为您找到与揭秘10个健康真相相关的共200个结果:
主料:紫菜(适量)
调料:红椒丝(适量)、姜丝(适量)、葱白(适量)、盐(适量)
1、锅中加入适量油,放入姜丝、红椒丝、葱白段,中小火煸出香味。
2、紫菜过缓水冲去灰尘。(过水即可,不要浸泡,这种是头水的免洗紫菜,但我习惯冲洗一下)
3、放入锅中,并调入少许盐。
4、煮开马上出锅。(煮的时候中小火即可,而且不要久煮)
主料:甜玉米 (2根)、牛奶 (500ML)、纯净水 (400ML)、燕麦 (30g)
做法:甜玉米洗净放入锅内煮熟,凉后将玉米粒剥下来,放入破壁机内或榨汁机,加入其他的材料,按五谷功能键打开就好
浏览量:3
下载量:0
时间:
很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素,比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多,因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了……
常见一些老婆婆给孩子吃些生的胡萝卜,她们讲:这样既可磨牙,又可补充“维他命”,这是发生在我们生活中最为典型的营养误区。生吃胡萝卜很不科学。将胡萝卜分别生食、用微量的油脂烹调、用足量的油脂烹调,测胡萝卜素的消化吸收率分别为10%、30%、90%。可见,胡萝卜素在体内消化吸收率与油脂配比成正比;胡萝卜用食油烹制后食用比生的食用营养价值高。
浏览量:3
下载量:0
时间:
使你长寿的睡姿有哪些——对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一,充足的睡眠对人体的健康是十分重要的。健康长寿睡姿有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
忌张口而睡: 张口入睡,空气中的病毒和细菌容易乘虚而入,造成“病从口入”,而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激,引起疾病。
浏览量:3
下载量:0
时间:
生活、工作的压力十分大的今天,男性又不注重自己的身体导致了很多男性可以早早察觉到自己的一些症状却置之不理,最终导致病情严重。今天的文章就教男士透过一些平凡的特征来鉴定自身的身体状况,看看自己是不是健康的。
一些研究发现,耳垂上有折痕的人患心脏病的风险高。《美国医学杂志》刊登过的一项研究发现,一个耳垂上出现折痕,心血管疾病风险增加33%,两个耳垂都有折痕,心血管危险会增加77%。
浏览量:3
下载量:0
时间:
男人生活在这个世界上很累,既要承担很多的义务和家庭责任,也要因为自己身材的变化收到一些人的嘲笑,因此男性朋友们在精神上承担了太大的压力,尽管如此,我们的男性朋友都是很能吃的,那么在饭桌上,我们不能吃哪些食物呢?
正如唐代医家孟诜所说:茭白滑中,不可多食,性滑,发冷气,令人下焦寒,伤阳道。 阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者、腹泻者忌食之。
浏览量:2
下载量:0
时间:
中医认为,肾为先天之本,主生长、发育、生殖。如果肾虚了,就会出现一系列衰老征象,吃以下食物可养肾补肾。
性温味甘,除有补脾健胃作用外,还有补肾壮腰之功,尤适宜肾虚腰痛者食用。
浏览量:2
下载量:0
时间:
夏季吃什么家常菜好?夏季到来,炎热的天气使得人们的食欲大减,为了身体的健康,那么吃点什么好呢?下面小编为您介绍夏季吃什么的菜谱吧,一起来看看吧。
夏季吃什么家常菜对身体好?
空心菜是一种碱性食物,多吃可减少肠道的酸度,对预防人体肠道内的菌群失调有着很大的帮助,同时可洁齿,减肥,其粗纤维的含量也是高的,可促进肠道的蠕动,具有通便的功效。夏季的时候,可放上酱油凉拌,也可加入大蒜炒吃,风味独特,而又简单,其最重要的是要现做现吃,才能更好的保证其鲜味。
浏览量:2
下载量:0
时间:
女人在乎的总是容貌的衰老,而对于心里上面的衰老似乎并没有意识,但是你要知道随着时间的推移,你的心理也会慢慢变老,虽然很多人都说“人老心不老”,不过你又知道自己心理年龄是否开始老化呢?
一个人的时候,常常会长吁短叹。面对时代和生活,往往感到自己已落伍了。
浏览量:175
下载量:0
时间:
男性健康长寿秘诀有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
男性健康长寿秘诀——1. 照看好肝脏
少喝啤酒
如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒,那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮,你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。
可以把危险降低85%。
来喝橙汁
芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏,原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外,菠菜中含有大量叶酸,也可以把你中风的机会减少1/3。
可以把危险降低28%。
浏览量:3
下载量:0
时间:
你是不是经常觉得生活很乏味,又或者常常认为自己快乐不起来,甚至怀疑人活着是为了什么?这么悲观的想法你有吗?由此看来,你很可能已经患上了抑郁症,如果你任由这种消极思想蔓延,会让你陷入严重的抑郁情绪,甚至有自杀的念头,因此要及早采取行动,摆脱抑郁。
当你想到人类把自身的小问题看得多么严重时,你可能会会心一笑。动物可不那么想。小鸟不会因为自己不是雄鹰,或是因为别的小鸟发现了美食而抑郁。动物们都活在当下,并且无条件的表现出对生活的爱。观察它们并与它们交流会帮助你解决自己的抑郁问题。
浏览量:2
下载量:0
时间:
许多人相信年轻来自于昂贵的面霜和精华,但不可否认的是年轻并不只停留在样貌。真正年轻的秘诀是由内而外的。让我们跟随美国MSN健康频道来看看那些让你从身到心抵抗衰老的食物。
吃什么食物对眼睛好呢?含有叶黄素和玉米黄质的食物,以及我们熟知的含有维他命A,C以及E的食物都对眼睛有好处。具体来说包括绿叶菜,尤其是菠菜,以及蛋类、坚果、胡萝卜、红薯和金枪鱼等饱含Omega-3脂肪酸的鱼类。
浏览量:5
下载量:0
时间:
生命有限这无须多说,大家都知道。然而,除了天灾人祸之外,正常情况下,每个人的生命长短也是不一样的。有些人能活一百多岁,有些人能活八九十岁,还有些人六七十岁就过世了。
生命的长短,究竟是由什么决定的呢?哪些人能长寿,据《生命时报》综合国外多项研究,总结出10个惊人的长寿迹象,不妨对照看看你符合几条。
2011年英国政府发布报告称,2011年出生的男孩和女孩活到100岁的几率分别为1/4和1/3;2011年达到20岁的男性和女性活到100岁的几率为19.5%和26.6%;50岁的男性和女性分别为14.6%和10%。
浏览量:3
下载量:0
时间:
男性健康性能力保养方法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。
浏览量:3
下载量:0
时间:
在生活中很多男性朋友到了一定年纪之后就想要留住青春,但是却有心无力。有什么好方法呢?过多的忙碌和劳作让很多男性朋友都显得比自己的实际年纪大,今天我们就来帮男人简单养生,让您年轻十岁!
英国诺森比亚大学调查发现,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。
浏览量:2
下载量:0
时间:
牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质,是一种容易被消化吸收的天然食物。如今,喜欢喝牛奶的人日益增多,牛奶成了人们生活中的重要营养食品。
不过牛奶是好,怎么样更好却少有人知。有研究发现喝牛奶的时间不同,它的营养价值也是大大不同的。很多人都不知道什么时候喝牛奶最好,这样的话很有可能会导致牛奶中的营养白白浪费,甚至还有可能会影响到人体健康。
牛奶加不加糖,和消化关系不大,主要是为了改善口感。如果感觉牛奶太腥,可依据每100毫升牛奶5—8克糖的原则适量加点糖,也可适量加入巧克力粉、咖啡和蜂蜜调味,但不要加太多,否则会摄入过多热量。
不要将孩子喝的牛奶调得过甜,这样会刺激孩子的味蕾,让他从小养成喜爱甜食的不良习惯。
浏览量:2
下载量:0
时间:
现代化快节奏的生活,不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智,还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心,随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。
处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。
浏览量:3
下载量:0
时间:
补肾是人类亘古不变的养生定律,怎样补肾?吃什么菜补肾?哪些食物可以补肾?你知道吗?老中医为你竭力推荐最有效最常见的补肾食物。
性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。正如明代医家李时珍所说:“莲肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火,心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精便溏,极有良效。”清代名医王孟英也指出:“固下焦,已遗精,可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭,健脾益肾,颇着奇勋。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸,治“梦遗泄精”的莲肉散等,均是以莲子为主的名方。
浏览量:3
下载量:0
时间: