为您找到与春季回潮家里一定要注意这样做相关的共200个结果：
春季虽然是旅游的黄金季节，但同时也是疾病的多发季节，专家告诫千万不要沉醉于景色而忽略了自身健康。那么，春季旅游需要注意什么呢？下面一起来看看吧。
1、根据天气变化，注意防寒保暖;注意均衡膳食，增强自身免疫力。
2、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过，应活动有度，注意充分休息。到空气质量好的地方去，本身就能积极减少呼吸道疾病，尽量选择登山、到海边、到森林去。
3、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。
打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。
4、在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现，不少疾病都与动物和鸟类传播有关。
5、晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。
6、饮食方面要少聚餐，不吸烟、少喝酒。
7、出游时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻
等消化道疾病、呼吸道疾病，适当备一些就可以了。
8、如果出游期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状，要果断中止旅行，就地就医。一定要服从医生和医护人员的安排。
病人要自觉与旅伴隔离，对自己健康恢复有利，同时，也是一种必要的社会公德。
如果自己用，一定要有充足的把握，不能滥用抗生素类物。
9、出门旅行要“带”口罩，但不是什么时候都“戴”，一般情况下不需要戴。如果自己出现一些异常症状要戴或旅伴中有出现异常症状时要戴口罩。
10、出游时可以随身携带一些旅行须知之类的小册子，里面有关出行卫生方面的知识，可供在不能及时联系到医疗单位时参考。
浏览量：2
下载量：0
时间：
小学春季经常有外出实践活动，所以小学生们一定要注意安全事项，以防受伤。以下是读文网小编收集整理的小学春季外出实践活动注意事项，希望对你有帮助。
行走时要注意
1、在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走。
2、集体外出时，最好有组织、有秩序的列队行走;结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走要专心，注意周围情况，不要东张西望，更不要边走边玩手机。
3、在没有交警指挥的路段，要学会避让机动车，不与机动车车辆争道抢行。
过马路时要注意
1、穿越马路，要听从交警的指挥，遵守交通规则，做到“红灯停，绿灯行”。
2、要走直线，不可来回穿行;在没有人行横道的路段，先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。
3、不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外。
乘车时要注意
不要乘坐“黑校车”、超员车、货车、拖拉机、三轮汽车以及改装车、拼装车等。发现各类违法车辆，积极主动向交警部门举报。
骑自行车时要注意
1、骑自行车要在非机动车道上靠右行驶，不逆行;转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况。
2、经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆;不闯红灯，遇到红灯要停车等候。
3、骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不在骑车时戴耳机听广播。
晚自习回家要注意
1、下课后尽量早回家，与同学结伴而行。避开偏僻小巷，走人多的地方。
2、随着生活水平的提高，现在很多学生都配备了手机。把能在第一时间帮你的人的电话设置到快捷拨号。以防万一。
另外，家长接送要注意
要依法严格履行安全监护责任，不租用黑校车接送学生、不租用有安全隐患的车辆，接送孩子要注意遵守交通法规，不要乱停乱放随意下车;要把交通安全作为家庭教育的重要内容，增强孩子的交通安全防范能力。
同时，希望过往车辆多礼让
社会车辆在上下学高峰尽量避开校园及周边的拥堵路段，合理选择通行路线。在路过校园时请礼让斑马线，不要随意超车和变道，请给予学生和家长更多的理解和支持。
猜你感兴趣：
1.
2.
3.
4.
5.
6.
浏览量：3
下载量：0
时间：
读文网网小编：春季虽然是旅游的黄金季节，但同时也是疾病的多发季节，专家告诫千万不要沉醉于景色而忽略了自身健康。
1、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过，应活动有度，注意充分休息。到空气质量好的地方去，本身就能积极减少呼吸道疾病，尽量选择登山、到海边、到森林去。
2、根据天气变化，注意防寒保暖;注意均衡膳食，增强自身免疫力。
3、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。
打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。
4、在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现，不少疾病都与动物和鸟类传播有关。5、晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。
6、饮食方面要少聚餐，不吸烟、少喝酒。
7、如果出游期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状，要果断中止旅行，就地就医。一定要服从医生和医护人员的安排。
病人要自觉与旅伴隔离，对自己健康恢复有利，同时，也是一种必要的社会公德。
8、出游时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻
等消化道疾病、呼吸道疾病，适当备一些就可以了。
如果自己用，一定要有充足的把握，不能滥用抗生素类物。
9、出游时可以随身携带一些旅行须知之类的小册子，里面有关出行卫生方面的知识，可供在不能及时联系到医疗单位时参考
10、出门旅行要“带”口罩，但不是什么时候都“戴”，一般情况下不需要戴。如果自己出现一些异常症状要戴或旅伴中有出现异常症状时要戴口罩。
浏览量：3
下载量：0
时间：
安全是指不受威胁、没有危险、危害、损失。人类的整体与生存环境资源的和谐相处，互相不伤害，不存在危险、危害的隐患, 是免除了不可接受的损害风险的状态。安全是在人类生产过程中，将系统的运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态。
春天，天气逐渐转暖，人们通常会出现春困状态，驾车时若精力不集中就会危及安全。现在正是春季，很多司机还没有完全适应春天的到来，加上天干物燥，让人感觉焦躁不安，导致开车时注意力不够集中，容易出现交通事故。下面就介绍一些春季开车需要注意的事项。
此外，春季相对多雨，车辆行驶中出现侧滑的可能性随之增大，车主应多掌握一些相应的避险措施，防患于未然，不要开“英雄车”、“霸王车”。在轻雾和湿滑路面行车，关键是控制车速，加大车距，留足减速制动距离，有情况尽早处理，用油门控制车速的收油动作要轻缓，以免突然出现发动机制动效应(发动机转速突然降低且幅度过大)，引发侧滑，减速时要以减挡为主，使用制动器为辅，遇到凸凹不平的湿滑路段，更要注意提前减速，以免驱动轮剧烈颠簸，出现严重失衡的情况，引发侧滑。
对于春季出游时在外野营，应该特别注意停车，一定要选择好停车位置。因为早春时节有些地方晚上冻土坚硬，到白天阳光明媚时则会消融，使车辆下沉，影响车辆驶离停车地。
浏览量：2
下载量：0
时间：
扶桑别名：佛桑、朱槿、大红花 。扶桑由于栽培容易，观赏期长，各国人民非常喜爱。亚洲的马来西亚，非洲的苏丹，大洋洲的斐济和北美洲的美国夏威夷分别定为国花或州花。可见扶桑在亚、非等洲的地位。下面为大家介绍扶桑(大红花)的家庭养殖方法。
扶桑花不仅是美丽的观赏花木，更具有一定的药用价值，其根、叶、花均可入药，有清热利水、解毒消肿之功效。另外需要注意的是扶桑花管理过程中对温度的管理尤其重要，花期的长短，都与此相关，所以想要培育出优质的扶桑花就必须重视这块儿了。
浏览量：2
下载量：0
时间：
春季到了，风大又干燥，装修有很多安全问题需要注意。
●气候干，材料变形要小心由于风沙大，雨水少，春天的气候湿度比较小，而且早晚温差大，这样很容易造成地板等木制品开裂或变形。干燥也会造成油漆面或墙漆表面干燥较快，从而造成表面干裂的状况，因此，控制室内温湿度很必要。
适当的通风还是很必要的。如果密闭久了，材料中的有害气体释放到空气中浓度达到一定高度时，会引起人员中毒。
●风沙大，防火是关键 切记“星星之火可以燎原”，施工现场一定配备灭火器，施工人员不能在施工现场吸烟，同时注意用电安全，在做电路隐蔽工程时，尤其应该引起重视。木材、油漆、胶等易燃品要远离火源，并且要摆放整齐有序。碎木屑等杂物和垃圾一定要及时处理。
另外，油漆或墙漆未干透时尽量不要开窗通风，以防止沙尘附着在油漆或墙体表面上，影响施工质量。
●隐蔽工程细把关地面布强、弱电线管时，要做到横平竖直。强弱电线管之间的距离不能小于500毫米，以免影响网络、电视、电话的信号。同时线管交叉、拐弯和绝缘处理要谨慎，以免引起火灾。若在吊顶内走水电路，电线管应该在水管的上部，并控制距离和固定牢固。另外电线如果没有穿管直接被埋在墙体内，很容易造成无法维修甚至引起火灾。
装修注意事项
1.做隐蔽工程时，一定要求设计师画出详细的带有明确注释的厨卫及居室水电路图，以便日后一旦出现问题能够及时、准确地进行维修。
2.要划分好材料区，木材、油漆、胶等易燃品放在一个相对封闭的阴凉、干燥的空间，以免引起火灾。
3.不要让施工人员在施工工地留宿，一来预防生活起居中存在的火源，二来避免较少通风使材料中所含有害气体引起施工人员中毒。
色彩与空间
对于不同的色彩，人们的视觉感受是不同的。利用色彩可以起到调节爱好的作用外，也可以重新“塑造”空间，使居室的某些缺陷在色彩的作用下得到修正。
房间太狭长
要弥补这一缺陷，不妨在两面短墙上用暖色，两面长墙用冷色，因为暖色具有向内移动感。另一种方法是至少一面短墙上的墙纸颜色要深于一堵长墙上的墙纸颜色，而且墙纸要呈鲜明的水平排列的图案。这样的处理将会产生将墙面向两边推移的效果，从而增加房间的视觉空间。
顶棚太高
要降低顶棚的视觉高度，可用比墙面温暖、深浓的色彩来装饰顶棚。但必须注意色彩不要太暗，以免使顶棚与墙面形成太强烈的对比，使人有塌顶的错觉。
顶棚太低
在这种情况下，顶棚的颜色最好用白色，或比墙面淡的色彩，以“提升”墙顶。用条木装饰墙顶也行，重复的一根根条木能给墙顶带来一种动感。
房间太小，太方正
生活在这种空间里，总觉得不好用，还会令感觉欠佳，要改变这种情况，扩大视觉空间，采用以下方法可能会有效果：可满地铺设不花哨的中性色地毯，色彩不能太深，也不能太浅，墙面至少用两种比地毯淡的颜色。墙顶用白色，而门框及窗框采用与墙面相同的色彩。铺满地面不花哨的地毯，其本身已能扩大视觉空间。墙面用较地毯淡的色彩，又有一种向外“移动”感。窗帘要用于墙面颜色相协调的色彩，而家具和装饰织物的色彩必须淡雅柔和。对比色会使房间显得较小及缺乏整体感，这样的房间用单色的各种淡色是最理想的。
房间太大而无个性
现代家居住宅大多流行大厅小房，有些人会不习惯。实际上可用暖色来营造一间较为温馨惬意的居室。因为暖色有向内“移动”感，房间似乎更贴近;也可以随意用色彩鲜艳的大图案窗帘及装饰织物。房间里铺上色暖、质地疏松的大地毯会增强个性。墙面用各种桃红色、杏黄色及珊瑚色会显得温馨，并与木器、门、框架及窗形成对比，以有效分割空间，营造一种温馨的气氛。
浏览量：2
下载量：0
时间：
一年之计在于春,这句话也适合于人的养生活动。春季是万物勃发的季节,适宜的起居作息、饮食调养对一年的精气神的充足、身体的健康、病痛的减轻都至关重要,下面，读文网小编为大家介绍一下春季养生要注意的问题，欢迎大家阅读。
春季到来了，气温日渐回升，但建议大家不要过早地脱去冬衣，在衣着方面一定要做好保暖工作。此外春季也是流感、肺炎的等疾病的高发时期，所以春季养生的适合大家还是要做好防寒保暖的工作，加强锻炼，提高自己的机体免疫力哦。
浏览量：2
下载量：0
时间：
春天，天气逐渐转暖，人们通常会出现春困状态，驾车时若精力不集中就会危及安全。现在正是春季，很多司机还没有完全适应春天的到来，加上天干物燥，让人感觉焦躁不安，导致开车时注意力不够集中，容易出现交通事故。下面读文网网小编就介绍一些春季开车需要注意的事项。
此外，春季相对多雨，车辆行驶中出现侧滑的可能性随之增大，车主应多掌握一些相应的避险措施，防患于未然，不要开“英雄车”、“霸王车”。在轻雾和湿滑路面行车，关键是控制车速，加大车距，留足减速制动距离，有情况尽早处理，用油门控制车速的收油动作要轻缓，以免突然出现发动机制动效应(发动机转速突然降低且幅度过大)，引发侧滑，减速时要以减挡为主，使用制动器为辅，遇到凸凹不平的湿滑路段，更要注意提前减速，以免驱动轮剧烈颠簸，出现严重失衡的情况，引发侧滑。
