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对于新手来说,在对爱车进行保养的时候难免会进入误区.为了让爱车的健康保值而记住保养过程中的要点,就会避免走弯路。下面是读文网小编整理的一些开车保养小技巧方法,希望对大家有所帮助!
以肥皂清洗真皮座椅
真皮座椅怕硬物划伤,更怕化学清洗剂的腐蚀。用腐蚀性极小的透明皂,不但去污性好,而且干燥后皮面柔软有光泽。
具体做法:用干净软毛巾温水浸泡,将肥皂适量均匀打在毛巾上,然后轻轻擦拭座椅。此时,毛巾若会变脏,证明去污有了显著效果。擦完肥皂通风晾干,以清洗过后不含肥皂的湿毛巾擦拭两遍即可。此法去污,皮面干净蓬松,清新如初。此法也适用门内饰和仪表盘处塑料件。其原因是肥皂(香皂)去污性强,且对人体皮肤无刺激,对真皮件更实用。
以牙膏去除划痕
光亮的车漆无意间常浮现道道划痕,车主为此到汽车美容店推沙腊划不来,用牙膏打磨的方法去除较轻微划痕,效果不错。
具体做法:先把划痕处以清水洗净,然后取一干净布或毛巾,沾牙膏少许在划痕处反复轻轻推擦,待划痕消失或减弱后即可用湿巾抹干。道理很简单,牙膏本身就是一种清洗牙齿的研磨剂,不伤人体更不会伤漆。
以风油精去不干胶贴
年审贴在车风挡玻璃上的各种证极难去除,可以用风油精等物品进行清除,效果比较明显。
具体做法:在不干胶贴背面涂上风油精,片刻洇透后以干布用力擦即可脱落。此法适用于各种商品上粘贴的不干胶商标。原因是风油精能够溶解不干胶有效成分。如无风油精,可以牙膏替代亦可,只是效果稍差些。
滑石粉化解门封条沾结
雨后汽车门封条潮湿与漆面粘连,开门不顺伴有“吱啦”声。
具体做法:可用一把滑石粉涂于门内橡胶缝条之上,症状即可消失,开闭自如,绝无声响。
新车如何除味
新车买回来之后,漂亮的内饰外观往往给人以莫名的美好,但新车内的各种刺鼻气味总会让人扫兴,有没有什么有效的去除异味的办法呢?
具体做法:车内如有异味最好不要使用香水进行掩盖,不然只会越来越糟。活性炭多为人们熟知,对异味尤其甲醛的吸附效果很好,但要记得每三个月活性炭拿出来暴晒一次,避免长期放在车内造成二次污染。新车在使用过程当中一定要注意通风,空调最好是打开外循环,有助于车内外空气的流通。 除了汽车内饰等因素之外,后加装的脚垫、座套等也应该引起注意。
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我国城市经济发展速度越来越快,城市内汽车的数量越来越多,汽车修理产业顺势发展,并伴随着我国经济发展规模的扩大相应加速发展。汽车机械维修与保养是加强汽车本身修理技术与维修保养能力的一种有效途径,下面是读文网小编整理的一些小汽车保养常识和技巧方法,希望对大家有所帮助!
陷阱1:小病大修,无病大修
汽车本来只是小小的故障,没什么大毛病,有些不诚信的维修商欺负车主不懂车,夸大汽车的故障,甚至于本来没什么故障的,报出一些本来不需要的维修项目,趁机大幅提高维修费用,车主白白交了冤枉钱。
建议:
大家向维修店索要检测维修凭证,遇到维修顾问建议车主更换零部件时,如果消费者无法确认服务人员所说情况是否属实,可以要求工作人员拿出相应的检测凭据。这也可以作为日后申诉,要求赔付的证据。
陷阱2:虚报机油量
汽车发动机要更换机油,在加油过程中,一桶4升的机油,实际加了3.8升,但在向车主报账时,却是4升。剩下的0.2升机油,维修人员多操作几次就可以收集成一桶卖给下一个车主。还有的严重的就是本来车只需要加4升机油,向车主说需加5升。
建议:
在师傅加机油之前要看一下机油包装的瓶盖是否被打开过,另外,要仔细翻阅自己车型的车主手册,知道车辆发动机的所需的加机油标准量。
陷阱3:掉包配件
这种现象一般只存在于个别不正规的维修档口与维修厂,正规4S店维修厂基本不存在此种情况。
具体操作是,跟某些维修人员较为熟悉的车主代办维修人员,把另外一台成色较为新的待修车的配件拆下来换给自己。还有就是维修人员手上有大量已经使用不了多长时间的老旧配件(比如较为隐蔽的传感器),把你新车上的配件都给换走了。
