为您找到与怎么才能让别人喜欢你相关的共200个结果：
我们总会听到有人说，怎么养才能做到让别人喜欢呢?让别人喜欢有多难?今天读文网小编就和你们一起看看怎么养做才能让别人喜欢你。
你能带给别人实用价值
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当下，越来越多的男人对爱人的感觉越来越淡，而对别人的老婆兴趣越来越浓。这是什么原因呢?那么，为什么男人总喜欢别人的老婆?下面就由读文网小编告诉大家为什么男人总喜欢别人的老婆吧!
首先是视角存异。对于自己的老婆，悄悄消逝的时光慢慢地磨光了往日的激情。那曾经满身的优点，在一双紧盯着它的眼睛里，渐渐地失去了色彩。而因为朝朝幕幕的相容相济，那些曾经不被看到的斑驳突显出来。渐渐地，满身优点的老婆变成了满身的缺点。而别人的老婆，因为仅仅是远瞻，你所看到的却只有优点。两者相比，自己的老婆越来越差，别人的老婆越来越好。这便让一些男人对自己的老婆越来越没感觉，对别人的老婆越来越有欣赏。
其实，这仅仅是一个远瞻与近窥的问题。你所看到的都是优点的别人的老婆，在她老公看来，也同样有着很多缺点。很多婚姻并没有缺憾，缺憾的是你没有欣赏婚姻的心态和眼睛。对于老婆，你更要去发现她的美、放大她的美。不是有人说过吗，生活不缺少美，缺少的是发现。
二是求新求异心理。自己的老婆，时间长了，没有了新鲜感。日子久了，激情也被时光冲淡。而别人的老婆，因为没有得到，总觉得新鲜。总是会有无限遐想，那身姿、那胴体、那每一个可能的细节，都会带来无限激情。这种求新鲜的，想体验差异感受的心理，是大多数男性幻想人妻的原因。
三是诱因的存在。很多事情不是天生就想，而是有诱发因素的。就如男人甲，他的人妻对正常女孩的排斥心理，不是因为女孩们有多不可爱，也不是受过什么女孩的伤害。而是因为在尚未体会到女孩有多可爱之前，他体会到了人妻给自己带来的身心愉悦。那种最初的震憾，让他信奉那是最好的、最为美妙的、最能给自己带来喜悦的。这点感受成了他抵制同龄女孩的一剂毒药。
四是征服心理。对于那些自己怎么看怎么好的人妻，取得她的芳心那是一种征服。将一个在自己眼里处处优秀、甚至十分高傲的人妻置于身下，那更是一种征服。这种征服欲是男人特有的霸气，也是对自己的肯定和激发自信心和激情的表现。有这种心理的人，往往是越可能得不到的越想得到，而越得不到就越非要得到。
五是激发出成就感。在体验了新鲜、满足了征服欲之后，那被诱发出的激情便跃跃欲试地想体验下一个、再下一个、再再下一个新鲜了。这种一次次的求新求异，会让那些男人一次次地获得征服别人的快感，而这些会让他们越来越有成就感。有的甚至为自己下定目标，锁定某些人，或达到某一数目。
对于成年人的性，对于男人的人妻情结，我们不好用道德来评判。性学家不说了吗，人是有性权利的。谋求自己的权利没错，某些人性深处迸发出来的想法和行为，也没有错。但是，做为人生的一个重要组成部分，婚姻还是需要稳定的。同样，社会也需要稳定。你总盯着别人的老婆，你的老婆也可能被别人盯着。倘若真的都不收敛地这样下去，那婚姻岂不是乱了。所以克制一些还是必要的。
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在当今社会上，为人处世已经是人生存环境中必备的一项机能，谁都应该掌握，但是即便道理人人都懂，但是还是有很多人比较困扰怎么样让别人更喜欢你.在生活中总有一些开心果，或者是一些人特别受人喜爱，这无疑跟这些人的相处技巧有着直接性的关系。
首先，在日常生活中的人际交往当中，你一定不要批评、责备、抱怨别人，无论怎么样都不要，因为这样做事无用处的。如果你去批评、责备另一个人，那么我敢肯定，绝大部分的可能他们予以反击或者为自己辩解，这样就会争吵起来，最后大家就会产生仇恨，不欢而散!所以，批评别人是一件很愚蠢的事情，它会让别人产生仇恨，并高度警惕。
让别人更喜欢你的小秘诀
其次，如果别人有好事情，你一定要献出你真实、诚恳的赞赏。这样你才会给人以亲切感，别人才会能和你真心交往，而不至于对已的阳奉阴违而警惕、反感。所以，赞美别人一定要真诚。
还有就是有时候要引起别人对一件事情的渴望，说白了也就是投其所好，但是我并不是让你去做坏事，而是让你顺势而为。这样别人会感觉心里很舒服，如果你有什么想让对方替你办的事情，我想他八成不会拒绝!所以，在现代这个人际关系十分复杂的社会，你必须掌握一些基本的为人处世技巧，这样你才能更快的成功。
如果想要在生活中在工作中都能有事半功倍的效果的话，就需要认识怎么样让别人更喜欢你，对于这个问题上述内容可以帮助大家起到作用。
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关于“女孩都喜欢别人送鲜花吗?”的议论——
*送花可以表达一种心情,一份爱意,同时表达的方式也有很多,只要你是真心喜欢她,付出总有回报,相信你会得到幸福的.
*并非所有的女孩子都喜欢男友送花的。女孩子分两类，一类是浪漫主义的，她们很喜欢男孩子送花给自己;另一类是现实主义的，她们会认为送花太浪费钱，不如把钱用在别的方面来得实在。但据我研究，所有的女孩子在收到心仪的男孩子的花之后，没有不高兴的，虽然她们可能表达形式不同。我女朋友就是现实主义那类型的，但我在她生日或情人节等重大节日送花给她的时候，她总是说我浪费钱，但我分明能 感觉到她的欣喜透过她的眉梢、她的微笑表现出来了。
*我不在乎有没有鲜花只是希望他是真城的...
*大多数女孩子都喜欢别人送鲜花，尤其在办公室众目睽睽之下收到鲜花的喜悦;还有最重要的那几个非送不可的节日，比如，情人节，她的生日等等如果你没送，罪过就大了，她会记得很牢，随时可以翻旧帐。但你也不能常送，那样就没新鲜感了。
*女孩子都喜欢花，即使不喜欢但是如果是男孩子送的也会很喜欢，很高兴。尤其是那几个最特别的日子，因为花是一种情感的代表。
*一般情况女孩子们对熟悉的人送的花都很喜爱，如朋友恋人及爱人。对刚刚认识的人所送的花比较惊喜，也会喜欢。但对于花过敏的人就变成坏事。所以，要送女孩花时，一定要明白她是否对花过敏。
*喜欢，一是来自内心的喜欢，二是来自虚荣心的喜欢，三是知道你在乎她感动的喜欢。当然如果她很爱你，那么也许会不在乎你是否送了她喜欢的花，而是你是否在该送花的时候送了花给她。#p#副标题#e#
*并不是每个女孩子都喜欢送花.其实你送一束花给她还不如给她多一点的关心.但这也要因人而异了.
*我想所有的女孩都是爱美的，不管自身是什么样的，最基本的审美观都使得她们爱漂亮的、美丽的、可爱的东西，男人不也是如此吗?他们也是喜欢美丽的、漂亮的女孩，因此我觉得女孩都喜欢花，特别是漂亮的花，即使女孩口中不说喜欢花，但心里也是很想有人送最漂亮的花，所以不管你送什么样的花给她，只要用你的心意表达你的好感，用你觉得最美丽的花去送给你所喜欢的女孩，她一定会接受的，祝你好运!
*女孩大都喜欢收到花,不过喜不喜欢你就不是看收不收到花决定的,她要是喜欢你就算不收到花也一样喜欢你,花只是一种情趣
*也不是的，但是喜欢花的女孩肯定是个爱美浪漫的女孩。
*锦上添花嘛,要有感情基础才有用.花只是陪衬,所代表的也只是你的心意.爱美之心人皆有之.花是美丽的象征女人当然喜欢花.所以你在她喜欢你的花的同时也努力让她更喜欢你不就更好了.
*不是每个人都喜欢花!就像现实社会主义的人来说吧，你给她越多越贵!她反而认为你很奢侈!但追求浪漫的人又不同，她们往往虚荣心很强!你送得越多她越开心，所以抓住她的性格是最重要的!现在的社会不是什么都可以用金钱就能解决事情!最主要的是你一颗真诚的心，这比什么都要重要!
*肯定不是，在平时你如果送花很可能会令她感到不自在，别扭。即使在特殊的节日送一些花还不如带她去玩，陪着她来的实在。其实很多女孩都是没有收花和想花的习惯的，特别是在中国。但大部分女孩还是爱花的，因为爱美之心每人都有嘛，呵呵。如果在野外你看到一朵花然后为她摘来，我想她会很感动的，平时就没必要了，不仅破财还显得做作。
*送花可以，但要在特别的日子，有纪念的日子来点浪漫是非常幸福的。平常的日子里，还是来点实在的，用心去关心她，呵护她，用真情去爱她，我想她会觉的更幸福。
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送花可以表达一种心情,一份爱意,同时表达的方式也有很多,只要你是真心喜欢她,付出总有回报,相信你会得到幸福的.
并非所有的女孩子都喜欢男友送花的。女孩子分两类，一类是浪漫主义的，她们很喜欢男孩子送花给自己;另一类是现实主义的，她们会认为送花太浪费钱，不如把钱用在别的方面来得实在。但据我研究，所有的女孩子在收到心仪的男孩子的花之后，没有不高兴的，虽然她们可能表达形式不同。我女朋友就是现实主义那类型的，但我在她生日或情人节等重大节日送花给她的时候，她总是说我浪费钱，但我分明能 感觉到她的欣喜透过她的眉梢、她的微笑表现出来了。
我不在乎有没有鲜花只是希望他是真城的...
大多数女孩子都喜欢别人送鲜花，尤其在办公室众目睽睽之下收到鲜花的喜悦;还有最重要的那几个非送不可的节日，比如，情人节，她的生日等等如果你没送，罪过就大了，她会记得很牢，随时可以翻旧帐。但你也不能常送，那样就没新鲜感了。
女孩子都喜欢花，即使不喜欢但是如果是男孩子送的也会很喜欢，很高兴。尤其是那几个最特别的日子，因为花是一种情感的代表。
一般情况女孩子们对熟悉的人送的花都很喜爱，如朋友恋人及爱人。对刚刚认识的人所送的花比较惊喜，也会喜欢。但对于花过敏的人就变成坏事。所以，要送女孩花时，一定要明白她是否对花过敏。
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如何才能避免熬夜呢_熬夜但睡眠充足伤肝吗
熬夜容易导致疲劳、注意力不集中、记忆力减退等，进而影响日常生活和工作。经常熬夜容易导致皮肤暗沉、干燥、长痘等问题，也会对眼睛产生不良影响。这里给大家分享一些关于如何避免熬夜呢，供大家参考学习。
并不是只要睡眠充足就不算熬夜，熬夜通常是指睡眠时间不规律，导致睡眠周期出现紊乱。如果在晚上不睡觉，但白天睡眠充足，也算是熬夜。如果晚上睡觉比较晚，如过了12点，此时哪怕白天补觉也是熬夜，因为长时间熬夜可能会导致生物钟紊乱，影响到身体新陈代谢，也有可能会导致身体抵抗力下降，晚上熬夜，白天睡觉对身体的影响比较大。
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古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。想长寿，就一定要遵循天地的规律，具体可用6字总结。
1、橙子能减轻皱纹
橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。
2、梨能预防癌症
梨是秋冬季的时令果，因为梨中的膳食纤维要比其他的水果多很多，所以食用它有助于我们结肠中致癌物质的排出，从而降低我们患上结肠癌的机率。
3、苹果有益于大脑
苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。
4、香蕉预防心脏病
香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作，能确保心脏处于最优的工作状态。
5、葡萄有助于燃烧脂肪
葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发现：白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。
另外，梨中有一些类黄酮素，这种物质可以有效抑制黑色素瘤以及淋巴癌等癌细胞的生长。所以适当食用梨对于防癌治癌都有好处。
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人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。
1.喝茶前进行充分搅拌
茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现：适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是：喝茶之前要充分搅拌茶水，研究显示这种方法能让茶水多释放出15%的抗衰老成分。
2.每天早上单腿轮换站立
这听起来有些奇怪，但每天早上穿衣服的时候单腿轮换站立会迫使身体保持平衡，增强支撑脊柱的核心肌肉群(后背、骨盆和腹部)力量。理疗医师认为：对于保持身体活跃、预防跌倒和上了年纪后避免骨折来说，这个简单的动作具有显著的长期功效。
3.每周至少进行两次性生活
研究者对威尔士人群进行的大规模长寿调查项目显示：与每周进行两次性生活的人相比，每个月性生活不到一次的人过早死亡的风险会增倍。英国皇家爱丁堡医院进行的研究发现：拥有健康性生活的夫妇看起来会年轻7岁，这或许是因为性生活能减轻压力、满足感更强和睡眠质量更好。
4.每天吃3个核桃
美国斯克兰顿大学近期的研究显示：核桃是最健康的坚果，因为它含有效力最强的能抗疾病和抗衰老的抗氧化剂。每天吃3个就能充分受益。
5.结交6个可以信赖的好友
澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现：建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀。朋友能够提供情感支持，有助于人们应对压力;感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素，从而有利于大脑生长和延缓衰老。研究者确认每个人结交的最优朋友数量是6个。
6.每天晒太阳
调查数据显示，英国有50%的人缺乏维生素D(这种营养元素是由阳光对人体皮肤照射后形成的)，缺乏维生素D会增加人们患上许多潜在致命性疾病的风险。英国肿瘤研究基金会建议，人们应在每天中午前后晒太阳15-30分钟，同时确保自己不会被晒伤，否则健康功效就会前功尽弃。
7.每晚用牙线清洁牙齿
多项研究证实牙龈疾病与人们患上其他疾病(包括心脏病、糖尿病和某些癌症)的风险增加之间存在关联。所以，牙科专家建议人们每晚都要清洁牙齿。
8.养个宠物狗
美国明尼苏达大学的研究显示：养宠物有镇静效果，能降低血压和减少人们心脏病发作的可能性。另一项研究显示，每天遛狗的人比不养狗的人平均多活7年。
9.不把水果放在冰箱里
研究显示，经过冷藏的水果所含有的营养物质要少于在室温下保存的水果。比如，储存在碗中的番茄和辣椒，要比储存在冰箱里的同类果蔬含有双倍的β胡萝卜素和高达20倍的番茄红素。摄入较高量的这两种抗氧化剂，有利于心脏健康状况，能降低某些癌症的发病率。
10.淋浴时唱首歌
美国哈佛大学和耶鲁大学学者联手进行的研究发现：经常唱歌比服用维生素对健康的促进功效更大。淋浴时歌唱，能减轻压力，促进心脏健康，防止抑郁症。
11. 吃两倍的果蔬
近期发表在《欧洲心脏病学期刊》上的研究成果显示：每天吃8份或8份以上果蔬的人死于心脏病的可能性要比只吃3份果蔬的人低1/4。这是因为额外多吃的果蔬里含有大量重要的维生素和抗氧化剂，提高了免疫系统的功能，避免人体过早衰老。
12. 避免抱怨
根据美国梅奥诊所的研究成果：乐观主义者比悲观主义者能多活12年。爱抱怨的人更容易患上病毒性疾病，不太愿意进行必要的自我体检(如乳腺癌和皮肤癌的筛查)。
13. 多喝苹果汁
近期发表在《阿尔茨海默病期刊》上的研究成果显示：苹果汁有助于大脑保持年轻状态。每天只需要喝2杯苹果汁就能减少认知障碍症患者大脑中黏性斑块的形成。
14. 画出族谱图，掌握家族病史
对家族成员的健康史有清晰的了解，可以预测自己未来的健康状况，因为多种疾病都与遗传有关，特别是心脏病和癌症。
15.每晚少看1小时电视
美国国家癌症研究所的科学家发现：年过25岁之后，每看1小时的电视，就会将人的寿命缩短20分钟。这是因为：看电视的时间越长，人体处于静坐不动、无所事事的时间就越长;肌肉得不到锻炼，热量得不到燃烧，人们患病和早逝的风险也增大了。
16.确保自己不错过每一项医学筛查
医学筛查能够在疾病仍处于可以治疗的阶段及早确诊。无论是涂片检查、血压测试或是乳房X光造影检查，都应引起足够的重视。
17.关注腰围
科学家发现腰围比体重(或身高体重指数)更能预测心脏病，因为腰围可以显示内脏脂肪的存在。
18. 每天至少笑20次
作为成年人，我们平均每天只笑5~15次，而儿童很容易就达到每天笑100次的数量。笑声可以增强免疫系统的功能，减少压力激素的释放，从而起到抵御癌症的作用。
19.戒烟
根据芬兰学者进行的一项长期研究：吸烟不仅会让人的寿命缩短约10年，还会降低老年阶段的生活质量，因为吸烟者更容易患上让身体感觉虚弱的疾病。20.有坚定的信仰。有1000多项研究证实信仰与长寿之间存在关联。这是因为，坚定的信念有助于人们应对压力，对心脏、呼吸道和消化道都有保护作用。
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qq隐身会被发现吗?qq2016怎么看好友是否隐身？下面小编为大家带来2016qq如何看人隐身的方法，赶紧收藏吧。
一个大多数qq版本通用的方法，就是通过发送离线文件来测试好友是否在线
1.打开聊天窗口，给好友发送离线文件
2.传送完成后，会有一个撤回文件的选项
3.点击撤回该文件，如果无法撤回，那么好友就一定是在线隐身的。
PS：经小编多次验证，本方法对于对方好友所使用的绝大多数的主流QQ版本均有效，包括2012、2013的安卓QQ、几乎所有的电脑QQ、TM版本等等(除塞班、WP木有测试)。但是请注意，若对方使用的是3GQQ或较旧的Java版手机QQ隐身的话，就没办法了!
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剑兰从种上球根到开花大约60-120天左右就可以，那么剑兰要怎么养呢？以下就是读文网小编整理的剑兰养殖方法，让我们一起来看看吧！
忧郁唐菖蒲
又名园叶唐菖蒲，球茎呈中型的球形，株高45CM，叶稍呈圆筒形，花序较疏，着花3-4朵2，侧向一方开放，花黄白色，具紫色或褐色毛刷状细纹和斑点。花被片反卷，有香味。
绯红唐菖蒲
又名红色唐菖蒲，球茎大型球状，株高90-120CM，茎圆柱形，着花6-7朵，小花钟形，绯红色，具大形白色斑点。
鹦鹉唐菖蒲
球大形扁球状，紫色，株高1M左右，着花10-12朵，侧向一方开放，花大形黄色，具深紫色斑点或紫晕。
多花唐菖蒲
球茎中等球形，株高45-60CM，着花20余朵，花大，白色。
报春花唐菖蒲
球茎较大形球状，植株矮小，着花3-5朵，侧向一方，花堇紫色，略带红晕。
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怎么才能健康快速减肥，谁都想快速减肥成功，可是真正科学的减肥瘦身方法是：找出几个简单的减肥好习惯，并坚持下来。
1.每周一次，犒劳一下自己，吃得好但热量不多。经常这样犒劳自己，就不会经常因为贪嘴而多吃了。有几种食物口味很好，但是所含热量却不高：
龙虾：每一百克的龙虾所含热量才83卡路里。
虾：12只大虾所含热量才60卡路里。
鲑鱼。
生奶油：一大汤匙的生奶油所含热量才8卡路里。做水果沙拉的时候加一两匙，一下子就能满足自己的胃口了。
2. 高热量的食物只能是“锦上添花”。做水果沙拉的时候加一两匙奶油，就是“锦上添花”，多加了反而弄巧成拙。
3. 除了早餐，其他时间都把水当饮料喝。早餐的时候，可以吃杯新鲜橙汁，喝杯牛奶等;但是其他时间，以水代饮料和汽水。特别是在夏天，很多人就是因为不知不觉中喝了饮料，每天多摄入了两百多卡路里。这样一年累积下来，多摄入的能量高达90000卡路里，体重会增加25磅。而且，喝这些饮料，不会让人觉得饱，更会不知不觉中多喝了。
4.每天随身带本笔记本，把自己吃过的东西都记下来。研究人员发现这样的饮食日记比没做日记的少吃15%的食物。
5.买个步数计，给自己定个目标，每天坚持走多1000步。对那些习惯整天坐在办公桌前的人来说，最好坚持走多两三千步。
6.三餐后刷牙，特别是晚餐后。
7.每天吃五六小餐，而不是每天吃三大餐。南非的一个研究发现：如果人们在午餐之前吃点小点心，午餐的时候摄入的热量比平时少30%。而且，少吃多餐，虽然摄入的卡路里一样多，但是这样身体分泌的胰岛素会比较少，保持稳定的血糖浓度，能减少饥饿感。
8.每天走路45分钟。我们建议每天走路45分钟而不是半个小时是因为对于那些习惯久坐的人来说，每天走路半个小时刚好能防止体重增加，而对于想减肥的人来说，就要每天走三英里多燃烧300卡路里才能达到效果。
9.找个网友一起减肥。美国佛蒙特洲大学的研究发现：找网友一起减肥，比找能经常见面的朋友一起减肥效果更好。
11. 把衣柜里尺寸大的衣服清理掉。一旦发现自己的衣服穿不下了，那就能给自己一个危险的信号：身体又开始发胖了。想到要花多很多钱去买衣服就会有动力保持体重了。
12. 晚餐用小个的盘子装。研究发现，摆在面前的食物少，吃得也会少。相反的，如果面前有一堆美食可以吃，那么不管人有多饿，吃的份量都会比较多。
13. 像在餐馆用餐一样，用盘子装好固定份量。
14. 在餐桌前挂面镜子。一项研究发现：吃饭时前面有面镜子，能使人的食量减少三分之一。时不时地看到镜子中的自己，提醒自己正在减肥，不能吃太多。
15.蔬菜大拼盘。宾夕法尼亚洲大学发现：多吃水分丰富的食物像南瓜、番茄、黄瓜等能减少摄入食物的卡路里量。而只是喝水或饮料等就不能饱肚。
16.煮面的时候加进胡椒粉，因为胡椒粉能减少人的胃口。
17. 每天少吃一块饼干。每天少喝一杯可乐，少喝一杯果汁，少吃几口汉堡。这些高热量的食物，虽然只是少吃一点点，可是省下了足足一百卡路里的热量。
18. 少吃精细的白色食物。少吃白面包、白面条等碳水化合物，多吃粗粮糙米。哈佛大学对74000名妇女的调查发现：每天坚持吃两份全麦食物的人体重增加的机率比习惯吃白面包等精细食物的人降低了49%。
19. 喝黑咖啡。速溶咖啡或是加了很多糖浆的咖啡，喝多了也会让人发胖。
20. 冲泡咖啡的时候，加脱脂奶。脱脂奶含有丰富的钙而且热量又低。
21. 早餐吃燕麦食物，每周五次。燕麦含有丰富的纤维素和钙，多吃燕麦不容易发胖和得糖尿病。
22.每次去餐馆吃饭，把盘里的食物分掉三分之一。
23. 常在家吃饭，少下饭馆。在饭馆吃饭，更容易吃更多高脂肪高热量的食物。
24. 不吃含有糖、果糖、糖浆的配料的加工食物。
25. 吃东西的速度减慢。一般在吃完东西后二十分钟，人才会觉得饱。所以放慢速度，才不会吃得过饱。
简单减肥方法 最简单的50个减肥方法
26.肚子不叫就坚持不吃东西。人们经常在心情不好或是压力太多等时候拿食物来发泄，这种情况发生的频率实在是频繁得让人吃惊。
27.找出其他的方法对付压力而不是拿吃东西来排解。培养一种爱好，在心情不好的时候，运动是最好的排解方法。
28.保持积极的态度。不要老是想着你没有办法抵制麦当劳的诱惑，没有办支坚持运动。而是多想想今天我可以吃健康的沙拉，可以散散步，在一步步地向自己的减肥计划前进!
29. 找到自己心理的平衡点。有些人会在美食和保持身材之间挣扎，不得不在两者中取舍。要想到，鱼与熊掌不可兼得。
30.用低脂低热量的调料酱代替奶油、黄油等佐料。
31. 多吃水果，少喝果汁。吃水果的同时也能让自己产生饱肚感，而喝果汁则不能。
32. 每天花10分钟的时间爬楼梯。如果保持食量不变，每天坚持这个小习惯，一年下来，也能减掉10磅!
33.蔬菜和谷物，食量1：1.一碗米饭或面条的热量是200卡路里，而一碗蔬菜只有50卡路里。多吃高纤维的蔬菜，能饱肚，同时减少对谷物的摄入量。
34. 每周至少做一次家务活。拖地板、擦擦窗户、洗洗车子。在做家务活的时候，每分钟能消耗4卡路里的热量。做半小时的家务活就能消耗掉120卡路里!
35. 每周参加一次社交活动。跟朋友约好去打一场网球赛，骑自行车去踏青，去碰迪!
36. 以低脂奶或脱脂奶代替纯牛奶。
39.晚餐前散步。这样不仅能消耗能量，还能减少胃口。研究发现：饭前散步20分钟能减少胃口，相当吃一小餐能增加饱肚感!
40.零食以坚果食物代替糖果。多吃坚果有助减肥!
41. 控制好晚餐的食量。一般人晚餐吃的份量比实际所需的要多50%。
42.少跟一大群人一起吃饭。越多人聚在一起吃饭，在餐桌前待的时间越长，吃的越多。
43. 少看电视。很多人习惯了一边啃薯条一边看电视，看电视的时间越长，吃的东西就越多。
44. 一天的主要能量来自早餐和午餐。晚餐以后吃太多食物，就没有足够的时间来消耗摄入的这些能量。
45.晚餐后，把厨房的门关上。
46.肚子饿了，闻闻苹果或薄荷。闻食物能让人不容易觉得饿，因为闻食物让人有一种幻觉，觉得自己是真的把东西吃进肚子里了。
47.少喝酒。喝酒适量对身体有益，但是酒也是一种高能量食物，所以饮料要适量。
48. 周末时候更要注意饮食。一般人在周末的时候每天摄入的能量会比平时多出150卡路里。
49. 冰箱里多装些低脂酸奶。如果在减少摄入能量的同时，每天喝酸奶，减肥效果更明显。
50.不吃食物上的调味品。吃沙拉的时候，把沙拉酱挑开不吃。
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滋阴壮阳的食材，如今社会发展迅速，男人压力加大，随之而来的男性疾病，什么阳痿，早泄，性功能障碍随着而来，在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试。
1、海藻类
海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素，与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品，均具有补虚益精、温肾散寒的功效，也是滋阴平肝的营养食品。对防治肾功能虚损，阳痿、早泄、精力不足、妇女阴虚白带，最为有效。
2、坚果类
维生素E与生育有关，故又称生育酚。维生素E可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。坚果种仁含有丰富的维生素E，有促进性兴奋作用。在常饮酒精饮料及口服避孕药、阿司匹林等药物时，都会增加机体对维生素E的需要，所以应注意补充。另外，坚果种仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、果酸、可食纤维素、维生素C、胡萝卜素及各种微量矿物质等营养成分，有滋养、保健功效，多食有益。
3、麦芽油
麦芽油是许多营养品的重要组成成分，有助于提高人体耐力、体力、精力。麦芽油中含有一种叫二十八(烷)醇的物质，研究表明，二十八(烷)醇能将食物储存的能量转化为生物能，从而加强肌肉的力量、耐力和活力。二十八(烷)醇还能提高服用者的生育力和精子产量。麦芽油还富含不饱和脂肪酸，有抗氧化活性，所以被誉为天然维生素E。
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宝宝认识这个世界，首先是通过嘴开始的，而手对于大脑还没有完全发育的宝宝来说，只是一个外在的东西，而不是自己身体的一个器官。因此宝宝常会用嘴来吃手、啃玩具、咬衣角。那么为什么宝宝喜欢吃手呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。
1、在哺喂宝宝时，要注意不能只给宝宝营养，还要提供足够的关爱和温暖，而母乳喂养无疑是最佳选择。
2、如果是人工喂养，奶嘴开口的大小要适中，不可太大，以有效控制奶液的流速，要让婴儿有足够的时间来满足吸吮的需要。
3、妈妈在哺喂宝宝时，心境要保持平和，不急不躁，以免给宝宝造成压力。
4、在宝宝睡醒后，不要让他单独留在床上太久，以免宝宝感到无聊而把手放进嘴里，进而养成吸吮手指的习惯。
5、如果宝宝已经出现喜欢吸吮手指的倾向，那么要尽可能及时地把他的手指轻轻从嘴里拿出来，并用玩具或其他东西吸引他的注意力。
6、多陪陪宝宝，利用空闲时间多和他谈话、唱儿歌、玩积木或看图书等，让宝宝在游戏活动中忘记吮手指。
7、在宝宝刚有吸吮手指的倾向时，把衣袖拉长遮盖着手指也是可行的措施。
宝宝吃手相关
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你平时会自己在家做菜吗?你知道怎样做菜才能做得更好吃吗?其实，很多蔬菜在烹饪过程中都是有技巧的，掌握了技巧才能做出好吃的菜来。今天，读文网小编为大家推荐做出好吃的45个技巧，教给做出好吃的菜来，一起来看看吧!
1. 煮海带易烂法。煮海带时，适当加点碱或小苏打，或者在锅里放适量食醋，易使海带变软;若放几棵菠菜，海带易烂。
2. 泡发木耳二法。用烧开的米汤泡发木耳，能使木耳肥大，松软，味道鲜美。用凉水泡发木耳，可使其脆嫩爽口。
3. 木耳泥沙的清洗。黑木耳易粘上木渣和泥沙，可用盐水洗，轻轻揉匀，待水变浑，即可用清水淘洗。
4. 牛奶菜花更白嫩。炒菜花时，加匙牛奶，会使成品更加白嫩可口。
5. 凉拌西红柿宜放盐。用糖凉拌西红柿时，放少许盐会更甜，因为盐能改变西红柿的酸糖比。
6. 糖醋汁配比。不论做什么糖醋菜肴，只要按份糖、份醋的比例调配，便可收到甜酸适度的效果。
7. 菜过咸处理三法。菜咸了，可加适量白糖，即可减轻盐味。或放些醋，咸味会大大减少。或用掺有白酒的水浸泡，有明显的去咸效果。
8. 拔丝糖浆的熬制。在熬制拔丝菜糖浆时，每盘加入一粒米大的明矾，能延长结时间，并使糖丝拉得更长。
9. 炒菜巧下盐。如果你用动物油炒菜，最好在放菜前下盐，这样可减少动物油中有机氯的残余量，对人体有利。如果用花生油炒菜，也必须在放菜前下盐，这是因为花生油中可能会含有黄曲霉菌，而盐中的碘化物，可以除去这种有害物质。为了使炒菜可口，开始可先少放些盐，菜熟后再调味。如果用豆油、茶油或菜油，应先放菜、后下盐，这样可以减少蔬菜中营养成分的损失。
10. 放醋的讲究。凡需要加醋的热菜，在起锅前将醋沿锅边淋入，比直接淋上香味更加醇厚浓郁。
11. 啤酒调味剂。夏季做各种凉拌菜时，加适量啤酒调拌，可提味增香。
12. 腌菜咸辣味的淡化。腌渍小菜，如过咸或过辣时，可将小菜切好后浸在%的酒水里，能冲淡咸味或辣味，且味道更鲜美。
13. 去除蔬菜的苦涩味。萝卜、苦瓜等带有苦涩味的蔬菜，切好后加少量盐渍一下，滤出汁水再烧，苦涩味会明显减少。菠菜在开水中烫后再炒，可去苦涩味和草酸。
14. 冰冻“萝卜干”。把切好的萝卜先放在冰箱里冷冻一段时间，再拿出来置阳光下晒干，就成了可以久存且风味独特的：萝卜干，烧肉时放上一些，味道极好。
15. 去除萝卜异味。蒸吃萝卜，应该先将其切碎，按：的比例放入食醋，再上锅蒸，就可使异味消失。
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有些家长发现，自己的宝宝睡觉总是趴着睡，这是怎么回事，趴着睡好吗?为什么宝宝喜欢趴着睡呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。
处理方式：待宝宝熟睡后，家长要实时给孩子翻身，改变睡姿，以仰卧位或右侧卧位为宜。
如果宝宝自己喜欢趴着睡，也不要过于担心，家长注意保护就行。床和枕头不宜选择太软的，否则宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。白天有大人照顾时，可以让孩子趴着睡一会，晚上或者白天父母短暂离开不在身边，最好让宝宝躺着睡或侧卧睡，以免发生意外，家长不能及时发现。
除了孩子的睡姿要家长注意，整体的睡眠质量也应引起家长的重视。为了让宝宝睡得香，家长要想办法，如何保持房间适当的温度、湿度和光线，改善睡眠环境，让宝宝睡得又香又甜，促进宝宝长高。
趴着睡相关
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中国是卓立世界的文明古国，是酒的故乡。酒和酒类文化一直占据着重要地位。以下是由读文网小编整理关于酒文化知识的内容，希望大家喜欢!
白酒是我国世代相传的酒精饮料，通过跟踪研究和总结工作，对传统工艺进行了改进，从作坊式操作到工业化生产，从肩挑背扛到半机械作业，从口授心传、灵活掌握到有文字资料传授。这些都使白酒工业不断得到发展与创新，提高了生产技术水平和产品质量，一批厂家成为我国酿酒的大型骨干企业，为国家做出了重要的贡献。我们应继承和发展这份宝贵民族特产，弘扬中华民族优秀酒文化，使白酒行业发扬光大。
在河南舞阳县北舞渡镇贾湖村的最新考古发现表明，生活在公元前7000多年的新石器时代的中国人老祖先已经开始发酵酿酒了。而中国白酒的出现应不晚于东汉，即迄今有1600年以上的悠久历史。1998年8月，在成都市锦江畔以外发现的明朝初年的水井街坊遗址，这是我国迄今发现连续生产白酒长达800年的酒坊实证。
我国是制曲酿酒的发源地，有着世界上独创的酿酒技术。日本东京大学名誉教授坂口谨一郎曾说中国创造酒曲，利用霉菌酿酒，并推广到东亚，其重要性可与中国的四大发明媲美。白酒是用酒曲酿制而成的，为中华民族的特产饮料，又为世界上独一无二的蒸馏酒，通称烈性酒，成为全球酒类饮料产销大国，对中国政治、经济、文化和外交等领域发挥着积极作用。
白酒起源于何时?何人始创?迄今说法尚不一致。从商代甲骨文中已有“醴”字，淮南子说：“清醴之美，始于耒稆”。《尚书说命》记载：“若作酒醴，尔为曲糵”。最早的文献记录是“鞠糵”，发霉的粮食称鞠，发芽的粮食称糵，从字形看都有米字。米者，粟实也。由此得知，最早的鞠和糵，都是粟类发霉发芽而成的。《说文解字》说：“糵，芽米也”。“米，粟实也”。以后用麦芽替代了粟芽，糵与曲的生产方式分家以后，用糵生产甜酒(醴)。商、周一千多年到汉朝，糵酒还很盛行。北魏时用榖芽酿酒，所以在《齐民要术》内无糵曲的叙述。1636年宋应星著《天工开物》内说：“古来曲造酒，糵造醴，后世厌醴味薄，逐至失传”。据周朝文献记载，曲糵可作酒母解释，也可解释为“酒”。例如杜甫《归来》诗里有“恁谁给曲糵，细酌老江乾”;陈騊声有“深深曲糵日方长”的诗句，这里“曲糵”也是指“酒”。 曲在《辞源》的解释为酒母，酿酒或制酱的发酵物，亦作“曲”。曲或鞠的简化字为曲。酒曲的发展，经过不断地技术改良，由散曲发展到饼曲，终于形成了大曲和小曲。大曲中主要微生物是曲霉，适宜于北方天气寒冷的各省。制造大曲的原料为大麦、豌豆或小麦，例如前者为汾酒、西凤酒大曲，后者为茅台、泸州酒曲等。因制曲原料为麦类，常称为麦曲，其形状似砖，又称砖曲，其曲块大和用曲量多，通称大曲，用于酿造我国的传统工艺名优白酒。小曲酒主要微生物是根霉和毛霉，在南方亚热带的温暖气候，有利于生产小曲及其小曲酒。制造小曲的原料为大米或稻糠，有的加入中草药，如邛崃米曲、董酒米曲;有的不用中草药，如厦门白曲、稗木镇糠曲等。1982年，法国微生物学家卡尔麦提(Calmette)在中国小曲中发现一种糖化力强的根霉，利用此种霉菌生产酒精，定名为阿明诺法或淀粉法(Amolproetzz)，1985年正式投产。1956年，方心芳先生开始将小曲分离出的根霉分类及重要的生理特性的研究，确定了根霉是小曲的主要糖化菌。
白酒所应用的酒曲，大概可分为小曲、大曲和麸曲三类。小曲到南北朝时，已相当普遍生产，到了宋代时又有重要的改进，其根霉小曲成了世界最好的酿酒菌种之一。这种根霉小曲传播很广，如朝鲜、越南、老挝、柬埔寨、泰国、尼泊尔、不丹、马来西亚、新加坡、印度尼西亚、菲律宾和日本(在绳纹末期从中国传入了稻作技术和造酒技术)都有根霉小曲酿酒，产品受到国外人民的青睐。 麸曲是方心芳先生研究高粱酒的改良，提倡用曲霉制造酒曲，又称快曲，因制曲时间短而得名。制曲后，麸曲直接作为糖化剂，一般用量较大，仍有误称为大曲。酿酒必先制曲，好曲酿出好酒，这是培养有益菌类，利用自然界或人工分离的微生物，分泌出许多复杂的酶，利用它的化学性能来完成的。 白酒酿造始于何人?其说法不一。从战国时期《世本·作》：“仪狄做酒醪变五味”，这是造酒最早的文字记载，传至周朝，更有汉朝许慎《说文解字》“古者仪狄作酒醪，禹口尝之而美，逐疏仪狄。杜康作秫酒”。至今杜康造酒之说广为传颂，及至日本人将酿酒工统称“杜氏”。更有曹操《短歌行》：“对酒当歌，人生几何?何以解忧，唯有杜康”。有人认为杜康是酿酒的祖师爷，这是一种悖论。宋高承在其《事物纪原》一书中说：“不知杜康何世人，而古今多言其酿酒也”，说明杜康究竟是哪个时代人，尚未搞清楚，何况当年杜康酿造的酒绝非今日的蒸馏酒。
看过“酒文化基础知识“
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睡眠对减肥真的很重要，减肥方法中有不少都跟睡眠密切相关。而在睡前养成一些良好的习惯，可以让你在睡梦中一路瘦到天亮。究竟有哪些懒人减肥的睡前好习惯，可以帮助你瘦下去呢?
星期一：酸奶+杏仁条
不想吃早餐的时候，对着镜子幻想一下：今日早上不吃早餐，中午肯定就会暴饮暴食了，长期下去...当一只大肥猪出面在你镜子的时候就后悔莫及啦!因此，如果你在匆忙的星期一赶着去上班，带一些方便的食物，比如低脂或脱脂酸奶，上面可适当添加一些长条的杏仁。在家里提前储备好食物，你就没有借口总是抱怨“来不及”吃早餐了。
星期二：全麦吐司+果汁+酸奶
你知道吗?如果你一早醒来的时候不感到饿，你可以通过一些训练来提起早晨的食欲。开始的时候吃一点口味较淡的东西，比如咸饼干。习惯以后可以增加一片全麦吐司。然后，试着在吐司上涂一层花生酱或者杏仁酱。接下来，再加上水果或者一小杯100%的果汁，最后是一杯豆奶。不知不觉间，你就会饿着肚子醒来了。
星期三：早餐便当
做一个快速而健康的早餐便当。向便当盒里放一个全麦面玉米饼，加上鸡蛋一只(更健康的吃法是只吃蛋清，当然这样比较浪费)。蔬菜方面可以加上萝卜和菠菜。喜欢的话，可以在玉米饼上面加一层厚厚的番茄酱，最后洒一点低脂干酪作为装饰。
星期四：水果罐头+麦片+瓜子
你是在书桌或者办公桌上吃早餐的吗?如果是这样的话，把抽屉里面的油炸面圈清理掉吧。换上一些健康的小食，如果罐头水果(最好用天然果汁浸泡果肉的罐头，比如菠萝果汁浸泡的菠萝果肉罐头)、干无花果、李子干、几小包即食麦片、迷你型的全麦食品、新鲜的果仁或瓜子。
星期五：低脂芝士+香蕉+天然果汁
如果你开车上班，就有足够的时候吃一个健康的早餐了。在出门之间，把下面这些东西扔进你的包里：低脂芝士，一只香蕉，一小罐100%天然果汁(4盎司左右)，一小袋全麦饼干。
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孩子会做或做好了一件家务事，孩子内心中就会产生成就感，自己也会得到积极的暗示：我能行。下面是读文网小编整理的五篇我喜欢做家务优秀作文，供大家参考一下!
今天中午回到家里爸爸妈妈已经做好了香喷喷的饭菜，等我一起吃饭。看着香喷喷的饭菜我拿起筷子就吃，爸爸妈妈看我吃的很香，他们也很高兴。我们边吃边聊。吃完以后我很快站起来把碗筷收起来端到厨房。我对爸爸妈妈说：今天就让我来学者洗碗筷吧?爸爸妈妈看着我很开心的笑了笑说：好吧!我们的小花朵今天好像长大了。听着爸爸妈妈赞扬的话我来倒厨房，先到了一些洗洁剂然后打开水龙头放了小半池水，我很仔细的一个一个得洗了好半天。然后又用清水把所有的碗筷冲洗了一遍。
我看到所有的碗筷都很干净了，就到客厅对爸爸妈妈说：妈妈，我洗完了，你去看一下吧。爸爸妈妈一起到厨房看到我洗的很干净的碗筷很高兴的抱起了我。他们说我能自己要求做家务，并且做得很好他们很开心。他们夸得我都不好意思了。我自己也很高兴。
因为我第一次做家务就让爸爸妈妈很开心，我以后要坚持做自己力所能及的家务，帮爸爸妈妈多干一些小家务，好让他们能多休息一会儿。
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