许多夏季旅行的人都很难保持排便规律，而且远方的陌生食物，或许你会因为食物的原因，所以会导致肠胃系统紊乱。那么在旅行中，这类难言之隐怎么解决呢?

如果不想吃药，应该吃些什么来排便?

纤维是最佳的选择，当然不要吃太多，否者可能会发生腹胀。

有数据显示，每天喝两到三份益生菌酸奶可以有助于增强肠功能。对一些人来说，辛辣食品会增强肠胃运输功能。

五一、国庆、春节长假期间是旅游高峰期，各个景点都是人满为患，城市的道路显得非常的拥挤，想要去桂林旅游的朋友，一定要错开旅游高峰期。以下是读文网小编收集整理的关于桂林最佳旅游时间，希望对你有帮助。

桂林旅游必去景点

1.榕杉湖景区

榕杉湖景区位于桂林城中央，是一个水体相连的连心湖。她以阳桥为界，东为杉湖，西名榕湖，因湖岸生长的榕树，杉树而得名。清代兴起喜结庐而居，诸多富绅名士文人骚客皆在榕杉湖畔建居，一起吟诗作对舞文弄墨，好不快哉。

2.漓江

漓江，属珠江流域西江水系，为支流桂江上游河段的通称，位于广西壮族自治区东北部，甲天下的桂林山水就在其上。船行漓江，沿途欣赏群龙戏水、杨堤风光，九马画山、黄布倒影……仿佛置身于一幅流动的山水画之间，静谧的美却摄人心魄。

3.十里画廊

十里画廊位于阳朔月亮山，因沿路风景秀丽，如诗如画，被称为阳朔十里画廊。沟旁黛峰屏列，山上的岩石形成了200来尊似人似物、似鸟似兽的石景造型，“孔雀开屏”、“采药老人”、“寿星迎宾”、“猛虎啸天”，五一不是大自然鬼斧神工之作，令人啧啧称奇。

4.银子岩

银子岩溶洞是典型的喀斯特地貌，贯穿十二座山峰，属层楼式溶洞，洞内汇集了不同地质年代发育生长的钟乳石，晶莹剔透，洁白无瑕，宛如夜空的银河倾斜而下，闪烁出像银子、似钻石的光芒，所以称为“银子岩”。景区整体来看似一个巨大的天然盆景，放轻松，置身最自然的铺天盖地的绿色中。

5.阳朔西街

西街是阳朔县城内最古老的街道，有1400多年的历史。阳朔西街略呈东西走向，是集古今中外文化于一体的旅游景点和商业点。它是传承古老民族文化的古街，又是外国人的聚集地，文化的碰撞乃至包容，丰富了街道的内容，也书写着新的历史。

6.遇龙河竹筏漂流

遇龙河秀美、宁静，就像是未出闺房的小家碧玉，即便漂流也没有什么惊险刺激的成分，最多时冲坝时竹筏上半部进入水的霎那还算得上的“刺激”，多数的时候，你可以懒懒的躺在竹筏的躺椅上，享受阳光、享受周围的鸟语花香、享受远处翠绿的青山、享受田间春耕的美景，看得是宁静、享受的是休闲。

7.世外桃源

清波荡漾的燕子湖镶嵌在大片的绿野平畴之中，宛如少女的明眸脉脉含情。湖岸边垂柳依依，轻拂水面。一架巨大的水转筒车，吱吱呀呀地摇着岁月，也吟唱乡村古老的歌谣。放眼望去，远方群山，村树含烟，阡陌纵横，屋宇错落，宛若陶渊明笔下的桃源画境。

8.象鼻山

象鼻山位于桃花江与漓江汇合处，是桂林的城徽。象鼻山形状好似一只饮水的大象，鼻子伸进水中。山顶有一塔，山腰处还有一穿通的岩洞，好似大象的眼睛。象山以神奇著称。其神奇，首先是形神毕似，其次是在鼻腿之间造就一轮临水皓月，构成“象山水月”奇景。

