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夏天空调开多少度合适?又到了炎热的夏天,稍微动一下就一身汗,不开空调的话,几乎无法活,但是开空调的话,调到多少度会比较合适呢?调低了,容易生病感冒,调高了,又达不到凉快的效果,接下来,跟大家分享一下夏天空调温度不低于多少。
一般室外温度每个时间段都会不同,中午和下午的时候会比较热,早上和晚上会稍微凉快点,在家开空调的话,中午和下午可以开低点,早上和晚上可以适当调高1-2度。
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养龟的时候,放多少水合适一直是人们想要追寻了解到。那么,养巴西龟放多少水合适呢?下面就由读文网小编告诉大家养巴西龟放多少水合适吧!
1)每只幼龟要有五公升水的活动空间,而水深不应超过龟体长度,好让龟到水面呼吸时脚能撑到地。同时也必须为它们用砖块、石片制作或购买晒台,让龟可以晒背。
2)若要创造个理想的环境,一对成长了的巴西龟至少须要一百公升水的活动范围。养殖箱太小会使巴西龟很快变得肥胖、呆滞,若是四脚朝天掉下水,它会因为翻不过身来而淹死。
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扁桃仁扁桃仁有较高的营养价值,是出产自世界各地、广受欢迎的一种坚果。扁桃仁具体有哪些功效和作用呢?一天吃多少个扁桃仁合适呢?下面就由读文网小编为大家介绍下扁桃仁的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
新疆是大陆性气候新疆巴旦杏品种繁多,约有四十多个,分为五个大家族,分别是软壳甜巴旦杏品系、甜巴旦杏品系、厚壳甜巴旦杏品系、苦巴旦杏品系、桃巴旦杏品系。
“纸皮”,又名露仁。坚果长椭圆形,果壳薄,壳软,平均重1.3至1.4克,仁重0.6至0.8克,出仁率48.7%至58%,含油率54.7%至57.7%,风味佳,品质优。
“双果”。坚果较大,长扁圆形,果壳白色或微显浅黄,较软,平均重1.8克至2.2克,出仁率54%,含油率59.2%,仁饱满,味香甜,品质优。
“鹰嘴”。坚果较大,扁圆锥形,先端尖,稍弯曲,形似鹰嘴。果壳厚,浅黄褐色,较光滑,平均重1.9克和2.0克,出仁率50.2%,含油率50%。仁饱满,棕褐色,味香,品质上,适合加工取仁。早果丰产性好,可作主栽品种。
“克西”。坚果大型,壳较软,浅棕色,壳厚,不易开裂,平均重2.5克,出仁率47%,含油率51%,仁饱满,棕黄色,味浓甜,品质中上。克西早,果性强,果型大,外观好看,味道香甜,宜带壳销售生食,或取仁加工。
“那普瑞尔”,又名浓帕尔。美国主栽品种。该品种果个大而整齐,果仁表面光滑,浅褐色,外观好。外壳簿如纸,出仁率60%至70%,但外壳密封不严,果仁易受鸟、虫侵害。花期早,成熟早,较抗晚霜。
“米森”。坚果果形特大,外壳坚硬,封闭严,商品性好,出仁率40%至45%,抗鸟、虫侵害能力强。果仁饱满,平均重1.0克至1.1克,略带苦味。
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很多饲主在网上看到有龟呛水致死,便认为巴西龟应该在浅水中养,其实这并不完全正确。那么饲养巴西龟放多少水呢?下面是读文网小编告诉您饲养巴西龟的相关知识,欢迎阅读。
巴西龟是水中的高手,再深的水也不会让它们呛水的;但是尽管如此,我们还是要严格控制水位,因为多只在巴西龟一起饲养时喜爱嬉戏;有时会有龟被碰翻过来,这时如果水位太深它有可能翻不过来会被淹死。
成龟所需的养殖箱要大得多,以便它们有足够的活动空间。若要创造个理想的环境,一对成长了的巴西龟至少须要一百公升水的活动范围。养殖箱太小会使巴西龟很快变得肥胖、呆滞,若是四脚朝天掉下水,它会因为翻不过身来而淹死。
养殖容器大小也有导致龟甲发育不良的病例。大塑胶盆、水族箱或大型木制容器里面铺上塑胶布均可作为养龟槽。以有排水孔的槽最为方便,因其易於经常换水及清洗。
