皮影戏,名扬海内外,戏馆里收留下也许不仅仅是老艺人对过去的一往情深,更是一种原生态生活的回归与渴望。
傍晚返程从兴华桥堍泛舟夜游,或沿河南岸踏着青石板老街悠然慢行,小坐水边美人靠,观赏对岸枕河人家风景,返回景区外停车场,结束两天的旅行。
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乌镇地处桐乡市北端,京杭大运河西侧,西临湖州市,北界江苏吴江县,为两省三市交界之处。乌镇是典型的中国江南地区水乡古镇,有“鱼米之乡,丝绸之府”之称。今天小编就给大家带来武汉到乌镇自助旅游攻略,希望对大家有帮助。
择一两日在江南的梅雨季节到来之时,来到乌镇静静享受慢时光是许多人梦寐以求的休闲方式。清晨的乌镇一如着了古朴素群的少女,静默着等待爱人;夜晚的古镇又似一位哀愁的闺怨妇人,回眸点点洒落一河星子。恍惚来到《追忆似水年华》的故事里。
乌镇小巷道旁许多老人守护着这方水土,抽着旱烟,唱着小戏,摇着破船,走着他们的日子。可约上三两好友,围坐乌篷船一品阿婆茶,泊在清秀碧水上,大快朵颐地享用白水鱼、三珍斋酱鸡,再添以三白酒,散却一段过往。
西栅一日游
行程亮点:三寸金莲 剧场 纪念馆
比东栅大很多的西栅,有湖、有河、有历史、有文化;延续江南传统魅力的小镇,静静体会旅途的温婉。
DAY1:江浙分府-元宝湖-安渡坊码头-昭明书院-三寸金莲馆-乌镇老邮局-乌镇大戏院-水上戏台-厅上厅-白莲寺塔-关帝庙-文昌殿-水剧场-益大丝号-乌将军庙-灵水居-孔另境纪念馆-王会悟纪念馆-茅盾纪念馆-水上集市-叙昌酱园
西栅入口的地方可以看到江浙分府,算是连接东西栅的建筑物。乘船漫游在元宝湖上,想象着湖底也许还有没有发现的各式元宝,开始西栅的旅行。从安渡坊码头下船,一开始就是浓厚的文化气息铺垫——昭明书院、三寸金莲馆,历史一点点浮出。趁着好心情,到乌镇老邮局寄一封明信片,给远方的他/她。参观乌镇大戏院、水上戏台,时间充裕的话,还可以听上一曲。之后慢慢感受厅上厅、白莲寺塔、关帝庙、文昌殿的历史痕迹。在水剧场、益大丝号药房稍稍观赏下,乌将军庙让你了解乌镇的由来。徒步也许有点累了的时候,坐船的快乐刚好可以打消疲惫。在灵水居码头下车,自然就来到灵水居,旁边的三个纪念馆更是重头戏——孔另境纪念馆、王会悟纪念馆、茅盾纪念馆,喜欢矛盾文学的朋友一定不能错过。历史的沉淀带不走逛街的好心情,在水上集市淘淘手工制品,在叙昌酱园买点好吃的酱料,准备满载而归。
经典二日游
行程亮点:格调 风情 幽静
来乌镇,一定要去西栅大街的古镇民宿体验当地真挚的水乡民风。从西栅到东栅,第一天走马观花的看,第二天坐下来,喝杯“三白酒”慢慢的品。
DAY1:逢源双桥-江南百床馆-民俗馆-三白酒作坊-宏源泰染坊-余榴梁钱币馆-立志书院-古戏台-修真观-夏同善翰林第-汇源当铺
早上起床,主要游览东栅老街传统民居区和传统作坊区,先看看高杆表演再走到逢源双桥上眺望财神湾再一路参观风俗民情街,进入传统手工作坊区后可以看到有糕点作坊、湖笔作坊、铜器作坊、布鞋作坊、刨烟作坊等。
住宿:
建议提前预定酒店,在古镇附近有很多酒店可供参考。
DAY2:茅盾故居-皮影戏馆
今天主要游览传统文化区及传统商铺区和水乡风景区。从茅盾故居到皮影戏馆都不要落下。乌镇之所以这么有名,与一代文豪茅盾的关系很大,茅盾故居只在白天开放,到了乌镇如果没有去茅盾故居,等于没有去过乌镇。
乌镇的南派皮影戏,名扬海内外,戏馆里收留下也许不仅仅是老艺人对过去的一往情深,更是一种原生态生活的回归与渴望。
傍晚返程从兴华桥堍泛舟夜游,或沿河南岸踏着青石板老街悠然慢行,小坐水边美人靠,观赏对岸枕河人家风景,返回景区外停车场,结束两天的旅行
餐饮:
乌镇景区内有很多小吃和餐厅,价钱也比较合理。
水乡深度三日游
行程亮点:幽静 慵懒
在乌镇停留许久,等待一个下雨天,看见真正的梦里水乡。
DAY1:逢源双桥-财神湾-风俗民情街-益大丝号作坊
早上起床,主要游览东栅老街传统民居区和传统作坊区,先看看高杆表演再走到逢源双桥上眺望财神湾再一路参观风俗民情街,进入传统手工作坊区后可以看到有糕点作坊、湖笔作坊、铜器作坊、布鞋作坊、刨烟作坊等。
DAY2:茅盾故居-古戏台-修真观-皮影戏馆-汇源当铺
今天主要游览传统文化区及传统商铺区和水乡风景区。从茅盾故居到皮影戏馆都不要落下。乌镇之所以这么有名,与一代文豪茅盾的关系很大,茅盾故居只在白天开放,到了乌镇如果没有去茅盾故居,等于没有去过乌镇。
乌镇的南派皮影戏,名扬海内外,戏馆里收留下也许不仅仅是老艺人对过去的一往情深,更是一种原生态生活的回归与渴望。
傍晚返程从兴华桥堍泛舟夜游,或沿河南岸踏着青石板老街悠然慢行,小坐水边美人靠,观赏对岸枕河人家风景。
餐饮:
东栅景区内比如财神湾、应家桥附近,有很多口碑不错的餐馆,定胜糕、红烧羊肉是特色菜哦。
住宿:
东栅的住宿大多是民宅,想住条件好一些的酒店还是应该去西栅哦。
DAY3:皮影戏馆-三寸金莲馆-乌镇大戏院-乌镇老邮局
最后一天就让自己放纵一次吧,让你的慵懒、惬意发挥到极致。早上睡到自然醒,感受古镇的宁静。起床后和好友一起去品茶、喝酒,在太阳下打盹,拍照,看皮影,留下最美好的回忆。
下午参观三寸金莲展馆和老邮局,给亲朋好友寄明信片,结束三天的旅行。
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武汉黄鹤楼公园位于武昌蛇山,西抵司门口大桥头,南临阅马场及红楼,北临京广铁路干线,海拔平均高度85米。黄鹤楼为武汉黄鹤楼公园主要景观。下面是读文网小编为大家整理的相关资料,供大家参考!
交通指南
黄鹤楼编钟表演:黄鹤楼也有编钟的演出,每场大约15分钟,时段分别是10:00,11:40,14:20,16:00。演出地点是在落梅轩,演出是免费的。可是如果太早入场霸位子,是要消费的,最低消费5元。开放时间:4月1日-10月31日:7:00-18:3011月1日-3月31日:7:30-17:30。从户部巷步行去黄鹤楼即可。
黄鹤楼公园交通
电车1路、电车4路,公交10、61、64、108、401、402、411、413、584等路到黄鹤楼站下。
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看看自己是不是身上的脂肪越来越多了呢?是不是因为没有足够的时间来运动呢?下面读文网小编就和大家分享最方便的减肥方法,希望对大家有帮助!
一、黄瓜和鸡蛋法
每餐只吃一个黄瓜和一个鸡蛋,代替3餐,大概坚持6、7天左右,包你瘦,不过到时候你不就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理:我们都知道黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它还含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,也能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
二、过午不食法
一般超过下午三点之后就不能不吃任何东西了,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周还是可以瘦几公斤的。
原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质。
三、荷叶减肥法
把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。
原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
四、苦瓜减肥法
其实这招就是最绝的拉,随便你吃多少,即使吃夜宵都没关系,只要你每天保证吃3根苦瓜,1周还能瘦最少4斤呢,就是洗了生吃,虽然有点难,但是也有很好排毒的东东呢,吃得苦中苦,才能达到目的啊!
原理:苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
五、喝水减肥法
尽量少吃饭,吃饭的时候放一碗温开水在旁边,把吃的事物过了水再吃,也有不错的效果呢。
原理:应该习惯早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。
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公共基础知识试题的练习是武汉考生进行巩固知识的有效方法之一,以下是由读文网小编整理关于武汉事业单位考试公共基础知识试题的内容,希望大家喜欢!
1、对立统一规律是唯物辩证法的实质和核心。()
A、正确 B、错误
2、我国最早在西汉时期产生了冶铁技术。()
A、正确 B、错误
3、社会生产总过程包括生产、分配、交换、消费四个环节,其中()。(多选题)
A、生产是起点,消费是终点
B、分配和交换是连接生产和消费的中间环节
C、交换决定生产,分配决定消费
D、分配、交换和消费对生产也有反作用
4、西周礼乐制度的确立,为中华文明的长期延续打下了根基。下列关于两周礼乐制度的表述,正确的是()。(多选题)
A、礼乐制度规范了人们的身份地位
B、孔子非常推崇西周的礼乐制度
C、礼乐制度有利于维护社会秩序
D、郡县制、宗法制和礼乐制构成了西周的礼乐文明
5、若发现已生效的行政执法行为违法或不当,则()。
A、原行政机关无权废止
B、原行政机关或上级行政机关有权撤销
C、只有权力机关有权撤销
D、相对一方当事人有权变更
6、下列保护和改善城市环境的措施,正确的是()。(多选题)
A、把大城市人口、工业、资金和技术向郊区扩散
B、控制大城市的人口和用地规模
C、扩大城市规模,增加城市职能,加强城市管理
D、扩大绿地面积,绿化环境
参考答案及解析
1、【答案】A。解析:对立统一规律又称矛盾规律,是唯物辩证法的实质和核心,故本题说法正确。
2、【答案】B。解析:春秋中期我国产生了冶铁技术,而不是西汉时期。故本题说法错误。
3、【答案】ABD。解析:物质资料生产过程由生产、分配、交换、消费等四个环节构成,或者说,生产、分配、交换、消费是人类最基本的社会经济活动。这四个环节之间是辩证统一的关系,其中生产居于主导地位,起着决定作用;而其他三者对生产有反作用。在一个生产过程中,四个环节之问,存在前后的顺序关系。C说法错误,生产决定其他三种。故本题答案为ABD。
4、【答案】ABC。解析:礼乐制度是周朝的重要制度之一,在当时礼乐制度是人们身份的象征,孔子非常推崇的礼,指的就是礼乐制度,这样也有利于维护奴隶主阶级的统治维护社会秩序。D项中所说的郡县制是在秦国商鞅变法时才出现的。故本题答案为ABC。
5、【答案】B。解析:若发现已生效的行政执法行为违法或不当,则原行政机关或上级行政机关有权撤销。故正确答案为B项。
6、【答案】BCD。解析:A项中将把大城市人口、工业、资金和技术向郊区扩散并不能够根本解决改善城市环境,不是有效的应对策略,其他三个都符合题意。故本题答案为BCD。
看过“武汉事业单位考试公共基础知识试题“
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武汉市公务员考试笔试科目为行政职业能力测验、公共基础知识两科。那么你对公共基础知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于武汉市公共基础知识考试题库的内容,希望大家喜欢!
1、【答案】B。解析:《物权法》第二百零八条规定:“为担保债务的履行,债务人或者第三人将其动产出质给债权人占有的,债务人不履行到期债务或者发生当事人约定的实现质权的情形,债权人有权就该动产优先受偿。前款规定的债务人或者第三人为出质人,债权人为质权人,交付的动产为质押财产。”本题中的情形符合质押的构成要件,故本题正确答案为B。
2、【答案】D。解析:现阶段,我国社会事业发展取得了明显成效,但与人民群众的要求相比,还有不小的差距。分类推进事业单位改革的根本目的,是促进公益事业发展,满足人民群众公益服务需求。改革不是简单地减人、减机构、甩包袱,更不是把事业单位搞小变弱。故本题答案为D。
3、【答案】C。解析:合伙企业向人民法院提起诉讼的,应当以核准登记的字号为原告,由执行合伙企业事务的合伙人作诉讼代表人。合伙企业不服行政机关具体行政行为的,应当由合伙企业事务的执行人提起诉讼。故本题答案为C。
4、【答案】BD。解析:计算机软件系统包括两种,一是系统软件,即系统自带的软件,另一中是应用软件,即用户根据自己需要安装的应用型的软件,包括视频软件、文字软件、办公软件等。故本题答案为BD。
5、【答案】ABCD。解析:《民法通则》第十七条:无民事行为能力或者限制民事行为能力的精神病人,由下列人员担任监护人:(一)配偶;(二)父母;(三)成年子女;(四)其他近亲属;(五)关系密切的其他亲属、朋友愿意承担监护责任,经精神病人的所在单位或者住所地的居民委员会、村民委员会同意的。对担任监护人有争议的,由精神病人的所在单位或者住所地的居民委员会、村民委员会在近亲属中指定。对指定不服提起诉讼的,由人民法院裁决。没有款规定的监护人的,由精神病人的所在单位或者住所地的居民委员会、村民委员会或者民政部门担任监护人。故本题正确答案为ABCD。
