我们在看电视或者武侠小说的时候都听过灵魂出窍这个词儿，这看似是一种很难存在于现实生活中，但是当你真的感觉自己是灵魂出窍那一刻你有事怎么想象的?是否觉得自己已经游离在这个世界上，下面我们来分析一下灵魂出窍是怎么一回事儿吧!

面对这些奇异的“灵魂出窍”，我们有什么更好的应对方法呢?

所谓的灵魂出窍是大脑对外界的信息处理时发生了错误的信息传导，产生混乱而导致的，人之所以会产生“灵魂出窍”，实际上是因为视觉，触觉，平衡感，方位感等多种感官接收信息流发生错位的结果。某种意义上是一种“幻觉”。要真正应对这种“幻觉”，我们可以采取以下措施。

1.把身体放松，建议多锻炼身体，让大脑处于一种轻盈的状态，注意休息，减轻自身的压力。多点自我放松。

2.多吃点安神补脑的东西，弥补脑补的营养供应不足引起幻觉导致“灵魂出窍”。

3.可以找心理医生咨询相应的问题，很多时候都是存在心理上的问题导致的。

4.到医院进行身体检查，看看是否存在疾病隐患。

5.到医院精神科进行检查，排除精神分裂隐患。

生活中总会出现一些让我们防不胜防的病症，面对心跳快还有点胸闷我们可能一时间难以应对，但是只要我们找出病因，对 症下药的同时多注意还是能够预防这些让我们透不过气的病况。

如何应对这些突如其来的胸闷和心跳加速呢?

1.休息是第一位，注重休息，不要给自己过多的压力。要养成愉悦的心情。临睡前和一杯牛奶助你快速睡眠，多听有优美愉悦的音乐调节心情。

2.注意饮食健康，均衡饮食，多吃蔬果，饮食要清淡，少吃刺激性食物。

3.多做有氧运动，在高压的生活下要注意劳逸结合才能活得更加美好。

4.注意室内多通风透气，多放松思想，调节情绪。

5.注重健康，不要过渡饮食和节食，避免不必要的健康问题。

6.在注重生活健康规律的情况下，到正规医院作专业的检查，看看是否有存在身体问题，及早对症下药治疗，争取早日康复。

如何运动减肥，减肥的方法有很多种，但是最有效的还要数运动减肥了，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。

健康有点丰胸运动

一、跳绳减肥法

提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。

从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。

鉴于跳绳对女性的独特保健作用，健身专家专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。

二、游泳减肥法

在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。

游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

三、慢跑减肥法

简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。

在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。

慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。

四、做家务减肥法

洗衣服、买菜烧饭、擦地板……这些小家务，说起来简单，其实做起来也蛮累人的，但是又不得不做，不过在做这些小动作的时候，不要忽略了它们对身体肌肉的作用。

做家务是一个比较好的瘦身运动，经常挽起袖子来做做家务，可以更多的消耗卡路里。尽管做家务是一项很琐碎的事情，但是积小成多，只要持之以恒，就可以达到很好的瘦身效果。

五、跳舞减肥法

跳舞不仅会使你更优雅，还能帮你舞出窈窕的身姿。从现代医学的角度来看，跳舞这种有节奏的全身性运动，有利于恢复和平衡身体的生物节律，帮助心肌收缩，促进血液循环，延缓细胞衰老。

跳舞能够使身体的各个部位都得到锻炼，并能有效地瘦腰、翘臀和瘦大腿，增加身体的灵活性和柔韧性。

六、爬楼梯减肥法

如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。

爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米。

孩子会做或做好了一件家务事，孩子内心中就会产生成就感，自己也会得到积极的暗示：我能行。下面是读文网小编整理的五篇做家务的感觉真好450字，供大家参考一下!