为使养殖槽中水温达到巴西龟所喜欢的温度,采用水族箱所用的加热棒,装置时应防设备及线路可能卡住巴西龟。用电毡放在养殖箱外的底部亦可,电毡下可垫合成树脂橡胶做绝缘材料。但水温亦不应高於外面的温度(约摄氏25至30度),以免巴西龟著凉。
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相信不少人买房时,都会听置业顾问介绍小区的容积率。但是很多人都不知道什么是容积率?一些购房者只知道容积率越低越好,但却不了解容积率到底是怎么计算的?小区容积率多少比较合适?本期读文网小编整理了各类建筑分别对应的容积率数值,供大家参考。
容积率又称建筑面积毛密度,是指一个小区的地上总建筑面积与用地面积的比率。对于开发商来说,容积率决定地价成本在房屋中占的比例,而对于住户来说,容积率直接涉及到居民居住的舒适度。一个良好的居住小区,高层住宅容积率应不超过5,多层住宅应不超过3,绿地率应不低于30%。但由于受土地成本的限制,并不是所有项目都能做得到。
容积率越高,则小区的建筑越密集,会影响到楼栋的采光和通风效果,影响到我们居住的舒适度的高低。建筑物密集,居住显得拥挤,居住的私密性也将降低,隐私难以得到保护。所以,买房时,一定要问清楚小区容积率是多少,并去到小区实际感受下建筑物是否密集。
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从保健的角度看,冬季使用空调时,至少要注意两个问题:首先,室内外温差不宜过大,最好保持室内比室外高8摄氏度。那么,冬天空调开多少度合适?下面读文网小编告诉你。
1,电源电压不可波动太大(允许±10%的波动),且空调器应专线供电,使用单相三孔插座,另外插头要插到底。
2,室内机组的外壳要经常清洁处理,一般可用清洁的干布拭擦干净或用中性洗涤剂拭擦,绝对不允许用水直接冲洗,如果使用布擦拭时也要在断电后进行。
3,室内温度不可调得太低,否则对人体不利,应适当调节设定温度。
4,若感到室内温度过高,可适当降低设定温度。
5,有效使用定时器,可达到既节能又舒适的效果。
6,空调房间内人员不可过多、过挤、否则冷量显得不足,温度难以下降;
7,房间门窗不可频繁开关,人员不可频繁进出,以免冷气损失;
8,玻璃窗一定要关紧、严密,内部要挂双层白色窗帘以反射一部分透入的光和热;
9,室内换气时可以短暂地开窗,开窗时间一般不超过10分钟;
10,空气过滤器应定期清洗,否则气流受阻,造成风量不足,室温升高;
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保持健康体重,把握食物的量很重要。美国“活得坚强”网站最新载文,刊出美国“精准营养”机构推出的简单易行的“双手控制食物热量新指南”。该指南指出,手的大小与身体大小、肌肉及骨骼等密切相关。因而,每个人的双手其实就是极具个性化的食物摄入量最佳“量器”。
1.蛋白质:男女每餐摄入量分别为2个掌心和1个掌心大小,其量应与掌心大小及厚度相当(图①)。包括肉类、鱼类、鸡蛋、奶制品及豆类等。
2.蔬菜:男女每餐摄入量分别为2拳和1拳大小,蔬菜的厚度及直径与拳头相当(图②)。包括西兰花、菠菜、生菜、胡萝卜等。
3.碳水化合物:男女每餐摄入量分别为一捧和半捧(图③)。包括谷类食物、淀粉类食物等。
4.脂肪:男女每餐摄入量分别为2个拇指和1个拇指大小(图④)。包括食用植物油、黄油、坚果油和植物种子等。
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吃得过多,宝宝的胃会负担过重,可是吃得太少,宝宝就会发育迟缓,所以,正确安排清楚宝宝每一天的喝奶量、喝奶次数,是很重要的。那么,新生儿一天应该吃多少奶呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
我们都知道,刚出生的宝宝的胃容量其实很小,胃液分泌得也少,所以,妈妈们要把握好喂养的时间间隔。一般来说,母乳喂养间隔两到三个小时,奶粉喂养,则最好间隔时间为三到四个小时,如果喂宝宝喝水,那时间差最好把握在一到两个小时。那么,在喂食次数上,又该有什么讲究呢?这主要与宝宝的成长状况有关哦!随着宝宝的成长,他们每一天对奶水的需求量也在不断增长呢!