6、【答案】ABC。解析:泰戈尔,印度诗人、哲学家和印度民族主义者,1913年获得诺贝尔文学奖,是位获得诺贝尔文学奖的亚洲人。选项A正确。白居易,字乐天,号香山居士,又号醉吟先生,唐代伟大的现实主义诗人,有《白氏长庆集》传世,代表诗作有《长恨歌》《卖炭翁》《琵琶行》等。选项B正确。朱自清,原名自华,号秋实,后改名自清,字佩弦。现代散文家、诗人、作家、学者、民主战士。散文有《春》《绿》《背影》《荷塘月色》《匆匆》等。选项C正确。塞万提斯•萨维德拉,西班牙小说家,戏剧家,诗人。因撰写讽刺人类荒.唐之举的《堂•吉诃德》而闻名于世。《鲁滨孙漂流记》由英国作家丹尼尔•笛福所著,它是一部家喻户晓的现实主义回忆录式音险小说。选项D错误。故本题答案为ABC。
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热干面需要过油,比较适合体力消耗较大的人,易上火者应少吃。武汉热干面有哪些好吃的做法呢?下面,读文网小编来为你介绍美味的武汉热干面做法。
材料
碱水面,芝麻酱,盐,糖,油炸辣椒,花椒油,生抽,醋,胡椒,蒜泥
做法
1.超市买的热干面,入沸水焯一下。这个本身就是熟的,所以只要洗个澡就捞出沥干。
2.把上面所有的调料根据自己的口味调匀。
3.浇在面条上,拌匀了吃。
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知道有那些方便又有效的减肥方法?让读文网小编和你一起分享方便有效的减肥方法吧。欢迎大家的阅读!
每天都要按摩肚子
每天按摩你的肚子(肚脐上方三指处)数次,这样做能帮助你减肥。
减肥原理:常按这一点,可以促进新陈代谢,能有效改善你的排毒系统。按摩腹部时对有关穴位的刺激,能调整神经内分泌功能,促进脂肪代谢和分解,增强血液循环,促进皮下脂肪消耗。
用高温度的水洗澡
用38-42℃的水(这个温度能够使身体中的多余脂肪燃烧),在水中浸泡约10分钟,直到身体开始出汗,然后用手按摩身体,按摩的时间越长燃烧的脂肪越多。洗澡是每天都要做的事情,除了为你清洁身体外,洗澡还能帮你放松你的压力。与其辛苦地控制你的饮食,不如增加热量的消耗。这个道理极为简单,可是真正这样做的人却不多,毕竟热量的消耗要比你想象中还要难。
多闻香味
闻香味也可以减肥。美国专家做过实验:将薄荷糖、苹果和香蕉三种东西装在一个容器中,让试验对象来闻它们的香味,每天3次,持续6个月。结果发现,嗅觉正常的肥胖者体重平均减轻14公斤。
多喝水
很多人都知道每人每天正常应该喝8杯水。想要减肥?那么在上班期间也可以轻松做到喔!不如来试试往返于座位与茶水间8次以上吧。还可以专程去帮同事倒茶,显得你重视同事之间的友谊又锻炼了自己的腿脚。每天这样来回晃上一二十次,直到所有人见到你就晕为止。一天算下来,估计没多少可以坐下来的时间。这样就不用担心久坐会让腰腹长肉了。不过切记工作上面的事情还是要做好哦,别到时候给老板抓到把柄,那就得不偿失了呢。
随时仰头望天
如果脖子上有赘肉,显得有点胖,那就不管何时何地,仰头望天吧。这样拉抻脖子可以减去颈部赘肉。这样的瘦脖子方式,会显得你的有点忧郁,有点唯美的感觉呢。不过还是要看一下地下的,以免地下有洞,不小心踏进去哦。
在正确的时间睡眠
据科学研究表明,22:00-02:00是最好的休息时间,不仅对健康的益处,还能帮你实现减肥的目标。
减肥原理:因为在22:00 - 02:00是体内的新陈代谢较快的时候。如果这段时间不休息,会增加身体器官的疲劳,那样你体内的新陈代谢会失去平衡,加速身体老化,不能进行正常的新陈代谢,导致脂肪的堆积。
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热干面的面条爽滑筋道,酱汁由芝麻酱、香油、香醋、辣椒油等调成,十分好吃。你想知道武汉热干面有哪些做法吗?你了解武汉热干面的不同做法吗?现在,读文网小编来告诉你武汉热干面的好吃做法。
材料
主料:面条150g
调料:芝麻酱1汤勺,醋1/2汤勺,生抽1/3汤勺,芝麻油1/4汤勺
做法
1、把面条,放进开水锅里面煮,直至面条煮熟。
2、面起条煮熟后,捞起,沥干水分。
3、然后在面条里里面,加入上述所有调味料调味。
4、将面条和所有调味料,一起混合拌匀即可。
