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钙片与什么搭配补钙最好,钙片与维生素D区别
钙片与什么搭配补钙最好?补钙是每个人都需要关注的重要营养问题,特别是对于儿童、青少年、孕妇和老年人等人群。下面是为大家整理的钙片与什么搭配补钙最好,希望大家喜欢!
钙片和牛奶是可以一起吃的。虽然钙片和牛奶都可以补钙,但它们的作用机制和效果略有不同。钙片主要是通过补充钙元素来达到补钙的目的,而牛奶则通过提供钙源和促进钙吸收来帮助人体补钙。同时摄入钙片和牛奶可以相互补充,提高钙的吸收利用率,从而更有效地补钙。
需要注意的是,过量摄入钙质可能会导致一些副作用,如消化不良、便秘等,因此建议在医生或营养师的指导下进行补钙。同时,由于不同人对钙的吸收和利用能力不同,需要根据个人情况进行适量补充。
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宰杀兔子的方法有什么_兔子宰杀后的处理方法
兔子是温顺的动物,通常不会主动攻击人类或其他动物。兔子的尿液具有特殊的气味,可以用来标记领地和吸引异性。这里给大家分享一些关于宰杀兔子的方法有什么,供大家参考学习。
1、剥皮
(1)将致死的兔子,用铁钩或绳子在后肢根关节处倒挂,然后环状切开两后脚跗关节的皮肤,再沿大腿内侧经尾根划开皮肤,剥离两后肢皮肤至尾根,切断尾巴,将皮小心翻转用力拉下至前肢腕关节和下根处,切断皮肤。剥皮的工具最好用剪刀,应注意避免划伤皮板而降低质量。
(2)如果要吃带皮兔,就不剥皮而采取脱毛的方法,可用3000克开水加400克生石灰,将宰杀好的兔子放入,翻动几下取出,用手搓擦,兔毛即可除尽。
2、开膛
剥皮后的兔子,先将前、后脚从手腕、根关节处去掉,从耳根颈部切掉头,沿腹正中线切开腹壁,注意不要损伤内脏,检查是否有病变,并迅速作出判断是否可以食用。然后取出内脏,去除血污和可能引起异味的腺体,最后将内脏分离处理。
3、销售、贮藏
胴体根据不同的要求包装好后,在0~4℃的条件下冷却10~12小时后销售,或者在-17.5℃~-20℃的条件下冷藏,也可以采用干藏法,方法有风干和熏干两种,将胴体(去掉头、爪、尾、内脏,不能用水洗)用酱油浸1~2天,把葱、姜、蒜、花椒等佐料加五香粉装入膛内,悬挂于通风处风干或烟火上熏干即可。
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牛奶布丁不凝固的补救方法_牛奶布丁没有凝固起来原因
牛奶是一种高钙低磷的食品,有助于维护骨骼健康和预防骨折。牛奶可以促进睡眠质量,舒缓神经紧张,有利于改善睡眠质量。这里给大家分享一些关于牛奶布丁不凝固的补救方法,供大家参考学习。
1、水分含量过多。过多的水分起到了稀释,不利于凝固。水分主要来源于牛奶、水果等含水分较多的食材。
2、凝胶粉含量不足。常用凝胶粉如明胶、吉利丁粉等,具有增稠作用,可用于改善和增加食品的粘稠度,保持流态食品、胶冻食品的色、香、味和稳定性。
3、冷却时间不足。牛奶布丁制作完成后,需放在冰箱中冷藏2个小时左右。这一过程中,由于凝胶粉存在和低温环境的双重作用,布丁逐渐变成半固态。因此时间过短,布丁无法凝固完全。
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牛奶的存放方法有什么_热牛奶的方法有什么
牛奶是一种低脂、低糖、高营养的食品,适合各类人群食用,有益于维护身体健康。牛奶中含有丰富的酪蛋白质和乳脂,能够提供人体所需的能量和脂肪,有助于维持体内能量平衡。这里给大家分享一些关于牛奶的存放方法有什么,供大家参考学习。
1、牛奶浓度
有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。
2、牛奶+巧克力
有人以为,既然牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成草酸钙。于是,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
3、牛奶+鸡蛋
专家指出,牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋,粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨,殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西,但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗,早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。
