为您找到与招商银行一卡通怎样激活相关的共18个结果:
公司为员工办理银行卡之后,员工应该把卡激活,要不然不能正常使用,下面读文网小编来给大家介绍一下常用的激活招商银行一卡通的方法。
首先,需要说明一下,网上是激活不了招商银行一卡通的,所以也就不要在网上花时间了,
接着,您可以拿着公司给您发的银行卡到招商银行的营业厅,让营业员帮您激活,然后顺便往里存个10块8块的,就当年费了,呵呵
接着,您还可以大电话给招商银行的客服电话95555,按照语音提示自己就可以激活啦,
还有一种方法,就是营业厅有那种类似于取款机似的查询机,那里面就可以帮您激活您的银行卡,您需要在刷卡槽刷一下卡,然后就会出现一个新页面,您输入您的账号和密码就可以激活啦
需要注意的是,大家在营业厅激活银行卡的时候,把自己的密码记牢,也不要让其他人知道,切记,切记,
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如果招行信用卡持卡人当期消费金额太大,不能按时足额还款时,可以先偿还最低还款额。对此,可能有人会问:如何查看我的最低还款额是多少?具体计算方式是什么?下面由读文网小编为你分享招商银行最低还款额的相关内容,希望对大家有所帮助。
1、临时额度有限时间
临时信用额度调高的有效期一般在30天内,到期后您的额度将自动恢复为原来的信用额度。
2、超额部分的还款时间
调高临时额度后,实际使用超过原信用额度的超额部分,将加入到下期对账单的最低还款额中。超额使用部分不加收任何费用,但不能享有循环信用的便利,请记得要在到期还款日一次还清以免留下不良记录。
3、附属卡的信用额度
附属卡持卡人的信用额度由主卡设定,附属卡持卡人无法申请额度调整。如果主卡人已限制了附属卡的信用额度,则调高临时信用额度后,不会改变已限制的附属卡额度。如果主卡人未对附属卡的信用额度做过单独限制,则调高临时信用额度时,附属卡的信用额度也随之调高。
招商银行信用卡临时额度到期怎么办?
调高临时信用额度后,实际使用超过原信用额度的超额部分,将加入到下期对账单的最低还款额中。超额使用部分不加收任何费用,但不能享有循环信用的便利,请在到期还款日一次还清。
临时额度最高可达到固定额度的50%。如遇大型节假日,则还可在(固定额度+50%临时额度)的基础上在上调20%,总计高达80%。
如果申请的部分临时额度不够用,则还可以继续申请,直至接近50%;临时额度部分也可以取现(节假日调整的临时额度部分一般不可取现)。
临时额度如果到期还没有用完,还可以继续申请。比如,申请了50%的临时额度,但是只用了20%的就到期了,则还可以继续申请回到50%,直至用完剩余的30%)。临时额度部分未必会要求在下期帐单全额还款。
招商银行信用卡额度查询
招商银行信用卡额度可以通过客服热线、短信、网银查询,随时随地了解人民币及美元账户欠款情况、当前可用额度等信息。
1、拨打招商银行信用卡中心电话8008205555查询信用卡额度;
2、通过短信查询额度:移动用户可以用申请信用卡的时候填写的手机号发送ED到1065795555 (0.1/条),查询招商银行信用卡额度;
3、通过网上银行查询额度,收到卡后可以注册一卡通登录网银进行信用卡额度查询。
招商银行相关
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招商银行是中国第一家完全由企业法人持股的股份制商业银行,总行设在深圳。拥有者非常多的用户。招商银行跨省取钱手续费如何计算,读文网小编带大家了解一下。
一、招商银行
成立于1987年4月8日,是中国第一家完全由企业法人持股的股份制商业银行,总行设在深圳。招商银行由香港招商局创办,并以18.03%的持股比例任最大股东,是中国内地规模第六大的银行。自成立以来,招商银行先后进行了四次增资扩股,并于2002年3月成功地发行了15亿普通股,4月9日在上交所挂牌,是国内第一家采用国际会计标准的上市公司。招商银行开设有一卡通、一网通、信用卡、金葵花理财等产品和服务。2009年以来,招商银行先后被波士顿咨询公司列为净资产收益率全球银行之首;获《福布斯》“全球最具声望大企业600强”第24位。[2]2013年5月8日,招商银行党委书记马蔚华辞任,由建设银行零售业务总监、北京分行行长田惠宇接任。2015年7月,招商银行位列2015年中国500强排行榜第29位。2015年9月21日起,招商银行免除网银手机银行转账手续费。2015年12月22日,招商银行通过官方公众号宣布成为首批支持Apple Pay服务的国内银行之一。2016年1月,滴滴出行与招商银行联合宣布双方达成战略合作。