做家务的感觉真好450字篇1：

昨天，天气非常炎热，我在家里闲着没事干，觉得很郁闷，总想找个事干，我看见妈妈在做家务，突然，我高声大喊：“我可以帮妈妈做家务活”然后，我让妈妈去休息，我来做家务活，“我先做什么呢?”我自言自语的说，我想了想，就拿起厨房里的扫把扫起地来。

我拿起扫把先扫了两个客厅，连沙发底下都被我打扫的干干净净的，然后，我又打扫了三间卧室，这三间卧室虽然很干净，但是，还是让我扫出了一些灰尘。

然后，我开始拖地了，拖地对我还是有一定的难度，可是，我还是想尝试一下，于是，我就拿起拖把在水里涮一涮，再把水拧干，然后，我一口气把两个客厅和三个卧室都拖完了，累得我满头大汗。

做晚饭的时间到了，我下楼买了一个土豆，还买了一些炸好的虾，回到家里，我先把虾倒到盘子里，再把土豆洗干净，把皮刮掉，然后，我的家务活就做完了。

自从昨天起，我知道了妈妈做家务活的辛苦与劳累，以后，我再有时间一定要多多帮妈妈做家务活。

感觉不到饿和饭量少，导致身体不断消瘦，有没有什么好办法解决这个问题呢?看看小编为您整理的文章，也许您能找到解决的办法。

感觉不到饿可能是与胃动力障碍、内脏感觉异常和精神或应激因素有关，其中动力障碍是功能性消化不良的主要病因和发病机制。功能性消化不良的常见表现为：长期持续或反复发作的上腹饱胀、早饱、嗳气、胃纳差，可伴或不伴有上腹部不适或隐痛，所以才会感觉不到饿。部分患者同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等表现。长期胃纳差可引起一定程度的营养性贫血和消瘦。

功能性消化不良的诊断为一种排除性的诊断标准：1、有上述症状，至少存在6个月以上;2、胃镜检查，无发现胃有明显的糜烂或黏膜萎缩、胃和十二指肠的溃疡、幽门不完全性梗阻、胃癌或胃黏膜相关性淋巴样组织淋巴瘤等;3、血液化验、腹部B超检查无肝脏、胆囊、胰腺、肾脏疾病;4、无糖尿病、结缔组织病和精神病;5、无腹部手术史。

鉴于感觉不到饿的情况，还要注意排除如下几种疾病的可能：慢性萎缩性胃炎、神经性厌食、糖尿病性胃轻瘫、甲状腺功能异常所致的胃肠道功能异常、慢性肝炎、药物所致的胃肠道功能异常(如络活喜、波依定等钙离子通道阻断剂，治疗糖尿病的药物，大部分的抗生素，阿托品类药的长期应用)等。虽因为感觉不到饿而长期进食少，可解释消瘦的原因，但具有消瘦这种胃肠道恶性疾病的预警症状，就有进行排除胃肠道恶性肿瘤的必要。面对这种情况，应该怎么解决呢?明智的选择是，到医院门诊或住院进行如下的检查：血液常规化验，粪便的常规、潜血和找肌纤维、脂肪滴检查，肝、肾、甲状腺功能和空腹与餐后血糖检查，腹部B超检查，胃镜检查(做胃镜时，可观察胃的蠕动情况、胃液的多少、是否有溃疡或肿瘤，必要时可测定胃液的PH值或活检取组织进行病理诊断等)。若上述检查均正常，则支持功能性消化不良的诊断，若发现有异常，则是器质性疾病伴有胃动力障碍，那么就应针对病因进行治疗。

功能性消化不良该如何治疗呢?患者应忌进食辛辣和刺激性食物，忌食榴莲、芒果和朱古力等，戒烟酒，少吃多餐，少进高脂肪饮食，多参与体育活动。可辅助用手沿顺时针方向缓慢按摩腹部，每次20-30分钟，每天多次。

