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宝宝早上起床咳嗽?这是怎么回事呢?
一、清晨咳嗽多是正常现象
儿科医生解释,宝宝清晨咳嗽,其他时间不咳,孩子的精神、食欲、大小便均正常,也不发烧,那么就是正常现象,孩子不需要吃药。
实际上咳嗽是人体一种保护性反射动作,呼吸道里的病理性分泌物和从外界进入呼吸道的异物,可借咳嗽反射的动作而排出体外。
人的鼻腔、喉、气管、支气管的黏膜上排列着许多纤毛,并且含有很多黏液腺和淋巴组织。黏液腺经常分泌一些黏液,使得呼吸道保持湿润。当吸进去的空气和一些杂质经过这些部位时,通过纤毛运动的过滤、黏液的黏附、淋巴组织的吞噬,阻止有害物质进一步吸进去,这样就形成了痰。这些痰刺激大脑的咳嗽中枢,引起咳嗽,将痰排出体外。
一般来说清晨咳嗽出的痰是夜间的呼吸运动所产生的。清晨由于体位的改变,这些痰刺激咳嗽中枢引起咳嗽。这样的咳嗽一般就几声。这是正常的现象,不能当作疾病的表现,更不能吃药治疗。由于孩子小不会通过咳嗽将痰排出,当痰到咽部时,孩子可能就咽下去了。
二、教孩子自己把痰排出
冬季天气干燥,要保持居室空气清新,定时开窗通风换气,最好将室内温度保持在18°C-22℃为宜,但不要让冷风直接吹到孩子的身上。房间相对湿度就保持在60%-65%,有利于孩子呼吸道黏膜的保持湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动,帮助痰液排出。
平时要多鼓励宝宝喝白开水,尤其是23℃左右的温开水,对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用。多饮温开水能使黏稠的分泌物得以稀释,容易被咳出,利于止咳和祛痰。同时,温开水还能改善血液循环,使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出,从而减轻其对呼吸道的刺激。
宝宝咳嗽,家长不能急于让宝宝快速止咳而滥用镇咳药,应该帮助孩子及时排痰。孩子要咳嗽时,竖着抱孩子让孩子趴在大人的肩上,将手握成弓状,掌心向内拍后背促使痰排出。孩子1岁以后家长有意识做咳嗽的示范动作,教会孩子自己将痰吐出。另外,注意白天少让孩子吃甜食。
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一朋友特别郁闷,最近早上眼睛会出现浮肿的情况,这到底是为什么?如何治疗?
体内增加太多水分排不出去时,就是身体浮肿。体重增加的同时,会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿的现象。
大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成浮肿。若从脸部开始浮肿,继而扩大到全身时,罹患肾脏病的可能性很高,不过也有可能是急性肾炎或肾病变。若从脚开始浮肿,则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。怀孕后期,全身及脚都很容易出现浮肿;浮肿严重,就有可能是妊娠毒血症。以上的浮肿,用手指压,会有水分移动,形成凹陷。若以手压也不会凹陷,仍然浮肿,可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的。长时间站立所造成的浮肿,不是异常现象。
1 头按眉头的拈竹穴、眼间的晴明穴、眼尾凹处的瞳子髎和承泣穴。以呼气按、吸气放的方式进行。接着依箭头方向按摩眼窝,各做五至十次,可以消肿。
2 消肿小TIPS
3 较干的肌肤宜选用较滋润的eyecream,较嫩的可使用eyegel,一般来说,用eyecream较易起脂肪粒。
4 枕头睡觉可避免水分积聚于面部或眼部。
5 用无名指按摩眼窝位置,有助淋巴循环,减少积水。
6 三小时不要喝太多水。
希望以上建议对一些朋友带来帮助。
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早上起来,有些朋友会出现手麻的现象,这到底是怎么回事呢?
对于颈椎骨刺压迫神经,通过带刃针松开颈椎后关节周围的韧带,并用手法调整颈椎关节的位置,以达到不压迫神经的目的.同时配合中药,物理治疗,热敷,按摩,以改善局部血液循环,增加营养,平时不要长期久坐或伏案低头,睡眠时枕头不要过高,多运动运动,玩玩健身球,增强血液循环,祝早日恢复。
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日常生活中,我们经常会感到口干舌燥的感觉。那么,早上起床口干舌燥是什么原因呢。小编这就告诉大家早上起床口干舌燥的原因吧!
1喝水:这应该是很多人第一时间想到的吧,不错喝水确实能够改善口干舌燥,不过这只是适用于在非疾病症状下的口干舌燥,还有一点需要注意,在晚上睡觉之前不宜多喝水,以免因为起夜影响睡眠质量。
2保证睡眠质量:睡眠质量不好会引起体内虚火丛生,从而导致体内产生各种“上火”的症状,口干舌燥就是其中的症状之一。保证睡眠质量,不但可以改善口干舌燥,同时还能改善咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘等由虚火引发的各种症状。
3控制情绪:每个人都有情绪,但是很多人不会控制自己的情绪,本来平衡的身体状态会因为情绪的波动而打破,从而“起火”,尤其是一些负面的情绪(愤怒、悲伤、恐惧)更会使这个平衡支离破碎,学会控制自己的情绪便能保持身体机能的平衡,从而使得无“火”可生,那么口干舌燥自然会得到改善。
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对于早上起床,发现自己嘴里又干又苦的情况来说,很多人都不知道是什么原因导致的。那么2,早上起床口干口苦是什么原因呢?下面小编就给你们介绍下早上起床口干口苦的原因
1.首先,要多吃清淡的食物,尤其是平日里绿色蔬菜一定要多吃。
最好是每餐都喝一些比较养胃的粥,比如小米粥、红豆粥和西米等等,对我们的脾胃是很好的。
2.想要祛除这种困扰,一定要养成晚上泡脚的习惯,晚上泡脚对我们的身体健康是非常有好处的。
因为脚上面有很多经络和穴位,而且晚上九点泡脚是最好的了。
3.缓解口苦的症状,我们就要改善胆功能,敲胆经就是一个非常好的治疗方法。
胆经在我们身体的两侧,腹部为阴面,背部为阳面,胆经就走在阴面和阳面的中间位置,可以按照从上到下的方向,自己按摩或者是敲打胆经,效果是非常不错的。
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早上才起床没多久,就感觉到了后脚脚后跟疼。后脚脚后跟疼是什么原因?下面就由读文网小编告诉大家早上起床后脚后跟疼是什么原因吧!
主要应减轻局部负担,调整脚部受力,最好穿有弹性的鞋如旅游鞋,或者使用护跟,严重时服用止痛药芬必得胶囊,肾虚引起的还可以服用六味地黄丸治疗。
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男人也好,女人也罢,有时在早上起床后会觉得后背很疼。这没来由的早晨起床后背疼是什么原因,许多人是不知道的。下面就由读文网小编告诉大家早上起床后背疼痛是什么原因吧!
1、做瑜伽缓解后背疼痛,瑜伽不但能静心养神瘦身,由于伸展的动作还能缓解后背的疼痛。每周最少做一次瑜伽,每次40-90分钟,坚持三个月,后背疼痛的情况会有所改进。做瑜伽的效果好又健康,远优于吃药或者理疗。伸展对于治疗背部疼痛与瑜伽同样有效,但最主要的锻炼部位是躯干和腿部。
2、按摩后背缓解疼痛,每次每个穴位可以按摩10分钟,每天具体次数可以根据缓解情况来定,后背疼痛较厉害就每天3、4次,缓和一些的时候可以每天2次。 按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴,可以帮助刺激肺部、心脏、以及理血、宽中和胃。按摩下背部的肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴,可以刺激肝脏、胆囊、健脾、和胃、化湿。
3、靠墙站增加背部的肌肉力量以缓解后背疼痛,背靠着墙站直,两侧的肩胛骨尽量向墙面靠拢,每次坚持3分钟左右,这样做有助于肌肉力量得到增长能帮助预防和减轻后背疼痛。
4、放松身心减轻压力,保持心理健康对于避免后背疼痛也有相关性。当人们处于焦虑状态时,人体就会做出“战斗或逃跑”的反应,导致肌肉紧绷,做好了行动的准备,所以精神紧张和压力大的人更有可能出现后背疼痛的症状。
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恶心头晕的同时还伴随着干呕,这是为什么?早上起来恶心头晕干呕是什么原因呢?下面就由读文网小编告诉大家恶心头晕干呕的原因吧!
1平常我们饿的严重的时候会有头晕的症状出现,我们休息不好的时候也会头晕,我们过度疲惫的时候也会头晕,我们贫血的时候也会头晕,所以头晕恶心的症状随处可见。
2恶心头晕是怎么回事?医学上,如果症状发作比较频繁的患者,有可能是人体的前庭功能出现了问题,或者是平衡三联,或者是内尔迷路积水等都可以导致头晕症状的发作。
3还有一些人的头晕恶心是因为颈椎骨退化:由於长期姿势或睡姿不良,造成颈椎增生、变形、退化,颈部肌肉扯紧,动脉供血受阻。
4如果是在炎热的夏天,还可能是中暑先兆:高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等。
5对于一些小孩子的头晕恶心症状,缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。
6很多女性突然发作的头晕:乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上,同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。
7女性更年期时,性荷尔蒙的分泌日减乃至停止,身体产生许多变化,除了肩膀僵硬、头痛外,还有头晕及手脚冰冷等症状。
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有些人早晨起来,会出现莫名的干呕,而且不仅仅是一两次,有部分市民在刷牙的时候也会出现干呕,这是为什么呢?早上起床呕吐是什么原因?下面就由读文网小编告诉大家早上起床呕吐的原因吧!
生姜可治以下几类呕吐:
一、治寒性呕吐。比如早上一觉起来,觉得浑身发冷,恶心呕吐,可将一片生姜片含在嘴里,很快就可以止呕。
二、治热性呕吐。夏天里如果您吃东西太多,食物积在胃里不消化,口气很臭,甚至还有口腔溃疡,也可以用生姜来调治。
三、晕车呕吐。
四、治干呕。光呕但是呕不出什么东西,甚至手足发冷,可用生姜20克,加陈皮10克熬煮,一两剂服用后可缓解干呕。
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导语:每天醒来睁开眼的一刹那意味着新的一天的到来。新鲜的空气,明媚的阳光,憨态可掬的家人都是我们精神一上午的动力;但是,有那么一些时候,我们却不那么快乐。
有时候,我们会早上起来恶心干呕;有些时候,我们会起床就觉得胃里翻江倒海的难受;有些时候,我们会觉得最难受的事情莫过于起床的一瞬间。去如果你有过这些情况,那真的是要引起重视了。今天小编就教大家三招治好起床恶心干呕毛病的方法。
那么,早上起来恶心怎么办?
第一:民以食为天。只是总所周知的事情,但是如果每天都吃一些油腻的,不适合消化的食物的时候。就难免遭遇早上起来恶心干呕的境遇了。要想摆脱,饮食是关键。不管是养生还是防止恶心干呕,都应该以清淡为主,避免过度油腻,多喝一点有营养,利于消化的的汤,切忌在晚上过度饮酒。
第二:如果恶心干呕的问题十分严重,那就要考虑是否是否是慢性咽炎的问题了。这类情况还应该就医或者是根据自身情况买一些有针对性的药。毕竟是病就不是哪个神仙说给个偏方就能治好的事情了。
第三:自身坏习惯也是诱发恶心干呕的诱因。例如空腹抽烟等都会给咽部带来刺激,造成恶心干呕。因此也要特别注意戒掉自身坏习惯,才能享受美好早晨。
拥抱健康清晨,享受舒适生活。不要让一些细小的举动或生活习惯为我们美好的早晨带来困扰和不适。现在行动起来吧,让早上起来恶心干呕的问题成历史,让美丽的微笑延续在清早起床的每一分一秒。
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人生在每个阶段都需重视健脑、护脑,因为脑部与身体其他部位有所不同,其生长发育必须给予充分营养,增进益智补脑食物,以尽量使之健康发育、保脑护脑延缓大脑的衰老,一旦营养失调,日后亦不可能用任何方法加以补救。健脑食品是滋补身体的圣品,可是当今社会添加剂泛滥,纯天然的已经是稀有,所以这些食物,如果食用不当,是会致命的。
我个人还是建议喝白开水。有人主张早晨起来喝一杯淡盐水,我认为没多大意义。现代人本身摄取的钠就过多,在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水,会增加无价值盐的摄入。研究表明,白开水中含有的钙、镁等矿物质对预防心血管疾病很有帮助,比较适合中老年人。还有人主张早晨喝一杯蜂蜜水,认为有利于缓解便秘。蜂蜜中的果糖对便秘的人有一定润肠、滑肠的作用,但对于大多数人,白开水就够了,白开水中蛋白质、碳水化合物、脂肪等都不存在,是最没有负担的水。清晨喝一杯白开水,在人体代谢过程中,既补充了细胞的水分,也降低了血液黏稠度,有利于尿液的排出。此外,白开水没有任何热量,不用消化就能被人体吸收,使血液迅速得到稀释,促进血液循环,让人更快地清醒过来。