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热干面优势在于用芝麻酱调味,可以补充钙和蛋白质,但因其热量较高,菜码种类较少,营养不够均衡。你了解武汉热干面的不同做法吗?那么,现在读文网小编就来分享武汉热干面的具体做法,希望你能喜欢这些做法。
材料
主料:面条150g
调料:芝麻酱1汤勺,醋1/2汤勺,生抽1/3汤勺,芝麻油1/4汤勺
做法
1、把面条,放进开水锅里面煮,直至面条煮熟。
2、面起条煮熟后,捞起,沥干水分。
3、然后在面条里里面,加入上述所有调味料调味。
4、将面条和所有调味料,一起混合拌匀即可。
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看看自己是不是身上的脂肪越来越多了呢?是不是因为没有足够的时间来运动呢?下面和读文网小编具体了解下方便的减肥方法。
从沙发上弹起来
辛苦工作了一整天,回到家里享受完美餐,打扫完卫生,欣赏自己最喜欢的电视节目……。就利用这个机会,在广告的时候进行锻炼吧。试着完成一组20次的马步、下蹲、腹肌练习、转动手臂,或尽在每次广告期间做俯卧撑。每次广告时,重复上述锻炼。(如果看电视超过一个小时,效果会更好)
利用每个下蹲的机会
不要有这样的想法:“现在我不想捡那个东西”。将地板上凌乱的什物看成是腿部锻炼的机会。屈膝,将衣服、鞋子、以及其他任何东西摆放到原位。
利用办公桌锻炼
加强小腿及腹部肌肉,有助于保持体形——坐在椅子上,身体直立,收缩腹部,向上抬腿,脚尖绷直,锻炼小腿肌肉。伸腿,脚尖向前后运动20次,然后将每只脚及脚踝转动20次,进一步增强小腿肌肉,并塑造脚踝形状。
刷牙时收腹
利用刷牙的时间,收紧臀部肌肉。保持几秒钟然后放松,重复这个动作。每次早晚刷牙时都可以进行这样的练习。
多走几步
假如你抱着满满的购物袋,分几次将它们从车上运到厨房内,你便能够消耗更多的热量,即使你可以一次完成。
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热干面吃时最好配碗蔬菜汤,有助平衡营养。武汉热干面有哪些好吃的做法呢?接下来,读文网小编跟你分享武汉热干面的不同做法。
1 水烧开,放入碱面(注意:水一定要开,不然面会糊到一起去的,嘿嘿,其实我第一次煮的时候就糊到一坨了)
2 准备一个大碗,里面放一点点油(指甲壳大小),把煮好的面放进去,加入盐 胡椒粉 酱油 醋 味极鲜 最后加入芝麻酱拌匀了就可以吃了(由于芝麻酱比较干,所以如果不好拌的时候加点煮面的汤)
3 最后洒点小葱进去就可以吃了
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知道有那些方便又快捷的减肥方法?让读文网小编和你一起分享方便快捷的减肥方法吧。欢迎大家的阅读!
从沙发上弹起来
辛苦工作了一整天,回到家里享受完美餐,打扫完卫生,欣赏自己最喜欢的电视节目……。就利用这个机会,在广告的时候进行锻炼吧。试着完成一组20次的马步、下蹲、腹肌练习、转动手臂,或尽在每次广告期间做俯卧撑。每次广告时,重复上述锻炼。(如果看电视超过一个小时,效果会更好)
利用每个下蹲的机会
不要有这样的想法:“现在我不想捡那个东西”。将地板上凌乱的什物看成是腿部锻炼的机会。屈膝,将衣服、鞋子、以及其他任何东西摆放到原位。
利用办公桌锻炼
加强小腿及腹部肌肉,有助于保持体形——坐在椅子上,身体直立,收缩腹部,向上抬腿,脚尖绷直,锻炼小腿肌肉。伸腿,脚尖向前后运动20次,然后将每只脚及脚踝转动20次,进一步增强小腿肌肉,并塑造脚踝形状。
刷牙时收腹
利用刷牙的时间,收紧臀部肌肉。保持几秒钟然后放松,重复这个动作。每次早晚刷牙时都可以进行这样的练习。
多走几步
假如你抱着满满的购物袋,分几次将它们从车上运到厨房内,你便能够消耗更多的热量,即使你可以一次完成。
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乌镇隶属浙江省嘉兴市桐乡,西临湖州市,北界江苏苏州市吴江区,为二省三市交界之处。乌镇 曾名乌墩和青墩,具有六千余年悠久历史,是全国二十个黄金周预报景点及江南六大古镇之一,同时乌镇是”中国最后的枕水人家“。今天小编带给大家的是厦门到乌镇旅游攻略,希望对大家有帮助。
东栅 区,2001年,乌镇保护开发东栅工程东栅景区正式对外开放,一期景区面积约0.46平方公里,保护建筑面积近6万平方米,是中国著名的古镇 旅游胜地。景区游程达2公里,由东栅老街、观前街、河边水阁、廊棚组成,工程全部完工后,东栅景区占地面积约为0.9平方公里,设有十多个景点。
