为您找到与我们要多吃什么蔬菜可以抗癌相关的共200个结果:
坐月子的宝妈说一直吃各种补汤、大鱼大肉,这样很容易便秘。其实月子期间蔬菜是可以吃的。下面是读文网小编为大家带来的坐月子宜吃的蔬菜,欢迎阅读。
红色类的蔬菜有番茄、红萝卜、红色甜椒等。红色的蔬菜一般都富含维生素C,它能够给人以醒目、兴奋的感觉,能够提高人们的食欲并且能刺激神经系统的兴奋性。另外,维生素C对增强身体抵抗力也有很好的促进作用。
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生吃蔬菜在现代生活中已相当普遍,已经遍及全世界。下面是读文网小编为大家带来的几种可以生吃的蔬菜及生吃蔬菜的好处,欢迎阅读。
蔬菜不宜生食,一是富含淀粉的蔬菜(如土豆、芋艿、山药等)必须熟吃,不然淀粉粒不破裂,人体无法消化;二是含有某些有害物质的蔬菜,如一些豆类蔬菜的籽粒和土豆的薯块中,含有一种叫做凝集素的有毒蛋白质,可使人体血液中红血球凝集起来,人食入后,会引起恶心、呕吐、腹泻,严重时可致死。烧熟煮透后,有毒蛋白质就会失去毒性,可以放心食用。三是塌地生长的绿叶菜。这类蔬菜在常规栽培条件下,往往要泼浇人畜粪尿和农药,造成污染,用清水洗是无论如何洗不干净的。当然,这些蔬菜如果是在无土栽培条件下生产的蔬菜,也可以放心生吃。
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蔬菜也能蒸着吃,以蒸的方式代替煎炒,不仅能享受到食物的原滋原味,又能保留蔬菜的营养。下面是读文网小编为大家带来的几种可以蒸着吃的蔬菜,欢迎阅读。
1. 苦瓜切成约0.1公分的薄片,加少许盐(份量外)搓揉拌匀,再洗去表面盐份,挤干水份;金针菇去蒂,以酒水(15﹪)洗净,挤干水份,备用。
2. 调味料a混合成酱汁备用。
3. 取一盘,先铺上作法1的苦瓜片,再放上作法2的金针菇,并淋上作法2的酱汁备用。
4. 电锅内锅中倒入2杯水,盖上锅盖,按下开关煮至冒出蒸气,放入作法3的盘子蒸约5分钟。
5. 取出作法4的盘子,淋上香麻油即可。
小贴士
切的越薄的食材,蒸的时间越短,因此大约5分钟就可以将苦瓜薄片蒸熟囉!另外切的越薄的苦瓜,在经过料理与调味后,苦味就会变淡,而且更能吸收汤汁,风味更佳。
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吃蔬菜能减肥吗?相信很多朋友都会有这样的疑问。下面读文网小编为大家带来的几种减肥蔬菜及蔬菜减肥原理,欢迎阅读。
卡路里低
食物的卡路里主要是有碳水化合物和蛋白质、脂质构成的,当它们没有完全被代谢,吸收时,就会转化成脂肪残留在人体内。也就是说,提高碳水化合物、蛋白质和脂质的代谢效率,防止脂肪的产生式减肥的重中之重,这就必须要补充能够支持代谢的维他命和矿物营养素,此时就非蔬菜莫选。
饱腹感足
平常用餐的时候,如果能够摄入足够的蔬菜,不仅能抑制所有食物的卡路里,更重要的是能够增加饱腹感。这是蔬菜得以减肥的理由之一。
富含植物纤维、维他命和矿物营养素等助瘦营养
无论是何种蔬菜,都富含植物纤维,能够消除减肥过程中容易出现的便秘现象。最为重要的是,蔬菜中含有的维他命和矿物营养素。维他命、矿物质和碳水化合物、蛋白质、脂质被称为五大营养素,它们与各种各样的代谢作用有密不可分的关联,缺少了它们,身体也很难瘦下来。
所谓的维他命,跟身体的代谢、生长有密切的关系,大部分的维他命是必须通过摄取食物而获取的微量元素。而矿物营养素,约占构成人体元素的96%,是除了碳、氢、氧、氮这四种元素以外,促进人身体代谢不可欠缺的微量元素。在众多为了提高代谢而兢兢业业地工作着的维他命、矿物营养素中,能够促进蛋白质代谢的是维他命B6,促进脂质代谢的是维他命B2,而促进碳水化合物(糖类)代谢的就是维他命B1啦。
减肥过程中,我们都把目光紧紧的锁住卡路里,可事实上比起卡路里,饮食的内容更为重要。即使是相同卡路里的食物,富含维他命、矿物营养素的蔬菜和蘑菇、海藻和水果等很多的食物才是更能防止脂肪产生,防止发胖的最佳食品
