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美容护肤,可以说是伴随女人成年后一辈子的事情,16岁少女应该如何护肤呢?以下是由读文网小编整理关于女生护肤小知识,希望大家喜欢!
每天睡前一杯牛奶:不需要太多,200毫升就够了,睡前一杯牛奶不仅安神、促进睡眠和血液循环而且能够美容。
多喝水:每天要喝足量的水,喝水不仅能够促进新陈代谢而切能够为肌肤补水,保持肌肤光泽。最好喝温的开水,易于吸收。冰水尽量能免则免,伤胃又不好吸收。
淘米水洗脸:大米水中含有钾、矿物质和维生素群,用淘米水洗脸可以去角质、美白肌肤,同时又能滋养肌肤,让皮肤自然细腻,白嫩光滑。
每天一个西红柿:西红柿中含有大量的番茄红素,食用后能够有效地减少皱纹,延缓肌肤衰老,让肌肤更有光泽。西红柿不仅有美容的功效而且有防癌的功能。
每天一个柠檬:柠檬中含有维生素B、维生素C,丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,能促进肌肤的新陈代谢,又能延缓衰老及延缓色素的沉着。食用柠檬能让肌肤更嫩更美白。
黄瓜护肤:黄瓜中含有丰富的维生素,将黄瓜切成小薄片,敷在脸上,半个小时后取下来,用清水洗干净,补水又美容,这种方法要长期坚持。如果脸上有痘痘粉刺,在黄瓜片上蘸点醋水效果会很好。
看过“16岁女生护肤小知识”
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季节交替,气候变化会改变皮肤的承受力,致使肌肤必需调整原来的功能来适应新气候的状况,那么春季要如何护肤呢?以下是由读文网小编整理关于春季护肤知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
更换护肤品
春季是人体机能活跃的季节,皮脂腺分泌旺盛。这时的皮肤其实并不缺油,感觉皮肤干燥是因为皮肤缺水、油水不均衡造成的。因此,在这个季节应该选用具有保湿功效的护肤品。
环保防敏
选用绿色护肤品,在选购前应详细阅读标签上所注明的成分,避免内含残害肌肤的原料。总之,看到越多越长的化学名及数字就应敬而远之;植物精华是取自有机培植,不用化学农药肥料及除草剂,或野生采摘的植物,没有化学残留,也更环保。
抗敏防晒
强烈的阳光也是导致皮肤发生问题的元凶。很多人都不知道,晒黑其实是从春天开始的,春天虽无夏日的炎炎烈日却干燥多风,而且紫外线非常强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天,4月底5月初接受了过强紫外线照射后,到6月份才会出现晒斑。到那时再采取补救措施可就麻烦了!
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蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜,蜂蜜对于人体来说非常有益,而且有美容护肤的功效,以下是由读文网小编整理关于蜂蜜美容护肤小知识的内容,希望大家喜欢!
民间以蜂蜜为补品,的确不仅是千年的传统,至今依然比较流行。以蜂蜜与阿胶配伍,妙处是可以收取相得益彰之效。
阿胶与蜂蜜,都是味甘性平。但阿胶主打补血,重点作用在滋阴润燥;蜂蜜主打补气,重点作用在润肠通便。一血一气,一滋一滑,两者亲密合作,滋养功效倍增。
这款汤里,最好还能加入适量的葱白,因为葱白具备辛散之力,可以增强行气通腑的力度。此方对于老年人尤其有益。生命规律亦如自然规律,春夏季节,万物蓬勃舒展,秋冬则安静低调;人在盛年气血充沛,到了老年,气血与体质同步地逐渐衰弱,因此很多老人会为大便秘涩所苦。坚持久服阿胶蜂蜜(无忘加葱白更好)汤,能助老人养血生津,有效地延缓衰老进度。
其实,一般人在秋季日照强度降低,汗气散发不像夏日那样通畅,人体往往出现肠胃湿热不清,内火团聚的征候。服用阿胶蜂蜜汤,正是对症的疏导与调理。医书上说,对以下两种人,阿胶蜂蜜汤最为相宜:一种是晚间睡眠极迟、吸烟以及谈话过多的人;另一种是老年阴分不足,肠中干燥,大便艰难的人。
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蜂蜜是理想的天然美容剂,而且还可以用于护肤,那么你对蜂蜜了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于蜂蜜美容护肤知识的内容,希望大家喜欢!
蜂蜜美容小秘方1(蜂蜜+水)
蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2~3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。
蜂蜜美容小秘方2(蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1~2汤匙,温开水冲服,每日2~3次,按时服用。长期坚持,能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
蜂蜜美容小秘方3(蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)
蜂蜜100克,鸡蛋一个搅和,慢慢加入少许橄榄油或麻油,再放2-3滴香水,彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时,将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分钟后用温水洗去,每月做两次(多做效果更佳),能使颜面细嫩,青春焕发。
蜂蜜美容小秘方4(蜂蜜+苹果+乳脂)
将苹果煮沸,捣碎,加入蜂蜜与乳脂,制成润肤面膜膏敷面,令你肤洁如玉。
蜂蜜美容护肤小秘方5(蜂蜜+鸡蛋清)
蜂蜜50克,鸡蛋清一个,两者搅拌均匀,睡前用干的软刷子刷在面部,慢慢进行按摩,约30分钟自然风干后,用清水洗去,每周2次。能减少皱纹,紧缩面部皮肤。
蜂蜜美容护肤小秘方6(蜂蜜+甘油+水+面粉)
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份,混合均匀制成敷面膏,敷于面部20分钟后,用清水洗去,此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。可使皮肤嫩滑细腻,除去皱纹及黄褐斑,并能治疗疖子、痤疮。
蜂蜜美容护肤小秘方7(蜂蜜+蜂王浆+蛋清+花粉+水)
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个,加入适量花粉和水调成糊状,涂于面部,30分钟后用温水洗去;再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部,每周一次。对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
蜂蜜美容护肤小秘方8(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清)
蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个,混合均匀制成面膜,用棉签将其在脸上涂上薄薄一层,20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。对皮肤干燥有明显效果。
看过“蜂蜜美容护肤的知识“
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护肤在现代已经成为一门学问,人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种护肤化妆品来试,而是由皮肤科医生开出处方,提供针对性的护肤建议。以下是由读文网小编整理关于护肤知识的内容,希望大家喜欢!
误区一:做面膜时大笑会长皱纹
这绝对是无稽之谈。我们所做的表情只会令表皮层皮肤暂时收到影响,而皱纹的产生则始发于真皮层。因此,此类担心大可不必。
误区二:香水放在冰箱,香味会更持久
香水中的油脂成分会通过离子挥发的形式渗入到所有含有脂肪的物体中去;如放在冰箱里的黄油和牛奶等,从而造成污染。其实正确的方法是把香水放在凉爽、背光的地方。
误区三:美容觉越睡越年轻
国外科学家研究得出结论,肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”即:自由基的存在;这些自由基对组成皮肤的纤维产生削弱和破坏作用,同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维。一般从35岁开始,皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度,从而造成肌肤的纤维储备逐渐减少,真皮向外的表现效果不断减少,皱纹就会产生,并且变得越来越明显。
误区四:敏感型皮肤可使用婴儿护肤品
对于敏感型皮肤,我们一般更推荐使用不含有或含极少量容易引发过敏反应的表面活性剂、香料、酒精、防腐剂等成分的美容护肤产品。即使是在婴儿专用护肤产品中,也有不少是含有此类成分的。假如普通的护肤品敏感比较严重的话,我们可以改用敏感肌肤专用的美容护肤产品,从而对已经产生的敏感问题起到更好的护理与修复。
误区五:黄瓜片、茶包能缓解眼袋问题
由于没有人清楚真正引起眼部肿胀的原因是什么,不过特别可能是因为多余的脂肪堆积在眼部而形成的。要彻底解决,最好的方法是通过外科手术来清除多余的皮肤和脂肪。一些很针对眼袋和黑眼圈问题的美容产品,对于眼部问题还是能够起到积极作用的。
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护肤美容历来备受人们的关注,特别是女性,那么你对护肤美容了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于护肤美容知识的内容,希望大家喜欢!
1、快给我推荐一款好用的眼霜?
问题太笼统。除了明确自己的需求,也要对眼霜这个品类多点理性认识。很多人痴迷于买眼霜,大多是被眼周的各种纹路暗沉吓怕了。眼周皮肤薄且皮脂腺少,相较于油脂充分的T区,自然老得快一些。市面上的眼霜也分多种功能,保湿、紧致、美白,除了要避免使用刺激性成分以及加强保湿外,眼霜的成分与面霜没有本质区别,而且各种功效说到底,基础还是在保湿效果好不好上,另外,眼周防晒也很重要,否则用什么都白搭。
2、长痘痘是因为脸没洗干净?
过度清洁会引发皮肤炎症。要帮青春痘皮肤“打扫卫生”要注意使用温和的洁面产品,尤其要避免酒精、薄荷醇、椒薄荷和尤加利油。
3、片状面膜,越薄越服帖,效果越好?
面膜功效需和纸张质地配合默契才能达到理想的效果,例如深层修复型面膜最好具备一定的厚度,承载精华液量多,能持久释放营养;而补水保湿型面膜适合轻薄服帖的纸张,能确保不遗漏死角,敷贴过程轻盈透气。敷轻薄面膜时一定要注意它会很快干燥,时间过长反而会带走皮肤水分。
4、洗面奶究竟是有泡的好还是无泡的好?
选择洁面品不能看泡沫,应该看其主要的清洁剂是什么。丰富的泡沫可以提醒你用水冲洗时要达到足够多的时间,确实比低泡型洁面更有提醒的意义。而没有多少泡沫产生的乳液状、啫喱状或霜状洁面品,它们能在洁面同时留下一定的油脂成分保护皮肤,更适合干性皮肤使用。
5、黑头能不能被“洗”或“溶解”掉?
想把黑头溶解掉的想法太天真了,黑头是一种角质混合了皮脂类似“混凝土”的物质,加上氧化、风干的“加强”,不会轻易被护肤品溶解。如果护肤品可以溶解黑头,那么同样可以溶解表皮,这将是一件多么可怕的事情。黑头只能暂时缓解并不能永久清除。
6、化妆水能保湿吗?
别太看得起水,化妆水按照功能可以分为清洁、收敛、保湿、美白、柔肤等,除了专门添加保湿剂的产品之外,其他类型用得太多反而会带走水分,让皮肤更干。做成喷雾的化妆水也一样,它们属于纯水或者油比例较小的水油结合型剂,起到暂时性的保湿效果。保湿职能必须依靠油脂比例或大分子比例较大的产品提供,例如乳液和面霜。
7、含酒精的化妆水都不好?
一般来说,针对油性肌肤和痘痘肌的化妆水中酒精含量较高,如果肌肤屏障功能很健康,那么含酒精的化妆水确实能去除表面油脂,带来即时清凉感,但不能实现控油效果,如果用起来觉得两颊刺痛,就说明肌肤已经受到伤害了。经过特殊处理的丙二醇则很安全,在化妆品中主要用作保水剂,同时帮助有效成分渗透。
8、美白产品到底能不能祛顽固斑?
看待斑点太轻敌了,美白产品对黑色素代谢所起的作用是十分有限的,包括很热门的成分例如鞣花酸、熊果素、谷胱甘肽、杜鹃花酸、对苯二酚以及麴酸,它们仅能提供预防、抑制黑色素生成的效果,对瓦解顽固斑点而言真的杯水车薪。铲除色素斑建议先接受安全正规的光疗或镭射治疗,再以美白产品追加保养来维持效果。
9、面膜到底能不能天天敷?
面膜不一定要天天敷,但一定要天天敷的面膜必须慎选成分。安全的保湿、舒缓面膜可以天天使用,尤其是霜状和膏状面膜。角质膜破损、角质层脆弱、耐受性差的肤质不建议敷太多面膜,尤其是比较容易让角质层受损、肌肤炎症加剧的片状面膜。
10、用隔离乳或防晒霜需要卸妆吗?
只要所用的产品中含有各类型润色粒子,例如矿物粒子、合成粒子等都必须使用卸妆产品完成彻底清洁的工作,如果上述产品中使用了紫外线吸收剂,还应该选择抗敏成分的卸妆产品。不带润色功能的防晒霜,如果没有防水字样,不一定要卸妆,用能提供足够清洁力的洁面产品也可以。
11、到底算不算敏感肌?
敏感与否与肤质关系不大,干性、油性、混合型肌肤都有成为敏感肌的可能。据说超过60%的女生自我诊断为敏感肌,抛开越来越糟的环境因素,我们平均每天接触10种以上化妆品,保守估计,按每种含20种成分计算,皮肤每天要跟200种以上的化学成分亲密接触!加上过度清洁,肌肤脆弱不堪,当然很敏感。两颊刺痛、发红、发热等等都是肌肤屏障功能受损的表现。护理时,尽量选择成分简单的敏感肌专用护肤品。
12、日霜晚霜真有那么大差别吗?
差别可能很多,但只有一样对我们有意义,那就是日霜应该比晚霜含有良好安全的防晒剂。皮肤无时无刻不在汰旧换新,帮助皮肤维持正常功能不应该拘泥于白天或夜晚,一天中无论什么时刻,皮肤都需要保湿、抗氧化以及补充细胞间质相似物质,如果说什么是晚霜里不必要有的,那就只有防晒剂了。
13、用起来“搓泥”说明产品有问题?
出现搓泥的可能性有两种,一是产品中使用了大量的高分子胶,推开容易形成泥屑状;二是产品中含有颗粒物,和皮肤的死皮角质结合也有可能变成泥屑状,上述都不能代表产品品质。使用时用拍打的手法代替打圈、按摩可以有效减少搓泥现象。
14、物理防晒一定比化学防晒安全?
物理防晒虽不会渗入皮肤产生化学反应,但因粒子粗大、质感厚重也会产生肌肤闷热、毛孔堵塞的问题。纯物理防晒剂会引起泛白,所以品牌会通过添加其他成分细化质地,这些后续添加成分也会成为不安全的诱因。现在纯物理防晒产品仅占市场份额的5%,你遇到的绝大多数防晒霜都会同时运用物理和化学防晒剂。
15、摇晃后不出现泡泡的化妆水没有营养?
能摇出泡泡的不都是“营养”,而是下列三种成分:像肥皂一样产生泡泡的皂苷成分,多见于清洁型化妆水,来源有人参、田七、甘草、大豆等;黏性很大以致产生泡沫的分子胶,多见于高浓度保湿型化妆水,来源有玻尿酸、海藻胶等;水合后出现泡沫的界面活性剂,有刺激性,泡沫越丰富刺激性越大。
6、皮肤干是因为自身含水量低,需要多“喝水”?
和问题相反,干性皮肤并不缺水。研究表明,干性、中性及油性皮肤的含水量并没有那么悬殊。健康皮肤的含水量大概在15%,补充太多水分,会导致皮肤细胞间质的崩解,反而影响皮肤细胞的功能正常运作。要避免皮肤干,只有选择可以保护皮肤细胞间质的成分才有效,例如卵磷脂、神经酰胺和维生素C。
17、究竟从几岁开始抗老?18?25?
皮肤状态并不是某个年龄层的共性。例如30多岁年龄段可能会出现痤疮、粉刺等20岁年龄段的皮肤问题,40岁年龄层也有可能呈现50岁的衰老特征,年龄在皮肤问题上没有任何归纳意义。抗老也算是皮肤的一种保护行为,可以认定为越早越好,尤其是抗氧化物以及和皮肤结构相同物质的补充,宜早不宜迟哦。
18、化妆水和面霜不是同一个牌子可以吗?
品牌研制日化护肤品基本已达成“尽量不用相冲性成分”的共识,甚至某些品牌使用的原料都来自同一个供应商,只要原料按照规定生产,全球常用的护肤品原料都不会因为混搭出现问题。因此即使不是同一个品牌,混搭使用也不会产生想象中的化学反应,造成敏感不适现象。
19、防晒霜SPF越高越能防晒黑吗?
学会看SPF值是件好事,但它只能告诉你能在太阳下待多久而不被晒伤,如SPF20代表日晒300分钟后,皮肤才会发红。不过,在这不被晒伤的300分钟里,你还是会被晒黑,尤其是肤色本身黑的人更易黑,因为即使最好的防晒品,也不能100%阻隔紫外线,因此在烈日下SPF30和SPF50都不能在预防晒黑上分出高低。想不晒黑,还是要靠物理遮挡更靠谱。
20、护肤品到底要不要经常换?
护肤品不会像药物一样带来依赖感,只要好的产品在皮肤上产生好的效果,那么它们就会一直有效。对皮肤而言,好的配方和对的成分不仅不会带来坏的影响,反而会让皮肤越变越好,尤其是抗氧化物、细胞沟通因子以及与皮肤结构相同的成分,这种效应更明显,而你也不需要考虑其他未知的替代成分了。
21、天然成分对皮肤更好,比人工合成的化学成分更安全?
化妆品中的天然成分有很多不确定性,配方中为了让植物活性成分更稳定,还要添加乳化剂、增稠剂、防腐剂等成分,于是这罐保养品也是彻头彻尾变成了“化学产品”,更别提天然成分的复杂性本身也是不安全的致敏因素。相较而言,可控性高的人工合成成分反而更安全。
22、脂肪粒会自己消失吗?
会不会消失需要你先对脂肪粒有正确的判断,正常的脂肪粒完全可以随着肌肤代谢力萎缩变小、甚至完全消失,这件事发生在干性皮肤上的几率比较大;和脂肪粒外形很相像的成人粟丘疹和皮脂腺瘤不会经由代谢消失,强行挤出皮肤外部也没有用,必须通过激光祛除。
23、胶原蛋白内服有效还是外用有效?
补充胶原蛋白必须遵循“适龄适肌”的原则,吸收能力下降的熟龄体质不推荐用内服的方式补充胶原蛋白,除非该内服品已通过分子细化或改良吸收机制的手段解决了这个问题。外用胶原蛋白由于分子量太大并不能渗入皮肤,但却能抓水补湿,有效改善皮肤的膨亮度。
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合理使用护肤品不仅能够发挥修复皮肤屏障和缓解炎症等作用,还能减轻皮肤干燥、灼热、痊痒等症状,你还知道哪些关于护肤品知识呢?以下是由读文网小编整理关于护肤品知识的内容,希望大家喜欢!
1、油性皮肤
表现特征:油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、皮纹较深;外观暗黄,肤色较深、皮肤偏碱性,弹性较佳,不容易起皱纹、衰老,对外界刺激不敏感。皮肤易吸收紫外线容易变黑、易脱妆、易产生粉刺、暗疮。
保养重点:随时保持皮肤洁净清爽,少吃糖、咖啡、刺激性食物,多吃维生素B2/B6,增加肌肤抵抗力,注意补水及皮肤的深层清洁,控制油份的过度分泌,调节皮肤的水油平衡。
日常保养:使用低油份、清爽性、控油、收敛作用较强的护肤品。温水洁面,选用泡沫洗面奶,保持毛孔的畅通和皮肤清洁。暗疮处不可以化妆,不可使用油性护肤品,化妆用具应该经常地清洗或更换。更要注意适度的保湿。
2、干性皮肤
表现特征:皮肤看上去细腻,光泽,只是换季时皮肤变得干燥,有脱皮现象,容易生成皱纹及斑点,很少长粉刺和暗疮,触摸时会觉得粗糙。
保养重点:多做按摩护理,促进血液循环,注意使用滋润、美白、活性的修护霜和营养霜。注意补充肌肤的水份与营养成份、调节水油平衡的护理。
日常保养:多喝水、多吃水果、蔬菜,不要过于频繁的沐浴及过度使用洁面乳,注意定期护理及选用滋润营养型的产品;选择非泡沫型、弱碱性洁面乳,高保湿的化妆水。
3、中性皮肤
表现特征:皮肤摸上去细腻而有弹性,不干也不油腻,只是天气转冷时偏干,夏天则有时油光光的,比较耐晒,对外界刺激不敏感。不宜起皱纹,化妆后不易掉妆,多见于青春期少女。
保养重点:注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。
日常保养:依年龄、季节选择,夏天亲水性,冬天选滋润性,选择范围较广。
4、混合性皮肤
表现特征:额头、鼻梁、下颌有油光,易长粉刺,其余部分则干燥,混合性的皮肤最容易出的问题就是夏天油性部位更容易冒油,冬天干性的地方又特别干燥甚至脱皮,并时有粉刺发生
保养重点:按片区油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理,在使用护肤品时,先滋润较干的部位,再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。
日常保养:夏天参考油性皮肤的选择,冬天参考干性皮肤的选择。
5、敏感性皮肤
表现特征:皮肤表皮薄,细腻白皙,皮脂分泌少,较干燥,微血管明显,皮肤呈现干燥机能减退,角质层保持水份的能力降低,肌肤表面的皮脂膜形成不完全。皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。
保养重点:经常对皮肤进行保养;洗脸时水不可以过热过冷,使用温和的洗面奶洁面。早晨,可选用防晒霜,以避免日光伤害皮肤;晚上,可用温和的柔肤水增加皮肤的水份。在饮食方面要注意易引起过敏的食物。皮肤出现过敏后,要立即停止使用任何化妆品,对皮肤进行观察和保养护理。
日常保养:应先进行适应性试验,在无反应的情况下方可使用。切忌使用劣质化妆品或具有刺激性的化妆品,并注意不要频繁更换化妆品含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用,而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品。
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随着人们生活水平的提高、价值观的转变,人们都把关注点放到护肤上,那么你对护肤知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于护肤小知识的内容,希望大家喜欢!
忌常用吸油面纸吸收油渍
夏天脸部容易出油,尤其是T区更让人油光可鉴。很多人习惯用吸油面纸把脸部的油吸走,给面部带来短暂的干爽。这种做法绝对是错误的,吸油频率越高出油的频率也随之提高,脸部会因为惯性而出油,容易让肌肤分泌更多油脂。在吸油之后应及时洗脸涂霜。
忌每日洗脸次数太多
一般早上、晚上各洗一次脸就够了。千万不要因为脸部出油洗太多次脸。洗脸次数太过于频繁容易让脸变得干燥,进而出现干涩的现象。脸部的水油平衡状态是肌肤健康的指标,如果失去了这项指标,皮肤也会因此出现问题。
忌乱用香水
女孩子害怕因为频繁出汗有体味,就会在在身上喷些香水,小编建议,尽量将香水喷在衣服上,或在颈后、耳后、肘内侧、手腕、裙下摆和膝内侧喷洒,而不能将其喷在裸露的皮肤上,因为在阳光的照射下,香水会发生化学变化,从而刺激到皮肤,令皮肤发痒变红。
忌频繁使用湿巾
夏季女孩子也容易出汗,所以湿巾是女孩子经常准备的用品,觉得用湿巾擦汗,又卫生又清爽。但是湿巾里面石油化学成分的添加剂,如果你的皮肤是敏感型的,那就不要随便使用,另外,频繁的使用湿巾,也会让表面的皮肤环境发生变化,让皮肤表面出现水油失衡,更不利于皮肤的健康状态。所以湿巾只能作为应急临时清洁处理,真正想实现清洁效果最好还是用香皂和清水进行清洗。
忌涂抹太多防晒霜
夏天太阳光过于猛烈,所以很多人选择涂抹防晒霜来抵抗紫外线和强光的照射。脸部(除了眼周)涂上薄薄的一层防晒霜就够了,注意每隔两三个小时重复涂抹一遍,不需要每次涂的过厚。否则皮肤会无法透气,毛孔会被堵塞,使油脂聚集太多而产生各种痘痘粉刺。
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随着人们对健康的追求日益高涨和皮肤医学的高速发展,带有更高安全性和有效性的医学护肤已经成为不可阻挡的一股潮流。以下是由读文网小编整理关于护肤品知识的内容,希望大家喜欢!