西栅景区,西栅位于乌镇西大街,毗邻古老的 京杭大运河,并有公路直通江苏、 苏州和桐乡市区,交通十分便利,与东栅以旅游观光为主题不同,西栅打造的是 商务旅游、休闲度假为主。西栅景区占地3.4平方公里,纵横交叉河道9000多米,需坐渡船出入,有古桥72座,河道密度和石桥数均为全国古镇之最,景区内保存有精美的明清建筑25万平方米,横贯景区东西的西栅老街长度达1.8公里,两岸临河水阁绵延1.8公里余。景区北部区域则是五万多平方米的天然湿地。
江南百床馆,江南百床馆,是中国第一家专门收藏、展出江南古床的博物馆,坐落在乌镇东大街210号,又称赵家厅,面积约1200多平方米,内收数十张明、清、近代的江南古床精品。馆内第一展厅陈列的有:明·马蹄足大笔管式架子床等,采用木架构造形式,强调家具形体的线条形象;第二展厅的有清·拔步千工床等床,用料为黄杨木,长217公分,深366公分,高292公分,前后共有三叠,此床历时3年方才雕成,用工千余,故有其名。
江浙分府,江浙分府明代称浙直分署,是乌镇历史上特有的一个政府机关。职掌巡盐捕盗,兼理地方词讼,俗称二府衙门。自明朝嘉靖间设立,至民国初撤销,几经革复,数易其址,历时三百七十余年。
江南民俗馆,展示了晚清至民国时期乌镇民间有关寿庆礼仪、婚育习俗和岁时节令等民俗。蜡像塑出婚丧嫁娶的话剧。衣俗厅以实物、蜡像、照片等不同手段展示百余年前江南民间穿着习俗。节俗厅通过一年不同节气中乌镇人不同的生活习俗,比如春节拜年、元宵走桥、清明香市、立夏秤人、端午吃粽、水龙大会、天贶晒虫、中元河灯、中秋赏月、重阳登高、冬至祭祖等,展示江南水乡。婚俗厅以喜堂拜堂为中心,通过新人、媒婆、父母等人物以及花轿、嫁妆等实物展示婚庆的热闹场景。寿俗厅以老人祝寿为主题,通过厅堂的吉庆实景和字画、寿幛、寿桃、寿面等特有的做寿物品。
江南木雕陈列馆,这里原是东栅徐家的豪宅,又名百花厅,以其木雕精美而闻名。的正室偏屋内更陈列了丰富的中国古代木雕精品器件。木雕馆里的木雕取材丰富,有“八仙过海”、“郭子仪祝寿”等民间传说,有“打渔”、“斗蟋蟀”、“敲锣打鼓”等生活场景,也有“龙凤呈祥”、“松鼠吃葡萄”、“梅兰竹菊”等传统图样,刻画出具有江南地方特色的民俗风情。
余榴梁钱币馆, 余榴梁,土生土长的乌镇人,钱币收藏大家,著有《中国花钱》、《中国鉴赏与收藏》、《钱币》、《钱币漫谈》、《钱币学钢要》、《世界流通铸币》等十多部学术专著。他苦心集藏四十年,拥有世界上230多个国家和地区的历代钱币近26000余种,其中有金属流通货币、纸币、花钱等,材质有金、银、铜、铁、锡、铝、铅、锑、陶、镍、纸、竹、骨、琉璃、塑料等15种,上起夏商,下至现代。
文昌阁,立志书院门前河埠上有一幢楼阁,名 文昌阁。书院与阁之间,仅隔一条不宽的观前街。旧时读书人到文昌阁,一般都有下人陪同乘坐小船前来。小船就泊在阁下的河埠边,读书人上楼,下人就在过道两旁的长凳上坐着等候。
修真观,修真观在乌镇中市。 北宋咸平元年(998年),道士张洞明在此结庐,修真得道,乃创建“修真观”。修真观与苏州玄妙观、濮院翔云观并称江南三大道观,地位极为崇高。修真观共设三进,一进为山门,二进是东岳大殿,三进为玉皇阁;两边分设十殿阎王、瘟元帅、财神等配殿;山门前的广场也依旧开阔宏畅。修真观的山门正门上方挂有一特大算盘,下方书对联一副:人有千算,天则一算,极具警世意味。
茅盾故居, 茅盾故居是嘉兴市迄今唯一的中国 全国重点文物保护单位,坐落在乌镇市河东侧的观前街17号,四开间两进,层木结构楼房,坐北朝南,总面积约450平方米。故居分东西两个单元,是茅盾的曾祖父分两次购买。故居包括卧室、书房、餐厅等建筑,其家具与布置仍是茅盾当初居住时的样子。
古戏台, 修真观戏台是道观的附属建筑,建于清乾隆十四年(1749),与修真观一样屡遭毁损,但1919年的那次修缮后,便一直保持到今天。戏台占地204平方米,北隔观前街与修真观相对,南临东市河,东倚兴华桥。戏台为歇山式屋顶。台为两层,底层用砖石围砌,进出有边门和前门。边门通河埠,底层后部有小梯通楼台,亦可通过翻板门从河埠下到船里。楼台分前后两部分,后部是化妆室;前部是戏台,正对广场。
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假如车主对车保养得好,老化的问题会比较迟一点出现。下面是读文网小编整理的一些武汉汽车保养常识方法,希望对大家有所帮助!
