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简洁、有趣的游戏可以激励销售人员、提升销售技巧,那么,大家知道适合销售早晨玩的室内小游戏有哪些吗?下面小编整理了6个比较适合室内玩的小游戏,供大家参考。
用具:无
人数:无限制
方法:多人参加,从1-99报数,但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时,不许报数,要拍下一个人的后脑勺,下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒。
兴奋点:没有人会不出错,虽然是很简单的算术。
缺点:无
适合销售的其它小游戏:
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团队是由员工和管理层组成的一个共同体,该共同体合理利用每一个成员的知识和技能协同工作,解决问题,达到共同的目标。正所谓忙里偷闲,平时除了努力工作以外,玩一些小游戏也是可以增加团队感情的。那么,大家知道适合室内玩的团队小游戏有哪些吗?下面读文网小编为你推荐8个适合室内玩的团队小游戏。
比长短游戏
简述:每队派出一人比不同的单位
人数:不限,需要一位主持人
场地:不限
适合刚认识或不认识的人
游戏方法:
1. 分组,不限人数,至少要二组。每组五人以上。
2. 主持人宣布要比的单位,然后每组派出一位他们认为会赢此单位的人。
3. 等被派出的人都出来后,主持再说比什么。
4. 计算每次比完的输赢即可。
题目例子:
这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣!
比长:比手臂;比上衣;比头发…
比短:比手指头;比裤子或裙子…
比高:比声调;比手抬起来的高度…
比大:比眼睛;比手掌…
比多:比身上饰物;比穿的衣服;比身上的扣子…
题目必须在看到被派出的人之前想好!
游戏方法:
两人一组(如A与B)
A先闭上眼睛,将手交给B,B可以虚构任何地形或路线,口述注意事项指引A行进。如:“向前走,……迈台阶……跨过一道小沟……向左手拐……”
然后交换角色,B闭眼,A指引B走路
分析:
通过亲身体验,让学员体会信任与被信任的感觉
作为被牵引的一方,应全身心信赖对方,大胆遵照对方的指引行事
而作为牵引者,应对伙伴的安全负起全部的责任,对一举一动的指令均应保证准确、清楚
另外,万一指令有错,信任受到怀疑后很难重建
所需时间:30-60分钟,由团队的人数的多少决定,培训者打算用多少时间做此练习。
小组人数:越多越好
所需物品:秒表
游戏概述:一个关于促进团队效率游戏
目的:
1、 使团队通过竞争提高他们的效率。
2、 使队员看到团队的责任心
步骤:
1、游戏第一步就是将所有参加的人,要求在两分钟之内分成平均分成两组。
2、挑选男女队长各一名,组织团队进行比赛(队长不参加比赛。)
3、教练要求队长宣誓,问三个问题:“有没有信心战胜对手”、“如果失败,敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败,愿不愿意承担由此所带来的一切责任”
4、教练宣布比赛规则:
1)全队学员进行报数,速度越快越好;
2)分别进行8轮比赛,每轮比赛间隔休息3分钟、2分钟(2次)、1分半钟2次、1分钟(2次)
3)每轮比赛进行奖惩。输者,由队长率领队员向对方表示诚服,并对对方队员说:“愿赌服输,恭喜你们!”并有男女队长做俯卧撑10次,如果以后再输,俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者,将全队哈哈大笑,以示胜利。
4)将每轮比赛的结果记录在白板上。
5、游戏结束,播放抒情音乐(熄灯),诵读一篇散文(记述文,并在最后一轮失败的人当中在做俯卧撑的时候,让学员深深感受到责任是一种非常重要的人生)。
6、诵读结束,教练引导大家讨论:
讨论题目:
1、 每个人都同意所有的意见吗?如果不是,为什么?
2、谈谈责任心对我们人生的体会?
规则:
猜数字(1~100)每猜一次范围缩小,最后猜中的人倒霉挨罚
先由一个人来写一个数字,然后大家在1~100间进行猜测。每猜一次范围缩小,最后猜中的人进行抽签接受这份大奖。下一轮由受罚者再写数字,依此循环。
道具:准备三个签
1、满汉全席。那么每个人都为其夹一份食物,必须吃完。这叫撑死他。
2、替罪羊。这个可真是中头彩。你再次进行抽签,那是有每个人名字的签,抽到谁,那么你报复的机会就到了。在房间内你可以让他做一件事情。比如:背你饶一圈等。这叫整死你。
3、打死我也不说。聚会中其实大家都很想互相了解,可是又因为一些原因而无法深入。所以,给你一个机会,抽到此,那么在座每个人都可以问他一个问题。尽量问吧,必须说实话啊。这可是个好机会啊。
心得:
热点就是抽到那个"打死也不说的"。大家每个人都可以问问题,其中问的问题有的很尖锐,往往是大家想知道又不敢问的。而满汉全席的最好之处就是杜绝了剩饭,因为这全都给那位吃了。还有意思的是真中大奖,可以惩罚一个人。你可以尽你所想。任你发挥~
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以下是读文网小编为大家整理的关于团体心理的游戏,欢迎大家阅读!
(一)解套
目的:使参与者能够认识到,在遇到看似复杂问题的时候,只要通过
换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题
要求:1人数控制在5~10人最佳
2要有一个比较开阔的空地
程序:1要求所有的参与者围成一个圈
2从任何一个人开始要求她他将两只手分别与不相邻的两个人相握;然后这两个人再各自与不相邻的人握手,按此顺序继续,直至所有人的手都与其他的人相握
3这时,所有人的手连接起来形成一个交错的套,此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置,来解开交错的套。
评分:再小组人数相等的情况下,以解开套时所用的时间的长短作为标准
(二)风中劲草
目的:帮助学员体会信任的建立取决于对自己团队成员的信心,相互之间的沟通时树立这种信心的基础,一旦信任完全建立,你就会感觉到团队的工作气氛时那么的轻松•愉快
要求:1:8人一组最佳
2:要有一个比较开阔的空地
程序:1培训师让每个学员围成一个向心圈,而培训师自己站在中央作示范
2培训师双手绕在胸前,做出以下的沟通对话
培训师:“我叫。。。。。。(自己的名字),我准备好了,你们准备好了没有?”
全体团队成员回答:“准备好了”
培训师“我倒了?”
全体团队成员:“倒吧!”
3这时培训师整个身体完全倒在全队成员的手中,这时团队成员吧培训师顺时针推动两圈
4培训师做完了示范以后,小组中的每位成员都要去试一试
评分:可算扩展游戏,部参加比赛
(三)穿越雷区
目的:培养两个人的信任合作精神及默契感
要求: 1两人合作
2需要若干长布条
3要有一个比较开阔的空地
程序:1先分好组,每组若干2人小组,人数相等
2在空地上划分N多雷区,每组难易程度相当
3用长布条蒙住2组中一人的眼睛,另一人指挥,通过雷区,不能碰线,碰线者即被淘汰.
评分:在规定的时间内,走出雷区人数最多的小组获胜.
(四)呼啦圈
目的:培养创新意识,通过该游戏说明如果不改变方法而仅仅是改变熟练程度及技巧对结果的改变是缓慢的,但如果有创新意识,有创新方法,会产生对结果的改变有突飞猛进的效果.
要求:1:以12人或14人为一组.
2:每组需一个呼啦圈,2个足球.
3:空地.
程序:1:培养师交每个组1个呼啦圈和2个足球,并要求全组人员都手拿着球穿过呼啦圈.
2:每个小组先练习10分钟,而后开始比赛.
评 分:以最快完成的一组获胜.
(五)蜈蚣翻身
目的:训练学生身体的灵活性,柔韧性,协调性,让学生充分体验竞争与合作带来的压力和快乐.
要求:1参加人数,10人以上为一组.