当您的宝宝满十五天到满月的时候,您的宝宝每一顿可以喝六十毫升到一百毫升的奶水了。
而一旦您的宝宝出生满月后到两个月期间,每一次就可以喝八十毫升到一百二十毫升左右的奶水了,而每一天您可以给宝宝喂奶六次到七次左右,每一次喂奶间隔四个小时左右就可以了。当然,有些宝宝可能比较能喝,但是, 每一顿最多不要超过一百五十毫升哦。
当宝宝生长到满两个月到三个月的时候,每一次喂奶的间隔还是以四个小时为宜,但是每天要喂的次数要增加了,大概每天五次到六次,每次喂奶量以一百五十毫升到两百毫升为好。
当您的宝宝生长到三个月到半年了,每天依然保持喂奶五次就可以,时间间隔仍旧为四个小时一次,每次喂食不要超过二百五十毫升,一整天的喂食总量不要超过一千毫升。当然,宝宝四个月开始就可以开始给他们喂辅食了。
当宝宝生长到六个月至九个月的时候,每天只要给宝宝喂三次奶就好了,每一次在两百到两百五十毫升左右,每次依旧间隔四个小时,喂奶次数的减少意味着辅食要增加了。
一旦宝宝生长到九个月到一岁,那么每天喂奶的次数要减少到两顿,要逐渐用辅食去代替奶水,让宝宝适应吃辅食的过程,然后慢慢给宝宝断奶。
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在七夕这个充满浪漫气息的中国传统节日里,送花成为了恋人之间表达爱意一种普遍的方式,被人们广泛的接受,近年来象征着纯洁、高贵、天真的白玫瑰成为了七夕送花的新宠,那么七夕送白玫瑰应该送多少朵呢?不同朵数的玫瑰花语又是什么?下面就随小编一起来看看吧!
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送玫瑰花
爱情玫瑰是爱情的最佳代言人,不少新人拍婚纱照,首选玫瑰,但玫瑰的颜色不同含义也有所区别:红玫瑰代表:深爱着你;粉色玫瑰表示:动情在心、爱的宣言;白玫瑰则表示:天真、纯洁、尊敬的含义。
送郁金香
郁金香的花语为博爱、体贴、高雅、富贵、能干、聪颖。不同的花色也有着不同的花语,例如:红色郁金香代表热烈的爱意、粉色郁金香代表永远的爱、黄色郁金香代表开朗、白色郁金香代表纯洁清高的恋情、黑色郁金香代表爱的表白,永恒的祝福。
送百合花
百合花象征着百年好合,顺顺意意,长相厮守。精美的花束,爱意的表达,是浪漫时刻不可缺少的佳物哦。
送蓝色妖姬
象征着相守是一种承诺,人世轮回中,怎样才能拥有一份温柔的情意!双枝蓝色妖姬花语是:相遇是一种宿命,心灵的交汇让我们有诉不尽的浪漫情怀。而如果是三枝蓝色妖姬,送花人表达的是另一种情愫——你是我最深的爱恋希望永远铭记我们这段美丽的爱情故事!
送薰衣草
薰衣草的花语是等待爱情的来临。薰衣草是一种馥郁的紫蓝色的小花。这种生于法国普鲁旺的花,就像它的所在地一样具有浪漫的情怀。
送康乃馨
温馨大部分康乃馨都代表了爱、魅力和尊敬之情。浅红色代表钦佩,深红色代表深深的爱和关怀。纯白色代表了纯洁的爱和幸运;花纹康乃馨代表拒绝求爱时的道歉。粉红色康乃馨具有最重要的象征和历史意义,因此粉红色康乃馨成为了不朽的母爱的象征。
送蝴蝶兰
真爱这种花形似彩蝶,花姿优美动人,极富装饰性。蝴蝶兰代表恋人之间真挚的爱,是新娘捧花中的重要花材。在情人节那天送上一束蝴蝶兰表达自己的心意,也是不错的选择哦。
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如果提到西藏的话,大家大多会马上想到蓝蓝的天空,皑皑的白雪以及热情的藏民。当然还是会有很多的寺庙以及景点。如果采用自驾游的方式,一般来说西藏自驾游费用需要多少才合适呢?
其实对于每一个人而言,西藏自驾游费用都是不一样的。这需要根据自己的日程安排才能够定下来。比如说,如果只是单纯的进行西藏自驾游话,那么费用一定不会太高,因为路上的食品,住宿等等你都会在自己的汽车中解决。或者在野外搭一个帐篷这些嗾都是省钱的办法。而如果是在西藏自驾游的时候吃饭和住宿都是选择在旅店进行的话,那么价格费用当然会比较高一些。还有最关键的一点在于需要知道西藏自驾游的朋友打算去什么地方,去的路程是不是很远,以为在西藏汽油的费用是一笔不小的开支,如果这一点做到的话,那么整个西藏自驾游费用就会出现一个较大幅度的上升。毕竟不可能走那么远的路,结果最终的费用是非常低廉的。所以在这个问题上面大家一定要自己想好再说。
西藏自驾游费用其实就按照一个说法,多多益善就可以了。因为在西藏自驾游,路上会出现什么样的情况大家都不会知道。所以钱多一些总不是坏事情。
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美国的国家睡眠基金会的调查发现,大部分的孩子都睡眠不足。你可能会很享受,因为你很晚回家,那时候你的孩子还没睡着,所以你可以跟他进行亲子交流,但是从长远来看,这确实会影响孩子的健康。
当你和你的孩子谈论睡眠时,你应该这么说说:“嘿!这对你来说非常重要。首先,它可以帮助你的学习。其次,它会有助于你的情绪管理。最后,它真的有利于你的健康。”你把睡眠的重要性告诉你的孩子,“这是对你的健康有益的事情,而不是你的爸爸妈妈这样说,你就必须做的事情。”迈克尔·布劳斯博士如是说。
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很多人喜欢用电饭煲制作美食,尤其是在忙碌一天之后,如果家中的电饭煲已经熬好了一锅热乎乎的粥,自然是十分贴心的使用体验。今天,小编就为大家介绍一下电饭煲煮粥的好方法和一些小窍门,希望可以帮助大家解决许久以来的困扰。
炆烧煲:这个煮汤、煮粥都很方便。睡觉之前把米和水放内胆烧开15分钟,然后放到外胆里盖好,第二天早上就有软软糯糯的白米粥了,不凉不烫吃起来正好。
高压锅:煮粥都是很稠的,煮粥的量不能太多,一般加水后为锅容量的2/3为宜,一般高压锅开了(安全阀冒气)3-5分钟即可煮烂。切记,用高压锅煮粥,水位要在三分之二以下,水位过高容易使米粒或玉米渣堵塞安全阀的入口孔而发生危险;在盖锅盖前,一定要先检查一下锅盖中心那个限压阀的孔是否通畅,锅盖上的其它阀是否正常。
