为您找到与改善女性内分泌失调的食物相关的共200个结果:
内分泌失调是许多人的烦恼,可能还没到生病的地步,但时不时的出些纰漏也让人受不了!下面读文网小编就和大家分享女性内分泌失调的治疗方法,希望对大家有帮助!
从中医上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所引起。因此,治疗这些病症,要从调节内分泌入手,令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则,对功能亢进者应多注意养阴治疗,而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等,一般是给予补血益气、补肾等治疗,使情况得以改善。
内分泌疾病大多伴有内分泌功能紊乱,治疗内分泌疾病就是要调整内分泌功能,对于功能亢进的就要使之降低,功能低下的则要使之升高,恢复正常。
(1)对于功能亢进的可采用下面一种或几种方法进行治疗。
①手术切除内分泌肿瘤,或切除大部分增生的内分泌腺体。
②用放射线照射或内服同位素来破坏功能亢进的肿瘤或增生的腺体,如垂体瘤作放射治疗,甲亢口服同位素碘。
③用药物抑制激素的合成,如用抗甲状腺药物抑制甲状腺激素的合成。
④用激素抑制相应的促激素的分泌和制造,达到治疗功能亢进的目的,如用糖皮质激素抑制垂体产生促肾上腺皮质激素来治疗先天性肾上腺皮质增生症。
⑤用药物来对抗某一激素的生理作用,使之不能发挥原来的作用,如安体舒通能对抗醛固酮对肾脏保留钠排泄钾的作用,因而可以治疗醛固酮增多症。
(2)对于内分泌功能减退者,原则上是补充其不足,可采用以下方法。
①补充人体在正常情况下所需要的量,即补充生理剂量激素。如甲状腺功能减退症补充甲状腺激素,肾上腺皮质功能减退补充氢化可的松,缺乏胰岛素的糖尿病用胰岛素治疗。
②超生理剂量补充暂时性的激素不足。如对急性肾上腺皮质功能减退病人给予较大量的氢化可的松,对慢性肾上腺皮质功能减退病人遇到手术、外伤、严重感染情况时应加大氢化可的松剂量,恢复后再减到原来剂量。
③器官移植,即移植他人的内分泌器官来为病人制造激素。近年来已开展胰腺移植或胰岛移植来治疗糖尿病,垂体移植治疗垂体功能低下。这些方法尚处于探索研究阶段,目前还不能普遍开展。
(3)中医治疗。根据中医的辨证施治原则,对功能亢进者应多注意养阴治疗,而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等,应给予补血益气、补肾等治疗,可以使病情得以改善。
浏览量:7
下载量:0
时间:
女性常被内分泌失调困扰,一旦内分泌失调,身体健康和肌肤状况都会受到巨大的困扰,因此,女性可以相对吃一些食物进行食疗。
原料:丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚
做法:
1、将以上的材料全部放在锅中,加入适量的清水,煎煮。
2、煎成浓汁,两次混合即可。
分两次,在饭后服用,10天一个疗程。一般的内分泌失调患者,服用一个疗程即可见效。
浏览量:2
下载量:0
时间:
内分泌失调对女性的身心健康还是会造成很大危害的。那么,什么原因导致女性内分泌失调?女性内分泌失调都有哪些?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1) 月经期要多休息,注意保暖,保持良好的精神状态。经期可以适当饮用一些浓茶红糖水,缓解月经量多。还可以煮服一些山楂红糖水,用来调经活血,治疗经期紊乱。
2) 月经期饮食要清淡,忌辛辣油腻食物。保证饮食的多样化,补充足够的铁和维生素C。经期不要吃冷饮,不要游泳、涉水。
3) 改善不良的生活习惯。不要长期抽烟和大量饮酒,这样会干扰女性正常的生理过程。长期熬夜,作息时间不规律也会导致月经不调。
4) 在平时的生活中,我们还可以选择一些相对健康营养的食疗方法。如乌贼骨炖鸡、益母草炒荠菜等等。乌贼有收敛止血的功效,益母草则有调经的作用。
5) 中医学家认为,对女性身体的一些按摩,也会缓解月经不调。自己可以经常揉按肚脐周围的一些穴位,如:关无穴、肾俞穴等等。
6) 女性朋友们一定要重视自己的健康。不要滥用药物,盲目的减肥,这些都会给身体带来很大的伤害。严重的月经不调还可能是某种疾病和器质性病变,建议及时到医院检查,对症治疗。