2空地
程序:1将组分好,推荐组长,以纵队方式排好
2全组同学双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”, 开始练习一下“大蜈蚣”跑动,看看彼此是否协调
3接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛,要求第一位组员依次从第二,三人拉手处,第三,四拉手处。。。。。一直到队伍最后两位的拉手处钻过去,第二位组员第三位组员。。。。。跟随前面的组员一只钻完所有的手拉孔
评分:完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜
(六)风雨同行
目的:通过游戏让学生接纳他人的长处,取长补短培养学生在体验团 队合作中的扬长避短
要求:1有一定的活动空间
2眼罩,口罩,短绳,用动的其他物品可以任意准备
程序:1按7人一组分组,在7人中规定有2个“盲人”,2个“无脚人”,2个“无手人”,一个“哑巴”
2在角色分配完成后按要求“盲人”戴上眼罩,“哑巴”戴上口罩,“无脚人”捆绑双手
3主持人把各组带到比赛的起点,让小组成员把所有的物品搬运倒终点
评分:以用时最少者为胜
(七)绑腿跑
目的:培养信任合作融合沟通的能力,协调合作
要求:1空阔的场地
2短绳
程序:1以5人一组最佳,5人并排站成一行,相邻的两人腿绑在一起
2宣布开始以后,小组集体向终点跑
评分:用时间最少的小组获胜
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下雨天,有什么小游戏适合在室内玩的呢?是团队集体游戏哦!以下是读文网小编收集整理的适合集体玩的室内游戏,希望对你有帮助。
一、家庭沙堡
1、找出一个旧的炒菜锅,彻底清洗,不要留下油污和烧焦的痕迹。
2、向锅中加入三杯细沙子,再加入一杯玉米面,搅拌均匀后加半杯热水,用小火加热。加热过程中,不停的翻动搅拌,直到沙子变得粘稠就可以了。
3、把这一锅加工好的沙子倒在平整的地方晾凉,之后就可以叫你的小孩带上小桶和铲子开始“工作”了。
好玩tips:先从最基本的“沙子画”开始吧,指导你的孩子如何使用工具,如果已经是个经验丰富的“老手”了,就可以堆个有挑战性的沙堡,不过这恐怕需要你准备好几锅沙子了。
二、DIY橡皮泥
1、将半杯普通浆糊和半杯面粉,用力搅拌,同时滴几滴绿色和黄色的食用颜料,直到揉成面团。
2、晾上几分钟,等面团稍微干一点以后,一块上好的“胶泥”就做好了。
好玩tips:橡皮泥当然现成方便,可都失去了自己动手制作的乐趣,不妨首先做上一条小蛇,弯弯曲曲地盘上几圈,然后捏出蛇头就算大功告成,至于像不像,就全靠你们一家的本领了。
三、密写墨水
1、将水和柠檬汁按1:1的比例混合,就是一份简易的密写墨水。
2、用毛笔蘸取,写一段神秘消息,或者画一个小漫画,晾干后,字迹就会消失。
3、指导孩子使用电熨斗、电灯泡等,将写好纸的小心加热,字迹就会显现出来。
好玩tips:这个游戏的原理就是:柠檬汁中含有含碳化合物,这种化合物一经加热就会分解成碳和其他物质。碳是黑色的,字迹就会自己显示出来了。
四、米粉艺术
1、取半茶匙医用酒精,倒入空瓶中,并向其中滴几滴食用颜料。
2、向其中加入半杯米粉,盖上瓶盖后使劲摇晃,直到瓶中的米粉完全染色;用相同的方法分别制作不同颜色的“米粉颜料”备用。
好玩tips:到你的孩子表演的时候了,在地上铺一张大纸板,然后尽管把“米粉颜料”往上涂就行了,最后肯定会有一幅“杰作”诞生啊!
五、“植物大战厨房”
1、把一条旧毛巾从中间掏出喜欢的形状,五角星、桃心,甚至是怪兽也可以,尽情发挥想象力吧。
2、把毛巾放到浅水槽中,撒上一些能快速生长的植物种子,比如紫苜蓿什么的。随后别忘记浇水,但不要太多,让毛巾湿润就可以了。
3、几天之后,你和宝宝就能在厨房中看到一个奇形怪状的“花园”了。
好玩tips:这个游戏适合持续性多雨季节,它足以打发数天的时间。在下雨的日子,让宝贝的心里装点小期待吧!
六、彩色窗子
好玩tips:全家一起用几种颜色的玻璃纸剪出图案,可以是星星、弯月牙、桃心等任何你喜欢的东西。剪好后放在一起,用透明胶带把它们贴到窗户上,直到窗户贴满。等到太阳重新出来时'这扇窗户会非常漂亮。
七、吹纸杯
桌上倒扣着纸杯,每个孩子一个吸管,用吸管来吹纸杯,桌上的缝隙可以当作终点线,比比看,哪个小家伙儿吹得最远、最快。这也是锻炼孩子肺活量的健康游戏哟。
八、双人运球
两个人的腰部夹着一个气球,家庭分组进行,比比看哪个小组在一分钟内运送的球最多。
九、室内排球
客厅中央用绳子做分界线,孩子们用气球当作排球,玩法和规则与排球是一样的哟!
有了这些各种各样的有趣新奇的小游戏,即使遇上下雨的周末,宝贝在家也不会感到无聊了!
十、投硬币游戏
把卫生纸芯粘贴好,纸筒上标好数字,小家伙拿着硬币按照家长所指的数字纸筒内投硬币,看谁投得最准,谁投得更多。
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1 给孩子补水
拉肚子会导致孩子脱水,所以要及时给孩子补水。可以给孩子喂一些温开水或者淡盐水,并注意观察孩子是否有口渴、尿量减少等情况。
3.2 进食量和种类
在孩子拉肚子期间要进食量和种类,并避免给孩子吃过于油腻或刺激性的食物。可以选择一些易消化的食物如稀粥、面汤等。
3 给孩子服药
如果孩子腹泻严重,可以给孩子服用一些止泻药和益生菌等,但是要在医生的指导下使用。
4 注意卫生
要注意给孩子更换干净的尿布、衣服等,并经常清洗孩子的手和身体。同时也要注意家庭环境卫生,避免细菌繁殖。
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2023年感恩节适合送什么礼物给父母
感恩节是西方的传统节日,其内涵是一起人在一起团聚,并表达感恩之情,做个类比的话,有点像咱们像中秋节。下面小编为大家带来感恩节适合送什么礼物给父母,希望对您有所帮助!
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感恩节起源于美国,是一个古老而富饶的节日。它的历史可以追溯到美国创立初期的清教徒移民,他们在寒冷的冬天,面临饥饿和绝望时,受到了当地印第安人的无私帮助,让他们学会了狩猎、捕鱼和种植。为了感谢上帝和印第安人的恩赐,他们举行了感恩节庆祝活动。
感恩节的意义在于表达对生活中所拥有的一切的感激之情。它提醒我们珍惜现有的资源和机会,感谢身边的人和社会对我们的支持和帮助。感恩节还是一个团结、和谐和社区精神的体现,人们通过互赠礼物、聚餐、参与社区活动等方式,表达对他人的感激和爱。
感恩节不仅仅是一个节日,更是一种文化传统和价值观的体现。它让我们学会感恩,懂得回报,尊重他人,珍惜生命中的每一个美好瞬间。在这个充满挑战和机遇的时代,感恩节提醒我们要时刻保持谦虚、感恩和付出的态度,为自己和他人创造更美好的未来。
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2024年春节期间适合去哪旅游呢_春节旅游好去处排行榜国内
2024年春节来了,由于平日工作繁忙,春节假期自然是出游的好时机,那么为了方便大家,下面给大家分享关于2024年春节期间适合去哪旅游呢,欢迎阅读!
春节是农历正月初一,是一年之岁首、传统意义上的年节。俗称新春、新年、新岁、岁旦、年禧、大年等,口头上又称度岁、庆岁、过年、过大年。春节历史悠久,由上古时代岁首祈年祭祀演变而来。万物本乎天、人本乎祖,祈年祭祀、敬天法祖,报本反始也。
春节的起源蕴含着深厚的文化内涵,在传承发展中承载了丰厚的历史文化底蕴。在春节期间,全国各地均有举行各种庆贺新春活动,带有浓郁的各地域特色,热闹喜庆的气氛洋溢;这些活动以除旧布新、驱邪攘灾、祭祖、纳福祈年为主要内容,形式丰富多彩,凝聚着中华传统文化精华。
在春节期间,各家都要举行各种庆祝活动,这些活动大多以祭祀神佛、祭奠祖先、除旧布新、迎禧接福、祈求丰年为主要内容。活动形式丰富多彩,多带有浓郁的民族特色。
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2024春节期间适合去哪旅游比较适合
由于平日工作繁忙,春节假期自然是出游的好时机,因此很多人愿意在春节期间走出家门,到别的地方去感受下异乡的新年氛围,下面给大家分享关于2024春节期间适合去哪旅游,欢迎阅读!