这种情况多针对车上的各类传感器、执行器元件、轮胎等容易被调包的配件。
建议:
车主应该尽量了解自己所驾汽车的基本知识,对汽车的各个零部件有个大致了解,对于自己该更换的零部件有细致了解,做到心中有数。另外,对于个别要帮自己代办服务项目的人员要留个心眼。
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在寒冷的冬季,人需要保暖,汽车更需要保护。如何进行冬季汽车保养、冬季汽车保养有什么技巧是爱车一族最为关心的,下面读文网小编总结一些冬季汽车保养常识与方法,希望能对大家有帮助。
重点一:车身
车身漆面不仅起到美观作用,还起到保护车身的作用。车身如果不常清洗,残留物便会附着在表面,经过含有碱酸物的雨水冲洗,车身漆面就会氧化,出现变色现象。冬天露水重,雪水也较多,如果爱车表面有明显划痕,应及时做喷漆处理,以免刮痕部位受潮而锈蚀。在有条件的情况下,还可以为车辆做打蜡封釉处理,这样形成的网状保护膜,可以耐高温、抗酸碱、防腐蚀。
重点二:轮胎请输入标题
轮胎对于车辆行驶的安全性是不言而喻的,为了应对夏季高温,一般情况下轮胎气压值相对较低,而到了冬季,由于气温相对较低,此时应适当补充胎压,使其保持在规定的气压范围内,最好备一个气压表,定期测试胎压,胎压不足时及时充气,否则可能出现爆胎或制动不灵。同时,还应检查轮胎是否有明显的外伤、刮痕等,秋冬季橡胶变硬相对较脆,不但摩擦系数会降低,也较易漏气、扎胎。如果轮胎表面磨损严重,要及时更换新胎,多次修补过的轮胎也尽量换掉。即使是更换的新轮胎,也要经常把轮胎表面花纹中的杂物清理干净,检查是否有划痕、鼓包。
重点三:蓄电池
汽车蓄电池的电极接线处,是汽车进入秋冬季最容易出问题的地方,检查时如果发现电极接线处有绿色氧化物,一定要用开水冲掉,因为这些绿色氧化物会引起发电机电量不足,使电池处于亏电状态,严重时还会引起电池报废,或者使车辆无法起动。蓄电池内电解液也不能亏缺,保持将铅板淹没smarttags" />10mm为宜,并保持充电量,如果电池充电不足,极易在严寒中裂损。需要提醒车主的是,车辆行驶3年左右,就应考虑对蓄电池进行更换。
重点四:发动机
发动机在使用一段时间后,尤其是经历过外出长途行驶的汽车,发动机内部会沉积一层油泥,时间长了,会造成发动机耗油增加,功率降低,甚至给发动机造成损伤。趁着换季,要对发动机进行清洗。同时要检查的还有发动机舱中的机油、刹车油和防冻液,不足的要及时添加,以保证车辆正常运转。在夏季,不少车主习惯用水代替防冻液,到了秋冬季要记得把水换成防冻液。另外防冻液的更换周期是两年,过了更换周期的冷冻液要及时换成新的。
重点五:空调
炎热的夏季让空调长期处于超负荷运转的阶段,空调冷凝器和水箱冷凝网上都聚集了不少杂质,如果不及时清理干净,会缩短空调使用寿命,导致空调出现制冷效果差、出风量小等问题,而且容易滋生细菌,引发车内异味生成霉斑,对人体的皮肤和呼吸系统造成危害。通常,不同车型都有在一定时间内清洁空调滤清器和在一定时间内更换空调滤清器的要求。如果空调滤芯太脏,最好更换新的,效果会大为增强。空调的清洗和拆装对技术和工具的要求较高,如有不慎会导致内部零件变形,专家建议车主最好要到服务站,请专业人员清洗。
重点六:内饰保养
由于夏天高温、多雨,车内地毯、地胶及其他隐蔽处滋生了许多细菌,随着秋冬季的来临,车窗不再经常开启,车厢内的空气就会变得混浊,出现异味,而异味和细菌会对人体健康造成危害。因此,在换季时节,很有必要为您的爱车做一次彻底的内饰杀菌与清洁。做保养时,最好以专业的清洗剂配合高温内饰桑拿机,这样不仅能去除车内污垢、异味,同时还能有效地杀灭细菌,清理完毕,再用保护剂对内饰进行护理,便可使车内饰物焕然一新。 另外,门轴、导轨由于受到风沙的侵袭及洗车的影响容易生锈,开、关时会发出异响,这种问题只要定期在上面涂上防锈油即可解决。
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秋季天气比较干,风大,皮肤容易干燥,那么秋季护肤尤为重要,那么秋季如何才能做好护肤保养呢?下面读文网小编为你解答。