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蔬菜中一些物质能阻断癌症的发展,研究指出,蔬菜中的营养成分和某些植物化学物质,能对致癌物质和促癌因子起到明显抑制作用。下面是读文网小编为大家整理的能够预防癌症的蔬菜,欢迎阅读。
大蒜经常食用,可使患结肠癌的风险降低30%。
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食疗美容是通过调整人体的新陈代谢和生理功能,改善不良的身体状况和皮肤状态来达到维护健康,美化容貌的目的。
食疗美容取材于天然食物,内服外用,既补充了人体所需的营养,又可让皮肤吸收所需的养分,延缓人体和皮肤的衰老过程,并可改善因不同疾病所致的皮肤病症。
可以说,食疗美容的持久效果是其他任何美容方法及化妆品所不能比拟的。
那么,我们应该吃什么才可以美容呢?
红色、橘黄色水果,如芒果、西红柿、木瓜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过,番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。美白防晒二合一啦。
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根茎蔬菜是首选,红色蔬菜也是御寒的好选择。具体吃什么蔬菜可以御寒?小编推荐14种暖身的蔬菜!
荠菜营养丰富,含有钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸及维生素C,以及十余种人体所需的氨基酸。冬季气温低,多食荠菜有利于保暖,其丰富的粗纤维、矿物质、氨基酸等都十分有益于人体健康。
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每个人都可能患上癌症,每个人身上都有一种“原癌基因”,假如受到外因刺激,就有可能被激活。这种外因,往往来自于我们的生活。那么,人体中是否就有天然的抗癌液呢?又有什么食物可以预防癌症呢?下面由读文网小编为大家介绍一下。
1、黑巧克力。最新研究发现,巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选?选择纯度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。
2、水煮毛豆。其中的异黄酮可以预防乳癌。研究证实,毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美,而且没有经过可怕的加工过程。怎么选?选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚,水煮即可。新鲜毛豆约可保存三天,冷冻毛豆则可保存数月。
3、开心果。研究发现,开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇,含量仅次于红酒,能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。怎么选?选择无调味开心果,并且一天不要超过一把。
4、干枣。干枣富含膳食纤维,对预防大肠癌尤其有利。但最令人期待的是,它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等,可以保护身体不受自由基伤害。最近也有研究发现,干枣可以改变身体雌激素的代谢,因此可能预防乳癌。怎么选?干枣本身甜度高,应选择天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制体重的人不宜吃。
5、全麦饼干。全麦不只是膳食纤维高,具饱腹感,更是谷维素、木酚素的最佳来源,这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症,如乳癌、前列腺癌的发生。怎么选?要看营养标示。杂粮、多谷、五谷、高纤、谷物等字样,其实都与全麦无关,营养成分的前三项是全麦面粉的,才是全麦饼干。
