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经常遇到想要视频聊天却不能正常开启摄像头的情况。那么究竟是什么引起QQ无法正常视频?又该如何解决这种问题呢?读文网小编收集许多解决办法,希望帮助到大家。
为了便于说明,这里先简介一下摄像头的使用原理:目前已经有为数不少的软件可以直接调用(开启)摄像头,比如AMCAP、webeye 、VP-EYE、摄像头游戏以及我们的QQ等。然而,在某一时间段内,摄像头只能被上述中的一个摄像头软件调用,这就好比一个视频电影文件在同一时段只能被一个播放器软件打开一样。唯一不同的是当你同一时段试图用多个播放器打开同一个视频文件时系统会提示打开错误,而在同一时段打开多个摄像头软件时,系统则不会给你在任何提示。前者打开视频文件时会造成访问冲突,故尔给出提示,后者调用摄像头时却不会产生冲突,所以没有提示。然而虽然没有冲突,但是系统会让第一个开启的摄像头软件成功调用摄像头。换句话说,开启多个摄像头软件后,除第一个开启的摄像头软件外,其它摄像头软件将不能发挥任何作用!
当我们安装好摄像头驱动并插上摄像头后,系统往往会自动启动或弹出摄像头自带的软件。摄像头自带的软件自启动那刻开始便一直在调用摄像头。因此当你后来开启QQ进行视频聊天时,QQ(确切地说是QQ的视频聊天程序)便成了第二或更后面开启的摄像头软件,自然无法调用摄像头从而导致视频聊天失败。
知道了故障原理,解决起来就十分简单了,那就是当你决定用QQ进行视频聊天之前,先关闭一切摄像头软件——AMCAP也好,webeye、VP-EYE也罢,统统关闭掉,这样就能保障QQ能够成功调用摄像头。
其实在QQ视频时发送自己的摄像头照片无非源于以下几种方法:
1. 用QQ的截图功能截图(不过这样的话只能得到非常小的照片,因此不是主流作法)。
2. 摄像头自带一个拍照按钮,只需按一下即可拍照,之后便可发送(注意这是靠摄像头的硬件功能实现的,所以可以一边视频一边拍照。如果你的摄像头没有拍照按钮,只能参见下一条)。
3. 在QQ视频之前便已通过自带摄像头软件拍好照片,之后关掉自带摄像头软件进行QQ视频,发送拍好的照片即可。
4. (未来)用QQ视频的拍照进行拍照(之所以说是未来的方法,因为QQ目前只能拍对方照片而不能拍自己的照片,所以有待于未来的QQ能增加这个功能)。
那要如何解决这种无法QQ视频的问题呢?以下就是解决办法啦:
1、首先,我们先检查一下QQ系统设置里面有没有被修改了,步骤是打开QQ【系统设置】在左侧最下面有个【音视频】选项,打开选择【视频设置】,查看“请您选择您的视频设备”下是不是禁用了。
2、正确设置是“选择”你的视频设备并允许开启
3、如果上面的设置没问题,而QQ视频还是不能用,那么我们就要考虑其它办法了。想必大家的电脑上都会安装了一些卫士之类的软件,如百度卫士、金山卫士、360卫士等等,对于不太懂电脑又或者厌麻烦的人来说,通过卫士修复无疑是一种好方法,一种简单又实用的好办法。以金山卫士为例子,打开【电脑医生】
4、在【电脑医生】上方空白区输入问题现象关键词,我们输入:摄像头无法使用
5、搜索方案,“医生”诊断:“可能因为系统服务未启动或摄像头驱动错误”,选择【立即修复】
6、等待修复完成后不要退出,先检测一下QQ视频功能是否修复
7、检测后回到【电脑医生】修复窗品,若是QQ视频修复成功了,点【已经解决】就行,若是还不行,点击【还没有解决】去寻求其它解决方法。
8、如果到最后试了诸多方法都没有成功解决错误问题,那么小编只好遗憾告诉你,摄像头可能发生无法修复性损坏了,你可以先向朋友借一个外置摄像头来检测一下,没问题就赶快买一个吧。
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养生拉筋方法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
利用自家的门框,双手上举,扶住两边门框,尽量伸展双臂;一脚在前,站弓步,另一脚在后,腿尽量伸直;身体正好与门框平行,头直立,双目向前平视; 以此姿势站立3分钟,再换一条腿站弓步,也是3分钟。
拉筋你应该注意的事项
不适当的拉筋有时会出现肌腱拉伤。尤其缺乏运动者和老年人肌腱弹性差,更容易造成不必要的损伤,跟腱和腓肠肌是较容易受伤的部位,严重时会出现肌腱部分撕裂,造成肢体肿胀、皮肤淤斑。
1、在拉筋之前必须先热身,比如说,利用小跑步使体温增加,提高拉筋的成效,减少受伤的机会。进行柔韧性拉伸之前先要热身(慢跑)使体温升高,有助于提高拉伸幅度。
2、拉筋的动作要缓慢而温和,千万不可猛压或急压,或别人施加外力帮忙。只要用力不当,都会造成伤害。
3、拉筋的程度是要到感觉有点“张力”或“酸”,但一般别到“痛”的程度。拉筋到“痛”,濒临受伤的程度便十分接近了。
4、运动有益健康,但应该遵循人体的自然规律,而非挑战自然规律。有高血压、心脏病、骨质疏松等症以及长期体弱者、大病初愈者等,一定要遵医嘱,不可擅做此类锻炼,以免适得其反,中老年朋友尤其要当心。
拉筋术这是中医整体疗法,跟“头痛治头,脚痛治脚”的西医不一样,拉筋术无需知道具体的穴位,也可以简单可行的疏通人体各大经络!“痛则不通,通则不痛”,所以拉筋术可以有效去除各种疼痛!而且这也是自然疗法,没有副作用!
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北京时间6月11日消息,据国外媒体报道,曾参加过美国之声选秀大赛的美国女歌手克里斯蒂娜·圭密(Christina Grimmie)在美国当地时间周五晚的一场音乐会之后遭到不明身份男子枪击。
奥兰多当地负责本案的警官万达-米格里奥(Wanda Miglio)在新闻发布会上透露,当时,圭密和流行朋克乐队Before You Exit刚刚结束了在奥兰多Plazz中心的演出,圭密在这场演出中是最后一个上场的。在他们演出结束之后为乐迷签名的时候,一位身份不明的男子走到她身前开枪。据了解,同时在现场的圭密的哥哥抓住了嫌疑犯,这名身份不明的嫌疑人随后开枪自杀。
“音乐会应该是欢乐令人激动的,”米格利奥警官说,“但如今,这却成为了一场悲剧。”据悉,圭密被送往了奥兰多地区医疗中心,除了她和嫌疑人之外,现场没有其他人受伤。米格利奥警官将克里斯蒂娜·圭密的哥哥称作英雄,因为他及时阻止了嫌疑犯伤害其他在场的乐迷。
根据警方公布的消息,这名尚未确认身份的嫌疑犯已经身亡,他随身携带了两把枪,但他所用枪支的型号目前并未查到。此外,嫌疑犯与歌手圭密是否相识以及嫌疑犯的作案动机,目前都不清楚。
克里斯蒂娜·圭密最初是在YouTube网站翻唱其他歌手的作品而走红的,她在2014年参加了美国之声选秀大赛,最终获得了当季的季军。目前,葛丽蜜已经与Island公司签约,正在筹备一张全新的录音室唱片。
克里斯蒂娜·圭密,1994年3月12日出生于美国,歌手。是一位翻唱达人,因为在YouTube上翻唱其他歌手的歌曲而走红。2011年6月14日,Christina Grimmie推出第一张个人专辑《find me》。2016年6月10日,在奥兰多演唱会结束后遭枪击身亡,终年22岁 。
个人生活
爱好: 视频游戏 唱歌 弹钢琴 吉他 架子鼓 和朋友闲逛电影:大话王 好好先生 球场古惑仔 人生遥控器 国家宝藏 汉娜蒙塔娜音乐:Metallica, Christina Aguilera, Pantera, BoA -- metal, pop, dance. anything along them lines.图书:the Bible, Touching Spirit Bear, The GiverChristina Grimmie:Hey ! I'm Christina Grimmie ! I'm 16, i'm obsessed with Zelda. Im a Christian, love Jesus Christ, He's my Lord & Savior, i also love mario and prety much im just a videogame geek. I love to sing, write music, and i never take a ride in a car without my ipod.未签约影响:Christina Aguilera, Stacie Orrico and Demi Lovato, James Hetfield
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中风后遗留的半身不遂,需要进行康复训练,才能使部分机体功能得到恢复。中医专家参考西医康复中的科学训练方法,配合中医推拿手法,编成了一套易学且有效的康复手法,对患者出院后的功能锻炼有很好的帮助。
中风患者疗法1.捻揉各指(趾):
家人捻揉患者瘫痪的手、脚的各个指头(趾头),从大指(趾)至小指(趾),揉的力量要轻,指头(趾头)各个面都要揉到,共20分钟。目的是促进末梢的血液循环,防止肌肉萎缩,促进神经功能的恢复。
中风患者疗法2.按揉四肢:
家人轻柔地按揉患者瘫痪的肢体,重点按揉胳膊的外侧肌肉,以及大、小腿前面的肌肉。因为中风后的患者,多表现为胳膊外侧和腿部前面的肌肉明显萎缩,按揉此处肌肉可以有效防止其萎缩。
中风患者疗法3.点揉穴位(图①、②、③、④):
用拇指指尖点揉合谷穴、曲池穴、足三里穴、三阴交穴。每穴1分钟,具有补益气血、通经活络的作用。
中风患者疗法4.活动关节:
活动关节是非常重要的一环,也是必须每天练习的内容。家人从患者手脚的末梢开始,依次向上活动每个关节。活动关节注意手脚的关节都应向上轻轻扳动,不要向内屈曲地进行扳动。力量不可以大,以免掰伤关节,以患者不痛为度。手指、手掌和手腕的关节活动后,再活动胳膊肘和肩部,注意是轻轻地向外展;脚趾、脚腕活动完,开始活动膝关节和大腿,注意大腿向上抬和向外展的动作要多做。
中风患者疗法5.自助关节运动:
患者在家人帮助下完成瘫痪肢体关节运动后,可以用自己的“好手”去活动瘫痪的“坏手”。例如可以躺在床上抓着患手的手腕,往上抬,注意力量要轻。
另外,除了上述的锻炼方法之外,患者还可以适当做些“家务活”:先从简单的对指、握杯子、拿笔、使用筷子找嘴等开始,当能够完成以后,便可以练习自己吃饭、穿衣、倒水,熟练后,再学习画画、写字等。
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海豚获救摇尾致谢到底是怎么回事?网友表示:这只海豚真的会通人性吗?据悉,当他把海豚抱回海里的时候,海豚似乎还花了好一会儿才反应过来自己在哪儿,在水里游动了一会儿之后,才像子弹一样游走了,走之前还不忘摇着尾巴向诺德致谢。后来,诺德搭救搁浅海豚的视频被上传至社交网站上,目前已有1.3万粉丝,浏览次数达到400万次,转发次数达5万次,诺德瞬间成为了人们心目中的英雄。网友对于海豚获救摇尾致谢表示海豚真的是通人性,要不然怎么可能这么可爱呢?
纳米比亚搁浅小海豚获救后摇尾致谢。纳米比亚一海滩上一只幼年海豚搁浅小,一位名叫诺德·德雷尔(Naude Dreyer)的皮划艇教练与妻子发现后,将它放回大海,而这只海豚在走之前还不忘摇着尾巴向诺德致谢,十分令人感动。
诺德在纳米比亚鲸湾港经营一家海上皮划艇公司,已经是三个孩子的父亲。他表示,自己在海滩上发现这只幼年雄性海豚时,它还活着,但是并没有发现导致其搁浅的缘由。
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房事劳伤是指因性爱过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活是男女的一种生理需要,正常性生活应以每周2-3次为宜,具体地说,应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的,说明性生活已经过度,应该及时节制,适当进补调养,或者到医院就诊。
主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净,备用。把猪蹄和大葱一起置锅内,加入食盐适量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、酱油、味精等调味,再用小火炖烂即可。
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沙画《父爱如山》带您重温父亲的味道,基督徒沙画师刘圣彩在腾讯视频网分享了他为父亲节创作的沙画《父爱如山》。该作品首次以刘圣彩的父亲为原型,讲述了父亲和孩子生活的点滴。那么,父爱如山沙画讲了什么呢?下面小编为大家揭秘。
恐惧时,父爱是一块踏脚的石;黑暗时,父爱是一盏照明的灯;枯竭时,父爱是一湾生命之水;努力时,父爱是精神上的支柱;成功时,父爱又是鼓励与警钟。父亲就是这样,我们的及时雨,雪中炭,虽不像妈妈一样时常陪在我们身边,却总能在关键时刻为我们撑起一片蓝天。父亲节来临之际,愿天下所有的父亲幸福安康。
父爱如山沙画讲了什么?
基督徒沙画师刘圣彩在腾讯视频网分享了他为父亲节创作的沙画《父爱如山》。该作品首次以刘圣彩的父亲为原型,讲述了父亲和孩子生活的点滴。
在这个3分钟沙画的起头是父亲拿着奶瓶给儿子喂奶,随着时间的过去,逐渐出现父亲背着儿子、骑车带着儿子以及一家人吃饭的场景,最后是老父亲跟儿子通电话的画面。
刘圣彩老师在微信中介绍,该作品中的房子是他家的老房子,楼房是他现在住的地方,沙画中的老父亲就是他的父亲。当他在制作沙画时,父亲就在旁边静静地看着。刘老师希望藉着沙画祝天下的父亲们健康长寿。
刘老师还指出,制作这一沙画作品时,恰好发现一首名为《父爱》的赞美诗,由歌手“阳光小雨”演唱,收录在专辑《展翅》之中。因此,刘老师就将这首赞美诗设为背景音乐,并配上《圣经》中有关父亲的两处经文(申命记5:16;箴言17:6),以此让观众能以更深体会父爱如山岳般的巍巍不动,如上帝之爱那般持久不变。
身为基督徒,刘圣彩弟兄创作了一些圣经题材的沙画,他的第一部作品《嫁给我》讲述的是他与爱人在教会举办的婚礼。这个作品记录了他与爱人在教会相识和结婚的场景,本是作为礼物送给爱人,没想到不仅感动了爱人,也感动了许多弟兄姐妹。
刘弟兄创作的与基督信仰有关的沙画作品有《耶稣诞生记》、《耶稣是谁?》、《舍己的爱》、《挪亚方舟》、《耶稣诞生与复活》、《创世纪》等。当基督徒艺人王祖蓝向李亚男求婚成功后,他还创作了讲述二人恋爱经历的沙画《蓝男之恋》。
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失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求,并在白天产生一系列不良影响的短期症状。很多人有失眠表现,人的一生中几乎都会出现失眠。对于这种一过性、短暂、可逆的表现我们不能称作为疾病,而只能作为一种症状。
从两者概念上看最大的区别就是时间上的问题。失眠一般时间短暂,而失眠症通常漫长。二者还有以下区别:
①失眠多是继发现象,失眠症多是原发现象。所谓继发就是指在其他情况出现的基础之上出现的症状。如,环境嘈杂、大量饮酒等。所谓原发就是没有其他原因的情况下出现失眠。
②在去除失眠的因素和疾病之后,失眠就可以缓解或消失,而失眠症通常缓解不明显。
失眠者人数众多,较少有心理障碍,而失眠症患者常伴有性格问题,表现为爱面子、好胜心强、个人欲望强。
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很多人说,到了夏天吃肉太过油腻,不想吃肉,就想吃点清淡的蔬菜瓜果。但是,不能这样任性,肉类中含有的营养是许多蔬菜瓜果中没有的,所以,肉还是要吃的,那怎么吃才可以不油腻,又能够营养均衡呢?