对于春季出游时在外野营，应该特别注意停车，一定要选择好停车位置。因为早春时节有些地方晚上冻土坚硬，到白天阳光明媚时则会消融，使车辆下沉，影响车辆驶离停车地。
浏览量：3
下载量：0
时间：
读文网网小编：炎炎夏日，汁多味甜的西瓜算得上是最受欢迎的“纯天然饮料”。在中医里，西瓜被称为“天然白虎汤”，其味甘性寒，具有清热解暑、生津止渴等功效。现代医学研究也发现，常吃西瓜能起到利尿、开胃、促进新陈代谢的作用。西瓜虽好，每天吃的量最好控制在200~400克，有几类人群更是应该少吃。
长口腔溃疡的人：由于西瓜有利尿的作用，口腔溃疡患者若多吃西瓜，会导致其体内的水分和一些矿物质被过多排出，易加重溃疡症状。
感冒初期患者：中医将感冒分为风寒和风热两种。感冒初期，在没分清楚自己属于哪种类型时，吃太多西瓜很可能让寒气加重，导致病情恶化。如果已经确认是风热感冒，并伴有高热、口渴等内热症状出现，可以吃少量西瓜，帮助清热解毒。
消化不良及肠胃虚寒的人：西瓜属于生冷食品，消化不良及肠胃虚寒的人吃多了更容易伤脾胃，出现腹胀、腹泻、尿多等症状。
糖尿病患者：西瓜约含5%的糖，糖尿病患者若在短时间内吃太多西瓜，很容易导致血糖上升。这类人群吃西瓜时要限量，一次只吃100~150克，并且要慢慢吃。
孕妇：孕期女性体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，如果西瓜吃太多，摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度过高，对健康不利。此外，孕妇身体比较虚弱，吃多了西瓜容易损伤脾胃。
正在服用某些药物的人：西瓜性凉，正在服用温热型中药(如人参、黄芪)的人若吃过多西瓜，会影响其药性。
高龄老人：人上了年纪，大多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜易使脾胃损伤，造成身体不适，有损健康。
刚运动完的人：刚锻炼完马上吃西瓜，尤其是冰镇西瓜，易对消化道产生刺激，损害肠胃健康。
浏览量：2
下载量：0
时间：
以下是小编收集整理的《健康知识：春季要注意的“有毒”食物》全部内容，希望对大家有所帮助，如果您喜欢小编的推荐，请继续关注读文网。
春季是养生保健的最佳时期这是众所皆知的，然而春季养生吃什么好呢?其实，除了要多吃有利健康的食物之外，我们还要注意避开那些不能吃的食物。
犹如以下8种易至中毒的食物，最好不要吃。
1、腐烂的大白菜
大白菜的叶子中含有较多的硝酸盐，腐烂后其含量会明显增高。一旦大量进食，经肠道细菌作用，会还原成亚硝酸盐而发生中毒。
2、发芽的马铃薯
马铃薯在发芽或未成熟时，含有毒物质龙葵素，摄入后易引起中毒。应注意把马铃薯贮藏在低温、无阳光直接照射的地方，不使用发芽的和青皮土豆制作菜肴。
3、鲜黄花菜
鲜黄花菜里含有秋水仙碱，本身无毒，但进入人体后，被氧化成氧化二秋水仙碱就有毒了。可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、口渴等症状，严重者可有血便、血尿或无尿。
在黄花菜中含有的秋水仙碱是具有水溶性的，大家在食用的时候可以将鲜黄花菜在开水中焯一下，然后用清水充分浸泡、冲洗，使秋水仙碱最大限度地溶于水中，此时再行烹调，可保安全食用。
4、有毒山野菜
在春天，由于温度的上升，很多野菜都慢慢的生长起来。人们都喜欢出去挖野菜吃，但是如果采食有毒野菜或者加工不当的山野菜，容易引起中毒，严重的将危及生命。不熟悉的野菜不要采食，如果因食用野菜出现不适症状应及时到医院就诊。
5、四季豆
未煮熟的四季豆含有皂素会强烈刺激消化道，且其中的凝血素具有凝血作用。此外四季豆还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可使人食物中毒。
6、去年腌制的酸菜、咸菜
春季气温升高，如腌制原料不够新鲜，盐量不够、腌制不透的话，酸菜和咸菜中的亚硝酸盐含量会明显增加，如果食用颜色过深、变黏的酸菜或咸菜，或一次吃太多，就容易引起亚硝酸盐中毒。
7、冷冻海产品
春天是各种水果蔬菜上市的季节，但却是各种海产品的淡季，因此，一些冷冻海产品就会存放的时间过长(超过半年)或存放不当，就容易腐败变质，产生有毒物质。而且这些有毒物质，加热并不能彻底破坏其毒害性。
那么春季吃蔬菜怎么吃菜更健康呢?