促进胃动力的药物治疗是这类患者的主要处理，第一代胃动力药：胃复安，因药物不良反应较多，口服的片剂已很少用，但肌肉注射的针剂仍然应用。第二代胃动力药：多潘立酮(即吗丁啉)，是一种非处方药，一般的药店有出售，每次10mg，每天3次，饭前半小时服用，一般服用2-4周;第三代胃动力药：这类药具有全胃肠道的促进动力作用，一般应在医生的指导下应用，如莫沙必利制剂，每次5mg，每天3次，饭前半小时服用效果更佳。如果伴有腹痛，可适当应用H2受体拮抗剂，如法莫替丁，每次20mg，每天1-2次。如有明显的焦虑和抑郁表现，可辅助一些抗焦虑和抑郁的药，如佳乐定、黛力新等，但这类药一定要在医生的指导下服用。

但是，如果没条件进行上述检查时，又怎么办呢?可应用上述处理办法治疗1-2周，若效果好，可继续治疗一段时间，若效果差，还是想办法进行检查，否则病程耽误了，后面要花的钱会更多。

有人认为“时不时地让胃肠感到饥饿，有利于胃肠功能保健”，这是否合理呢?这有一定的道理。正常人的胃肠道的活动受大脑和胃肠道内的神经丛双重指挥，在出生后的不断训练下，具有条件反射和非条件发射活动，一般分为消化期(进食时)活动和消化间期(非进食时)活动，如人们不断的进食或食物不能排空，则胃肠道的活动就会持续进行消化期的活动，就像一个人不断地在跑步一样，长期下去，后果可想而知。但是，若你长期去刻意营造饥饿感，也不利于身体健康。

人们只要经常保持良好的生活、工作方式和乐观的人生观，适量的体育活动，均衡饮食，进食适时、适度，防暴饮暴吃，戒烟酒，就会有正常胃肠道功能和健康的人生。如果您经常感觉不到饿，建议您最好去医院检查。

经常感觉头晕是现代人经常为之困扰的疾病，不仅对于身体来说是一大威胁，也不利于生活和工作。那么，经常感觉头晕是怎么回事呢?如何治疗与预防头晕?下面就由小编带大家一起来了解一下。

经常感觉头晕的缓解方法

方法一：枯草汤治头晕

夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。

用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

方法二：治头晕

菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

方法三：足疗方法

头晕自疗保健法要按反射区——大脑、小脑、三叉神经、额窦、耳朵、内耳迷路、泌尿系统。

头晕保健自疗加强按摩部位：小脑、耳朵、内耳迷路。

1、小脑(反射区有交叉)

位双脚大拇指指腹有两条横纹线的中间都是小脑反射区，刚好与颈项相邻。按摩时方向要从外往内方向扣按后再由内往外扣按。

2、大脑(反射区有交叉)

位双脚大拇指整个趾腹都是。按摩方向是从上面往下按摩。

3、三叉神经(反射区有交叉)

位双脚大拇指外侧骨缘下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。

4、额窦(反射区有交叉)

在双脚五个脚拇趾末端处，刚好在脚趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。

5、耳朵(反射区有交叉)

在双脚脚底的四、五趾与脚掌相交处下方的肌肉。按摩时要由上往下扣住后，往内侧按摩。

6、内耳迷路

位于双脚脚背的脚小趾下方，脚掌第一骨头边缘处，触摸时有颗粒微凸感觉。找到微凸的小颗粒，用手按住后定点揉按。

方法四：运动

经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。

做家务有助于提升孩子练习分类与收纳的能力家务中除了常见的打扫、清洁外，也包含了许多收纳整理的部分，这个部分可让孩子练习分类与配对等收纳能力。例如袜子手套要一对一对地折在一起，还要将衣、袜、裙、裤等衣服根据属性放进不同的抽屉。下面是读文网小编整理的五篇做家务的感觉真好400字，供大家参考一下!

做家务的感觉真好400字篇1：

一天下午，我看见妈妈在做家务，她累得满头大汗，我很想帮助她，所以我决定帮妈妈做三件容易的家务。

第一件是扫地，我拿着扫帚来到了我的第一个战场—我的小窝。我爸把扫帚往床底下扫，不扫不知道，一扫吓一跳，战利品里有一些死去的小虫，眼熟的糖果纸和灰尘。

第二件是洗碗，我把沾满油渍的碗放入水池，淋上洗洁精，再用水冲洗，干净的水瞬间变脏，碗被我洗的闪闪发光，都可以当镜子照了，不错吧!

第三件是洗我的小衣服，我端来一个小盆，装满水，我差点把盆弄翻了，好险!接着，像妈妈一样倒洗衣粉，结果整包都被我倒了进去，我连忙倒掉一些。我开始搓衣服了，搓出好多泡泡。等我洗完后，才发现地被我弄得一塌糊涂，拿来拖把把地拖干净。

一切搞定后，我拉着妈妈对她说我做的家务，她欣慰地摸了摸我的头说：“你好像做了四件事哦!你真棒!”我很不好意思。

我会帮妈妈做家务，你会吗?

经常感到恶心是怎么回事?经常恶心怎么办?有些人闻到刺激性气味，会感到恶心;也有些人吃了不干净的食物后，也会感到恶心想呕吐;甚至还有很多人会晕车，并且很多人遇到这种情况也会恶心呕吐。恶心是人体一种精神活动，多种因素可引起恶心，如内脏器官疼痛、颅内高压、迷路刺激、某些精神因素等。

恶心发生时胃蠕动减弱或消失、排空延缓，十二指肠及近端空肠紧张性增加，出现逆蠕动，导致十二指肠内容物反流至胃内。而且恶心常是呕吐的前奏。经常感到恶心是怎么回事?看看小编为您整理出导致恶心的四大原因，帮助您找出病源。

导致恶心的四大原因

一、中枢神经疾病：脑外伤、脑积水、脑肿瘤、脑膜炎、脑血管意外等也引发恶心呕吐的症状。

二、妊娠反应：怀孕期间妊娠反应较明显的症状表现，所以出现此类状况时患者不必惊慌，也无需治疗。

三、药物反应：如驱虫药、洋地黄、抗癌药等药物的刺激会我们出现恶心呕吐的现象。

四、其他全身性疾病：各种感染、高热、休克、中暑、缺氧等情况也可以引发恶心呕吐的发生。

温馨提示：引起恶心呕吐的原因多种多样，要详细观察伴随症状，分清病因，这样才能防止漏诊和误诊。建议患者较好是到正规医院做检查，以便对症治疗。

很多女性在刚开始怀孕的时候，总会在某个时间段变的特别想睡，有的甚至一天躺在床上22个小时之多。为什么怀孕会犯困呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

怀孕犯困怎么办：

1，怀孕女性们尽量的让自己的生活作息回归正常，比如试着每天都在同一时间睡觉和起床，那么这样久而久之，嗜睡的现象就会自然而然的消失的。或者怀孕女性们在白天的时候，可以多找一些比较有意思的事情来做，这样可以帮助你们转移注意力，从而对缓解嗜睡也是由于帮助的。

2，要是血糖低的话，也是会容易导致怀孕女性们出现昏昏欲睡的情况的。因此，这类的准妈妈们在平时的饮食上，要少食多餐，并在两餐之间补充一些饼干，麦片，酸奶等小零食，这样不仅可以将血糖维持一定的浓度，而且也能给身体补充能量。

3，嗜睡的准妈们，不要老是宅在家里，要经常多活动活动

4，怀孕女性本身因为怀孕的缘故就昏昏欲睡，要是卧室里面的过于柔和的话，那么就会更容易使得准妈妈们昏昏入睡了。所以，准妈妈们不妨可以可以花点时间把卧室尽量布置的心旷神怡，那么这样对缓解嗜睡也是有效果的。

5，给自己定一个安排表，比如每天吃饭后，做一些安静的事情，比如散散步，读书或者而是洗个澡放松一下，再睡觉。

6，感觉疲倦时小睡片刻，这样可以缓解疲劳，充足体力。但是要记住最好不要超过一个小时，以免夜里失眠哦。

当今社会，人的生存生活压力越来越大，也给人带来了巨大的精神压力，有甚至会出现经常性出现精神恍惚的现象，这该怎么办呢?下面是一些缓解精神压力的办法，希望对你有帮助。

可能现在工作或生活的节奏不断加快给人带来极大的精神压力，感觉精神恍惚，需要调节心态或到医院治疗。

适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。

解决精神恍惚的方法

缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后她就会觉得心里舒服多了。或者她将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，她也能得到解脱。希望通过心理调节，她能正确对待类似情况，使自己身心愉快。

平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

宫颈痛是女性疾病之一，女性不得不注意并重视。下面是小编整理的宫颈痛的原因，希望对广大的女性帮助。

月经引起的子宫痛：女性在月经期间出现下腹疼痛和全身不适是一种正常的生理情况，假如疼痛剧烈则为痛经。青春期出现的子宫痛多数是原发性痛经，可以自愈，不须要担心，而经后发生的痛经主要是因为某种疾病引起的，应及早就医，不能用止痛药来解决问题。

慢性宫颈炎是生殖道炎性疾病，也是妇女的多发病与多见病，因为治疗不彻底频繁反复，影响工作又影响生活，比较多见的原因是治疗不规范，不彻底，长期服用消炎药，会造成耐药性和菌群失调，推荐使用椿乳凝胶，符合最新西医诊疗观念和中医辨证施治理念，并与现代制剂技术相结合的治疗的外用中药制剂。阴道给药。晚上临睡前将阴道给药器中的药物送入阴道深处。要养成良好的个人卫生习惯，频繁保持外阴与阴道清洁，夫妇性生活适度。不要做不适当的阴道清洗。

病人是感觉到不舒服之后就要去医院检查试是怎么回事的，并且这个病应当吃一些容易消化、新鲜美味，富含蛋白质、维生素、氨基酸的营养物质。

出现暂停性生活，可以到妇科就诊做一下白带常规、阴道镜检查，按照检查采取药物治疗。

宫颈疼痛通常是宫颈炎在作怪，当然主要是慢性宫颈炎，主要表现为宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉、宫颈囊肿等。提议你到正规医院检查并且接受zhì liáo，因为慢性宫颈炎虽然一开始的时候感觉没什么影响，不过等它发展到必需程度，就可以造成很大的影响，比方宫颈癌，引起不孕这些。此外，平时要注意个人卫生，特别要注意性生活卫生。

局部治疗是慢性宫颈炎主要治疗办法。在临床上，慢性宫颈炎比较难治愈，并且复发率较高，按照不同病变选用不同的治疗办法，还要防范与干预向恶性jí疾病的转变可能。研究表明，中成药疾病宫颈炎有较好疗效，也可作为物理治疗前后的辅助治疗，有效减少物理疗法的副作用和疾病复发率，成为临床上普遍选择办法之一。中成药推荐椿乳凝胶椿乳凝胶是在前沿妇科疾病学术理论的指导下，符合最新西医诊疗观念和中医辨证施治理念，并与现代制剂技术相结合的治疗的外用中药制剂。

引起宫颈胀痛的原因有许多，如急性宫颈炎宫颈充血水肿，宫颈肥大，和宫颈糜烂术后等都会引起宫颈胀痛，不知道你具体是什么状况，提议，你早期去医院做个阴道镜的检查看一下，确诊是什么原因后早期对症的治疗。

宫颈疼痛通常是宫颈炎在作怪，当然主要是慢性宫颈炎，主要表现为宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉、宫颈囊肿等。提议你到正规医院检查并且接受治疗，因为慢性宫颈炎虽然一开始的时候感觉没什么影响，不过等它发展到必需程度，就可以造成很大的影响，比方宫颈癌，引起不孕这些。

宫颈炎是慢性炎症的长期刺激引起的若是轻度可以药物治疗，不用太担心，中医中药长期临床实践积累了许多特别有效的治疗办法，见效快，疗效确切，推荐使用椿乳凝胶，清热燥湿，祛瘀生肌。用于慢性宫颈炎之宫颈糜烂、中医辨证属于湿热瘀阻所致者，症见带下量多、色黄或白，腰腹坠胀，注意平时要要保持心情平和，心态平衡，就是说心情的好坏对疾病的转归起重要作用。

宫颈上没什么神经，通常不会痛，可能是其他原因，比方炎症(盆腔炎。附件炎。)最好去yī yuàn查查，可能是环位下移引起坠痛感觉像宫颈痛吧

特指双合诊时，以右手食指、中指指端抬举宫颈时发生疼痛称为宫颈举痛。可能与下列因素有关：子宫体位置不正常、先天性宫颈闭锁、宫颈肌瘤、宫颈炎症、异位妊娠

宫颈举痛，通常是盆腔有炎症时出现，但是宫外孕时尤为明显。即将宫颈轻轻上抬或左右摆动时引起剧烈疼痛。

做力所能及的家务有利于培养孩子的责任感。孩子从小做力所能及的家务事，就会在不断的实践中逐步认识到自己是家庭的一员，应该而且必须完成一份家务劳动，为家庭集体承担一份责任，从而逐步形成一种家庭责任感。这种家庭责任感，便是今后社会责任感的基础。下面是读文网小编整理的五篇做家务的感觉真好作文400字，供大家参考一下!

做家务的感觉真好作文400字篇1：

今天是星期天，我写完了作业就开始玩，玩着玩着，我看见妈妈做家务很辛苦，于是我就想帮妈妈做家务。

我去问妈妈，妈妈答应了，我很高兴。妈妈首先教我收拾阳台，妈妈说，擦阳台的瓷砖，擦完之后再把柜子擦了，然后再擦门，最后擦窗户框，妈妈说完之后就给我一个抹布，然后我就开始干了。妈妈去别的地方干活，我擦牙擦呀，擦了很久，累得满头大汗，最后终于擦完了。

我擦完之后妈妈也干完了，妈妈又交给我新的任务，就是收拾厨房。妈妈说，先把厨房的瓷砖擦了，再擦厨房的窗台，还有做饭的台，再把暖气片的外罩擦了，再擦门。于是，我就开始收拾厨房了，我先擦厨房的瓷砖，擦完之后我擦厨房的窗台，再擦做饭的台，我再把暖气片的外罩擦了，最后擦了门，干完之后我累得满头大汗、气喘吁吁。后来，妈妈又叫我擦饭厅的椅子和门，我都完成了。最后我们提前了半个小时就干完了，干完之后我们还玩了一会呢。

今天帮妈妈做家务虽然很累，但是我很高兴，我下次干还会那么高兴。#p#副标题#e#

晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。因此，小编带大家更深入地了解一下头晕的情况。

部分工作人群头晕的处理方法：

1、有的苦力劳动者：让身体好好休息，在灰尘多的地方工作，空气不好，而且缺少水，久了就会头晕，造成大脑疲劳缺氧缺水。

这时候要到空气好的地方休息，比如公园，散散步之类的。如果感觉困，睡觉是最好的办法，让大脑恢复过来。

2、IT电脑工作者：长期面对电脑，被电脑辐射照着，由于工作原因大脑，眼睛不停的高速思考与运转，很容易造成头晕目眩，这时候最好的办法不是睡觉，因为睡觉醒来后还是会头晕。

正确办法是离开电脑，到外面散散步，伸伸懒腰等，如果可以的话给自己放几天假，出去参加些自己喜欢的户外活动是个不错的办法。

我们的身体一般有固定的温度值，但是很多时候会感觉非常的冷，为什么会这样？是什么疾病造成的吗？下面小编整理了部分资料让大家了解老是感觉身体冷的原因。

老是感觉身体冷的原因

1、胃肠功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。

2、女性长时期处于营养缺乏状态，患有贫血、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部和全身的血液循环不良，特别是肢体末稍循环障碍，导致植物神经功能紊乱，使人产生冷感。

3、饮食不调，夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷。

4、好静少动，血液循环速度太慢，产热能力不足，也会加剧冬季冷感。

老是感觉身体冷的原因解决方法

1、积极地参加适宜的体育锻炼。

特别是平常久坐或工作中长时间站立不动的女子，应当有意识地让自己多些走动，多做手脚和腰部的局部运动，伸伸腿，弯弯腰等，促进血液循环。人们都知道，运动的时候会发热。身体运动越少，产热的数量也就越少。最好做那种不会让你喘不过气来，但是让身上充分发热的运动，再加上一些锻炼肌肉的无氧运动，对改善虚弱体质最为有效。

2、根据气候变化随时增减衣服，体虚者更要注意御寒保暖，特别是下半身的保暖。

不要在冷天穿裙子，也不要在深秋长时间穿露脚背的鞋子。对容易受冻或比较冰凉的身体部位，都要注意防护。比如说，冬天要戴手套，穿棉鞋，系围巾，戴帽子等。只要搭配得当，这些装扮都可以让女孩子更加漂亮，并不是穿得越少越好看。

3、怕冷的女孩子还要强饮食调理，提高御寒能力。

羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、胡萝卜、大蒜、韮菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花椒、山药、核桃、龙眼、荔枝等食品都属于“温性食物”，它们能促进身体多产热。日本医学家认为，要使人健壮，抵御严寒，最好能多吃些连根带皮的蔬菜，如胡萝卜、山芋、土豆、生姜等，和肉类一起炖熟，连汤服用，可以改善体质。

4、贫血和低血压是很多女孩子怕冷的主要原因。

因此，女孩子应当注意多吃些富含铁的食物，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，以补铁御寒。

5、为了提高甲状腺的功能，可以多吃些富含碘、锌、核酸类食物，如海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、螃蟹、菠菜等。

6、适当补充营养素，推荐维生素E和维生素C，可以改善血液循环;维生素B族促进代谢;铁和锌，可改善贫血并提高代谢率。每天或每两天吃一粒复合营养素也有帮助，注意一定要吃饭刚结束时服用，以保证吸收率。

其实补充营养、改善体质和减肥并没有绝对的冲突。身体发热量上去了，也就说明基础代谢提高了，这意味着身体善于消耗能量，把食物能量以热量的形式散发出来，就不容易积累脂肪——那么在同样的食量下更不容易胖。

同时，补充蛋白质、维生素、矿物质一类的营养还能提高减肥时的效率，避免因为营养不良而停滞，因为蛋白质不足出现虚假体重下降和快速反弹。比如说，吃猪肝、鸡心等就是补充蛋白质、铁、锌、B族维生素等，对于减肥过程中避免反弹是很必要的。把一些补血的食品做成粥或者汤，用来代替主食，每天早晚喝两碗，热量低而营养价值高，饱腹感也好，是个减肥好办法，也可以作为维持减肥后体重的长期措施。

改善身体寒冷的方式

1、引用热生姜茶

生姜可以刺激血液循环，加速新陈代谢。因此，你可以经常饮用热的生姜茶，帮助提升血液循环，减少你感觉寒冷的机会。

2、规律运动习惯

运动也可以帮助改善你的血液循环和新陈代谢。因此，培养自己有规律的运动习惯，可以有效的减少手脚冰冷的情况。

3、经常泡澡桑拿

如果你没有太多的时间运动，你不妨试试泡澡。泡澡也是增加血液循环，提高新陈代谢的好方法，而且还可以帮助消除疲惫。

4、经常按摩身体

进行身体按摩不仅可以帮助身体暖和，还可以刺激血液，提升循环。因此，有空 时不妨使用乳液或按摩霜，经常按摩身体。

会做家务事，我们每个人都有责任那么做，简单重复的劳动不会再次点燃孩子的成就感，但是责任心又将支持着孩子坚持下去。下面是读文网小编整理的五篇做家务的感觉真好作文，供大家参考一下！

做家务的感觉真好作文篇1：

今天我吃完饭已经八点了这是妈妈才慢慢的走进家。看见妈妈劳累的样子，我决定为妈妈做一件家务――洗碗。

我是第一次洗碗，所以很兴奋。我先拿出清洁水，再把它挤到洗碗用的小手帕上，然后用它在脏碗上擦一擦，最后用水把碗冲干净。我就这样一个一个把碗洗干净的。现在一个个脏碗变得干干净净，亮晶晶的。

我拿起一个碗放在我面前，瞧!碗好像一面镜子，我红彤彤的小脸袋儿“印”在了碗上，闪闪发亮。

洗好碗，衣服都湿透了，紧紧地贴在我的身上，我到处水淋淋的!我很累很累，我想：我洗一次碗就这么累，妈妈天天洗碗多累啊!

我很高兴，因为我为妈妈做了一件事。正当我高兴时，我不小心滑了一跤。我回头一看，哇!厨房成了一片海洋!我想：洗个碗还着不容易啊!#p#副标题#e#

男性的健康问题很多时候都是难以启齿的，但是当身体存在问题的时候只有找出病因和解决方法才能让男性活得更加健康，更加英姿风发。

面对这个问题给如何治疗才会取得更好的效果呢?

1.注意观察温度的变化来观察阴囊的大小，排除病因。

2.到医院检查生殖器是否发育正常来排除其他病因。

3.查看家族病史，看看是否存在遗传问题。

4.注意青春期的发育，自身营养问题以及个体存在的差异。

5.检查泌尿系统，排除不必要的隐患导致病因。

6.注意个人卫生，性生活的洁净。

7.可以利用中西结合治疗男性肾虚和早泄的问题，及早取得健康。

提及心慌，相信很多人都不会陌生，因为每个人都曾经有过心慌的经历，但是很多人对心慌都不太当回事。然而，很多时候不少人心慌也可能是病理性因素引发的心慌，对于病理性心慌如果不重视，处置不得当，则可能引发严重的不良后果，危及患者的生命。所以在这里小编给大家普及下部分的原因记忆注意事项。

所谓“心慌”也就是通常所说的“心悸”，是指人们主观感觉上感觉心脏跳动明显或者的心跳的节律不规律而表现出来的内心发慌。“心慌”是心血管疾病患者最常见的症状之一。我们身体健康的人，在剧烈活动之后、精神高度紧张或者情绪过于亢奋的状态下，也会表现出心慌的症状，这属于正常的情况。而大多数心慌者，往往是因为心功能不全、心率失常，在大多数情况下，心慌往往是与心脏病“结伴而行”，也正因为此，人体一旦出现心慌的症状，便会不自觉的想到“心脏病”。

注意事项：

1、在日常生活中，心慌患者要注意日常生活的调理，在饮食方面，要注意多吃优质蛋白质、低脂肪、低胆固醇的食物，如豆制品、鱼类、新鲜的水果蔬菜，尽量少吃动物油脂及油腻的食物、油炸的食物，要戒烟戒酒。

2、要注意多锻炼身体，长期的坚持不懈的进行体育锻炼，能有效的促进人体的血液循环，增强血管的弹性，减少心脑血管疾病及其他疾病的发生。

3、要保持乐观开朗的心态、保持开阔的胸怀，避免情绪大起大落，积极的治疗身患的各种疾病。