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一般来说白带异常是妇科疾病导致的,正常的白带应该是乳白色或无色透明,略带腥味或无味;其分泌量、质地受体内雌激素、孕激素水平高低的影响,随月经周期而有量多量少、质稀质稠的周期性变化。
这种白色分泌物特征为白色稠厚呈凝乳或豆腐渣样,因其由脱落上皮细胞和菌丝体、酵母菌和假菌丝做成。造成这种白带豆腐渣症状的主要原因是阴道内念珠菌失衡造成的。
白带呈豆腐渣状危害大,千万不要掉以轻心,出现白带呈豆腐渣状最有可能就是患了霉菌性阴道炎,白带呈豆腐渣状是霉菌性阴道炎的典型特征,常由白色念球菌感染所致,多见于孕妇及糖尿病患者,年轻妇女穿紧身尼龙裤可使会阴湿度及温度增高,有利于霉菌生长繁殖。 白带呈豆腐渣状也可能是其他宫颈疾病、阴道疾病的危险信号。
如果治疗不及时,会发生严重的后遗症,如盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症,严重的会出现阴道癌、子宫癌、宫颈癌等绝症,众多得癌症的中年女性,都是由于年轻时没有重视白带异常引起的。
1、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
2、忌发物:海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品均为发物,不利于炎症消退。
3、忌甜腻厚味食物:过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄,这些食物有助湿的作用,会降低疗效果,使病情迁延难治。
4、忌饮酒:酒属温热刺激食物,饮酒后会加重湿热,使病情加重。
5、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。
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到了夏天,炎热的天气让人们吃什么都没胃口,经常不吃东西,长时间下去我们的胃会出问题。下面读文网给大家分析夏天胃不舒服的原因,希望能帮到大家。
1、藕
藕是东方蔬菜之王,清热疏郁,含钙、磷、铁及丰富的维生素C,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜,有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。
2、小米粥
《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”,以为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安息等功能,内热者及脾胃衰弱者更得当食用它。有的人胃口欠好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防备反胃、吐逆的功能。
3、白萝卜
因为萝卜纤维素含量较高,因此能够顺利帮助人体进行肠胃的蠕动和食物代谢,从而渐渐调节好“受伤”的肠胃。白萝卜的吃法在这里我们向大家推荐一种味道超级鲜美而又有营养的——萝卜丝汤。白萝卜擦丝,生肉做成丸子,将白萝卜丝、生肉丸和粉丝、木耳等一同煮熟加多种调料,做好后,一开锅点上几滴香油,那喷香的味道立马就会让你忍不住来上一大碗,再加上热辣辣的胡椒味让你吃出一身小汗,既排出了身体里的寒气和湿气,又调和了肠胃,可谓一举两得。
4、葡萄
把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含铁量丰富,所以补血。葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用,葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
5、柿子饼
柿果味甘涩、性平,无毒;柿蒂味涩、性平,入肺、脾、胃、大肠经;有清热润肺,生津止渴,健脾化痰的功效;用于治疗肺热咳嗽、口干口渴,呕吐、泻泄。柿子还有美容减肥的特效。常食鲜柿子,可以养颜、治疗黄褐斑。
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美美的吃完一顿饭之后,有些人可以见到的心满意足,有些人却皱起了眉毛,这是什么情况,觉得难吃?并不是,原来是饭后感觉不舒服,打嗝、胃胀又胃痛,是得了什么病吗?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
