为您找到与戒指戴法及含义相关的共200个结果:
戒指是一种戴在手指上的装饰品,任何人都可以佩戴。以下是读文网小编为大家整理的关于戴戒指的含义,供大家参考!
“后妃群妾以礼御于君所,女史书其日月,授之以环,以进退之。生子月辰,则以金环退之;当御者,以银环进之,著于左手;既御者,著于右手。事无大小,记以成法。”这是汉毛亨对《诗经·邶风·静女》中“贻我彤管”作的注解。学术上多引用此来解释“戒指”一称的由来。
如《中国古代服饰风俗》中说:“为什么要把指环这种饰物称之为戒指呢?那就要从‘戒’字的含义说起了。明都 《三馀赘笔》记称:‘今世俗用金银为环,置妇人指间,谓之戒指’。按《诗》注:‘古者后妃群妾,以礼进御于君,女史书其日月,授之以环,以进退之。生子月辰,以金环退之;当御者,以银环进之,着于左手;既御者,着于右手。事无大小,记以成法,则世俗之名“戒指”者,有自来矣。’”《现代汉语词名探源词典》中也引用类似上面的一段,并说“嫔妃月经来潮之日,即戴戒指,表明不可与帝王同房。戒指即‘戒止’”。还有《中文大辞典》中的“戒指”、“指环”项,也引用了上述说法。
其实不光是“戒指”一称可以用此来解释。戒指的其它名称也同样根源于此,可以用它来解释。只是由于时期的不同,同指“戒指”这一饰物,却呈现出不同的称谓。
“手记”的“记”字,《说文·言部》说:“记,疋也。”段注:“疋,各本作疏。……疋,今字作疏,谓分疏而识之也。”“手”和“记”合起来解释,“手记”就是“戴在手上的用来起区分、辨识作用的记号。”联系上段引文,戒指这种记号标记的是“后妃群妾的进退,既御或是当御。”
“约指”的“约”字,《说文· 部》:“约,缠束也。”所以“约指”就是“约于指,缠束在手指上”的意思。那为什么要“约物于指呢”?该做法背后的原因其实是用该物来起“标记”的作用,所约之物是后妃群妾用以避忌的符号。
“驱环”和“指环”的“环”字,《说文·玉部》:“环,璧也。肉好若一谓之环。”这里的“璧”是“指孔的直径和周边的宽度相等的玉璧”,“肉”和“好”是相对“环形有孔的玉璧”来讲的,“孔外叫肉,孔内叫好。” 以后凡“环形”之物都叫“环”。所以“驱环”和“指环”就是“戴在手指上的环状物”。古代帝王就是根据他们的不同戴法来决定御幸与否的。
“代指”的“代”字,《说文·人部》:“代,更也。”清段玉裁注:“凡以此易彼谓之代……凡以异语相易谓之代。”古代后妃群妾月经来潮,忌以口说,就用“戴指环”的做法来含蓄表达,避忌君王的临幸。所以“代指”可以理解为“戴在指上,代替直言月事的饰物。”
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戒指是从远古就传递下来的一种饰品,它有着非同寻常的寓意。当然,也要看送赠者是谁。以下是读文网小编为大家整理的关于送戒指的含义,供大家参考!
戒指如果与手表相配搭,魅力就会大增,原则是:金配金、典雅配典雅﹑时髦配时髦。
如果您戴的是有色宝石,那就要注意和手链﹑手表﹑长袖衫的袖口颜色配搭调和。
如果您想要重叠搭配戒指,那就要注意戒指﹑材料要基本上一致,直线配直线,曲线配曲线,两只戒指的颜色和粗幼都要差不多。
若想两只戒指都戴在一只手指上,就要简单式样配简单式样,如:V字形戒指配镶单粒宝石戒指;粗戒指配华丽式样的戒指。
若想两只手指分别配戴,以中指与食指﹑中指与无名指为宜,切不可食指与无名指重叠戴戒指,因为中间隔了中指,会显得不协调。
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戒指是从远古就传递下来的一种饰品。它有着非同寻常的寓意。以下是读文网小编为大家整理的关于戒指的含义,供大家参考!
1、洁精的化学物质会改变金子的色泽,所以做清洁工作之前应该脱掉金饰品。
2、避免直接与香水 、发胶等高挥发性物质接触,否则容易导致金饰褪色 。
3、游泳时要取下金饰,以免碰到海水或池水后,表层产生化学变化 。
4、保管的时候用绒布包好再放进首饰箱,避免互相摩擦损坏。
5、黄金比较软,容易变形,所以不要拉扯项链等饰品,以免变形。
6、纯金饰品在遇水银时会产生化学反应 ,出现白色斑点,清洗时只要在酒精灯下烧烤一会儿 ,就能恢复原色 。
7、配戴后的金饰常因污渍及灰尘的沾染而失去光泽, 此时,只要将金饰置于中性洗洁剂以温水浸泡并清洗,再取出拭擦干即可。
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戒指是一种戴在手指上的装饰品,任何人都可以佩戴。以下是读文网小编为大家整理的关于戒指的戴法和意义,供大家参考!
戴在食指——增加你的桃花运
是没有结果的恋爱,如果你只想谈恋爱而不想结婚,就将戒指戴在食指。
戴在拇指——能够增加权利
以前的皇帝不用做事,都把戒指戴在拇指,其实戴起来活动有点不方便,此外戴玉的戒指有降血压的效果,因为血管末梢都在手指,如果有高血压的人,玉冰冰凉凉具舒缓效果。
戴在中指——能树立名望
通常是代表承诺、一种认定的感觉,所以结婚订婚戒指大都戴在中指,想要结婚的单身贵族也可以将戒指戴在中指。
戴在无名指——防止漏财、防小人
因为财富线在无名指跟中指中间,想防小人就戴这一指,因为小人通常都是在暗处捅你的无名氏。
戴在小指
防漏财,防小人。
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对于女生戴戒指的含义在各个地区都不同。共同的是,戒指都是被当做了爱情的信物和象征。下面读文网小编介绍戒指戴法的含义,欢迎阅读!
右手小指:不谈恋爱。
右手无名指:热恋中。
右手中指:名花有主。
右手食指:单身贵族。
左手小指:不婚族。
左手无名指:结婚。
左手中指:订婚。
左手食指:未婚
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拥有一款精美的黄金戒指是所有女性的梦想,它完全可以彰显女性的高贵气息。在挑选黄金戒指时应根据个人体型、手型等因素进行选择,如此便能拥有出众的佩戴效果。想摆脱俗气之嫌,还要对黄金戒指的产品系列进行充分了解,便能从众多黄金戒指中挑选出心仪款式。下面是读文网小编整理的一些黄金戒指选购窍门方法,希望对大家有所帮助!
1、洗洁精等化学物质会改变金子的色泽,做清洁工作之前脱掉黄金饰品。
2、避免直接与香水、发胶等高挥发性物质接触,否则容易导致金饰褪色。
3、游泳时要取下金饰,以免碰到海水或池水后,表层产生化学变化。
4、保管的时候用绒布包好再放进首饰箱,避免互相摩擦损坏。
5、黄金比较软,容易变形,所以不要做拉扯的动作,以免变形。
6、纯金饰品在遇水银时会产生化学反应,出现白色斑点,清洗时只要在酒精灯下烤一会儿就能恢复原色。
7、配戴后的金饰常因污渍及灰尘的沾染而失去光泽,此时,只要将金饰置于中性洗洁剂以温水浸泡并清洗,再取出拭擦干即可。
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碧玺,一个不老的话题,无论年轻还是成熟的MM总是长江后浪推前浪地追逐着它。确实,七彩的颜色,惹眼的光泽,最能挑动各位MM心底的那条弦~下面是读文网小编整理的一些碧玺戒指选购窍门方法,希望对大家有所帮助!
碧玺有很多种“体”,最好的是玻璃体,里面一丝瑕疵都没有,就算是4mm珠粒,重量10g左右的的玻璃体手链,价值(不是价格哈!)也在400美元以上,加上运输,税收,次品,意外损毁等,纯净的玻璃体手链售价相当高。国内零售市场上的纯玻璃体手链就算只有10g,也是非常昂贵了。在购买这种高档货的时候,一定要注意别被染色玻璃珠骗了哈!玻璃体的碧玺的光泽有一种“冰冷”的感觉,更刺眼。而染色玻璃珠的光泽则要稍微柔和一些。有空自己拿起玻璃弹珠,跑去珠宝店对比起耍,反正看珠宝学习经验就是要靠对比才行,没实物对比读一辈子理论出门还是就被烧哈!所以脸皮一定要厚~拿起看半天就是不买~哈哈!
其次是冰体,密度和通透度和玻璃体基本相同,唯一的差距在于解理纹,就是我们常说的“冰纹”、“棉絮”,当然絮少的价格也相对较高,就成为了传说中的“高冰”体。商店里卖几千块钱的常见的碧玺珠粒一般就是用的冰体,因为这种品质的碧玺既有收藏价值价格又比较适中还有升值空间,喜欢碧玺的MM随便存点钱就可以入手一串10g左右的小直径手链。冰体因为覆盖的范围比较广,冰纹的多少决定它的品质和价格,所以高冰体和普通冰体的价格差距也很大。这个就只有靠对比和经验了,确实是看得多,对各种冰纹多少的珠子的价格了如指掌,自然就会有个概念了哈
再下来就是普通碧玺了,普通碧玺的晶体较浑浊,有点像石头一样了,里面或有黑斑状的焦体。这个纯粹是装饰带的,没保存价值。。。花几百块钱买串这种碧玺,不如买串品质非常好的黄水晶,红纹石这种东西了。请记住买珠宝有个基本上是适用于所有珠宝的规则——再廉价的东西,极品品质的总有保存和增值的价值,而贵东西中的垃圾品质物品则又贵又跌价。
看了密度和纯净度,就要开始看颜色了~颜色基本上是和第一眼所看的“体”并驾齐驱的,好马配好鞍嘛!缺一不可哈!
最好的色泽非“正玫瑰红”莫属,最好的碧玺都是卖裸石,买到后顾客自己拿到好的金店包K金镶钻石。裸石包金镶钻也是有讲究的,一般钻+K金的成本在裸石的1/3到1/2左右就比较相得益彰了,如果金和钻太多,抢了“主”的风头;如果金和钻太少,失了“主”的身份。
不要去镶水钻哈!镶水钻包白银你还不如不要买这么好的裸石,糟蹋东西了。。。辨识水钻和真钻有个基本常识就是用放大镜看折射光,每个面都有光,五颜六色,就是真钻,单光就是水钻,不要哈搓搓的被掉包了哈!
紫红次之,紫红的因为色泽没有玫瑰红那么扯眼球,所以更注重它的“体”。体不好的紫红就没多少意义了。
亮绿纯蓝紧随其后,粉红,黄色,黑色,无色当然就不怎么值钱了。所以当买一串碧玺手链或者项链时,着重看自己买到了多少颗红、绿、蓝的珠子基本就行了,在数量有保障的情况下,看这几种色彩珠子的体好不好。其他颜色都是用来做搭配的,就算其他的各种色彩的珠子不咋个行,花很少的钱就能换掉。有一些店家不晓得这个色彩和价值的搭配关系,所以新时代的碧玺“黑粉”们有可能在店里捡到店家标为同品质同价格但珠体色泽不同的“漏”,捡漏的本事好不好,就靠自己的经验多不多了哈!
雕工和切割。
珠粒类的只看抛光和球体规不规则就行。这个主要是针对吊坠类的,吊坠如果雕工好,对吊坠整体价值的提升是比较关键的,如果一块好料被臭皮匠糟蹋了,那是一件
非常让人痛心的事情。。。不过同学们要明白一件事情,最好的料是永远保持原形的,不会用来雕花,因为被雕走的料就相当于被扔掉的钱,这种事情只有2和吃多了没事做的有娃儿才会干哈。这里就不用上图了,裸石和雕刻的精细度,相信各位同学的眼睛还是雪亮的,不会把垃圾雕刻认成好的雕工。
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霜降节气的含义是什么啊?
霜降快到了,霜降时节,万物毕成,毕入于戌,阳下入地,阴气始凝,天气渐寒始于霜降。霜降节气含义,下面是小编为大家整理的霜降节气含义,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
霜降是秋季的节气,是秋季的第六个节气。
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小雪节气的含义是什么?小雪节气含义
小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的含义是什么?下面是小编为大家整理的小雪节气含义,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
小雪节气是24节气中的第20个节气,也是冬季的第二个节气。
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2023年万圣节的真正含义是什么
为什么结队要糖果?万圣节是西方国家的传统节日。随着全球文化交流日益频繁,万圣节也传入了我国,下面是小编整理的万圣节的真正含义是什么,希望能够帮助到大家。
万圣节是鬼节,顾名思义,是与鬼有关的节日、祭祀鬼的节日。鬼节是我国的称法,因为外国的万圣节会扮鬼出行,因此也被称为西方的鬼节。
万圣节前夜就是“圣夜”的意思。而今天,万圣节前夜已经变成一年中最流行和最受欢迎的节日之一,许多西方人都以极大的热情来庆祝这一节日。
万圣节传说原本是赞美秋天的节日,就好像五朔节是赞美春天的节日一样。古代高卢、不列颠和爱尔兰的祭司——德鲁伊德有一个赞美秋天的盛大节日,从10月31日午夜开始,直至次日11月1日持续整整一天。
万圣节是西方的鬼节。是西方国家的传统节日。这一夜是一年中最“闹鬼”的一夜,所以也叫“鬼节”。
万圣节孩子们会装扮成各种各样的恐怖模样或是制作南瓜灯等习俗,大多都与古代的一些宗教色彩有关系。
万圣节起源于公元前古代克尔特人的山姆汉节。山姆汗是位死神,也称黑暗王子。克尔特人都相信,10月31日那天,他要把一年中死亡者的灵魂都聚集在一起献给克尔特人的上帝。太阳神也把那天视为节日,并接受人们对他的感激,感谢他给人们带来了一年的丰收。
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小满有什么含义_小满节气由来
小满时节,人们应该注意饮食卫生。天气炎热,食物容易变质,因此要避免食用不洁或变质食物,以免引发肠胃疾病。这里给大家分享一些关于小满有什么含义,供大家参考学习。
小满节气是二十四节气之一,是古代用来算农事的时间算法之一,也是夏季的第二个节气。小满,斗指甲,太阳达黄经60°,于每年公历5月20—22日交节。小满节气意味着进入了大幅降水的雨季,雨水开始增多,往往会出现持续大范围的强降水。小满和雨水、谷雨、小雪、大雪等一样,都是直接反映降水的节气。小满反映了降雨量大的气候特征:“小满小满,江河渐满”。另有解释是指北方麦类等夏熟作物的籽粒开始灌浆,只是小满,还未完全饱满。
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大寒节气的含义是什么?大寒节气
大寒同小寒一样,都是表示天气寒冷程度的节气,大寒是天气寒冷到极致的意思。大寒节气的含义是什么?下面是小编为大家整理的大寒节气含义,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
大寒时节,中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃,比小寒高出近1℃。“小寒大寒,冷成一团”的谚语,说明大寒节气也是一年中的寒冷的时间段。
大寒,是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑;太阳黄经达300°;于每年公历1月20日左右交节 。大寒同小寒一样,都是表示天气寒冷程度的节气,大寒是天气寒冷到极致的意思。大寒节气处在三九、四九时段,此时寒潮南下频繁,是一年中的最寒冷时节。
大寒在岁终,冬去春来,大寒一过,又开始新的一个轮回。在中国一些地方,每到大寒至立春这段时间,有很多重要的民俗,如除旧布新、制作腊味以及祭灶、尾牙祭等。尾牙祭,亦称“做牙”、“做牙祭”等,民间有做完牙祭后全家坐一起“食尾牙”的习俗。流行的年尾“年会”是“尾牙祭”的遗俗。
大寒节气,大气环流比较稳定,环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整时,常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊,东亚为沿海大槽,中国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温。在我国部分地区,大寒不如小寒冷,但在我国南方沿海一带,全年最低气温出现在大寒节气内。
大寒小寒都是表示天气寒冷程度的节气。根据中国常年的气候数据统计,中国北方地区一年中最寒冷的时间段是在每年的公历1月中旬(11日-20日)。每年的小寒节气从1月5-7日开始,一个节气约15天,中旬恰在小寒节气之内;因此,对北方大部地区来说,小寒的确冷于大寒。但对于南方一些地区来说,却是大寒节气时最冷;大寒节气一般从1月20-21日开始,公历1月下旬恰是南方一些地区全年中最冷的时段。
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小寒节气的含义是什么?小寒节气含义
小寒节气快到了,小寒节气冷空气降温过程频繁,但达到寒潮标准的并不多。小寒节气的含义是什么?下面是小编为大家整理的小寒节气含义,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
1、一定要注意保暖
在小寒节气,大家是一定的需要注意保暖的,睡觉前要注意颈部的保暖,尽量不要裸露在外,以免引发落枕。建议穿的睡衣,以轻薄保暖为主,这样能够帮助提高睡眠质量。。
2、一定要适当的进补
在小寒节气,适当的进补也是很重要的,因为适当进行药补,可以防御冷气的侵袭
3、小寒节气一定要注意饮食
在小寒节气期间,大家的饮食也是需要注意的,不要吃辛辣油腻上火的食物,气温较低的情况下,我们应该尽量选择温热食物,为身体补充营养和能量,体质虚弱的人还可以适当食用红肉这样的高脂食物。
4、适当的运动
小寒节气适当的运动是有利于身体健康的,但是一定的是不可以过激的运动的,以免造成肌肉拉伤。运动的时间尽可能安排在下午4点到7点之间,此时无论是身体的适应性还是神经系统的敏感性都处于最佳状态。
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小雪节气的含义是什么呢?
小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷、降水量渐增。小雪节气的含义是什么呢?下面是小编为大家整理的小雪节气的含义,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
吃糍粑
在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。古时,糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝,糍粑禄禄烧”,就是指的祭祀事件。
腌腊肉
小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。小雪节气后,一些农家开始动手做香肠、腊肉,等到春节时正好享受美食。
民间有:“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。小雪节气后,一些人家开始动手做香肠、腊肉。在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。
孙思邈云:“安身之本,必资于食……不知食宜结,不足以生存也。”合理的饮食,可以使人身体强健、益寿延年,而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。为避免血液黏稠,应多食保护心脑血管的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。
适宜吃降血脂食品,如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。这个季节宜吃温补性食物和益肾食品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等;益肾食品有以腰果、芡实、山药熬的粥,栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。另外,要多吃炖食和黑色食品,如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。
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大雪节气的含义是什么?大雪
大雪节气是干支历子月的起始,标志着仲冬时节正式开始。大雪节气的含义是什么?下面是小编为大家整理的大雪节气含义,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
一、雪菜煮汤
大雪节气前后,新鲜雪菜逐渐上市。食疗专家介绍,雪菜又叫雪里蕻,属于性温,味甘辛的蔬菜。雪菜含有较多的维生素C,有助于增加大脑中氧含量,起到醒脑提神的作用
二、红薯粥
大雪以后气温逐渐变冷,人们屋里屋外都十分注意保暖,纷纷穿上冬装,防止受冻,出现冻疮。民间有“碌碡顶了门,光喝红黏粥”的说法,意思是天冷不再串门,只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。红薯粥香甜可口,有健脾养胃,还是一种很好的减肥食品。
三、自制腌肉
老南京有句俗语,叫做“小雪腌菜,大雪腌肉”。大雪节气一到,家家户户忙着腌制“咸货”。“小雪腌菜,大雪腌肉。”大雪节气天气寒冷,在不易保鲜的古代,人们发现此时腌制肉类食品不易变质,于是大雪节气一到,家家户户就忙着腌制咸肉,以迎接新年。受此习俗影响,大雪节气前后,肉类食品价格常会有小幅上涨。
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冬至节气的含义是什么啊?冬至知识
冬至,又称日南至、冬节、亚岁等,兼具自然与人文两大内涵,既是二十四节气中一个重要的节气,冬至节气的含义是什么?下面是小编为大家整理的冬至节气含义,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
1、祭祖
祭祀祖先是我国许多节日里常有的习俗活动,冬至也是其中之一。《中华全国风俗志》里,就有“冬至节,祭扫坟墓,亦名“鬼节””之说。在我们中国人的观念里,祖先的灵魂对于家族的意义,与天地诸神对于国家的力量完全可以相提并论,不可马虎,不可怠慢。祭祀或者是在家庙,或者是在坟地,都是把好吃好喝的东西,尽可能地供奉给祖先。
2、九九消寒
冬至一到,就进入数九寒天。从冬至开始,每九天分为一个“九”共分9个“九”吗,数到81天时,便是“九尽桃花开”。
老北京自清代起,就有吃“九九火锅”、“九九酒肉”等九九消寒的饮食习俗,在九九当中要吃十次火锅,十次火锅还有十种不同的内容,但都一次火锅,一般都是涮羊肉,这在清代和民国时期很盛行。
3、冬至赠鞋
在冬至节里,民间有赠送孩童鞋帽的习惯。赠送鞋帽,主要是希望孩子们能够健康地成长。在过去主要是手工刺绣,而现在大多数都是从市场上购买,形式也是紧跟时代潮流。
4、苏州冬酿酒
姑苏地区对冬至这一节气非常重视,在当地流传着一句俗语:“冬至如大年”。传统的姑苏人家,都会在冬至这天晚上喝冬酿酒。在寒冷的冬天,冬酿酒不仅能够驱寒,更是寄托了姑苏人对美好生活的一种寄托。
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立春节气的含义是什么?24节气知识
立春标志着万物闭藏的冬季已过去,开始进入风和日暖、万物生长的春季。立春节气的含义是什么?下面是小编为大家整理的立春节气含义,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
立春,在自然界,最显著的特点是万物开始有复苏的迹象。
时至立春,在我国,北回归线及其以南一带,可明显感觉到早春的气息扑面而来。而在北回归线以北地区,只能是说进入春天的前奏,万物尚未复苏,还处于万物闭藏的的冬天。
对于北回归线以北地区来说,距北回归线(黄赤交角)越远,进入春天越迟。
中国古代一些著作将立春的十五天分为三候:“一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰”,说的是东风送暖,大地开始解冻。立春五日后,蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒,再过五日,河里的冰开始溶化,鱼开始到水面上游动,此时水面上还有没完全溶解的碎冰片,如同被鱼负着一般浮在水面。
秦汉后各地风俗文化融合,自秦汉以来中国各地就一直以立春作为春季的开始。
立春是从天文上来划分的,而在自然界、在人们的心目中,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。在“候平均气温”划分的季节中,春季是指候(5天为一候)平均气温10℃至22℃的时段。
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大雪节气的含义是什么?大雪节气知识
大雪节气是干支历子月的起始,标志着仲冬时节正式开始。大雪节气的含义是什么?下面是小编为大家整理的大雪节气的含义是什么,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
饮食调养
饮食调养也是养生的重要一项,阴虚之人宜防燥护阴、滋肾润肺,可食用柔软甘润的牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉、蜂蜜、银耳、萝卜、白菜、香蕉、甘蔗等食物,忌食辣椒、胡椒等燥热食物。而阳虚者应食用温热、熟软的豆类、大枣、南瓜、韭菜、芹菜、栗子、鸡肉、狗肉等,忌食粘、干硬、生冷的食物。
增苦忌咸
大雪节气,是养生的大好时机,但进补要适度。建议,大雪之后的饮食宜“增苦忌咸”,尤其要少吃过咸的食物。选择食补的人群,可多吃萝卜、白菜等日常食用的蔬菜,肉类也宜选择猪肉、鱼类或者羊肉,而如果想经常食用红枣、荔枝、桂圆、枸杞等药食两用的食品,最好咨询医生,据情选食。
重视头部和足部的保暖
大雪期间,是阴气最旺盛的时期,注意保暖很重要,尤其应重视头部和足部的保暖。从中医理论上讲,这个节气若不戴帽子,头部散失的热量就会非常多,头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。寒冬护脚尤为重要,建议大家应该选好保暖的鞋袜,最好选用透气性好的棉线袜,同时多活动足部,促进血液循环 。
及时补充水分
大雪节气,室内气候干燥,新鲜蔬菜减少,会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。应多喝水,多吃水果蔬菜。由于室内外干燥,空气湿度很低,一定要多喝水,及时补充水分保证器官正常的新陈代谢 ,一般每日补水不应少于2000~3000毫升(即常说的“8杯水”,一杯约300毫升)。
养宜适度,所谓适度,就是要恰到好处。不可太过,不可不及。若过分谨慎,则会导致调养失度,不知所措。养勿过偏综合调养要适中。正如有些人食补太过则会出现营养过剩,过分静养只逸不劳则会出现动静失调,若药补太过则会发生阴阳的偏盛偏衰,使机体新陈代谢产生失调而事与愿违。
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