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立春节气应该怎样养生呢(含立春节气必知的事项)
立春时节,很多地方会举行丰富多彩的民俗活动,如放风筝、舞狮等。立春时节,人们特别关注身体健康,调整饮食、增加运动,提高免疫力。这里给大家分享一些关于立春节气应该怎样养生呢,供大家参考学习。
红枣等养脾甜食:我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。
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春季万物复苏、生机勃勃,同时也是阳气生发的季节。中医认为,每个季节都有最适合的食物,适量食用可起到很好的养生功效。
春季吃葱可补维C
葱中的维生素C含量比苹果高10倍,比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素,有较强的杀菌之作用。
温馨提示:大蒜250克,葱白500克,切碎加水2000毫升煎煮,日服3次,每次一茶杯,可预防流感;若是胃痛、胃酸过多,消化不良的人可将大葱头4个捣烂,调入红糖200克,连服数日有效。
健脾益气要吃山药
山药尤宜于春季食用,它营养丰富,具有健脾益气,可防止春天肝气旺伤脾;可以补肾益精,可增强人体抵抗力。
温馨提示:大米煮成粥,加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀,可健脾补肺,强身健体,滋肾益精,非常适合体弱多病者和中老年人食用,若再加入红枣煮,则滋补效果更好。
春季杀菌可吃大蒜
大蒜具有很强的杀菌能力。据最新研究发现,大蒜还具有一定补脑作用,富含维生素B1能抵制放射性物质对人体的危害。
温馨提示:不可空腹生食;肾、肝、膀胱有疾者在治疗期间应免食;心脏病和习惯性便秘者应注意少食;不可与蜂蜜同食。
体弱者吃点大枣
大枣性味甘平,尤宜春季食用。
温馨提示:对于身体较虚弱、胃口不好的人,平时可多吃点枣米饭:即以大米为主,配上点红枣,色泽鲜艳,爽口润甜。
韭菜最利阳气生发
韭菜富含糖、蛋白质、维生素A和维生素C、钙、磷以及挥发油等。另外,韭菜还含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效。
温馨提示:俗话说“韭菜春食则香,夏食则臭”。春天气候冷暖不一,需要保养阳气,而韭菜性温,最宜人体阳气。
高血压及便秘者吃菠菜
菠菜的胡萝卜素含量可和胡萝卜媲美,一个人如每天吃50克菠菜,其维生素A就可满足人体正常需要;维生素C的含量比西红柿高一倍多。
温馨提示:便秘、高血压、头痛、面红者,可用鲜菠菜洗净放入开水中烫上三五分钟,取出切碎,用少许香油、盐等伴食,一日两次当菜食用很有疗效。菠菜含有草酸,与体内其他食物中含钙质结合,形成一种难溶解的草酸钙,这就不利于人体对钙质正常吸收。所以不宜过量。
头晕头痛者吃点荠菜
荠菜味甘淡、性微寒,能清肝明目、凉血止血、清热利尿。
温馨提示:高血压、动脉硬化病人,每日用鲜荠菜60克,加水适量,煮开锅后,打鸡蛋3个、吃鸡蛋喝汤,可以改善头晕头痛的症状。
春季补铁吃莴笋
莴笋含有多种维生素,其中以铁含量较丰富。
温馨提示:莴笋叶的营养成分高于莴笋,其中胡萝卜素高100多倍,维生素C高15倍,因此,不宜抛弃。
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春季是阳气上升的季节,季节的变化交替容易导致疾病的产生,所以说春季养生,首先最主要的是要从饮食开始,但饮食是要根据个人的体质不同而进行选择,对于健康人体我们是不主张大量进补的,春季饮食主要以清淡为主,少食辛辣、干燥食物;身体虚弱的人可以适量采用人参、鹿茸、冬虫夏草等补品。我们来看一下春季养生饮食需注意的细节。
一、摄取足够无机盐和维生素:
春季食用富含生素C的食物对我们的身体具有抗病毒的作用,这类食物有小白菜、西红柿、油菜等蔬菜,还有柠檬、苹果等新鲜水果;食用富含维生素A的食物可以保护上吸吸道黏膜及增强呼吸器官上皮细胞的功能,如苋菜;食用富含维生素E食物可提高免疫力,减少疾病的发生,这类食物如芝麻、菜花等。
二、选择食用清淡食物:
春季的肝火是最旺的时期,因为整个冬天我们缺少运动,在冬季是进补的好季节,很多人都相对吃得比较补,所以到了春季养生要特别注重养肝、护肝。肝火旺的话从面会影响脾,就会导致脾胃虚弱病症的出现,所以春季饮食适宜选择性温之品,少食酸涩食品;饮食口味宜选用清淡可口的,少食油腻及刺激性食物。
三、肝炎病人不能吃的食物:
蛋黄,肝火病人最怕的就是加重肝脏的负担,而蛋黄中含有着大量的胆固醇,这些物质都要经过肝脏的新陈代谢,从而影响肝脏功能恢复。
四、增甘少酸:
春季里肝的疏泄功正处于一个最旺盛的时节,所以我们就要吃一些会抑制肝气的生发的食物,比如一些酸味食品,它有着收敛收摄的作用,对抑制肝气有着很好的作用。但如果是肝阴虚的人群,就因为少食酸味类的食品,预防肝气过盛。春季宜吃性味平和的食物,如红枣,不仅可以健脾胃,还可以滋阴补血之功效,还有山药也是春季饮食养生之佳品,它有着健脾益气、补肾固精之作用。
五、多喝粥:
可以多食一些益气补血、健脾胃、易吸收的保健粥,一般在中餐和晚餐食用。还有要注意的是,很多上班的朋友们都没有吃早餐的习惯,那对身体健康是有危害的,早餐食用保健粥,不仅有保健作用,还可以让你神清气爽。如韭菜粳米粥、动物肝脏粳米粥。
六、多吃蔬菜:
春季是口腔炎和皮肤病等高发的季节,这些都是因为微量元素摄取不足而导致营养失调所引起的疾病。因为到了春季,要多吃一些正季节、无污染的蔬菜,反季节的蔬菜尽量少食,还有那些蔬菜的食用方面,一般宜采用清炒或凉拌,这样可以让蔬菜的营养成分不被破坏。
七、多吃水果:
水果不仅含有丰富高的营养价植,还可以增强我们人体的抵抗力。春季是属于梅雨季节,天气变化无常,易发感冒的季节,多食用一些水果,可以帮助我们强身健体,提高免疫力。如:香蕉、草莓、苹果、樱桃等。
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春季喝些药茶不仅可以缓解口舌生疮、眼睛干燥等不适感,还能促进体内阳气生长。中医师推荐了四款没有明显禁忌症的药茶,大家可以根据个人喜好选择:
■肝火旺盛——菊花茶
菊花有疏风清热、清肝明目、养肝、平肝的作用,可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。消化功能好的人,冲泡时放些蜂蜜,可改善口感。
■视觉疲劳——枸杞茶
枸杞甘平而滋润,枸杞茶有滋肾、养肝、润肺、明目、改善疲劳等功效。可以泡水喝,也可以干嚼,每次十来颗就差不多了,多吃容易引起燥热。
■润肠通便——决明子茶
决明子味苦、甘而性凉,有祛风、清肝明目、润肠通便的作用;对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊也有一定的辅助作用。
■焦虑抑郁——玫瑰花茶
玫瑰花味甘微苦、性温,是很好的药食同源食物,最明显的功效就是理气解郁、镇静安抚、抗焦虑抑郁。女性在月经前或月经期喝点玫瑰花茶有调经止痛、缓解经期情绪不佳、脸色黯淡等症状。玫瑰花还有凉血养颜、消脂除口臭等作用。
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春季女性养生食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
核桃松仁粟米羹
做法:非常简单,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
功效:美容又健胸。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。
温馨提示:
最好买生的核桃仁和松仁,自己炒制加工,而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹时不可过量,建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。
花生芝麻糊
做法:制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它们一起放入搅碎机,充分搅碎成粉末状,放入密封的玻璃罐中保存。2011年高考答案想吃时,用干净的勺子盛到碗里,加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的,可适量加点蜂蜜。
功效:抗衰老。花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到美容的功效。
自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康,最适合作为早餐或是午后加餐食用。
温馨提示:
最好不要将花生外面的“红衣”剥掉,因为“红衣”具有极好的补血功效。
山药青笋炒鸡肝
做法:准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝用清水洗净,切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后,在锅内放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒数下,勾芡后即可食用。
功效:改善皮肤色泽。山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用,具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。
温馨提示:
食用山药青笋炒鸡肝时,一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品,以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝,您也可以选择猪肝或鸭肝代替。
双豆鸡翅汤
主料:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。
做法:首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。
功效:增加皮肤弹性。黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美丽,而且异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。
此外,不少人只知道猪蹄是美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。
温馨提示:
黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。挖掘机鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
核桃松仁粟米羹
做法:非常简单,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
功效:美容又健胸。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。
温馨提示:
最好买生的核桃仁和松仁,自己炒制加工,而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹时不可过量,建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。
