攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。那么你对攀岩了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于攀岩知识的内容，希望大家喜欢!

攀岩健身价值

到自然界去寻找一面峭壁攀登，是攀岩选手的理想追求，是攀岩爱好的最高境界。在攀岩的过程中，体验用自己的身体和四肢与地球引力抗争;体验攀登对自己心理的刺激和震撼;体验在高空中登上去突然滑下来时的巨大心理恐惧。因为有攀岩绳的保护你又能重新寻找支点，一次又一次重复，当你不断克服放弃的念头，不断告戒和鼓励自己冲上去的顽强信念，成功站在峰顶时，你会发现，原来自己是如此伟大。

营销技巧这对房地产销售人员来说，确实是一种很慎重的大事。因此，作为一个好的销售员，一定要掌握灵活多样的营销技巧，才能出奇制胜。下面是读文网小编为大家带来的房地产销售人员需掌握的话术与技巧，欢迎阅读。

1、房地产销售技巧---搜集信息，保持经常联系。

每接待一个客户，首先把自己的名片双手彬彬有礼的递给客户，然后再请他们把姓名、单位及电话号码留下，这样做的目的，一方面可经常给客户提供些信息，以便联络感情;另一方面找到合适的机会，再约客户看房。这样客户买不买都会对你的热情诚恳所感动，也许他们现在没有能力买，可以后再买肯定会找你，也许这些人很可能成为其它客户的介绍人。一次，一个朋友介绍客房来买房，虽未成交但被我们的热心服务深深感动，2004年2月，他又介绍另一客房在卓东买了1套房。

什么样的股票值得短线投资，并不是随随便便选一个就可以了。下面是读文网小编为大家带来的股票短线选股技巧与炒股要领，欢迎阅读。

短线炒股要领

1成交量

股谚曰“量为价先导”，量是价的先行者，股价的上涨，一定要有量的配合。成交量的放大，意味着换手率的提高，平均持仓成本的上升，上档抛压因此减轻，股价才会持续上涨。有时，在庄家筹码锁定良好的情况下，股价也可能缩量上攻，但缩量上攻的局面不会持续太久，否则平均持仓成本无法提高，抛压大增，股票缺乏持续上升动能。因此，短线操作一定要选择带量的股票，对底部放量的股票尤其应加以关注。

2.图形

除了重视成交量外，还应留意图形的变化。有几种图形值得高度关注：W底、头肩底、圆弧底、平台、上升通道等。这里有两点必须高度注意，一、必须放量突破方为有效突破。五成交量配合的突破是假突破，股价往往会迅速回归启动位。二、在低价位的突破可靠性更高，高位放量突破可能是庄家营造的‘多头陷阱’，引诱散户跟风，达到出货目的。有时，突破颈线位时，往往有回抽确认，这时也可作为建仓良机;股价平台整理，波幅越来越小，股价往往会选择向上突破;采取上升通道的股票，可在股价触及下轨时买入，在股价触及上轨时卖出。

3.技术指标

常用指标有KDJ等。一般而言，K值在低位(20%左右)2次上穿D值时，是较佳的买入时机;在高位(80%以上)2次下穿D值时，形成死叉，是较佳的卖出时机。值得指出的是，技术指标最大的不足是滞后性，用它作唯一的参照标准往往会带来较大误差。许多强势股，指标高位钝化，但股价仍继续飙升;许多弱势股，指标已处于低位，但股价阴跌不止。而且庄家利用技术指标，往往进货时指标做的一塌糊涂，出货时指标近乎完美，用指标进行骗钱几乎是庄家通用的做市手法。因此，在应用技术指标时，一定要综合各方面情况，尤其是量价关系进行深入分析

作为房地产的销售人员，如何能够成功地将房子推销出去，除了房子本身的质量过硬之外，与销售技巧和话术也是有很大关系的。下面读文网小编和您一起分享房地产销售技巧和话术要领的相关知识。以供参考。

房地产销售成交技巧

第一招：表现善意及诚意——礼多人不怪。递名片给对方时双手奉上，递笔给 对方时笔尖朝自己;谢谢、对不起，要讲得自然得体;除了“价格、条件”外处替对方着想;要取信对方，攻心为上

第二招:表现善意及诚意——不要忘记客户的姓名。尊称某先生、某小姐、某伯伯、某妈妈，是有礼貌之举动。

第三招:同步原则。为了解除彼此陌生、拉近距离，可以从聊天戒发问中发现彼此共同认识的朋友，共同的嗜好，以及其他拉近彼此距离的话题。

第四招:五同——同姓、同乡、同学、同宗、同志，产生亲切感。

第五招：同步坐位原则。坐在洽谈桌的右侧或左侧(客户)较佳，这样敌对心小，较易接纳别人，反应也较快。与客户并排而坐是“理性”的，与客户左右而坐是“感性”的，与客户对立(面对面)而坐是“恐惧”的!到客户家里，就座前应礼貌的问：“我可以坐在这里吗?”注意方位、光线，借机会调换座位。

第六招：不怕乱拍马屁——高明地奉承。看见客户有女儿，就说：好漂亮的女孩，将来一定跟妈妈一样是大美人(适合女性讲)。或说：好漂亮的女孩，将来可以选中国小姐(适合男性讲)。奉承时避免引起反感或误会。

第七招：弄清对象——M.A.N原则。弄清对象，才能对症下药。M.A.N原则是，M(MONEY)即出钱的人，通常是父母;A(AUTHORETY)是有权决定的人;N(NEED)是有需求的。有需要才会挑剔，嫌东嫌西的人才是买货人。有时这三种要素集中在一个人身上，即买房子的人是出钱的人，决定权在自己，又是自己住，这时只要说服一人即可。有时出钱的是父亲，有权决定的是母亲，需要的却是儿子和媳妇，这时便要同时说服三人或四人。

如果一群人来看房屋，三种人不能得罪：出钱的人，有权决定的人，最会出问题的人，这三种人都要拍马屁。

第八招：引导策略。客户下订金时可说：“今天给我几万元订金，二万元好吗?”客户签约时可说：“请读完契约内容，如果没错请签名。”

第九招：二择一法。预先安排好两种选择给对方选，我方将目的隐匿于内。

比如：您要边间，还是中间一点的房屋?您要这间大面积的，还是这间小面积的?您打算付多少订金，一万元还是二万元?您上午来看房子，还是下午?

第十招：成交的时机。有人说，成交的时候，只有三秒钟。敏锐观察对方的满意程度，在最恰当的时机拿出“订单”，将对方的意愿订下来。否则对方的意愿会越来越低，当场不成，事后更加困难。

何时是成交时机?当对方听完介绍，充分了解状况后，露出满意的眼神;当你初步压迫下订时，对方没有回绝或以轻微理由拒绝。而且，当你拿出订单时(测试购买欲之工具)，对方没有拒绝，且陷入短暂的犹豫，注视着订单及说明书;不断发问你刚才述说的内容，获得相当满意回答、无问题之一刹那;默不言语或与同伴相视(眼神显示“订下了好吗?”);突然改换姿势、动作或脱离你的眼线时(表示对方陷入下订与否的思考中)。另外，掌握融洽气氛，当机立断，也是必要的。

在工作中，明确业务人员应有的职业道德与态度是很重要的。服务业经营服务品质，首重“诚信”，每一个经纪人都以诚实、热忱、关怀的态度服务于客户，正是每一个企业所需要的。

滑冰的动作要领有哪些？初次上冰前先要佩戴护肘、护膝、手套，头盔等防护用具，选择好合适的冰鞋。

C.正确的站立姿势

两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小“八”字，两腿稍弯曲，上体稍向前倾，目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上,踝关节不应向内或向外倒。

求职过程中，面试可以说是压力最大的一个环节。要想在面试中成为胜利者，要做好多方面的准备，就连一些不经意的小动作也不能忽略。专家指出，面试时一定要避免六个负面小动作。

1、眼神飘忽

面试时两眼到处乱瞄，容易让主考官觉得这是一位没有安全感、对任何事都不抱有信任感的应试者。最好的方法是面带微笑，眼睛看着谈话者，同时头微微倾斜。

赵奕然用自己身体摸索出来一套行之有效的减肥法：原地跑步组合减肥法，并用此方法在短短8个月的时间内，减去120斤体重，将体重从260斤减到了140斤。赵奕然原地组合跑步减肥法，是得到包括中国中央电视台，北京大学第三医院运动医院科等权威专业机构任何和好评的减肥方法。

1、原地组合跑步减肥法：跑步动作和要领

准备好了全面的几个步骤，我们就可以跑步了，下面我谈谈我自创的原地组合跑步减肥法的动作要领。

跑步是一种有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。许多人的有氧运动的锻炼根本不是在有氧状态下健身运动，所以也就失去了有氧运动原本减肥瘦身的作用。我们人体预存的ATP能量只能维持15秒，在我们跑步原地跑步时，跑完一百米后我们人体预存的ATP能量就全部用完了，跑二百米时后面的一百米，必须由血糖在无氧状态下，迅速合成新的热能物质ATP来提供能量，其副产品是乳酸。跑二百米或四百米、一百米游泳、网球和足球等运动，是利用血糖无氧分解所提供的能量，故运动后肌肉里累积大量乳酸，乳酸是运动后引起肌肉 痛的物质。这类运动所需的血糖由淀粉提供，故也烧不到脂肪，这不是有氧运动,对减肥无益。血糖(淀粉)无氧分解所提供的能量，只能维持四十秒，跑完四百米后就全部用完。跑八百米时，后面的四百米，必须由血糖、血脂肪酸和血氨基酸在有氧状态下，合成新的热能物质ATP来提供能量，而血糖由淀粉分解后供应，血脂肪酸由脂肪分解后供应，血氨基酸由蛋白质分解后供应，这整个过程需要氧气，也就是靠氧气燃烧淀粉、脂肪和蛋白质来生产热能物质ATP，供应后段运动所需的热量，这后段的运动就是有氧运动。

作为有氧运动，心率一般在130次/分为最佳。运动的前段大约五分钟先烧淀粉，运动持续越久会烧掉越多的脂肪，只要持续半小时至一小时，所消耗热量的五成，就由燃烧脂肪来供应。

我最早开始跑步的时候，在网上找到了一张60分钟各项运动所消耗热量表。

60分钟各项运动所耗热量表

逛街 110大卡 游泳

1036大卡

骑脚踏车 184大卡 泡澡 168大卡

开车 82大卡 烫衣服 120大卡

打网球 352大卡 洗碗 136大卡

看电影 66大卡 爬楼梯 480大卡

溜狗 130大卡 洗衣服 114大卡

郊游 240大卡 打扫 228大卡

跳有氧运动 252大卡 跳绳 448大卡

打拳 450大卡 午睡 48大卡

念书 88大卡 跳舞 300大卡

工作 76大卡 慢走 255大卡

打高尔夫球 186大卡 快走 555大卡

看电视 72大卡 慢跑655大卡

打桌球 300大卡 快跑 700大卡

骑马 276大卡 体能训练 300大卡

滑雪 354大卡 健身减肥操300大卡

插花 114大卡 练武术 790大卡

买东西 180大卡 仰卧起坐 432大卡

我反复的看了很久这张表，想找出一个即消耗热量多，又不是很累的运动方法。我们从上面的表格中可以看出，游泳最能消耗热量，游泳1个小时，可以消耗1036大卡的热量。但我当时想，我不可能天天去游泳，而且最关键的是连续的游一个小时，经济上和时间上都是不容许的。然后我就选择了跑步。我又查了一下表，慢跑655大卡/小时。快跑700大卡/小时。快跑一小时对我来说是一项不可能完成的任务，别说当时260斤了。就是现在140斤的我，也不可能快跑一个小时。于是我很自然的就想到了慢跑。慢跑虽然一小时比快跑少了45大卡。但是我想与其定一个肯定完不成的700大卡的计划，不如努力的保住一个655大卡的跑步计划来的实惠。

所以在这里，我也想再一次奉劝全天下想减肥的胖友们。给自己制定一个你们能够完成的。力所能及的合理的减肥方法，是至关重要的。大家不要看着那些身材苗条的帅哥美女们眼红，所以就一味的给自己制定一个不切合实际的目标。譬如说每天跑步2个小时。外加游泳1个小时。这个是我最开始想减肥的时候给自己制定的目标，但我惭愧的是，根本没有完成，因为以我们的身体极限来说，根本不可能完成。

我们说回来，接着说我的原地组合跑步减肥法，我的原地跑步减肥法分解开来就是腿部跑步，一个小时不间断的腿部运动，这个腿部的动作，和普通意义上的跑步没有区别。

然后我原地跑步的精髓就是上半身的运动，因为据我减肥120斤的经验看来，传统的跑步单一的上臂摆动是非常枯燥的一件事情。连续单一的摆臂一个小时会让我们觉得非常的劳累。所以，我改进了跑步摆臂的动作，就是手臂分阶段不同姿势的摆动。而且这样对减肥脂肪，是有一定的帮助作用的。

板栗有什么剥皮技巧_炒板栗的注意事项

板栗是一种营养丰富的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。板栗可以生食或烹饪成各种美食，如糖炒板栗、板栗烧鸡等，用途广泛。这里给大家分享一些关于板栗有什么剥皮技巧，供大家参考学习。

板栗不能和什么一起吃

1、板栗+羊肉

板栗是不能和羊肉一起同吃的，因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物，要是同时食用的话很容易引发上火的哦。再者，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。

2、栗子+豆腐

豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而栗子中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症。同理，豆腐也不能与竹笋、茭白、菠菜等同吃。

3、板栗+杏仁

板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的话会引发胃痛的哦。

因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄，所以不能与板栗同吃，杏仁属于热性食物，有小毒，吃多了话会伤及筋骨，引起老病复发，然而板栗含有的维生素C较多。因此，如果将板栗和杏仁同吃的话就会出现胃痛的现象，要是原来有胃病的朋友，还会使你的胃病复发哦。

4、板栗+牛肉

栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。牛肉性温，它具有补脾胃壮腰脚、补中益气的功效；而板栗属于咸而温，具有补肾气、益气厚肠胃的作用。

元宵节猜灯谜有什么技巧2024

元宵节是中国传统节日中最重要的节日之一，与春节、清明节、端午节并称为中国四大传统节日。这里给大家分享一些关于元宵节猜灯谜有什么技巧，供大家参考学习。

元宵节过法

元宵节这天有许多丰富多彩的活动。

1、吃元宵：元宵是由糯米制成，或实心，或带馅。北方为“滚”元宵，南方为“包”汤圆。

2、赏花灯：赏花灯是元宵节必作的一件事情，除燃灯之外，还可以放烟花助兴。

3、猜灯谜： “猜灯谜”又叫“打灯谜”，是元宵节后增的一项活动，出现在宋朝。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣，所以流传过程中深受社会各阶层的欢迎。

4、耍龙灯：耍龙灯，也称舞龙灯或龙舞。起源于上古时代。

5、踩高跷：踩高跷，是民间盛行的一种群众性技艺表演。

6、舞狮子：舞狮子是中国优秀的民间艺术，每逢元宵佳节或集会庆典，民间都以狮舞前来助兴。这一习俗起源于三国时期，南北朝时开始流行，至今已有一千多年的历史。

7、划旱船：划旱船也称跑旱船，就是在陆地上模仿船行功作，表演跑旱船的大多是姑娘。

8、走百病：元宵夜妇女们结伴而行，或走墙边，或过桥，主要的目的是驱病除灾。

每个地区都有不同的习俗，但是像吃汤圆、赏花灯、猜灯谜等等，都是相同的。

肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，以下是由读文网小编整理关于肾脏知识的内容，希望大家喜欢!

养肾脏饮食需知

1、限制含钾高的饮食

含钾最高的有：冬菇、紫菜;其次：马铃薯、黄豆芽、藕、菠菜、韭菜、芹菜、菜花、鸡等;中等量：丝瓜、苦瓜、藓蘑菇。

含钾量高的不吃，中等量的少吃，最好是在大量水中浸泡30分钟后再煮，把汤弃之，再食用，水果宜每天少量，不宜过多。

2、执行低磷饮食

含磷高的食物有：麦片、黄豆、冬菇、紫菜、奶粉、肉松、鱿鱼干、动物内脏(猪心、脑、肝、肾)等

不宜多吃

肉类的含磷量高于植物，为减少肉类中的含磷量，可把肉切成片，用开水煮一下，只吃肉而不吃汤。

3、减低钠含量

少用含钠高的调味品，如：食盐、味精、蚝油、酱制品、梅菜、咸菜、榨菜等。

多用低钠调味品如：醋、糖、酒、胡椒、花椒、五香粉、八角、葱、姜、蒜、辣椒、陈皮等

4、增加热量

如冰糖、块糖、葡萄糖、汽水、果汁、高淀粉食品如粉丝、西米。

5、减轻口渴

不进或少进高盐食物，饮品中加入薄荷叶、柠檬片。将饮品制成冰块含化，嚼口香糖，不用或少饮浓茶、咖啡。

6、增加纤维素

多吃蔬菜，但要适当烹调以降低钾、磷含量后再吃。

看过“肾脏基础知识“

竹炭食品究竟有多火?看看这销售量吧。昨日，记者在淘宝网搜索“竹炭食品”，共出现了近3000件产品，包括竹炭花生、竹炭面包、竹炭饼干等多种食品。其中最热销的就是竹炭花生，单单“竹炭花生”就有6500多件。其中人气最旺的一家网店，销售218g的竹炭花生，售价为9.9元。自3月底商品上架以来，累计销售量已经破五万了，近一个月的销售量也即将破万。

当心空气差也让身体积毒!净体排毒手札

春末初夏是空气中有毒物质最多的季节，身体已经不可控制地吸入了粉尘、金属微粒、工业废物等有害物质。如果不及时排毒，这些吸入的毒素就会经过肺脏和血液运输到全身，从而影响我们的气色和皮肤。所以，在春天最后的日子里一定要做好排毒工作，才能美美地迎接夏天。

汽车销售是一份直面客户，以交流为主的工作，在与客户交流的过程中。销售人员需要对汽车知识与汽车性能进行详细介绍，这时销售技巧就显得重要了，以下是由读文网小编整理关于汽车销售知识与技巧的内容，希望大家喜欢!

1、分析客户需求的汽车销售技巧

客户需求可能会是多方面的，交通工具的背后有许多实际的需求——身份的需要、运输的需要、以车代步的需求，更可能是圆梦。

因此从分析潜在客户动机的角度来看，应该有五个重要的方面：

弄清来意，购买车型，购买角色，购买重点，顾客类型

1、弄清来意

首先，他们到底是来干什么的?顺便的过路的?有可能;开开眼界的，也有可能，毕竟，这类客户大约占走进车行的总人数的65%左右。

2、购买车型

如果他开始仔细地看某一种确定的车型，那么看来有一些购买的诚意了，销售人员要推断其喜欢这个车型的可能原因，无论是他们愿意承认的原因，还是他们不原因承认的原因都是应该知道的。

3、购买角色

到展厅一起来的三四个人，只有一个才是真正有决策权的人，那么其它的人是什么角色?是参谋?行家?是司机，还是秘书，还是朋友?

4、购买重点

购买重点还是影响这个客户作出最终采购决定的重要因素。如果他的购买重点只是价格，那么车的任何领先的技术对他来说都没有什么作用;如果他的购买重点是地位，那么你谈任何优惠的价格等因素对他也不构成诱惑。

5、客户类型

不同性格的顾客在进行挑选和购买的时候会表现出不同的行为特点。汽车消费者按其购买行为的特点可分为习惯型、理智型、冲动型、经济型和情感型等几种。#p#副标题#e#

小学生的学习，大家有什么好的方法推荐吗?下面读文网小编就和大家分享小学学习方法与技巧，希望对大家有帮助!

小学不正确的学习方法：

(1)学习无计划

学习计划是实现学习目标的保证。但有些学生对自己的学习毫无计划，整天忙于被动应付作业和考试，缺乏主动的安排。因此。看什么、做什么、学习什么都心中无数。他们总是被动地考虑“老师要我做什么”而不是主动去想“我要做什么”。

(2)不会科学利用时间

时间对每个人都是公平的。有的学生能在有限的时间内，把自己的学习、生活安排得从从容容;而有的学生虽然忙忙碌碌，经常加班加点，却忙不到点子上，实际效果不佳。有的学生不善于挤时间，他们经常抱怨：“每天上课、回家、吃饭、做作业、睡觉，哪还有多余的时间供自己安排?”，还有的学生平时松松垮垮，临到考试手忙脚乱。这种现象都是不会科学利用时间的反映。

(3)不求甚解、死记硬背

死记硬背不假思索地重复，多次重复直到大脑中留下印象为止。它不需要理解，不讲究记忆方法和技巧，是最低形式的学习。它常常使记忆内容相互混淆，而且不能长久记忆，当学习内容没有条理，或学生不愿意花时间去分析学习内容的条理和意义时，学生往往会采用死记硬背的方法。依赖这种方法的学生会说;“谢天谢地，考试总算结束了。现在我可以把那些东西忘得一于二净了。”

(4)不能形成知识结构

知识结构是知识体系在学生头脑中的内化反映，也就是指知识经过学生输入、加工、储存过程而在头脑中形成有序的组织状态。构建一定的知识结构在学习中很重要的。如果没有合理的知识结构，再多的知识也只能成为一盘散沙，无法发挥出它们应有的功效。有的学生单元测验成绩很好，可一到综合考试就不行了。其原因也往往在于他们没有掌握知识间的联系，没有形成相应的知识结构。这种学生对所学内容与学科之间，对各章节之间不及时总结归纳整理，致使知识基本上处于“游离状态”。这种零散的知识很容易遗忘，也很容易张冠李戴。

(5)不会听课

这主要表现在课前不预习，对上课内容完全陌生，无法带着疑问去学;听课时开小差不记笔记，或充当录音机的角色，把老师所讲的一字不漏地记录下来，只让自己的记录与教师的讲述保持同步，而不让自己的思路与教师保持同步;课后不及时地复习。听完课就万事大吉等等。

(6)不会阅读

这主要表现在不善于选择阅读书目，完全凭个人兴趣或完全听从老师父母的安排;没有阅读重点，处理不好“博”与“精”的关系，要么广种薄收，要么精读于一而漏万;不会快速阅读，阅读之后没什么收获。

(7)不会抓重点和难点

学习方法不当的学生，抓不住学习的重点和难点，找不到学习上的突破口和浪费了时间与精力。

(8)不能理论联系实际

在看书和听课时，不善于寻找重点和难点，眉毛胡子一把抓，全面出击，分散理论知识与实际操作相结合是非常重要而有效的学习方法，所谓“学而必习，习又必行”。而方法不当的学生往往只满足于学习书本上的知识，不善于在实践中学习、在实践中运用，不能用所学知识解决实际问题。具体表现为动手能力差，不喜欢上实践课和操作课，不关心现实生活。

(9)不善于科学用脑

这主要表现在学习时不注意劳逸结合，不善于转移大脑兴奋中心，使大脑终日昏昏沉沉，影响学习效率。

看了小学学习方法与技巧的人还看：

我们的很多动作都是用手做出来的，那么你们知道男士动作礼仪吗?下面是读文网为大家准备的男士动作礼仪，希望可以帮助大家!

男士说话礼仪

说话

说话可能是人类最为重要的交流方式了，一个人的教养、性格、思想都可以通过说话的内容和方式传递出来。

说话的内容……唐某人其实也没什么好的建议，因为你有多少可说的这是一个日常的积累和受到的教育的双重作用，这个短时间内培养不出来。不过还是有两点可以注意一下，一个是，不要说别人的坏话;另一个是，不要对自己不了解的东西轻易发表意见。一个人把跨性别称为“人妖”的人跟你大谈“变性手术”的话，你心里是什么感受?对吧，对自己不懂得东西少说话就少露怯。

有关说话的仪态，最重要的就是有一个不卑不亢的态度。人和人相处最重要的事情可能就是互相尊重，谁也不比谁差多少，你既不用怕谁，也不必觉得自己比谁强。不卑不亢地认真跟别人说话，包括跟人好好地进行目光交流。很多跨性别者有怯生的问题，跟不知道自己情况的人说话，会感到紧张以至于无法直视他人。跨性别不是错误，跨性别男性也不是低人一等，给自己一点积极的暗示，不要畏首畏尾的。但如果你觉得实在不能看着别人的眼睛说话，你可以看对方的鼻子，反正对方也察觉不到区别。

另外一种怯场的表现是说话的声音越说越小，话在嘴里黏黏糊糊地一团，别人也听不清在说什么。如果你真放不开，可以试试说话说慢一点，吐字清楚一点，这样即使声音不大也能听清楚，显得人只是文雅不是畏缩。不过，“说话声音小”和“不看人眼睛”，最好不要同时发生，同时发生真的显得非常不自信并且“怂”。

当然不要矫枉过正，大喊大叫甚至大声说脏话，那不是男性化，那是没教养。你跟一个人或者多个人说话，只要这些人能听见就可以了，不用让更多人也听到了，至少不要让更多人也听清为上。很多中国人从小就被训练要大声说话，声音洪亮，很多时候在公共场所有点刹不住车，这个问题也要注意一下。

同时，说话的时候不要忘了站姿或者坐姿，有一个自信、自如的外在表现，会给人很好地印象。站着或者坐着的时候，不要入侵他人的空间，跟人站得太近或者坐得太近的话，会让很多人不自在。在拥挤场合跟人说话的话，面对面会让很多人很不适，尤其是同性前心贴得很近会让一些人格外不自在。这种情况，并肩站着，侧着头说话可能会让很多人好受不少，毕竟肩膀贴肩膀还没那么难受。

“三年学说话，一生学闭嘴”，如果别人对你的话题不感兴趣，请停止吧;如果一个人有跟你激烈相反的观点，如果不是辩论，也请停止吧，不要指望着用一场闲聊改变别人的世界观;如果对方有想说的话，也请你暂时停止听人先说话吧，不听别人说话的话，别人为什么要听你说话呢。能说话不难，难的是知道什么时候闭嘴。

最后，一个注意事项……“歧视女性”不是男性化的表现。“大男子主义”对一个有教养的男性来讲是个贬义词，对妻子颐指气使、打老婆、认为女性什么都不如男性……这种人教养和世界观都有问题。在言谈上表现出对女性的轻蔑或者对自己男性身份的莫名其妙的自豪感，这会令很多人感到非常不适，而不是让他人对这个人的“男性化”产生钦佩。你可以为你是个男人骄傲，但是这不等于女人不如你。

成长为女士出来社会工作了以后就不可以像以前一样大大咧咧想干嘛就干嘛，而是要多学点礼仪，比如工作礼仪，才不会出丑。下面是读文网为大家准备的，希望可以帮助大家!

女士正确姿势与动作的礼仪

1.要量力而行

连接骨与骨的是关节。因为所起的作用不同，关节机能和构造也在一点点改变。可动的幅度也有限。牵动骨动的筋肉其力量和柔软性也因人而异。如强加外力的话容易导致受伤。所以应了解自己身体的构造、运动能力，避免勉强的过度用力。

2.不要长时间持续同一动作

长时间地持续同一动作后，被使用的这一部分肌肉及周围的筋肉中将产生使人疲劳的物质，而导致肌肉发胀发酸。如果不得不长时间持续同一个动作，一定要改变姿势休息一下。

3.尽可能使用更多的筋肉

筋肉不是单独活动的，而是和周围的肌肉群一起动作。比如从地板上举起重物这一动作，就不仅仅是使用手臂的力量而是包括背、腰、脚在内的全身的作用。请记住这点。

4.保持控制力的敏锐

由于所有的动作都为神经系统和肌肉所支配，所以要好好调动五官，迅速判断情况，养成较好的控制能力和敏锐性是很重要的。

5.夹紧腋下

在做手部的动作时，肩关节、肘关节、腕关节虽然各自的可动范围不同，但如果能夹紧腋下，各种力量就会被合成，肌肉就能把力量很好地传递出去。

6.在身体附近进行操作

如果伸出手在离自己身体比较远的地方操作的话，就需要比较多的力量，全身的负担也就加重。因此要尽量靠近自己的身体，集中力量进行操作。

汽车音响最基本的条件就是有回放声音的功能， 汽车音响主要包括主机、扬声器、功放三部分。那么你对汽车音响了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于汽车音响知识内容，希望大家喜欢!

汽车音响配置选购经验

一、 各位车主在准备为爱车配置一套汽车HI-FI前，请先多走走几间音响改装店，多听听器材，多留意该店的商品，拥有业界一流的品牌多少，多判断该店技术能力如何。

二、 选购一款好的音源主机，一个好的音源主机最好有24BIT，这样的音源分析力强，较易回放出细腻美妙的声音。

三、 选购一款好的功率放大器，最好选50W以上的功率，功率越大，力度越好，声音的控制力就强，容易达到你的要求。

四、 选购一款好的喇叭，最好不要同轴，轴喇叭在汽车音响来说成了差品质的代名词。选两分频喇叭或三分频喇叭最好，因为这样一来较容易在车内做出声场效果，增加空气感和凝聚力。

五、 做好以上几方面准备后，就要考虑整套器材的附件，包括有：讯号线，电源线，喇叭线，专用保险管等。别小看它们，它就象人的血管和神经，把枢体各需要的东西很好地连通起来，即线材对音质的影响非常之大，一定要小心选购。

六、 最后低还要向你的技术人员了解整个安装过程，把你想要的效果告诉给你的技术人员，多问为什么，记住这是你的权利。

看过“汽车音响基础知识“

一个合格的外汇从事人员，因该学会怎样去开发外汇用户。在做外汇的时候你知道怎么找客户么?下面由读文网小编为你分享做做外汇开发客户的技巧，希望对大家有所帮助。

做外汇开发客户的技巧

外汇客户种类有哪些

1，犹豫不决型：具体表现是优柔寡断，问这问那，似乎考虑问题很周详，实际不然，这种客户通常在市场上赚不到钱，因为他前怕狼后怕虎，做事情不果断，经常错过机会。几乎是天天赔得多赚得少，赔钱后就垂头丧气。这类人占多数，业余散户散户水平。也许他们在现实生活中也是活的那样的不潇洒,潇洒对每个人来说都是心灵上的轻盈，这两个字读者要好好揣摩揣摩。

2，自以为是型：具体表现是很自负，这种人通常在股票市场混迹多年，有一定的市场知识，但业绩不是很理想，为了多赚钱，跑到我这儿学做外汇，短期内赚了点钱后就以为这个市场很好赚，尾巴开始翘起来了，对我的劝说全当放屁。结果可想而知，这样的客户通常江山易改本性难移，我会在他遭受重大损失时，让他考虑退出外汇市场，继续作他的股票，因为这种人记吃不记打，留下来只会给我带来麻烦。

3，实干型：这是我最喜欢的一种，但物以稀为贵。具体表现，性格双向，能静能动，该问的问，不该打听地不问，非常有主见。对我的交易指令能够心领神会，犯错误少。做事果断，这类人来我这咨询，了解完了情况后，没几天就来找我开户，然后做了一段模拟，便开始步入市场，业绩通常会不错。性格使然，决定你的是工作成绩。

4，怀疑一切型：具体表现别人都是骗子，就他不是。总以为欧美人跟中国人一样，拿着中国人的早已变态的心理和有色眼光，来看待国外的公司。通常来我这一次，就没有下文了，这种人是最容易跟机会擦肩而过的，机会来的时候，他会把它当成大难将临，躲得远远的，也许他曾经受过伤害，不得而知。

5.忽悠型：本来就没有什么诚意，来我这就是想知道什么是外汇，外汇怎么做。呵呵，这种人通常好像脸上戴着忽悠俩字，很容易被我识破，我会简单的应付他两句，满足他的好奇心，然后客客气气的送他走人。

6.天赋投机型：这类人属于稀有物种，天生这块料，无需表述。

7.愚笨型：我不想说下去了，大家看到这三个字应该知道什么意思，我只想说一句话，就是做投机要有悟性，再就是勤奋。