二、大家最关心的问题:招商银行跨省取钱手续费
手续费千分之五,最低五元,上不封顶,还要加上银联收取的跨行手续费2元。金卡客户在招行异地自动取款机上取款免手续费,不过一天最多能取20000.你取一块钱和取一千块钱手续费是一样一样的。
三、公司简介
1987年,招商银行作为中国第一家由企业创办的商业银行,以及中国政府推动金融改革的试点银行,在中国改革开放的最前沿——深圳经济特区成立。2002年,招商银行在上海证券交易所上市;2006年,在香港联合交易所上市。
自从成立以来,招商银行秉承“因您而变”的经营服务理念,不断创新产品与服务,由一个只有资本金1亿元人民币、1个网点、30余名员工的小银行,发展成为资本净额1170.55亿元人民币、机构网点700余家、员工3.7万余人的中国第六大商业银行,跻身全球前100家大银行之列,并逐渐形成了自己的经营特色和优势。2009年以来,招商银行先后被波士顿咨询公司列为净资产收益率全球银行之首;获得英国《金融时报》“全球品牌100强”第81位、品牌价值增幅全球第一名,《福布斯》“全球最具声望大企业600强”第24位,以及《华尔街日报》(亚洲版)“中国最受尊敬企业前十名”的第1位;获得《欧洲货币》、《亚洲银行家》等国内外权威媒体和机构授予的“中国最佳零售银行”、“中国最佳私人银行”、“中国最佳托管新星”等。2009年6月末,招商银行资产总额达19727.68亿元人民币。
截止2012年,招行在中国大陆的110余个城市设有99 家分行及853家支行,2家分行级专营机构(信用卡中心和小企业信贷中心),1家代表处,2,174家自助银行,1家全资子公司——招银租赁;在香港拥有永隆银行和招银国际等子公司,及一家分行(香港分行);在美国设有纽约分行和代表处;在伦敦和台北设有代表处。2012年,集团实现净利润452.73亿元,比上年增长25.31%。
一卡通是中国第一张基于客户号管理的银行借记卡,累计发卡超过6500万张,卡均存款突破1万元,远超全国平均水平,被誉为客户最喜爱的银行卡之一;依托“水泥+鼠标+拇指”移动互联网时代业务发展模式,招行在国内首创移动金融生活门户概念,提出了“移动金融生活一站式开放平台”的手机银行设计理念,推出了全终端模式和SIM 卡模式的手机钱包,手机银行和iPad 银行下载量居行业前列,保持了行业领先的客户体验。2012年,招行零售电子渠道综合柜面替代率达90.66%,网上企业银行交易结算替代率达88.47%;信用卡是中国第一张符合国际标准的双币信用卡,发卡量超过4400万张,被哈佛大学编写成MBA教学案例;金葵花理财是国内首个面向高端客户的理财产品,在高端客户中享有很高的美誉度;私人银行服务在国内股份制银行中率先推出,被国内外权威媒体多次评为“中国最佳私人银行”;跨银行现金管理在国内同业首开先河,成为大型企业集团资金管理的首选。此外,个人储蓄存款、个人消费贷款、资产托管、企业年金、离岸金融等业务,在股份制银行中居于领先地位。招行的风险管理也一直为业界称道,资产质量始终保持良好水平。截至2012年12月31日,公司不良贷款率为0.65%,不良贷款拨备覆盖率为352.47%。
公司分别于2002年和2006年在上海、香港上市,不仅满足了快速发展的资本需求,而且推动了内部管理脱胎换骨式的转变。在中国政府的有力促进下,经过艰苦努力,打破了美国17年来对中资银行市场准入的封锁,率先在纽约设立了分行并在金融危机最严重的2008年10月正式开业,被纽约市长彭博先生比喻为“华尔街冬天里的春风”;2008年还斥资300余亿港币收购了具有75年历史的香港本土第四大银行永隆银行,整合后开始取得良好的协同效应,被英国《金融时报》评述为“不可复制的案例”。
2015年9月17日招商银行正式宣布:2015年9月21日起,招商银行正式进入“网上转账全免费”时代!自此,所有个人客户通过招商银行网上个人银行、手机银行APP办理境内任何转账业务(包括异地和跨行转账),均享受0费率。
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小编建议小伙伴每半年更换一下网上银行密码,或者登录一次,不然久不登录,密码就忘记了。那么,大家知道怎样修改招商银行网上银行专业版登录密码吗?下面读文网小编告诉你。
百度一下【招商银行】再点击【招商银行,一卡通主面】这个链接进官方网站。
进入招商银行官方网站后在首页的右边点击【个人银行大个人版】
选择你的开户地区再输入你的卡号和密码,验证码,最后点击【登陆】
登陆成功以后点击【账户管理首页】
账户管理功能介绍下面找到【密码管理】密码管理功能下包括了:查询密码修改,查询密码重置,支付密码重置的功能看自己的需要点击进入修改。
在这个界面下输入你的原始密码再输入两次新的密码,再点击确定后就可以完成修密码了。同样这个界面下可以完成修改招商银行网上银行所有需要的密码。
看过“怎样修改招商银行网上银行专业版登录密码”
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有些转账收款人信息需要进行删除,那么,招商银行手机银行收款人如何信息删除呢?看看读文网小编是怎么样删除的。
打开手机银行,选择进行登录。
接着点击转账汇款。
在这里选择收款方信息管理。
点击一个需要删除的收款人记录。
在这个页面下面选择删除。
确认删除这个收款人的记录。以后转账给这个人的话,需要重新输入。
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使用招商银行的银行卡,开通网上银行后,一般都会建议使用个人银行专业版客户端进行转账、汇款等操作。这个客户端需要U盾配合使用,更加方便、安全,那如何下载安装招商银行个人银行专业版呢?下面读文网小编告诉你。
借记卡:分为一卡通和金葵花卡,功能集定活期、多储种、多币种、多功能于一体。
信用卡:采用芯片+磁条的形式的信用卡,具有透支,积分等信用卡的一切功能。
金葵花理财:面向个人高端客户提供的综合理财服务体系,涵盖负债、资产、中间业务及理财顾问。
看过“招商银行个人银行专业版如何下载安装”
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招商银行,是中国第一家完全由企业法人持股的股份制商业银行,简称招行,那么,大家知道招商银行手机银行如何免费转账吗?下面读文网小编告诉你。
打开手机银行,选择右上角按钮,然后登录自己的手机银行。
登录之后,选择转账汇款。
接着选择跨行转账。
接着输入收款方姓名。
对方卡号,开户行。点击下一步。
验证银行预留信息,输入密码,点击确定。
等待几秒,完成转账。
相关阅读:招商银行产品服务
借记卡:分为一卡通和金葵花卡,功能集定活期、多储种、多币种、多功能于一体。
信用卡:采用芯片+磁条的形式的信用卡,具有透支,积分等信用卡的一切功能。
金葵花理财:面向个人高端客户提供的综合理财服务体系,涵盖负债、资产、中间业务及理财顾问。
看过“招商银行手机银行如何免费转账”
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随着手机越来越普及,互联网技术越来越发展,相当多的业务办理已经可以通过动动手指,轻轻点击手机屏幕即可完成,这极大地提高了我们的办事效率,理财也更加方便了。那么,大家知道怎样通过手机办理招商银行定期存款吗?下面读文网小编将为大家介绍。
各个商业银行的分理处、各级营业部等均可办理定期存款业务。
一、定期存款存入方式可以是现金存入、转账存入或同城提出代付。
二、定期存款支取方式有以下几种:
1.到期全额支取,按规定利率本息一次结清;
2.全额提前支取,银行按支取日挂牌公告的活期存款利率计付利息;
3.部分提前支取,若剩余定期存款不低于起存金额,则对提取部分按支取日挂牌公告的活期存款利率计付利息,剩余部分存款按原定利率和期限执行;若剩余定期存款不足起存金额,则应按支取日挂牌公告的活期存款利率计付利息,并对该项定期存款予以清户。
三、人民币定期存款通常分为三个月、半年、一年、二年、三年、五年六个利率档次;中资企业外汇定期存款可分为一个月、三个月、六个月、一年、二年五档。
四、人民币单位定期存款在存期内按照存入日挂牌公告的定期存款利率计付利息,遇利率调整,不分段计息。
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大家都知道很多基金除了基金公司本身的直销机构以外,还有很多银行和证机构是基金的代销机构,那么怎么样在银行购买到基金呢?下面是读文网小编为大家带来的招商银行基金的购买方式,欢迎阅读。
1首先带身份证原件去招行办一张一卡通,开通网银,就可以直接在网上购买基金了。
2然后登陆招行网上个人银行,然后进入基金首页,首次使用时要设置进入基金首页的理财密码。进入网上银行,可以进行申购、定投、赎回、转换等。
3顺便说一下,招行一卡通办理时不需要交卡费,但是,卡里的钱少于1万时,每月要交1元管理费,现在招行可以买到近200只基金。
4如果您已持有我行一卡通,请进入招行主页点击右侧“个人银行大众版”,输入一卡通卡号、查询密码登录,点击横排菜单“投资管理”-“基金(银基通)”-“开放式基金”-“基金首页”,点击“网上开户”。根据提示先申请理财专户。成功开通理财专户后,需要先将活期资金转入理财专户,再操作申购业务。
5申购流程如下:请点击横排菜单“投资管理”-“基金(银基通)”-“开放式基金”-“基金首页”-选择“基金产品”-请先查找需要购买的基金,然后点击下面表格中蓝色字体“购买”。如有其它疑问,可以登录“在线客服”咨询。
6招行汇集行业中的资深基金研究员、优秀评级机构分析师、经验丰富的基金产品经理,考察基金的历史业绩、所属公司规模及投研能力,跟踪基金经理的最新动向,配合市场分析,从几百只基金中挑出最具潜质的基金品种,每季为您推出基金“五星之选”,尽最大可能为您选出最具长期投资价值的品种,让您有“基”可乘。
7招行会在第一时间为您提供及时的基金动态、基金看市、基金评述、基金市评、股市直击、海外基金、法律统计资料、法规热点、专题经理访谈等相关资讯
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招商银行怎么样?招商银行,是中国第一家完全由企业法人持股的股份制商业银行,简称招行。
股东和股东会:招商银行没有控股股东或实际控制人,第一大股东是招商局轮船股份有限公司,持有12.37%的股份,招商局轮船股份有限公司所属招商局集团有限公司合并持有招商银行18.10%的股份。
董事和董事会:下设战略委员会、审计委员会、关联交易控制委员会、风险管理委员会、提名委员会、薪酬与考核委员会等6个专门委员会,每个委员会有5名成员
监事和监事会:监事会有成员9名,其中外部监事2名、股东监事4名、职工监事3名。制定监事会议事规则,明确监事会的议事方式和表决程序,以确保监事会的有效监督。
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windows8.1的激活教程已经很多了,比如电话激活在线激活等,但是操作还是麻烦不适合我等小白,那么如何像当时的win7激活工具一样一件激活呢,这里小编推荐使用最新的win8.1激活工具KMSpico。
工具/原料
KMSpico激活工具
如何一键激活系统
首先我们要到文章下方拓展阅读里下载并安装小编分享的win8.1一键激活工具,打开文件夹KMSpico Install,准备安装激活工具,如图。
在文件夹中找到激活工具 KMSpico_Install_v8.7 并且右键使用管理员模式打开,如图。
虽然激活工具没有汉化版,但是一路next是我们一贯追求的傻瓜软件安装方式,如图。
这里记住安装路径不要变使用默认的安装路径,如图。
这是系统会提示如图界面,意思是激活工具需要新建一个文件夹,是否同意,我们这里无需理会全是yes就好了。
安装好之后,我们又见点击KMSpico,选择管理员身份打开工具,点击图中的Tokens Backup 可以备份当前激活信息,这样以后重做系统后直接点击右边的恢复激活就好了,然后点击红色的按钮即可完成激活的步骤,操作非常非常的简单。
这样我们查看系统的激活信息显示已经激活,如图。
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一个月后,招商银行凭借与阿里巴巴的合作,一举斩获《The Asian Banker亚洲银行家》2015年“银行家之选”的“亚太最佳供应链金融管理”大奖。
当前,我们正处在一个全球化、互联网化的变革时期,真正的竞争已经不是企业与企业间的竞争,而是供应链和供应链之间的竞争。商业银行要在公司金融业务上有所建树,特别要在基础、传统领域有所作为,就必须重视并服务于企业的供应链生态建设,提供全面、专业和系统的金融服务,帮助企业塑造基于供应链的核心竞争优势。
以“诚易保”供应链金融举例,这其实是招商银行联合阿里巴巴国内交易市场1688平台研发推出的根据交易天数收取日息、额度2-50万、银企直连极速到账,最快3分钟可完成银行授信放款的银行授信担保服务。招行基于阿里平台交易数据,通过给予平台卖家全程电子预付款保函的增信,来帮助信用好的卖家提前拿到预付款,立刻组织生产备货,确保按时交付订单,从而不断累计交易信用,这样客户从“线上交易”收获“客户信用”,而“客户信用”通过银行和电商平台的合作支持近乎于真金白银,这样真正让一部分有信用的客户先富起来!该项服务实现了将诚信转化为财富,帮助卖家以低门槛、低利息方式获得银行授信,增加极速到账服务的授信来源,提升卖家资金周转灵活性的同时,以担保赔付方式保障了买家的采购安全。
招商银行与阿里巴巴携手,将金融服务嵌入阿里的开放平台,开创在线供应链金融生态创新模式,上线仅一个多月实现服务企业超过1000家,累计发放授信超过10万笔。而阿里该平台的会员企业超70万,该项目未来潜力非常巨大,很可能让数千甚至过万中小微企业客群受益。
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管理是指在特定的环境条件下,以人为中心通过计划、组织、指挥、协调、控制及创新等手段,对组织所拥有的人力、物力、财力、信息等资源进行有效的决策、计划、组织、领导、控制,以期高效的达到既定组织目标的过程。
你马上面临一个重要会议。族裔、性别、年龄、外貌、职位、业务背景和专业技能显然无法在一夜之间改变;你能改变的是自己的思维和行为方式。研究表明,有些行为和性格特征被视为领导气质的体现,例如声音洪亮、主动、自信等。具有此类特征的人可能能力强、经验丰富,也可能只是性格外向、喜欢掌握主导权。但很多心理实验证实,任何人都可以通过改变心态和思维方式,进入积极主动的状态。
人类行为受两个心理动机系统支配:行为抑制系统和行为激活系统。前者的功能是规避风险、防止受伤,后者则使人集中精力、积极主动达成目标。帮助我们主动出击、获得更高地位的,正是行为激活系统。
我们的研究重点关注三种行为激活系统主导的心理状态,观察它们对行为的影响:聚焦于目标达成的进取精神、快乐,以及权力感。已有研究证明,这三种心理状态均能激活大脑左前额叶的一处特定区域,减少压力荷尔蒙可体松分泌,使人更乐观自信。脑神经、荷尔蒙和心态的变化,会导致行为的改变:例如,权力感强的人不会迁就他人,而积极、乐观的人会在集体讨论中贡献更多。我们想探究的是,这类心理状态能否使人在人际互动中更积极主动,从而在团队中获得更高的地位。
我们推荐一种简单易行的方法,使你通过正向自我暗示进入积极主动的状态。我们的实验证实,只需写下或思考正面的生活体验或未来愿景,即可完成自我暗示:描述希望达成的目标,你将进入进取状态;回忆胜人一筹的经历,可提升权力感;写下曾让你激动喜悦的事情,你将更快乐。相反,如果进行反向自我暗示,例如回想被动承担的职责、受制于人的经历,以及悲伤的往事,你将进入消极、抑制的心理状态。在正向、反向自我暗示之外,思考通勤或购物之类日常事项,则不会影响心理状态。
在实验中,同性参与者被分入3人小组,我们分别对每个小组的3位成员进行正向、反向、中性暗示。随后每个小组需通过讨论完成一项任务,例如列出北极生存必备物品清单,或研究出成立公司的最佳方式。讨论结束后,每位参与者要对本组成员的地位和参与积极性作出评价:你在多大程度上尊重、佩服这位队友?她是否领导了你的小组?她在多大程度上影响了小组决策?她是否果断地提出主张?她是否在讨论中占据主动?
实验结果清楚地显示,经过正向暗示而进入进取状态、更有权力感、更快乐的参与者,在小组讨论中表现得更积极主动,并获得了更高的地位。积极主动的参与者中,60%被至少一位队友评价为“团队领导”,这一比例是自然概率的近两倍。在另一项实验中,中立观察者观看小组讨论录像后确认,在讨论的前10分钟,权力感提升的参与者发言更主动、果断。我们还发现,经过正向自我暗示进入积极状态,可使你在团队中的地位不输原本就外向、控制欲强的人。
由此可以得出结论:调整心态,在人际交往中采取更积极的姿态,你将更可能成为受人尊重的领导者。
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交通银行信用卡是交通银行和汇丰银行共同合作推出的信用产品。激活交通银行信用卡的方式很简单,可以用手机来激活。下面小编就告诉你如何用手机激活交通银行信用卡的步骤说明。
1. 网上银行
1) 额度信息:您可以通过网上银行查询您的信用额度、可用信用额度、可用取现额度、可用好享贷额度等相关信息;
2) 余额及账单信息:您可以通过网上银行查询当前已入账余额、截至当前未出账单的交易明细,以及最近12期已出账单的交易明细。
2. 手机银行
1)额度信息:您可以通过手机银行查询您的信用额度、可用信用额度、可用取现额度、可用好享贷额度等相关信息;
2) 余额及账单信息:您可以通过手机银行查询当前已入账余额、截至当前已入账的未出账单交易明细,以及最近2期已出账单的交易明细。
3. 电话银行
1) 额度信息:您可以通过电话银行查询您的可用信用额度、可用好享贷额度等相关信息;
2) 余额及账单信息:您可以通过电话银行查询当前已入账余额、截至当前已入账的未出账单交易明细、当日交易明细,以及最近2期已出账单的交易明细。
4. 双向短信
1) 额度信息:您可以通过双向短信查询您的可用信用额度、可用取现额度、可用好享贷额度等相关信息;
2) 余额及账单信息:您可以通过双向短信查询当前已入账余额、截至当前已入账的未出账单借记及贷记合计、本期账单应还款额,以及当日待入账授权消费/取现合计、待入账授权还款/退货合计金额。
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在人类的健康“帮手”中,新陈代谢是不可或缺的一个,它是维持身体器官有序运行的保证。从字面上不难理解,新陈代谢就是让有用的“新物质”进入人体,没用的“旧物质”排出体外。有用的物质是我们从食物中获得的蛋白质、糖类、维生素等营养素,它们与进入人体的氧结合,在体内各种生物酶的帮助下,产生组成细胞的原料和供应能量的能源,医学上称为“合成代谢”。与此同时,我们身体的每个细胞都在频繁更新与交替,把“毒素”排出体外。举例来说,人体表皮几乎每4~8天就要换一遍,这种更替被称为“分解代谢”。只有合成与分解达到平衡,才能保证健康。
也许有人要问了,新陈代谢快好还是慢好?北京大学人民医院内分泌科周灵丽博士告诉记者:“严格来讲,医学上并没有准确的界定标准,其实代谢太快和太慢都有可能会引起一些疾病,比如甲亢和甲状腺功能减退。”英国阿伯丁大学研究发现,排除疾病因素,新陈代谢较快的人更健康,因为其身体消化食物、制造能量的速度加快,能够有效促进体内好物质合成,加速坏物质分解。而新陈代谢的快慢由很多因素造成,比如遗传和年龄。研究发现,过了30岁,新陈代谢每10年就降低5%。我们不能与时间对抗,但可通过饮食来激活新陈代谢。根据台湾《康健》杂志推荐的9种促进新陈代谢的食物,结合国外研究、采访相关专家,为您做出具体指导。
1.豆类。豆类在新陈代谢方面的作用主要表现在5方面。首先,黄豆、黑豆等大豆类是优质蛋白的最佳来源之一,研究表明,摄取足量的蛋白质能够提高人体新陈代谢水平。第二,黄豆、黑豆等豆类中还含有丰富的卵磷脂,它是分解油脂的“高手”,能促进脂肪吸收。第三,杂豆类中的抗性淀粉可以让人产生更强的饱腹感,对于代谢慢的胖人来说是个不错的减肥食物。第四,豆类中还含有植物性脂肪——亚麻酸,是人体保证脂质代谢正常的重要物质。最后,豆类所含的膳食纤维,能够很好地清理肠道。首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新建议,谷类和大豆混着吃,其蛋白质利用率可提高到73%,与肉相当,比单吃一种的蛋白质利用率高。
2.大蒜。大蒜中促进人体新陈代谢的法宝是蒜素,它是一种强大的抗菌物质,能活化细胞,加快新陈代谢,缓解疲劳。大蒜中的肌酸酐也是参与肌肉活动的重要物质,为人体新陈代谢贡献不小。大蒜中还含有抗氧化物质,也能促进能量的正常代谢。为了保证大蒜的保健功能,最好遵循“吃生不吃熟,吃碎不吃整”的原则,用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。
3.西兰花。除了富含维生素、矿物质、β-胡萝卜素等基本营养素外,西兰花中还含吲哚和葡萄糖异硫氰酸盐等成分,这些都助于清除毒素,减轻肾脏负担,促进新陈代谢。山东营养学会理事綦翠华教授建议西兰花蒸着吃,保留更多营养。
4.辣椒。辣椒中的辣椒素会刺激新陈代谢,让身体细胞加速活动起来,起到燃脂的功效,尽管这种作用是暂时的,但研究发现,大多经常吃辣的人,发胖几率较低。吃辣时最好配一些凉性食物,如鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕等,可清热生津、滋阴降燥。吃辣时还要多喝水或汤,菊花茶、酸梅汤等是最好的“灭火器”。
5.全谷食物。燕麦、糙米、荞麦等全谷食物含有丰富的水溶性膳食纤维,能够有效降低胆固醇、清洁肠胃、调节血糖、减肥瘦身,帮助身体的新陈代谢处于正常水平。另外,这类食物加工少,营养也更丰富,但口感却一般,因此搭配很重要。宋新建议,可以蒸米饭时加点糙米,煮大米粥、打豆浆时加一把燕麦等,既能让营养升级,口感也会更好。
6.绿茶。绿茶中的儿茶素可以防止衰老,而茶多酚则能增加肠胃蠕动,有改善便秘的效果,并会减缓体内脂肪堆积,有助新陈代谢。研究显示,每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人,新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。
7.海带。大海赋予了海带丰富的碘,可促进人体血液中甘油三酯代谢。其含有的膳食纤维也以水溶性纤维为主,有助于降低血胆固醇,可预防高血压、动脉硬化、脑中风等慢性病。此外,海带还富含胶质和矿物质,有助于调理人体的生理机能,是人体新陈代谢顺畅的好帮手。海带不论煮汤、炒或凉拌,味道都不错,烹调时放几滴醋,不但可以调味,还有益于钙的吸收。
8.水。食物的消化、吸收是加水分解的过程,人体其他组织维持正常代谢功能也离不开水。所以每天摄取适量水分,才能使整个新陈代谢流程保持顺畅。北京协和医院营养科副主任于康指出,扣除三餐中由食物摄取的水分,每天只要再喝1500毫升水(相当于6~8杯)就足够了。
9.海鲜。鱼、虾等海鲜是优质蛋白,本身有促进新陈代谢的作用。其中还含有丰富的锌,研究发现,锌会影响食物的消化吸收,有助于激活新陈代谢。需要提醒的是,最好吃完海鲜1小时后再吃水果或喝茶,因为高蛋白会与水果、茶中的鞣酸结合形成鞣酸蛋白,妨碍蛋白质的吸收。此外,吃海鲜不能少蔬菜,山药、莴笋等可最大化保住营养。
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一、小马激活工具(OEM7Y3.1)官方下载
win7小马激活工具短小精悍!完美激活win7!nt6内核的通用完美激活。小马激活工具oem7现在最新的版本是kms8(oem8升级版),包含了oem7的所有功能,还支持win8/8.1和office2010/2013的激活!如果是windows7系统,oem7就能满足你的激活要求。oem7可以说是激活成功最高的工具,操作简单,一键激活体验正版。
二、 nt6 oem loader(win7专业版激活工具) V3.3.1 绿色版
nt6 oem loader是一款win7专业版激活工具,这款软件号称网络第一款安全Win7激活软件,其功能上肯定有不足的,但是它胜在操作简单方便,适合新手。你使用本软件来激活系统,不要考虑多硬盘和有无隐藏分区等问题。它总共提供三种激活方式,完全傻瓜化的操作,它会自动帮助你完成激活工作,只需你选择激活方式。它能够很好地兼容含有恢复分区的品牌电脑,增加激活率预测等。同时它也适合多系统激活,例如你电脑中有两个系统,其中一个被激活了,但是另外一个还没有激活成功,那么你只需要在那个没有激活成功的系统中再次使用本软件即可完成激活,是不是非常简单?