浏览量:3
下载量:0
时间:
现在的年轻女人工作压力大,心情不好是很常见的现象,所以很容易导致内分泌失调。那女性内分泌失调有什么预警信号?女性内分泌失调什么原因?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。
2、乳房
乳房胀痛、乳腺增生,其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
3、脾气急躁
更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。
4、不孕
有的女性婚后多年,性生活正常,却怀孕无望。去医院检查,医生告之,先调调内分泌。究其原因,是因为内分泌失调,使得大脑皮对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会。
5、肌肤恶化
上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
6、肥胖
“喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
7、白发、早衰
白发早生也可能是个内分泌问题。另外,内分泌失调,尤其是性激素分泌减少,是导致人体衰老的重要原因。
8、体毛
不论男女,体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素,差别在于男生的雄性素较多,女性的雄性素较少,这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状。
浏览量:4
下载量:0
时间:
女性25岁以后,身体状况开始出现下滑,很多以前不曾遇到的问题,有的甚至出现内分泌失调的现象,那么内分泌失调如何调理呢?下面,读文网小编为大家介绍一下女性内分泌失调饮食疗法,欢迎大家阅读。
1、复方牛肝粥
选料:
牛肝500克,白菊花9克,白僵蚕9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陈12克,生甘草3克,丝瓜30克
做法:
(后六味放入纱布包内),大米100克,加水2000毫升煮成稠粥,煎后捞出药包,500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥,早晚各服一次,每个疗程10天(两天熬一次粥,不要一次熬出来),两疗程之间隔一周,连服三个疗程。此方无付作用。
2、清斑食疗汤
选料:
丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。
做法:
煎浓汁两次混合,分两次饭后服用,10天一疗程,一般病人一个疗程见效。
3、香附鸡
选料:
鸡1只,香附20克,枳壳10克,金桔饼20克。
做法:
鸡洗净后去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁造成者。
4、五白糕
选料:
白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山药50克,面粉200克,白糖100克。
做法:
将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面,与面粉调匀,加水和面蒸食。久服有效。
5、珍珠母百合煎
选料:
珍珠母30克,百合15克。
做法:
先以珍珠母水煎,取汁,云药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。适于黄褐斑病人燥热较甚,心神不安,失眠多梦者。
6、核桃牛奶饮
选料:
核桃仁30克,牛奶200克,豆浆200克,黑芝麻20克。
做法:
将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,边倒边磨。磨好后,均匀倒入锅中与牛奶煎煮,煮沸后加入少量白糖,每日早晚各一碗。适用于血燥造成者。
7、胡萝卜柿饼瘦肉汤
选料:
胡萝卜2根,柿饼2个,去核红枣8枚,猪瘦肉200克。
做法:
将胡萝卜去皮,切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内,加水炖1小时左右,调味即可连汤料同食。
浏览量:3
下载量:0
时间:
生活节奏快、工作压力大、情感起伏等,导致越来越多的女性身体状况每况愈下,甚至造成内分泌失调。下面,读文网小编为大家介绍一下可有效调理内分泌失调的食物,欢迎大家阅读。
第一症状:妇科疾病。许多妇科疾病都与内分泌失调有关,而妇科内分泌疾病很常见,例如,不孕不育、子宫内膜异位症痛经、月经不调等。
第二症状:脾气急躁。持续的脾气急躁会引起身体不适,进而引起内分泌失调,甚至提前更年期。
第三症状:皮肤恶化。中医说法,女性内分泌失调是阴虚的表现,是由气血瘀滞造成的。
第四症状:肥胖。内分泌失调导致生理机制不正常,就有可能出现“喝凉水都发胖”的现象。还有,日常饮食的摄入失衡,不好的饮食习惯也是导致内分泌失调的重要原因。
想避免内分泌失调就要关注自己的身体是否有这些症状,如果真出现这些症状,就要警惕了,就要有所行动了,要好好调理一下身体了。
浏览量:3
下载量:0
时间:
可以帮助女性调整内分泌的食物有很多,除了日常的饮食以及情志调节之外,各种营养的食疗同样具有很好的调节作用。那么,治疗女性内分泌失调的食疗方有哪些呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
食材:药用玫瑰花5朵,红茶茶包1包,牛奶500毫升,蜂蜜少许
做法:
1.玫瑰花清洗干净,备用;
2.小锅中加入半杯水,烧开后放入玫瑰花,用最小火煮3分钟。等有香味后放入红茶包泡2分钟,然后加入牛奶用小火煮沸关火,最后放入适量的蜂蜜调味即可。
浏览量:2
下载量:0
时间:
进入冬季之后,北方大雪纷飞,而南方N次入冬失败,忽冷忽热。在早晚温差大的环境下,人体的免疫力易降低,容易出现感冒、喉咙痛、头晕等症状。在这样的季节里,养生就成了一件大事儿了,吃对食物,不但可以排毒,还能提高身体的抗病能力。
一、白萝卜
俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜。”确实,秋冬天的时候很适合吃白萝卜。白萝卜具有通气、益胃等功效,此时吃白萝卜有多重功效。
1.防癌抗癌。白萝卜中含有木质素,这是一种可以提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞的物质。此外,白萝卜里面还含有多种酶,可以分解致癌的亚硝酸胺,具有良好的防癌作用。
2.助消化。由于季节的转换,食物的转变容易削弱肠胃的功能,让细菌有机可趁,引起肠胃疾病。而吃白萝卜,可以借助其中的芥子油促进肠胃的蠕动,对食物进行完整地消化,同时还能刺激人们的食欲。
3.提高免疫力。冬天人们容易感冒生病,因为这个阶段身体处于免疫力低下的状态,多吃白萝卜可以让其中丰富的维生素C和微量元素锌帮助身体提高免疫力,避免受到细菌的入侵。
二、山药
冬天的时候,多吃山药对身体好,尤其对女性好。山药有益肾气、强筋骨、健脾胃、润皮毛等功效。
山药里含有大量的人体所需要的维生素或矿物质。山药富含胡萝卜素、维生素B1、B2和维生素C、淀粉酶以及粘多糖等营养物质。其中,胡萝卜素、维生素C等具有抗氧化功能,并可提高人体免疫力。粘多糖与无机盐结合,可增强骨质。山药中含有的淀粉酶有益脾胃消化,适合脾胃虚弱者。
因此,在冬天的时候,将山药搭配羊肉炖煮,增强营养的同时,更能润肤养肾,提高人体的抗病功能。
三、南瓜
南瓜营养丰富,含有碳水化合物、蛋白质、萝卜素、维生素、钙、钾、磷等成分,南瓜里面含有大量的胡萝卜素,对身体代谢大有好处。
黄澄澄的南瓜不仅看着赏心悦目,还是养胃佳品;对女同胞来说还有排毒美容的功效。《本草纲目》记载南瓜“性温,味甘,入脾胃经”。南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡的部位愈合,“吸附”细菌和有毒物质,包括铅等重金属物质,因而起到排毒的作用。南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软,能促进肠道蠕动,缓解便秘,同时还不伤胃黏膜。
冬天多吃南瓜,不仅能提高人体的免疫力,而且能改善皮肤干燥的状况。如果有便秘症状,吃南瓜效果更佳。
四、莲藕