花生芝麻糊
做法:制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它们一起放入搅碎机,充分搅碎成粉末状,放入密封的玻璃罐中保存。2011年高考答案想吃时,用干净的勺子盛到碗里,加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的,可适量加点蜂蜜。
功效:抗衰老。花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到美容的功效。
自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康,最适合作为早餐或是午后加餐食用。
温馨提示:
最好不要将花生外面的“红衣”剥掉,因为“红衣”具有极好的补血功效。
山药青笋炒鸡肝
做法:准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝用清水洗净,切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后,在锅内放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒数下,勾芡后即可食用。
功效:改善皮肤色泽。山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用,具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。
温馨提示:
食用山药青笋炒鸡肝时,一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品,以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝,您也可以选择猪肝或鸭肝代替。
双豆鸡翅汤
主料:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。
做法:首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。
功效:增加皮肤弹性。黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美丽,而且异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。
此外,不少人只知道猪蹄是美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。
温馨提示:
黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。挖掘机鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
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小暑来到气温高,养生保健要做好。小暑养生要吃得好,饮食清淡营养高。小暑养生要睡得好,晚睡早起要午休。小暑养生要调理好,防晒补水容颜俏。你想知道小暑时节要如何养生吗?现在,读文网小编精心给你推荐2017年小暑养生攻略。
又名香瓜,最好吃的哈密瓜是在每年的6月-9月间。哈密瓜含有丰富的纤维素、维生素C、钾元素和β-胡萝卜素等成分。同时,哈密瓜的含水量极高,90%都是水,夏季吃哈密瓜有助于补充人体内流失的水分和钾元素。
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春天阳气初生,万物复苏,各种各样的新鲜蔬菜开始回到老百姓的餐桌,你是否为自己春天的饮食做好计划了呢?下面为大家推荐4种春天里的时令菜,特别适合春天保健养生,春节养生食材有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
1、饮食要营养平衡
从饮食科学的观点来看,春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例,防止饮食过量、暴饮暴食,避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。
2、春季饮食养肝为先
按中医观点,春季养阳重在养肝。在五行学说中,肝属木,与春相应,主升发,在春季萌发、生长。因此,患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春
季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季,肝脏具有解毒、排毒的功能,负担最重,而且由于人们肝气升发,也会引起旧病复发,如春季肝火上升,会使虚弱的肺阴更虚,故
肺结核病会乘虚而入。中医认为,春在人体主肝,而肝气自然旺于春季。如果春季养生不当,便易伤肝气。为适应季节气候的变化,保持人体健康,在饮食调理上应
当注意养肝为先。
3、饮食要养阳
阳,是指人体阳气,中医认为“阳气者,卫外而为”,即指阳气对人体起着保卫作用,可使人体坚固,免受自然界六淫之气的侵袭。春天在饮食方面,要遵照
《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则,宜多吃些温补阳气的食物,以使人体阳气充实,增强人体抵抗力,抵御风邪为主的邪气对人体的侵袭。李时珍在《本草
纲目》里亦主张“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜,杂和而食”。另一方面,由于肾阳为人体阳气之根,故在饮食上养阳,还应包括温养肾阳之意。春天时人
体阳气充实于体表,而体内阳气都显得不足,因此在饮食上应多吃点培补肾阳的东西。目前除了蓼、蒿等野菜已较少食用外,葱、蒜、韭等都是养阳的佳品。
4、多食甜,少食酸
唐代名医孙思邈说:“春日宜省酸,增甘,以养脾气。”意思是当春天来临之时,人们要少吃点酸味的食品,多吃些甜味的饮食,这样做的好处是能补益人体脾
胃之气。我国医学认为,脾胃是后天之本,是人体气血化生之源,脾胃之气健旺,人可延年益寿。但春为肝气当令,根据中医五行理论,肝属木,脾属土,木土相
克,即肝旺可伤及脾,影响脾的消化吸收功能。中医又认为,五味入五脏,如酸味入肝、甘味入脾、咸味入肾等,因此若多吃酸味食物,会加强肝的功能,使本来就
偏亢的肝气更旺,这样就能伤害脾胃之气。有鉴于此,在春季人们要少吃些酸味的食物,以防肝气过于旺盛。而甜味的食物入脾,能补益脾气,故可多吃一点,如大
枣、山药、锅巴等。
5、饮食要清淡
由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡,饮食宜温热,忌生冷。在动物食品上,应少吃肥肉等高脂肪食物,因为油腻的食物食后容易产生饱腹感,人体也会产生疲劳
现象。胃寒的人可以经常吃点姜,以驱寒暖胃;有哮喘的人,可服点生姜蜂蜜水,以润燥镇喘;有慢性气管炎的人,应禁食或少食辛辣食物。其他人也不宜多吃辛温
大热的刺激性食物,以免助火伤身。
6、平时要多喝水
饮水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄,可降低毒物对肝的损害。此外,补水还有利于腺体分泌,尤其是胆汁等消化液的分泌。春季饮香气浓郁
的花茶,可有助于散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气生发,郁滞疏散。而适量饮茶,还可提神解困,但春季不宜贪冷饮。
7、多食蔬菜
人们经过冬季之后,大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况,如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。因此,随着春季的到来及各种新鲜蔬菜的大量上市,人们一定要多吃点新鲜蔬菜,以便营养均衡,身体健康。
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春季养生,是从中国古代就特别讲究的养生季节,因为春季是寒冬结束、天气回暖、万物生长的季节,在这样的季节选择补肾养生,都会得到很好的效果,男性春节补肾养生食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
制作原料:新鲜牛奶200毫升,粳米100克。
制作方法:先将粳米煮成粥,起锅前将牛奶倒入,再煮开1-2分钟即可。
适宜人群:适用于体质虚弱、气血虚损、病后赢弱及呃逆、口干、大便干者。
禁忌:有些人消化道内缺乏消化酶,食牛奶后易腹胀、腹泻,故此类人忌食之。
《寿亲养老新书》提到“牛奶最宜老人,平补血脉、益心、长肌肉。令人身体健康、皮肤润泽、面目光悦、志不衰”。本品无病也可常食,为老幼皆宜的滋补佳品。中老年人常食可健康长寿,儿童常食可强健体格、增加智力、促进生长。牛奶为完全蛋白质食品,也是一种全价营养食品,富含八种人体必需氨基酸,其中所含赖氨酸为少儿生长发育必需的物质。而其胆固醇含量比肉、蛋类都低,每百克牛奶仅含13毫克。
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虽然天气还是有些许的寒气,但是春天的悄然来临还是给上班族带来了不少麻烦,虽然阳光明媚百花待开,但是伴随着春困的苦恼,使得上班族不得不叫苦不休,晚上睡不踏实,白天浑身无力,想要继续好好的睡一觉是大多数白领的心愿。中医认为,出现春困是由于气温回升,皮肤毛孔舒展,供血量增多,大脑的氧气相应的减少,继而影响大脑的工作,就会感到疲劳。因此中医提出几款食疗养生粥供大家摆脱这些困扰。
1.香蕉与芭蕉
这两者应该算是相近但最好区分的水果了,香蕉外形长圆,棱少,果肉是黄白色;而芭蕉比香蕉粗大,棱多,果肉是乳白色。味道上,香蕉偏甜,芭蕉有点酸涩。一般我们还是喜欢吃香蕉。
但是它们在营养价值上很相似,都属于高钾水果,含镁量也很大。因为钾可以维持我们心跳和血压的正常工作,预防血压上升和肌肉痉挛等症状;而镁则可以帮助我们消除疲劳。所以常吃它们,非常有利于身体健康。
人们在运动后可以多吃香蕉,因为它的糖分可以直接快速的转换成葡萄糖,补充人体所需能量。而芭蕉性温,且富含膳食纤维和水溶性纤维,对于润肠通便有奇效,治疗便秘的效果大大高于香蕉,它更适合畏寒以老年人使用。看了这个我们知道香蕉治疗便秘的效果并不是我们想象中那么好。
2.奇异果与猕猴桃
两者外形非常相似,区别在于产地。奇异果来自新西兰,表皮绒毛均匀,手感光滑;而猕猴桃则出自中国,表皮绒毛不均,手感粗糙,奇异果还有一个美丽的传说,相传奇异果是一个新西兰女教师在湖南宜昌拿的猕猴桃种子,到新西兰培育出来的,名字则取自新西兰的国鸟译名。
它们的食用时间是不一样的,奇异果在硬硬的状态下食用最好,味道香甜。而猕猴桃则需要在软软的状态下食用,味道酸甜,我们都喜欢把跟苹果放在一起,有催熟效果。另外,它们的价格更是相差惊人,奇异果是按个卖,一般三四元一个,猕猴桃则是按斤卖,四五元一斤。可见,它们还是有差别的。
它们在营养上最大的差别是维生素C的含量,奇异果远远高于猕猴桃,可能这也是它价贵的原因吧。奇异果非常适合缺乏维生素C的人们,因为,不论它们是否成熟,它维生素的含量都达到100mg/100g左右。更有新品种的奇异果维生素C的含量竟然达到160mg/100g,比富含维生素C的柑橘还高出两倍,更不用说跟苹果这些水果相比了。所以,如果你需要补充充足维生素C,那么奇异果是你做好的选择,但是,你要擦亮你的眼睛,千万不要买错了,花大价钱买低价的猕猴桃哦!
