为您找到与怎样才不得老年痴呆相关的共54个结果:
研究发现,血管性痴呆占多数,而中医方面则有不少可以促进脑血循环的穴位,下面我们就来看看按摩哪些穴位可以预防老年痴呆症。
1、每天两杯苹果汁
苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申(Aricept多奈哌齐)成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用。
2、吃肉桂
吃肉桂有助于改善较弱和低效胰岛素(胰岛素不耐受),帮助其正常处理糖份。肉桂有助于防止老年痴呆症的发生。肉桂可加入食物和饮料中,每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉桂粉就足够多了。
3、喝咖啡
喝咖啡可缓解大脑衰老。咖啡具有抗炎功效,有助于防止中风、抑郁症和糖尿病等多种慢性疾病。多项研究表明早喝咖啡有助于降低老年痴呆症和早老性痴呆症危险。一项大规模研究发现,中年女性每天喝咖啡3—5杯,20年后,其早老性痴呆危险降低65%。英国梅奥诊所专家建议,每天喝咖啡2—4杯。
4、多受教育
多项研究发现,接受正规教育年数越多,老年痴呆症危险就越小。大学教育强化学生注意力、阅读能力等脑力活动,有助刺激脑细胞之间的联系。
5、多社交
多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动,都有助于改善记忆和思维能力。
6、保护视力
密歇根大学最新研究发现,保持良好视力,老年痴呆症危险减少63%。如果视力不好,那么每年看一次眼科,并接受相应治疗,那么老年痴呆症危险也会减少64%。眼睛可反应和影响大脑功能,特别是老年人群。视力不好,一定要及时就医。
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许多人都知道,运动可降低中风几率。实践证明,适当的体育锻炼有益于健康,有利于大脑抑制功能的解除,提高中枢神经的活动水平。
起居饮食要有规律,不能变化无常。一般应早睡早起,定时进食,定时排便,注意保持大便的通畅。在膳食上,一般要注意以下几点:①强调做到“三定、三高、三低和两戒”,即定时、定量、定质,高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素,低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。②避免使用铝制饮具。③补充有益的矿物质。
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老年痴呆症,又名阿尔茨海默症,是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病,以下是由读文网小编整理关于老年痴呆科普知识的内容,希望大家喜欢!
1、本病根据起病年龄和临床表现可分为:
(1)老年前期型:起病<65岁,病情进展迅速,较早出现失语、失写、失用等症状;
(2)老年型:起病>65岁,病情进展缓慢,以记忆障碍为主要临床表现;
(3)非典型或混合型:临床表现不能归结于上述两型者;
(4)其他或待分类的阿尔茨海默病。
2、根据家族史可分为:
(1)散发性阿尔茨海默病(sporadical Alzheimer disease,SAD):较常见。
(2)家族性阿尔茨海默病(familial Alzheimer disease,FAD):约占AD患者的1%。
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老年痴呆(阿尔茨海默病) 是指老年老化程度超过生理性老化,或过早老化,致使脑功能障碍,引起获得性、持续性智能障碍。湘雅二医院老年病科张孟喜副主任护师提醒,老年人退休以后,生活相对比较单调,没什么兴趣爱好,接触社会少,很少用脑,这样易患老年痴呆。