9.日月双塔文化公园

日月双塔与“象山水月”相邻。象山是桂林的城徽，而双塔则是新桂林的标识。日塔、月塔与象山上的普贤塔、塔山上的寿佛塔，相互呼应，相互映衬，有“四塔同美”之说。日月双塔公园是中国第一家以“儒释道之和”为主题的文化公园，集文化、艺术、宗教、建筑、科技、自然景观于一体。

10.冠岩

冠岩位于风景秀丽的漓江中段，是一个具有千年人文历史的地下溶洞，前因洞内泉水甘洌而名“甘岩”，后因其山外形如朝冠而更名“冠岩”。在冠岩上有电梯坠入瑶池，中有火车穿越峡谷，下有木舟轻泛暗河。海陆空立体多方位畅游其间，神妙之处莫不可言喻。

11.古东瀑布

古东瀑布是中国唯一一个由地下涌泉形成的多级串连瀑布，九级瀑布形态各异，有的如鸳鸯戏水，有的如蛟龙喷水，有的在长满青苔的岩壁上，瀑水如布，水纹清晰可鉴，犹如喷雾行云;有的水流集中下注，跌入深潭溅起层层水雾浪花，犹如细雨蒙蒙。古东瀑布乃可攀爬的瀑布，天然氧吧，漓江的绿肺，穿上一双草鞋，出发与自然深情相拥吧~

12.龙脊梯田

唐代画家吴道子被尊为里程碑式的人物，他的线条十分了得，后人用"吴带当风"形容画的线条遒劲有力、飘逸通灵。若是吴道子来桂林龙胜县，看了龙脊梯田，一定自叹弗如。龙脊的劳动人民是大师，梯田便是杰作。

大地最优美的线条——龙脊梯田，位于广西龙胜，始建于元朝,完工于清初,距今已有650多年历史。梯田主要分布在海拔300-1100米之间,依山而建，一层层从山脚盘绕到山顶，如诗如画。蜿蜓的梯田仿若拾级而上的时光天梯，又如天地间一幅幅巨大的抽象画……当你身临其境，你一定会被自然的雄奇、劳动人民的伟力所深深震撼，这激动地连拿起相机“咔嚓咔嚓”照出的美丽照片都难以言表。

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作为著名的旅游景点，青岛吸引的游客络绎不绝，那什么时候去青岛最好呢?这里，读文网小编给您介绍下去青岛旅游的最佳季节，希望对您的出行有所帮助。

青岛旅游的最佳季节：

青岛地处海滨，海洋气候十分明显，年平均气温为12.3℃，日平均气温高于30℃的炎热天气很少出现。所以青岛不会太热，也不会太冷，但冬天持续时间有点长，气温偏低，还常常伴有大风，平均气温为-0.9℃，春季的气温回升速度很慢。因此，青岛的最佳旅游时间是每年的夏、秋两季。1～4月份的青岛风大气温低、回升速度慢，有关节炎的患者最好避开这个时节; 5、6、7月的青岛浓雾弥漫，空气湿度大、呼吸系统有问题的人要谨慎出行; 11月青岛的气温变化很大，对于有心脑血管疾病的人影响较大，最好避免 此时出行。

富阳最佳旅游时间是什么时候?就其气候特征来讲，富阳的最佳旅游时间是春秋季节。气候属中亚热带北缘季风区,四季分明,富阳市境内多山地丘陵,具有"八山半水分半田"的地理特征,地形变化大,小气候特征明显。

富阳位于浙江省西部，地理坐标为东经119°25′-120°19.5′、北纬29°44′45〞-30°11′58.5〞(中心位置东经119°57′、北纬30°03′)。东接杭州市萧山区，南连诸暨市、西邻桐庐县，北与临安市、余杭区、西湖区毗邻。整体地貌以“两山夹江”为最大特征。天目山余脉绵亘西北，仙霞岭余脉蜿蜒东南，富春江西入东出，斜贯市境中部。地势由东南、西北向中部倾斜。依其地表水陆形态分,山地、丘陵面积1439.6平方千米，占市境总面积的78.61%;平原、盆地面积 299.63平方千米，占16.36%;水域面积91.98平方千米，占5.02%，故有“八山半水分半田”之称。山清水秀，景色绮丽。“天下佳山水，古今推富春。”富阳地处“西湖——富春江——千岛湖——黄山”国家级黄金旅游线的前站，既赋山城之美，又具江城之秀，是典型的江南山水城市。

富阳历史悠久，古称富春。秦王政二十六年(公元前221年)置富春县。1994年1月18日撤县设市。二千多年来，一脉灵气的富春江，先后孕育了三国吴大帝孙权、现代著名作家郁达夫，初唐书法名家孙过庭、晚唐诗人罗隐、元代大画家黄公望，清代父子宰相董邦达、董诰，茅盾文学奖获得者麦家等一大批杰出人物，李白、吴均、白居易、陆游、苏东坡、纪晓岚等文人墨客的足迹遍布全境，人文历史底蕴积淀深厚。这些历尽时代的变迁遗留下来的悠久的历史文化和重要的名人事迹都让现在的富阳闪耀着光芒。

富阳山清水秀、景色迤逦，天下独绝的富春江横贯全境，既赋山城之美，又具江城之秀，是典型的江南山水城市。境内有钟灵毓秀的鹳山、富春胜地天钟山、东经120度北纬30度经纬线大陆平原唯一整交点、华东最大的天然淡水浴场新沙岛、亚太地区第一大洞厅九霄碧云洞、保持明清建筑特色的吴大帝孙权后裔集聚地龙门古镇等自然人文名胜。近几年，还成功开发出了被誉为浙江旅游“新三宝”的杭州野生动物世界、富春山居国际高尔夫球场、中国古代造纸印刷文化村等旅游资源。

九乡最佳旅游时间是什么时候?九乡旅游四级皆宜，景区春天，山花烂漫、姹紫嫣红、鸟语花香、万木争荣;夏季，山清水碧、林木葱郁、气候清爽宜人，实为避暑胜地季，满山霜叶可与香山红叶比美，云山雾海，如临蓬莱仙境。

1乡最佳旅游时间：全年

景区春天，山花烂漫、姹紫嫣红、鸟语花香、万木争荣;夏季，山清水碧、林木葱郁、气候清爽宜人，实为避暑胜地季，满山霜叶可与香山红叶比美，云山雾海，如临蓬莱仙境。

什么时候去天津旅游最好?下面一起随读文网小编来看看介绍吧。

天津属暖温带半湿润大陆性气候，有"非冬即夏"的说法，一般7月气温最高，在26℃以上;1月气温最低，在-4℃以下。其中春、秋两季气候温和，是游天津的大好季节，但时间较短。天津夏季炎热多雨，冬季干燥寒冷，不是旅游的最佳时节。

但是盛夏和隆冬也会有不同的风景和活动，足以令游客尽兴。每年盛夏，天津都会举办大型啤酒节，白天可以游景玩乐，到了晚上一边畅饮，一边观赏歌舞，可以体验一个完美的夏天。冬季最好多游览室内景点，还可以去泡泡温泉，天津有不少温泉度假休闲场所，如帝景温泉城、东丽湖温泉度假区、天津水上温泉花园、天津宝坻温泉城等，游玩一天之后可以在驱赶寒意的同时放松身心。

[导读]什么时候去阿勒泰最好?阿勒泰的最佳旅游时间是每年的7-9月份。阿勒泰是新疆最北部的城市，纬度与东北的漠河相近，加之800米以上的高海拔，使这里成为中国著名的低温城市。

阿勒泰最佳旅游时间

阿勒泰的最佳旅游时间是每年的7-9月份。阿勒泰是新疆最北部的城市，纬度与东北的漠河相近，加之800米以上的高海拔，使这里成为中国著名的低温城市。年平均气温仅4℃，一月平均气温-24℃。阿勒泰昼夜温差较大，气候变化快，平均温差在8度左右，山区温差可达10度，即使夏季也需要准备一些较厚的外衣。

到十月份喀纳斯就封山了，但是也有喜欢冒险的旅行者做好充分的精神和物质准备，在封山之前进入喀纳斯，和当地人一起度过一个与世隔绝的漫长冬季。

旺季推荐

7～9月正是蝴蝶沟花团锦簇的时节，高山环绕，泉水淙淙，数百万计的彩蝶飞到这里，汇成蝴蝶的海洋。赏蝶过后，还可去温泉沟一洗旅行的疲惫，这里森林茂密，怪石穿插，奇美无比。又时值盛夏，山花烂漫，草莓、山楂、芍药满山遍野，宛若漫步在童话乐园。

塞班岛位于西太平洋上，宛如一个在海里的风情万种的佳人，充沛的阳光照在白沙碧海上，鸥鸟翔集、空气清新，每个到塞班岛的游客都不禁感叹：“身在塞班就如置身天堂”。那么，什么时候去塞班岛最好?塞班岛最佳旅游时间是什么时候?

塞班岛最佳旅游时间：塞班岛属于亚热带海洋性气候，全年平均气温在29度左右，而且一年之中温差较小，7-11月是雨季，12-6月是旱季。旱季时几乎不下雨，雨季下雨但很快会停。塞班岛一年四季都适合旅游，尤以12-6月为最佳。但每年的8-10月为塞班岛的台风季，出游还需谨慎。

塞班岛旅游特色：“四季常夏”、“七色海水”、“美属海岛”、“4小时直飞”、“免签入境”、“免税购物”，成为了国人的太平洋海岛度假乐园。娱乐活动除了浮潜和潜水，还可以选择钓鱼、冲浪、直升机、乘船出海、丛林探险、潜水艇、水上降落伞各类水上活动。

塞班岛需要签证吗?从2009年11月28日起，塞班岛正式归属美国联邦政府，中国公民享受45天免签入境政策。

帕劳是着名的潜水天堂，被评为七大海底奇观之首，以海底景观而闻名于世，岛上独有的无毒水母也吸引了不少潜水爱好者的前往。那么，什么时候去帕劳最好？

帕劳是热带雨林(门票)气候，最佳旅游时间是每年的11月至次年的4月，这段时间是他们的旱季，气候比较宜人。即使是在雨季5月-10月，也只是午后雷阵雨，来的快去的也快，一年四季都可以旅游。

帕劳消费高吗?

帕劳消费水平较高，住宿一晚100到300美元不等，参加一些娱乐项目也要20-75美元，矿泉水0.75刀，哈根达斯4.5刀，帕劳的海鲜就非常便宜了，一顿海鲜大餐25美元左右就能搞定。

巴西最佳旅游季节

巴西以热带气候为主。各地特别沿海地带湿度相当高。巴西9月22日-12月21日为春季，12月22日-3月21日为夏季，3月22日-6月21日为秋季，6月22日-9月21日为冬季。从圣诞节(12月25日)到狂欢节(2月或3月初)是旅游旺季，此时旅游费用最高。其它的旺季在复活节(3月或4月)一周、7月份寒假的时候，但此时未必是欣赏美景的最佳季节。如果想避开人潮，春秋之季是巴西最好的旅游时间。

位于南半球的巴西来说，它的一年四季与北半球是截然相反的。春季是9月底到12月底，夏季是12月底到3月底，秋季是3月底到6月底，冬季是6月底到9月底。季节介绍完了，给大家介绍一下著名景点。

里约热内卢大教堂的知名度可以与巴西的足球相媲美了。这座大教堂于1964年开始建造，历时12年，1976年在建造完。里约热内卢大教堂一改欧洲古老教堂的风格，是一座由钢筋水泥建造的名副其实的现代建筑。里约热内卢大教堂又被称为天梯造型大教堂，原因在于它的造型和高度。教堂一次性可容纳两万人，加上正门前的保教皇罗二世的铜质塑像和十字架钟楼，气势恢宏无比，在建筑史上可以说是独树一帜了。