干性皮肤补水保养第1招:洁肤
干性皮肤应选用清洁乳液进行洁面,并适宜用软性凉水或室温水沐浴。有条件者,可辅以蒸气浴面。
干性皮肤补水保养第2招:爽肤水加保湿润补水
如果你的皮肤是属于干性的,就在每次洁面之后用补水功能比较强大的化妆水。因为化妆水可以立刻补充肌肤的水分,令肌肤水水润润。但最好远离含有酒精的化妆水,以免刺激皮肤。秋季注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂,使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。特别是从室内突然接触室外干燥炎热的空气时,外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜,给皮肤建造一层保护膜。
干性皮肤补水保养第3招:选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品
对于干性皮肤,油脂分泌少,皮肤在秋天更容易干燥,所以一定不能选择清洁力过强的洗面奶,一定要使用性质温和的洁面产品,最好选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品,如对皮肤刺激性小的含有甘油的洗面奶。不要用粗劣的肥皂洗脸,有时也可不用洗面奶,只用清水洗脸。一天洁面次数不多于两次。当肌肤干燥缺水的情况非常严重时,应避免使用干毛巾擦拭,只需用面纸轻轻吸干水分即可。
干性皮肤补水保养第4招:蒸脸
干性皮肤还可用蒸气蒸而以加快面部血液循环。先将面部徐些营养霜,然后用电热热杯或脸盆盛上热水,加入适量甘油等护肤品,待蒸气上升时,将面部置于蒸气上熏蒸,以面部潮红为止,一周可使用一到两次。
干性皮肤补水保养第5招:自制补水面膜
补水面膜对于干性皮肤也是必不可少的护肤品之一。面膜除了可以使用市场上的售卖的面膜,还可以自制哦。现在小编教你自制蜂蜜蛋清面膜。
自制方法:将鲜鸡蛋黄1个,面粉2茶匙、橄榄油2—3滴,蜂蜜1茶匙。调和成浓浆,洗完澡后,均匀地敷在脸上,约15分钟后洗去即可,这款面膜有滋润皮肤,抗干燥的效果哦。
干性皮肤补水保养6招:注意保湿
干性皮肤对外界的抵抗力较差,所以夏防暴晒、冬防严寒十分重要。要保持室内湿度,必要时可用加湿器。特别要避免从湿度较高的室内突然接触室外干燥、寒冷的空气,外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜,给皮肤建造一层保护膜
干性皮肤补水保养第7招:夜间密集补水
夜间是皮肤修复的最好时机,而且夜间皮肤对护肤品的吸收效果也很好。所以干性皮肤在睡前可使用一些补水功能比较强大的补水精华液,为肌肤补充水分,第二起来,皮肤就更加水嫩动人啦!
干性皮肤补水保养8招:饮食调理
干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。在秋天这样干燥的季节,要格外注意保养,补充水份,多喝水,多吃脂肪类食物。防止皮肤干燥脱屑,延缓皮肤的衰老。此外,还要保证有充足的睡眠,晚上不要熬夜。不要吸烟,吸烟会使皮肤更加干燥、粗糙。
干性皮肤补水保养第9招:抗过敏
干性皮肤在秋天也容易产生过敏,所以在使用护肤品前一定要先作皮肤过敏测试,尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品 。还要尽量远离敏感源,如香精、花粉、尘埃等。
看过“秋季皮肤保养的9个技巧”
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中国木雕艺术起源于新石器时期,七千多年前的浙江余姚河姆渡已有木雕品。下面读文网小编为大家介绍木雕的制作方法与保养,欢迎阅读。
1 通常要画创意稿,再用墨线勾画放大到木材上;