——更换三滤和机油
更换三滤和机油是保养中最常见的项目了,这当中三滤指的是汽油滤清器、空气滤清器和机油滤清器,它们的作用是过滤汽油中、空气中和机油中的杂质,防止杂质进入发动机内部,引起发动机异常磨损或工作异常等现象发生。
更换三滤的最终目的是为了更好地保护发动机,尽量延长发动机的使用寿命,这也是最常规的保养项目。
——定期更换正时皮带
正时皮带的主要作用是用来驱动发动机的配气机构,使发动机的进、排气门在适当的时候开启或关闭,来保证发动机的汽缸能够正常地吸气和排气。
对于所有的发动机来说,正时皮带是绝对不可以发生跳齿或断裂的,如果一旦发生跳齿现象,发动机不能正常工作,便会出现怠速不稳,加速不良或不着车等现象;如果正时皮带断裂的话,发动机就会立刻熄火,多气门发动机还会导致活塞将顶气门顶弯,严重的会损坏发动机。
——定期更换自动变速箱油 (ATF油)
自动变速箱在保养的时候需要经常检查变速箱的油位和定期更换变速箱油,奥迪车辆装有自动变速箱的车辆要求每六万公里必须更换自动变速箱油。
需要注意的是,在换油时必须更换厂家规定的自动变速箱用油,这是因为不同的自动变速箱其内部结构、摩擦部件和密封部件等都会有所不同,原厂用油是根据变速箱的结构和材料特殊配制的,其他品牌的油即使质量很好但也未必适用,而且换变速箱油时会有部分旧的油液残存在变速箱的油道和液力变矩器内,在加入不同的油液时,两种不同的油液在自动变速箱内部混合后,可能会使自动变速箱油的性能下降,导致自动变速箱出现润滑不良或工作异常等故障严重损坏自动变速箱。
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对使用中的汽车进行的维护作业,以维持汽车正常的技术状况和延长汽车使用期限。汽车使用一段时间后,各个摩擦副会有磨损,润滑油(脂)及其他工作介质会变质、失效或滴漏,零件表面会积存污垢,连接件会松弛,金属零件会发生锈蚀、疲劳或变形,橡胶和塑料等非金属制件会老化或受损伤等。下面是读文网小编整理的一些武汉大众汽车保养常识方法,希望对大家有所帮助!
