为您找到与春季过敏人群应该避免相关的共200个结果:
春季易过敏,食用蜂蜜有助治疗,还可以消除积食、对抗疲劳;而食醋则能调经养颜,治疗妇科病。
蜂蜜雪梨水
取雪梨1―2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥的功效,缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。
抗过敏
春天万物复苏,过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,还可以治疗花粉等引起的过敏症,长期服用,还可以缓解哮喘症的发作。枇杷蜜的止咳作用最好,可用雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
蜜奶饮
取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。
消除积食
春季假期较多,当胃肠受到油腻大餐的冲击,影响了胃肠的功能,而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
香蕉蜂蜜粥
用大米50―100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。
每天一口醋远离妇科病
醋能调味,能养颜,还能治病。早在张仲景的《伤寒杂病论》和李时珍的《本草纲目》中,都有关于醋的药用疗效的记载。中医认为,醋性酸温,有散痪解毒、行气止痛等功效,还能治疗一些妇科常见病。
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春季是过敏高发的季节,对于有过敏史的人来说,与雾霾的持久战还未结束,就又要跟过敏作战,那么春节过敏有什么好方法应对吗?
过敏性鼻炎和哮喘喜欢凑对,很多人哮喘治不好,就是因为没有考虑到过敏性鼻炎。过敏性鼻炎患者的鼻内炎性分泌物会流入咽部或吸入气道,容易引发哮喘;另一方面,很多鼻炎患者因为鼻塞被迫用口呼吸,过敏原便长驱直入引发哮喘。
很多医院过敏性鼻炎和哮喘分别由耳鼻喉科和呼吸内科治疗,哮喘久治不愈时应考虑去耳鼻喉科排查一下过敏性鼻炎。
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三月是一个草长莺飞的季节,温度的回升也让花粉的飞散显得更加容易,让饱受花粉过敏困扰的人们烦不胜烦。多喝几种饮料能让您不受花粉过敏困扰,享受一个美好春季!
绿色的果汁没有直接缓解花粉过敏症状的效果。花粉过敏症状发生的根本原因是人体免疫系统的紊乱,绿色的果汁能够让人体补充足够的维生素和矿物质,通过日常饮食让人体保持强大的免疫功能,不致轻易出现花粉过敏及恶化。
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春季有很多的女人都会出现皮肤过敏的现象,皮肤过敏怎么办呢?以下是由读文网小编整理关于皮肤过敏的内容,提供给大家参考和了解。
敏感肌肤可能会感到皮肤很干很紧绷,或是有些瘙痒、红疹或是出现小皮屑。 这时首先考虑到是因为气候变化,皮肤缺水现象,但还有一个原因你也许会忽略,那就是你使用的护肤品的成分导致。护肤品中某些成分对于敏感肌肤来说,伤害可能非常大。成分导致皮肤过敏有4大因素。
1.活性成分浓度过高
活性成分浓度偏低的产品,引起皮肤不适相对较少,大部分过敏情况都出现在使用了高浓度活性成分产品后,皮肤出现瘙痒、红肿等过敏情况。因此敏感性肌肤在使用一款新产品之前一定要先涂在耳背后做个24小时敏感测试,或是控制使用量,这是使用高浓度护肤品的首要原则。
2.化学成分多
化学成分添加比较多的是防晒产品,可以说每一种化学性防晒剂都对皮肤不利,化学成分含量高,涂抹量大都是导致皮肤过敏的因素。其实我们日常防晒并不需要高系数,SPF15 PA++已经足够,系数过高就要承担皮肤过敏的风险。
3.果酸及维他命A酸类成分
使用这类产品会有酸性刺激,使用期间会有明显的角质剥落。敏感性肌肤的角质层本身就偏薄,这样自然容易引起过敏现象。因此,使用含有果酸或维他命A酸类产品一定要慎重,或在医生的指导下使用。
4.香料及防腐剂
护肤品成分中的香料及防腐剂是导致过敏的主要原因,因为香料和防腐剂,都是极容易渗入皮肤角质内直接被皮肤吸收,虽然有用量上的规定限制,但敏感肌肤即使使用安全浓度的产品,仍大有可能引起发炎现象。所以如果是敏感性肌肤,还是要避免使用这类产品。