.2 粗坯是整个作品的基础,它以简练的几何形体概括全部构思的造型,要求做到有层次、有动势,比例协调、重心稳定整体感强,初步形成作品的外轮廓与内轮廓;凿粗坯:可从下到下,从前到后,由表及里,由浅入深,一层层地推进。凿粗坯时还需注意留有余地,如同裁剪衣服,要适当的放宽。民间行话说得好:“留得肥大能改小,惟愁瘠薄难复肥,内距宜小不宜大,切记雕刻是减法。”凿细坯:先从整体着眼,调整比列和各种布局,然后将具体形态逐步落实并成形,要为修光留有余地。这个阶段,作品的体积和线条已趋明朗,因此要求刀法圆熟流畅,要有充分的表现力;
3 修光
运用精雕细刻及薄刀法修去细坯中的刀痕凿垢,使作品表面细致完美。要求刀迹清楚细密,或圆滑、或板直、或粗犷,力求把作品意图准确地表现出来;
4 打磨
根据作品需要,将木雕用粗细不同的木工砂纸搓磨。要求先用粗砂纸,后用细砂纸。要顺着木的纤维方向打磨,直至理想效果;
5 着色上光
用一枝硬毛刷、一枝小硬毛笔、一只调色缸。着色的颜料一般是指水溶性的,如水粉、水彩或皮鞋油。它们的特点是覆盖性小,有较强的渗透性。油画的丙烯颜料不宜使用。木雕着色的方法主要是掌握木质和花纹在颜料的覆盖下还依然可见,有些木纹通过着色更加清晰。所以在调配颜色时不宜过厚,颜料与水的比列是30:1,要适当的稀薄,呈透明状。这样即使多上几遍,木质也不会被覆盖住,如果颜色调配得当,上色的刷笔含水量不宜过多,不要急于求成,否则有些深凹处积淀颜色易产生不均匀的效果。着色不仅是为了弥补某些木质的不足或缺陷,而且还能起到丰富材料质感美和作品形式美的作用。因此在作品上色时要酌情而定,要求尽量体现出作品内容形式的需求,并符合天然木质的种种美感。
木雕上色不要马上擦光。一定要等干了(约12小时后),用一块干净的布使劲擦拭直至产生均匀的光泽,达到手感光滑。有的作品可以视情况擦漏一些,使木的底色稍有显露,形成丰富的色彩感觉,同时也加强了作品的层次感。当我们雕完了一件作品,从紧张的工作中解放出来,看到自己亲手制作的作品,有如孕育生命的诞生,会有一种成功和收获的快感,细细品味似经历一次死与生的过程,这便是创造的魅力,但是真正感受到它的这种无穷魅力,但要真正感受到它的这种无穷魅力,需多雕多练,多琢磨,熟能生巧,才能形成自己的艺术语言和风格.
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对于轮滑爱好者而言,一双好的溜冰鞋是至关重要的。但是一双好的溜冰鞋也需要鞋主自己的维护,不然一双好的溜冰鞋寿命会大大缩减,你想知道溜冰鞋怎么洗吗?下面读文网小编跟大家分享一下溜冰鞋的清洗保养技巧。
直排溜冰鞋运动比较消耗体力,在运动时比较容易出汗,因此必需每隔一段时间要清洗溜冰鞋的鞋垫,护具的护肘,护膝,不但能够消除异味还能增加使用寿命。
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真丝衣服穿得时候舒服,但是洗得时候麻烦,那么真丝衣服应该怎么洗最好呢?以下是读文网小编收集整理的关于真丝衣服的洗涤和保养技巧,希望对你有帮助。
真丝缩水率较高,购买成品以选比实际需求大一档的规格为宜,如果是布料,制作前应把布料放入清水中浸泡5个小时以上,让布料完全吸收水分后晾干,再浸泡第2次,这样经过两浸两晾之后真丝才不会变形,可以随意洗涤。不过,如果是选用真丝中高档的货色,最好拿去干洗,这样布料就不用事先经过浸泡处理做成衣服。
人造丝光泽明亮,手感稍粗硬,且有湿冷的感觉,用手攥紧后放开,皱纹较多,拉平后仍有纹痕,抽出布丝用舌端湿揉之,人造丝伸直易拉断,破碎。干湿时的弹力不一样。
真丝光泽柔和,手感柔软件,质地细腻,相互揉搓,能发出特殊的音响,俗称“丝鸣”或“绢鸣”,用手攥紧后放开,皱纹少且不明显,真丝品的丝干湿弹力一致。
涤沦丝反光性强,刚度较大,回弹迅速,挺括,抗皱性能好,结实有力,不易断。
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钓竿是用来专门钓鱼的竿子,钓竿一般以竹、江苇为材料制成。钓竿的材质有玻璃纤维钓竿、碳素纤维钓竿和纳米硼纤维钓竿。以下是读文网小编为大家整理的关于钓竿的保养技巧,供大家参考!
