排毒养颜胶囊，益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、座疮、颜面色斑。下面就由读文网小编为大家介绍下排毒养颜胶囊的功效和作用，希望对大家有帮助。

排毒养颜胶囊的注意事项

1、服药期间忌食生冷、辛辣油腻之物。

2、服药后症状无改善，或症状加重，或出现新的症状者，应立即停药并到医院就诊。

3、服用本品同时不宜服用含藜芦、五灵脂、皂夹或其制剂，不宜喝茶和吃萝卜以免影响药效。

4、小儿及年老体弱者，应在医师指导下服用。

5、对本品过敏者禁用， 过敏体质者慎用。

6、本品性状发生改变时禁止使用。

7、儿童必须在成人监护下使用。

8、请将此药品放在儿童不能接触的地方。

9、如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

工作了一整天，回家泡个澡是多么舒服的事情啊!不仅可以洗去身上的疲惫，还能给肌肤做一次深入的排毒。泡完澡之后整个人都会精神很多哦。除了这些切身体会，还是很多隐藏的功效，这些你知道吗?

健康排毒食物

柠檬

柠檬中富含的维生素 C 对皮肤非常好，切几片来泡澡，除了清新的香气之外让你提神醒脑之外，还能有助于修复被暗疮损伤的组织。

绿茶

用绿茶茶包泡澡，可以让绿茶里的茶多酚成分渗透到洗澡水中，这样一来在泡澡的时候能有效舒缓皮肤、保持水油平衡和排毒解脂。

薰衣草

薰衣草有很好的镇定作用，如果你容易长小痘痘、油脂粒的话，用薰衣草泡澡能得到有效缓解。同时薰衣草泡澡还能舒缓压力，赐你一夜安稳觉。

生姜

自古国人就有喝姜茶来驱寒的习惯，其实用生姜泡澡也一样有奇效。平日泡澡切几片生姜放进去，可以有效预防 「热伤风」并且可以缓解因久坐而造成的肌肉酸痛。

蜂蜜

将蜂蜜放进洗澡水中能起到滋润皮肤、放松身心的功效，沐浴完之后身上还有一股淡淡的甜香味。小编建议使用普通蜂蜜，不要选用含有大量雌激素的蜂王浆，因为雌激素过高容易使女性产生乳腺肿瘤等疾病。

海盐

海盐泡澡对白领和学生族来说真是再好不过的放松方法，可以有效缓解因疲劳工作带来的肌肉酸痛。

牛奶

许多人对牛奶泡澡早就习以为常，但果库君在这里还是要告诉你，用牛奶泡澡对于修复日晒有着非常好的效果。

发酵粉

咋听起来有点不敢相信，但用发酵粉泡澡，它在与水接触式会分解成几种有效舒缓肌肤的物质，能对皮肤过敏问题有所改善，同时将其与盐放入水中，还能去除有些难闻的体味。

选好了“食材”，泡澡水温也很重要哦。不同的水温也是非常有讲究的，适合不同状态下的你。水温42℃以上的热水具有以下的效果：

1、使血压上升：不适于高血压的人;

2、使神经兴奋：不适于失眠、上火的人;

3、抑制胃液分泌：有助于胃溃疡、胃酸过多的人。

4、对于肩颈僵硬、腰痛等疼痛，使用42℃以上的热水泡5分钟左右即可;

5、没有睡好的人，上午短暂(4分钟以内)地泡个热水澡，身心都能舒畅。另外，热水对荨麻疹也有效果。

温水(39℃以下)具有以下的效果：

1、降低血压：适于高血压的人。

2、降低脉搏数：适于倦怠、结滞、葛瑞夫兹病。

3、放松精神：适于失眠、精神压力大的人。

4、提高消化系统的功能，增进食欲：适于食欲不振、肠胃较弱的人。

5、要消除精神压力，使用39℃左右的温水泡15~20分钟，可以放松精神，睡前以同样温度的水泡澡，亦可帮助睡眠。

6、宿醉的人，用39℃左右的温水，采取中途休息的方式，合计泡15~20分钟，可以提高发汗和利尿作用，有助于消除水毒。此外，温水对于气喘、高血压、神经官能症也有效果。

小编结语：秋天的天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性的季节，我们的身体很容易出现疲倦、乏困、精神不振作等等现象，觉得累的时候不妨泡个澡充下电吧!

皮肤就像一面镜子，诚实反映身体的症状，循环不佳，整个人抑郁不舒服，排毒不佳不但肤色变差，整个也会变得臃肿难看。如何排毒减肥呢?下面读文网小编就和大家分享排毒减肥的最好方法，希望对大家有帮助!

排毒减肥的最好方法1

1、合理膳食

很多胖纸觉得饿一饿就能让肚子变小，殊不知，饿了一天多就已经完全坚持不下来了，反而吃得比以前更多了。正确的方法是，饭前喝汤，提前增加饱腹感，之后就能少吃饭，不要不吃饭，节食对身体不好。别吃特别甜的东西，多吃通便的水果多喝酸奶，保证每天都能补充到营养，少食多餐，均衡饮食。

2、喝绿茶

在吃了油腻的东西以后，喝一杯绿茶，或者是苦瓜茶，就不容易让人发胖了。多喝茶都能瘦的，因为茶能刮脂。绿茶能够很好地带走油脂。只要坚持养成喝茶的习惯，不需要节食就能够瘦下来了.

3、汗蒸减肥

近几年，汗蒸非常火爆，其远红外高效的共振原理，对人体的减肥瘦身，排毒美容有非常好的效果。在家里备一台汗蒸箱，汗蒸20分钟，相当于慢跑2小时，游泳1小时，骑行50分钟。很适合长期不爱运动和没有时间运动的人群来使用。

4、多运动

规律的运动，是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取。对于女性而言，晚间练习瑜伽，每天规律的慢跑都能很好地帮助减肥塑身。对于男性而言，多打球，多跑步，多健身。带走脂肪的同时，还能强身健体，提高机体抗病能力。生命在于运动，运动不息，生命不止。

5、减肥腰带

它主要针对不爱运动的减肥人士，通过远红外的共振效应和发热原理，轻松燃烧脂肪，在家坐着看书，看电视，上网玩游戏，喝茶的时候都能享受减肥瘦身的过程。非常人性化的设计，天然的远红外发热原理，让你想瘦哪里就瘦哪里。完全不用担心有任何负面效应。

6、多喝水

喝水能减肥、能排毒是真实的，身体所有机能都离不开水，多喝水才能有利于排出体内的毒素和垃圾，脂肪也是溶于水，随着代谢排出体外。

看了排毒减肥的最好方法的人还看：

现代医学认为，引起人类疾病的原因有二，一是人体生理所需营养成分缺少或不平衡，二是细菌和其它微生物对人体的感染。天然蜂花粉营养全面，能克服人体新陈代谢中出现的各种生理失调，从而增强免疫力，这便是蜂花粉可治多种疾病的奥秘。目前市场上的“前列康片”、“靓靓养颜王”等食品、药品和化妆品都是以蜂花粉为原料制成的。蜂花粉的保健作用主要有：

健康养颜的蜂花粉功效——4。防治前列腺疾病

花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉的功效最佳。我国治疗前列腺疾病的有效药物——前列康就是以油菜花粉为原料的。

蔬菜汁作为健康饮品，富含粗纤维素，常饮蔬菜汁能排除体内的毒素和废物。那么，谷雨节气排毒养颜果汁有什么推荐呢?下面，读文网小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

谷雨节气排毒养颜果汁2：黄瓜汁

黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品，饮用黄瓜汁最好不要添加任何一方配料，这样才能品尝到黄瓜汁的那股清甜的口味。

春季是最佳排毒的时节，排毒的方式多种多样的，可以通过药物排毒、运动排毒、饮食排毒等，而饮食排毒是大家首选的排毒方式，下面，读文网小编为大家介绍一下春季养排毒养颜食谱，欢迎大家阅读。

春季养排毒养颜食谱二：金色年华

原料：金瓜150克，贡米、燕麦、大麦、糙米各120克，百合50克。

做法：

1.将金瓜洗净蒸六成熟;将贡米、燕麦、大麦、糙米、分别蒸八成熟;

2.在有蒂一面的1/3处以齿状切开后去籽;

3.将贡米、燕麦、大麦、糙米、百合搅拌均匀放入金瓜中盖好蒸熟;

4.食用时将金瓜均匀切开即可。

营养评析：南瓜富含淀粉、维生素A等多种营养素，有蔬菜之王的美称。补中益气、与多种粗粮搭配，符合平衡膳食的营养原则，可以调理肠胃，具有排毒的功效。

人体的垃圾就沉积在体内形成毒素，从而引发各种疾病，所以排毒成为了现代人关注的焦点。而通过饮食排毒是一个养颜的简单有效途径。那么，冬季排毒养颜吃什么食物呢 ?下面，读文网小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

冬季排毒养颜食物四：樱桃

樱桃味甘，性微温，能健肾滋养肝脏，是一种非常有价值的药用食物，其中含有的铁元素居水果之首，每一百克樱桃中铁含量多达59毫克，比苹果、橘子还要多四到五倍。当月经量变少、颜色暗淡或者身体出现水肿、下颌长痘、容易疲倦的时候，就表明肾脏毒素在身体积累，这时候就应该食用樱桃，它不仅能帮助肾脏排毒，还能促进血液生成，在人体免疫和蛋白质合成的过程中起着非常重要的作用，不仅能增强体质还能促进智力开发。

饮食健康：胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩 ”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手!

1、木瓜 热量 27卡/100克

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

排毒是女性不能避免的话题，因为环境污染工作或者是饮食不当都会导致身体的毒素，如果不能及时的排出就会出现各种肌肤问题，下面，读文网小编为大家介绍一下女性如何排毒养颜，欢迎大家阅读。

女性排毒养颜方法6：运动出汗法

皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。

女性熬夜对身体的伤害很大，造成毒素积聚体内无法排除，皮肤等疾病就开始出来了。下面，读文网小编为大家介绍一下女性一生受用的排毒养颜菜，欢迎大家阅读。

1至40岁女性排毒养颜菜推荐：

生理特点：此时女性的内分泌和卵巢功能逐渐减弱，皮肤易干燥，眼尾开始出现鱼尾纹，下巴肌肉开始松弛，笑纹更明显，这主要是体内缺乏水分和维生素的缘故这一时期要坚持多喝水，最好早上起床后饮一杯(200-300毫升)凉开水。

饮食中除坚持多吃富含维生素的新鲜蔬菜(蔬菜食品)瓜果外，还要注意补充富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)的动物蛋白质，可吃些猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉等。

一、推荐菜品 肉皮蹄筋煲

原料：油氽肉皮二块、干蹄筋七八根、肉丝少许、冬笋一个、蘑菇三四个、青菜心四五个。

调料：酒、盐、味精、大蒜一瓣。

做法：

1、油氽肉皮、干蹄筋放入盆内，倒入开水，涨发三四个小时。然后切块待用;

2、冬笋去壳去老的部分，切片;

3、蘑菇洗净切片，青菜心浸泡洗净，大蒜拍松切末食疗 女人每月特别时期轻松过;

4、锅上火加热，倒入少量油，油热加入大蒜末爆香，倒入肉皮和蹄筋煸炒，入少量酒;

5、把煸炒好的肉皮和蹄筋倒入煲内，加水(我一般用骨头汤)，加冬笋片、蘑菇片、肉丝，大火烧开;

6、转小火，焖烧约二十分钟，加入青菜心，再烧一二分钟，加盐、味精调味就可以了。

二、推荐菜品 花生猪蹄汤

材料：猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量，盐少许。

做法：

1、猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫;

2、砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时;

3、撒少许盐调味，出锅即可。

平春节过后如何排出身体里的毒素呢?下面，读文网小编为大家介绍一下春节后排毒养颜瑜伽，欢迎大家阅读。

春节后排毒养颜瑜伽坐姿动作1

1、双腿打直坐在瑜伽垫上，手臂置于身侧地板撑地预备。

2、弯曲右膝盖踩在左脚膝盖外侧;左脚弯曲收进来，将脚跟靠在右臀附近。

3、双手在胸前合十，吸气脊椎延长，吐气时上半身由腰部开始往右侧扭转，直到右手肘顶住立起来的左侧膝盖外侧。尽可能维持两边的坐骨(臀部)都坐在地上不悬空，若有一边边的屁屁浮起来，可在下方垫小毛巾;背部也要保持挺直喔!结束后换边练习。

美食当前固然很难让人不动摇，如果可以的话，建议大家聪明的摄取，如选择较少加工、最新鲜的、当季的食材，同时尽可能不偏食，不同种类的食物对人体来说或多或少都有它不同的营养价值;此外，每周至少要维持固定的运动量，正确的生活型态就是最好的养生方法。

现代生活中许许多多的女性成了“夜猫子”一族。其实，女性熬夜对身体的伤害很大，尽可能不要过多熬夜。那么，熬夜女性排毒养颜食谱有什么推荐呢?下面，读文网小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

熬夜女性排毒养颜食谱5：粉葛生鱼汤

取粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤。此道美味有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用，对于女性来说效果尤佳。

以下是读文网小编为大家整理的关于排毒养颜的三大解毒功臣，欢迎大家阅读!

海带

中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病(血癌)的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。

寒冷的冬天，肌肤也变得越来越粗糙，干干的，如果不擦保湿霜，感觉都没什么水分。这是我们就需要为身体排毒养颜了。下面，读文网小编为大家介绍一下女人冬季排毒养颜食物，欢迎大家阅读。

冬季排毒养颜食物3：白萝卜

萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食。

建议吃法：可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。

养颜记要：萝卜是一年四季的药膳，尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可帮助消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢和体内毒素的排出，尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。

抗癌抗氧化 试试杨梅糯米粥

专家介绍，被称为“果中玛瑙”的杨梅全身都是宝，除含有丰富的维生素B 17外，还含有32%的粗蛋白、21%的粗脂肪及氰氨类物质，这些物质都有明显的抗癌功效，如果把它们做成杨梅粥，既可补充体内所需营养，又能起到抑制癌细胞的作用。

具体方法是，先将少量糯米和绿豆洗净煮烂，然后把杨梅的果肉和果核中的果仁一起放到锅中，熬成清亮的杨梅糯米粥，患者每天食用3次，每次一碗。

配料

糯米200克，绿豆50克，杨梅90克。

制法

把绿豆用清水浸泡4小时。把杨梅、糯米、绿豆一同入锅，加水，用旺火烧开，用小火熬烂，加入杨梅搅匀即可。

药用

每天早、晚分食。

说明

健脾消食、生津解渴;对萎缩性胃炎、胃酸缺乏症、糖尿病等症有疗效。

对于很多女生来说，睡前肚子饿可谓说是最难熬的了。如果睡前吃点东西又害怕会发胖，可是饿着肚子又很难睡得着。那么睡前肚子饿到底该怎么办呢?其实，睡前吃这些食物就可以排毒养颜助睡眠。

牛奶

可能很多人不知道，在牛奶当中，是含有一种让人镇静的成分的，这种成分可以很好的促进人们的睡眠，让睡眠质量更高。而且，睡觉之前适当的喝一些牛奶，不仅不会致使身体发胖，还可以促进睡眠时期身体排毒的正常进行。所以说，如果睡前觉得胃空空的，很饿的话，那么是可以适量的喝一些温热的牛奶的。

钙片的作用与功效（纵览）

钙片的作用与功效是什么？钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，对于维持骨骼健康、神经传导、肌肉收缩、血液凝固等生理功能至关重要。下面是为大家整理的钙片的作用与功效，希望大家喜欢！

钙片的副作用及危害

过量服用钙片可能会导致一些副作用和危害，例如：

消化不良：过量服用钙片可能会导致腹胀、腹泻等消化不良症状。

结石：过量服用钙片可能会导致肾结石、胆结石等结石病症。

高钙血症：过量服用钙片可能会导致高钙血症，表现为乏力、倦怠、肌无力等症状。

过敏反应：部分人可能对某些钙片中的成分过敏，如皮疹、呼吸困难等。

其他副作用：过量服用钙片还可能会导致其他副作用，如头痛、恶心、呕吐等。

因此，在服用钙片时需要注意适量服用，不要过量服用。同时需要注意饮食调整和增加运动量等综合措施来帮助身体更好地吸收和利用钙质。如果出现任何不适症状或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。