如果你是化妆新手,或者正在学习化妆,那么下面的东西你不得不看,一些错误使用化妆品的方法,看你平时有没有这样的坏习惯哦。
1、不要出现敏感现象,就换成整套敏感肌肤的专用保养品
因为这样很不安全,皮肤一旦过敏,就变得异常娇气,如果在此时更换一系列的化妆品的话,那容易给肌肤带来上海。所以不要一次全部更换,可以从保养品最后程序的产品如晚霜或乳液开始换,逐渐全部换掉,也可以先停用带刺激性的产品,如含有酒精成分或果酸成分的产品。
2、当脸上长出很多痘痘,并不是皮肤没洗干净
如果你以为长那么多痘痘是因为皮肤没洗干净而加强清洁,那样容易更加刺激皮肤。痘痘可能是肌肤敏感的症状,或是因为压力而发的成人痘痘,这时要去看医生,而不能一味的猛擦治痘产品,或去角质或深层清洁,这些都会更加刺激皮肤。
3、不要把洗面乳直接抹在脸上搓洗
没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面,伤害皮脂膜。正确的方法是先加清水搓揉发泡,因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果,而且泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗T字部位,两颊轻轻带过就用温水洗掉。
4、不清洗粉扑
要知道不干净的化妆用具,会让肌肤很敏感,所以对化妆用具一定要进行清洗,因为补妆时脸上的油脂会被粉扑吸走,吸满油脂的粉扑与空气接触,正是细菌的最好繁殖地。用脏脏的粉扑不但不雅观,而且容易让肤质变得脆弱或长出痘痘。一星期要清洗一次粉扑,用专用的清洗剂或温和香皂都可以,洗后用面巾纸按压吸水,再阴干。
5、皮肤干痒,不要用滋润乳霜
因为浓稠粘腻的保养品,对敏感肌肤是负担,所以在皮肤感到又干又痒时千万别用。太油太滋润的保养品,容易刺激敏感肌肤,而且也不容易吸收,选择“乳液”的质地比乳霜和精华液更适合敏感肌肤。
6、不要试图用粉去遮饰红红干干的皮肤
因为这可能是你的皮肤在发炎,而正在发炎的敏感肌肤要首先停止化妆。而且对于已经发炎的敏感肌肤,就算上粉也无法服帖,还会因不透气而导致敏感加剧,因此最好不要上妆,让皮肤好好休息几天;如果非化妆不可,只要防晒加上蜜粉就可以了。
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随着人们消费水平的日益提高,对生活质量的要求已经不仅仅局限于吃饱穿暖,越来越多的消费者开始将护肤知识有所关注,以下是由读文网小编整理关于护肤知识问答的内容,希望大家喜欢!
1、如果脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材?酸奶
2、皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决?黄瓜
3、秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份?猕猴桃
4、想要淡化色斑,除了化妆品、还可以吃什么来达到理想效果?番茄
5、想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力?胡萝卜
6、早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼?水
7、女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题?生姜
8、office lady工作压力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什么就可以大大缓解疼痛感?杏仁
9、吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻?芝麻糊
10、要想成为骨骼强健女性应该吃?排骨汤
11、指甲出现白色星星缺乏?钙
12、中老年女性关节痛食?海米
13、减肥吃?豆沙面包
14、茶饮对心情有好处?大麦茶
15、汤饮能缓解紧张?酸辣汤
16、面部浮肿吃什么?冬瓜
17、一整天对着电脑眼干吃什么?香蕉
18、上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感?坚果巧克力
19、有排毒功效的是?山药
20、冬季吃火锅兼顾身材和美味应选?药膳火锅
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随着人们消费水平的日益提高,消费者越来越注重肌肤的保养,那么你对护肤了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于护肤专业知识问答的内容,希望大家喜欢!
1、皮肤结构有哪三层?
答:真皮、表皮、皮下组织
2、表皮层可以分为哪5层?
答:角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层
3、角质层有什么作用?
答:角质层具有保护作用,防水作用。有6-10层,是死皮细胞。
4、透明层有什么作用?
答:透明层的作用是控制皮肤水分,防止水分流失和大量进入。
5、颗粒层有什么作用?
答:颗粒层的作用是防止异物侵入,过滤紫外线。
6、皮脂腺的作用?
答:皮脂腺的作用是分泌油脂、滋润皮肤。
7、汗腺的作用?
答:汗腺的作用是出汗,调节体温,排泄废物。
8、与皮肤老化有直接关系的重要部位是什么部位?由什么纤维构成的?
答:与皮肤老化有直接关系的是真皮,真皮是由胶原纤维及弹性纤维所构成。
9、基底层包含什么细胞,有什么作用?
答:基底层包含黑色素生长细胞,黑色素的聚集方式决定了我们皮肤的颜色。
10、随着年龄增长,皮肤出现了一系列老化问题。皮肤粗糙、干燥、缺水及皱纹的产生各是因为什么原因造成的?
答:粗糙就是由于皮肤新陈代谢减缓,角质层堆积增厚造成的,干燥、缺水则是由于皮肤含水量减少,保水力减低,皱纹是因为胶原纤维和弹性纤维产生速度减慢,空隙形成,再加皮肤缺水,皱纹就随即产生了。
11、除了年龄会影响皮肤状况,还有什么因素会影响皮肤健康?
答:还有人体荷尔蒙的变化、环境污染、紫外线辐射、饮食习惯、睡眠时间以及不恰当的保养方式都会影响皮肤的健康。
12、皮肤的基本类型有哪四种?
答:干性、中性、油性、混合性
13、干性皮肤有什么特征?保养重点是什么?
答:干性皮肤常有紧绷感,毛孔幼细,眼睛和颈部易出现松弛。保养重点是补充水分,减少皱纹和脱皮现象。
14、油性皮肤有什么特征?保养重点是什么?
答:油性皮肤毛孔粗大,皮脂分泌过多,容易生出面疱,保养重点是抑制油脂分泌,彻底清除毛孔内多余油脂和污垢。
15、中性皮肤有什么特征?保养重点是什么?
答:中性皮肤质感光滑,柔嫩,具有健康的光彩,皮肤组织幼细,没有粗大的毛孔,也没有太油腻的部位,保养重点是保持均衡滋润,使皮肤纹理更细致即可。
16、混合性皮肤有什么特征?保养重点是?
答:混合型皮肤的鼻翼等T字部位有油光,但脸的其他部位又太干。保养重点是要抑制T型区油脂分泌,收敛毛孔。
17、5步骤护肤分别是?
答:清洁、调整皮肤纹理、爽肤、均衡滋润、保护
18、五个手指中美容指指的是哪两个手指?
答:中指、无名指
19、在作皮肤护理时的正确手势时?
答:我们要用指腹,顺着真皮纤维的自然生长方向,由内向外,由下往上轻轻按压。
20、面膜的作用是什么?
答:面膜的作用是调理皮肤纹理并温和清除毛孔深处的污垢,去除老死细胞,有利皮肤更好的吸收面膜中的营养成分。
21、涂面膜时要注意什么手势?要避免什么部位?
答:我们用向上、向外的手势将面膜涂敷在脸上,避开眼圈、嘴唇。
22、爽肤的作用什么?
答:爽肤的作用有进一步清洁皮肤,去除残留在毛孔里面的物质,也能平衡皮肤的PH值。
23、均衡滋润的作用是?
答:均衡滋润的作用是调整及柔嫩皮肤,帮助皮肤达成最佳水油平衡,并能避免皮肤保护层内弹性和水分的丧失,使皮肤湿润光滑,减少细纹和皱纹出现。
24、粉底有什么作用?
答:粉底能保护皮肤免受灰尘和污染与皮肤的直接接触,能遮盖小瑕疵,给与皮肤平滑、均匀的光彩。
25、使用粉底的方法是?
答:粉底是在脸上的全部位打上小点点,然后再用手慢慢把它拍散,注意发髻处的衔接以及下颚和脖子的衔接。
26、黑色素造成原因是什么?
答:当紫外线透过皮肤最表层的角质层达到内表皮层,黑色素细胞中的酪胺酸酶就会被活化,产生大量的黑色素,从而造成色斑的形成和引起肤色不匀。
看过“护肤专业知识问答“
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护理皮肤的方法多种多样,但只有掌握科学的方法,遵循护理皮肤的基本原则,才会使皮肤柔嫩洁白,滋润光泽,永葆青春活力,达到护肤、美肤的目的。以下是由读文网小编整理关于美容护肤的知识的内容,希望大家喜欢!
一、面膜也分正反面
一般精华液浸透的纸质面膜,自然没有正反之分咯。但珠光塑胶片面膜呢,到底该贴哪一面呢?答案是:没有塑胶片或用非珠光塑胶片的那面贴脸,等面膜在脸上完全铺平以后,再把塑胶片拿掉。另外,生物纤维面膜一般也有正反面之分,使用时要留意说明就可以啦。
二、多余的面膜精华怎么办
眼角、T区等会比其他部位吸收快,敷面膜时,可以用泡浸了多余的面膜精华的化妆棉湿敷在上面,当然也可以敷面膜是等这些部分干的时候,进行补涂!如果还有多余的面膜精华,不要浪费,涂在脖子手肘等地方就可以啦!总之就是立刻用完!!!用不完也不要舍不得,赶紧扔!
三、小滴管吸不上来
价格很高逼格的小滴管,用到一半却玩起了罢工吸不上来了?“没文化,真可怕!”小时候没用过钢笔吗?不知道可以狠狠地挤压滴管将其放回瓶中,墨水(精华)就能上来了吗~
四、下飞机护肤品变成了一坨…
很多MM都遇到这种尴尬的情况,上机前的好好的护肤品,下飞机时打开却变成了一坨xiang。这是因为受气压的影响,如果急着用但又没有条件放冰箱,也可以用手锤几次瓶底,或用手捏着盖子处往管底方向晃动再开启就可以啦。
五、过油的护肤品怎么用
听起来很不可思议,但效果惊人的好!用双手摩擦,然后再抹在脸上,你就会感觉本来油腻的护肤品,忽然清爽了许多。用化妆棉也可以达到这个效果。#p#副标题#e#
六、眼霜冰冰再用
冰箱里食物可以没有,眼霜却一直在(注意不要与食物共处一室),不是因为梳妆台上没有位置了,而是因为降温后的眼霜能进一步减少眼部浮肿,尤其是到了夏天,那真是一个享受。PS:搭配无名指按摩效果更好哦。
七、浴后一小时后才能化妆
冷知识:很多人习惯洗浴完毕后立即化妆,为的是走出浴室,有面目一新的感觉。但实际上洗完澡,周身毛孔呈扩张状态,立即化妆容易使化妆品侵入毛孔,对皮肤大为不利。至少应该在1小时后,等皮肤的酸碱度恢复正常再化妆。
八、唇膏放冰箱
如果有闲置的唇膏什么的,也可以放在冰箱。需要时把冷藏后的唇膏擦在手肘、膝盖等上干燥的地方当然你也可以擦擦被男友的络腮胡刮拉过的嫩下巴哦。用后很滋润,光滑且保湿。
九、唇膏既滋润又显色
直接涂唇膏嘴唇干,可涂了润唇膏的话,唇膏的颜色根本出不来~~其实这个问题很easy。涂完润唇膏之后扑上一点干粉再涂唇膏,既可以中和润唇膏油脂过多的问题,也可以遮盖本身过深的唇色,这样再出挑的唇色都可以勇敢挑战了。还有就是一定要挑好货!
十、湿身涂抹才最好
在洗澡后涂抹身体乳效果最好,但你知道具体是洗澡后多长时间吗?3分钟内!!!这是这时,身体表面的水分还没有完全蒸发,而润肤产品中的油分可以把这些水分封存在皮肤表层,起到更好的补水保湿效果。同理,涂化妆水、乳液最好也是在洗完脸后的3分钟内!
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现在越来越多的人开始关注美容护肤,更加注重内在根本性地改善皮肤问题。想要拥有好的皮肤也有掌握一定的知识。以下是由读文网小编整理的美容护肤基本知识的内容,希望大家喜欢!
基础保养小动作:
1.多摄取具抗氧化功效食物如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。
2.减少过氧化物形成
过氧化物是造成自由基的主因,如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。
3.随时注意保湿
每天摄取2000ml的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。 保湿小tips:可用纸膜泡化妆水,做一个五分钟的保湿小面膜。#p#副标题#e#
4.适度去除角质
视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的征兆。
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现在越来越多的人开始关注美容护肤,更加注重内在根本性地改善皮肤问题。那么你对美容护肤了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于美容护肤基础知识的内容,希望大家喜欢!
一、清洁是关键
很多女生每天早上都会用洗面奶清洗脸部肌肤,但很多方法不对,不是因为选择了不适合自己肌肤的洗面奶,就是清洗的方法不对。洗面奶的选择还是很有讲究的,首先,要选择适合自己肌肤的洗面奶,同时,不能一年四季都用同一款洗面奶。
二、补水保湿
都说女人是水做的,所以,女人护肤怎么能够少了水。每天要喝足够的水为我们的肌肤及时补充水分,同时,每星期还要定期做补水面膜。这样内外兼顾,我们的肌肤才能够水水润润的。
三、防晒
夏天,很多女性都会比较注重防晒,也会涂上防晒霜,但是到了秋冬季就容易忽视防晒工作。其实,一年四季紫外线都是无时无刻存在的,秋冬季的紫外线并不会比夏天的弱。所以,即使是在秋天或者冬天,外出的时候都要涂上防晒霜,这样才能减少紫外线对肌肤的侵害。
四、美容觉
现在越来越多的人喜欢挂在晚上,三更半夜还熬夜上网或者看电影。其实,睡美容觉就是最好的美容护肤方法,晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最好时段,如果错过了这个时段我们白天受损的肌肤就不能够很好的修复。所以,晚上10点钟就要按时上床睡觉哟。
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其实护肤远不止将各种产品涂抹在脸上这么简单,不同的护肤品有不同的“抹法”,错误手法不但让你白费力,白花钱,而且不见效果,这么伤心的事,当然要尽力避免。以下是由读文网小编整理关于美容护肤手法知识的内容,希望大家喜欢!
1、加强膳食调配
夏季外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜,多吃这些食物会增强皮肤对紫外线的吸收;敏感人群少吃海鲜及芒果、菠萝等易引起皮肤过敏的食物;多吃胡萝卜、番茄等含VC含量高的食物,可以帮助抗紫外线侵蚀,帮助皮肤美 白。
2、多补水
夏季天气炎热,脸上总是油腻腻的,尤其是油性皮肤的人士,如果不多给皮肤补充水分,会造成肌肤水油不平衡,从而诱发一系列的肌肤问题,所以一定要给皮肤补充足的水分。
3、蜂蜜膜
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用,用蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。
4、化妆宜清爽淡妆
夏季化妆时间不宜过长,化妆3-6小时应及时卸妆。出门在外,当面部出汗较多时,可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用卸妆油和洁面霜双重清洁将面部清洗干净,以利于晚间皮肤的呼吸。
5、防蚊虫叮咬
夏季也是昆虫滋生的季节,虫咬蚊叮在所难免,“虫咬皮炎”也很常见。由于被虫叮咬后奇痒难忍,人们不得不搔抓,以致继发感染,留下斑斑点点的色素斑。正确的方法是,一旦被虫叮咬,可及时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂,以消炎止痒。如发生皮肤感染化脓,应在充分清洁皮肤后,搽上抗菌软膏。必要时,可服用抗组织脓药或抗生素。
看过“美容护肤手法知识“
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很多女性对于容颜都是很看重的,那么怎么才能拥有一个漂亮美丽容颜呢?以下是由读文网小编整理关于美容护肤小知识的内容,希望大家喜欢!
护肤小窍门一 :啤酒收缩毛孔
取面膜碗,倒入适量的啤酒,再将压缩面膜浸入啤酒中,三分钟后,取出,稍柠出一点多余的水分。敷于脸部,待水分快吸干时,在浸入反复如此,敷半个小时,再用冷水洗净脸部,毛孔不见了,肌肤也会变得非常的紧致。
护肤小窍门二 :酸奶蜂蜜保湿
将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀,均匀的涂抹在脸部,15分钟后洗净,肌肤会变得非常光滑水嫩,还能持久锁住肌肤角质层的水分。
护肤小窍门三 :小苏打去黑头
洗脸的时候,将小苏打于洗面奶混合一起洗脸,泡沫会变得非常细腻而且富有弹性,洗完之后,你会发现黑头减少很多,毛孔也缩小了不少。长期坚持,黑头就会消失了。
护肤小窍门四 :牙膏消痘
牙膏具有非常好的清凉消炎作用,在痘痘红肿比较严重的时候,可取适量白色的牙膏涂抹在上面,能快速消除红肿,一个小时后洗净。
护肤小窍门五 :茉莉花紧肤液
将茉莉花的花苞浸泡入冷水中,倒入一可密封的容器中,再兑入少许的医用酒精。可每日清洁好脸部后,去适量拍打在脸部。肌肤会变得非常的清爽,毛孔也会细致很多。
护肤小窍门六 :蜂蜜按摩
清洁好脸部后,趁水分还未干,取适量蜂蜜于掌心,双手掌对搓,再覆于面膜由内往外打圈按摩,动作要轻柔。按摩5分钟后,用清水洗净。脸部会变得非常细嫩、光泽,无紧绷感。
护肤小窍门七 :玫瑰美容
将未全开放的玫瑰花朵,泡入香醋中,放置一星期。再兑入适量冷开水制作成洁肤水,早晚洗一次脸,长期坚持,可消除粉刺肌肤,令肌肤光滑细嫩。
护肤小窍门八 :燕麦去角质
将燕麦片用鲜牛奶浸泡半小时,再搅拌成糊状,涂抹在脸部15分钟后,用清水洗净。可有效去除肌肤表层老化的角质,同时美白肌肤,使肌肤光滑细腻。
护肤小窍门九 :草莓酸奶祛痘
将草莓去蒂洗净榨汁,加入酸奶喝面粉混合均匀,敷于脸部20分钟后用清水洗净。草莓具有消炎和收敛肌肤的作用,混合酸奶能改善肌肤油脂的分泌,能有效缓解痘痘的生长。
护肤小窍门十 :白醋洗脸
白醋洗脸每日清洁脸部时,在洗脸盆中加入3~5滴白醋。长期坚持,能调节肌肤油水平衡,白醋具有的消炎效果,能抑制痘痘的生长,消除痘痘。
看过“美容护肤小知识有哪些“
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消防安全知识内容有哪些(大全)
火灾是威胁人类安全的重要灾害,就其破坏性来看,是仅次于旱灾、水灾的第三大灾害。火灾大部分是可以预防的。下面是小编为大家整理的消防安全知识内容有哪些,希望对您有所帮助!
1、要牢固树立“安全第一“的思想。
2、消防电话:119
3、消防三会:会报警、会使用灭火器、会疏散逃生
4、灭火器材:干粉灭火器、自动喷淋、消防栓、烟感报警器等。
5、干粉灭火器的使用方法:拉开保险销,将橡皮管喷嘴对住火源根部,保持1.5米的安全距离,压下压把喷射灭火。
6、做好安全六防:防火、防盗、防破坏、防人身伤害事件、防自然灾害事故、防食物中毒”的六防安全常识
7、拾遗物品、钱、书刊要立即上交。
8、发生火情不要惊慌,应立即使用最近的灭火器进行扑救、报警、服从指挥。
9、发生财务丢失或被盗后,要保护现场并迅速报告。
10、班后检查安全、电、水、设备,锁好门窗,关闭电源、气阀。
11、发现可疑之人、事故苗头或闻到异味,应立即检查。
12、了解您所在岗位的消防器材,安全情况。
13、 发生意外,应立即通知部门领导。
14、工作中按规程操作、看管、保护好你颁发的钥匙和物品。
15、突发治安事件要自制,在不危及自身安全时要“打不还手”。
16、不要与客人的小孩玩耍,防止发生事故。
17、宿舍内严禁乱拉和使用电类器材。
18、发现危险因素、电线裸露或断玻璃破损等都应立即报告。
19、电气焊维修时,一定要专人负责监督。
20、看到任何场所在冒烟的烟头,都应把它熄灭。
21、不要在炉头或电灯附近放置易燃物品。
22、任何时间都要将盛有易燃品的容器盖子拧紧。
23、如发生电线松动、拧断 ,电源插座、电器破损,都应立即向领导报告。
24、厨师必须注意液化气管道、炉灶开关等,发现漏气、漏油情况,严禁明火,应立即关闭气阀或油阀。
25、厨师班后要清理炉灶内油垢。
26、易燃物品——燃料、纸、油、酒精、木器、棉布等。易燃气体——煤气、氧气、 氢气等。
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消防安全知识教育内容资料
水火无情,惨痛教训使我们痛定思痛。消防安全工作已引起全社会高度重视,人们消防安全意识也日益增强。下面是小编为大家整理的消防安全知识教育内容,希望对您有所帮助!
1.要遵守学校的规章制度,杜绝违禁电器的使用;不要在公寓楼内使用酒精炉、液化气炉做饭;熄灯后不要点蜡烛看书;不要躺在床上吸烟,烟头不要随处乱扔;不要在楼内焚烧垃圾。保证学生公寓的安全。
2.公寓楼内配备有干粉灭火器和消防水龙头带等消防设施,是保障大家安全的重要消防设备,请大家注意爱护。
3.公寓内的应急灯、疏散指示灯、安全出口等标识是紧急情况下,自救和逃生的重要标志,可以帮助大家沿正确的路线迅速逃离险境,大家平日要爱护这些标志,不要人为损坏,以免出现险情无所适从。
4.每个公寓楼的一楼都有安全出口通道,为了公寓楼和学生的人身安全,平时是上锁的',一旦出现险情,这些通道可以破门而出。
5.一旦出现火情,大家不要慌乱,正确分析形势,并采取相应的措施,使用楼内的灭火设备及时灭火,并及时拨打“119”火警电话,通报火灾地点和火情,地点要说清楚,并留下联系电话。烟雾较大时,用湿毛巾捂住口鼻,低身沿墙上疏散指示灯,迅速脱离险境,或到较安全地带等待,并用醒目的东西向外面求救。逃生时不要拥挤,以免发生挤压和踩伤事故。处在高楼层的同学,不要轻易选择跳楼逃生的方法,可以用床单,被罩等身边现有物品,打成绳结攀沿而下。
6.正确使用灭火器。电器引起的火灾必须先断掉电源后,再用水去灭火。不要带电灭火,以防被电伤。干粉灭火器的使用方法是先拔下插销,喷口对准火源,按下压把即可。
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