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早上能不能空腹喝牛奶吗_喝牛奶才是最正确的方式
牛奶是一种天然的镇静剂,可以帮助人们放松身心,缓解疲劳和紧张情绪。牛奶可以促进儿童的生长发育,特别是骨骼和牙齿的发育,有助于提高身体素质。这里给大家分享一些关于早上能不能空腹喝牛奶吗,供大家参考学习。
正确喝牛奶的方式1:不要空腹喝牛奶,空腹喝牛奶会加快胃肠蠕动,不利于消化。
正确喝牛奶的方式2:牛奶最好与馒头,面包,饼子之类的食物搭配,好消化吸收。不要与含酸性的食物同吃,这样牛奶和含酸性事物会凝结,影响消化。
正确喝牛奶的方式3:牛奶最好别直接就喝,要加热,不管是袋装还是瓶装还是鲜奶都要加热,煮开后再喝,这样可以避免细菌感染,还更利于健康和人体对营养成分的吸收。
正确喝牛奶的方式4:在加热牛奶时不要放白糖,这样会破坏营养成分,还很不利于吸收,更不要放红糖。
正确喝牛奶的方式5:喝牛奶以早晚为主,早晨可配面包等食物,晚上睡前喝利于睡眠质量。
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很多年轻人不注意饮食,往往早上起来感觉胃疼。而其中不少的人,选择到药店里买点治胃不舒服的、抗胃酸的药。其实他们不知,这种做法非常危险。
1、选择养胃的食物,忌生冷。
平时多吃一点暖胃养胃的食物。如:胡椒,生姜,生花生,山药,粥品等。
切忌不要经常吃刺激的食物。过冷过辣过硬过烫都是伤害脾胃的。如凉性的水果、海鲜、冷饮,刺激性的辣椒大蒜等,都要少吃。
2、注意饮食规律,不该吃的时候不乱吃
早饭要吃。许多上班族的朋友习惯了早起洗刷完毕就去上班,忍一上午就可以吃午饭了。这种饮食规律是非常危害健康的。早饭吃对了,非常养胃。建议早上可以喝点大枣粥或者小米粥,条件不允许的同学可以吃点全麦面包配大枣牛奶等 。
注意吃饭的度。俗话说食应七分饱。该吃饭的时候一定要吃,不能饿肚子, 但是吃起来一定不能过量。七八分饱就可以满足我们的身体需求且不会提前饿。吃的时候慢慢吃,细嚼慢咽,都是有利于养胃的。切忌狼吞虎咽,一下子吃撑。非常伤胃。
睡前不要过量进食。 睡前两三个小时都不建议进食。否则会加重胃的负担,本来胃就要进入休息状态了,突然进食,胃只好过量运作,非常伤胃,而且也会影响睡眠质量。
3、养成良好的生活小习惯
同样可以养胃每天早起一杯奶。牛奶可以形成一层胃的保护膜,养胃。
平时多喝水,特别是热水。 胃的脾性是喜燥恶寒,所以要多摄入温热的东西。
一日三餐,按时进行。不要等到饿极了才狼吞虎咽,突然给饿疲倦了的这么大的工作量肯定受不了。
饭后稍事休息再工作学习。 饭后不宜马上运动,影响胃的消化功能。
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体位不妥,压迫血管导致孕妇头晕恶心。在妊娠晚期由于子宫增大压迫下腔静脉导致心脑供血减少引起。只要注意孕妇的坐立行正确可防止头晕恶心的情况发生。
孕妇不需要过分紧张或焦虑,只要掌握以下的基本原则,就可以改善害喜所造成的不适。
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早晨起床后腰疼是怎么回事?在生活中,相信很多人都会出现过这种现象,睡觉一早起来,发现自己腰不敢扭动,而且疼的也特别厉害,但是对于早晨起床后腰疼的原因却不是很了解。那么,为了让人们更早的了解疾病,小编带大家一起了解以上问题吧。
1、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后,要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动,以及散步、倒步行走和骑自行车等,都能防止和减轻腰疼。
2、学会放松,减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼,所以合理安排工作和休息,保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。
3、保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
4、改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷,同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用,会迫使脊椎发生变形。
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吃完饭恶心是不少人的常见现象,这也是是临床上常见的症状。今天小编就带大家一起来了解一下吃完饭恶心的原因及治疗办法。
a. 西瓜饮:以榨汁机榨取西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升,混合后凉饮。
b. 小米绿豆粥:绿豆20克,清水煮50分钟后,加入小米50克,待小米煮烂后即好,凉饮。
c. 凉拌芹菜:芹菜300克,切段,过沸水后,晾凉、加盐、味精、香油,拌匀。
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经常感到恶心是怎么回事?经常恶心怎么办?有些人闻到刺激性气味,会感到恶心;也有些人吃了不干净的食物后,也会感到恶心想呕吐;甚至还有很多人会晕车,并且很多人遇到这种情况也会恶心呕吐。恶心是人体一种精神活动,多种因素可引起恶心,如内脏器官疼痛、颅内高压、迷路刺激、某些精神因素等。
恶心发生时胃蠕动减弱或消失、排空延缓,十二指肠及近端空肠紧张性增加,出现逆蠕动,导致十二指肠内容物反流至胃内。而且恶心常是呕吐的前奏。经常感到恶心是怎么回事?看看小编为您整理出导致恶心的四大原因,帮助您找出病源。
一、中枢神经疾病:脑外伤、脑积水、脑肿瘤、脑膜炎、脑血管意外等也引发恶心呕吐的症状。
二、妊娠反应:怀孕期间妊娠反应较明显的症状表现,所以出现此类状况时患者不必惊慌,也无需治疗。
三、药物反应:如驱虫药、洋地黄、抗癌药等药物的刺激会我们出现恶心呕吐的现象。
四、其他全身性疾病:各种感染、高热、休克、中暑、缺氧等情况也可以引发恶心呕吐的发生。
温馨提示:引起恶心呕吐的原因多种多样,要详细观察伴随症状,分清病因,这样才能防止漏诊和误诊。建议患者较好是到正规医院做检查,以便对症治疗。
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清晨是燃脂的好时候,但是这时大家都要忙着出门上班,抽出较长的时间来运动减肥。那早上要如何减肥?下面读文网小编就和大家分享早上减肥的方法,希望对大家有帮助!
1、科学安排一日三餐减肥
在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。 减肥
2、控制主食和限制甜食减肥
如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
3、多餐少量减肥
在减肥的过程中,最好是遵循多餐少量的原则,将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。 减肥
四、膳食纤维减肥
膳食纤维减肥:纤维能阻碍食物的吸收,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少食量,对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人,咀嚼的次数也多,因此进餐速度减慢,结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动,若大量食用,则便秘也自然减少,大肠癌的发病率也会下降。
五、适量饮水或喝汤减肥
饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水,能使胖人汗腺分泌紊乱,不利体温调节,尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净,还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水,可以补充水分,调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此,一些肥胖者就采用喝汤来减肥。
看了早上减肥的方法的人还看:
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