在购买钓竿时,钓者通常应考虑垂钓水域和环境,以及习惯钓法、常钓鱼种等因素来选择。不论购买哪种竿都应注意:
长度与轻重。手竿的长度与垂钓水域、环境和鱼种关系极为密切。在淡水池钓竿垂钓,常用的竿长为3.6~5.4米为宜。远钓点施钓时可选用6.3米、7.2米的钓竿。分量的轻重,以轻为好;
竿体。要求整竿挺直,浑然一体;竿壁均匀、厚薄一致、无虫眼、硬伤、裂纹和烤焦痕;
竿口。选择多节式、抽出式手竿时,要求竿的插接处既不过浅,也不过深。以全长5米的五节字为例:第一节插接深度为4~4.5厘米,第二节6~6.5厘米,第三节7.5~8厘米,最底一节8.5~9厘米。无论哪样,各节插接后必须与竿口紧紧咬合。检查插接深度时,将底端的保护帽拧下,取出各节仔细检查,便知其深浅;
受力。整个钓竿受力后,要求各节受力均匀,呈自然弯曲状态。选购时,将钓竿各节拉直,在竿尖顶端系一根绳,加力下坠,看其受力是否均匀。如某节出现弯曲角度过大,说明钓竿受力不均。
此外,对钓竿的制作工艺、材料质地都应考究。还须识别产品有无防伪标志,注意检验质量。为延长手竿的使用寿命,钓者要精心保护。使用抽出式手竿时,要从竿尖逐节拉出,适当拉紧,但不能过紧;发竿时也要节节退回,切勿颠倒顺序,更不要一次退入,避免竿口损坏。用后擦干,可在竿体周表涂些植物油或滑石粉,以增强光度和防潮性能。用后的钓竿不宜放在日光下暴晒,或放火炉上烘烤。
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驾车加速行驶,这是谁都可以做到的。但是如果我们不能够正确地操作刹车,汽车有可能在一瞬间变成事故的凶器,因此,也许我们可以说刹车技术是驾驶汽车的境界之一。以下为大家列举八种刹车技巧,希望对大家有所帮助。
减低车速转弯时注意刹车的操作方法打着方向踩刹车时,车辆容易失去重心,因此在进入弯道前应该通过刹车充分地减低车速。但如果来不及减速的话,可根据情况短暂使用刹车。湿滑弯道路面紧急刹车的话容易发生甩尾,可以通过降低波箱档位,利用发动机制动进行减速。
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正确使用空调,不仅可以为车主营造健康舒适的车内环境,而且能够延长空调的使用寿命。下面读文网小编介绍一些使用和保养空调的小技巧,可供各位朋友参考。
在家中,往往每个房间都会配备空调,家庭成员完全可以根据自己对于温度的需求,调节自己房间里的空调温度。然而,在车厢内,如果乘员们对温度的需求有所区别,却难免众口难调。如果通过频繁开关空调的方式来调节温度,又容易导致空调压缩机损坏。其实,要解决此类问题并不困难,新DS 5所搭载的双区智能空调,能够让双区乘客分别按照喜好,选择更适合自己的空调温度。
乘客只需轻轻一按,就能享受独属于自己的舒适空间,丝毫不会影响他人。相比传统空调,双区智能空调更周全地照顾了车上每一位用户的乘坐感受,尤其是在车上有老人、孩子和孕妇的情况下,这种先进的空调技术更能发挥作用,彰显人性化魅力。
需要注意的是,虽然冬季寒冷,空调使人感到温暖,却万不可在车内开空调睡觉,因为如果气缸内的汽油燃烧不完全,就会生成高浓度的一氧化碳。当汽车怠速运转时,这些一氧化碳会通过空调设备进入车内,轻则引起不适,重则危及人的生命。
由于秋季对空调的需求相对较少,所以在进入使用空调频繁的冬季后,建议车主对空调进行全面的清洁,并及时更换空调滤芯。如有条件,各位车主最好前往4S店,为爱车的空调系统做一次全面的检查,从细节出发,切实保障自己和家人的健康。
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很多家庭都有微波炉,但微波炉应该如何保养呢?今天,小编整理了微波炉的清洁和保养之道,供大家参考。
1、微波炉外表面用软干布浸肥皂水清洗后,再用软干布擦净,注意不要让水渗入炉缝或通风口。
2、必须经常清洁玻璃转盘或炉腔面板,可先用温热的肥皂水清洗,再用清水洗净擦干。
3、要保持炉腔清洁,当食物或汤水溅到炉内壁时,可用湿布擦去,如炉内壁很脏则可使用软性洗涤剂,切勿使用粗糙、磨损性的洗涤用品。
4、必须经常清洁门的密封面,可先用软干布浸肥皂水清洗,再用软干布擦净。
5、如控制面板被弄湿,可用软干布擦干,不能用粗糙、磨损性的洗涤用品来擦控制面板,擦控制面板时,请将炉门打开,以免误操作。
6、清洗炉腔之前,须关闭微波炉,并从插座上拔去电源线插头。
7、经常擦洗转盘支承和炉腔底面,请用中性洗涤剂洗炉腔底面,而转盘支承则可用温热的肥皂水清洗,清洗后擦干放回原处。