2024年春节具体放假时间:2月10日至17日放假调休,共8天。2月4日(星期日)、2月18日(星期日)上班。鼓励各单位结合带薪年休假等制度落实,安排职工在除夕(2月9日)休息。
2024年春节具体时间:2月10日,星期六,大年初一。
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元宵节的晚上适合做什么_元宵节主要来历是什么
元宵节的主要习俗有赏花灯、吃元宵、猜灯谜、放烟火等,寓意着团圆和幸福。在元宵节期间,人们会制作各种形状各异、色彩斑斓的花灯,并在灯上写下祝福和愿望。这里给大家分享一些关于元宵节的晚上适合做什么,供大家参考学习。
吃元宵:主要制作原料是糯米,通常用黑芝麻、猪油做馅、加入少许白砂糖,把面团搓成圆形,煮熟后,吃起来香甜可口,饶有风趣,很有粘性,吃了热乎乎的,可以赶走寒气。
吃团子:流行于长江流域一带,有白团子和青团子两种。团子是圆球状,寓意团团圆圆,比元宵个头还大,据说吃两三个就饱了。
吃粘糕:具有步步高升的意思,在南方很流行,可以煎炸蒸煮,大人小孩都很爱吃。
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2024年适合送10岁小男孩的礼物清单_六一儿童节小学生放假吗
儿童节是孩子们释放压力和放松心情的好时机,通过参与各种活动,他们可以忘却烦恼和压力,尽情享受属于自己的节日。这里给大家分享一些关于2024年适合送10岁小男孩的礼物清单,供大家参考学习。
根据《全国年节及纪念日放假办法》规定:儿童节(6月1日),不满14周岁的少年儿童放假1天 。 但不同学校可能会有不同的安排,这个以学校通知为准。
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端午节适合做什么运动(含端午节送礼推荐)
挂艾草和菖蒲是端午节另一个重要的习俗,人们认为这些植物可以驱邪避祟、防病治病。端午节是一个家庭团聚的节日,人们会与家人一起制作粽子、包艾草等,分享快乐时光。这里给大家分享一些关于端午节适合做什么运动(,供大家参考学习。
1、菊花茶具有疏散风热、清肝明目的作用,是对人体有益无害的花,还具有减肥的功效;与枸杞同用有养阴清热、益肾明目的作用。
2、玫瑰花茶可改善内分泌失调,进而促进肌肤光滑而有弹性。另外,玫瑰花也可预防便秘,减缓痛经或月经不调等。
3、洋甘菊茶气味清香,具有镇静作用,能帮助睡眠,稳定情绪,还能润泽肌肤,可为头发的滋养剂。
4、薄荷叶茶具有镇静、助消化的作用,还能缓解偏头痛、胃部不适或喉咙不舒服,是提振精神激发活力的良品。
5、薰衣草茶可以净化心绪,解除紧张焦虑,舒解压力,松弛神经,帮助入眠。也可治疗初期感冒咳嗽,安定消化系统,是治疗偏头痛的理想花草茶。
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减肥的方法很多,但大多以不吃或少吃东西为前提,让人感觉减肥是件难受的事情,下面读文网小编就和大家分享最适合的减肥方法,希望对大家有帮助!