4、牛奶+米汤、稀饭
有人认为,这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿,如果摄取维生素A不足,会使婴幼儿发育迟缓,体弱多病。所以,即便是为了补充营养,也要将两者分开食用。
5、牛奶+橘汁或柠檬汁
有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁,这看上去是个好办法,但实际上,橘汁和柠檬均属于高果酸果品,而果酸遇到牛奶中的蛋白质,就会使蛋白质变性,从而降低蛋白质的营养价值。
6、牛奶+药
也有人认为,用有营养的东西送服药物肯定有好处,其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度,使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜,使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应,生成非水溶性物质,这不仅降低了药效,还可能对身体造成危害。所以,在服药前后各1、2小时内最好不要喝牛奶。
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中暑最快最有效方法_预防高温中暑7种方法
中暑是一种常见的健康问题,尤其是在高温季节,人们应该注意预防措施,如及时补充水分、避免过度劳累等。这里给大家分享一些关于中暑最快最有效方法,供大家参考学习。
1、出门时要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。
2、穿透气性好、浅色的棉质或真丝面料衣服,外出不要打赤膊,烈日下长时间骑自行车者最好穿长袖衬衫。
3、高血压、冠心病、脑血管硬化等患者不要长时间待在空调房间中,以防旧病发作或使原有病情加重。开空调的房间要注意通风换气,温度不宜设定过低。
4、长时间在户外者,要随身携带防暑药品,如十滴水、人丹等。
5、及时补充蛋白质,摄取量应在平时的基础上增加10%—15%。可以选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品,多吃豆制品等富含植物蛋白的食物。
6、出汗过多时,在补充水的基础上还应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充,含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。
7、随时喝水,不要等口渴了再喝。
8、不要多吃冷饮,以免胃肠道血管收缩,影响消化功能。
9、多吃各种瓜类食物,如冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜和南瓜。多吃凉性蔬菜,如番茄、茄子、生菜、芦笋等。多吃苦味食品,如苦菜、苦丁茶、苦笋等。
10、不饮用烈性酒。
11、多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤。
12、保证充足睡眠,合理安排作息时间。
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自我保健消暑方法_战胜高温吃啥好
中暑如果不及时治疗,可能会引发一系列健康问题,如电解质紊乱、肝肾功能损害和神经系统损伤等。这里给大家分享一些关于自我保健消暑方法,供大家参考学习。
1、这样喝水
理想的情况是每天喝1.5到2升的水,这取决于温度。出汗多的时候,可以适当添加一些盐水,以弥补因出汗而流失的盐分。你也可以考虑喝茶,牛奶和水果。夏天,人体容易缺钾,使人感到疲惫和疲惫。钾茶是一种极好的夏季饮料。
2、这样降温
最好避开上午10点到下午4点的时间段。外出时一定要做好防护,准备足够的水和饮料;衣服尽量选择棉、麻、丝等面料;有中暑症状的,找阴凉通风的地方,解开衣领,降低体温。
3、这样备药
西洋参制剂(胶囊或含片、切片)、藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸、人丹、十滴水。其中人丹、十滴水主要针对那些有中暑先兆人群,即在高温环境下出现头痛、头晕、口渴、出汗、虚弱等症状。