6、蔓越莓干。大量研究已经证实,蔓越莓能治愈泌尿道感染。研究发现,蔓越莓能抑制乳癌细胞的增殖。研究还发现,蔓越莓可以改善前列腺癌症状。怎么选?选择使用天然糖分如菠萝汁或少糖的蔓越莓干。尤其要避免添加了高果葡糖浆的,否则可能会伤肝肾。
好的零食可以帮助你均衡饮食,在饥饿来袭时驯服饥饿、减少嘴馋。更棒的是,许多零食不仅可口,其含有的特有成分还可以帮你抗癌防癌。
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防癌,也可以从饮食方面下手,下面,读文网小编为大家介绍一下防癌抗癌的蔬菜,欢迎大家阅读。
近年来,我国医学研究发现,白萝卜中含有芥子油等成分,能与多种酶作用,形成具有辛辣味的抗癌成分。白萝卜越辣,这种成分越多,防癌作用越强。此外,白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动,预防结肠癌和直肠癌。萝卜属类蔬菜还包括:大青萝卜、红萝卜、水萝卜、心里美等。萝卜无论是生吃还是熟吃都能起到很好的防癌作用。
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母乳是产后女性乳房产生的用作哺育婴儿的汁液,母乳内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等营养物质,是新生儿降生初期最主要的营养物质来源。
可是很多妈妈也面临母乳不够的问题,加下面小编告诉大家其实吃蔬菜是有催乳作用的。
下来就给大家介绍一下这四种蔬菜,与肉类烹饪在一起效果会更加好。
豌豆的别名又叫做青小豆,性味甘平,含磷十分的多,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳的效果。青豌豆煮熟食用或者是豌豆汤又或者是捣烂了吃都是有很多的催乳的效果的。
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以下是小编收集整理的《健康知识:糖尿病患者可以吃什么蔬菜》全部内容,希望对大家有所帮助,如果您喜欢小编的推荐,请继续关注读文网。
一、春天糖尿病人可以吃什么蔬菜?
1、韭菜
春天气候冷暖不一,需要保养阳气,而韭菜性温,最宜人体,春天多吃些韭菜可增强人体脾胃之气,但韭菜不宜消化,一次不要吃的太多。
2、蕹菜
蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称,紫色蕹菜中含胰岛素样成分,可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。
3、洋葱
洋葱味淡性平,具有降低血糖作用,并且发现洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜,多食有利于扩张血管,防止动脉硬化,对糖尿病并发症的预防有利。洋葱还能降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化,经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。
4、苦瓜
苦瓜性寒,味苦。能除邪热,解疲乏,清心明目。苦瓜清热解毒,除烦止渴,苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,不仅有类似胰岛素的作用,而且还可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用。
5、胡萝卜
糖尿病患者其血液中会产生大量的自由基因,正是这些自由基因破坏了人体内胰岛素的活性。胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素,可以清除体内的自由基,因此日常饮食中多吃胡萝卜、甘蓝及其它富含胡萝卜素的蔬菜,对预防糖尿病有极大的帮助。