莲藕脆嫩多汁,容易消化,富含铁、钙等微量元素,其维生素C和纤维素的含量特别多。莲藕虽然属于寒性的食物,但有很好的清热的作用,因此,对于养胃健脾通气来讲,有着十分好的功效。此外,还可以补益气血,增强人体免疫力的作用,特别适合脾胃虚弱者食用。
莲藕具有利尿作用,能促进体内废物快速排出并净化血液。莲藕冷热食用皆宜,可将莲藕榨成汁,加适量蜂蜜调味饮用;也可以小火慢炖,熬成莲藕排骨汤。
五、蜂蜜
蜂蜜是营养丰富、芳香甜美的天然碱性食品,还是理想的天然美容剂。其味甘、性平和。《本草纲目》记载有“洋槐花蜂蜜入药之功有五:“清热、补中、解毒、润燥、止痛。”因有养阴作用,故用于虚热者为宜;能补养脾气,古代医书指出,长时间服用能明耳目、面如花色,适宜于虚弱体质及病后调养;可解乌头毒,解酒毒,韩国人醉酒后有饮蜂蜜水的习惯,既解酒,又及时补充消耗的肝糖原,保护肝脏。
蜂蜜含有大量的酶及矿物质,与人体结合后会大力度提高人体的免疫力。它能改善血液的成分,增强心脏和血管功能,同时对肝脏也有一定的保护作用,能促使肝细胞再生,有效抑制脂肪肝的形成。此外,蜂蜜还具有杀菌作用,在杀灭口腔细菌的同时,对牙齿也无害。
浏览量:4
下载量:0
时间:
正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调,会引起相应的临床表现。下面和读文网小编具体了解下内分泌失调的治疗方法。
从中医上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所引起。因此,治疗这些病症,要从调节内分泌入手,令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则,对功能亢进者应多注意养阴治疗,而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等,一般是给予补血益气、补肾等治疗,使情况得以改善。
内分泌疾病大多伴有内分泌功能紊乱,治疗内分泌疾病就是要调整内分泌功能,对于功能亢进的就要使之降低,功能低下的则要使之升高,恢复正常。
(1)对于功能亢进的可采用下面一种或几种方法进行治疗。
①手术切除内分泌肿瘤,或切除大部分增生的内分泌腺体。
②用放射线照射或内服同位素来破坏功能亢进的肿瘤或增生的腺体,如垂体瘤作放射治疗,甲亢口服同位素碘。
③用药物抑制激素的合成,如用抗甲状腺药物抑制甲状腺激素的合成。
④用激素抑制相应的促激素的分泌和制造,达到治疗功能亢进的目的,如用糖皮质激素抑制垂体产生促肾上腺皮质激素来治疗先天性肾上腺皮质增生症。
⑤用药物来对抗某一激素的生理作用,使之不能发挥原来的作用,如安体舒通能对抗醛固酮对肾脏保留钠排泄钾的作用,因而可以治疗醛固酮增多症。
(2)对于内分泌功能减退者,原则上是补充其不足,可采用以下方法。
①补充人体在正常情况下所需要的量,即补充生理剂量激素。如甲状腺功能减退症补充甲状腺激素,肾上腺皮质功能减退补充氢化可的松,缺乏胰岛素的糖尿病用胰岛素治疗。
②超生理剂量补充暂时性的激素不足。如对急性肾上腺皮质功能减退病人给予较大量的氢化可的松,对慢性肾上腺皮质功能减退病人遇到手术、外伤、严重感染情况时应加大氢化可的松剂量,恢复后再减到原来剂量。
③器官移植,即移植他人的内分泌器官来为病人制造激素。近年来已开展胰腺移植或胰岛移植来治疗糖尿病,垂体移植治疗垂体功能低下。这些方法尚处于探索研究阶段,目前还不能普遍开展。
(3)中医治疗。根据中医的辨证施治原则,对功能亢进者应多注意养阴治疗,而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等,应给予补血益气、补肾等治疗,可以使病情得以改善。
浏览量:4
下载量:0
时间:
总觉得运动减肥太累?尤其是这炎热的夏天,流汗各种难受又木有?那就靠吃来减肥吧!今日,小编为大家介绍6大减肥食物,它们都能帮你达到减肥的功效。不信?赶快来试试便知。
芦笋
给低碳水化合物减肥者增加维生素和微量元素芦笋可是蔬菜中的贵族:虽然价格比别的蔬菜稍加昂贵,但口味确实清香鲜美。和一般的蔬菜相比,芦笋所含的蔬菜纤维柔软可口,而且还含有更多的维生素和微量元素。
此外,芦笋中含有丰富的叶酸,大约5根芦笋就含有100多微克,已达到一个人每日需求量的1/4。
营养亮点:吃上一盘芦笋,它丰富的维生素和微量元素就能补充你维生素不足的遗憾啦。
补充建议:首先,芦笋最好整根煮,这样能在最大程度上保持营养;此外,芦笋的营养多在尖上,最好把芦笋捆起来头朝上煮,以保持营养。
生菜
给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比,生菜纤维含量更多,有消除多余脂肪的作用,是非常不错的减肥食品。此外,因为生菜叶中含有莴苣素,还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。
营养亮点:丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。
补充建议:除了制作常见的生菜沙拉之外,还可以在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜,在进餐的时候,或者想吃东西的时候都可以拿出即吃,随时补充。
西葫芦
扫清减肥 后的暗黄面色这种平淡无奇的廉价蔬菜,其营养价值却毫不逊色。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。而且,西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。
营养亮点:无论遵循什么减肥法,减肥人士们通常都会感觉到自己面色发黄,皮肤松弛。富含水分的西葫芦能帮你扫清减肥后的暗黄,还你白皙的面色。
补充建议:西葫芦不宜生吃,烹调时不宜烧得太烂,以免营养损失。此外,西葫芦性寒,脾胃虚寒的人应少吃或慎吃。
番茄
维持皮肤弹性和水分和西葫芦一样,番茄也是水嫩美人的最爱。鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%,且番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用,能减少心脏病发作。
此外,番茄中的尼克酸,能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。
营养亮点:想做到既减肥,又能维持皮肤的弹性和水分?那么,吃番茄的时候就多多益善吧,它会让你水润清新,美丽无极限。
补充建议:与催红剂快速催熟的番茄相比,自然成熟的番茄营养更加丰富,味道也分外香浓。所以,选购的时候,最好选择自然成熟的番茄。
三文鱼
为低脂减肥 者补充优质蛋白对于遵循低脂减肥法的女士来说,荤食的选择可大有学问呢。营养丰富的三文鱼当然是我们的不二之选。三文鱼是高蛋白、低热量的健康食品。此外,它还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质,还有丰富的不饱和脂肪酸。在所有鱼类中,三文鱼所含的Ω-3不饱和脂肪酸最多(每100克三文鱼约含27克)。
营养亮点:低脂减肥的女士,蛋白质缺乏怎么办呢?当然选择富含优质蛋白而热量又相对低的三文鱼了。要知道,每100克的三文鱼就含有22。3克的蛋白质哦。
补充建议:如果可能的话,一周吃上2~3次三文鱼最为理想。这里还有一个废物利用的简单烹饪建议:将吃剩的三文鱼片做成三文鱼粥。把三文鱼片拍上点盐和姜沫,腌15分钟。用砂锅煮一锅白粥,熬熟了以后把鱼片放进去,盖上盖子关上火,过10分钟就好了。
草莓
补充大量流失的维生素C蔬菜和肉类都已经推荐了,下面我们就来点水果吧。草莓又美味,又营养。除了含有多种维生素和多种矿物质之外,草莓最突出的优点是含有大量的维生素C,其含量比西瓜、苹果、葡萄高10倍左右。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火。
营养亮点:减肥的女士多半营养不足,所以,选择水果时就更加要特别选择维生素C含量最高的草莓了。
补充建议:注意洗草莓时,不要把草莓蒂摘掉,去蒂的草莓若放在水中浸泡,残留的农药会随水进入果实内部,造成污染。要把草莓洗干净,最好用淡盐水或淘米水浸泡5分钟,然后用自来水不断地冲洗,流动的水可避免农药渗入果实中。
浏览量:3
下载量:0
时间:
内分泌失调吃什么好?内分泌失调容易出现很多种症状,还会引发各种妇科疾病,使你成为黄脸婆。那么你知道内分泌失调吃什么好吗?
1、梨
我们都知道,梨的水分高,味道也很好,营养丰富。中医认为梨味甘、微酸、性偏凉,归肺、胃经。有润肺清热,清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。
其中木梨含水分最高,蛋白质以苏木梨最高,膳食纤维以新疆库尔勒最多,碳水化合物以明目梨为上,胡萝卜素以雪花梨最高。
2、橘子
橘子是很多人喜欢的水果。橙汁也是我们很常见的果汁。橘子又称橘、橘实和蜜橘等,为大众化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口,以温州、黄岩者为佳,其全身皆是宝。
中医认为其性味甘,酸而温,无毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹,舒肝解郁等多种效用。
3、柿子
吃柿子的时候最好别吃蟹,否则会引起食物中毒。柿子很多人觉得吃着麻烦。所以就选择买柿饼。
中医认为其甘寒微涩,归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。
4、苹果
苹果我相信大家都不会不知道吧,缓解女性内分泌失调从水果吃出来。苹果就是其中之一了。因为苹果含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。
5、香蕉
很多美女还喜欢把香蕉制作成面膜。中医认为其性味甘寒微涩,归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿,润肺化痰,清热生津之效。
对上火引起的烦渴,腹泄、便秘、便血、眩晕、烫伤、咽喉肿痛、咳嗽、肺痈皆有效果。
含有蛋白质、脂肪,胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机盐、维生素A、 B、C等5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺。
浏览量:2
下载量:0
时间:
山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。
山芋——润泽肌肤
山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。
莲藕——促进新陈代谢
莲藕含丰富的维他命c及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕。
木耳——滋润皮肤
木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。
梅子——光滑肌肤
梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。
2~3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
芝麻——焕发肌肤光泽
传说慈禧太后为保持美丽的肌肤,而酷爱吃芝麻。即使是现在,女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。
事实上,就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维他命e,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。
浏览量:2
下载量:0
时间:
皮肤总会出各种状况来麻烦你,在所有的问题中,黑头、痘印可是损害颜值的最大杀手,一般遇到此类问题都束手无策。别怕,今天小编就给你支几招,轻松解决痘印、黑头。
女性皮肤改善方法
1:万年不消的痘印
痘痘的可恶之处不仅是爆发时的红肿,还有平复够留下的或深或浅的痘印也很难消除。这边的痘印才刚淡下去,那边新的痘痘又冒出来,这种悲催是在难以言喻。