1、蔬菜要避免久存。新鲜的绿叶蔬菜，存放过久便会慢慢损失维生素。如菠菜在20°C时放置一天，维生素C损失高达84%。若要保存蔬菜新鲜，应在避光、通风、干燥的地方贮存，而且时间不宜过长。最好当天购买的蔬菜当天食用。
2、吃蔬菜时，不要丢弃富含维生素的部分。例如在吃豆芽时不要只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。事实上，豆瓣中含有的维生素C比芽的部分多2～3倍。再如做蔬菜饺子馅时把菜汁挤掉，维生素会损失70%以上。
3、烹饪蔬菜时，要大火快炒：维生素C及B1都怕热、怕煮。据测定，大火快炒的菜，维生素C损失仅17%;若炒后再焖，菜里的维生素C将损失59%。先将菜焯后挤掉水分再炒，维生素C的损失可达80%以上。所以炒菜要用旺火，这样炒出来的菜，不仅色美味好，而且菜里的营养损失也少。炒菜时加少许醋，也有利于维生素的保存。
4、烧好的蔬菜最好马上吃。蔬菜中的维生素B1，在烧好后温热的过程中可损失25%。烧好的白菜若温热15分钟可损失维生素C20%，保温30分钟会再损失10%。例如，青菜中的维生素C在烹调过程中损失20%，溶解在菜汤中损失25%，如果再在火上温热15分钟会再损失20%，共计65%。
5、蔬菜要先冲洗后刀切。蔬菜要先洗后切，切后即炒。若将菜切了再冲洗，大量维生素就会流失到水中。
浏览量：2
下载量：0
时间：
装修，尤其是家居装修作为时下流行的一种生活品质提升的理念可以作为一种人们幸福指数提升的一大标志之一，在20世纪80年代末在中国诞生。
装修又称装潢或装饰。是指在一定区域和范围内进行的，包括水电施工、墙体、地板、天花板、景观等所实现的，依据一定设计理念和美观规则形成的 一整套施工和设计方案。小到家具摆放和门的朝向，大到房间配饰和灯具的定制处理，都是装修的体现。装修和装饰不同，装饰是对生活用品或生活环境进行艺术加工的手法。加强审美效果，并提高其功能、经济价值和社会效 益，并以环保为设计理念。完美的装饰应与客体的功能紧密结合，适应制作工艺，发挥物质材料的性能，并具有良好的艺术效果。
天气逐渐转暖，又到了家庭装修的大好季节。可是，由于春天气候干燥，接连不断的大风天，特别是室内装饰装修所用的易燃易爆材料较多，施工现场分散以及部分施工人员缺乏安全防范意识等原因，造成火灾、爆炸和人员受伤害的隐患更多。
虽然在春天装修气候温暖、湿润，空气流通性好，可以保证室内干燥、保持装饰材料的使用性能，甚至缩短工程进度，但每个季节装修都有应该注意的问题，春季也不例外。春天气候干燥，接连不断的大风天，极易引起火灾、中毒和人员伤害等。在本月20日，北京一家福利院正在装修的房间突然起火，经现场勘察后发现，这主要是由装修所用的木材等建筑材料和民工生活用品引发的火灾。为此，中国室内装饰协会室内环境监测中心的专家提醒消费者，家庭和写字楼装修也要建立紧急安全预案，要特别注意做好防火、防爆和防毒害等安全问题。
施工现场防火第一。按照有关规定，施工现场严禁乱拉乱接电线，所有电气线路均应穿套管，接线盒、开关、槽灯、吸顶灯及发热器件周围应用非燃材料做防火隔热处理;施工工人在工地现场禁止吸烟，更不能动用明火;施工现场应天天打扫，清除木屑、漆垢、残渣等可燃物品，并保证室内出口安全畅通。但是，人们可以在许多很不规范的家装现场看到，纵横交错的临时电线胡乱搭接，有的还露着铜丝;工人们甚至业主在施工现场吸烟的比比皆是，成为火灾的极大隐患。
另外，消费者在选择安装和使用灯具时一定要注意，不要只看是否美观，还要检查是否安全，特别是一些木制、塑料和纸制的灯具。制作橱柜的木材一定要经过防火处理;油漆、稀料等易燃品应存放在离火源远、阴凉、通风、安全的地方等。
防爆问题不容忽视。如果室内通风不畅或不及时，装修过程中大量使用的油漆、天拿水、涂料及稀释剂等易挥发的建筑材料集聚室内，会与空气混合形成有害气体，遇到明火就会爆炸。当其达到爆炸极限时，一拉电灯开关，或者开启电动工具所产生的电火花也会带来严重的后果。几年前，北京一居民区里就曾发生过一起因装修油漆稀料引起的爆炸事件，所以在施工时室内应有良好的通风环境，使易燃易爆气体易于向室外扩散。
另外，有不少业主在家装时为了美观，私自将煤气表拆下移改室内燃气管，或是用装修材料将其封死，这也极易造成煤气泄漏发生爆炸，给业主自己留下安全隐患。
工人更应注意防毒。现在在很多装修工地都能看到，有不少施工工人都带着自己的家属吃、住在现场，工地上除了装修材料外，更多的是工人们的被褥、锅碗瓢盆和生活垃圾等。这给施工现场增加了火灾隐患不说，更是影响了工人及其家属们自身的健康。因为工地上所大量使用的油漆、防水材料的主要成分多为树脂类有机高分子化合物，在使用时往往还需用稀释剂，这些材料内都含有大量的挥发性溶剂，大量弥散于空气中，成为了施工中引起工人中毒的罪魁祸首。近年来，北京地区每年都会发生几起施工工人中毒的事件。因此，专家提醒各装饰公司在为消费者装修时，要使用符合国家标准的绿色装饰材料与工艺，同时加强作业场所的劳动保护措施。另外，对于装饰工人来说，在封闭门窗的房间里刷油漆时，必须佩戴防护用具，并且尽量不要在油漆作业现场过夜，更不要让孩子长时间逗留在施工工地。
浏览量：3
下载量：0
时间：
桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
一般人认为桃子并没有特别的营养价值，然而把没有争端或疾病的理想境界称为世外桃源，而古代的中国人更认为桃子具有延命的效果，而视其为仙药。而现在，也将桃子做为药方来使用。
桃子若有部分腐烂或变质的地方，可制成加芝妮一类的炖菜。普通是以芒果制成加芝妮，然后放入咖哩，可缓和刺激的味道，并可补充营养及风味，然后也可用桃子代替。
将铁及钙含量丰富的椰子，与能促进维生素B1吸收的洋葱，及具有整肠作用的姜切细，用砂糖及醋，煮约30分钟之后，为了能增加甘味及果胶的黏稠，把桃子切成薄片加入，再煮约20分钟，等到水也变得黏稠时，即告完成。
浏览量：3
下载量：0
时间：
安全是指不受威胁、没有危险、危害、损失。人类的整体与生存环境资源的和谐相处，互相不伤害，不存在危险、危害的隐患, 是免除了不可接受的损害风险的状态。安全是在人类生产过程中，将系统的运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态。
春季虽然是旅游的黄金季节，但同时也是疾病的多发季节，专家告诫千万不要沉醉于景色而忽略了自身健康。1、根据天气变化，注意防寒保暖;注意均衡膳食，增强自身免疫力。
2、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过，应活动有度，注意充分休息。到空气质量好的地方去，本身就能积极减少呼吸道疾病，尽量选择登山、到海边、到森林去。
3、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。
打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。
4、在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现，不少疾病都与动物和鸟类传播有关。5、晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。
6、饮食方面要少聚餐，不吸烟、少喝酒。
7、如果出游期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状，要果断中止旅行，就地就医。一定要服从医生和医护人员的安排。
病人要自觉与旅伴隔离，对自己健康恢复有利，同时，也是一种必要的社会公德。
8、出游时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻
等消化道疾病、呼吸道疾病，适当备一些就可以了。
如果自己用，一定要有充足的把握，不能滥用抗生素类物。
9、出门旅行要“带”口罩，但不是什么时候都“戴”，一般情况下不需要戴。如果自己出现一些异常症状要戴或旅伴中有出现异常症状时要戴口罩。
10、出游时可以随身携带一些旅行须知之类的小册子，里面有关出行卫生方面的知识，可供在不能及时联系到医疗单位时参考
浏览量：3
下载量：0
时间：