6、莴苣
莴苣含有较丰富的烟酸,烟酸是胰岛素激活剂,经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动,对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍,可促进排尿,降低血压。
7、黑木耳
黑木耳有抗血小板聚集、降低血凝作用,可减少血液凝块,防止血栓形成,有助于防治动脉硬化症,还具有抑菌抗炎、保肝、降血脂、降血糖等作用,以及具有抗肿瘤活性,对癌细胞有抑制力。
二、糖尿病人烹饪蔬菜的技巧:
1、烹饪蔬菜时,要大火快炒
维生素C及B1都怕热、怕煮。据测定,大火快炒的菜,维生素C损失仅17%;若炒后再焖,菜里的维生素C将损失59%。先将菜焯后挤掉水分再炒,维生素C的损失可达80%以上。所以炒菜要用旺火,这样炒出来的菜,不仅色美味好,而且菜里的营养损失也少。炒菜时加少许醋,也有利于维生素的保存。
2、烧好的蔬菜最好马上吃
蔬菜中的维生素B1,在烧好后温热的过程中可损失25%。烧好的白菜若温热15分钟可损失维生素C20%,保温30分钟会再损失10%。例如,青菜中的维生素C在烹调过程中损失20%,溶解在菜汤中损失25%,如果再在火上温热15分钟会再损失20%,共计65%。
3、蔬菜要先冲洗后刀切
蔬菜要先洗后切,切后即炒。若将菜切了再冲洗,大量维生素就会流失到水中。
三、糖尿病人的春季食谱:
萝卜粳米粥
原料:白萝卜、粳米。
操作方法:
1、将白萝卜洗净,切成小块。
2、将粳米淘洗干净,与萝卜同放入锅内,加适量水。
3、用武火烧沸,再改文火熬熟即成。
功效:此粥具有消食利气,宽中止渴的作用,不能与人参同时服用。
何首乌粥
原料:粳米100克,何首乌50克。
操作方法:
1、将何首乌放入砂锅中煎熬浓缩后,去渣取汁。
2、粳米与药汁同入砂锅,先用武火煮开后,改用文火熬成粥。
功效:养肝补血益肾抗老。可防治贫血、动脉硬化、高血脂、神经衰弱、便秘等。
注意:泄泻者忌服;何首乌粥滋腻,腹胀满、湿痰重者忌用。不可与萝卜、葱、蒜、猪肉、羊肉及含铁丰富的食物同食。煎熬时不宜用铁锅。
竹笋米粥
原料:鲜竹笋一个,粳米100克。
操作方法:将鲜竹笋剥皮切块,与粳米同煮成粥。
功效:润燥除热,生津止渴。
海鲜面
原料:海带50克,瘦猪肉50克,荞麦面粉10克,普通面粉20克,葱适量。
操作方法:
1、将瘦猪肉切成小块,待用。
2、把荞麦面粉和普通面粉混合后用清水和匀,揉成面团,用擀面杖檊成薄皮,切成面条,待用。
3、锅内放油加热至六成熟时,下入葱炝锅,出香味后加入肉,海带炒匀,加清水300毫升,用文火烧开,下入面条,将面条煮熟后即可。
功效:软坚化痰,利水泄热,降低血糖。
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太阳是太阳系中唯一的恒星和会发光的天体,是太阳系的中心天体,太阳系质量的99.86%都集中在太阳。太阳系中的八大行星、小行星、流星、彗星、外海王星天体以及星际尘埃等,都围绕着太阳运行(公转)。而太阳则围绕着银河系的中心运行,也就是公转。
太阳是位于太阳系中心的恒星,它几乎是热等离子体与磁场交织着的一个理想球体。
太阳热
大约100亿年前,大量尘埃微粒和气团涡流在宇宙空间。后来,这些尘埃和气体逐渐聚集在一起, 形成一个庞大而炽热的不断旋转的圆盘。 随后这个圆盘甩出许多圆环,这些圆环的微粒又聚集起来, 构成一个个巨大的火球, 然后开始冷却。大约在50亿年前,圆盘变成了太阳,火球冷却后就变成了现在的地球、火星等九大行星,太阳系于是形成了。
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污染有两种定义,其一为环境中出现的因其化学成分或数量而阻碍自净过程并产生有害于环境和健康的物质;其二为外来物质或能量的作用,导致生物体或环境产生不良效应的现象。其中,蔬菜污染就是第二种。那么,我们应该怎样防止污染?
又称“原生污染物”。由污染源直接或间接排入环境的污染物。如排入洁净大气和水体内的化学毒物、病毒等。是环境污染的主要来源。
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腰椎间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
那么,该怎么预防呢?很简单,我们可以通过游泳来预防。
做完腰椎间盘手术,在腰围的辅助下,患者一般几天便能下地活动。可专家指出,手术对腰部肌肉和神经会造成一定损伤,只有术后配合适当的康复治疗,才能稳定疗效,并在一定程度上避免复发。骨科疾病专家认为,游泳是最有效、最方便的康复手段。
游泳帮助腰间盘突出恢复锻炼——腰椎间盘突出症,简称腰突症,是腰腿痛最常见的原因,它是一种常见病,多见于30~55岁的男子。腰突症的病理基础是腰椎失稳,而根据力学分析,腰椎失稳又常常归因于腰背肌无力。许多坐办公室的工作人员就是因为缺乏腰背肌锻炼,而深受腰突症病痛的折磨。因此,加强腰背肌锻炼,可以有效地预防腰椎间盘突出症;对于已经患有腰突症的病人来说,腰背肌锻炼也是重要的辅助治疗手段;对于曾患腰间盘突出已经治愈的人来说,它也不失为一种防止旧病复发的重要措施。
游泳帮助腰间盘突出恢复锻炼——游泳是一项非常适合锻炼腰背肌的体育运动。一方面,经常游泳可以增强腰背肌的力量;另一方面,游泳时全身浸泡在水中,身体由浮力托起,人在水中可以采取近于俯卧或仰卧的姿势,使腰部负担减轻。需要提醒大家的是,在下水前一定要进行充分的准备活动,游泳时要采取正确的姿势。游泳的时间不宜过长,中间要适当休息,以免腰部过度疲劳。
希望以上关于游泳帮助腰间盘突出恢复锻炼的介绍对大家有所帮助,为了我们的身体健康,让我们一起来参与这种方式的锻炼吧!专家祝愿每位患者能够早日康复,健康快乐!
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蔬菜的营养素不可低估,1990年国际粮农组织统计人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%均来自蔬菜,可见蔬菜对人类健康的贡献之巨大。此外,蔬菜中还有多种植物化学物质是被公认的对人体健康有益的成分,如类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等,许多蔬菜还含有独特的微量元素,对人体具有特殊的保健功效。
例如,可以治病的蔬菜:
白菜:被认为是一种可治百病的蔬菜。将白菜叶放在开水中泡软后敷在患处,可以治疗烧伤、刀伤、血肿、关节炎、神经痛、湿疹、斑疹、痤疮等。饮用白菜汁可治疗感冒、头痛、支气管炎、咽喉炎。如果因喝酒过多而引起剧烈头痛,可用清水煮白菜,用蒸汽熏头部并进行深呼吸,能明显减轻痛感。
黄瓜:富含维生素、矿物质等,并具有药用价值。老黄瓜皮50克,加水煎煮一碗,每日服2-3次,连续服用,可治四肢浮肿。干黄瓜藤煎浓汁,每目两次,每次服5毫升,治高血压。黄瓜皮水煎服,每日3次治黄疸。鲜黄瓜可抑制糖类物质转化为脂肪,所以多吃黄瓜可减肥。糖尿病患者经常食用,不但血糖不会升高,反而还有一定的降糖作用。
胡萝卜:具有多种治病功能。捣烂外敷患处可治疗烧伤和痈疖,饮服其汁可治胃酸过多引起的胃痛。老年人如果每天饮用一小杯胡萝卜汁与牛奶混合的饮料(各占一半),有助于恢复和增强记忆力。少年儿童早餐常吃由胡萝卜丁和蜂蜜共同调和的燕麦片粥,有利于增强智力和记忆力。
芹菜:也叫药芹,具有医疗作用,促进体内毒素的排放,有利于身体健康。
蔬菜
去皮:蔬菜表面有蜡质,很容易吸附农药。因此,对能去皮的蔬菜,应先去皮后再食用。
水洗:一般蔬菜先用清水至少冲洗3~6遍,然后泡入淡盐水中再冲洗一遍。对包心类蔬菜,可先切开,放在清水中浸泡1~2小时,再用清水冲洗,以清除残附的农药。
碱洗:先在水中放上一小勺碱粉(无水碳酸纳)或冰碱(结晶碳酸钠)搅匀后再放入蔬菜。浸泡5~6分钟,把碱水倒出去,接着用清水漂洗干净。如没有碱粉或冰碱,可用小苏打代替,但适当延长浸泡时间,一般需15分钟左右。
用开水烫:对有些残留农药的最好清除方法是烫,如青椒、菜花、豆角、芹菜等,在下锅炒或烧前最好先用开水烫一下,据试验,可清除90%以上的残留农药。
阳光晒:利用阳光中多光谱效应,会使蔬菜中部分残留农药被分解、破坏。这样经日光照射晒干后的蔬菜,农药残留较少。据测定,鲜菜、水果在阳光下照射5分钟,有机氯、有机汞农药的残留量损失达60%。对于方便贮藏的蔬菜,最好先放置一段时间,空气中的氧与蔬菜中的色酶对残留农药有一定的分解作用。购买蔬菜后,在室温下放24个小时左右,残留化学农药平均消失率为5%。
用盐清洗:种植蔬菜的的过程中常常使用化学农药和肥料,为了消除蔬菜表皮残留农药,使用1%~3%的淡盐水洗涤蔬菜可以取得良好的效果,另外,秋季收割的蔬菜,往往在菜根部位或者菜叶背面的纹里躲藏着各种小虫,用淡水洗菜,可以轻松地将其除去。
瓜菜不宜先切后洗:有的人清洗瓜菜时喜欢先切后洗。这不对。因为瓜菜含有多种维生素和无机盐,先切后洗,这些维生素就会通过瓜菜上的切口溶于水中而损失。所以,瓜菜应当先洗后切。
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读文网网小编语:受传统习惯的影响,我国的老百姓习惯了吃各种腌制的蔬菜,如东北的酸白菜、南方的泡菜及各种酱菜、咸菜和凉拌小菜等。腌制蔬菜起到保存蔬菜的作用,对于蔬菜短缺起到很好的缓冲作用。但近几年来,腌制蔬菜产生的“亚硝酸盐”问题也越来越受到重视。那么,“腌制的蔬菜”到底能不能吃?
我们倡导尽量吃新鲜蔬菜,但科学腌制的蔬菜不是不能吃。
蔬菜本身含有硝酸盐,在腌制过程中逐渐被细菌等还原形成亚硝酸盐,而亚硝酸盐是致癌物亚硝胺的前体物质。国内外多项研究表明,腌制过程的亚硝酸盐变化有一个规律:随着腌制时间的增加,亚硝酸盐产生的量会逐渐增多,但达到高峰后,又会随着腌制时间的延长而逐渐减少。因此,食用腌制蔬菜要避开亚硝峰。
传统的酸菜和泡菜是很有营养价值的发酵蔬菜,良好的厌氧发酵工艺不会有危害健康的亚硝酸盐水平。经接种乳酸菌和彻底的乳酸发酵后的泡菜和酸菜,亚硝酸盐会在酸性条件下降解,也会在一些乳酸菌产生的亚硝酸盐还原酶的作用下酶解,使得腌制过程中大量的亚硝酸盐被分解了,这样的产品既有营养,又相对安全。因此发酵彻底的泡菜和酸菜是可以吃的,而发酵不彻底的腌制蔬菜则应尽量不吃。
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吃什么蔬菜或水果可以降火?上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。
人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内,比如体温应该在37度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
从某种意义上说有火则生、无火则死,正常意义上说来火在一定的范围内是必须的,超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火,正常人体阴阳是平衡的,对于实火来说阴是正常的但是阳过亢,这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少,显得阳过亢,这样就显示为虚火。
并不是所有人都适合。火分为虚火和实火,还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型,所以药物不要随便吃,一定要在医生指导下服用。
吃水果也要引起注意,有的水果属于热性水果,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣烫等都是容易上火的。
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