统医学认为,鸭属水禽,由于生长在水边,肉味甘微咸,性偏凉,有清热解暑的作用。炖老鸭时加入冬瓜等煲汤食材,既可荤素搭配起到营养互补的效果。此外,冬瓜皮有很高的药用价值,煲汤时不要削掉,洗净即可。冬瓜配鸭肉,可以让汤的口感略微清甜。夏季体内湿热,吃冬瓜老鸭汤,能补虚损、消暑滋阳。
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很多时候,我们的家长们就是因为不清楚小儿感冒的常见原因有哪些才会疏忽了小儿感冒这种疾病,只有当我们的家长们了解了小儿感冒的常见原因之后才能够有所防备,小儿感冒按摩治疗法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
1、推坎宫
Step1让宝宝先躺卧在大浴巾上,并在宝宝的额头上涂上按摩用品加以轻揉。
Step2用两只大拇指从宝宝眉心处向左右两边推。当宝宝头痛发热时,替他进行这套按摩,有助于减轻头痛所引致的不适。
2、揉膻中
Step1宝宝躺卧在大浴巾上,在其心口位置涂上一些按摩用品并加以轻揉。
Step2以中指在宝宝心口位置轻揉50-100次左右,或以双手拇指在相同位置向左右两边推50-100次。这有减少咳嗽的功效。
3、揉迎香
Step1宝宝躺下后,在其鼻上涂一点点按摩用品。
Step2用左右两只食指指腹,在宝宝的鼻翼两边轻轻揉动,次数为20次,具通鼻之效。
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慢性乙型肝炎是由于感染乙型肝炎病毒(HBV)引起的,乙型肝炎患者和HBV携带者是本病的主要传染源,HBV可通过母婴、血和血液制品、破损的皮肤黏膜及性接触传播。2016年乙肝新疗法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
此次公布的2个III期研究均为随机、双盲、96周III期临床研究,在1298例既往未接受治疗(初治)和已接受治疗(经治)的乙肝(HBV)成人患者中开展。
研究评估了TAF(25mg剂量)用于既往未接受治疗(初治)和已经接受治疗(经治)的乙肝e抗原(HBeAg)阴性乙肝患者、HBeAg阳性乙肝患者的疗效和安全性。根据治疗48周时实现HBV DNA水平<29 IU/mL的患者比例,研究数据证明了TAF相对于吉利德抗病毒药物Viread的非劣效性;与Viread相比,TAF还改善了肾功能和骨骼安全参数。这2个研究的详细数据也将在未来召开的科学会议上公布。
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孩子出现了肺炎以后是比较难治疗的,而且打针吃药的话对孩子影响又比较大。由于孩子刚刚出生比较娇弱,各项身体器官发育也都不全,小儿肺炎中药疗法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
潮热盗汗,颧红唇赤,干咳无痰或痰黏难吐,舌质嫩红、舌苔光剥少津,脉细数,指纹沉紫。
治法:养阴清热,润肺止咳。
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中医认为黄褐斑与肝肾阴虚、肝郁气滞、心脾失调等有关,因此治疗黄褐斑可以选用滋阴清肝的药膳。黄褐斑有生理性因素和病理性因素,比如孕妇黄褐斑多为生理性因素,产后会慢慢消失。黄褐斑药膳疗法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
1、猪肾山药汤
猪肾2只洗净、切开、除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次,最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁,备用;山药100克去皮洗净、切丁,与枸杞子50克,沙参50克,薏苡仁50克一起放入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用。补肾健脾、补养肝血、化湿祛斑,适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
2、养颜消斑汤
百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克,加水500毫升,煮取汁200毫升,再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合搅拌后,和入蜂蜜,调匀食用。可以消斑、祛风除湿、润肠泽肤,可以有效预防和治疗黄褐斑问题。
3、槟榔露酒
将槟榔、桂皮各20克,青皮、玫瑰花各10克,砂仁5克制成粗末,装入布袋,置于陶瓷容器中,加入黄酒1500毫升,文火煮30分钟,再加入冰糖,取出药袋,露酒即成,每次20毫升,每日饮2次。疏肝解郁功效,主治气郁型黄褐斑。但孕妇禁用槟榔露酒。
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男性健康养生疗法呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1、按摩涌泉穴
当你躺在被窝里难以入睡时,可以自己按摩涌泉穴:将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上,做来回摩擦的动作,直到脚心发热,再换另一只脚。这样交替进行,你的大脑注意力就集中在脚部,时间久了,人也累了,有了困意,就想入睡。如长期坚持,还能起到保健作用。
2、梳头松弛神经
睡前梳头有利于血脉通畅,可增强脑细胞营养供应,延缓大脑衰老。而睡前梳头,则可改善睡眠,提高睡眠质量。在一天的紧张工作之后,梳一梳头部,可使神经松弛,消除疲劳,使大脑得到很好的休息。
梳头的梳子应尽量采用牛角梳、玉梳、木梳,梳齿不要过尖和过密;梳理用力要适度,不宜太轻也不可过重;梳理速度,不能过快也不可过慢。每次梳理时都要做到快慢适中,用力适度,梳到意到。要全头梳,最好每天早、中、晚3次,每次10分钟。
3、适度有氧运动
适当的运动是指运动后感到愉快而不疲劳的运动。睡前6小时进行30分钟的有氧运动,要注意不要在临睡前运动。最好快步走30分钟,然后慢步回家,再用热水泡脚(浸过足背部),能够帮助睡眠。体质较差的人,适合太极、气功、散步等缓和的运动。体质较好的人则可以进行慢跑、自行车慢速骑行等低运动量的有氧运动,给身体增加活力。
4、睡前热水足浴
睡前用热水泡脚,可促进足部血管扩张,加快血液循环。足部穴位较多,热水的刺激能起到很好的保健作用,尤其是患有失眠和足部静脉曲张者。
建议睡前泡脚15-30分钟,水温宜30℃-40℃。如果有条件,每晚睡前30分钟洗个热水浴。
足浴疗法:磁石、菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。
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外壳坚硬、职场风光的男人,内心和身体却可能比女人更脆弱。数据显示男性的平均寿命比女性寿命短5至10年,精子的活力在过去50年里下降了50%。男人正在沦为健康的弱势群体,作为他的另一半,开始积极的他健康管理迫在眉睫,打造属于你的硬汉。
1、男人需要加锌的健康零食
零食不是女人的专利,更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食,值得提倡,比如:补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等,它们所富含的锌,能提高男性的前列腺抗感染能力。另外“苹果疗法”已成为治疗慢性前列腺炎妙方,因为苹果含有大量的维生素C及其他营养物质,其中锌的含量也很高。
2、督促“骆驼男”多喝水
养生的智慧在于多喝水、会喝水,可男人偏不!他们或是借口忙,或是借口记忆力不好。其实,许多男性易患的疾病,如前列腺炎和慢性肾炎等,都与水摄入不足有关。保证他每天6-8杯水很关键,请在每天早晨起床前为他准备一杯温开水,每次进餐和两餐之间递上一杯白水,在忙于工作时,记得发短信提醒他。
3、催他去做男性体检
他的健康管理可是比家庭财产管理更为重要的理财事项。从30岁起,无论他多忙,都要督促他每年拜访一次医生。当然,要为他制定“专属体检套餐”。可以在体检前,和他一起和医生聊一聊,比如他的父母是否患有糖尿病、高血压、癌症之类,并结合他的工作性质、饮食情况及最近的不适等等,请医生为他制定一个最有价值的体检。
4、警惕雄激素缺乏
女人千方百计地保护雌激素,男人保护雄激素也是头等大事!北大男科中心的调查显示,40岁以上的男人当中有一半属于雄激素缺乏。一旦雄激素缺乏,很容易会引发性功能减退、情绪抑郁、体能下降,并且很容易被心血管疾病侵袭。虽说男性30岁以后睾酮会每年下降1%~2%,但抽烟、喝酒、发胖、熬夜等不良的生活方式,以及巨大的压力都是罪魁祸首。
5、胃是他最薄弱的零件
如果你的男人是时下最流行的“应酬男”,那么饮食不规律,暴食暴饮,喝酒抽烟等恶习就在所难免。这很容易使他受到胃病的青睐,据统计,男性的胃癌发病率是女性2倍以上。另外,压力和坏情绪也是诱发胃病的危险分子。预防要从生活细节着手:
减少外食:各种胃病及胃癌的发生与幽门螺旋杆菌(HP)的感染有着密切关系,而HP可通过餐具、食物进行传染,频繁外食的男人,面临着危险自然要大。
限制酒量:中国营养学会建议的成年人适量饮酒的限量值为,成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克,相当于啤酒750ml,或葡萄酒250m1或38℃白酒75克。
检测HP(幽门螺旋杆菌检测):如果暂时不需要做胃镜,那就先做一个HP检测(碳十三呼气法),很简单,呼气吸气之间就搞定。
6、别忽视了枕边的呼噜声
研究显示,阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者患心血管病的概率会增加。一个人夜间睡眠时,呼吸停止持续的时间超过10秒即被认为呼吸暂停,典型症状就是大声打鼾。
可怕的是,很多男人根本不知道自己有这个毛病。呼吸暂停会使血压增高,诱发心脏病和中风,因为没有呼吸,就意味着没有氧气进入身体,这会给心脏带来极大的压力。如果你也常被枕边的呼噜声吵醒,建议他去医院的呼吸科咨询医生。
7、拒绝做“鸵鸟先生”
女人有了小毛病爱跑医院,而调查显示,近一半的男人有病时自己胡乱买药解决,有1/3的男人则根本不理会这些小毛病,能忍则忍,不爱看医生。
对待疾病采取鸵鸟政策的男人,最容易将小疾养成大病,错过了最佳治疗时间,这也是男人寿命普通短于女人的原因之一。如果身体过度透支,记得给他买补品;身体不舒服了,一定让他去看医生,这不仅是对他负责,也是对你自己负责。
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80岁的长沙读者易道松从小就便秘,在与便秘斗争的过程中,他用自己的经验治好了便秘。近日他将调理便秘的经验拿出来与大家分享。
饮食调理促进消化
易道松称,他平日将主食分成3份,大米和面粉只占三分之一,另外三分之一的主食是红薯、燕麦片、土豆和玉米,剩下的三分之一则是含维生素和纤维素较多的青菜和水果。每天晚餐易道松都喝汤,并在汤中加入8-10颗黑胡椒粒来促进消化。平时在家,他还吃些黑芝麻、核桃肉、红枣、松仁。香蕉也是他最爱的水果,“我连续吃了十几年香蕉,每天至少一根,有时候还蒸着吃”。
早晚按摩神阙穴
退休以后,易道松特意在老年大学报了按摩班,并根据医生的建议,总结出一套有助于消化的按摩操。
每天早上醒来躺床上,将头向上伸,脚用力下拉,让全身尽量伸直,然后双手张开叠在一起,手心放在神阙穴(肚脐眼)上,顺时针按摩36圈;然后背部朝上,双手握拳,用食指、中指和无名指的骨头压在命门穴,按摩36次。晚上睡觉前,以神阙穴为中心,右手五指并拢,顺时针从内往外至满腹揉200圈;随后右手手掌对准神阙穴拍按100次;然后换成双手食指和中指,按压神阙穴顺时针按揉100次,最后用双手大拇指顺着胸外骨,往下刮50次。
散步拍打增强便意
每天吃完晚饭后,易道松都带上计步器外出散步,每天最少8000步,多的时候要走12000步。散步时,有一个拍打诀窍:右脚向前,右手拍打左下腹,左手心拍打右肩,左脚向前时左手拍打右下腹,右手心拍打左肩。易道松称:“这个方法很容易产生便意,我每天走完回家第一件事就是如厕。”
早晚用温水洗肛门
在易道松看来,便秘患者每天要喝好两杯水和用好两盆水。早晨洗漱后,他用温开水冲泡炒熟的黑芝麻粉和蜂蜜各50克,空腹食用。随后用开水泡一杯苦丁茶,晚餐后将茶叶倒掉,倒上一杯温开水,睡前或晚上起夜时喝,这个习惯,他坚持了10年。易道松还介绍,每天早晚无论有无大便都蹲厕所一次,每次3-5分钟。事后用温水清洗肛门,最好把肛门浸在水中,提肛36次,然后轻揉肛门四周,促进血液循环。
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健康丰胸食疗法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1、香蕉热量87千卡/100克
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康(健康食品)美丽(美丽食品)。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
2、木瓜热量27卡/100克
木瓜具有美白(美白食品)、丰胸等美容(美容食品)功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜(蜂蜜食品)的蒸木瓜,可是丰胸(丰胸食品)的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质(蛋白质食品)、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
3、酪梨热量45千卡/100克
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性(女性食品)荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
4、番茄15千卡/100克
番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥(减肥食品)相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
5、苹果(苹果食品)热量56千卡/100克
苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。
6、西柚60卡/个
是西柚的热量十分低,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健(保健食品)效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
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“少年强则中国强”,青少年是人类的希望也是足球运动的未来!所以就很有必要从小学生抓起,认真训练足球!为此,下面读文网小编整理了关于小学生足球训练的方法以供大家阅读。
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