为您找到与怎样使拉链拉起来灵活相关的共69个结果:
很多年轻人不注意饮食,往往早上起来感觉胃疼。而其中不少的人,选择到药店里买点治胃不舒服的、抗胃酸的药。其实他们不知,这种做法非常危险。
1、选择养胃的食物,忌生冷。
平时多吃一点暖胃养胃的食物。如:胡椒,生姜,生花生,山药,粥品等。
切忌不要经常吃刺激的食物。过冷过辣过硬过烫都是伤害脾胃的。如凉性的水果、海鲜、冷饮,刺激性的辣椒大蒜等,都要少吃。
2、注意饮食规律,不该吃的时候不乱吃
早饭要吃。许多上班族的朋友习惯了早起洗刷完毕就去上班,忍一上午就可以吃午饭了。这种饮食规律是非常危害健康的。早饭吃对了,非常养胃。建议早上可以喝点大枣粥或者小米粥,条件不允许的同学可以吃点全麦面包配大枣牛奶等 。
注意吃饭的度。俗话说食应七分饱。该吃饭的时候一定要吃,不能饿肚子, 但是吃起来一定不能过量。七八分饱就可以满足我们的身体需求且不会提前饿。吃的时候慢慢吃,细嚼慢咽,都是有利于养胃的。切忌狼吞虎咽,一下子吃撑。非常伤胃。
睡前不要过量进食。 睡前两三个小时都不建议进食。否则会加重胃的负担,本来胃就要进入休息状态了,突然进食,胃只好过量运作,非常伤胃,而且也会影响睡眠质量。
3、养成良好的生活小习惯
同样可以养胃每天早起一杯奶。牛奶可以形成一层胃的保护膜,养胃。
平时多喝水,特别是热水。 胃的脾性是喜燥恶寒,所以要多摄入温热的东西。
一日三餐,按时进行。不要等到饿极了才狼吞虎咽,突然给饿疲倦了的这么大的工作量肯定受不了。
饭后稍事休息再工作学习。 饭后不宜马上运动,影响胃的消化功能。
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早晨起来眼皮水肿的情况,很多人都会遇到,眼皮水肿一定程度上影响我们的形象,特别是女性。那么,为什么早晨起来会眼皮水肿?眼皮水肿该怎么办?下面就由小编来带大家了解相关知识。
1、洗热水澡
如果早上起来发现肿眼泡,最好的办法是洗个热水澡,让全身的经络通畅,血液代谢通畅。
2、冷热毛巾交替敷
用热毛巾和凉毛巾交替敷面,并且摩擦耳前耳后皮肤,也会起到一定效果。
3、用棉花吸牛奶敷于眼部也可消肿。
4、早晨醒来时如发现眼皮浮肿,可用黄瓜切片(有条件最好事先放冰箱冷冻,取出时冰凉)贴在眼盖上,合眼休息十分钟,放松心情,定有效果。
5、用冰冻或消毒的冷水泼眼,使血管收缩,水分不再积聚,有利于消除眼皮浮肿。用浸过开水的甘菊茶凉后敷于眼上十分钟,效果显著。
6、指压法,以食指指尖分四点,按压眼部四周,每个点按2-4秒。此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效。
7、跳绳。仍然肿胀,可以跳绳100次,就会发现双目流盼,脸颊红润了。
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腰可是人的革命本钱,腰不好对生活上和工作上的影响是非常大的,想要良好的生活品质,就一定得保证自己的腰够好。
一、腰肌劳损长期从事站立操作诸如纺织、印染、厨师、饭店从业人员、理发、售货等工作的人群,由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。
二、泌尿系统感染由于女性的尿道短而直,且尿道外口靠近肛门,常有大肠杆菌寄生,加之女性生理方面的特点,尿道口污染的机会较多,若忽视卫生,则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多,表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外,泌尿系结石、结核等疾患,亦会引起腰痛。
三、生殖器官疾病女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右,还负担着怀孕、分娩等使命;有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高,如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛,子宫后倾、后屈,也是女性腰痛的原因之一,子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患,都会引起压迫性牵连性腰痛。
四、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女,多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭,导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤,可能发展为椎间盘脱出,出现较重的腰痛,甚至影响脊椎的屈伸和转动。
五、孕期及产褥期劳累怀孕期间,随着胎儿逐渐长大,孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛,同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加,致使身体重心前移。为了保持身体平衡,腰部多向前挺起,若不注意休息,则易引起腰痛。妊娠期间,胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质,若膳食中摄入量不足,可造成孕妇骨质软化脱钙,亦会引起腰痛。产褥期出血过多,或劳动过早、过累以及受凉等,也可造成腰痛。
六、腰椎病变多见于老年妇女,随着年龄的增长,腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变,容易引起腰椎管狭窄,压迫脊髓和神经根,导致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬,也可导致持续性腰痛。
七、十二指肠溃疡则位于右上腹,当溃疡位于后壁时,可表现为腰背部痛。
八、寒湿性腰痛:主要是腰部受风寒侵袭引起,痛感为局部(腰部偏上)疼痛,表现为冷痛,阴雨天加重。九、血淤性腰痛:这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎痛,原因是腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅。
另外,更年期妇女由于植物神经功能紊乱,也可能引起腰痛,其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪危机等因素,亦易发生腰痛。
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半夜起来上厕所头晕腿软怎么回事?下面让我们来了解一下吧。
头晕可见于高血压病,贫血,脑动脉硬化,烟酒过量等。
以下是几种类型的眩晕:
①脑原性见于脑动脉硬化(如基底动脉硬化)或颈椎骨关节病引起的脑部血液循环障碍,或由此导致的一过性脑供血不足.其临床特点是头晕,睡眠障碍,记忆力减退三大症状,还有顶枕部头痛,轻瘫,言语障碍情绪易激动等表现,一般病情缓慢发展,此类头晕的特点是在体位转变时容易出现或加重.
②心源性,可见于急性心原性脑供血不足综合征,这是心脏停搏,阵发性心动过速,阵发性心房纤颤,心室纤颤导致的急性脑缺血,可表现头晕,眼花,胃部不适,晕厥等.
③血管抑制性,常因情绪紧张,疼痛,恐惧,出血,天气闷热,疲劳,空腔,失眠等而促发.患者常有头晕,眩晕,恶心,上腹部不适,面色苍白,出冷汗等植物神经功能紊乱.其时血压下降,脉搏微弱.血管抑制性头晕多见于体弱的年轻妇女.直立性低血压指站立时出现头晕,眼花,腿软,眩晕,甚至晕厥等,常伴有无汗,大小便障碍.
④药物中毒性,以链霉素,新霉素,卡那霉素,庆大霉素等的中毒为多见.患者除头晕外还有眩晕和耳蜗神经损害所致的感音性耳聋.慢性铅中毒多表现为神经衰弱综合征(以头晕,头痛,失眠,健忘,乏力,多梦为主要症状),又有体温减低,食欲减退等.功能性低血糖亦可引起头晕,心慌,虚弱感,在空腹或用力时可有震颤,有时出现抽搐,意识丧失等.情绪紧张或过度换气时,由于二氧化碳排出量增加,可出现呼吸性碱中毒,脑细胞缺氧,引起头晕,乏力,患者并感到面部和手足麻凉,间或有恍惚感.
您可以做听力检查,前庭功能检查,眼底检查,并适当选做头颅或颈椎 X射性摄影,脑电图及颅脑CT扫描等以查出病因,如果做了检查没有发现器质性病变的话,你可以去看中医,中医对这种功能性的头晕有很好的效果。
另外,血糖低也会造成这现象。
低血糖分为两种类型:
(1)肾上腺素能症状包括出汗,神经质,颤抖,无力,眩晕,心悸,饥饿感,归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多(可发生于肾上腺切除病人)。
(2)中枢神经系统的表现包括意识混乱,行为异常(可误认为酒醉),视力障碍,木僵,昏迷和癫痫。低血糖昏迷常有体温降低。引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状的为快,但低血糖程度轻,无论哪一种类型,血糖水平都有明显个体差异。
1.对于低血糖症必须做到“防重于治”,并且预防低血糖发作是治疗糖尿病低血糖最佳治疗措施。
在低血糖预防中应该注意做到以下几点:
①合理使用胰岛素和口服降糖药
②生活规律,养成良好的生活习惯
③注意适量运动
④自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率
⑤糖尿病患者外出时应注意随身携带食物和急救卡片
⑥警惕夜间低血糖
夜间发生低血糖往往是非常危险的,有的甚至会因为低血糖而在睡梦中失去生命。怀疑有夜间低血糖存在时,应该在次日午夜2~3点检测血糖。证实低血糖后可做以下处理:睡前少量加餐或调整晚间胰岛素剂量。
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相信很多人都有遇见过这种情况,蹲一会儿起来头晕眼花,出现这种情况的时候可得集是处理好。
(1)合理饮食,补足营养,避免饮食过饱或饥饿,不饮酒。
(2)坚持适当的体育锻炼,增强体质,保证充分的睡眠时间,避免劳累和长时间站立。
(3)症状明显者,可穿弹力长袜,用紧身腰带。对少数慢性体位性低血压患者,也可给药物治疗,如中药补中益气丸、生脉饮,并可试用肾上腺皮质激素。
(4)为预防体位性低血压发生,长期卧床的病人和患有高血压的老年人,在站立时动作应缓慢,在站立前先做准备动作,即做些轻微的四肢活动,也有助于促进静脉血向心脏回流,升高血压,避免体位性低血压发生。
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当你在海边,捧起海水只能它和普通的水没区别,透明无色。那为什么大海看起来颜色完全不同于透明色呢?
大家都知道可见光的颜色分别有红色、橙色、黄色、绿色、蓝色、青色、紫色七种,但是其中光的波长不同,而海水容易吸收波长较长的光线,比如红色、橙色和黄色,而与之相对应的绿青蓝紫色不容易被吸收,尤其是蓝色和紫色最容易被散射和反射,因此当太阳光照射到海面上的时候基本呈蓝色和紫色。
那么,问题就来了,既然海的颜色呈蓝色和紫色,那为什么我们看到的是蓝色呢?原来人们的眼睛也是很挑剔的,对紫色非常不敏感,往往视而不见,恰恰对蓝色敏感,因此在人们的感官中海水是呈蓝色的。
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当我们第一次缴纳养老保险的费用是,经常会有不少的疑问。下面就让读文网小编带大家一起了解下上海灵活就业人员养老保险首次缴费应当注意的问题吧。
当场办结。
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我们每个人都有一双灵活的手,它是我们万能的工具,几乎时时刻刻都要用到它。写字要用手,吃饭要用手,一切的精细活动都离不开手。相比之下,脚就笨拙得多,这是什么原因呢?回想我们的祖先一一类人猿还是用四肢走路时的情景,他们的手和脚是一样的不灵活。在逐渐的进化过程中,手和脚的分工开始出现了差异,因而他们向不同的方向分化。手由于经常从事劳动,在精细运动的锻炼下越用越灵。长期以来,手上的肌肉就比较细小灵活,而且分工较为细致。此时,脚由于忙于支撑身体,而无暇顾及一些细小的运动,因而仍旧笨拙。从这个意义上讲:手进步了,而脚停步不前,脚便落后于手。现在试一下,你的拇指可以很自然地摸到任何一个手指,这被称为对掌运动。这种运动就是手拿东西的基础,因而,拿东西对手来说,最简单不过,而对于脚,却很难。我们身体的一切活动,都在大脑的直接或间接控制下完成的,手与脚也遵守着这样的规则。大脑中的布局很规范,每个器官在大脑中都占有一席之地。对于手和脚也不例外,它们都各有一块属于自己的地盘。而大脑理所当然地偏爱勤劳的孩子。由于手总是在进行着各种各样的运动而很少偷闲,因而大脑所分给它的"地盘"就相对于脚要大得多,正因为这样,大脑才有更多的精力来"照顾"手,对它提出的"要求"总是立刻"满足"。这也是手比脚灵活的另一原因。
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灵活就业人员城镇养老保险接续缴费如何办理?需要哪些材料?下面就让读文网小编带大家一起了解下灵活就业人员城镇养老保险接续缴费的相关信息吧。
1、身份证 有效身份证正、反面复印件;
2、就业失业登记证 《就业失业登记证》或《劳动手册》复印件;
3、其他 若在首次缴费后发生变化,需重新提供本人在本市指定金融机构范围内开立的实名制结算账户卡(折)复印件(可选择上海银行、邮政储蓄银行、工商银行、农业银行、上海浦东发展银行、上海农村商业银行其中之一),同时签订《授权书(通过银行转账方式扣缴个人社会保险费)》。
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每个人的精力是有限的,每个人不可能把精力用来学习所有的东西,我们只需做好一件事情,这样社会才能更好的和谐的发展,但是家装的设计越来越流行,我们怎样才能把自己的家装饰成自己理想的模样呢。这就需要我们和设计师的沟通了,这也是近年来室内设计师越来越多的原因。有需要才会有发展,有发展才会有进步。
从这款现代简约风格客厅效果图中,我们可以看到室内的主色调为白色,在搭配上选择了黄色黑色的搭配,运用了绿色的点缀。这样不仅能体现出现代简洁的效果,还能给室内带来了清新,这是家居人对简单生活的追求,设计师也是满足了户主的这些要求经过了周密科学的计划才设计出的这个效果图。
设计师考虑到了室内采光条件较好,然后就大胆用了温暖的暗黄色灯光的照明,这样可以显示出现代简约且具有中式古典的韵味,这样兼容风格的设计,如果掌握不好将会带来适得其反的效果。
在这款现代简约风格客厅效果图的设计方案中,设计师在选购家具和家具的摆放上就非常用心,这样的摆设符合中国文化的传统,吊顶的装饰和沙发又体现了现在的时尚。不得不说设计师对户主的心思给完美的体现了出来。
现代简约却又不失浪漫的装饰设计,用什么来表现这种浪漫呢?我们的设计师就巧妙地利用了水晶帘的点缀来营造这种不奢华的浪漫情调。又在吊顶和玄关处做了点文章,那就是弧形装饰效果的使用。这样的空间设计是不是也给你带来了充满艺术的造型呢。
我们知道事物是普遍联系的哲学道理,所以异形设计就和浪漫有很多的联系,在这款现代简约风格客厅效果图中,我们不仅感受到了白色带来的简约纯洁效果,还感受到了一丝的浪漫和艺术气息。
装饰设计的内容较为广泛,涉及环境学、心理学、社会学、色彩学、建筑学、人体工学等多种学科。小编在这里只能就几点给大家介绍,更多的现代简约风格客厅效果图的装修设计方案知识还要到读文网网站上去了解。
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上海灵活就业人员养老金申领如何办理?需要哪些材料?下面就让读文网小编带大家一起了解下上海灵活就业人员养老金申领的相关信息吧。
1、符合办理规定,办理机构打印《受理情况回执》一式二份,办事人员签名确认后,与办理机构各执一份。
2、材料不全且表示可补全材料,办理机构打印《受理情况回执》一式二份,办事人员签名确认后,与办理机构各执一份。办理机构将全部材料退还。
3、不符合办理规定,办理机构打印《办理情况回执》一式二份,办事人员签名确认后,与办理机构各执一份。办理机构将全部材料复印后退还。
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随着市场经济改革的不断深入,经济结构的不断调整,我国就业结构呈现多元化的发展趋势,导致城镇就业人口中灵活就业人员的比重日益增大。因此,国家从2005年起将灵活就业人口全面纳入社会养老保险体系。但是灵活就业人员养老保险制度还有很多不足之处,需要进行深入的探讨,并加以改进。下面读文网小编就给大家说说灵活就业人员养老保险面临的问题吧。
1.灵活就业人员单位不给其缴纳养老保险
首先,由于现在的就业压力大,人们为了寻求一份稳定的工作,通常都不敢再向工作单位“索求”为其缴纳养老保险。其次,一些个体、非公有制企业过分追求眼前利益,担心参加社会保险会减少流动资金,影响生产经营,想方设法逃避为灵活就业人员缴费。
2.养老保险的转轨成本转移给企业,导致保险费率高
自从1995年确立了社会统筹和个人账户相结合的模式,中国养老保险从“现收现付制”转变为现行的“统账结合”模式。然而,改革时已退休和已参加工作的职工的个人账户没有积累基金,这就形成新旧养老保险制度之间的转轨成本。据估算,我国养老保险制度的转轨成本大概在3万亿元左右。养老保险制度的转轨成本无疑应完全由政府来承担,而实际上政府并没有明确地将转轨成本承担起来,而是将转轨成本转移给企业,这样就使企业承担了双重负担,既要为在职职工又要为退休职工支付养老保险费。目前,企业养老保险缴费率已经达到24%~28%(各地不统一),灵活就业者的缴费比例统一为20%。养老保险费率太高,连正规单位也会觉得难以承受,更不用说那些灵活就业人员了。
3.缺乏与灵活就业人员养老保险相配套的法律
我国现行的养老保险法律主要是针对全日制用工而制定的。而对于灵活就业并没有全面的概括,有的只是针对特别的,比如农民工,而有的只是适应当地,扩展性不强。法律的不健全就使灵活就业者的权益常常得不到保障,主要表现在以下几个方面:工资报酬达不到法定的最低工资标准,拖欠工资情况严重,在不给会加班费的情况下延长工时,劳动环境恶劣,经常被随意解雇等等。再者,灵活就业者大部分处于弱势状态,在自身权益受到侵害时,因为经济或者其它原因,在求助于法律部门时往往得不到有效的保护。 6.养老保险的接续问题由于灵活就业人员劳动关系灵活性的特点,养老保险的异地接续问题显得极其重要。养老保险还没有实行全国统筹,所以如果去了外省工作,在办理养老保险转移时,只能带走个人帐户和少量统筹部分。本来灵活就业人员的平均工资就不高,而且缴费比例又太高,对其来说无疑是一次重大的损失。
4.灵活就业人员参保率低,积极性不高
由于雇员本身对社会养老保险的相关政策认知度欠佳,甚至有的人对社会养老保险一无所知,还沉浸在“由少养老”的思想中,还有些人对社会养老保险不自信,宁愿自己储蓄养老,从而导致了参保率,缴费积极性“双低”。
5.灵活就业人员的特点加大了参保工作的难度
首先是其时间和工作关系的灵活性,即使工作单位为其缴纳养老保险,但由于其劳动关系的不稳定性,导致养老保险的接续难度增加。其次是其收入的灵活性,相当一部分灵活就业人员的收入都低于社会平均工资水平,只能维持基本生活,没有能力缴纳养老保险费。最后,由于养老保险一般都针对于企事业单位,若以个体为缴费单位,将会大大增加参保工作的繁琐性。
6.大龄人员不能补缴问题
由于灵活就业人员养老保险政策推行时间较晚,再加上他们的养老保险意识较低,导致许多开始有养老保险意愿的人已经超过参保的法定年龄,而丧失了享受养老保险的权力,而且这也与扩大养老保险覆盖率相矛盾。 8.缴费基数,缴费比例“双高” 我国现行的养老保险一般是以该省社会平均工资的60%~300%之间选择缴费基数,缴费比例为20%,其中12%划入个人帐户,8%纳入统筹基金,但正规职工自己只负担8%,这就已经让灵活就业人员吃不消了,况且他们的平均工资还低于社会平均工资,这对于他们来说更是雪上加霜。
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区块链,时下最火的FinTech(金融科技)。这个从比特币中涅槃而生的创新技术,正在颠覆金融行业和我们的生活。那么,区块链在中国为什么火不起来?下面就由读文网小编告诉大家区块链在中国为什么火不起来吧!
比特币红利虽然被国内公司把持,但毕竟只是区块链众多应用场景之一。这种舍本逐末,未免让业内人有点寒心。
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灵活就业养老保险作为社会保障的一种,其相关知识理应被人们了解。灵活就业养老保险的缴费时间是其中的一个知识点,下面读文网小编就给大家说说灵活就业人员养老保险缴费时间吧。
1、企业下岗、离岗、失业人员,主要受雇于小规模私营企业和个体经营户,或从事临时工等。
2、部分知识阶层和大学毕业生等城市新增经济活动人口,一般具有较高的知识水平或特殊技能,如从事娱乐界的演员和歌手、律师等。
3、进城务工的农民工,主要从事建筑、装修、安装劳动、或保安、家政服务及其他服务性职业。
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城乡人员的养老保险是按照一定的缴费比例进行缴费的,而灵活就业人员养老保险亦不例外。那么,灵活就业人员养老保险的缴费比例是怎样的呢?下面就让读文网小编给大家介绍下灵活就业人员养老保险缴费比例吧。
为解决全省上年度在岗职工平均工资正式公布以前无雇主的个体工商户和灵活就业人员缴纳基本养老保险费问题,进一步方便参保缴费和简化缴费经办程序,江西现公布参加城镇职工基本养老保险的无雇工个体工商户和灵活就业人员2016年五档缴费基数:
第一档40%:2490元;第二档60%:3320元;第三档100%:4150元;第四档200%:8300元;第五档300%:12450元。
相比去年来看,今年取消了1550元“最低档”的缴费基数,所以原先设定的六个档次也相应调整为五个档次。从缴费基数来看,第一档相较去年增加了165元,最高档(第五档)相比去年增加了825元。
从个人缴费额来看,2016年第一档个人年缴费额为2490*20%*12=5976元;最高档(第五档)年缴费额为12450*20%*12=29880元。
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有一类没有固定的工作、失业或再就业的人属于灵活就业人员。针对这类人的养老保障,国家颁布实施了灵活就业人员养老保险政策。下面读文网小编就给大家介绍下什么是灵活就业人员养老保险,一起来看看吧。
1、未达到退休年龄与原国有企业解除关系等未参加基本养老保险的人员,可以从当地实行个人缴费制度之时起按城镇个体劳动者的参保办法补缴基本养老保险费,并纳入基本养老保险范围,“统筹结合”按国家规定计算的连续工龄视同缴费年限。
2、超过法定退休年龄人员,可以按照城镇个体劳动者基本养老保险规定补缴从当地实行缴费开始至法定退休年龄期间的基本养老保险费及利息,原按国家规定计算的连续工龄视同缴费年限。
近日来,已经有34名从事灵活就业人员(其中含超龄人员2名)符合参保条件,进入人力资源市场按个体身份办理养老保险接续手续。使原国有企业解除劳动关系人员能够及时缴纳养老保险。使他们解决后顾之忧,使其达到 “老有所养”“病有所依”。
3、个体劳动者和灵活就业人员参加养老保险可申请从1999年10月开始补费。这一政策是政府今年出台的阶段性特殊政策,有时间要求,请您在2011年12月底前抓紧办理,过期不再办理。从明年1月起,我国将按国家、省有关规定办理。如果您抓住了这个机会,给您带来的好处,一是往前补缴11年的养老保险费,缴费缴的少,11年一共补缴养老保险费19000元左右;二是缴费年限多了11年,相当于过去说的多了11年工龄一样;三是多了11年缴费年限,到了符合退休条件时,养老金水平有很大幅度提高,您算一算这是一笔很划算的经济账,别再犹豫了,请您抓紧到所在的社保分局办理参保补费手续。
4、个体劳动者和灵活就业人员欠缴养老保险费的,在今年年底前补缴2011年6月前的历史欠费,不征收滞纳金。年底前未补缴养老保险费的,从明年1月1日起,按规定从欠缴之日起,按日加收2‰的滞纳金。距年底还有两个多月的时间,请您抓紧到所在社保分局办理补缴历史欠费手续,不能再等了,这个好处您已经很清楚了,年底前补欠费不收滞纳金,明年补欠费要收滞纳金。
5、就业困难人员实现灵活就业政府的给优惠政策比党政发[2009]11号还多,其适用的是去年2月出台的《自治区社会保险补贴办法》,如果您被认定为就业困难人员,实现灵活就业的,不仅能享受养老保险补贴,还能享受医疗保险和失业保险补贴。已享受了下岗人员优惠政策和就业困难人员优惠政策的不再重复享受此政策。
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早上起床时,很多朋友嘴巴特别苦,这到底是怎么回事?下面小编告诉你。
缓解心理压力,保持生活、饮食规律、食物结构合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等。维生素C片,对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化。苦瓜也可治疗口苦,偶尔吃点辣的不过分吧,烧烤是不是也要戒。切不可大意。
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活就业人员就是没有固定工作,没有固定工作时间和工作地点的劳动者。这些劳动者是以个人的身份参加养老保险,并且享受了国家出台的灵活就业人员养老保险的政策。读文网小编给大家收集了灵活就业人员养老保险如何办理的相关信息,一起来看看吧。
男未满60周岁、女未满55周岁的人员,按照属地管理原则,由本人向现档案托管单位或原所在单位提出书面参保申请,由现档案托管单位或原所在单位报当地养老保险经办机构确认后,办理城镇灵活就业人员基本养老保险参保手续。其中,1993年1月1日以后与原单位解除劳动关系的人员,按照有关规定补缴1993年1月至解除劳动关系之月单位和个人当期缴费(含利息),也可以经养老保险经办机构依据原始资料核实其在原单位的劳动关系存续后,由个人按同期灵活就业人员参保缴费办法补费(含利息)。与国有企业解除劳动关系后按城镇灵活就业人员参加基本养老保险的人员,可最早由个人从1999年1月起补缴灵活就业期间的养老保险费,以历年公布的全省上年度在岗职工平均工资的60%为基数一次性补缴。
曾在国有企业工作时间累计满10年,男年满60周岁、女年满55周岁的人员,按照属地管理原则,由本人提出书面参保申请,一次性补缴养老保险费(含利息)、按现行规定办理退休手续并按月领取基本养老金,具体为:以历年公布的全省上年度在岗职工平均工资的60%为基数,按照历年城镇灵活就业人员缴费比例,从办理参保手续当月起向前补缴。其中,缴费和视同缴费年限不足10年的,一次性补缴养老保险费至缴费和视同缴费年限满15年;缴费和视同缴费年限满10年及以上的,一次性补缴5年的养老保险费。按以上办法补缴后按规定计算缴费年限和视同缴费年限并建立和记录个人账户。
参加基本养老保险的城镇个体工商户和灵活就业人员,缴费年限累计满 15年及以上的,在男年满 60周岁、女年满 55周岁时可按规定办理按月领取养老保险待遇手续,并且不再缴纳养老保险费,和国家干部、固定工、合同制一样终身享受养老保险待遇,并随着社会经济发展逐步提高。根据国家和省有关规定,我县已从 2006年到 2009年连续四年调整了养老金水平。从 2006年的人均月养老金 650元提高到现在的月养老金 1063元,四年人均月增加 103.25元,而已明确规定还要再连调两年。养老待遇多少与实际缴费年限长短和缴费基数大小有关。
灵活就业养老保险的缴费时间和其他养老保险一样,最低年限为15年,但缴的时间年数越长就越好。
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