有的老人经常打嗝,不光吃饱后打,有时饭前也打。打嗝的病因有很多,多由消化不良引起,慢性胃炎、反流性食管炎等病症也会导致打嗝频繁。患高血压的老人反复打嗝又总止不住,可能是脑中风的前兆。此外,老人如果突然打嗝不断,并伴有消瘦、食欲减退等症状,需要引起注意。
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很多人吃饭后会胃不舒服,这是什么原因,是不是胃病的征兆?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
食疗参考方
a. 西瓜饮:以榨汁机榨取西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升,混合后凉饮。
b. 小米绿豆粥:绿豆20克,清水煮50分钟后,加入小米50克,待小米煮烂后即好,凉饮。
c. 凉拌芹菜:芹菜300克,切段,过沸水后,晾凉、加盐、味精、香油,拌匀。
胃寒的症状表现为:常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。
胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯,还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以调理好胃寒的病症,恢复健康脾胃。当然,出现胃痛需警惕胃的器质性病变,最好去医院做胃镜检查。
治胃寒3法
①鲜姜、白糖治胃寒痛:鲜姜500克(细末),白糖250克,腌在一起;每日3次,饭前吃,每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期,一般都能见效;如没彻底好,再继续吃,直至好为止。
②白酒烧鸡蛋治胃寒:二锅头白酒50克,倒在茶盅里,打1个鸡蛋,把酒点燃,酒烧干了鸡蛋也熟了,早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。
③吃苹果可缓解胃酸:有的人在冬末春初,遇阴冷天或饮食不当,常泛胃酸,很难受。如果此时吃一个或半个大苹果,胃很快舒服了
传统胃炎的治疗产品主要以西药为主,这种被动、单一化的治疗理论可以给用户带来一时之快,但不能解决根本问题。而且,西药类产品会无选择性的广谱杀菌,导致有益菌和有害菌都被杀死,最终人体自然菌群环境遭到恶意的人为破坏。奘灵水苏糖作为水溶性纤维素,可保护胃黏膜和吸收胃酸,减少胃酸和饮食对胃溃疡面的刺激,减轻溃疡性疼痛。同时解决胃病和肠病两块问题。注重胃肠同调,胃肠互补的协调机制。康复后的胃肠道以全新的良性生态平衡运行,从而达到全面复原的功能。
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高跟鞋可谓是让我们女生又爱又恨,美也在它、痛也在它,任何一个女孩子都没法抵挡住高跟鞋的诱惑。下面是读文网小编整理的一些高跟鞋选购窍门方法,希望对大家有所帮助!
用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟,然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方,用锤子敲几下,把鞋子磨脚的地方敲击平整,鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
拿张报纸,捏成一团,沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚的部位,然后把鞋子密封在一个塑料袋里,过夜,就可以了。
如果新鞋因太小而夹脚,不妨用湿毛巾捂湿,再用鞋楔撑大,穿起来就顺脚了。
鞋子在穿上之前,先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的,鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
PS:第1点和第4点本人试过好多次了,很有效果的哦!~大家不妨试试!
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自己榨的花生油炒菜后不舒服
自己榨的花生油炒菜胃不舒服,长期吃自榨花生油致癌吗,刚刚榨油的花生油要不要水化处理,花生油的保存技巧,刚榨出来的花生油加热温度过高导致有糊味怎么处理,这些问题小编已经整理了一些资料出来,感兴趣了看看以下的内容吧
1选用玻璃或者陶瓷容器,不要使用塑料容器长时间使用塑料容器会造成塑料的成分溶入花生油导致花生油变质变味
2、花生油需要避光储存,阳光或者灯光的直射会加速油液的酸化,产生对人体有害的醛酸类物质,是致癌的一个很重要因素.
3、花生油需要远离高温有些人不注意把花生油放在距离灶台很近的地方,做饭的时候,煤气灶的高温会炙烤油液,加速油液变质
4、花生油储存要隔绝空气和水分空气中的氧气和水中的微生物都易导致油液被氧化产生酸类物质影响人体健康,因此在存放花生油时容器的盖子要盖紧容器倒入花生油前要保持干燥
5、使用过的旧油,尤其是煎炸过的,不要与新油混合,经过高温烹调,油就会产生氧化,部分氧化的旧油如果混入新油中会加速新油变质
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17岁女孩阴处不舒服可能是由外阴瘙痒引起的。外阴瘙痒是一种症状,可由各种原因引起。
1、局部原因有特殊感染 , 药物过敏或化学品刺激、不良卫生习惯、皮肤病等。建议最好您及时到医院详细检查,明确原因,对症治疗。
首先要注意外阴部的清洁卫生,不用肥皂清洗外阴;尽量克制搔抓和摩擦患处;饮食忌辛辣;注意避免情绪的忧郁和紧张. 建议每天用温开水清洗。
2、可能是妇科炎症的常见症状,妇科炎症又以阴道炎为多。常见阴道炎主要有细菌性、霉菌性和滴虫性阴道炎三种,但仅根据你所说的这些症状表现还不能明确判断是哪一种。建议你不要选用只针对一种阴道炎的治疗药物以免药不对症延误病情,而是到医院去做一个详细的检查,以便对症下药。感染了阴道炎,建议您做白带常规检查来确定具体是哪一种阴 道炎再对症治疗。千万不要盲目服用药物。阴道炎 有霉菌性、滴虫性和杂菌性阴道炎等,应该确诊后再对症治疗效果好。目前,可以用苏打水、洁尔阴清洗外阴 及阴道 ,同时应注意个人卫生每天换内裤 ,并将之与毛巾和盆一起洗烫,并在阳光下晒干.
3、饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品. 意见建议少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律主要心理要调节好心态平和不要生闷气.调节内分泌主要是调节心理再加上饮食保健否则就算吃多少中药效果未必好。
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女孩子有的时候会觉得私处不舒服,发生白带增多、豆渣样、私处瘙痒等等症状,这无疑是炎症惹的祸。那么究竟女性私处的炎症都有哪些分类?他们又都有哪些表现呢?
症状:白带增多,色黄,呈水状,严重时呈脓性,有臭味,有时可有血性或伴点滴出血,外阴有瘙痒或灼热感,干痛,下腹部坠胀,波及尿道时,有尿频、尿急、尿痛等。
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青春期的女孩总会遇见各种各样的问题。一些难以说出口的问题困扰着一些女孩子。阴部不舒服就位列其中。外阴瘙痒是妇科患者常见的症状,多由外阴各种不同病变所引起,但也可发生于外阴完全正常者。霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎是引起外阴瘙痒最常见的原因。慢性外阴营养不良 以奇痒为主要症状,伴有外阴皮肤发白,局部过敏,避孕套,卫生棉条,卫生巾或其他药物,化学品过敏所致.不良卫生习惯 不注意外阴局部清洁,皮脂,汗液,月经,阴道内分泌物,甚至尿,粪浸渍,长期刺激外阴可引起瘙痒。平时要注意外阴部的清洁卫生,不用肥皂清洗外阴;尽量克制搔抓和摩擦患处;饮食忌辛辣刺激食物。不要盲目用药,严重者要及时去就医。
1、防患时装性阴道炎
青春少女随着审美观念的增强,追求体形美,故各种体形裤倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短,布质厚,弹性不佳,透气不良,这就使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受窘迫,阴道的分泌物不得排泄,会阴部处于温热、潮湿的状态,各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖,容易罹患时装性阴道炎。所以,少女最好穿着简单大方,尽量选择布料弹性好、透气好的衣裤,对发育是有好处的。
2、洁身自爱守身如玉
如今,社会开放广泛,很多少女都有发生过性行为,青春期少女过早的进行性行为,很容易患上性病或者引发阴道炎。对此,少女应自强、自尊、自爱,正确认识人生价值观,洁身自爱、守身如玉,杜绝性乱。
3、防止性病间接感染
青春期少女大多是住在学校的,所以公用卫生间里少女最好淋浴而不要盆池浴,防止阴道滴虫等疾病的间接感染,同时亦应掌握相应的性病知识,防止性病的间接接触感染。
4、合理安全用抗生素
由于少女缺乏对抗生素的了解,为了看好某种疾病就一味乱使用抗生素。因此,少女患炎性疾病,选用广谱抗生素治疗时,请遵医嘱,尽量不与激素合并用药。
5、注意个人阴部卫生
少女一旦进入青春期,就会面临月经初潮的来临,但是很多的少女总是对这方面缺乏基本的常识,因此在这种情况对于私处的保健不注意的话,也很容易引发一些青春期的阴道炎症,所以,一定要养成良好的个人卫生习惯,内裤要在有阳光的地方晾晒,并且要使用正规厂家出的卫生巾,睡前用温水清洗外阴,最好不要使用护理液。
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高跟鞋是指鞋跟高于普通鞋的一种鞋,使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。高跟鞋有许多种不同款式,尤其是在鞋跟的变化上更是非常多。那么高跟鞋大了要怎么办呢?以下是由读文网小编整理的相关内容,提供给大家参考和了解。
tips1.塞卫生纸
说到塞卫生纸的手法我想大家都懂的,就扯一些软的卫生纸塞在鞋子里面就好,不过要注意填满鞋子里面的空间,最好按照自己的脚形填充,这样多少会舒适些,但其实这种做法依旧会令脚趾感到不舒服。
tips2.垫鞋垫
垫鞋垫听起来感觉好遥远,似乎是孩提时代家长为了省钱都会把鞋买大一点点再垫上鞋垫,这样鞋子可以穿久一点不会因为脚丫一直长而不断买鞋,但是现在用垫鞋垫的方式似乎不太适合那些漂亮的高跟鞋了,平底鞋的话还可以略试一试。
tips3.垫后跟垫
现在很多商店里都会卖对付鞋子磨脚或鞋码大了的后跟垫,但实验证明那个小垫基本不能起太大的作用,有些鞋子的后跟做得比较肥,一个小小的海绵垫是无法填充整个鞋跟的,到头来后跟垫很容易移位,也起不到应有的作用。但其实还一个办法,就是把爽健的硅胶前掌垫对折塞在鞋跟里,既填充了后跟多余的空间又能增加摩擦力让鞋子穿得更稳,而且硅胶鞋垫很软对脚也有一定保护作用,但很可惜硅胶鞋垫对折后无法保持形状,除非用钉书机固定,只好作罢。
tips4.热胀冷缩原理
根据热胀冷缩的原理,去掉鞋撑,放入凉的地方,过一两个小时再试。前提是不能太大了。
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经常有人饭后出现胃不舒服的情况。那么,饭后胃不舒服什么原因?下面小编为大家介绍饭后胃不舒服的原因。
胃是我们人体的一个非常主要的器官,而我们在日常的生活中却是常常会感到胃不舒服,有胃痛、胃胀等等,那么当胃不舒服时我们该怎么办呢?胃不舒服吃什么比较好呢?今天小编就为大家详细的介绍一下胃不舒服时的一些对策、食谱等知识。
胃病是很多肠胃疾病的统称,在临床上最常见的有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、食道返流等,这些都会导致我们出现有肠胃不适的症状。但由于对各种肠胃道疾病的分辨不清,因此很多人经常因为盲目服药而导致疾病更加严重。因此专家提醒,在出现胃难受的时候必须要去医院检查,然后在医生的指导下服药。
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穿高跟鞋会有一个相同的经历,那就是穿上新鞋的时候,总是比较压脚,很多的时候脚后跟都能压到出血,在前几次穿的时候都会是这样的,但是怎么使得高跟鞋不再磨脚呢?下面是读文网小编为大家带来的如何穿高跟鞋不痛小妙招,欢迎阅读。
在常见的问题之中疼痛与血性水泡最常见。骨突的地方最容易遭遇磨损与变形。高跟鞋不会导致拇囊炎,但是会加重炎症的表现。跟的高度与鞋的外形扮演重要的角色。当足放在鞋内,身体向前倾斜,增大骨的压力使得拇囊炎的炎症更重。请在换衣柜里放置一些低鞋跟的鞋,这样交替穿鞋,可以帮助减少拇囊炎的发生,让骨关节有伸展的空间与时间。
如果你穿高跟鞋的时间过长,你需要对两个问题很有经验:鸡眼与足底的胼胝。那些死皮肤的厚层组织常常出现在足趾或者足的边沿,这些区域是身体吸收地面对上身的冲击力。如果鸡眼与胼胝继续发展,甚至出现嵌甲(来至鞋的压力),这样症状提示:鞋很不适合你的足。此外,也可以导致槌状脚指(受损的足趾向下屈曲),足趾与鞋方式摩擦导致疼痛。如果穿高跟鞋的话,这样的损伤所致的疼痛更严重。此时你最好穿着穿低跟鞋,必要的时候需要外科手术的干预来矫形。
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酒后不舒服吃什么好??下面一起随读文网小编来看看吧。
新鲜葡萄中含有大量酒石酸,这种物质进入人体后,可以跟酒中的乙醇发生反应,从而生成酯类物质,这样就可以降低血液中的酒精浓度,另外,葡萄的酸味也可以缓解喝酒引起的恶心、反胃等胃部不适症状。
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引言:一辆黑色丰田小轿车在轻微刮擦了过马路的一对母女后,先后撞了两辆机动车,最后将一辆摩托车顶到了路边的花坛上。事故造成过马路的小孩轻伤,摩托车司机骨折。更让人惊讶的是,肇事司机还是一名孕妇。而事故原因,则足够引起广大女司机的重视——高跟鞋卡住了刹车。
1、不穿高跟鞋、凉拖、松糕鞋:这3种鞋踩踏刹车和油门时没有着力点,会造成制动失败,后跟甚至容易卡住踏板造成危险,女司机可以在车上准备一双平底鞋。
2、不要在行进中化妆,等红绿灯时也是如此。
3、不戴蕾丝花边和光滑的手套,普通手套尤其是尼龙、丝质手套很容易在转向时打滑。
4、不要接听、拨打电话。行驶中接打电话要靠边停车,打开双闪,完毕后要打左灯看左镜确保没车后再行驶上路。
5、怀孕和身体不适不要开车。
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高跟鞋是指鞋跟高于普通鞋的一种鞋,使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。高跟鞋有许多种不同款式,尤其是在鞋跟的变化上更是非常多,如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。高跟鞋除了增加高度,更重要的因素是可以增进诱惑力。高跟鞋使女人步幅减小,因为重心后移,腿部就相应挺直,并造成臀部收缩、胸部前挺,使女人的站姿、走姿都富有风韵,袅娜与韵致应运而生。
高跟鞋
高跟鞋非常不舒服,并且会让步行变得更加困难。长期穿高跟鞋还会导致足部、膝盖和背部受损。然而,女人为什么还一直喜欢穿它们呢?对此的简单回答似乎是,穿高跟鞋的女人更能吸引别人的注意。简?奥斯丁在《理智与情感》中把女主人公埃莉诺·达什伍德描述成是一位“温柔贤淑、五官端正、非常漂亮的女孩。”但是奥斯丁把达什伍德的妹妹描述成是一位“浪漫热情的人。她的外貌(别人认为她的外貌没有姐姐那么端庄,身高比姐姐稍占优势)更加惊人。”
高跟鞋除了让女人看起来更高以外,它还迫使背部呈弧形,促使女性挺胸翘臀,从而突出了女人的外表特征。时尚历史学家卡罗琳·考克斯写道:“男人喜欢女人的外表夸张一些。”然而问题是,如果所有女人都穿高跟鞋,这种优势就有可能会消失。毕竟身高是一种相对现象。身材较高的人,或者至少不比别人矮几英寸的人,比其他人更占优势。但是当所有人都穿上高跟鞋,让自己看起来比原来高了几英寸,相对的高度区别就没有什么影响了,没有人看起来更高,所有人都像穿着平底鞋。如果女人能一起决定穿什么鞋,她们都会同意不穿高跟鞋。但是因为任何一个人都能从穿高跟鞋中获得优势,所以这种一致意见很难达成。
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怀孕后,身体情况有了变化,肚子一天一天增大,体重增加,身体的重心前移,站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重,如果穿高跟鞋,就会使身体支立不稳,由于身体加重,脚的负担加重,走路或站立,都会使脚感到吃力。因此,孕妇不宜再穿高跟鞋。另外,因孕妇的下肢静脉回流常常受到一定影响,站立过久或行走较远时,双脚常 有不同程度的浮肿,此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬,不利于下肢血液循环。
孕妇最好穿软底布鞋、旅游鞋,这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性,还有一定的弹性,可随脚的形状进行变化,所以穿着舒适,行走轻巧,可减轻孕妇的身体负担,并可防止摔倒等不安全的因素发生。
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人生在每个阶段都需重视健脑、护脑,因为脑部与身体其他部位有所不同,其生长发育必须给予充分营养,增进益智补脑食物,以尽量使之健康发育、保脑护脑延缓大脑的衰老,一旦营养失调,日后亦不可能用任何方法加以补救。健脑食品是滋补身体的圣品,可是当今社会添加剂泛滥,纯天然的已经是稀有,所以这些食物,如果食用不当,是会致命的。
几乎每个人都有过胃不舒服的经历,胀气、胃痛、泛酸、反胃……虽不至于疼痛难忍,却严重影响了日常的工作和生活。台湾《康健》杂志载文,针对一般人最常见的胃部不适提供了自我缓解方法。对此,记者采访相关专家,告诉你“胃不舒服时该咋吃”。
消化不良。此时适量吃些有助消化的水果,如菠萝、山楂、木瓜、猕猴桃等。黑龙江省医师协会营养学会副主任委员卢大平指出,消化不良时还可以试试芡实山药糊。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有助消化吸收,是补脾胃的药食两用之品。而芡实也有很好的促消化、健脾胃作用,因此经常消化不良的人,用芡实和山药等食物熬制成糊,可以起到很好的保健作用。
胀气。此时应该避开容易产气的食物,如豆类、洋葱、西兰花、卷心菜等,少吃甜食、高脂肪和油炸食物,避免嚼口香糖。适量吃些香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等富含钾的食物,有助缓解胀气症状,因为钾有助调节体内钠水平,防止水肿和腹部胀气。此外,喝一杯热气腾腾的薄荷茶,有助于放松胃肠道肌肉,缓解腹部胀气。
恶心呕吐。症状严重时应该禁食和停止饮水,让胃休息。症状稍微好转时尝试含冰块或小口喝淡茶、清汤、稀释过的运动饮料,少量多次补充,预防脱水。之后再尝试吃低纤维食物,如苏打饼干、白馒头、蒸蛋羹、米饭等,避免酒类、油腻和刺激性的食物。
胃痛。如果不是因为饥饿导致的疼痛,应该暂时禁食。疼痛舒缓时,可以尝试喝温热的牛奶,因为牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解,但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻,就不要用这法子。姜能促进血液循环,喝杯姜茶可缓解天气寒冷造成的胃痛。
泛酸烧心。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明指出,肉类脂肪含量高、消化时间长,是导致烧心的罪魁祸首之一。与此相反,高蛋白低脂肪的食物,如豆制品、鸡蛋清等,有助刺激胃液分泌,使食管括约肌压力增加,缓解烧心症状。另外,香菜能中和胃酸,烧心时可尝试生吃香菜。泛酸烧心时应该遵循少油少盐少辛辣的原则,减少对胃的刺激。
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