4、这样补充睡眠
每天最好保证8小时睡眠,不要熬夜,睡觉时不要对着风扇或空调。睡眠使一天充满活力,能有效预防中暑。另外,白天睡觉可以有效降低体温,而中午最热的时候,选择睡眠可以有效避开高温天气,并能及时补充体力。
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减肥方法多种多样,不同体质的人选择不同减肥方法将获得不同的减肥效果,那么,减肥方法怎么减肥有效?怎么减肥最有效果?经过减肥一族多年实践,小编为大家呈上十大减肥方法排行榜。
十大减肥方法排行榜囊括了运动减肥、食疗减肥、药物减肥等,它们效果明显,只要使用得当就能获得意想不到的奇效!所以想减肥的同胞们往下看。
摩素减肥之所以在十大减肥方法排行榜中名列第一,是因为它除了拥有魔力般的瘦身功能外还拥有养颜功能,萃取北美金缕梅植物精华深入瓦解顽固脂肪,让赘肉轻松砍掉,完美曲线立即显现,同时皮肤还能变得水水嫩嫩有光泽。
摩素医学专家深层解析肥胖的真实原因
我们都知道体内过多的脂肪就会引起肥胖,肥胖与否,并非全在于摄取脂肪的多少,而在于能否及时将脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸随人体的便液排出,因此分解脂肪的能力才是是否会胖的最终原因。
摩素特别针对中国人体质指数研发,增加能量消耗,保持基础代谢做到健康减肥。摩素纤体霜萃取北美金缕梅植物精华,有效修护受损细胞纤维,抑制脂肪生成;配合天然高浓度咖啡因,能深入顽固脂肪细胞内部,逐个击碎身体局部顽固脂肪;应对赘肉,精塑腰、腹、臀与手臂线条,改善脂肪堆积造成的不完美曲线,魔术般实现身材玲珑线条。
摩素四大优势:绿色安全:天然植物萃取成分,外用涂抹透皮吸收,不刺激安全100%。燃脂抑脂:天然植物精粹燃脂同时修护受损细胞纤维,并从源头抑制脂肪生成。定向减脂:针对腰部、腹部、四肢等易堆积脂肪部位靶向定位减脂,想瘦那里瘦那里。润肤紧致:多种植物萃取的活性成分,深层滋润皮肤促进弹性纤维生成,紧致弹润光滑。
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在讲解厕所正对大门的风水化解方法之前,我们可以先来了解一下这种格局到底有什么风水影响。首先,开门就见厕所,给人的第一感觉就不好,像是一回家就见到秽气一样。其次,大门是进气口,需要的是往家中输送好运气,如果进气的时候混入了厕所的秽气,也会影响运势。最后,在风水学上,门与门正对,会产生强烈的煞气。因此,我们才要重视厕所正对大门的风水化解方式。
厕所正对大门的风水化解一
最好的化解方式就是将厕所的位置换一换,如果是格局限制,没有其他空间可以用作厕所。则也可以将厕所的门移开,只要避免与大门正对就好。
厕所正对大门的风水化解二
如果不能改变厕所的格局,那么也可以在厕所门口挂上一个门帘。以此来化解厕所中产生的污秽之气。但是门帘最好是选择竹帘或者是水晶帘。因为塑料珠帘的效用不好。
厕所正对大门的风水化解三
如果有条件的话,可以在厕所与大门之间摆放一架屏风。这样既可以遮挡视线,还能挡住厕所中溢出的异味。并且如果是淡雅美观的屏风,还能让人一进门就感到家居中的美好之情。
厕所正对大门的风水化解四
如果说空间太小,放个屏风都觉得拥挤。那么最好的方法就是做成一面隐形门了。将厕所门好好的装饰布置一番。让其与周围的墙壁合为一体,不能直接看出门的存在。这样也可以从视觉感受上减少厕所门对家中风水的影响。但是要记得经常把门关起来。
厕所正对大门的风水化解五
想要家居环境不受厕所的影响,那也可以通过改善厕所内的环境来解决。毕竟人们最担心的就是厕所中的污秽之气。所以,我们可以将厕所打扫干净,然后在里面养殖一些绿色植物。这样以来,厕所内变得清新美观,也不用担心风水了。
厕所正对大门的风水化解六
如果想在厕所中摆放植物,那最好是选择圆叶的阴生植物。此外,如果在厕所中摆放白色的水晶,也可以有很好的化煞效果。只是水晶的价格昂贵,大家在购买时要谨慎选择。如果选到了塑料制品,还会有严重的反作用。因为塑料在五行中属火,放在厕所中是水火不容之势。原本厕所正对大门的风水就够让人晦气的了,再加上洗手间内的水火相冲,家里肯定会变得一团糟的。
风水禁忌相关
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孕妇最害怕的就是感冒生病,尤其是剧烈的咳嗽怕伤到肚里的宝宝可又不敢吃药,那么孕妇咳嗽该怎么办呢?下面小编就和你介绍下有关孕妇止咳的方法,希望对大家有帮助。
1.如考虑病毒感染,可选中成药或不用药口服:抗病毒颗粒剂或口服液、双黄连胶囊或口服液静脉应用:双黄连粉针剂含片:桂林西瓜霜含片
2.如考虑细菌感染可选青霉素类或一、三代头孢口服:青霉素V钾片、阿莫西林胶囊、头孢氨苄胶囊、头孢拉丁静脉应用:青霉素注射液、头孢唑啉钠、氧哌嗪青霉素、头孢噻肟、头孢三嗪、头孢哌酮
孕妇感冒不用药的方法孕妇感冒如果不是很重,除了在产科医生的指导下合理用药,另一方面在感冒的早期,也可采用下列方法而不用吃药打针就能治愈感冒。
(1)感冒初起喉头又痒双痛时,立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,10次左右即可见效。
(2)喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力,预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品,或下面条吃,都可治感冒。
(3)在保温茶杯内倒入42度左右的热水,患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内,不断吸入热蒸气,一日三次。
(4)孕妇咳嗽时,可以将一只鸡蛋打匀,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯开水冲服,2--3次即可止咳。
轻度畏寒发热、鼻流清涕的患者,可采用通阳解表之法,取生姜数片、葱白10段、香豆豉10克,共煎水服下。若是暑天感冒发热,可选用鲜藿香、鲜佩兰各15-25克,薄荷5克,荷叶5克,加水煎服。
可以试试这个方法,我前几天咳嗽刚好,我怀孕31周了!
生姜一块洗干净,切成细丝,或是细末都行,不喜欢吃生姜的可以尽量切的细点,然后用麻油热锅,倒入生姜丝.等到生姜丝有点变金黄,打入一个鸡蛋,然后用锅铲把生姜丝同鸡蛋搅拌均匀,就是煎成生姜鸡蛋,但是生姜丝一定要被鸡蛋裹住,然后加适量的红糖,趁热吃!
最好是每天晚上临睡觉前吃!
我咳嗽的时候,我妈就这样煎给我吃的,我感觉效果不错,对宝宝也没影响!
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肌肤总是要喝水的,如果没有充足的水源,那么,肌肤的肤质会变得很差的,严重影响女性的魅力,所以,好的补水化妆水起到的作用是非常重要的,不论你在做什么,不管是什么时候,肌肤补水工作是不可缺少的环节。下面和读文网小编具体了解下补水效果最好的方法。
珍珠芦荟面膜
制作方法:用2匙芦荟汁加2匙面粉,0.15克珍珠粉拌和成糊状,涂于面部,稍干后再涂第二层,在面部保留30分钟左右,洗净即可。
功效:紧缩皮肤,促进血液循环,防止皮肤松弛。
珍珠水果面膜
制作方法:将苹果、黄瓜、梨等在擦板上擦成果泥,加入面粉,水和0.3克珍珠粉,调拌均匀,涂于面部,待10-20分钟后洗净即可。
功效:含丰富的维生素,具有清凉镇静的作用,炎夏使用效果更佳。
珍珠香蕉面膜
制作方法:香蕉一根去皮捣烂,加入2匙奶油和0.3克珍珠粉一支,与2茶匙浓茶水混匀,涂于面部,10-20分钟后洗净即可。
功效:富含维生素和蛋白质,可消除皱纹,使肌肤光洁。
4 珍珠奶粉面膜
制作方法:用1匙脱脂奶粉与一匙半蜂蜜混合起来,再加入一个鸡蛋的蛋白和0.3克珍珠粉拌匀,厚厚地涂于面部,停留10-15分钟,洗净即可。
功效:呵护娇嫩皮肤
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在家休息时我们总喜欢坐在沙发上看电视,电视背景墙的设计反映了客厅装修的风格效果。
方法/步骤
1:电视背景墙的装修效果图离不开一个电视柜,电视柜的选择不要选择方方正正的普通款式,可以多一些选择,颜色的搭配上可以根据电器的颜色选择,可以让电视背景墙更加的醒目。
2:电视背景墙的装修位置可以非常的有创意,不一定安装在主墙体上,其实客厅的每个角落都可以成为电视背景墙的立足之处,楼梯的背面,墙角都可以进行装饰美化。
3:电视背景墙还可以跟很多的饰物装饰在一起,比如鱼缸,小盆栽和一些可爱的置物架。
4:电视背景墙的选择要和收纳功能有效的结合起来。布局紧凑,有条不紊,增加了客厅的整洁性。
电视背景墙壁纸,家居装修如何选购电视背景
电视背景墙的装修效果也是由电视背景墙的壁纸决定的,电视背景墙的最主要的是要考虑着部分的造型的美观及对整个空间的影响,那到底该怎么样选择电视背景墙纸呢?电视背景墙纸怎么选?