电饭煲:所有食材放进去就开煮,等到食材都熟烂后按成保温模式,想啥时喝啥时喝!不过在煮粘稠的粥时要防止扑锅,可以开锅后直接按到保温状态,过一二十分钟等米烂了再按回煮饭状态重新烧开就可以了;还可用定时的那种电饭煲,可以头天晚上设定好时间,起床吃就正可口。
电砂锅:所有材料放进去,开始煮,煮粥大概两三个小时。热粥的话要半个小时。耗电大,时间长,不过营养安全。
砂锅:米放入砂锅加水煮开,煮到米稍微有点开花的时候,放入配料、调味料,再煮二十到三十分钟,熬出来的粥很好喝。煮好后别马上吃,原锅再盖15分钟左右会更香。砂锅煮粥营养和安全是最好的,就是时间太慢。
1、米要先泡水
淘净米后再浸泡30分钟,米粒吸收水分,才会熬出又软又稠的粥。
2、熬一锅高汤
为什么外面的粥总比自己做的多一点鲜味?最大的秘诀就是先熬一锅高汤。高汤的做法:猪骨1千克,放入冷水锅中煮沸,除血水捞出洗净。另起锅放入30杯清水煮沸,再放入猪骨,转小火焖煮1小时关火。
3、掌握煮粥的火候
要先用旺火煮沸后,要赶紧转为小火,注意不要让粥汁溢出,再慢慢盖上盖留缝,用小火煮。
4、不断搅拌才粘稠
旺火煮的时候要不断的搅动,小火煮的时候减少翻搅。
5、哪些材料可以熬粥底
猪骨熬出的高汤,很适合搭配肉类入粥。鸡汤可以适合作海鲜粥,用柴鱼、海带及萝卜等根茎类熬成的高汤适合作栗子粥等日式风味的粥。
6、如何加料煮粥
要注意加入材料的顺序,慢熟的先放。如米和药材要先放,蔬菜水果最后放。海鲜类一定要先氽汤,肉类则拌淀粉后再入粥煮,就可以让粥看起来清不混浊。
7、白饭煮粥
1碗米加4碗水,不可搅拌过度。胃寒的人建议用白饭放入沸水中煮粥,对健康有益。
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无糖口香糖的热量比米饭还高 时下,口香糖已经成为了大家最常吃的食品,可以很好的帮助我们清新口气,预防蛀牙,尤其是年轻人及女性,包里总会找到口香糖的身影。
但是,你知道吗?无糖口香糖每天别超5块。
无糖口香糖吃多可能引发肠胃问题。根据世界著名权威医学杂志之一的《英国医学期刊》报道,德国医学家发现无糖口香糖内含的甜味剂山梨糖醇会导致体重大幅下降、腹痛及腹泻。报道称,一块无糖口香糖含1.25克山梨糖醇,每天吃四块到八块无糖口香糖,便可能引致轻微肠胃问题,出现腹胀及肠胃抽筋。所以每天吃无糖口香糖别超过5块。
无糖口香糖
那么山梨糖醇究竟是什么东西?浙江医院内分泌科副主任江缨医师介绍,山梨糖醇是从植物中提取的一种白色晶体,一些无糖口香糖将山梨糖醇作为甜味剂代替糖分。其实,山梨糖醇作为食品添加剂,其用量是有讲究的,因为山梨糖醇同时还是一种泻药成分,摄入过多会引起腹泻。专家表示,山梨糖醇并不能被肠胃吸收,肠胃功能差的人,过量吞食这种不被消化道吸收的糖,比起其他人更容易引起腹泻、腹胀等肠胃问题。
在口腔医学中,口香糖还是正面的作用比较多。在饭后吃一两块口香糖,可以帮助清洁牙缝中的残留食物,同时,嚼口香糖会让咬肌得到锻炼,还能够缓解紧张情绪,这些都是口香糖的益处。
专家建议大家,餐后可以吃一两块无糖口香糖,每次嚼10~15分钟就可以了,而且每天最好别超过5块,否则吃多了,脸部肌肉容易累,牙齿也没力气,会影响正常进食。
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美国宾夕法尼亚佩雷尔曼医学院最近发表了一份报告,劝告雇主们最好能合理安排工作时间,为雇员们提供合理、充足的睡眠时间。报告表示起床过早、入睡过晚都会造成员工精力不足,并称工作是睡眠的小偷。那么,一天到底睡几个钟头才合适呢?美国全国睡眠基金会的一项新研究成果,用睡眠时间表格的方式给大家提供了一些建议。虽然根据年龄组,人类在每个阶段睡眠时间会有所不同,但基金会认为7至9个小时是睡眠“甜蜜点”,适用于大部份人群。
不同年龄层﹐所需睡眠时间有所不同。
表格分别标注了最佳时间和可能适用时间,下面就让我们来了解一下各个年龄层的建议睡眠时间:
1.新生儿(0-3个月):最佳睡眠时间14-17小时,可能适用时间18-19小时,或11-13小时。
2.婴儿(4-11个月):最佳睡眠时间12-15小时,可能适用时间16-18小时,或10-11小时。
3.儿童(1-2岁):最佳睡眠时间11-14小时,可能适用时间15-16小时,或9-10小时。
4.学前期(3-5岁):最佳睡眠时间10-13小时,可能适用时间14小时,或8-9小时。
5.学龄期(6-13岁):最佳睡眠时间9-11小时,可能适用时间12小时,或7-8小时。
6.青少年(14-17岁):最佳睡眠时间8-10小时,可能适用时间11小时,或7小时。
7.青壮年(18-25岁):最佳睡眠时间7-9小时,可能适用时间10-11小时,或6小时。
8.成年(26-64岁):最佳睡眠时间7-9小时,可能适用时间10小时,或6小时。
9.老年(65岁以上):最佳睡眠时间7-8小时,可能适用时间9小时,或5-6小时。
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职场中,如果你与他人保持合理的距离,会取得意想不到的交际效果。
美国学者霍尔研究发现,46厘米至61厘米属私人空间,女友可以安然地呆在男友的私人空间内。若其他女人处在这一空间内,她就会不高兴,甚至大发雷霆。同样,男友也可以自由自在地待在女友的私人空间内,若其他男人进入这空间时间稍长,他肯定会吃醋。
私人空间可延长到76厘米至122厘米,这时讨论个人问题是最恰当不过了。若与恋人约会,千万不能超过46厘米,不然,对方会觉得你疏远了他(她)。
到办公室找领导办事,最佳的距离是122厘米至213厘米。小于这个距离,领导会误认为你强人所难;大于这个距离,领导会误认为你不是真心实意想办事。领导的办公桌一般都比较宽大,其实,这也传递了一种空间信息。
若想从非亲密朋友那里获得某种信息,有效的距离为213厘米至366厘米。小于这一距离给人以盛气凌人的印象;大于这一距离使人觉得你没礼貌,双方都会觉得话不投机半句多。这个空间距离也是与普通朋友交谈的适当距离。
当然,文化背景不同,人际空间也有所差异。
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圣诞老人到底有多少只鹿
传说,每到12月24日晚上,圣诞老人就会乘驾雪橇挨家挨户送礼物,那么圣诞老人有多少只鹿?今天小编整理了圣诞老人有多少只鹿供大家参考,一起来看看吧!
圣诞老人的鹿叫驯鹿。
圣诞老人坐的雪橇,就是用驯鹿(Reindeer)来拉的,领头的圣诞驯鹿名字叫鲁道夫(Rudolph),有个红鼻子。
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