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到上海,你永远不会觉得无事可做,你可以到外滩尽情感受夜的风情,去徐汇区的天平路和湖南路找最漂亮的老洋房,在老上海的里弄感受历史的沉淀,或者索性也彻底小资一把,去田子坊、新天地静坐冥想,任时光流逝;衡山路酒吧街对饮狂欢;1933老厂房这些艺术仓库看看中西混搭的艺术魅力。最后千万别忘了登上东方明珠,放眼看看这个国际化的大都市。今天小编带给大家的是2017上海春节旅游攻略,希望对大家有帮助。
1、田子坊:田子坊是由上海最有特色的石库门里弄演变而来,位于上海的浦西,在上海堪称很小资的地点之一。名子是画家黄永玉几年前起的雅号,个性、文艺的年轻人初到上海定会奔此地,来感受田子坊与众不同的个性。走在田子坊,迂回穿行在迷宫般的弄堂里,一家家特色小店和艺术作坊就这样在不经意间跳入你的视线。从茶馆、露天餐厅、露天咖啡座、画廊、家居摆设到手工艺品,以及众多沪上知名的创意工作室,可谓应有尽有。虽然如今的田子坊已经商业化,但是建筑风格还是不错的。
2、老城隍庙:城隍庙与豫园毗邻,从宋代开始始建到当代,追溯其历史已有800多年,作为道教官观,在国内外享有盛名。这里古香古色的,如集市一般,来往的游人,各种小吃摊的叫卖,让人兴致勃勃的融入其中。和南京的夫子庙类似,很多人来此上香,门票10元,对寺庙不感兴趣的勿进。
3、豫园:明朝时期的私人花园,素有“城市山林”之誉,又有“奇秀甲于东南”之说,是江南园林中的一颗明珠。被誉为全国四大文化市场之一,有名家手笔的匾额、碑刻,还有九曲桥、湖心亭等标志性的景点。这里可以品茶弈棋,或浏览风光,游人行走在桥上弯来拐去、斗折蛇行、移步换景。这里店铺和小吃摊很多,可以边吃边逛。豫园属于一个统称,分为需要购票进入的园林部分和外围部分。
4、中华艺术馆:2010年上海世博会中国国家馆,世博会结束后,更名为中华艺术宫,原来的上海美术馆已经迁入,现有藏品8000余件,收藏了大量贺天健、张聿光、吴冠中等中国著名画家的画作。全年展览不断,游客可上其官网查询最新的展览讯息。世博期间,一幅动态的清明上河图吸引了无数的关注,画卷展开,仿佛在观众眼前铺开了一幅活的北宋城市生活风貌。如今清明上河图馆收费20元可继续参观。建筑设计本身蕴含着“东方之冠,鼎盛中华,天下粮仓,富庶百姓”的中国文化精神与气质。世博期间,展馆的展示以“寻觅”为主线,带领参观者行走在“东方足迹”、“寻觅之旅”、“低碳行动”三个展区,在“寻觅”中发现并感悟城市发展中的中华智慧。
5、外白渡桥:架设在上海苏州河与黄浦江汇合处的外白渡桥,为钢架结构下承式桥,是上海市区最大的一座钢铁桥。外白渡桥已有百年历史,承载着老上海的历史文化,也见证着新上海的日新月异,在许多老上海的电视剧中都可见其身影,足以证明它在上海滩的地位与意义。赏桥需站在远处观全景,又可立于桥上亲密接触,同时欣赏苏州河两岸风景;幸运的话也许还能看到新人玩摄影,趁红灯无车的空当,在桥上拍下个性又独特的婚纱照。
6、新天地:位于黄陂南路、太仓路的新天地,是以上海独特的石库门建筑旧区为基础改造成的步行街,是上海热门景点之一。南里多为现代建筑,北里多为石库门老建筑。石库门建筑群保留了当年的砖墙、屋瓦,漫步新天地,仿佛时光倒流,有如置身于二十世纪二、三十年代的上海,处处都弥漫着独特的海派文化氛围。每座建筑内部,或是国际画廊、时装店,或是主题餐馆、咖啡酒吧。
此外,这儿还是上海最知名的酒吧群落之一。因此在白天,你可以看到很多中外游客来此观光、拍照留念。临近傍晚时分,这里的露天酒吧、咖啡吧最受年轻一族和老外们的欢迎,处处弥漫着浪漫的欧式风情。值得一提的是,中共一大会址纪念馆也在新天地里。
7、上海博物馆:上海博物馆是一座大型的中国古代艺术博物馆,开设12个专题陈列室,包括青铜器、陶瓷器、书法、绘画、玉牙器、竹木漆器、甲骨、玺印、少数民族工艺等21个门类,其中尤以青铜器、陶瓷器、书法、绘画为特色。陶瓷器的收藏集中了江南的大部分精品,史前时代的良渚文化细刻陶器,为稀见之品。原始青瓷的收藏,也是馆藏的特点。
8、上海杜莎夫人蜡像馆:2006年,上海杜莎夫人蜡像馆在市中心南京西路新世界商厦10楼落成,上海从全球三十几个候选城市中脱颖而出,成为全球第六座杜莎夫人蜡像馆的落脚地。上海杜莎夫人蜡像馆分为七个主题展区:“在幕后”、“上海魅力”、“历史名人”、“电影”、“音乐”、“运动”和“速度”。共展出包括姚明、刘翔、贝克汉姆、乔丹、邓丽君、梅艳芳、成龙、汤姆·克鲁斯、玛丽莲·梦露、爱因斯坦、戴安娜王妃、比尔·盖茨、比尔·克林顿等70多座栩栩如生的名人蜡像。
9、徐家汇天主教堂:徐家汇天主教堂是中国著名的天主教堂,为天主教上海教区主教座堂,正式的名称为“圣母为天主之母之堂”。
仿法国中世纪哥特式建筑,红色的砖墙,白色的石柱,青灰色的石板瓦顶,两座钟楼,南北对峙,高耸入云。在老上海被誉为第一建筑。很多影视剧都在这取景。穿着拖鞋和短裤不能入内,内部不能照相。
10、朱家角古镇:朱家角俗称“角里”,隶属于上海市青浦区,是离上海最近的江南水乡古镇。镇内小桥流水,古意盎然,展现出江南水乡的缩影。在朱家角最出名的地方是放生桥,建于明万历年间,是上海地区最大的一座五孔联拱石桥。另外,北大街有很多特色小吃店,正所谓“长街三里,店铺千家”。
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三伏天是一年中最热的时候,也是多种疾病的高发期。那么,三伏天如何养生呢?下面读文网小编教你最全的养生攻略。
①伏天热水泡脚——祛湿邪
很多人在进入伏天后,会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽,有时候吃东西也感觉没有胃口,吃下去难以消化,整天肚子胀胀的。河南中医学院一附院推拿科副主任医师张世卿表示,造成这一切的根本原因就是湿邪,而对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。
进入伏天后,大部分人就会把热水泡脚这个好习惯给忽略了。其实天气越热,湿邪越重,热水泡脚就显得更有必要。伏天阳气最盛,热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络,起到健脾、除湿、通经、利水的作用。
对于大部分人,伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。出现四肢乏力、发困、食欲减退的人,可以在热水中加上威灵仙(祛湿)20克、苍术(通经)15克、白术(健脾)15克,效果会更好。
②伏天吃丝瓜——赛人参
伏天吃丝瓜赛人参,这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙,非常适合伏天食用,解暑防燥。新买来翠绿的丝瓜,无论是做清汤,还是做排骨、鸡汤,都能除油解腻,令人胃口大开。天热的时候,凉拌丝瓜最好。选颜色深、有光泽的嫩棱子丝瓜,去皮,切条。做凉拌丝瓜不用酱油、醋和味精,只用少许盐和香油,这样才能突出丝瓜的原味。入口凉丝丝的,嫩脆多汁、满口清香。#p#副标题#e#
③ 一碗羊肉汤,伏天不用开药方
很多人认为,牛羊肉仅是冬天进补的佳品,在夏天吃容易上火。中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜表示,实际上这种观点是对牛羊肉滋补性的一个认识误区。中国养生讲究“三因原则”(即因时制宜、因地制宜、因人制宜),无论食物、药物的使用,关键是在于针对体质、气候、地域来受用的。
伏天吃牛羊肉、喝羊肉汤,强身健体,滋阴补气。因此,也有“伏天一碗羊肉汤,不用神医开药方”的说法。此外,夏季吃牛羊肉对补充营养非常必要,吃点性温和的牛羊肉,不但能够补充丰富的营养,还能以热制热,将冬春之毒与湿气通过排汗、排毒驱除。
④ 伏天开空调,26℃最合适
北京煤炭总医院呼吸科主任王洪武提醒,夏天患呼吸系统疾病的人越来越多,这与人们长时间呆在空调房内有关。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大,虽然人体有一定的体温调节能力,但这个能力是有极限的。从火热的室外一下子进入阴凉的室内,人体自身很难迅速调整,会产生一系列不适的反应,表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。
专家建议,室内外温差不应太大,一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气,但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下,所以26℃左右的室内温度是比较合适的。而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气,大约半个小时左右。
⑤三款冰粥,过伏天
【荷叶绿豆粥:祛暑养生】
这道冰粥具有祛暑清热、和中养胃的功效,老少皆宜,特别适于伏天食欲不振、发热口渴的少儿食用。荷叶绿豆粥以荷叶、绿豆、粳米、冰糖为原料,做法是:绿豆用水泡发后,另用水将绿豆煮开花,制成绿豆汤;粳米煮成稠粥,半熟时加入绿豆汤、冰糖,搅拌均匀,一起煮开;粥熟后,取荷叶1张,趁热盖在粥面上,待粥变凉并呈淡绿色,即可食用。
【水果冰粥:美容养颜】
在众多食物中,水果是最具美容养颜作用的,而夏季本身就是水果生产的旺季,苹果冰粥、西瓜冰粥、香蕉刺梨冰粥……这些时下流行的水果冰粥不但具有凉爽祛暑的效果,更有美容养颜的作用。
制作香蕉刺梨冰粥的方法是:香蕉去皮,切成丁块,刺梨捣烂去渣,或刺梨煮汁去渣,加入煮开的米粥里,再加入红豆粉、冰糖,制熟晾凉食用。
【山楂冰粥:消脂开胃】
山楂冰粥能开胃养脾、消脂益气,更适合老年人食用。山楂洗净备用,糯米洗净,冷水浸泡2小时后沥干水分。锅里注入凉水,旺火煮开,倒入山楂,煮15分钟后,捞出山楂,倒入糯米,中小火煮熟,加入冰糖,晾后存入冰箱,适时取出食用。喜欢冰粥“冻”人的年轻人,还可在晾凉的粥里加入碎冰。
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近年来,出国旅游的人越来越多,你还在为去哪旅游而烦恼吗?请看世小编给大家准备的国外旅游景点排行榜单。今天小编带给大家的是春节出国旅游攻略,希望对大家有帮助。
纳米比亚:全家出游理想之地
自从著名影星布拉德.彼特夫妇踏上纳米比亚的土地之后,大批旅行者慕名而来。
非洲西南部的纳米比亚境内,主要的旅游点在中部的Nambia-Naukluft国家公园。这里没有撒哈拉的浪漫和浩瀚,但有世界最变幻多彩的沙丘。从Naukluft驱车向西北,沿大西洋岸边行,沿途可见一边茫茫沙漠、一边浩渺大海的奇景,再前行,是一片奇特的花岗岩地形,岩石受风沙侵蚀,形成如同月球表面凹凸洞穴景观,又如天地初开的蛮荒世界。这是一个令人去了还想再去的沙漠。
Swakopmund是纳米比沙漠边、大西洋海岸旁一个充满德国情调的小镇。这里,仍留有很多德式建筑物,找一间向海的餐厅,喝杯清凉的啤酒,听听大西洋的浪涛,你会忘记自己在沙漠边。
巴拿马:最佳生态游胜地
北美洲之间狭长的巴拿马地峡蜂腰上,是连通南北美洲的咽喉,被称为“世界中心点”。
巴拿马在印第安语中的意思是“蝴蝶之国”。16世纪初,哥伦布在巴拿马沿海登陆以后,发现这里到处是成群飞舞的彩色蝴蝶。于是,使用了当地的语言,把这个地方命名为“巴拿马”。
巴拿马首都巴拿马城面临巴拿马湾,背靠安康山谷,巴拿马运河从城市边缘缓缓流过,是一座临海靠山、风景如画的海口城市。
巴拿马城可分为老区和新区两部分。老区街道狭窄,迄今保留着一些西班牙古堡和带露台的房屋。中心的独立广场四周有双塔高耸的天主教堂、中央旅馆、国家邮电总局等。新区街道笔直宽阔,拥有美国式的现代化建筑以及新式花园宅院。整个城市壮丽典雅,风格多变,正如一个存有多种文化的调和体。
埃塞俄比亚:最佳探险动物园
看惯了“动物世界”的人可能会以为非洲是个扁平的大陆,任凭野生动物自由驰骋。殊不知,非洲也有高原和雪峰,其平均高度仅次于亚洲,海拔500至1000米的高原占整个大陆面积的70%左右。特别在东非,埃塞俄比亚高原素有“非洲屋脊”的美称。由于它和东非高原的骤然隆起,在非洲大陆的东部勾勒出一条深深的裂痕,这就是著名的东非大裂谷,被称为“地球上最大的伤疤”。
奥罗莫州是埃塞俄比亚最大的一个州,地貌千差万别,有崇山峻岭、起伏不平的高原,也有风景如画的峡谷、险峻的河谷以及一望无际的平原。奥罗莫州的地势各异,从海拔不足500米一直到4000多米,最高的巴土山脉,有海拔4607米,形成了不同的宜人气候和丰富的自然资源。
洪都拉斯——最佳潜水胜地
位于中美洲地区北部的洪都拉斯,得名于哥伦布一段惊险的经历。哥伦布第四次航海来到洪都拉斯沿海的时候,狂风卷着巨浪,时而把船带到浪尖上,时而又把它抛向深渊。于是,哥伦布就把这里命名为“洪都拉斯”,意思是“无底深渊”。
位于首都特古西加尔巴西北部大约225公里处的科潘玛雅古城遗址,依山傍水,是洪都拉斯境内重要的旅游点之一,也是玛雅文明中最古老且最大的古城遗址。遗址中有金字塔、广场、庙宇、石碑和象形文字石阶等,是十分重要的考古地区。
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工作繁忙,哪有时间浪费在路上,下面小编就为大家推荐几个个距离不远,花钱不多,并且风景清新可以悠然小住几日的好地方。今天小编带给大家的是春节国内旅游攻略,希望对大家有帮助。
厦门鼓浪屿
推荐理由:
午后的鼓浪屿,阳光流淌在身上,携着你的伴侣,往斜坡深处的小巷子走去,找到花团锦簇的原领事馆住下来,那个有着百年历史的落地玻璃窗,是你们蜜月时候面朝大海的私密客厅;又或者住在天主教堂边的三层小楼里,让周末教堂的吉他声叫醒你们甜蜜的睡眠,哥特式的尖顶是浪漫的坐标,铸铁中门上的玫瑰花窗则是见证爱情的最好恩物。
这里没有灯红酒绿,纸醉金迷,只有幸福的人们手牵着手,踩着柔软的沙滩漫步夕阳。
饮食:
鼓浪屿小吃最为出众,有名的有叶氏麻糍、黄胜记黄金香肉松、汪记馅饼、海蛎煎、土笋冻、北仔饼、喜林阁酸梅汤、面线糊等。
住宿:
鼓浪屿家庭旅馆大多数是由具有异域风情的老别墅改建而成,非常有特色。
特色物品:
鼓浪屿龙头路有很多小店里可以买到当地特产。如:工艺品店、字画店、珠绣、漆线雕、彩扎、彩塑、彩瓷等。钢琴博物馆里可以购买到黑桃木制做的笔架、匙扣、印盒、笔盒套件等纪念品。
特色活动:
中秋博饼是每年中秋节厦门要举行的传统活动。
TIPS:
每年7、8、9月份台风季节,海边船只会全部停开。鼓浪屿上会出现很多龙头路、漳州路,最好询问岛上的人,否则会走很多冤枉路。到海边礁石上玩,要注意潮水涨落。
海南三亚
推荐理由:
三亚,是个被上帝宠坏了的地方。上帝把最宜人的气候、最清新的空气、最和煦的阳光、最湛蓝的海水、最柔和的沙滩、最美味的海鲜…都赐予了这座海南岛最南端的海滨旅游城市。
在这里,你会被大海所感染,和风熙日,走在细腻柔和的沙滩,嬉戏在清爽透肤的海水中,浪花朵朵,笑语声声;在这里,你能体会到“海枯石烂” 的份量,情人桥上眺望海天相接的绝美,天涯海角旁许下最真的誓言,相伴相依、牵手一生。
饮食:
三亚市区著名的海鲜大排档有春园海鲜广场、明润168、东山羊肉馆、来是福、红沙鱼排、黄流老鸭等,大东海和亚龙湾则以酒店自助餐为主。最受欢迎的海鲜有蒸海胆、蒸带子、鲍鱼仔、生吃龙虾、花蟹滚粥、椒盐赖尿虾、清蒸石斑鱼、苏眉鱼等。
住宿:
一般选择住在亚龙湾、大东海或三亚湾的酒店。另外,蜈支洲岛上的度假村很适宜度假。
特色物品:
三亚所产的工艺品和旅游纪念品目前已有上百个品种,其中珍珠水晶、贝壳制品、海产干品、椰子系列、咖啡系列、果干肉干、岛服是必买的三亚七大特产。
特色活动:
三月三旅游节庆活动、七夕天涯海角婚礼节、九月初九南山长寿文化节、每年11月环海南岛国际公路自行车赛。
TIPS:
携带防晒指数在40以上、防水性好的防晒霜,准备预防中暑、肠胃疾病的药品、蚊不叮等防蚊虫叮咬的药水。吃海鲜时不宜喝啤酒,吃海鲜后一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品,且不要马上去游泳。
丽江古城
推荐理由:
从人们发现丽江开始,就为这里赋予了种种与爱情有关的定义。这里是爱情的天堂,空气里都微微散发着香甜的暧昧气。在小旅馆的露台上相拥着看雪山环抱;牵手漫步四方街享受夏日午后慵懒的阳光;依窗聆听纳西族的悠悠古乐,时光在不经意间柔软而逝,所谓神仙眷侣的生活也不过如此。加一个神奇的微信号,有意想不到的惊喜哦:jdjuzi
夜晚的丽江梦幻而迷离,烛光摇曳的酒吧里浅斟低唱;灯光粼粼的小河中,一盏盏承载着美好祝愿的许愿灯,随水远逝……浓情蜜意的蜜月,只有在丽江才可以铺就的这样温柔旖旎。
饮食:
丽江古城中心的四方街是有名的小吃一条街;夜市主要位于古城出来到新大街三岔路口一带。
有代表性的当地菜有三叠水、八大碗、至高部、鸡豆凉粉、松茸等。
住宿:
前往丽江一般选择住在客栈,旅游旺季(特别是黄金周)价格会上涨;如果想住得好些的话,可以选择设施完备的宾馆酒店。
特色物品:
东巴扎染、土布、东巴挂毯、雪茶、苏理玛酒、纳西壁画、布农铃等。
特色活动:
正月十五棒棒会、二月初八三朵节、三月初五东巴会、六月二十五至二十七火把节、七月中旬七月会、七月二十五日转山节。
TIPS:
丽江属高原型西南季风气候,气温偏低,昼夜温差很大。丽江日照强,紫外线强,最好随身携带太阳帽、防霜品。丽江属高海拔地区(2400米),不宜剧烈运动,不宜饮酒。
大理古城
推荐理由:
大理是天下情侣梦想开始的地方,是一部现世安稳、岁月静好的传奇。
浪迹在古色古香的大街小巷,清风明月相伴,听小城诉说旧事遗梦,踩着青石板看扎染古玩,去天龙八部城寻访段氏家族的踪迹,去蝴蝶泉体会阿鹏金花纯洁的爱情,走进那数千年积淀的厚厚的文化,享受那份难得的安宁。
对于每一对蜜月旅行的新人来说,大理都是真实的,无为的,宽容的,和谐的。
饮食:
品尝大理美食可前往古城中的护国路,具有白族、藏族等少数民族特色的餐厅随处可见。特色食品有:砂锅鱼、扯扯面、生皮(海格儿)、烤饵块、邓川乳扇。
住宿:
古城内有许多家庭旅游、经济客栈;星级酒店较少,基本为3-5星级。
特色物品:
用天然大理石制作的文房四宝、花盆、花瓶、灯具等工艺品;白族蜡染、扎染等富有民族特色的手工艺品;邓川乳扇、下关沱茶、大理雪梨、剑川木雕等特产。
特色活动:
正月初一至十五鸡足山朝山会、农历正月初五葛根会。
TIPS:
夏秋之交的大理气温下降很快,最好带上秋衣,以防着凉。
西塘古镇
推荐理由:
雨天不淋雨,晴天晒不到太阳的西塘,很适合盟约深深、爱意眷眷的伴侣们游走。清晨,小桥流水,薄雾飘渺;傍晚,夕阳斜照,渔舟扁扁;月夜,灯笼红纱,曲调悠 扬。牵手漫步在长长的廊棚下,流连于一间间古朴的民居小店;或者泡上一壶茶,和爱人倚栏携看斜阳映照水上,小船吱呀划过,收音机里传来婉转的江南小调,静静品味那种古老带着烟火味的恬静。
饮食:
西塘饮食以水产为主,受欢迎的菜有肉嵌鲫鱼、红烧鳗鲤、馄饨鸭、炒鳝腐、清蒸白丝鱼、塘鲤鱼、湖蟹等。小馄饨、豆腐花、茨实糕、粉蒸肉 、甜酒酿等小吃也很有特色。
住宿:
西塘住宿分为现代宾馆、临水客栈和明清古宅三种,周末和节假日价格稍有提升。
特色物品:
手工艺品有蓝印花布、盘扣、中国结、民族饰品等;土特产有“六月红”河蟹、绿豆燥片、八珍糕、嘉善黄酒等。
特色活动:
西塘景区内有福聚楼文化会所、陈家老宅酒吧、红庭酒吧、随缘小筑酒吧、廊桥梦酒吧等。西塘夜游项目,逢双休日和节假日开放,时间到晚上20:30。
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广东一般指广东省,名由岭南东道、广南东路演变而来,简称“粤”,省会广州,是中国大陆南端沿海的一个省份。位于南岭以南,南海之滨,与香港、澳门、广西、湖南、江西和福建接壤,与海南隔海相望,划分为珠三角、粤东、粤西和粤北四个区域,划分为珠三角、粤东、粤西和粤北四个区域,下辖21个地级市(其中副省级城市2个),119个县级行政区(60个市辖区、20个县级市、36个县、3个自治县)。广东是岭南文化的重要传承地,在语言、风俗、生活习惯、历史文化等方面都有着独特风格,通行粤语、客家语和闽语,而且粤、客两大方言的中心都在广东。今天小编带给大家的是春节广东旅游攻略,希望对大家有帮助。
广州长隆旅游度假区
广州长隆集团是一家集旅游景点、酒店餐饮、娱乐休闲于一体的大型企业集团,旗下拥有长隆欢乐世界、长隆国际大马戏、长隆香江野生动物世界、长隆水上乐园、广州鳄鱼公园、长隆酒店、香江酒店、长隆高尔夫练习中心和香江酒家等 9 家子公司。长隆旅游度假区是全国首批,广州唯一,国家级 AAAAA 景区。
深圳华侨城旅游度假区
深圳华侨城旅游度假区,位于深圳华侨城杜鹃山,是1997年兴建的国内最新一代大型主题公园,占地面积32万平方米。深圳华侨城旅游度假区相继建成了锦绣中华、中国民俗文化村、世界之窗、欢乐谷等四大主题公园以及深圳湾大酒店、海景酒店、威尼斯水景主题酒店、何香凝美术馆、暨大中旅学院、华夏艺术中心、欢乐干线高架单轨车、华侨城生态广场、华侨城高尔夫俱乐部、华侨城雕塑走廊、华侨城燕含山郊野公园等一批旅游文化项目设施,形成一个集旅游、文化、购物、娱乐、体育、休闲于一体的,面积近5平方公里的文化旅游度假区。
广州白云山景区
白云山,是新“羊城八景”之首。它位于广州市的东北部,为南粤名山之一,自古就有“羊城第一秀”之称。目前白云山风景区从南至北共有7个游览区,依次是:麓湖游览区、三台岭游览区、鸣春谷游览区、摩星岭游览区、明珠楼游览区、飞鹅岭游览区及荷依岭游览区。
区内有三个全国之最的景点,分别是:
全国最大的园林式花园——云台花园;
全国最大的天然式鸟笼——鸣春谷;
全国最大的主题式雕塑专类公园——雕塑公园。
白云山有专线游览车,顺着盘山公路而上迂回曲折,可直达山顶公园和天南第一峰,还设有上山索道。山上有各式风味餐厅和各种服务设施,还有简易炉灶可供人们野餐和烤烧,已成为全国有名的游览胜地。白云山上还有高山滑草、1400米滑道、三角滑翔翼等体育娱乐项目。
梅州梅县雁南飞茶田景区
梅县雁南飞茶田地处广东省梅县雁洋镇境内,占地面积667公顷,是把农业与旅游有机结合,融茶叶、水果的生产、园林绿化和旅游度假于一体的生态农业示范基地和旅游度假村。
雁南飞茶田配套有独具客家特色的围龙大酒店、欧陆风情的豪华别墅、华贵典雅的围龙食府、古朴的茶情阁、清静怡人的仙茶阁、多功能会议厅等完整的旅游及会议配套设施,以及专业的客家歌舞艺术团。客家饮食文化,在这里得到传承和发扬,雁南飞创立的新客家菜系,是客家饮食的继承和改良。
深圳观澜湖高尔夫景区
观澜湖,位于深圳观澜镇。其实观澜湖并没有湖的,而是横跨深圳、东莞的观澜湖高尔夫球会。观澜湖作为世界着名的高尔夫胜地,还兴建了拥有51片网球场的观澜湖乡村俱乐部、观澜湖大卫利百特高尔夫学院、五星级骏豪酒店以及高尚高尔夫别墅项目,运动休闲生活度假设施冠盖亚洲。
深圳观澜湖高尔夫球会是目前中国乃至亚洲规模最大、设施最齐全的私人高尔夫度假胜地。球会总投资20亿港元,目前拥有五个国际锦标级18洞球场。由恩尼艾斯(Ernie Els)设计的第五个球场,已于2001年的夏天正式落成,使深圳观澜湖成为前所未有的90洞高尔夫球会。因此,深圳观澜湖已被视为高尔夫运动进入中国大陆的一块里程碑。
清远连州地下河景区
连州地下河位于历史文化古城连州市东北26公里处,在粤桂湘三省交界的崇山峻岭之中,是一个亚热带喀斯特地貌的典型巨型天然石灰岩溶洞。连州地下河是我国最神秘、最瑰丽的地下河,距地面50~60米,穿过四座山头,水面宽4~10米,水深1~7米,其主要特色是洞中有洞、洞中有河、洞中有桥,钟乳石“千姿百态、巧夺天工、瑰丽多彩、神秘莫测”。现代大作家秦牧说它是“神秘瑰丽的地下河”。此处四季气温保持在18℃左右,空气清新,冬暖夏凉,是旅游避暑的圣地。
韶关丹霞山景区
中国红石公园――丹霞山,位于韶关市境内,面积290平方千米,是广东省面积最大、景色最美的风景区。丹霞山是世界“丹霞地貌”命名地。丹霞山由680多座顶平、身陡、麓缓的红色砂砾岩石构成,“色如渥丹,灿若明霞”,以赤壁丹崖为特色。据地质学家研究表明:在世界已发现1200多处丹霞地貌中,丹霞山是发育最典型、类型最齐全、造型最丰富、景色最优美的丹霞地貌集中分布区。
佛山西樵山景区
南粤西樵,半山花雨──西樵山风景名胜区,位于广东省南海市西南部,距广州68公里,面积14平方公里。海拔346米,山不高却有72座山峰,挺拔多姿,从山势看,五岭逶迤南下,渐渐百里平川,眼看要消失那“腾细浪”的风貌,西樵山却突然从珠江三角洲拔地鹤立,直耸空庭,奇景深藏,清幽秀丽。
西樵山岩石节理发育,裂隙纵横,富有潜水,形成众多水景,有232处泉眼,28处瀑布。山间古有34景,以“云崖飞瀑”、“无叶清泉”等泉瀑命名的就有10外。这24景以“大科观日”,最为壮观。天色微明,云横群峰,朝阳冉冉而上,光焰照天,气象万千。如你去西樵专为观赏瀑布,你当然可以放弃看那象征着光明、生命和希望的红日是怎样冲破黑暗,在一刹那来到大地时的佳景。
惠州罗浮山风景区
罗浮山风景区,秦汉以来号称仙山,汉朝史学家司马迁曾把罗浮山比作为“粤岳”。
位于中国广东省博罗县的西北部,总面积260多平方公里,罗浮山的主峰是飞云峰,海拨1296米共有大小山峰432座、飞瀑名泉980处、洞天奇景18处、石室幽岩72个。它又是中国十大道教名山之一,道教称它为第七洞天,第三十四福地。
中国的“国家重点风景名胜区”和避暑胜地,被誉为“岭南第一山”。北宋苏东坡曾在这里作下“罗浮山下四时春,卢桔杨梅次第新。日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”的名句,而使罗浮山闻名于世。
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春季作为养生的最佳时节,调整一年状态的好时机,各位男性朋友也要抓紧机会好好进行相应的养生工作啦!而针对补肾,在春季则可以分三个阶段进行进补。
为春夏交换之时,气温偏热,所以宜于进食清淡的食物。饮食原则为选择清淡的食物,并注意补充足够维生素,如饮食中应适当增加青菜。
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厦门(Amoy),位于台湾海峡西岸,南接漳州,北邻泉州,东南与金门岛隔海对望,在两岸敌对期间曾经炮火连绵。公元282年置同安县,属晋安郡,1933年设市。厦门由厦门岛、离岛鼓浪屿、内陆九龙江南岸海沧半岛集美半岛翔安区以及同安等组成,陆地面积1699.39Km²,海域面积300多平方公里。厦门的主体—厦门岛南北长13.7公里,东西宽12.5公里,面积约128.14Km²。厦门是中共最早实行对外开放政策的经济特区之一,当前厦门在两岸金融、东南国际航运、对台贸易、两岸新兴产业等有着重要地位。今天小编带给大家的是春节去厦门旅游攻略,希望对大家有帮助。
1,鼓浪屿:毫无疑问,鼓浪屿是厦门最出名的旅游休闲景点。每年的各个小长假,全国各地的游客来到厦门,一起挤上鼓浪屿这个小岛。可是只有在游客散去以后,你才有机会去欣赏鼓浪屿的美。目前鼓浪屿处于“申遗”中。鼓浪屿是号称全厦门最浪漫的地方,一年四季365天每天都会见到新娘新郎在拍婚纱照,无论是小资的游客,还是活力的青春,哪怕是商旅人士,来到鼓浪屿都会滋生出一份与她(他)邂逅的情愫。邂逅后呢?那就让我们来一次我带着你,你带着婚纱的旅行吧。
2,中山路:众所周知,中山路是厦门最老牌的商业街,这里汇集厦门的名小吃,老厦门人的生活缩阴,以及时尚的购物天堂。来厦门,中山路是不能不去的,它代表了厦门都市的繁华和时尚的旋律。
3,厦门大学:全国最美丽的大学,有着浪漫的校园风光,浓厚的读书氛围。厦门大学,是陈嘉庚先生于1921年创办的,是福建省最美的一所大学。校园不但建筑风格独特,风景秀丽迷人,而且人文精神也相当的丰富,像林语堂、顾颉刚、鲁迅、陈景润、余光中等学术名流都曾经在校园出现过。还记得《易中天.品三国》吗,易教授正是学府的一名导师哦!传闻厦大的情人谷,是校园内最浪漫的地方,常是厦门大学童鞋约会好地点,到厦大内走走的时候,一记得定要去瞧瞧哦。
4,南普陀寺:厦门最有名的古刹,位于五老峰的山脚下,紧临厦门大学。寺庙香火旺盛,游客信徒云集,是来厦门旅游必去的景点之一。游客们围在寺门口的放生池欣赏乌龟、鲤鱼和荷花,构成一幅人山人海的旺盛图景。
5,环岛路:到过厦门环岛路游玩过的朋友,都知道绵长秀丽的环岛风光并不亚于典雅的鼓浪屿。整条环岛干道,全程43公里,紧紧围绕着厦门岛。一路上,古朴的木栈道绵绵悠长,金黄的沙滩细腻柔软,海水澎湃,遇石激浪而起,蓝天白云下,三角梅盛开的道路两旁绿树成荫,终究让人为此“四季如春”的美景,深刻得陶醉一番。骑上单车,漫步路过,干道上的美景:厦大白城,胡里山炮台,书法广场,台湾民俗村,海韵台,望月坡,数星园,椰风寨。最后,停留在“一国两制,统一中国”大型标语牌下,感受两岸人民迫切统一的心声,更是别有一番韵味。
6,海上看金门:海上看金门主要是以乘游船的形式瞻仰金门,该路线从轮渡出发,沿鹭江两岸行驶,沿途可以欣赏厦门高楼、鼓浪屿、最后近瞻金门,体会金门岛风光以及“三民主义,统一中国”的巨型横幅。整个航程80分钟,在航行中还可以在船上观看闽南布袋戏表演,游船设备齐全,设有贵宾室、观景台、餐厅、表演台等多种设施。(对面金门岛上有个标语:三民主义统一中国。而我们正对着金门标语对面也有一个标语:一国两制统一中国。)
7,曾厝垵:曾厝垵,原本是环岛干道上一个安静的小渔村。这些年,由于来厦旅游的人数暴增,曾厝垵经旅游局改造后,已成为继鼓浪屿后的第二张厦门旅游名片。如今,改造后的曾厝垵,随着特色家庭旅馆,各种文艺小店拔地而起,已逐渐成为文艺旅游者坐小店,喝咖啡,吹海风,看美女帅哥的理想天堂。
8,忠仑公园:忠仑公园是厦门最大最好的公园之一,宽阔的草坪让很多有小朋友的家长喜欢上这里。公园的最大亮点是桃花和油菜花,每年的三四五月份会吸引很多厦门本地游客来赏花。
9,厦门国际会展中心:厦门会展中心占地辽阔,位于岛内东南区域,南临大海,与对面小金门岛一水之隔,环境优越,也是每年厦门国际马拉松的起点与终点,会展中心建筑面积34万平方米,分为一期、二期、三期展馆,可设5000个国际标准型展位,是一处是集展览、旅游、广告、会议、酒店、餐饮、仓储为一体的大型现代化展览馆。
10,观音山:观音山陆世界是一个五彩缤纷、妙趣横生的梦幻世界,这里给游客营造的游乐氛围十足。里面设有多个主题区,你可以领着孩子玩一把“欢乐马车”,可以当一回“小飞侠”,除了这些有趣的玩乐项目,当然少不了能让你尽情尖叫的刺激的四环过山车,陆世界,不一样的游乐世界。
11,金鸡亭普光寺:普光寺位于福建省厦门市思明区莲前大道西林洪山柄山坡上,古称金鸡亭。现山坡缝中开一大道,通往机场和国际会展中心。寺靠卧龙山旁,明初为郊野古道旁一辟雨亭,是通往同安内陆的五通路口的驿铺。道侧有一块天然怪石,状如金鸡独立,当行人在此驻足,拂晓时闻四郊村居鸡鸣之声,此起彼落,引人深思,情感此景,故有“金鸡晓唱”之美称,列为“厦门八景”之一。后有僧人在亭中供奉观音大士,故又称“观音亭”。明万历年间(公元1573---1620年),莲溪蔡锦文捐资修葺。清乾隆二十一年(1756年),河北人刘国柱因海难死里逃生,留宿于寺,见佛灯晃耀,认定佛力加持,感恩戴德,即日便聚金修葺。嘉庆末道光初(1817---1824年),亭复倾颓,里人捐资兴修。同治年间(1862---1874年)天界寺僧心奉就亭扩建殿堂。光绪二十九年(1903年),董事会邀请高僧转道和尚住持普光寺,并在道公及董事会叶大年等大力支持下重建本寺,僧团增至数十人,道风学习为厦门诸寺之冠。其后道公应新加坡居士邀请南渡创建普陀寺,致使寺渐寥落。直至一九一四年瑞枝和尚住持,厦港大善士蒋以德等募施巨资翻新殿宇,增建两厢僧舍寮房,并改称普光寺,本寺重现兴旺之象。(小麻子的家山下)
12,胡里山炮台:胡里山炮台有着100多年的历史,始建于清朝光绪十七年(1891年)。每年吸引着成千上万的游客络绎不绝得来此,是为了参观当今世界最大、最小、最古老的炮。
13,厦门科技馆:厦门除了鼓浪屿、厦大、园博苑这些地方火热,还有一个地方也值得一去,那就是厦门科技馆。 经过近半年的筹备与建设,科技馆新增的展区“飞行影院”、“小球旅行”,以及用来验证生活流言真假的“求真实验室”等于国庆期间正式与大家见面。带上你的孩子,快来感受高科技带来的无穷乐趣。
14,白鹭洲公园:白鹭洲处于筼筜湖中央,是厦门最大的全开放广场公园。公园里,最出名的白鹭女神雕塑,是厦门城市标志性形象建造。整个公园,不但自然人文景观典雅,而且还是一个购物游乐中心。每逢节日,厦门市民还可以欣赏到公园里音乐喷泉,以及到了每年的元宵节的晚上,这里都会如期举办灯迷活动。
15,海湾公园:厦门最好的休闲公园之一。公园里有过山车、步行球、急流勇进、碰碰车等游乐场设施,也有喷泉、草坪、小山丘、小池等现代景观,最具特点的是海边的露天酒吧,适合在夏天的晚上约上几个朋友聚会闲聊。
16,老厦门故事馆:老厦门故事馆,讲诉鼓浪屿的历史。它与岛上的黑猫餐厅形成了一道著名的老厦门故事风景线;收藏有大量的历史文物,是厦门历史的再现。它由前后两幢老别墅和前侧两个庭院构成。院内荫凉,不仅可以参观各种场馆,也可喝茶聊天,更能欣赏院内陈列的各种古旧的古雕工艺品,非常值得一去。
17,东坪山景区:绿树成荫为特色,成为闹市中难得的幽静之地。每逢周末,许许多多的厦门市民来此登山锻炼;登山途中,一路可以听到持续不断鸡鸣声,登上山顶后,向北鸟瞰,厦门岛全岛美景尽收眼底,向南则可远眺大小金门。此外,在山顶处的村落,那里将有你意想不到的“农家乐”。(小麻子的家后山)
18,海上明珠观光塔:真心没什么意思,租个望远镜,塔顶上看整个厦门。主要是比较偏,上去要打车,下来基本没有车路过。
19,明发商业广场:主要是酒吧,餐厅,密室逃脱,弓箭场,摩天轮,剧院,步行街,夜市等汇集一身的好地方,看着破破烂烂的地方,里面可是很有内容的(离小麻子的家很近,BRT两站地)
20,厦门植物园:厦门市中心的园林植物公园,是厦门面积最大最有特色的公园之一。因植物种类繁多,养护成本决定了万石植物园是一个收费公园。不同的季节,这里成千上万种的花草带来了不种的景致。这里也是厦门本地人最喜欢的休闲地点,毕竟这样好的空气,晨练、爬山、赏花、泡茶、搓麻,都非常惬意。
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重庆市,简称巴和渝,别称山城、渝都、雾都、桥都,中华人民共和国中西部唯一直辖市、国家中心城市、超大城市、国际大都市、世界温泉之都,长江上游地区的经济中心、金融中心、艺术、文化、教育、科技等中心,水、陆、空型综合交通枢纽。国家历史文化名城。有文字记载的历史达3000多年,是巴渝文化发祥地。因嘉陵江古称“渝水”,故重庆又简称“渝”。北宋崇宁元年(1102年),改渝州为恭州。南宋淳熙16年(1189年)正月,孝宗之子赵惇先封恭王,二月即帝位为光宗皇帝,称为“双重喜庆”,遂升恭州为重庆府,重庆由此而得名。今天小编带给大家的是春节重庆旅游攻略,希望对大家有帮助。
1. 解放碑
大家印象
重庆最繁荣的商务圈,最靓丽的风景是在马路边观望重庆美女。是美食集中地,附近的小吃街不错,酸辣粉超级好吃,火锅也很赞。有点商业性严重,道路狭窄,离朝天门洪崖洞都特别近。
走进解放碑
解放碑位于重庆主城渝中区民权路、民族路和邹容路交汇处,是重庆标志性建筑物。全国唯一的一座纪念中华民族抗日战争胜利的纪念碑解放碑的全称是“人民解放碑”,它代表着和平与解放。是抗战胜利和重庆解放的历史见证。从蔚蓝的天空的背影下看解放碑,碑体绝大部分呈白色,上端有几架大钟,朝着四面八方,每到整点时,便会响起那高阔又洪亮的声音。重庆市渝中区的商业以此处为中,附近300米处有市内最大的小吃街。解放碑商业街是中国西部最大的步行街,因此有“中国西部第一街”之称。该碑曾经命名为“精神堡垒”(1940)和“抗战胜利纪功碑”(1945),最初落成于1940年3月12日孙中山先生逝世纪念日,并命名为“精神堡垒”以激励中华民众奋力抗争以取得胜利,抗战胜利后改名为“抗战胜利纪功碑”。1950年由刘伯承改题“重庆人民解放纪念碑”。 1997年,重庆市、渝中区政府投资3000万元,以解放碑(抗战胜利纪功碑)为中心将解放碑大十字地区(民权路、民族路和邹容路的共2.24万平方米面积)改造成中国第一条商业步行街——解放碑中心购物广场。2000年和2001年,渝中区相继投入1600万元,将步行街拓展至八一路中段和民族路。解放碑步行街的面积增至3.6万平方米。有“西部第一街”美誉的解放碑商贸中心区(CBD)有望跻身中国第三大商圈。
景点类型:纪念碑
最佳季节:3-5月、9-11月。春秋季节重庆气候最为适宜,在解放碑附近逛街是不错的选择。夏冬两季也可在最大小吃街体验巴渝特色美食。
建议游玩:1-2小时
门票:免费
开放时间:全天
地址:重庆主城渝中区民权路、民族路和邹容路交汇处
2. 磁器口
大家印象
磁器口历史文化底蕴丰厚,漫步其中很是惬意。有人很多,商业气息浓厚,特色小店也很多,有各类美食和小吃。推荐陈麻花,很有名气的特色一条街,而且里面的小吃不错。
走进磁器口
磁器口古镇位于重庆城西14公里的嘉陵江畔,有“小重庆”之称。自明、清时期以来磁器口古镇名扬巴蜀大地。古镇磁器口有12条街巷,街道两旁大多是明清风格的建筑,地面由石板铺成,沿街店铺林立。商贸集中在大码头和靠码头的金蓉正街。磁器口是沙磁文化的发祥地。以出产瓷器而得名。瓷器质地很好,品种繁多。磁器口昔有“三多”:庙宇多、名人足迹多、茶馆多。毛泽东、周恩来、蒋介石、冯玉祥、丁肇中、徐悲鸿、丰子恺、马寅初、罗家伦等众多名人留足其间,在国际国内形成了深远影响。随着公路运输的发展,其水运地位逐渐下降,政治商业中心随之转移。磁器口在20世纪60年代逐步衰落,并在改革开放后的大发展时期因交通限制而发展缓慢。因此,其历史建筑格局和传统文化脉络得以保留,成为今日重庆的重要缩影。磁器口现已发现古窑遗址20余处。现今磁器口古镇保存了较为完整的古建筑,每年春节举办的瓷器口庙会四古镇最具特色的传统活动,吸引数万市民前往参与,是距重庆主城区最近的古镇景观。在古镇磁器口最有特色的一景是茶馆。昔日在这千年古镇,随处可见茶馆。当年的水手、袍哥大爷、闲杂人等都喜爱出入此间,茶馆成了龙蛇混杂之地。直到如今,茶馆仍是磁器口一景,百来米长的老街便有13家茶馆,家家茶客满座,古风犹存。
最佳季节:3-5月、9-11月。春秋最佳。春季去瓷器口,感受着江边的暖暖春风,品尝着有名的瓷器口小麻花,别有一番风味;夏季酷热,冬季多大雾。
建议游玩:3-6小时
门票:免费
开放时间:全天
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3. 洪崖洞
大家印象
大赞特赞洪崖洞,体验古重庆山城的魅力。很有特色的地方,看看江景也不错。灯光很漂亮,气势壮观。建筑风格很古朴,典型的山城建筑。夜色很美,美丽的吊脚楼。
走进洪崖洞
洪崖洞位于重庆市核心商圈解放碑沧白路、长江、嘉陵江两江交汇的滨江地带,是新兴的集娱乐、休闲、观光、餐饮于一体的大型功能区域,也是时下重庆最火爆、最时尚、最具风情的都市休闲区。以最具巴渝传统建筑特色的“吊脚楼”风貌为主体,依山就势,沿江而建,让解放碑直达江滨。游客可观吊脚群楼、观洪崖滴翠,逛山城老街、赏巴渝文化,烫山城火锅、看两江汇流,品天下美食。洪崖洞由纸盐河酒吧街、天成巷巴渝风情街、盛宴美食街及异域风情城市阳台四条大街组成。四条大街分别融汇了当下所有时尚元素,主题迥异、特色鲜明,绝对是今天来重庆不可不去的地方。纸盐河酒吧街:拥有全球连锁海盗酒吧等知名酒吧,不但引领重庆新娱乐生活方式,也带动重庆夜生活的新标向。天成巷巴渝风情街:为世人展示的一种不同于以往的时尚潮流,以2300前年的巴渝盛景为载体,展示出当时盛行于世的青砖、石瓦、红檐绿瓦的古典民居。盛宴美食街:展现的则是一种“另类美食城”的盛景,一个集中外古今名店于一堂的美食盛景。异域风情城市阳台:作为重庆最大的一个城市交通转换站而备受世人注目,需要游逛解放碑或停留在洪崖洞游玩的游客可乘坐扶梯或观光电梯直上解放碑或达到洪崖洞的任何一层楼。
景点类型:
最佳季节:四季皆宜。游客可在此观吊脚群楼、观洪崖滴翠,逛山城老街、赏巴渝文化,烫山城火锅、看两江汇流,品天下美食。
建议游玩:2-4小时
门票:免费
开放时间:全天
地址: 重庆市渝中区嘉滨路88号
电话:023-63039853
4. 朝天门
大家印象
朝天门地理位置好,是很开阔的一片广场。气势雄壮,特别繁华,视野比较开阔,而且一江清澈。这里相当美丽,坐在最上面吹吹江风感觉很好,适合发呆,但是不算好玩。
走进朝天门
朝天门位于重庆东北嘉陵江、长江交汇处。原题“古渝雄关”,曾是重庆十七座古城门之一。朝天门是公元前314年,秦将张仪灭亡巴国后修筑巴郡城池时所建。襟带两江,江面广阔,百舸争流,气势极为雄伟。明初戴鼎扩建重庆旧城,按九宫八卦之数造城门17座,其中规模最大的一座城门即朝天门。为历代官接皇帝圣旨的地方,因古代称皇帝为天子,故此而得名。重庆水上门户朝天门,襟带两江,壁垒三面,气势雄壮。石壁上,藤萝垂青,黄角树穿岩抱石,绿茵融融。崖边古亭,飞阁临江。两排石阶,比肩而降,至抵下水。据说无论江水怎样枯竭,石级而下,无有穷尽,可通神秘的金竹宫。每值初夏仲秋,嘉陵江水绿,扬子江水黄,两水相交朝天门,撕咬翻卷,流急涡旋,向称“夹马水”,似如野马奔腾。朝天门是两江枢纽,也是重庆最大的水码头,自古江面樯帆林立,舟楫穿梭,江边码头密布,人行如蚁。门外沿两边江岸有不少街巷,虽以棚户、吊脚楼居多,可也热闹成市,商业繁盛,门内则街巷棋布,交通四达。所以直到今天,这一带仍是城内最繁华的商业批发零售区。
景点类型:其他
最佳季节:6月-11月最佳。每值初夏仲秋,嘉陵江水绿,扬子江水黄,两水相交朝天门,向称“夹马水”,似如野马奔腾。?
建议游玩:2-3小时?
门票:免费?
开放时间:全天
5.长江三峡
大家印象
瞿塘峡、巫峡和西陵峡,四百里的险峻通道和三个动听的名字,容纳了无尽的旖旎风光。如一幅美丽的山水画卷,拥有沿途神奇美景。
走进长江三峡
长江三峡是万里长江一段山水壮丽的大峡谷,为中国十大风景名胜区之一。长江三峡建成世界上最大的水利枢纽工程—三峡工程。其中瞿塘峡,位于重庆奉节境内,巫峡,位于重庆巫山和湖北恩施州巴东两县境内,西陵峡在湖北宜昌市秭归县境内。长江三峡,是世界上唯一可以乘船游览的大峡谷,是中国最早向世界推荐的两条黄金旅游线之一,以壮丽河山的天然胜景闻名中外。长江三峡它是中国古文化的发源地之一。大峡深谷,曾是三国古战场,是无数英雄豪杰用武之地。这儿有许多名胜古迹:白帝城、黄陵、南津关孙夫人庙等。他们同旖旎的山水风光交相辉映,名扬四海。李白乘舟经过这里留下了优美的诗句:“朝辞白帝彩云间,千里江陵一日还。两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山。” 三峡特产:美景、美人、美石。美景有:三峡自然风光、三峡人家、三峡大坝,美人:有王昭君;美石有:景观奇石幻彩虹、三峡浪。
到达与离开:长江三峡是万里长江一段大峡谷,其间有三个国家5A级旅游景区,去往三峡大坝游览需要坐游轮。外地的游客可以选择乘坐飞机或火车先到重庆、宜昌,然后再前往当地的码头乘坐游轮。三峡游轮一般选择“重庆—宜昌”(下水)或“宜昌—重庆”(上水)段,整个游程一般为3天左右,上水航行用时比下水航行用时要长1天左右。
景区类型:峡谷
最佳季节:3-5月、9-11月。最适合旅游季节:春、秋。温度比较适宜。最不适合旅游季节:夏、冬。比较炎热和阴冷。游览不用考虑枯水期和丰水期。因为在三峡大坝建成后,三峡段水位上涨100多米,在游览小三峡、小小三峡上,不存在丰水、枯水之差,只不过一些低水位区的古迹和风景被淹没。
建议游玩:2-3天
门票:免费
开放时间:全天
地址:西起重庆奉节的白帝城,东至湖北宜昌的南津关
6.武隆
大家印象
美丽的武隆让人置身事外,芙蓉洞的钟乳石漂亮,天坑景观不错,而且空气很好,值得来看一看啊。
走进武隆
武隆,地处重庆市东南边缘,乌江下游,武陵山与大娄山结合部,东西长82.7公里,南北宽75公里,全县幅员面积2901.3平方公里,其中耕地44.5万亩,县城建成区5.1平方公里。东邻彭水,南接贵州省道真县,西靠南川、涪陵,北与丰都相连,距重庆市区128公里,处于重庆“一圈两翼”的交汇点,自古有“渝黔门屏”之称,是千里乌江一颗璀璨的明珠。现辖26个乡镇,40.84万人,县城所在地为巷口镇。
到达与离开:武隆地处重庆市东南边缘,交通还算便利。武隆没有民用机场,乘坐飞机前往的游客需要先飞至重庆江北国际机场,再转乘客车或火车到达武隆。渝怀铁路通过武隆,华南、中部、东部的游客可选择搭乘火车到达武隆。武隆有客车站,周边县市的游客也可以从重庆和涪陵乘坐客车前往武隆。武隆县内有公交线路来往各个景点。
景区类型:城市
最佳季节:9月-10月较为适宜游览。因为武隆气候温湿,四季分明,春夏降水量较大。
建议游玩:1-2天
7.渣滓洞
大家印象
本是一个渣多煤少的煤洞,后国民党特务在此设立了监狱。环境清幽,但是会让人印象深刻—对历史的冷漠和遗忘。
走进渣滓洞
渣滓洞在重庆市歌乐山麓,1949年11月27日国民党特务在溃逃前夕在此策划了震惊中外的大屠杀。渣滓洞原为一小煤窑,因渣多煤少而得名。后来国民党军统特务派逼死矿主,霸占煤窑,在此设立了监狱。关押在此的有“六一”大逮捕案、“小民革”案、“挺进报”案、上下川东三次武装起义失败后被捕的革命者,如江竹筠、许建业、何雪松等,最多时达三百余人。文艺作品《烈火中永生》《红岩》《江姐》等以此为原型。渣滓洞三面环山,一面临沟,地形隐蔽。1943年白公馆被改为“中美合作所”第三招待所,所关押“政治犯”迁此,于1947年4月迁回。1947年12月,关闭半年多的渣滓洞作为重庆行辕二处第二看守所重新关人。1949年的一一二七惨案中,国民党对 200 多人集体屠杀,仅有15人脱险。
景点类型:其他
最佳季节:四季皆宜。
建议游玩:1-2小时
门票:免费开放
开放时间:8:00-17:00
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时间:
周庄古镇: 国家首批5A级景区,是一个具有九百多年历史的水乡古镇。享有“中国第一水乡”的美誉,是江南六大古镇之一。1998年被国家旅游局授予“中国著名风景名胜”称号。已经列入联合国世界文化遗产名录预备清单,是世界最佳魅力水乡。逢年过节或假期,周庄古镇大受国内外游人青睐。旅协今天来告诉大家如何到达周庄古镇并在那里浪出一场古韵之旅!今天小编带给大家的是春节周庄古镇旅游攻略,希望对大家有帮助。
万三蹄
万三蹄以精选的肥廋适中的猪后腿为原料,加入调好的配料,加水放入大号砂锅,经过一天一夜的煨煮或蒸焖。煮熟的整只万三蹄热气腾腾,皮色酱红,外形饱满,香气四溢。吃法更别具一格,在两根贯穿整只猪蹄的长骨中取一细骨轻抽而出,蹄形纹丝不动,以骨为刀,骨划过处,果然蹄膀被顺顺当当地切好。
万三糕
糕米全用上等长粒糯米,经烘炒粉碎后,按祖传配方加料,待成型。蒸糕、烘糕讲究火候,人工刀切,从投料到成品包装先后有八道工序。万三糕最宜老人和小孩食用,已经成为旅游者必带的旅游美食。
三味圆
俗称汤面筋,用水面做皮,馅蕊以鸡脯肉,鲜虾仁、猪腿肉加葱、姜、黄酒等调料剁细而成,在鸡汤内煮熟。皮薄馅嫩,晶莹剔透,集点心、菜肴、洋汤为一盆。
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