成因分析:痘印的形成,大多是因为痘痘在爆发过程中没有得到及时控制治疗,局部炎症导致皮肤组织被破坏。如果炎症较严重,真皮层发生塌陷就会留下凹陷型的疤痕,产生色素沉着会形成棕黑色的痘印,而凸起型的疤痕,则是一种皮肤组织增生。
解决措施:
1、源头入手,减少发痘。如果是持续性发痘,一定要弄清发痘原因,调整护肤方案或生活习惯,避免刺激肌肤发痘的因素。
2、及早护理,禁止挤压。发痘初期就进行护理可避免痘痘向更严重的肌肤问题转化。建议在发痘初期,利用含有茶树、薄荷等成分的具有杀菌消炎功效的产品进行护理。
3、果酸更新,蛋白修复。含有果酸、水杨酸成分的保养品能促进角质脱落,加快肌肤更新,在一定程度上有助于消除因色素沉着而形成的痘印。
2:黑头
鼻翼上小黑点,其实是阻塞在毛孔口处的固化皮脂及老化角质的混合物,因接触空气而被氧化,形成了黑头。一般的洁面产品大多只能清洁毛孔的污垢,而对于黑头却没有“拔除”功效。
成因分析:无论你选择何种去黑头的方式,如果没有先取出鼻翼周围肌肤的油脂污物,被“保护”起来黑头就很难取出。另外,原有黑头被清除之后,如果没有及时做好清洁及去角质护理,新的黑头又会形成,黑头问题绝不是清洁一两次就能一劳永逸的。
解决措施:
1、护理在先,清除在后。去黑头时一定要在皮肤湿润、皮脂软化的时候进行,可以先使用泥膏类的清洁面膜,或用蒸汽喷雾蒸脸后,再进行去黑头护理。
2、利用工具实现深层清洁。使用电动洁面刷类的护理工具,可以使不易清洁的鼻翼区域得到更好的护理。也能避免油脂污物及老废角质堵塞毛孔,降低产生黑头及发痘的几率。
3、避免堵塞,即时疏通。日常护理中,任何产品都不要在T区涂得太后,这不仅会阻碍毛孔正常呼吸,还会使毛孔中分泌的油脂全部堆叠在毛孔口出,更加容易形成黑头。
4、彻底溶解黑头。要想彻底清除黑头,最好还是利用专用的黑头导出产品,同时配合清洁,将黑头彻底瓦解。
浏览量:2
下载量:0
时间:
有些姑娘在减肥期间会抱怨说为什么吃的东西明明不多,为什么肉还在拼命长,这是为什么呢?你知道吗?有些食物分量虽小,可却是却含有超高的热量,下面跟着小编一起去看看到底是哪些高热量食物让你一直长肉吧!
蛋糕是生活中常吃的一种甜食之一,对于想减肥的人,最好还是少吃。蛋糕中多包含奶油、奶酪或黄油等油脂多的食物。另外,蛋糕的糖分还较高。多吃不利于减肥。
浏览量:3
下载量:0
时间:
女人或因为天气或因为家庭琐事、工作不顺等因素导致心情很down,不妨选择对的食物让你的心情好起来,女性改善心情食材有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
女性改善心情食材
蓝莓虽然个头儿不大,但它富含高剂量的抗氧化剂和维他命C。每当压力来袭时,我们都需要补充大量的维他命C和抗氧化剂来帮助身体保护和修复那些岌岌可危的“受虐”细胞们。另外,人在感受到压力时会分泌皮质醇,而蓝莓则有抑制皮质醇生成的效果,建议和含钙的优格一起食用喔。
浏览量:2
下载量:0
时间:
由于现在经济社会的高速发展,生活赋予女性越来越多的责任与义务。那么女性朋友只有有了好身体才能更好的为生活服务。女性血气不足改善方法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
女性血气不足改善方法
女性需要如何补血补气呢?这就是需要我们女人面面俱到。脸色不佳,除了内在敌人外,灰尘、紫外线、电脑辐射以及肌肤分泌物和死皮等,同样会使肌肤失去光彩。面对这些外在敌人,为娇嫩肌肤建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子没有使用隔离霜的习惯,惟恐涂抹过多,肌肤难以承受,其实好的隔离霜完全不会成为肌肤负担,相反,能够把肌肤和有害物质有效隔离开,并且能够营造自然肤色,日常使用,可以取代粉底,避免了化妆品对皮肤可能造成的损害。
以上是我为女性朋友们分享的补气血攻略,女性朋友要拥有健康身体,好的气色才能更好的面对生活中的各项压力,更好的服务于生活。所以补气是女性朋友们时刻应该注意的话题
浏览量:2
下载量:0
时间: