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从社会学和医学的角度来看,“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。坐月子的时候要适当进补,这时候,吃些排骨汤是不错的进补汤肴。你想知道适合产妇坐月子吃的排骨汤是怎么做的吗?下面是读文网小编给你精心整理坐月子排骨汤的家常做法,仅供参考。
主料:排骨,白萝卜。
调料:料酒,醋(几滴),姜,盐,葱。
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爱美是每个女人的天性,从生产后到宝宝出生后的42天里,临床上称为产褥期,即俗称的“坐月子”,是每个女性人生重要的阶段。你想知道月子排骨汤要怎么做吗?接下来读文网小编给你推荐坐月子排骨汤的4种美味做法。
材料
主料:排骨,白萝卜。
调料:料酒,醋(几滴),姜,盐,葱。
做法
1.排骨洗净沥干水分,入开水锅中焯水,然后洗干净。白萝卜洗净切块。
2.电饭锅内放入排骨和白萝卜,加入醋、料酒、姜片和水,盖上盖,煮开5分钟后切断电源。
3.1小时后再插上电源进行加热,煮开后放入盐搅匀,然后切断电源焖半小时。
4.出锅前放入葱花即可。
5.这道菜萝卜中吸纳了肉的的味道,特别好吃,冬天里来上这么一碗汤真是享受啊!
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产后最好调理身体的方法莫过于食疗法,母体分娩时以及产后大量出汗、恶露消耗各种营养素,所以坐月子的饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。排骨汤可以说是坐月子的产妇必吃的一道汤肴了。下面就让读文网小编给你介绍一下坐月子排骨汤的4种不同美味做法。
番茄4个,小排1斤,姜片适量,土豆2个
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