三、 Win7 Activation(WIN7激活工具)
WIN7 Activation是一款WIN7激活工具,具有以下功能:
1、支持双系统
2、对Windows7 家庭普通版、家庭高级版、专业版和旗舰版(包括32位和64位)有效
3、激活后无OEM信息和GRUB启动信息
4、可卸载,对电脑硬件无影响
5、会自动判断是否有隐藏分区
6、HP和DELL部分机器由于BIOS特殊,可能不被激活.目前也没有适用的方法,部分用户可能黑屏
本编对小马激活OemY3.1 NT6情有独钟,因为是我第一个使用的win7激活工具,并且我利用该激活工具帮助过很多朋友,那么现在就由我来教大家如何使用小马激活工具:
1:首先点击以上小马激活工具的链接地址下载该工具,然后右键点击解压到当前文件夹,如下图所示:当然还有很多很多,我也不一一例举了。
2:接着双击打开
文件,进入Oem7F7界面,如下图所示:
3:这时只要点击“开始体验正版”按钮便可开始激活系统,在激活的时候,桌面上会出现一个小马在奔跑,当执行完毕后只需重启计算机就已经完全激活完毕。
4:当然小马激活(OEM 7F7)还有一个高级设置,在图2中只要勾选“高级选项”,就会出现高级选项框,这时候大家也可以根据自己的要求进行设置并激活,如图所示:
5:激活完毕重启进入计算机,大家可以右键计算机的“属性”就可以查看激活情况。
6:或者大家继续打开小马激活(OEM 7F7)进入高级选项界面,点击“检查激活状态”也可以查看激活状态,如图所示:
小马激活OemY3.1 NT6具体来激活系统的方式就是这样,很简单而且很实用的一种工具。
开放性测试,指某种软件(例如网游)在开发以及修缮至完成阶段,所进行的不限制人数的大规模内测,为了检测软件在高使用人数状态下所暴露的缺点并加以修改,然后过渡到公测版本,并且有别于内测,不删档。
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一、激活Win 7系统
首先从网上下载Win 7激活程序“WIN7 Activation v1.7”,然后把程序拷贝到电脑桌面上,双击打开它。
在下图所示的程序界面中点击“激活”按钮。
然后能够看出,程序正在激活Win 7操作系统。
大约过一分钟,重新启动系统。
二、查看系统激活状态
重新启动系统完成后,再次打开“WIN7 Activation v1.7”程序,点击下图红色箭头所指的地方。
从下图可以看出Win 7系统的许可证状态是“已授权”。
再点击下图红色箭头所指的按钮。
然后可以看出操作系统的部分产品密钥和许可证状态,最后点击“确定”按钮。
在接着出现的界面中可以看出Win 7操作系统已经永久激活。
三、从“计算机”属性查看激活状态
用鼠标右键点击下图电脑桌面上的“计算机”图标。
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导语:不同银行的提额技巧也有所不同,小编今天就重点给招商银行的卡友们讲讲在信用良好,没有逾期记录的前提下如何提额。亲测有效噢!
方法一:网上银行申请,登录招商银行网上银行,进入额度查询页面,输入您的信用卡卡号,选择调整申请。
方法二:电话语音申请,您也可以拨打招商银行信用卡服务热线,通过卡号或身份证号验证身份之后,人工申请调整信用卡额度。
如果你是想提升招行信用卡固定额度,那就要多费些心思了!
首先要保证良好的用卡习惯,按时还款,不逾期,不超限,一份“干净”的个人征信报告将会对提额有很大的帮助。
其次,招商银行既看中消费次数,也看中消费金额。因此想提额的卡友们要尽量多地在各种实体商户刷卡消费,能刷卡的地方就尽量刷,连续3月至少用足当前额度的40%及以上。但一定要注意分散消费,同个商家短期内集中大额消费很容易惹上“套现”嫌疑。
第三,尝试多种交易与还款方式,有机会或有需要的时候,卡友们可以做做分期付款,目前招商银行分期付款虽是免息,但每期都要支付一定的手续费,通过这种方式适当给银行一点“好处”,成为招行优质客户后肯定对提额有利。
第四,坚持不懈地申请。卡友们可以坚持使用电话申请提升信用卡额度,因为不同的客服在处理这方面申请时的态度和原则有些微小的差异或许上一个通不过下一次就通过了呢!而且多次电话申请留下的记录也会有助于日后提额。
第五,在招行储蓄卡中存入一笔定期存款。如果持卡人有招行的储蓄卡(借记卡)中有定期存款的话,银行自然会对信用卡持卡人比较放心,提额自然也就容易许多。
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