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敏感性肌肤的皮层较薄,对紫外线比较没有防御能力,从医学角度讲这种现象叫做皮肤过敏。春季是皮肤过敏的高发期。怎样解决春季皮肤过敏?以下是由读文网小编整理的相关内容,提供给大家参考和了解。
因为气候的明显变化,有时风又大,又经常能接触到容易让人过敏的植物花粉,皮肤会变得很干燥粗糙,脱屑,两颊有红点点,护肤品搽上去会刺痛。
1、保持皮肤清洁,经常用冷水洗脸,以增强肌肤抵抗力。
2、使用同一牌子化妆品,选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
3、多摄取维生素A、C及E等,这些都是对皮肤有益的,对健康皮肤如此,对敏感皮肤更为重要。
4、尽量不化浓妆,在皮肤过敏后,立即停止使用任何化妆品,对皮肤进行观察和保养护理。
5、选用特效的敏感精华素,使皮肤增加纤维组织,使薄弱的皮肤得以改善。
6、选用敏感系列护肤品,如:敏感面霜、细胞乳液霜等,以镇静肌肤。
7、要保证皮肤吸收充足的水分,避免炎热引起的皮肤干燥。
8、经常洗头,养成每天洗头的习惯,可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上,进而引发皮肤过敏。
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有一些宝宝在春季里都会有皮肤过敏的现象。那么,春季导致宝宝皮肤过敏的原因有哪些?春季宝宝皮肤过敏什么原因?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、坚持母乳喂养,避免过早添加辅食。大家一致认为,纯母乳喂养是预防婴儿食物过敏的最有效方法之一。一、在婴儿肠道不成熟期,母乳喂养可减少接触异体蛋白质的机会;二、母乳喂养可通过促进双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的生长,发挥抗感染及抗过敏的作用;三、母乳中的特异性抗体可诱导肠黏膜耐受,从而减少过敏反应的发生。因此,在婴儿头4个月,尽量采用纯母乳喂养;4~6个月后,再添加辅助食品。有过敏家族史的婴儿,尤其要强调头4~6个月的纯母乳喂养,而且应坚持喂母乳10~12个月。
因食物过敏还与遗传因素有关,有食物过敏史的夫妇,怀孕后期要提防曾使自己过敏的食物,以免让孩子通过母乳间接过敏。哺乳期间,母亲更要避免吃容易引起过敏的食物。
2、注意辅食品种的选择和添加顺序。婴儿常见的致敏食物有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼虾类、贝类、柑橘类水果、小麦等。多数食物过敏原为糖蛋白,牛奶中约有40多种不同蛋白质可能有致敏作用,鸡蛋中的卵蛋白、卵黏蛋白等也可引起过敏。鳕鱼、大豆及花生中也有多种可诱发过敏的抗原存在。在辅食添加过程中不应过早引入这类食物。
首先给婴儿添加的辅食应是易于消化而又不易引起过敏的食物,米粉可作为试食的首选食物,其次是蔬菜、水果,然后再试食肉、鱼、蛋类。辅食添加的顺序依次为谷物-蔬菜-肉、鱼、蛋类。较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生、海产品等,应在1岁以后才提供。
3、给婴儿添加辅食要掌握由一种到多种、由少到多、由细到粗、由稀到稠的原则。
每次引入的新食物,应为单一食物,少量开始,以便观察婴儿胃肠道的耐受性和接受能力,及时发现与新引入食物有关的症状,这样可以发现婴儿有无食物过敏,减少一次进食多种食物可能带来的不良后果。
如果给孩子添加一种新的辅食,孩子反复拒绝,或者服用以后孩子用哭闹、不舒服,或者恶心等症状,就要考虑孩子是否最这种食物过敏,因为这是一种本能的反应。
4、如果意外情况孩子没有母乳,家族有过敏体质的表现,建议开始使用低敏奶粉喂养。最初几天没有奶,也建议使用低敏奶粉。最初三天的含有过敏原的奶粉刺激,对于孩子以后的过敏反应有很重要的意义。
5、低敏奶粉有部分水解蛋白,深度水解蛋白,游离氨基酸,但长期服用这些奶粉需要医生或者营养专家进行指导,随着年龄的增长,过敏会出现耐受,换句话说就是逐渐好转,需要过渡到正常饮食。
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人们也喜欢这个春暖花开的季节里去游玩,但是有些容易过敏的人,游玩时会出现过敏现象,而有些人没有出门游玩也还是会过敏,这与季节有很大关系。那么,春季容易过敏什么原因?下面就由读文网小编告诉大家春季容易过敏的原因吧!
1远离花粉
如果你的皮肤是属于敏感肌肤,那么,你在春天的时候就要离花儿远一点,花儿虽美,但是如果你的肌肤是敏感性的,那花粉对皮肤的伤害却是非常大的。因此,春天的时候,不要去多了公园哦,虽然不能辜负满院春色,但是肌肤也很重要。
2注意通风
春天的时候,肌肤容易过敏,过敏不仅仅是花粉,一些细菌感染,蚊虫也会导致肌肤红肿,长痘痘。因此,春天的时候,压迫特别注意要通风,放蚊虫,注意晒被子之类的。防止感染,注意杀菌,这样肌肤也会少出现一点问题。
3药物防过敏
春天的时候,如果你的皮肤过敏的很严重,不得不用药物,那可以买一些息斯敏,对于抗过敏具有非常好的功效。
4喝水
很多人不解,皮肤过敏跟喝水有什么关系,其实,如果肌肤过敏一定要多喝水。因为,喝水,喝够了足够的水,可以加速体内的毒素排出体内。因此,如果皮肤过敏,一定要多喝水,多喝水不仅仅可以预防过敏,也是春天肌肤的一个必须条件哦
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初春大家容易忽视防晒,紫外线会让皮肤发红、长斑,使敏感肌肤更加敏感。下面是读文网小编为大家带来的针对过敏皮肤的护肤方法,欢迎阅读。
在春季护肤中,应该要定期去角质,因为春天皮肤的角质层会增厚速度回加快,使得面部特别干燥,因而更需要选用纯天然的保湿护肤品进行日常护理,还要通过定期的去角质来增加血液循环的速度。
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春季是一个皮肤容易过敏的季节,春季过敏什么原因?春季过敏原因怎么治疗?下面就由读文网小编告诉大家春季过敏的原因吧!
过敏原种类复杂,很多人患病后反复不愈,可能是由于反复接触过敏源。可采用一些中医特色的手段进行治疗,如穴位注射、穴位照射、针灸、耳针、拔火罐、脐疗、耳尖放血、自血治疗等。
1耳尖放血疗法。急性过敏者常可见毒热内盛,可泄热解毒。具体方法是在耳尖(双侧)处常规消毒后,用三棱针刺破耳尖,挤出2~3滴血即可。
2脐疗法。把药物制成膏、丹、丸、散后,敷、纳、熏、灸、蒸、熨于脐部(中医谓之神阙穴),再用纱布或胶带固定,两小时后揭开。神阙穴在腹部中央,按中医理论,脐疗可透过五脏六腑、十二经脉、奇经八脉的联系,作用于全身,因而应用较广。
3拔火罐。在神阙穴上拔火罐,可作用于免疫系统,抑制过敏反应,可治荨麻疹和湿疹等。其他如穴位注射、刮痧等都可适当选用。
4中药过敏煎。名医祝谌予方:防风、柴胡、乌梅、五味子,加减治疗。辨证属于风寒者,加桂枝、麻黄、升麻、荆芥;风热者加菊花、蝉衣、银花、薄荷;血热者加丹皮、紫草、白茅根;热毒内盛加连翘、银花、甘草、蒲公英、紫花地丁、板蓝根;过敏性紫癜常加藕节炭、血余炭、荆芥炭、茜草根、旱莲草、仙鹤草。
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在特定季节发作的过敏性鼻炎,也被称作是季节性鼻炎。那么春季过敏性鼻炎发作如何治疗呢?下面和小编来看看吧!
我们应该知道,过敏性鼻炎的病因比较复杂,治疗起来也要注意很多方面,特别是在康复时期,要调整好自己的饮食规律。寒凉生冷食物、刺激性食物以及其他添加剂等等都是要避免的。
对于过敏性鼻炎患者除了要预防和治疗之外,饮食也是过敏性鼻炎患者们必须要相当注意的一项内容。有句俗话叫做“病从口入”。所以,如果只治疗不忌口的话,任何疾病的治疗都是不可能达到理想的预期效果的。
1、忌食经特殊处理的食物,特别是含有黄色五号色素的食物。
2、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、单钠款氨酸镣等食物添加剂的食品。
3、忌食寒凉生冷食物。中医认为,本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚,加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物如生冷瓜果、凉水、凉菜等最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。
4、忌刺激性食物。如辣椒、芥末等,容易刺激呼吸道黏膜。
5、慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物。有人认为,牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应,所以在患有过敏性疾病时应避免食用。
6、忌烟。过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高,尤其是寒冷利具有刺激性的气体,吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重,故宜忌烟。
患上了过敏性鼻炎,大家真的要注意过敏性鼻炎的饮食禁忌。只有在生活中做好过敏性鼻炎的相关预防,才能真正的让大家远离过敏性鼻炎的困扰。
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春季是冬季与夏季的过渡季节,冷暖空气势力相当,而且都很活跃,再加上空气中的粉尘较多,是过敏性疾病的高发季节,稍不留意就会造成脸部的皮肤过敏,困扰了许多爱美的女性朋友。那春季如何才能不再过敏,轻松享受健康肌肤呢?小编为你介绍以下几种方法:
1、远离花粉过敏原
春天是百花齐放,争奇斗艳的季节。鲜花盛开的地方都引得各地的人们争相观看,但是很大一部分春季容易肌肤过敏的人都是对花粉过敏,去赏花对他们来说是一项危险的活动,满园春色对他们来说是无福消受了,为了自己的健康还是远离这些美丽的花吧。
2、多喝水
多喝水和预防皮肤过敏有什么关系?众所周知,水是生命的本源,我们提倡每天八杯水,喝水是为了补充人体必需水分,同时它也可以加速体内毒素的排除,春季皮肤容易过敏的人,多喝水的话可以加快排毒,预防过敏,身体毒素排除后你的皮肤也会变得更好。
3、注意防晒
春季皮肤过敏与紫外线也有关系,春天的阳光虽然温暖,但是也不可忽视它的紫外线强度,如果你的皮肤对紫外线过敏的话,还是要注意做好防晒工作。有过季节性皮炎、日光性皮炎的患者,出门时所穿的衣物最好不要太裸露,要避免阳光直射,戴上口罩、眼镜也可以起到保护作用。
4、做好清洁
洗脸的时候掌握好水温,用温水洗脸,切记水温过高或直接用凉水,因为肌肤在容易敏感的状态下,无论热水还是冷水,都会产生不良的刺激,加重肌肤的负担,使其不堪重负,抵抗力下降,引起皮肤过敏。
5、护肤补水
春季皮肤容易过敏,尽量不要化妆,只做好基础护理就行。如果实在必须化妆,也要注意化妆品的选择。化妆品要尽量避免选择含有光感物质的,比如香料、色素等。除了化妆品,平时的护肤品也要选择不含香料、色素、矿物质以及酒精成分的,最好是使用过敏肌肤专用的护肤品。与此同时,春季皮肤容易干燥,过敏肌肤也会比平时更加干燥,平时要注意给肌肤补充水分。
6、多吃防过敏食物
我们日常吃的食物很多,可能很多人都不知道有些食物具有抗过敏的功效,像红枣、山药、蜂蜜、胡萝卜、金针菇这些食物多吃都可起到预防过敏的功效,春季容易皮肤过敏的人可以多吃。另外,容易导致上火的食物要少吃,比如瓜子、花生等坚果类食物和辛辣食物。
7、定期更换衣物以及床上用品
我们身上穿的衣服,每天睡觉的枕头、被子、床单都和我们的皮肤亲密接触,而这些衣物和床上用品都容易滋生螨虫,特别是春天气温变暖后,这些螨虫也会导致皮肤过敏,因此,被子、枕头这些都要经常晒太阳,每过一段时间就要清洗,我们的衣服更是要经常清洗。
8、运动健身,提高免疫力
身体容易出现问题的人,免疫力都比较差,同样,春天容易过敏的人,身体免疫力差,也需要调节机体免疫功能,改善过敏体质。日常多做锻炼,多运动,哪怕是出门逛逛街也好。
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春天就是个非常容易让人过敏的季节,尤其是对于孩子们来说。那么宝宝春季过敏怎么办呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
1.吸入性过敏:如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛、寒冷的空气等。
2.食物过敏:如牛奶、鸡蛋、海鲜等。牛奶过敏比较常见于新生儿,通常表现为湿疹、腹痛、便秘、腹泻甚至呕吐等症状。
3.接触性过敏:如化妆品、油漆、酒精、药膏等。
4.药物过敏:药物过敏比较少见。一般来说,药物引起的过敏大都会有发热现象,一旦停用引致过敏的药物,体温就会下降。
宝宝年龄不同过敏症状不同,家长应区别对待
随着宝宝年龄的增长,过敏性疾病的表现也会发生阶段性的变化,宝宝身体的各个系统都会随着成长而陆续出现过敏症状,这种现象被称为过敏进程。家长应该了解宝宝过敏的过敏进程,看看自己的孩子属于哪个年龄段,是不是出现了这个年龄段多发的过敏症状。
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P2P网贷平台已经在中国发展有十年的时间了,两年之前网贷平台的数量在急剧的增加,随着网贷平台数量的不断扩大,选择P2P网贷做投资理财的人越来越多,但是网贷平台的发展一直处于无监管的状态。下面读文网小编就教大家如何避免一些投资心态误区。
融和贷理财专家告诉你,在P2P理财中,那些一味追求利益的投资人,都误解了投资理财的意义,幻想快速赚钱,一夜暴富。P2P是一种投资,而不是投机,投资人这种急功近利的心态最易给不法分子带来可乘之机。
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过敏是令人痛苦的症状,很多过敏体质者都不清楚自己的过敏源有哪些,所以没有做好预防措施。春季是个容易引发过敏的季节,而且过敏原千奇百怪,种类繁多.下面是读文网小编为大家带来的春季常见的过敏源,欢迎阅读。
过敏源:吸入式过敏源
如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、吸烟等。
过敏源:接触式过敏源
如冷空气、热空气、紫外线、辐射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品(手表、项链、戒指、耳环)、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。
过敏源:食入式过敏源
如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、异体蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎药、香油、香精、葱、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。
1酸奶
等富含益生菌的食物。《英国皮肤病学》杂志上的一项研究显示,孕妇在孕期和产后喝含益生菌的酸奶,可减少婴儿患湿疹的几率,同时能降低婴儿患其他过敏症状的风险。
2八角、茴香等香辛料。
美国临床营养顾问珍妮特·马卡罗博士指出,八角、茴香、花椒、芥末、胡椒等香辛料可以通过刺激呼吸道黏膜纤毛,减轻鼻塞等呼吸不畅症状。
3.猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物。
4.维生素C有助抵抗瘙痒、荨麻疹等组胺过敏反应,美国营养协会医学主任卡罗琳·迪恩表示,维生素C通过间接抑制炎性细胞功能来释放组胺。草莓、猕猴桃、绿叶菜等富含维生素C的食物春季应该常吃。
5.苹果、洋葱等富含类黄酮的食物。
研究表明,类黄酮在抗炎抑制过敏反应方面效果特别好,富含类黄酮的食物包括苹果、洋葱、红酒以及茶叶等。
6.杏仁、腰果等富含镁的食物。
美国杨伯翰大学研究表明,体内缺乏镁的动物与镁充足的动物相比,接触过敏原后血液里组胺水平更高。除了杏仁、腰果外,绿叶菜、海带等食物也富含镁。
7.三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。
欧米伽3脂肪酸被证明具有抗炎作用,有助减少过敏。除了三文鱼等深海鱼外,核桃、亚麻籽也是欧米伽3脂肪酸含量较高的食物。
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食物过敏是指进食某种食物后免疫系统对其蛋白质产生的排斥反应。轻微程度者会有咀唇或面部肿胀、荨麻疹、气管收窄或抽搐、呕吐、肚痛或肚泻等,严重者会有生命危险,可能会突然猝死。多数的食物过敏涉及奶制品的酪蛋白,但也有其他食物可导致过敏,例如花生、虾、蟹。
食物过敏不具传染性,但有遗传的可能。如果父母都有食物过敏史,其子女患病的概率约为50;如果父母单方有过敏史的,其子女约有1/3患病。
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春季受冷空气刺激,身体容易进入应急状态,交感神经和迷走神经兴奋,使得胃部发生痉挛性收缩,胃内血流下降,引起腹痛、胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等肠胃疾病,旧病也会复发。因此,春季要做好胃部养护工作。可从以下几个方面入手:
第一,保持规律的饮食和作息时间
很多人在春天容易“春眠不觉晓”,常感精力不够喜欢一觉睡到中午,但是这样的作息容易“饥一顿饱一顿”,最容易伤胃;
第二,尽量清淡饮食
不建议暴饮暴食、吃太油腻的食物,进食过多容易撑出急性胃扩张;
春季护胃
第三,中药食材帮调理
有胃病者可以吃些对胃有帮助的中药或食材,如猴头菇、前胡、淮山,这些食材已证实可以养胃,用食材煲汤、煲水均可。
第四,远离损胃食物
禁烟酒,太刺激、太油腻的食物不吃;淀粉含量太高食物亦不吃,如糯米、番薯、芋头,含糖量太高,胃酸一刺激容易产酸;碳酸饮料容易产气会引发打嗝,最好也不要碰。
揪出胃病的“蛛丝马迹”
胃病是一种常见病,在老百姓口传中有“十人九胃”的说法。防治胃病应该做到早发现、早治疗。那么,哪些“蛛丝马迹”可以早期揪出胃病呢?
专家回答说:“胃病最常见的症状有胃痛、恶心、腹胀、上腹不适感。大家可以自己初步判断下,如果是空腹出现这些症状,进食后可缓解,大多数与胃病有关。”
据专家介绍,胃病或溃疡病有三个特征,即“慢性、周期性、节律性”。如果空腹出现上腹部疼痛、反酸要警惕胃病,如果是餐后则要警惕胆囊病变,但最终都需要到医院做最终确诊。所以,一旦你的胃部出现不适,或者经常胃痛发作,建议一定要去医院做彻底检查,千万不要等到出现大症状才治疗,有时在你长期的忽略中已慢慢养出了慢性胃病。
一、及时补充醇溶谷蛋白,醇溶谷蛋白中的谷氨酰胺可以定向刺激人体胃肠道的肌肉蛋白和糖原的合成,可以大大提高人体胃黏膜的生成,是已知的对解决顽固性胃炎、胃溃疡等胃肠疾病对有效的天然蛋白,临床效果显著 [10]。
二、饮食规律化。饮食应该定时定量,不要暴饮暴食。过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免,饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激 [11]。
对于已经出现的胃病,在饮食上更应该注意。尽量做到定时进餐,每日可定时进食5—6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸。病重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品,如面条、米粥、牛奶等,如果有条件,还可多吃点蜂蜜,因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能 [12]。
三、少吃对胃有刺激性的药物。长期服用对胃粘膜有刺激性的药物,如红霉素、强的松等,都可造成胃粘膜损伤而出现炎症或溃疡。烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害的刺激作用,过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂,慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒 [13]。
四、积极治疗口咽部感染灶,勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎 [14]。
五、保持精神愉快。胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡
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