这款装修背景墙效果图是标准的中式风格,从图中的红木家具以及木质的电视背景墙可以看出中国传统的家具风格。这种风格的客厅背景墙较受中老年人以及热爱复古风朋友的喜爱,因为它能给人一种威严肃静的感觉。通常中式的背景墙都会采用一个实木的电视柜来放置电视,整体看上去都比较大方。
在一些美国大片中都能看到与这幅图相似的背景墙,这幅图展示的就是经典的美式装修背景墙效果图,使用具有特色的裸色作为墙的背景色,使人感觉更为柔和。挂起的电视与下面的壁炉都透露出浓郁的美国风情。配合两边的裸色柜橱以及皮质沙发,无不为家居带来更为温馨的感觉。这种背景墙设计起来比较容易把握,因为墙壁不需要过多的精雕细琢,也不需要复杂的花朵图案等。因此在现今的年轻人中广为流行。
这幅图看一眼应该就能获得大家的芳心吧,没错,这就是现在许多家庭都会采用的欧式装修背景墙效果图,将电视镶嵌在白色的边框内,边框打造了不同的层次,电视下面又设计了简约的柜子,是整个背景墙浑然一体又颇具空间感,对于这样的大客厅,欧式风格是再适合不过了。使得整个客厅看起来都十分的大气,然而这种风格的背景墙装修起来就没那么容易了,但确实是十分的漂亮。
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在风水中,门也是指气口,它是空气流通、人来回走动的地方。现在很多室内设计师为了增加采光或是划分空间功能区域,很少会去考虑住宅门对门风水,其实这样会容易形成门煞,有很多不便之处。下面小编就来为大家讲一下该如何解决这个问题。
住宅门对门风水
住宅门对门风水——冲煞条件
并不是说门对门就会出现门煞的现象,其实并不然,形成门煞也是需要一些条件的。一般只有具备以下两个条件才会形成门煞。
1、门与门之间的距离在5米之内
2、门与门的中线在同一直线上
住宅门对门风水
住宅门对门风水——化解方法
1、大门对后门
绝多数的住宅是很少有后门的,倒是带后门的别墅比较多。住宅门对门风水讲究藏风聚气,而后门又数阴,如果大门与后门直线相对,那么气流就会从大门穿过后门,直进直出,犯了风水上的大忌,这样家庭的财富就很难积聚。有句话说道:前门冲后门,钱包难饱满。就是这个道理。
化解方法:可以在两个门之间安放屏风,以此来阻隔外气流出后门。另外,我们一般用不到后门,而后门又是小偷经常光顾的地方,所以平时不要经常打开后门,保持关门的状态,就可以化解这个问题了。
2、大门对卧室门
卧室是人们休息的地方,它需要安静的氛围,同时也需要吉祥之气,吉祥之气可以让人身心健康。如果大门对着卧室门,气流就会很强劲,而处于睡眠状态的人处于全身放松的状态,身体会受到损害,还会出现精神不佳的情况。正如歌中唱到:“没有一点点防备,也没有一丝顾虑,煞气就这样出现在我的卧室,带给我不吉。”
化解方法:以前有人会用珠帘来化解门煞,现在却行不通了。我们要进进出出的,珠帘的存在只会成为障碍物,最好的办法是长时间关上卧室门。既能防煞,又能保护隐私
住宅门对门风水
3、大门对厨房门
厨房有“火”,而大门是气口,有风。如果大门对着厨房门,那么风就会把火给吹了,容易致使家宅不宁、争吵不断。
化解方法:可以将厨房内灶位更改,如果还是不行,可以在厨房的门上放一块外圆内方的玉,玉属土,可以将气流稳定住。
很多住宅中都会出现门对门的情况,在一定的条件下会形成门煞,会影响一家人的运势。今天,小编把住宅中常见的门对门风水情况及化解方法整理出来了,大家一定要牢记于心噢。
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减肥是现代人的重头戏,很多人都在减肥这个大队伍中奋勇向前,每天坚持不懈,有的节食,有的运动,忙的不亦乐乎,对于运动减肥来说效果是不错的,怎样运动减肥快?下面就介绍五种效果很好的减肥方法。
一、苹果
苹果是瘦身水果中的风云物种,它含有丰富的果胶,卡路里不高,能够加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也很多,能防止腿部水肿。如果能选择有硬度的苹果,增添饱腹感之余还能分释油腻。
二、葡萄柚
葡萄柚酸性物质能够增加消化液,促进人的消化功能,让营养更加容易吸收,此外葡萄柚在减肥中也是风云水果。它含有丰富的维他命C,一颗葡萄柚含有100毫克,消除疲劳之余还能美化肌肤哦,重点是它的糖量相当的少。
三、番茄
说到番茄很多人可能会指出“番茄不是蔬菜吗”。其实也算是水果吧,番茄中含有茄红素,食物纤维及果胶成分能够降低人体对热量的摄取,促进肠胃蠕动,达到很好的消化功能。
四、香蕉
便便排不出的人可以考虑香蕉,香蕉中含有丰富食物纤维,维他命A、钾质等,对于整肠、强化肌肉、利尿功能特别的棒。是一款瘦身美容的好水果,而热量卡路里很低,也很容易被消化。
五、奇异果
奇异果就是猕猴桃,富含丰富的维他命C,是水果之王,和凤梨一样,拥有大量的蛋白分解酵素防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果,而已还一年四季都有,美眉可以努力吃呦!
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用止咳化痰药对其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用,但会影响宝宝食欲,下面读文网小编就和大家分享小孩止咳方法,希望对大家有帮助!
特点:咳嗽,吐黄痰,伴口渴、唇红、尿黄、便干等症。治宜清热化痰。
中医推荐偏方:
荸荠海蜇饮:荸荠200克,海蜇皮100克,水煎,分服。
秋梨白藕汁:秋梨去皮、核、白藕去节,各等量,切碎,取汁,频服。
芦根粥:鲜芦根150克,竹茹15克,生姜3克,粳米50克。先煎前二味药取汁,入米煮粥 ,待熟时加生姜,稍煮即可。
杏仁糖:带皮苦杏仁、冰糖各等份,研碎混合,刺成杏仁糖,早服各冲服3克。
核桃+冰糖+山楂水:核桃仁150克,冰糖200克,山楂50克。先将核桃仁水浸糜成浆,再将山楂熬成汁,去滓,入冰糖及核桃浆同煮熟。随意食。
冬瓜子红糖水:冬瓜子15克,加红糖少许,捣烂后开水冲服,一日2次。
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减肥一定要注意不要依赖药物减肥,要通过运动来减肥,健康又不反弹。所以,下面读文网小编就和大家分享效果比较好的减肥方法,希望对大家有帮助!
每天量体重:每天量体重很重要的,因为它可以给你带来一种下意识的压力,你也会很了解你的体重变化从而改变你的习惯。比如,在饭前和饭后量体重,会知道自己吃了多少东西,下次就会相对减少。
时刻督促自己:除了正常饮食外,在想吃动西时要对自己说:我正在减肥,现在还不是我满意的重量。会减少吃东西的感觉。最好每餐8分饱。
早上一杯水或酸奶:它们有助于通便(我是这样)。喝水可以加些蜂蜜,也可以只是温白开水。据了解,喝冷水可以比喝温水多减少70%以上的脂肪。
饭前喝一杯水或一杯果汁,或吃一个水果:在这之后的半小时后才能进食。吃饭时胃口可以减少很多。说实话,这个方法其实饿得很快,但mm们一定要坚持住不要吃三餐以外的零食阿。
多吃辣椒,或泡菜:辣椒可以燃烧脂肪,但一定是鲜辣椒,不要吃辣椒油和炸过的。泡菜是韩国传统的食物,很多韩国人能吃很多东西但却不胖,除了运动外就是因为泡菜。泡菜是一种发酵的食品,可以燃烧脂肪。
晚饭后4小时睡觉:其实晚上5点以前吃东西是不科学的,因为很多人会因为饥饿而在10点吃很多零食。所以只要在饭后4小时后睡觉就没问题了。因为4个小时可以把晚餐消化掉,这样就不会存在脂肪堆积了。
每天坚持运动:因为不是减肥,所以运动可以选择自己喜欢的,比如,散步,1小时操(什么都可以)等。上班族可以每天爬楼梯,中午散步等。每天运动是为了便于排泄和晚上有助睡眠。
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咳嗽是常见症状,感冒、肺炎、气管炎、肺结核、咽炎等疾病都会引起咳嗽。下面介绍一些止咳的方法,希望对大家有所帮助。
1、麻杏石甘汤
材料:麻黄6克,杏仁9克,生石膏24克,甘草6克。
方法:水煎温服
作用:缓解肺炎、慢性支气管炎、百日咳等症状。
2、白虎散
材料:知母、石膏、炙甘草、粳米。
作用:具有清热解毒的功效
注:如果觉得抓药和煎药比较麻烦,可以服用小儿肺热咳喘口服液,其由麻杏石甘汤、白虎汤、银翘散三方加减组成,具有清热解表,兼清肺热的功效。
3、芝麻冰糖水——治夜嗽
材料:生芝麻15克,冰糖10克。
方法:芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。
功效:润肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽无痰。
注:芝麻1把,生姜50克,共捣烂煮汁服,亦有上述疗效。
4、香油炒羊肝——治久嗽
材料:羊肝60克,香油30克,盐少许。
方法:将羊肝切片,锅内放入香油至八成热,下羊肝及盐翻炒即成。
功效:润肺止咳。治久咳不止。
5、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干
材料:大白梨1个,蜂蜜50克。
方法:先把白梨挖去核,加热蒸熟。待温将蜂蜜填入,每日早晚各吃1个,连吃数日。
功效:生津润燥,止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干,手足心热等。
6、黄精冰糖——止咳平喘
材料:(中草药)30克,冰糖50克。
方法:将黄精洗净,用冷水发泡,置砂锅内,再放入冰糖,加水适量。将锅置炉上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黄精烂熟为止。每日2次,吃黄精饮汤。
功效:清肺,理脾,益精。用治肺燥肺虚之咳嗽。
7、花生沙参汤——治咳嗽少痰
材料:花生米,白果,百合,北沙参各25克,冰糖适量。
方法:水煎取汁,加冰糖。每日1剂。
功效:润肺化痰。治久咳痰少,气短咽干。
8、蒸贝母甲鱼——滋阴补肺
做法:川贝母5克,甲鱼1只(约500克),鸡清汤1公斤,葱,姜,花椒,料酒,盐各适量。将甲鱼宰杀,去头及内脏,切块备用。将甲鱼块放蒸盆内,加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜,上笼蒸1小时许。趁热服食。
适用:滋阴清热,润肺止咳,退热。治阴虚咳喘,低热,盗汗等。
9、冰糖燕窝粥——治肺虚久咳
做法:燕窝10克,大米100克,冰糖50克,等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。
适用:滋阴润肺,止咳化痰,治肺虚久咳及咳喘伤阴。
10、豆浆饮——润肺宁嗽化痰
做法: 黄豆浸泡磨汁,煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。
适用:健脾宽中,润燥掐水;清肺止咳,化痰。治疳积瘦弱,肺热咳嗽等。
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