一部车是由上万种的零件所组成的。随着使用,功能性组件(包括润滑油)的性能由于磨损、老化、腐蚀等因素而逐渐降低。在车辆正常行驶下,此种变化逐渐发生在许多零件上。因为没有一部车的使用情况完全相同,因此无法预料每零件都有相同的磨损与老化。因此,工厂规定了一定的检查周期,针对那些可以预料到随着时间或使用会产生变化的零组件进行调整与更换,这就是“定期保养”。其目的就是恢复车辆的性能到最佳状况,防止小问题变成大问题,确保车辆的安全性,以及较佳的经济性与较长的使用寿命。
非定期保养有:磨合期保养和季节性保养。
汽车保养 - 汽车保养内容
汽车保养内容通常包括下述五个方面。①清扫:汽车内外表面的打扫、清洗和擦拭,以及各种滤清器滤垢、燃烧室积炭和冷却系水垢的清除等。②润滑:向各润滑点加注或填充润滑脂,以及加添或更换发动机、变速器、转向器、主传动器等的润滑油。③紧固:主要是紧固各螺纹连接件的螺栓、螺母。④检查:主要是检验汽车的工作性能和局部工作状态,如汽车的制动距离和制动蹄片的磨损量、发动机功率和气缸压力、油路和电路技术状况是否符合规定。⑤调整:根据检查作业结果,把汽车总成或零件调整到符合规定的技术状态。
更换使用注意事项
1、汽油格和机油格更换安装后,都要注意接口的密封性,警惕漏油现象;
2、对于空气格和空调格,要保证更换后整体的密封性;
3、爱护汽油格,尽量使用汽车厂家规定的配套标号汽油。#p#副标题#e#
武汉大众汽车保养之基本常识
1.换换轮胎。
这里的换轮胎可不是让大家换个新的,而是重新调整一下四个轮胎的位置。有什么好处呢?这样可以减少路面的颠簸给轮胎带来的不平整磨损,通常是轮胎一边磨损得比较严重。这里推荐大家换胎时间一般在两年左右或者是每行使6000英里更换一下。换胎时采用对角换胎,右前胎和左后胎调换。但这种换胎方式也要视汽车的传动系统以及轮胎种类而定。通常我们购车附送的保养手册会记录有详尽的换胎过程。千万记得要把后轮装上最好的轮胎,这样可以最大限度地增加安全系数;还有就是别往了换胎的方向,这也是最重要的。
2.把车胎的气打足。
瘪胎会让我们的轮胎减少15%的寿命,并且行使同样里程油耗会轻微加多,大概在10%左右(也挺多的是不是?)。把轮胎打足气大概是保养里面最容易的一环了。买个轮胎气压表,大概20元钱左右,每次加油的时候都自己测一下轮胎压力。充饱气的轮胎会让爱车开起来更快更有劲儿!
3.起步速度。
起步速度一定要慢,因为这时汽油又凉又厚,极易伤害娇气的发动机。还有一个办法就是为爱车安装一个冷启动加热器,利用其电子加热装置我们可以让爱车带着温暖的引擎启动,想多快就多快!
4.记得拉手刹。
即使是无极变速的车也要记得拉手刹,特别是停在斜坡上时。手刹能让我们的刹车片与车贴附得更牢固,并能延长其寿命。千万别忘在开车前把手刹松开,有朋友感觉自己的车走得特慢,后来发现是没松手刹...
5.经常洗车。
路上的盐、泥、及其他污染物都会让车体受损。不经常洗车的话,不出四年,你会发现车门底部开始出现铁锈。再过三四年,侵蚀的范围将扩大到汽车底盘的零部件。这样看似不精心而造成的车体损坏往往会花去你惊人的修理费!如果您不常洗车,又是在沿海城市那就更惨了,因为土和晨露中的含盐量会更高,这也意味着要花区更多的修理费
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乌镇隶属浙江省嘉兴市桐乡,西临湖州市,北界江苏苏州市吴江区,为二省三市交界之处。乌镇 曾名乌墩和青墩,具有六千余年悠久历史,是全国二十个黄金周预报景点及江南六大古镇之一,同时乌镇是”中国最后的枕水人家“。乌镇是典型的江南地区汉族水乡古镇,有“鱼米之乡,丝绸之府”之称。今天小编带给大家的是杭州到乌镇旅游攻略,希望对大家有帮助。
乌镇具典型 江南水乡特征,完整地保存着原有 晚清和民国时期水乡古镇的风貌和格局。 陈运 和诗《乌镇剪影》赞“一个现代文明影响不大的世界 一张古老色彩依然浓重的史页”。以河成街,街桥相连,依河筑屋,水镇一体,组织起水阁、桥梁、石板巷、茅盾故居等独具江南韵味的建筑因素,体现了中国古典民居“以和为美”的人文思想,以其自然环境和人文环境和谐相处的整体美,呈现江南水乡古镇的空间魅力。
总体格局,河网在乌镇内和主干道重合,连桥成路,流水行船,作成亦路亦水的形式。这个水网体系连接京杭 运河、太湖和乌镇的池塘、水井,理想地解决了农作、饮用、排水、观赏、运输等水问题。在乌镇的布局中,由于历史上曾地跨两省(浙江、江苏)、三府(嘉兴、湖州、苏州)、七县( 乌程、 归安、 崇德、 桐乡、 秀水、 吴江、 震泽),加之 吴越文化的积累、沉淀,观念上明显受中国传统儒文化和运河商业文化的影响,多轴线明确、卑尊有序的各式住宅。
小桥流水 ,桥是江南水乡古镇不可或缺的。现30多座其中西栅有 通济桥、 仁济桥,中市及东栅有应家桥、 太平桥、 仁寿桥、永安桥、 逢源双桥;南栅有福兴桥和浮澜桥;北栅有 梯云桥和 利济桥。这些桥最早建于南宋,大多始建或重建于明清,有些桥还题有桥联。
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