在早上喝水是很有好处的。我们在夜晚睡觉的时候,身体在排泄、呼吸的过程中消耗了体内大量的水分,在早上起床后,人的身体会处于生理性的缺水。
清早喝水能够减掉大肚腩,在早上吃早餐的时候,先喝一杯白开水、淡蜂蜜水或者是加了纤维素的水都是可以的。这些水都能够很快的加速肠胃的蠕动功能,把我们在夜晚积累体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外,从而达到减小肚腩的作用。
在吃饭前喝水能减小我们的胃口,其实,很多人都不胖,但是在吃完饭后,这个肚子就会鼓鼓的了,像个宝宝肚。就是平时不吃饭的时候,我们的小肚子也需要吸口气才能平平的。那么,在进餐前喝杯水,能够增加饱腹感,并减少食物的摄入量,长时间的坚持,胃口自然就小了。
在下午喝水能减掉赘肉。平时,我们在坐着的时候,会发现腰部有些肉肉跑出来。这就是身体多余的赘肉。这时因为长时间的坐着和摄入高热量的食物而形成的。在下午的时候,人感到正疲惫和倦怠时,更不要摄入高热量的食物,这个时候,进入身体的就只是脂肪的形成了。我们可以泡一杯花茶来驱散这种疲惫的情绪,也很好的控制想吃东西的欲望。这种花草的香味也能减低了你的食欲,在吃晚饭的时候,你就不会吃太多了。
看了最适合的减肥方法的人还看:
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对于减肥,没那么好的条件健身,其实大错特错哦,下面读文网小编就和大家分享适合学生减肥的方法,希望对大家有帮助!
一、爬楼梯
除了正常的上下爬楼梯外,你还得每周抽三至四天专门上下楼梯,每次连续半个小时,便可消耗约800卡路里热量,同时还能锻炼小腿、大腿和臀部肌肉。
方法:
1、抬头挺胸收腹,右脚踩在台阶上,左脚踩在地面上;
2、身体微向下蹲,弯曲膝盖,但膝盖不能超过脚尖;
3、重心放在右脚上,向外侧抬高左腿,在最高处停留10秒;
4、左脚踩回地面,做到一定次数时再换脚做。
功效:可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉,减掉臀部赘肉。
二、原地跑
在室内、校园过道挑选一块约一平方米左右的空地,原地坚持每天跑15分钟。
功效:紧实大腿肌肉。
三、步行
饭后半个小时左右,你可以在寝室过道来回步行30分钟或者约上几个同学一起下楼在校园里慢慢步行40分钟,这不仅有助于消化,还能加快热量消耗。
功效:有助于消化,热量的消耗。
四、瑜珈
每天晚上腾出30分钟,和室友一起练练瑜伽,瑜伽来自印度古老的健身法,不仅可强健肌肉,增加韧性及灵活性,还可保持体态苗条。瑜伽有很多种,你可以选择简单易学并且是能瘦全身的瑜伽。
功效:瘦全身,完美体型,提升气质。
五、跳肚皮舞
周末没事的时候就从网上下载视频学肚皮舞吧!它是一种很好的瘦腰舞蹈。每周跳3至4次,就可以达到快速瘦腰的效果。
功效:瘦腰。
六、跳绳
可以一个人或者多个人在寝室过道跳绳,跳绳也是一种不错的减肥瘦身运动每天跳20分钟即可。
功效:瘦大腿和小腿。
7七、早上喝水
早上起床洗漱后,可以先喝一杯白开水,再去吃早餐,这样有助于清肠,排毒哦!