8、当使用光波或光波微波组合烹调功能时,有些食物的油渍会留在炉的内壁上,不作定期清洁,可能在使用时冒烟,这些污渍必须及时清洁。
9、炉内如有异味,可用一杯水加几匙柠檬汁煮5-7分钟,即可消除。
10、炉内外如有蒸汽凝成的水滴,可用软干布擦干。
11、微波炉若长期不用,应拔掉电源插头,放在通风干燥,无腐蚀性气体的环境中。
12、微波炉发生故障,必须由本厂培训的专业维修人员检修,其它任何人拆修将是危险的。
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随着年龄的增长,年纪大了也越来越难怀孕,原因是卵子的质量在下降,失去了活力,只有保养好了卵巢,女性才能越活越健康。那么,女人保养卵巢有什么技巧呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
1、煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
2、“卵巢保养”谨慎做
美容院流行的“卵巢保养”不可靠!抽查发现,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。
3、来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。
4、少吃止痛药
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。
5、避孕,一定要避孕
医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。
6、离电脑辐射越远越好
研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。健康专家说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。
7、红酒比啤酒更有益
荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。
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导语:演讲是一门语言艺术,它的主要形式是“讲”,即运用有声语言并追求言辞的表现力和声音的感染力,下面小编为大家推荐几个关于演讲的实用技巧,欢迎大家进行学习借鉴。
一条旧牛仔裤,一件白衬衫,语调沉静专业,叙述逻辑缜密强大,柴静就这样作为一名母亲,一名拥有话语权的名记者,凭借自己的力量和金钱为自己的女儿,为未来的中国,交上了一份名为《穹顶之上》之上的雾霾调查作品。
不可否认,《穹顶之下》本身以系统性的思路、广泛的调查、生动的多元化视听语言,给大家上了一堂生动的“雾霾课”。 那么柴静式的”雾霾课程”为什么如此值得大家的认同呢?南哥截屏了131页柴静的演讲整理了21个技巧分享给大家:从课程设计的角度去看,《苍顶之下》应该属于态度类教学的范畴,例如企业文化培训、敬业度培训、安全作业培训、追求卓越培训、互联网的极致思维培训,都是这一类的学习。当然你也可以把这堂培训认为是一场技术普及类的培训。
这是一个很特别的开场
用数据再现当年的情景
并带出一个有“情怀”的故事
没有什么用听众亲身经历之“痛”更能打动听众了
所以在最好的培训素材始终来源学员
这就是内部讲师培养的重要意义
人们的认知错误首先是从概念开始
好的演讲与培训一定需要
帮助学员就概念进行正确的理解
大气污染与城镇思维情况调研报告
南哥感叹的是1981年就有了这些研究
而我们的国家却从未采取过行动!这是城市管理的悲哀啊!
“标记的书籍”是事实的展示
而将文字重新输入
则为听众创造了更好的视觉体验!
一图胜千言
善用图片是一个重要的培训技巧
特别在影响听众态度方面
这一点更为有效
影响学员与听众态度的一个很好的策略是
用数据告诉Ta
错误行为的严重后果
这是激发人类行为最好的方式
通过好的与不好的对比
更能激发人类的行为
这是技术类培训或演讲必须解决的问题
如何用多种手法将专业概念通俗化
数据的魅力就在于此!
因为ta为实施Duang了一下哎!
在演讲与培训中
用图文及故事的方式
告诉听众现在行为与未来结果
之间的关系
是影响态度的有效策略
在态度类教学中常用的方法之一
就是引用权威人士的观念及看法
在使用方式也需引起培训师的注意
如果处理不当可能会
引发90后员工的抗拒与挑战
引发听众及学员的思考是最好的互动
这一组数据与悬念很好地实现了这一点
柴静的演讲
淋漓尽致地展示了数据
在影响听众与学员态度上的魅力
南哥在想,这7%+12%的人怎么想的
难道停车就不麻烦吗!
演讲中的幽默也可以用在严肃话题中
这就是柴静式新闻的一特点
在中国停车费高了之后是这个样子
⊙﹏⊙b汗!
数据的用途真的很多
关键是你从哪个角度切入
现在才明白17%的柴油
带来的危害这么大!
在改变他人态度的时候
过度的批评会让对方破罐子破摔
柴静的这种平静的方式或许会更有力量
在态度类的教学设计与演讲中
一定要阐明到底应该谁为结果负责
否则再好的训练也只不过是听听而已
到底问题出在哪里?
对话以及好的问题是一个非常不错的策略!
从轮船、到飞机、到大型工程车
柴静总能用你熟悉的事物来揭露真相
这是值得每一位培训者以及演讲者深刻学习!
好的态度类的培训不仅改变听众的态度
设计者应该还要为听众提供改变行为的工具
(这APP真心不错,今天肯定上不了了)
好的演讲不仅是思想
是观念,还应该具备行为指南
这一点柴静为我们做了很好的示范!
所以好的演讲与培训从来都是精心准备的,都是投入过大量研究的真材实料,从来都是经过严格设计与编排的,面对柴静的演讲对于培训经理而言,你如何能够在广泛采集数据的基础上,真正的将公司的:“人才发展的雾”讲清楚? 用良好的方案与演讲打动老板与业务经理呢?对于培训师如何开发出柴静级别的培训课程呢?这值得我们反思并付诸于行动!
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广东鲮鱼多,同志们都喜欢钓鲮鱼,拉力好,肉质鲜美,吃口轻,有挑战。但大家对鲮鱼却也头疼。下面读文网给大家分享水库垂钓鲮鱼的方法,希望能帮到大家。
一般体长15~25厘米。体长两侧扁,背部在背鳍前方稍隆起,腹部圆而稍平直。头短小,吻圆钝,吻长略大于眼径。口小,下位,呈弧形。上唇边缘呈细波形,唇后沟中断,下唇边缘布满乳突。上下颌具角质锐缘,与唇。分离。须2对,吻须较粗壮,颌须较短小或退化仅留痕迹。下咽齿3行。鳞中等大,圆形。侧线平直,侧线鳞38~42枚。背鳍无硬刺,其起点至尾基的距离大于至吻端的距离。胸鳍尖短,尾鳍宽,深叉形。体青白色,有银白色光泽。胸鳍上方、侧线上下有8~12个鳞片的基部有黑斑,堆聚成菱形斑块。幼鱼尾鳞基部有一黑色斑点。
经济价值:为华南重要的经济鱼类之一。因其肉细嫩、味鲜美、产量大、单产高、价格适中以及质量上乘,是市场的畅销货。广东省大部分集中起水的养殖鲮鱼都是活鱼速冻,冻结的鱼眼球仍凸出明亮,宛如活鱼一般。家庭食用除一般食法外,还可做鱼丸,工厂生产的豆鼓鲮鱼罐头和冻鲮鱼一样,行销全国各地。鲮鱼也可入药,具有健筋骨、活血行气、逐水利温之功效。
产地、产季:栖于南方水温较高的河流内,不耐低温,一般水温低于7℃时即不能生存,以藻类及水底腐殖质为食。产卵期4~9月。冬季在河床深水处越冬。分布于珠江流域及海南岛。为广东、广西的重要养殖对象,福建也有养殖,一年四季均产,10月份为捕捞旺季。
鲮鱼是出口品种,其英文名为Mud carp。输往地区:香港、澳门。出口口岸:广东。
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烤箱是一种密封的用来烤食物或烘干产品的电器,以下是读文网小编为大家整理的关于烤箱的清洁保养技巧,供大家参考!
1.第一次使用电烤箱的时候要注意清洁
先用干净湿布将烤箱内外擦拭一遍,除去一些尘埃。然后可以空着炉使用高温烤一阵子,有时候可能会冒出白烟,这属于正常现象。烤完后要注意通风散热。
2.清洁后过可以正常使用电烤箱了
在烘烤任何食物前,需先预热至指定温度,才能符合食谱上的烘烤时间。烤箱预热约需10分钟,若烤箱预热空烤太久,也有可能影响烤箱的使用寿命。
3.正在加热中的烤箱应避免烫伤
除了内部的高温,外壳以及玻璃门也很烫,所以在开启或关闭烤箱门时要小心,以免被玻璃门烫伤。将烤盘放入烤箱或从烤箱取出时,一定要使用柄,严禁用手直接接触烤盘或烤制的食物。切勿使手触碰加热器或炉腔其他部分,以免烫伤。
4.烤箱在使用时,应先将温度调好
烤箱在使用时,应先将温度调好上火、下火,上下火调整好,然后顺时针拧动时间旋钮(千万不要逆时针拧),此时电源指示灯发亮,证明烤箱在工作状态。在使用过程中,假如我们设定30分钟烤食物,但是通过观察,20分钟食物就烤好,那么我们这个时候不要逆时针拧时间旋钮,请把三个旋钮中间的火位档,调整到关闭就可以了,这样可以延长机器的使用寿命。这与微波炉的用法是不同的,微波炉可以逆转。
5.每次使用完待其冷却后应进行清洁
应该注意的是,在清洁箱门、炉腔外壳时应用干布擦抹,切忌用水清洗。如遇较难清除的污垢时可用洗洁精轻轻擦掉。电烤箱的其它附件如烤盘、烤网等可以用水洗涤。
6.烤箱一定要摆放在通风的地方
不要太靠墙,便于散热。而且烤箱最好不要放在靠近水源的地方,因为工作的时候烤箱整体温度都很高,如果碰到水的话会造成温差。
7.烤箱工作时,不要长时间守在烤箱前
不要长时间守在烤箱前面。 如果烤箱的玻璃门发现有裂痕之类的请立刻停止使用。
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现在即使很少人用收音机,但是一些怀旧的人也还是会使用收音机,那么我们应当怎样保养收音机呢?以下是读文网小编为大家整理的关于收音机的保养与修理技巧,供大家参考!
一、防灰尘问题
灰尘可以通过收音机喇叭上的小孔进入到机器里面,时间长了,不免会影响喇叭的声音效果,尤其在灰尘比较多的公共场合,这个问题尤为严重,所以有必要谈一下这个问题:
1、尽量在比较洁净的地方收听,如果在家里的话,不要把收音机放在客厅和靠窗靠门的地方,不听的时候最好放在柜子里或者其他封闭性的东西里,听的时候再拿出来,如果觉得这样太麻烦的话,可以用一个纸盒子将其罩上,或者就放在纸盒子里,灰尘绝对无法入侵。但是家里打扫卫生的时候最好还是把它放柜子里。
2、拿出去听的时候最好加上皮套,还要放在口袋里,用耳机听,这样可以防止灰尘的侵入。
3、如果突然哪天兴起,要看,要摸,那么一定要确保周围环境十分清洁,完毕后最好用小毛刷清洁一下。
二、防磨损问题
1、不要频繁的装入装出于原来的盒子里和原来的塑料包装里,这些东西都比较紧密,容易磨伤机壳,如果是平常用于防尘的盒子,应该比较宽松,不要选择和机器大小差不多的盒子,大点好。
2、也不要频繁的在皮套中装进装出,除非要出去了。
3、收音机要放置在平整,光滑但不至于太滑的表面上,最好保持接触面不是十分坚硬。
4、手持时,握的不要太紧,这样会压迫机壳,也不要太松,滑动也有磨损,平放在手中最好了。
三、防震问题
这个问题比较简单,一个字就行了?quot;轻",轻到什么程度呢?比对待自己的眼镜再轻那么一点就可以了。拿时,放时,动作要轻,平时要放在比较稳定,没收音机有震动的地方。不要跑步听(就是收音机质量再好,也最好别这样),骑车时也最好别听,不仅是为了收音机,更重要的是安全。
四、其他问题
1、不要放在阳光直晒的屋子里,尤其是夏天,气温很高,也不要放在比较潮湿,空气流通不好的屋里,零件在长时间的湿度高的环境里容易生锈。
2、对天线的保养,如果有外接天线,就将其直接连接到拉杆天线上,拉杆天线能少用就少用点。
3、对耳机的保养,不要任意的蹂躏耳机线,确保线的舒展和流畅,不要硬拉,如果要收起来(比如你要出差1个月,又不用这个耳机),应该沿着原来的折痕轻轻折叠,用力不要太强,最后用原来的捆扎耳机的小东东将其轻轻,不要挽太紧,确保其不会自己挣脱开即可。如果让耳机线经常与不算太干净的手或者皮肤接触,尤其是汗水,那么耳机线很容易变脏,变硬的。
4、对外接天线的一些保养,首先安装时最好紧靠着墙,尽可能防止雨淋,为了安全起见,应该安装避雷装置,固定要比较牢靠,避免风吹的影响。
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