由于老年痴呆目前没有有效的治疗药物和手段,因此,可以通过一些生活方式的改变来预防老年痴呆的发生。
随着年龄的增长,老年人的睡眠时间也会随之减少,睡眠质量也将越来越差,但是应该至少保持每天6小时以上的睡眠。
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九成以上的老年痴呆都是属于脑机能的“老化、废用型痴呆”, 多数患者整天横躺在电视前面看电视等。
易得老年痴呆人群:一、对年节送礼馈赠非常热心;
易得老年痴呆人群:二、对上司绝对服从、对下属相当严厉;
易得老年痴呆人群:三、喜欢将部下的功劳归己,将自己的失败归人;
易得老年痴呆人群:四、假日与家人外出时习惯穿西装打领带;
易得老年痴呆人群:五、对演艺界绯闻或家人闲聊话题完全摸不着边;
易得老年痴呆人群:六、不善闲谈、不会讲笑话、缺乏幽默感;
易得老年痴呆人群:七、一点也不觉得猫、狗等小动物可爱;
易得老年痴呆人群:八、不被同事或部下喜欢;
易得老年痴呆人群:九、对同事或朋友的升迁反应过敏;
易得老年痴呆人群:十、对音乐、电影毫无兴趣,并且对玩电子游戏嗤之以鼻;
易得老年痴呆人群:十一、生活步调相当固定,每天走过的街道几乎一成不变。九成以上的老年痴呆都是属于脑机能的“老化、废用型痴呆”, 多数患者整天横躺在电视前面看电视,生活中缺少朋友、不喜欢去人多的场所,也无种植花草等兴趣。
人类的左脑负责处理工作、读书信息,右脑则负责处理嗜好、艺术、运动等信息,若在中年时忽略右脑的锻炼,退休后短时间无法调整生活形态,左、右脑运动不足,即容易产生老化、废用型痴呆。最好的防治方法是及早开始右脑的锻炼,如培 养工作以外的生活嗜好,种类、范围不拘,最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般心情去从事,如果能找到一起分享的同伴更佳。对有一些特定异性对象的老人,谈恋爱也是佳方。
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老年痴呆情感护理方法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
老年痴呆情感护理方法——焦虑
痴呆病人易出现失落和不安全感,症状有坐立不安、反复挑选衣服、不停地搓手、到处吼叫或来回走动、甚至拒绝进食与治疗等。对策:给病人足够的照明,保证居室安静,安排有趣的活动,放一段轻松的音乐。
表现为退缩、孤独、回避与人交往,对环境缺乏兴趣。对策:增加照明度,室内摆放病人喜欢的物品,如日历、时钟、照片、收音机等,向病人说一些关爱的语言,建立信赖的关系,鼓励病人所做的事情。
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在日常生活中,人们对掉在地上的东西,一般是习惯弯腰或蹲下将其捡起,而身为办公白领对掉在地上的东西,也像普通人一样采用一般随意弯腰蹲下捡起的姿势是不合适的。下面读文网小编就为大家整理了关于男生蹲姿礼仪啦,希望能够帮到大家哦!
人的走姿可以传递出很多种情绪,比如愉快、沮丧、热情,或是懒散、懈怠等。
心理学家史诺嘉丝发现:步伐较大且有弹力、双手用力摆动的人,通常比较自信、乐观、有目标;走路时拖沓着步伐且快慢不定的人,则比较犹豫、悲观、没有主见;喜欢支配别人的人,走路时喜欢脚向后高踢;女性走路时手臂摆得愈高,愈说明她精神饱满,精力充沛;相反,走路不怎么摆动手臂的女性,大多正处在思绪混乱或沮丧的时候。
要点:
1)上身保持基本站姿
2)起步时身体稍向前倾3-5度、身体重心落在前脚掌、膝盖挺直。
3)两臂以身体为中心、前后自然摆动。前摆约35度后摆约15度。手掌心向内,指关节自然弯曲
4)步幅适度,女员工步幅一般不超过30厘米
空乘初试经常有一环节就是绕场一周,因此大家尤其要重视自己的走姿,走得优雅知性,突出你的体态美!
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老年痴呆症主要分为三种,最常见的是阿尔茨海默病,其次是脑血管性痴呆,第三种是由感染、肿瘤、外伤等引起,仅占极少数。食疗对老年痴呆症的防治可发挥辅助作用,酌情选用。
枸杞10克,羊脑1只,洗净,隔水蒸熟,加入调味品,每日1剂。
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说到楼梯在我们日常生活中并不少见,在复式、别墅或是小高层的住宅中,对于楼梯的设计可没少让准备装修得家人们少操点心,不过一个好的楼梯设计确实会给整个家里到来点睛之笔,现在小编就给大家秀几款创意楼梯的设计效果图。
创意楼梯款式一
楼梯的设计不仅有让人们从一层楼到达另一层楼的作用,在这款楼梯设计效果图中我们可以看到,在楼梯台阶处还开辟出了一连串的 储物空间,在楼梯的最下方还设计了一处工作台,真的是以不浪费一寸土地为原则啊。
创意楼梯款式二
将楼梯与书架设计在一起是不是很有创意呢,书架不仅可以当台阶使用,还可以坐在这休闲阅读,别出心裁的滑梯设计,不仅孩子们喜欢,大人看到也会联想到自己曾经的孩童时代,实木的书架和楼梯还略带质朴风味。
创意楼梯款式三
悬空的楼梯设计,每层台阶之间都相互独立,看上去好像有点不稳固,不过每一层都是三角形结构台阶可稳固了,白色的台阶看上去整洁又舒适。
创意楼梯款式四
螺旋状的实木楼梯设计,每一层台阶就像粗壮的树干分叉了一样,带着浓浓的质朴自然气息。
创意楼梯款式五
很有安全感的楼梯造型,楼梯的外围就像输送管道,很有趣的设计,上下楼梯的时候会不会有种穿越感啊,为了避免走在里面有种压迫感,将外围设计成白色的正好与客厅的墙面颜色保持一致。
创意楼梯款式六
又是一款将书架和楼梯融为一体的设计,对于小户型来说,可以充分利用墙面做书籍收纳,这里书籍的每一层隔板都与台阶相连,打造了一处别致的上下楼梯造型,空间虽小,但是很温馨,有没有很心动呢?
创意楼梯款式七
这款转角的楼梯比较适用于别墅里,白色和咖啡色的搭配显得沉稳又大气,有种华丽丽的宫廷范,柔软的地毯铺设也显得很温馨。
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特别是一些文化修养较好的老人,因书写困难而导致写出的内容词不达意,如写信不能写清含义,这常常是引起家属注意的首发症状。
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劳累不得 有些老年2型糖尿病病人患病原因与多年工作劳累有一定关系,因此在治疗期间,工作、学习和生活强度要适中,过分劳累了血糖会升高。
糖尿病病人最怕生气,生气后血糖常常上升。因此,生了气一定要及时消气,有剂良药——少管闲事、少发牢骚、少生闷气。
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平时学习一些老年人家庭救护常识,才能忙而不乱地采取正确有效的救护措施,给医生抢救治疗创造有利条件。老年人发生急症时,家人们应做到“四不得”。
1.心脏病“动不得”:患心脏病的老年人,如果因劳累、情绪激动等突然出现心慌、气短、胸闷或胸部压榨样痛等症状时,应立即打电话向“120急救中心”呼救,在医生未到之前可给患者舌下含服消心痛或硝酸甘油片。患者心跳呼吸骤停时,家人可采取人工呼吸、胸外心脏按压等复苏急救措施。不要随便乱搬动或变换体位,以免加重心脏病变,甚至导致心跳骤停。
2.脑出血“颠不得”:脑出血的患者大多数都有高血压或脑血管病史,如果在搬运过程中颠簸太厉害,就可能加重脑出血。所以,发生脑出血的老年人应立即平卧,避免震动。可在附近就近治疗,不宜长途搬运,待病情稳定后再转院治疗。如果必须搬运,应尽量保持车辆、担架平稳,保持头部不要晃动,同时还应将病人的头歪向一侧,以便使呕吐物流出,以免气道阻塞引起窒息。
3.中风患者“慢不得”:常见的脑血栓形成、脑梗塞等中风病症,大多在夜间睡眠中血流减慢时发生。有些老年中风患者仅有言语不清或肢体轻瘫,多数意识清楚,家人们往往因为看见患者清醒病情不“急”,容易产生“等天亮”再就诊的念头。正确做法应尽量在病人发病的6小时之内送到医院救治,因为发病6小时内是治疗缺血性脑中风的宝贵时机,如超过6小时就失去了溶血栓药物治疗的宝贵时机,脑组织可能因为缺血时间过长而发生各种中风后遗症。
4.哮喘患者“背不得”:患哮喘的老年人因支气管痉挛,通气量不足,常有呼吸困难。如果采用“背”的方式运送病人,往往会因胸腹部受压,加重呼吸困难,甚至引起呼吸心跳骤停。应让患者取半卧位或坐位,解开衣领扣,放松裤带,及时清除口腔痰液及分泌物,保持呼吸通畅,用靠背椅扶持病人,用坐姿转送到医院。
老年人突然发生急症时,家人因为没有救护常识,往往因为惊慌失措而出错。平时学习一些老年人家庭救护常识,才能忙而不乱地采取正确有效的救护措施,给医生抢救治疗创造有利条件。老年人发生急症时,家人们应做到“四不得”。
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目前,老年性痴呆的治疗首选胆碱酯酶抑制剂,或采用联合疗法,同时应用自由基清除剂及改善脑代谢的药物。雌激素的应用尚有争议。非特异性消炎镇痛药治疗老年性痴呆的效果有待证实,而基因治疗和神经营养剂的治疗仍未取得突破性的进展。
老年痴呆具体治疗方法一、对症治疗:各种精神症状如躁动、攻击行为、抑郁、焦虑、冷漠等,在老年性痴呆患者中均比较常见。治疗可选择各种抗精神病的药物。对伴有兴奋、焦虑、激越、有攻击行为者,可选用小剂量强安定剂如氯丙嗪等;对行为障碍伴抑郁者,可选用多虑平、选择性五羟色胺再摄取抑制剂等抗抑郁药;对失眠者可选用副作用小、略有催眠及肌肉松弛作用的弱安定剂,如水合氯醛、眠尔通、利眠宁等。
但是,绝大部分抗精神病药物都有副作用,甚至可使病情恶化。因此,控制精神症状首先应试用非药物疗法,如增加运动、消除疑虑等。必须采用药物治疗时,应从小剂量开始,逐渐增加,同时密切注意病情变化,及时撤减药量或停药。
老年痴呆具体治疗方法二、改善脑代谢:目前认为,改善脑代谢的药物对老年性痴呆可能有效。有多种r-氨基丁酸的衍生物可增强代谢与学习能力。如脑复康、奥拉西坦、阿尼西坦等。大剂量脑复康可延缓老年性痴呆患者的病程发展,对改善命名、远记忆力和近记忆力均有较大作用。
维生素类(维生素B12、B6、B1、E等)可使老年性痴呆患者的某些症状得到改善。维生素B1能促进生物能量转化,增强脑对葡萄糖的摄取和利用,对老年性痴呆患者起到协同治疗作用。维生素B12在乙酰胆碱合成过程中,对前体物胆碱的合成起辅酶作用。维生素B6系神经递质生物合成的辅酶。维生素E可防止体内过氧化物生成,对延缓衰老有作用。
脑代谢激活剂银杏叶制剂具有通畅血管的作用。采用金纳多等短期静脉注射,能改善病人的日常生活,降低抑郁程度,并使记忆力好转。在延缓老年人大脑衰老,增强记忆力方面,具有常规药物难以实现的效果。
老年痴呆具体治疗方法三、胆碱酯酶抑制剂:脑内有一种神经递质叫作乙酰胆碱,它与学习和记忆关系密切,可被胆碱酯酶分解。增强乙酰胆碱合成和释放的突触前药物如胆碱和卵磷脂,抑制乙酰胆碱降解以提高其活性的药物如毒扁豆碱,可以增加突触间隙乙酰胆碱的浓度,提高中枢胆碱能活性,从而改善老年性痴呆的记忆力和智力。
石杉碱甲是我国科研人员从中草药千层塔中提取的一种高效、可逆性的竞争性胆碱酯酶抑制剂,易通过血脑屏障进入中枢,且稳定性好,治疗指数高,安全指数大,作用时间长。与其它胆碱酯酶抑制剂相比,其抑制活性和选择性均较高。从20世纪80年代中期开始用该药治疗老年性痴呆症,证明其可以显著提高老年性痴呆患者的记忆力和认知行为功能。
安理申是第二代的胆碱酯酶抑制剂。通过可逆的抑制胆碱酯酶对乙酰胆碱的水解,增加受体位点可利用的乙酰胆碱含量,从而改善学习和记忆状况。目前多项临床试验均证实,安理申在改善老年性痴呆认知和总体功能上是有效的,并且具有良好的安全性。
老年痴呆具体治疗方法四、神经生长因子:神经生长因子是神经系统中最重要的生物活性因子之一,具有影响和调节外周及中枢神经系统某些神经元的分化、存活和生长等重要功能。不仅有中枢胆碱能神经的营养和支持作用,还具有延缓大脑衰老和防治老年性痴呆的药理作用。
老年痴呆具体治疗方法五、钙离子拮抗剂:在神经细胞变性过程中,有细胞内钙离子浓度的异常增高。钙超载导致线粒体膜破坏并过度活化蛋白激酶和磷脂酶,触发细胞功能丧失和凋亡。与记忆有关的神经细胞死亡是导致痴呆的机制之一,故使用钙离子拮抗剂治疗老年性痴呆的机制不难理解。
老年痴呆具体治疗方法六、自由基清除剂:氧化应激过度及自由基自身毒性可导致神经细胞变性。自由基清除系统具有细胞保护作用,使其免受自由基的攻击,减少细胞的损害。维生素E作为抗衰老药物已经在临床广泛应用,它可以保护老年性痴呆患者脑细胞中受损最严重的线粒体,改善自由基清除作用。而褪黑素作为一种内源性抗氧化物质,其自由基消除作用优于维生素E。
综上所述,对于老年性痴呆药物治疗的探索是多方面的。目前,老年性痴呆的治疗首选胆碱酯酶抑制剂,或采用联合疗法,同时应用自由基清除剂及改善脑代谢的药物。雌激素的应用尚有争议。非特异性消炎镇痛药治疗老年性痴呆的效果有待证实,而基因治疗和神经营养剂的治疗仍未取得突破性的进展。
老年痴呆是指老年期出现的已获得的智能在本质上出现持续的损害,也就是由器质性脑损害导致的基本上不可逆的智能缺失和社会适应能力降低。主要表现为:在智能方面出现抽象思维能力丧失,推理判断与计划不足,注意力缺失;在人格方面出现兴趣与始动性丧失,迟钝或难以抑制,社会行为不端,不拘小节;在记忆方面出现遗忘,地形、视觉与空间定向力差;在言语认知方面出现说话不流利,综合能力缺失。随着人类平均预期寿命的增长,人口老龄化问题日益突出,老年痴呆已成为世界范围内危害人类健康的最严重疾病之一。它所造成的记忆障碍、思维困难、言语及定向能力障碍,使患者的日常生活能力下降,严重者生活不能自理,衣食住行都需要有人照料。不仅给患者带来痛苦,也给患者的家人和社会带来沉重的负担。
我国老年痴呆的患病率远非人们想象的那么低。2000年,由北京协和医院牵头,全国6个城市10个中心的109名医师参加了对42890名老人进行的流行病学调查。调查结果表明,我国北方地区65岁以上居民痴呆患病率为6.9%,其中老年性痴呆为4.2%,血管性痴呆为0.9%。我国南方地区65岁以上居民痴呆患病率为3.9%,其中老年性痴呆为2.8%,血管性痴呆为0.9%。目前我国在60岁以上的1.2亿老年人中,大约有500万老年痴呆患者,占世界总病例的1/4强,而且每年平均有30万新发病例。到2020年,我国老年人口将达到2.3亿,占人口总数的20%以上。老年人口的不断增加使老年性痴呆患者的人数大幅度上升。同时,老年痴呆患者女性多于男性,60岁以上的老年人中,女性患老年痴呆的比例是男性的2-3倍。
然而在我国,由于无知、偏见、歧视和恐惧,使老年痴呆这一常见疾病被许多人所忽视。他们认为:爱忘事或有些糊涂,是老年人的必然表现,不是疾病,也根本用不着去治疗。而且因为“痴呆”一词隐含的贬义和带有侮辱性的语气,使患者本人和家属、亲朋好友都难以接受。由此所引发的社会偏见,像一把利刃一样,刺入全体家庭成员的心。显然,这对老年痴呆的预防和治疗极为不利。
调查显示,我国老年痴呆患者家属中只有47%的人知道自己家人患的是老年痴呆,家属主动带病人去医院就诊者只有13.3%,因感到自己“糊涂”而去就诊的仅占15%。这提示我们,重视老年痴呆的防治已经到了刻不容缓的地步。
早期发现、早期就诊、早期治疗,是改善老年痴呆症状,提高患者生活质量的关键,具有极为重大的意义。目前虽然尚未找到治疗老年性痴呆的特效药物,但大量的临床实践已经证明:对轻、中度痴呆患者如能及时给予适当治疗,其记忆力和生活能力都会得到不同程度的改善,而且治疗越早,疗效越好。而对晚期患者,则疗效较差。
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如果一个人具备数种或大部分下列的症状,并不意味着他就是已经患有这种疾病;但却意味着患病的风险正在增加,建议到医院的神经科专家或精神科专家那里就诊,进行临床综合的神经系统检查和记忆检查。
老年痴呆的危害1.不断地重复同一个问题;
老年痴呆的危害2.一遍遍不断地重复同一个故事;
老年痴呆的危害3.忘记了怎样煮饭、怎样修理东西、怎样打扑克等平常很简单且带有一定规则的活动。
老年痴呆的危害4.逐渐失去计算能力,忘记如何付款或使用支票。
老年痴呆的危害5.在熟悉的环境中迷路或把家里的东西放错地方。
老年痴呆的危害6.忘记洗澡或不断地者重复穿同一件衣服,并且坚持自己已经洗过澡或者他们的衣服是干净的。
老年痴呆的危害7.依赖于配偶等其他人来回答问题或做决定。而以前,他们都能自己回答或解决这些问题。
当然,如果一个人具备数种或大部分下列的症状,并不意味着他就是已经患有这种疾病;但却意味着患病的风险正在增加,建议到医院的神经科专家或精神科专家那里就诊,进行临床综合的神经系统检查和记忆检查。
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了解微量元素与老年性痴呆关系,对于老年人预防和治疗老年性痴呆症有很好的帮助。
锰在脑部分布较多,它在脑组织中能激活单磷酸腺苷,在脑神经递质中起调节作用。老年人缺锰,会出现智力下降,反应迟钝。
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慢性脑供血不足是指由于各种原因导致脑部血流的供应不能满足正常需要,大脑出现慢性的广泛的供血不足,从而引起一系列的脑部功能障碍为临床表现的疾病,且临床表现多样:如头晕、头痛、头重、头昏、耳鸣、头鸣、急躁易怒、失眠多梦、注意力不集中、记忆力减退。由于体征很少,症状隐袭,发展缓慢,头颅CT、MRI阴性,很少引起人们重视,但确对人们的健康危害极大。
1、 去除危险因素:如治疗高血压、高血糖、高血脂、戒烟限酒(酒一周不超一两)、减轻体重。
2、 抗血小板聚集药物应用:如阿司匹林、潘生丁等药可阻止血小板聚集,利于脑部血液供应。
3、 抗凝及扩血管药物可使血液畅通,增加脑血流灌注,减轻脑缺血症状。
4、 中药治疗:当归、川穹、白芍、熟地、夏枯草等,特别应选精制而成的养血清脑颗粒,它具有扩血管,改善大脑血液循环,减少血管阻力,缓解血管痉挛,降低血粘度,抗血小板聚集,抑制神经细胞凋亡等多靶点作用的特点,能改善慢性脑供血不足引起的头晕、头痛、失眠、健忘等症状。
养血清脑颗粒是天津天士力制药股份有限公司独家生产的天然植物药,被临床医学誉为“慢性脑供血不足首选药物”临床观察它对慢性脑供血不足引起的头晕、头昏、头胀、头痛、记忆力下降均有明显改善,还对脑梗死、老年痴呆有预防和阻止病情发展作用。考虑与它能扩血管、改善大脑循环、缓解血管痉挛、降低血粘度、抗凝、抗血小板聚集、抑制神经细胞凋亡等多靶点作用特点有关。
养血清脑颗粒对于各类头痛,如紧张性头痛、偏头痛、女性经期头痛、高血压引起的头晕头痛等均有较好疗效。可减轻头痛的发作次数、发作时间、减轻发作程度。临床观察对中学生因紧张、用脑过度引起的头痛、头昏、失眠、记忆力下降等症状有显著地治疗和预防作用,认为与养血清脑能解除血管痉挛、调节血管舒张功能、降低血管紧张度、提高痛阀,提高脑细胞对缺血缺氧的耐受能力有关。
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那么,男性如何预防老年痴呆症?日常生活中该注意哪些细节呢?
夫妻之间从结婚之日起,就要注意保持正常的、规律的性生活,这样有助于男女双方性腺激素的正常分泌。要注意摒弃过度吸烟、过度酗酒等不良的嗜好或习惯,保持生活的规律性,保证每天有充分的睡眠。人过五十,要注意身体保养,不能再像二三十岁的小年轻人那样整天熬夜,拼命透支体力。要切忌在新婚后过度纵欲,注意适当的节制,物极必反,纵欲同样会导致人体过早的走向性衰老,最终引发老年痴呆症的发生。
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老年痴呆是非常常见的老年病,多见于活动少、性格孤僻的老人。老年痴呆是可以控制甚至可以调理好的,所以老人一旦感觉自己已经出现衰老的症状时,就要做一些预防措施。如多外出走动,适当运动、饮食均衡、多看书等。看书能刺激脑神经,防止脑神经的老化,间接的防止老年痴呆。但是老人视力会慢慢退化,看书时也一定要注意舍取。
中老年人预防老年痴呆秘诀1、每日一读。“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”古代人以黄金和美玉来形容读书的美好。读书能增长自身的知识,提高修养,老人经常读书,可多思考,这样能让大脑经常处于活动状态,动得多了脑子自然也就灵活多了。但是老人读书时一定要选择安静我环境,太过吵闹对老人的视力和听力都会有损伤。
中老年人预防老年痴呆秘诀2、选择性读。老人退休后,在家可以多看下每天的报纸,了解当下的形势,能减少跟儿女间的代沟。除此之外,可以多看些笑话类的,愉悦身心。其他的书,如书法、名人传记、历史、养生之类的书都能提高自身修养,陶冶性情,对老人的身体大有裨益。
中老年人预防老年痴呆秘诀3、宜读短篇书。老年人的精力有限,不能长时间的看书,所以建议选择一些篇幅比较短的书,最好是一段一段的故事类的,这样既能看书,又不损害健康。
中老年人预防老年痴呆秘诀4、要学会记笔记。读书并不是读了就完事了。老人的记忆力所下降,看过的不会马上记住,所以有时想到却挤不出话来。平时看书时可以准备一本笔记本,随时把好的故事、好的语句、自己的心得看法记录下来。其目的是活动活动大脑,练练写作,日积月累,坚持久了,总会有进步、有收获的。
读书能防痴呆,但是除了读书之外,还有一些其他的能活动大脑的项目,老人也可以试试。如下棋,绘画,做智力游戏,跳舞,演奏乐器,这些都能刺激大脑神经,延缓衰老。
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日式风格的装修越来越受到年轻人的青睐,拥有一大批追随者,因为其固有的美态,推崇原始的生态美学。使都市人置身其中有种回归大自然的感觉。那么日式装修有哪些特点呢?接下来,小编就给大家来看一看日式装修。
日式室内装修效果图
如今,日式室内装修以简单著称,柔和的线条彰显了简约的气质。暖黄的色调让人感觉舒适温暖,无比放松。日式风格的客厅注重实际功能,深浅木质搭配,凸显宁静淡雅,摒除金碧辉煌的奢华风。古色古香又不失现代的时尚气息。将大自然的木质材料大量运用到实际生活的装饰装修中。选材上特别注重质感,与大自然融为一体,借助外界大自然的景色,为室内带来无限的生机。让人能够和大自然进行亲密的交流,其乐融融地相处。
日式室内装修效果图
日式风格的厨房不同于其他风格的厨房,永远保持着干净和整洁。让人加倍期待即将呈现的食物。日式室内装修用木质装饰让人感受到自然的美感,木纹的碗柜也让人觉得亲近。日式的餐厅简单又精致,整齐又随性,让整个生活看起来协调舒适。在明亮的灯光下,我们可以更好地品尝美味的食物,享受食物带来的愉悦感。当下年轻人对生活很放松,一点都不愿意受到约束,这点从餐桌上乱中有序的摆设可以看出来。白色的墙与整体的浅色系家装风格相一致,又和室内的摆设相得益彰,显得十分和谐。
日式室内装修效果图
卧室装修也是进行日式室内装修时的一大亮点。白色的墙体让整个空间瞬间明亮起来,浅色的薄纱丝毫没有阻碍阳光,简单的圆形吊灯散发出来的柔和灯光,增强了房间的饱和度。让人觉得整个房间十分宽敞,不会有压抑拘束的不自在感。这样的静谧雅致的居家环境给人清晰的和睦感,可以深刻地体会到日式室内装修独有的冷静、典雅,让人越发舒适。
看了上面的日式室内装修效果图,我们可以了解到日式室内装修中没有太多的点缀和装饰,造型简单大方;多线条、多色彩的豪华奢侈风在日式风格中几乎不会看到。因此日式装修清新脱俗、淡泊宁静的风格,简约又实用的优点受到大家的推崇。你是不是也心动了呢?
传统的日式风格装修是将自然界的材质大量运用于居室的装修、装饰中,不推崇豪华奢侈、金碧辉煌,以淡雅、禅意为境界,非常重视居室的实用功能。因此在日式厨房装修效果图中,它的风格特别能与大自然融为一体,借用外在自然景色,为室内带来无限生机,在选用材料上也特别注重自然质感,以便与大自然亲切交流,营造出其乐融融的景象。
日式厨房装修效果图
原始和自然风貌的保持,日式厨房装修效果图中的装饰保留了大量天然材料的特点,越来越符合了我们现代人返璞归真的生活追求。大量的木质家具,保持了原本的色泽,与窗外的景色融为一体。在自然中享受做饭的快乐。
日式厨房装修效果图
日式厨房装修效果图中没有明显的中心和焦点,整体感觉简洁朴素,所有材质与色彩做到了统一。这种平衡也充分体现了中华民族谦逊的性格,在装修中也总是华美之中不张扬,细致之中更显内涵。我们看到橱柜都有着有序的线条增加了室内的体量感,同时达到视线平衡的效果。
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