功效:清肠,排毒,消脂。
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鲫鱼汤中含有大量的蛋白质和微量元素,对产妇的产后虚弱尿液有补益作用,帮助产妇产奶和产后恢复。你想自己动手做鲫鱼汤吗?现在,读文网小编来告诉你哺乳期妈妈适合吃的鲫鱼汤做法。
做法一、鲫鱼杀好洗净待用,锅置火上加入色拉油(很少一丁点。类似1元硬币这么大面积即可)。油8成热时放入鱼快速的两面煎一下。清炖鲫鱼汤HR.jpg然后把锅内放入开水,放入葱段和姜片。大火烧开后转中火炖至汤浓白即可。炖好汤后,放入盐和胡椒粉。
做法二、鲫鱼五条,是老公钓的鱼,拿回家时就这样子,在水里游来游去,决对的新鲜!鲫鱼去掉鳞片,清洗干净,砂锅内倒入适量清水,放入葱姜片,再放鲫鱼。大火煮开后转小火,炖一个半小时即可。出锅的鲫鱼汤,放少许盐调味即哥。鱼少,水多,所以颜色就淡一些了。
做法三、鲫鱼一条、姜3片、大葱一棵、油、盐、葱花。锅里放油,烧热后,用铲推开。放鲫鱼略煎一下。煎到鱼肉变色后,到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜葱段,盖锅盖,大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间,就放2碗水,大火煮沸后改小火炖2小时,那时侯鱼肉都溶到汤里了,调入适量盐和鸡精,在炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。
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处暑是24节气之一,那么处暑适合做什么运动呢?适合处暑锻炼的运动有哪些呢?下面就来了解一下适合处暑做的运动。
1.气温下降
处暑节气,单单用气温开始走低来描述是不够的。气温走低仅是其中的一个现象。产生这一现象背后的原因,首先应是太阳的直射点继续南移,太阳辐射减弱;二是副热带高压跨越式地向南撤退,蒙古冷高压开始跃跃欲试,出拳出脚,小露锋芒。
2.秋高气爽
开始影响我国的冷高压,在它的控制下,形成的下沉的、干燥的冷空气,先是宣告了中国东北、华北、西北雨季的结束,率先开始了一年之中最美好的天气--秋高气爽。处暑期间,真正进入秋季的只是东北和西北地区。但每当冷空气影响我国时,若空气干燥,往往带来刮风天气,若大气中有暖湿气流输送,往往形成一场像样的秋雨。每每风雨过后,特别是下雨过后,人们会感到较明显的降温。故有:“一场秋雨(风)一场寒”之说。北方南部的江淮地区,还有可能出现较大的降水过程。气温下降明显,昼夜温差加大,雨后艳阳当空,人们往往对夏秋之交的冷热变化不很适应,一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病。
3.秋老虎
夏季称雄的副热带高压,虽说大步南撤,但绝不肯轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地区,刚刚感受一丝秋凉的人们,往往在处暑尾声,再次感受高温天气,这就是名副其实的"秋老虎"。对于刚刚走出三伏(2006年三伏在7月20日到8月20日),并且遭遇严重伏旱的地区,如果继续受副热带高压的控制,往往容易形成夏秋连旱,使秋季防火期大大提前,需要警惕。需要说的是,长江中下游地区往往在秋老虎天气结束后,才会迎来秋高气爽的小阳春,不过要到10月以后了。在此期间,全国各地的暴雨总趋势是减弱的。
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鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。《本草经疏》说“鲫鱼调味充肠,与病无碍,诸鱼中惟此可常食”。宝宝可以适当的吃一些鲫鱼汤,宝宝鲫鱼汤应该要怎么做呢?现在,读文网小编来告诉你宝宝吃鲫鱼汤的做法。
1.鲫鱼去鳞去腮去肚洗净
2.山药去皮洗净切厚片,浸人清水中
3.锅里油热,放下鲫鱼两面煎透
4.放适量清水,加料酒,葱,姜
5.大火煮开,中火20分钟。
6.放入山药,大火煮开,中火煮至山药熟.
7.加盐煮1分钟。
8.加胡椒粉,加葱花即可。
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含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”,它所含的丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,使你的腿得到缓解。平时生活中你会做香蕉饼吗?怎么做出适合宝宝吃的香蕉饼呢?今天,读文网小编为大家推荐适合宝宝吃的香蕉饼的做法。
芭蕉科(Musaceae)芭蕉属(Musa)植物,又指其果实,热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于营养,终年可收获,在温带地区也很受重视。植株为大型草本,从根状茎发出,由叶鞘下部形成高3~6公尺(10~20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形,有的长达3~3.5公尺(10~11.5尺),宽65公分(26寸),10~20枚簇生茎顶。穗状花序大,由假杆顶端抽出,花多数,淡黄色;果序弯垂,结果10~20串,约50~150个。植株结果后枯死,由根状茎长出的吸根继续繁殖,每一根株可活多年。
香蕉,古称甘蕉。其肉质软糯,香甜可口。传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。
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