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。
补充优质蛋白质：春季气温变化大，冷热刺激可使人体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低，从而容易传染或者复发疾病，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。
摄取足够的维生素和无机盐：小白菜、油菜、西红柿和柑橘、柠檬等新鲜果蔬，富含维生素C，具有抗病毒的作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能;富含维生素E的芝麻、青色卷心菜、菜花等，可提高人体免疫功能，增强机体抗病能力。
选择清淡食物：春季肝气最旺，而肝气旺会影响脾，容易出现脾胃虚弱病症。如多吃酸味食物，就会使肝功能偏亢，所以春季饮食适宜选择辛、甘、温之品，忌酸涩食品;饮食应该清淡可口，少吃油腻、生冷及刺激性食物;肝炎病人忌吃蛋黄，因为蛋黄中含有大量的脂肪和胆固醇，这些都需要在肝脏内进行代谢，这样加重了肝脏负担，不利肝脏功能恢复。
春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收敛收摄，会抑制肝气的生发，肝火过旺者可适当吃些酸味的东西，防止肝气过度发散。而肝阴虚者，应少吃或者不吃酸味食品，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体健康。因此要少吃酸味食品，以防肝气过盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气。
首先为了让大家有一个比较健康的体魄，大家一定要注意根据不同的时节来调节自己的养生常识。在春天的时候，一定要注重自己蛋白质的补充。因为春天的气温变化非常的大，所以说大家需要补充充分的能量，同时也建议大家多吃一些鸡蛋以及鱼类的食物。当然，大家每天肯定离不开一定的水果以及蔬菜，只有这样才能够给大家补充充分的营养和维生素以及水分。
浏览量：2
下载量：0
时间：
春季虽然是旅游的黄金季节，但同时也是疾病的多发季节，专家告诫千万不要沉醉于景色而忽略了自身健康。
1、如果出游期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状，要果断中止旅行，就地就医。一定要服从医生和医护人员的安排。
病人要自觉与旅伴隔离，对自己健康恢复有利，同时，也是一种必要的社会公德。
2、出游时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻
等消化道疾病、呼吸道疾病，适当备一些就可以了。
如果自己用，一定要有充足的把握，不能滥用抗生素类物。
3、出门旅行要“带”口罩，但不是什么时候都“戴”，一般情况下不需要戴。如果自己出现一些异常症状要戴或旅伴中有出现异常症状时要戴口罩。
4、在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现，不少疾病都与动物和鸟类传播有关。
5、晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。
6、饮食方面要少聚餐，不吸烟、少喝酒。
7、根据天气变化，注意防寒保暖;注意均衡膳食，增强自身免疫力。
8、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过，应活动有度，注意充分休息。到空气质量好的地方去，本身就能积极减少呼吸道疾病，尽量选择登山、到海边、到森林去。
9、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。
打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。
10、出游时可以随身携带一些旅行须知之类的小册子，里面有关出行卫生方面的知识，可供在不能及时联系到医疗单位时参考
浏览量：3
下载量：0
时间：