马拉卡纳足球场，想必是每一个足球迷都向往的地方了。这里曾经举办过八次世界杯，见证了球王贝利的第1000个进球。但曾经马拉卡纳足球场在1950年巴西对战乌拉圭的比赛上承载过20多万观众。

只要您是因为巴西的足球和文化慕名而来的，这两个地方一定会成为您的必游之地。

每年的夏季是巴西的旅游旺季，笔者建议您此时不要去。因为夏季是旅游高峰期，不见物价高而且旅游费用也高。况且到处都是人山人海，您不一定能玩的和舒服。建议您春天和秋天去，那时温度适宜，也避开了旅游高峰期，费用也相对较低。而且沿海地区的海滨城市温度很高，海水温度适宜，喜欢游泳冲浪的朋友一定要去哦!每年都得冬季是巴西的旅游淡季，这时候的巴西最安静，旅游费用最低。而且巴西全年比较温和，所以巴西的冬天也会很温暖的。

人们常用大溪地岛的名字代指整个法属波利尼西亚，但它其实只是这个广袤群岛上的最大岛。大溪地岛有太平洋女王的美称，不管你来自世界的哪个角落，这里都将是你踏上法属波利尼西亚的第一个岛屿。什么时候去大溪地最好?一起来和小编看看大溪地最佳旅游时间。

大溪地旅游穿什么?

大溪地岛一年四季都很暖和，旅途可以轻装上阵，尽量选择棉质衣服。大溪地岛的餐厅没有着装要求，所以无需准备正装。

大溪地岛官方货币为太平洋法郎，简称为CPF和XPF，近期汇率为1人民币=12.7820太平洋法郎(2014年7月)，建议在出行前兑换一些外币。此外，美元、欧元也可广泛使用。大溪地岛以旅游业为主要支柱产业，所以针对游客的物价较高，矿泉水要100 XPF，小餐馆一顿饭人均1000XPF，一杯果汁要500XPF。

大溪地岛过去是没有收小费的惯例的，但是现在各种服务人员越来越习惯小费，所以如果你给小费，他们会非常高兴的接受。度假村的账单上一般也会留有写小费的空白处。

冲绳被誉为“日本夏威夷”，包括冲绳本岛、本岛附近的庆良间诸岛、更加遥远的宫古诸岛以及八重山诸岛，是日本最南端的行政区，有日本最原始的美丽风景。那么什么时候去冲绳最好?冲绳最佳旅游时间是什么时候?

冲绳最佳旅游时间：冲绳位于亚热带，全年平均气温有23度，夏季高温多雨，冬季温暖少雨，一年最佳旅游时间是春季，温度适宜还可以岛上赏樱花。

冲绳穿衣指南：需要着冬装的日子只有12-3月这段时间，并且不用穿得很厚。只要长袖短外套和羊毛衫即可。除此之外的季节，穿T恤衫和短裤等等夏装即可舒爽度过。不过，冲绳的紫外线很强，所以太阳镜、帽子和防晒霜等是必备之一。

冲绳有什么好玩的?

由于宫古诸岛和八重山诸岛距离冲绳本岛较远，想要前往，需从大陆、冲绳本岛首府那霸或其他岛屿搭乘飞机或轮船，费用较高，且船次和航班都较少，因此大部分游客到冲绳游玩，都会选择游览冲绳本岛的首府那霸，再加上本岛附近庆良间诸岛中的一个小岛。然而，正是因为难以抵达，宫古诸岛和八重山诸岛保存了最原始美丽的风景，如果你有足够的时间和金钱，游览这两个群岛绝对是你在冲绳不可错过的体验。

北海道气候特点

冬季(12月至次年2月)是北海道的最佳旅游季节。北海道地处纬度较高的地带，但因为海流原因，冬夏间气温相差较大。八月份是盛夏，气温高达30度;一月份是隆冬，气温低至零下20度。每年11月下旬寒风刮起后到第二年的四月底都是严寒的冬天。

曾认为天堂是多彩的，去了内蒙古的呼伦贝尔，才知道，天堂原来是绿色的!世界三大草原之一呼伦贝尔大草原，中国最美的夏天，准备好背包出发吧!今天小编带给大家的是哈尔滨到呼伦贝尔旅游攻略，希望对大家有帮助。

呼伦贝尔旅游景点介绍

1、海拉尔：西山公园、侵华日军要塞遗址、哈萨尔大桥等;

2、陈巴尔虎旗：蒙古部落、金帐汗(莫尔格勒河)、巴尔虎大草原、呼和诺尔

3、额尔古纳：亚洲第一湿地、黑山头口岸、弘吉剌部蒙古大营

4、恩和：俄罗斯民族乡、华俄后裔

5、室韦： 蒙古之源、临江生态园、原生态村太平

6、莫尔道嘎：白鹿岛、原始森林公园

7、根河：敖鲁古雅驯鹿、鄂伦春民族乡

8、满洲里：国门、套娃广场、互贸区、北方市场、呼伦湖

9、新巴尔虎右旗(又称西旗)(达赉湖、黄金海岸、贝尔湖、银海岸、成吉思汗拴马桩)

10、新巴尔虎左旗(又称东旗)(甘珠尔庙、诺门汗战争遗址和博物馆)

11、阿尔山：天池、哈玫瑰峰、拉哈河源头等

12、红花尔基：国家森林公园(樟子松的故乡)

13、鄂温克：五泉山、巴彦呼硕敖包山

呼伦贝尔旅游贴士

大草原的新巴尔虎蒙古人现在仍有许多禁忌：

1：乘汽车到牧民家做客者要看附近勒勒车上是否拴着马，不要贸然驶入，免得马惊挣断缰绳跑失;

2：进蒙古包不要将马棒和马绊带入，而要挂在马鞍上或立放于门外;

3：进包要从火炉左侧走，坐在蒙古包的西侧和北侧，东侧是主人起居处，尽量不坐;

4：如主人家有老人，不能从其前面走过，未经允许不要与老人并排而坐，入坐时不要挡住北面哈那上排着的佛像;

5：进包后可席地而坐，不必脱鞋，不要坐在门槛上;

6：主人敬茶时要整齐衣袖，用双手或右手去接，不可用左手;

7：主人敬酒时，接酒后用无名指蘸酒向天、地、火神，不会喝酒也要沾唇示意，表示接受了主人纯洁的情谊;

8：如需解手要到蒙古包南方较远的地方，不要到蒙古包东、西侧(有羊圈)、北侧(气味会随风刮入包内);

9：冬天不要到包北、西侧乱踩，因为那里的雪是化水食用的;

10：离开主人家时要道再见和致谢意;

11：如在草原上遇见畜群，汽车和行人要绕道走，不要从畜群中间穿过，否则会被认为是对畜主的不尊重。

12:若门前有火堆或挂有红布条等记号，表示这家有病人或产妇，忌外人进入;

13.客人不能坐西炕，因为西是供佛的方位;

14.忌食自死动物的肉和驴肉、狗肉、白马肉;

15.办丧事时忌红色和白色，办喜事时忌黑色和黄色;

16.忌在火盆上烘烤脚、鞋、袜和裤子等;

17.禁止在参观寺院经堂、供殿时吸烟、吐痰和乱摸法器、经典、佛像以及高声喧哗，也不得在寺院附近打猎。

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立春节气三候

东风解冻：东风送暖，大地开始解冻。

蛰虫始振：蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒。

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最新的除夕放假安排是跟着春节放假安排来的，因为除夕不是法定假，春节放假安排包含了除夕才有的假期。2024春节放假时间安排：2024年2月9日(除夕)至15日(初六)放假调休，共7天;其中，2月4日(星期日)和2月17日(星期六)调休上班。

春节，即中国农历新年，俗称“新春”“新岁”“岁旦”等，又称“过年”“过大年”，是集除旧布新、拜神祭祖、祈福辟邪、亲朋团圆、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。春节历史悠久，起源于早期人类的原始信仰与自然崇拜，由上古时代岁首祈岁祭祀演变而来。