为您找到与怎样才会变得自信相关的共29个结果:
如何让自己更加自信?自卑现象,在生活当中广泛存在,而我们都知道,一个人过于自卑,对自己的生活工作,以及人际交往,都是不利的影响,因此下面心理健康专家,就为大家讲讲,让自己变自信的几个方法。
学会3个方法 你会变得自信
再大的石头也无法阻挡种子发芽,只因为种子一旦开始发芽,那细胞的分裂尽管速度不快但却不见天日永不终止。滴水可以穿石的道理谁都懂但又好像谁都不相信—— 处于起点的人就好像是一粒细胞或者一滴水,但大多数人却误以为或者希望自己在起点上就强大锋利犹如一束激光,但这不现实。要通过学习培养耐心,运用耐心去等待长期积累之后可以获得的难以想象的好处与力量。
上面这是可以有效的帮助你,增强自信的方法介绍,希望通过这些介绍,每个人对提高自己的自信心,应该有更加科学的认识,利用最合适的方法,帮助自己提高自信,这样对你的工作,也会带来很好的帮助。
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由于现在的孩子普遍是独生子女,所以有时父母给孩子独自锻炼的机会少了很多,有些孩子就会变得胆小怯懦。所以,今天的文章就教家长们如何对应孩子的心理,把胆小的孩子回归到自信的行列之中。
游戏能让孩子有更多机会接触小伙伴,习惯与人的互动行为,这样能在不知不觉中弱化孩子的怯弱心理。父母应该明白,一个孩子不敢与人交往,很大程度上不是不愿意交往,只是因为不熟悉。通过游戏让幼儿慢慢熟悉这种交往形式之后,幼儿就能慢慢放开,接纳更多的伙伴,全身心投入游戏当中。体育活动是一种开阔的运动,不仅让幼儿拥有更多的活力,更能让他们感受到身体和心理更大力量的冲击,对幼儿的性格发展起到很好的促进作用。
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酒是我们的日常的生活中不可缺少的饮品,大到婚宴,小到聚会,酒已经深入人心。下面读文网给大家分析喝酒心跳加速的原因,希望能帮到大家。
1、酸奶
早上喝酸奶对人体有益,酸奶容易消化,还可中和胃酸,保护胃粘膜。牛奶也能养胃,有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。喝酒前喝杯牛奶,不仅能养胃,还能形成保护膜,减少酒精对胃的伤害。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶,但是其中含有增稠剂,也有一定保护胃黏膜的作用。这些食品喝起来方便,备起来也方便。喝酒的间隙还可以名正言顺地继续喝。
2、白开水
白开水并没有什么营养成分,只是经过一个晚上,人体消耗了一些水分,可用其来补充、平衡身体的水分。喝酒的时候,同时喝点儿菜汁儿,如西红柿汁、萝卜汁、西瓜汁等,能够起到一定的解酒作用,对头疼、头晕、面红耳赤等症状也有缓解功能。
3、水果
酒后吃一些水果,或者喝些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,加快乙醇的分解代谢。
4、薯类
这类食物中含有丰富的碳水化合物,碳水化合物和酒精结合,会减缓肠胃对酒精的吸收。其次,这类食物中B族维生素的含量也相当丰富,能弥补大量饮酒对维生素B1的损失。因此,炒土豆丝、杂粮外婆菜等都是不错的选择。
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方仲永(约1020—1040年后),北宋时江西金溪人,世代耕田为生,幼年天资过人,成人后泯为众人。今天我们就一起来看看方仲永变为常人的原因吧。
整个事件,源起于方仲永五岁那第一首诗。此前的一切,恐怕就只有方仲永的父亲知道真相了。他是如何偷偷教孩子读书写字的,大家不得而知,或者大家都没想过要注意,只是他突然拿出一首诗来说是方仲永写的,并传给一乡秀才们看的时候,人们才仅凭他的介绍知道:这孩子原本是不认字的。――古往今来,奇闻从来都有放大效应,人们不断地传播出去,全是添油加醋,就像前几年揭穿的那个气功把手指头变长了的“奇迹”一样,谁也不肯从心理上去怀疑这孩子原本是不是读过书。再到一乡秀才们都认可的时候,又都象皇帝的新装一样谁也不敢说出自己的疑问了。方仲永之父“推星”之第一推手就此成功。
儿子走出“星光大道”,自然“星光灿烂”,方老伯第二推手就是蓄势待发,再加上心里可能总也是没底,尽管这孩子确实聪明绝顶,一点就透,但“推星”之初,也别像周老虎那样惹上那么多反伪科学斗士的攻击才好。那么,神童就不是谁都能看的,诗也不是给谁都写的。短期内,方仲永这个神童被其父雪藏了。以致于你再想看,就得给出场费了。这完全像我们的超女、快男、红楼梦中人,炒作炒作,全都炒出金豆银豆来,推手推星,最后得来的全然是银子。
推上天的星,总不会亮很久。日日不使学,他就是神童,也总有一天达不到人们的期望值,加上人们的新奇感逐渐淡去,亦或乡里出现了别的新鲜事:有个白云婆婆说她家的公鸡下了个蛋,再有个正龙居士说他在林中看到了真的老虎云云,人们转而去别处喷口水,没人再追捧方老伯的臭脚,人气指数一下降,神童便再“不能称前时之闻”了。再糊弄得久了,仲永二十多岁了,什么新的本事也没有,只好拾起他父亲的锄头去锄地了。
同今天广泛兴起的网络推手、超女、快男、梦中人等炒作相比,方仲永的故事是个悲剧。方老伯炒作的成就,是给了儿子一个绝佳的出场机会,但炒作的结果,却因违背事物规律而断送了一个天才的正常道路。或许不炒作的话,方仲永更会埋没,但那种埋没隐藏在规律之中,不会激荡其心志,待他老去时不会扶锄而叹。老庄的无为思想,人们说他们不进步,但没有人能真正证明,老子说的是错的。如今这么多的超女、快男、好男儿,谁知道他们的将来,是苦的还是甜的。
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如何增强自信心?自信心可以让一个人在工作和生活当中有更好的表现,而想要成功绝对不能够缺少自信心,可是在生活当中很多人容易存在自卑的心理,所以你需要学会尝试下面几个增强自信的方法。
此时想一想遇过的最困难的工作情形,和当时你想要促成的决心。透过持续力,你才能期待进步,也许成功就在附近。
没有谁是完美的,面对自己的一些不足和缺点的时候,不要过于伤心,学会看到自己优秀的一面,关注自己的优点,笑对人生,你会发现一切都可以变得更加的顺利,心理健康专家认为这也是我们成功的关键。
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成为淡定自信的人,是每个人的追求,这类人都有一些共同的特质,不是虚张声势,不是明显伪装勇敢,而是从内到外的对能力的自我认同自然表达。下面是小编精心为你准备的自信的人拥有的特征,希望对你有帮助!
1.下次约会的时候,自己去选择餐厅或影院,而不是让你的约会对象去做。
2.为每个消极思想想四个积极的–注意变化。消极思想:我真不相信自己在午餐时说了那样的蠢话。积极思想:我把这棘手的情况处理的很好。
3.穿过拥挤的高档餐厅如厕。抬起你的头,像在自己的地盘上那样行走。
4.在面试或表演前做好充足准备。在镜子前,朋友或家人面前练习说话。用手机上录下自己的声音,然后回放,听一下自己的声音如何。避免自己的声音在陈述句结尾时升调。注意像“比如”和“呃”之类的词。
5.在当地杂货店与正挑选蔬菜的顾客交谈。每周这样有意识地至少做两次。
6.如果有人进行性别歧视,种族歧视,恐同性恋或者歧视的评论,像主演艾玛.斯通那样平静而清晰地问:“你什么意思?”不要争吵,只需将话题公开化。
7.做一些完全超出你个性之外的事情。举个例子,如果你从不喜欢戴帽子…那就去买顶帽子!如果你通常穿黑色的衣服,那就去换一下钴蓝色或紫色。如果你不喜欢聚会,尽管去–你永远不知道会有什么事发生。如果什么事也没发生,那又怎么样,至少你为自己的声誉作了尝试。
8.可能你觉得自己笨手笨脚的,永远不可能学会如何编织。尽管去尝试。或者你总是以为自己是个没艺术细胞的人,尝试上一下舞蹈课。确保无论你在做什么,都要在你感到舒适的范围外。坚持下去直到你做得更好–没有什么比掌握了一些自己从不敢相信能做到的事情更满足。
9.和自己约会。去一家新餐厅,或去自己社区里的一间喜欢的老餐厅,请自己吃晚餐。或作个真正的激进分子,找个独处的周末去你从未去过的城市旅行,记住是独自一人。
10.告诉你的母亲(或你的婶婶亦或是已婚的朋友)不要再问你什么时候结婚。除非你愿意不然没必要回答任何人。从你老一辈中得到约会建议,或许今天已经不适用了。时代已经改变,不是每个人都意识到的。
11.做个勇敢的人,去冒险!尝试做一些“这个世界外”和体力要求的事。你能想象一下跳伞和冲浪吗?尝试一下体育馆新的攀岩墙。为什么不呢?别人可以做的你也可以做到。
看过“自信的人拥有的特征”
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如何展示自己的自信?一个自信的人,无论面对生活还是工作,都会信心满满,而这样的人人生往往是幸福快乐的,那么下面心理健康专家就为大家介绍的是,通过身体语言表达自己自信的一种方法,看看你都有做到了吗?
轻轻拍击后背是一种失去的艺术。当你的朋友或同事蹦出一句妙语或精彩的表现时,不要害怕去拍击他或她的后背。大多数人并不会被你拍击肩部而吓坏,他们会珍惜你所表达出的友爱和尊重。
想要展示自己的自信,那么上面所介绍的这些身体语言,你也应该学会去运用,传达出你的自信和独特的人格魅力,所以说这样的你自然而然更能够吸引别人的目光,让别人感受到你独特的气场。
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一般来说,违法乱纪的人大多数心理都存在阴暗的一面,而且性格残忍的人,内心也会更阴暗。内心阴暗的人与心理健康压根就不沾边,人们不禁要问,到底是什么原因让人们的心理阴暗呢?今天小编就来给大家找一找原因。
众所周知,母亲对于一个人的人格结构形成有最直接,最重要的作用。如今,很多母亲都需要工作,所以这里的“母亲”也指代父亲、祖父母、保姆等真正去照顾婴儿的人。由于成年人已形成自身的“阴暗面”,理想化的“足够好的”母亲在日常生活中极其罕见(甚至不存在),婴儿难免不受影响。
婴儿从出生到6个月,大脑还没有发育完全,没有记忆,不能区分你我,对外界的认知极其有限。所以TA对于妈妈的需要很直接,就是“乳汁”(象征着爱),她需要完全地被呵护。当在养育过程中没有得到适当的回应时,TA就开始恨妈妈(极其的、完全的愤怒)。这时期若没有顺利度过,TA会在无意识中产生一些偏执(极端)的、黑白分明、善妒、强烈攻击等阴影。
婴儿生长到6个月之后,记忆力越来越好,TA的小脑袋瓜慢慢地开始了解“妈妈跟我好像不是一回事”“快乐不是我、我也不是痛苦”。这时当TA遇到一些欲望不被满足,开始慢慢学会控制,并为想要“毁掉妈妈”的攻击欲望而感到内疚和焦虑。这时期,若母亲无法很好的帮助孩子平安度过,那之后TA的无意识中可能会出现抑郁的、无力的、逃避的、自我否定的、贪婪的等阴影。
个人认为,从小到大,生长环境对一个人的影响是巨大的,如果从小就生活在没有爱没有温暖的家庭中,那么长大后内心肯定会十分阴暗。同理,如果整个社会都是特别冷漠的,没有见义勇为,没有人情冷暖,那么人们肯定内心也会十分阴暗。这也是其中的两个原因吧!
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钙质是宝宝生长发育中非常重要的一种营养素,不仅对骨骼生长、牙齿坚固及心脏调节有重要作用,而且它对脑和神经细胞的信息传达也有很大影响。钙质是大脑组织的“稳定剂”,可以有效抑制脑神经细胞的异常兴奋,使之保持正常状态。当宝宝大脑缺钙时,往往会出现注意力不集中、记忆力较差、易疲惫等表现。
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自信它常常驱使着事情往好的方向发展。有自信的人往往给人一种阳光、开朗的感觉。那么,怎么培养孩子的自信心?
1。给孩子购买衣物,让孩子自己挑选颜色和款式。也许他选的颜色你并不喜欢,但不要否定他的眼光。孩子的意见被尊重是他自信的开始。
2。和孩子一起看他喜欢的动画片,和他讨论喜欢的人物和台词,对他的观点表示感兴趣。平等的相处和交流是给他自信的阶梯。
3。让孩子独立清洗自己的小袜子、小手帕,哪怕洗不干净。孩子的自信来自于每件小事中你对他的认可。
4。孩子提出问题,耐心倾听,如果你回答不了,老实告诉他。让他知道任何人都有做不到的事情,打消他对别人的敬畏心理,从而增加自信。
5。用商量的口气让孩子做力所能及的事情,比如“该妈妈倒杯水,好吗?”让孩子知道被人需要,是提高他自信心的最好方法。
6。让孩子在家中最醒目的墙面上张贴他的涂鸦之作;在柜子上为孩子做个陈列架,陈列他的奖状、小制作。荣誉感最能激发孩子的自信心。
7。给孩子一个房间,没有条件的,可以给他房间的一部分,让他有一个自由玩耍、不受束缚的小天地。因为拥有自己的“领地”的他心中充满骄傲感,这会让他平添自信。
8。不要总是因为孩子房间里或者桌面上很乱而责备宝宝,而是教他自己收拾散落的物品,并且跟他一起做。妈妈的宽容是培养孩子自信的土壤。
9。不对孩子说:“邻居家的孩子都会了,你怎么还不会!”哪怕他真的比别的孩子差。总是拿比他强的孩子和他比较,最能挫败孩子的自信。
10。带孩子去超市,把待付款交到他手里,尝试让孩子去算帐,并让他把钱交给收银员。逐渐让孩子自己掌握零用钱,让他当家,会增加他生活的自信心。
11。认真对待孩子的要求。当他在电话里满怀期望地提出:“妈妈,作业有道题不会做。”你在外面一时不能辅导他,告诉他具体时间:“你先自己想想,等妈妈回到家给你讲解,好吗?”经常忽视孩子的需要,会让他因不被重视而失去信心。
12。周末带孩子出游,征求他的意见,但不要问“你想去哪里”,而是这样问“你想去动物园还是水族馆”,给他选择的范围,让他自己做出选择,会增添对自己的信心。
13。孩子犯错误时不要嘲笑他,也不要当众指出,或者当时刻意强调,换个时间再教他。
14。当孩子表演背诗、讲故事和唱歌的时候,给他打拍子,表示应和。锻炼他敢于从容登台表演,就是锻炼他的自信心。
15。让孩子接近陌生小朋友,积极鼓励他与各种年龄的人自由交往。培养他的社交能力其实就是在培养他的自信心。
16。帮助孩子拟订详细计划,并提醒他执行。比如帮孩子制订练琴计划,制订计划时和他协商时间。执行时提醒他“孩子,我们现在该练琴了,对吧?”让他养成按计划做事情的习惯。做事胸有成竹,做人才能充满自信。
17。孩子玩可乐瓶、鞋盒等各种废弃物,不要武断制止他。孩子喜欢探索他感兴趣的东西,你制止他的兴趣,也就挫伤了他探索的信心。
18。孩子在拼七巧板时遇到困难,要鼓励孩子自己想办法,解决这些困难。实在想不出办法时,你可以侧面指点。战胜困难可以让他自信倍增。
19。和孩子相处时,经常寻找值得赞许的具体理由,用赞许的语言鼓励他,但不要空洞地表扬孩子。可以说:“孩子今天的作业全做对了,有进步嘛。”不要说:“孩子你真聪明,妈妈好喜欢你。”具体的称赞给他自信,空洞的表扬会让他自大。
20。本来并不想带他去麦当劳,却随口答应他去,承诺了却不去实现。你的失信让他失去自信,也失去对你的信任。
21。帮助孩子发挥个性中积极的方面,让他成为有个性的人。孩子是急性子,就锻炼他做事的速度;是慢性子,就锻炼他的条理性。强迫他改变秉性会让你对他失去信心,更让他失去自信。
22。教他从小认可自己的长相。比如告诉他虽然他不是大眼睛,但小眼睛只要有神就很好看。很多不自信往往源于对自己相貌的不认可。
23。向孩子提供书籍和材料,支持他干自己梦想做的事。让孩子认识到自己的才干和能力,他才会更有自信。
24。尽量让孩子在生活中脱离依赖。上学要准时,争取让闹钟叫醒他而不是妈妈一遍遍呼唤。生活能自理的孩子才能在没有依靠的处境中充满自信。
25。让孩子从小学会游山玩水。带孩子旅游时多给他讲述所遇到的动物、植物、地理、典故等各种知识。见多识广才能自信倍增。
26。不用辱骂来惩罚孩子的过错。辱骂不仅打击孩子的自信,还让孩子产生逆反心理。
27。孩子遭遇挫折,用缓和的语气同他一起分析这次经历,下次就不会有同样的错误。重新鼓起他的自信心,尤其重要。
28。父母遵循合理的行为标准,做受人尊敬的人。父母在社会中不受人尊重,最损伤孩子的自信心。
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尽管当今的就业市场讲究的“人人平等”,但不可否认,女性在求职初期和职业发展过程中,仍然会面临巨大的压力和瓶颈。性别歧视、生育歧视等隐性歧视,都直接影响着女性的求职和职业生涯道路的发展。“每次面试,用人单位都以到了生育年龄拒绝我。”“我是专业第一名毕业的,但是单位最终还是要专业不如我的男生。”……年终岁末,当大学生们处于求职高峰时,许多处于适婚期的女大学生、女研究生们在求职时,常会发出这样的抱怨和哀叹。
为什么职场女性的求职会处于劣势呢?道理很简单,女性职工生育成本高、劳动利用率没有男性高。另外,受生理特点和社会偏见等因素影响,有些女性求职时比较容易产生自卑感,自己都信心不足,用人单位岂肯收你?
如果女性都只去应聘行政、秘书的职位,不仅是对人才的浪费,也会在某种程度上限制女性的职业发展。有一点不可忽视,无论是基层还是高层,在特定的行业来说,男女性别比例是比较一致的。所以女性求职者不要为求稳,把岗位盯在政府机关、事业单位和国企等范围内,要根据自己的能力优势和兴趣选择职业,在女性占优势的行业中求得更好的发展。要敢于打破原有的思维定式,寻找更多的新方向。
要善于展示自己的魅力。求职过程中女性要适度展示自己的魅力,所产生的效果是男性望尘莫及的。首先在打扮上要注意大方得体,发式力求自然,着装切忌豪华,化妆不可浓艳,举止应端庄大方、彬彬有礼,谈吐要有条不紊,不亢不卑,善于听对方谈话,并能简洁地陈述自己的观点。要敢于接受挫折、正视挫折,及时总结经验教训,调整择业期望值,再次勇敢地接受用人单位挑选。如果走不出挫折的阴影,那就可能失去不少宝贵的机会。
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自信心是日常生活中常常谈起的一个概念,拥有自信心很重要,那么,该怎样建立起孩子的自信心呢?下面是小编为大家收集的让孩子从小自信的28个方法,希望对孩子有用!
1.让孩子选择自己的衣服
给孩子购买衣物,让孩子自己挑选颜色和款式。也许他选的颜色你并不喜欢,但不要否定他的眼光。孩子的意见被尊重是他自信的开始。
2.和孩子平等相处和交流
和孩子一起看他喜欢的动画片,和他讨论喜欢的人物和台词,对他的观点表示感兴趣。平等的相处和交流是给他自信的阶梯。
3.让孩子做力所能及的事
让孩子独立清洗自己的小袜子、小手帕,哪怕洗不干净。孩子的自信来自于每件小事中你对他的认可。
4.认真对待孩子的提问
孩子提出问题,你要耐心倾听,如果你回答不了,老实告诉他,千万不要假装知道。让他知道任何人都有做不到的事情,打消他对别人的敬畏心理,从而增加自信。
5.让孩子感觉自己被需要
用商量的口气让孩子做力所能及的事情,比如“把报纸拿给妈妈,好吗?”让孩子知道被人需要,是提高他自信心的最好方法。
6.在家中陈列孩子的作品
让孩子在家中最醒目的墙面上张贴他的涂鸦之作;在柜子上为孩子做个陈列架,陈列他的小制作。荣誉感最能激发孩子的自信心。
7.给孩子一个属于自己的领地
给孩子一个房间,没有条件的,可以给他房间的一部分,让他有一个自由玩耍、不受束缚的小天地。因为拥有自己的“领地”的他心中充满骄傲感,这会让他平添自信。
8.妈妈的宽容是培养孩子自信的土壤
不要总是因为孩子房间里或者桌面上很乱而责备孩子,而是教他自己收拾散落的玩具,并且跟他一起做。妈妈的宽容是培养孩子自信的土壤。
9.不要拿孩子和其他孩子比
不对孩子说:“妹妹已经会数数了,你还不会,你可真笨!”哪怕他真的比别的孩子差。总是拿比他强的孩子和他比较,最能挫败孩子的自信。
让孩子自信
10.让孩子偶尔当当家
带孩子去超市,把待付款交到他手里,让他交给收银员。他还不会算账,但至少让他知道钱能买东西。逐渐让孩子自己掌握零用钱,让他当家,会增加他生活的自信心。
11.认真对待孩子的要求
当孩子在客厅站着满怀期望地提出:“妈妈,我要喝牛奶。”你在厨房做饭一时不能满足他,告诉他具体时间:“妈妈把米饭蒸上,就去给你拿,好吗?”经常忽视宝宝的需要,会让他因不被重视而失去信心。
12.给孩子自己做选择的机会
周末带孩子出游,征求他的意见,但不要问“你想去哪里”,而是这样问“你想去动物园还是博物馆”,给他选择的范围,让他自己做出选择,会增添对自己的信心。
13.不要嘲笑孩子
孩子刚学说话,你教他“大西瓜”,他却说“大西抓”。不要嘲笑他,也不要当时刻意强调,换个时间再教他。在孩子语言学习期,你的嘲笑会使他丧失学语言的信心和兴趣。
14.鼓励孩子表演特长
当孩子表演背诗、讲故事和唱歌的时候,给他打拍子,表示应和。锻炼他敢于从容登台表演,就是锻炼他的自信心。
15.让孩子多和同龄人玩耍
让孩子接近陌生小朋友,积极鼓励他与各种年龄的人自由交往。培养他的社交能力其实就是在培养他的自信心。
16.帮助孩子制定计划,并提醒他执行
比如帮孩子制订练琴计划,制订计划时和他协商时间。执行时提醒他“宝宝,我们现在该练琴了,对吧?”让他养成按计划做事情的习惯。做事胸有成竹,做人才能充满自信。
17.不要制止他探索他感兴趣的东西
孩子玩可乐瓶、鞋盒等各种废弃物,不要武断制止他。孩子喜欢探索他感兴趣的东西,你制止他的兴趣,也就挫伤了他探索的信心。
18.帮助孩子发挥个性中积极的方面
帮助孩子发挥个性中积极的方面,让他成为有个性的人。孩子是急性子,就锻炼他做事的速度;是慢性子,就锻炼他的条理性。强迫他改变秉性会让你对他失去信心,更让他失去自信。
19.教他从小认可自己的长相
比如告诉他虽然他不是大眼睛,但小眼睛只要有神就很好看。很多不自信往往源于对自己相貌的不认可。
20.尽量让孩子在生活中脱离依赖
上幼儿园要准时,争取让闹钟叫醒他而不是妈妈一遍遍呼唤。生活能自理的孩子才能在没有依靠的处境中充满自信。
21.让孩子从小见多识广
带孩子旅游时多给他讲述所遇到的动物、植物、地理、典故等各种知识。见多识广才能自信倍增。
22.当孩子遭遇挫折时,帮他分析
孩子遭遇挫折,用缓和的语气同他一起分析这次经历,下次就不会有同样的错误。重新鼓起他的自信心,尤其重要。
23.玩游戏时遇到困难,鼓励孩子自己解决
孩子在拼七巧板时遇到困难,要鼓励孩子自己想办法,解决这些困难。实在想不出办法时,你可以侧面指点。战胜困难可以让他自信倍增。
24.当孩子有进步的时候要具体表扬
和孩子相处时,经常寻找值得赞许的具体理由,用赞许的语言鼓励他,但不要空洞地表扬孩子。可以说:“宝宝知道自己小便了,有进步嘛。”不要说:“宝宝你真聪明,妈妈好喜欢你。”具体的称赞给他自信,空洞的表扬会让他自大。
25.重视自己对孩子的承诺
本来并不想带他去麦当劳,却随口答应他去,承诺了却不去实现。你的失信让他失去自信,也失去对你的信任。
26.支持孩子的梦想
向孩子提供书籍和材料,支持他干自己梦想做的事。让孩子认识到自己的才干和能力,他才会更有自信。
27.
不用辱骂来惩罚孩子的过错
辱骂不仅打击孩子的自信,还让孩子产生逆反心理。
28.父母努力做受人尊敬的人
父母在社会中受人尊重,能大大增长孩子的自信心。父母应遵循合理的行为标准,努力做个受人尊敬的人。
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吃哪些水果会让头发变得更飘逸?
奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。
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人只有相信自己的聪明才智和能力,才不会对自己失去信心,转而依赖别人来解决问题。国外的一项心理学实验证明,自信会给女性增添魅力,使她变得更加富有吸引力。
女性只有首先相信自己,然后才能让上司相信你。自信会使上司愿意把更多的工作交给你去做,愿意帮助你在工作上早日成功。女性越是自信,就越不会依赖别人,而别人就越愿意帮助你, 因为他们在你身上看到了一种乐观积极的东西和光明的前途。
美国莱特女士是一位在事业上很成功的女性,在她写过的一本名叫《女人怎样在男人世界中打天下》的畅销书里,她从各方面向女性阐述了就业与奋斗的技巧,并对女性提出了非常具有建设性的建议。她鼓励女性要敢于同男人竞争,她在书中这样写道:
“你不必紧张,你终会显出你自己的才华与能力,你要自信是一位坚强的女性。在男性世界里,你凭借女性特有的气质终会脱颖而出的,而且你仍会是伟大的母亲、出色的女性。不要被那些‘这是一个男人的世界’的观念,来吓倒你。”
“假如你能忘记这些你认为是缺点与弱点的想法,在这个世界里,你———是女人,是人———就有一块地方可供你容身与发展抱负的。不论你长得美还是不美,总会在男性世界中分得一份荣誉的。”
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科学家在对志愿者进行脑部核磁共振扫描后发现,当疼痛刚刚开始或开始以前,负责疼痛的脑区会兴奋,大脑产生强烈的消极感。然而,当发现疼痛感没有想象中那么严重时,主管愉悦情绪的脑区会被激活,而主管疼痛的脑区则恢复平静。
该研究的首席心理学家西里·莱克内斯解释,该结果在缓解疼痛和治疗药物滥用方面等具有重要意义。因为目前大部分镇痛疗法效果都不好,因此,找到让大脑自行控制疼痛感的机制十分重要。
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陕西师范大学心理学教授、博士生导师王振宏指出,对于考生而言,信心是最重要的,尤其是在最后备考阶段。王教授特意提出以下几点树立信心的技巧。
考生对于模考的成绩及排名,不要太过看重,也不要和别人比较,做好查漏补缺工作就好。每次的模考发挥正常水平就是成功的,不要期待每次考试都能超常发挥。
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导语:随着中、高考的脚步越来越近,数万成都学子在历经寒窗苦读后,即将走进考场;而对于家有考生的父母,如何陪伴孩子度过这一时期,如何帮助孩子轻松自信地迎接中、高考?
随着中、高考(微博)的脚步越来越近,数万成都学子在历经寒窗苦读后,即将走进考场;而对于家有考生的父母,如何陪伴孩子度过这一时期,如何帮助孩子轻松自信地迎接中、高考?这不得不说有一定的技巧在里面,昨日下午,四川省中小学心理教育专委会副秘书长、国家二级心理咨询师张渝,就为成都的考生家长分享了一些经验技巧。
张渝老师针对考生的普遍情况,给出了一些建议。比如如何让孩子获得放松,大部分家长表示,自己会给孩子听一些轻音乐,而张渝老师则说,让孩子听听新闻,可以得到放松,并且有助于催眠。因为主持人播报新闻的语气和口播的频率,都很平缓有规律,还可以让他在不经意间掌握一些时事消息。
还有些话是家长常常挂在嘴边,而最好不要对孩子说的,比如“都是同样的老师教,都坐在同一个教室,为什么别人就能学好,你就不行?”这会打击孩子的自信。“只要你自己努力就可以了。”这句话会让孩子感到泄气。家长可以对孩子说“我们一起努力吧!”“我们能帮你做点什么”等鼓励孩子。
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育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识,是对新生婴儿更好的照顾,更好的呵护所需要学的一种知识。因为每个不同月龄的宝宝的生理及心理都有不同的特点需要不同的呵护及教育方式。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活,涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。
导语:成为妈妈后可是为宝宝倾注了全部心血一般,妈妈们在喂养宝宝方面,其实辛苦多多。其实喂养可不容易,如果喂养不当,会造成宝宝吐溢奶,或自己长时间喂奶而腰酸背痛。这里汇集了一些小编总结的小窍门,教你省时省力地喂养宝宝。
一般喂奶秘笈
(1)以半坐卧姿,将宝宝以45度角度抱着。
(2)使宝宝的大腿和小屁屁坐在自己的大腿上,让宝宝的头枕在自己的臂弯。
(3)宝宝开始吸吮时,记得注意一定要让奶嘴内充满牛奶,以免吸入太多空气。
(4)开始喂奶,可以先用奶嘴碰触宝宝的嘴角周围,宝宝如果饿了,自然会找寻奶头吸吮。塞入奶嘴时,记得奶嘴放在宝宝的舌头上。
(5)当宝宝吸吮的速度开始变慢,甚至不吸或有奶从嘴角流出,就必须先停止喂奶,进行拍嗝。传统妈妈常矗立抱着宝宝,让宝宝的头枕在肩膀上,其实这是不好的做法。较好的方式为:将宝宝的上半身以原本拿奶瓶的手托住,使其前倾(此时宝宝的大腿和小屁屁仍旧坐在自己的大腿上)然后用另一只手拍嗝,如此才能观察宝宝有无吐溢奶。
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身体的动作虽然细微,但却能在不经意间影响人的精气神。与人交流时,一定要尽量保持相对固定的姿态,会让你精神饱满,看起来更果断,内心平静自然处事不惊。下面,读文网小编为大家介绍一下助你提升自信的10个小动作,欢迎大家阅读。
低头看脚会让人觉得“我不想与你过多交流”。因此,提醒自己养成抬起下巴、双眼前视的习惯,会让你看上去更容易亲近。
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