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肌肤美白是有捷径有方法可寻的,无论局部还是全身美白,关键要找对适合自己肤质的美白方法,同时结合健康的饮食及作息,那么如何美白全身呢?下面和读文网小编来看看吧!
补充大量水分 日晒或风吹后的肌肤水分已经大量流失,这时候你应该关心的不是梨花头适合什么脸型,而是考虑怎样才能保持肌肤的水分充足,因此,你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水,分子量极小,可直接透过皮肤渗入皮下),经常喷在脸上,既镇静皮肤又保湿。进入室内请立即卸妆,可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
美白化妆水的双重呵护 含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用,同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用,如果你以往用的只是普通的爽肤水,不如把它换成特殊的美白化妆水吧!
24小时不间断美白 白天紫外线较为强烈,因此使用美白产品抑制黑色素的生成,并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙,除了如何学化妆之外,夜晚的美白修护同样必不可少。夜间,空气中仍会持续散射出微量的紫外线,而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍,因而黑色素也会继续产生,因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间,能更有效地修护细胞,让肌肤做好充分准备,加强白天防御紫外线的能力。
专业的美白修复 如果可能的话,尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护,在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程,进行美白和保湿特别护理,这是快速美白的方法了,只是要花一点米米拉。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列,请美容师为你操作并按摩,效果可能胜过平时在家里一个月的成绩!
持续使用美白面膜 为摆脱晒后的色素沉积,并在短时间内给肌肤净白改观,就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理,运用医学上的冲击疗法,利用面膜中大量的美白精华乳液,令深层肌肤得到强力吸收与渗透,使肌肤在短时间内得到显著改观,回复水嫩透白,达到理想肤色,不过要对症下药,防止脸部皮肤过敏。
饮食调节 维生素C是一种抗氧化剂,可抑制氧化,阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用,富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。这些比补水面膜更能充分被人体吸收。
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很多人对于美白仅仅局限于“面子工程”,其实,身体的其他部位比如脖子、手臂的美白也是不能忽视的。所以,掌握一些最快全身美白的方法很重要,那么如何美白全身肌肤呢?下面和读文网小编来看看吧!
秘方一:牛奶沐浴法
材料:牛奶,清水
做法:将1公升新鲜牛奶倒入洗澡水中,待身体洗净后进入水中浸泡30分钟
功用:不仅可以美白滋润肌肤,还能有效去除老化角质。不过这个方法可有些奢侈哦。
秘方二:柠檬片泡澡法
材料:柠檬,清水
做法:切几片柠檬放入洗澡水中,等身体洗净后入内浸泡20~30分钟
功用:这种方法可以使你的神经得到有效的放松,帮助消除肌肤和身体的疲劳感,最主要是还能全身美白。
秘方三:护肤美白法
材料:半碗绿豆粉,小黄瓜与西洋芹适量
做法:用温水调匀绿豆粉,同时将小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁,将所有全部混合后涂抹全身,等30分钟后洗净
功用:能够去除身体角质,令肌肤散发自然的光泽,更显细嫩。
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有些MM天生皮肤较黑,使用针对脸部和脖颈的美白护肤品又会导致肤色不一,那么天生黑如何美白全身呢?下面和读文网小编来看看吧!
自制蜂蜜美白面膜
面膜材料:鸡蛋1只,蜂蜜2汤匙,面粉适量,纯牛奶少量。
制作步骤:先把鸡蛋打开,只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶,一起混合机搅拌均匀;最后还要把面粉加进去,继续搅拌。
使用方法:敷面膜之前,先把脸部肌肤清洁干净,然后把面膜均匀涂抹在脸上,静静躺下来享受15~20分钟,最后用清水洗净即可。
面膜效果:蜂蜜和牛奶可以美白肌肤,给肌肤补充水分,而蛋清可以起到祛皱的作用,让肌肤更有弹性,使用面膜之后,肤色瞬间会提亮很多噢!
吃美白食物
美白食物中比较常见又有效的就是樱桃跟番茄了。樱桃蕴含很多营养,其中有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等。多吃樱桃可以让人面色红润,真正做到白里透红,并且几个还会很细腻又有弹性;番茄蕴含丰富的维生素c、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄的美白效果真是没话说,想要让自己变白,就每天吃一个西红柿吧!
冰糖陈皮醋美白
大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g,酿三周后,每天直接喝一点(不需放冰箱)。此法可淡斑美白,化解黑色素。
白果仁美白法
白果仁性味甘、苦、涩、干,白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌,故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病,并可延缓皮肤衰老,防止皮肤粗糙。将白果仁捣成液浆涂于脸上,可令肌肤柔嫩光滑,白皙娇美。
生活习惯要规律
一个健康的身体离不开有规律的生活,而有规律的生活还可以加强美容保养的效果,充足的睡眠时间,多吃绿色健康的食品,少吃辛辣不卫生的食物,不熬夜加班,这些都会让你的皮肤越来越好。
全面做好防晒工作
直接导致美眉变黑的就是紫外线,你已经够黑了,千万不要“黑上加黑”啦!特别是夏季的现在更要做好防晒工作,外出必须防晒,防晒霜、遮阳伞等都要准备好。
冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!
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一白遮三丑,女人美白是重中之重,白女人总是光鲜亮丽的。下面是读文网小编为大家带来的使人美白的食物,欢迎阅读。
重点:使皮肤细嫩有光泽
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。
原料:干红枣150克、冰糖50克(或黄片糖)、蜂蜜200ML、水350ML
做法:
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
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白嫩嫩的美肌,看着舒服干净,让人非常喜爱。怎样才能美白全身呢?下面读文网小编为大家带来全身美白方法。欢迎阅读。
1每天清晨起来,喝两杯水,一杯是清水,另外一杯添加点盐巴,可以清理肠胃,促进循环,排出毒素。美白肌肤的基础环节就是让毒素不要堆积在体内,让毒素顺畅的排出,才能嫩白肌肤,让肌肤更加水润白皙。美白肌肤其实很简单吧,只需要你多注意平常的一些细节,养成良好的习惯,你天天都可以美白,也并不需要什么特别的护理或者买高级的美白产品。关键还是在于平时的保养。
2在睡觉之前,做一个简单的面膜。把薄片的黄瓜,用冷水冰镇下,然后敷在脸上,然后用手轻轻按摩。这个既简单又实惠,而且效果很好。至少坚持一个月就可以看见效果了。
3通常要熬夜的MM,在熬夜时一定要多喝水,少吃油炸类食物;并要保证清洁完肌肤后才睡觉,在睡之前还得补充下补水保湿乳液或精华液,补充肌肤的营养。
4早睡早起,作息时间规律,晚上少喝水,白天多喝水,每周敷1-2次的美白面膜;多吃水果蔬菜,不喝酒不抽烟不熬夜,肌肤会变得白皙水润。
5晚上躺在沙发上,用冷茶包敷眼睛,5分钟即可。接着你还可以做一个瑜伽动作,运动下。方法是:首先盘好双腿,再将手举高后,往前面趴下,保持这个姿势10分钟。坚持锻炼下去,不仅肌肤白嫩,还很健身。
6每周用市面上出售的纯水清洗脸部3至4次,平时可以经常用化妆棉浸泡纯水敷在脸上,这样不仅能够紧致脸部肌肤,还能够补充肌肤水分,对脸部起保湿作用。
7用冷热水交替洗脸,方法是先用温水洗脸,在用冷水洗脸,这样能够收缩毛孔,紧致肌肤。毛孔粗大的问题就解决了。
8晚上清洁完肌肤,倒一些鲜奶在化妆棉上,然后把化妆棉敷在两颊上,这样不仅可以美白也能够祛斑。
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夏天虽然接近尾声,但是肌肤的美白恢复才刚刚开始。下面读文网小编介绍几种推荐几种简单的全身美白方法,不仅材料易得,而且制作简单。
多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
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全身美白并没有大家想象中那么困难。生活中有很多办法来快速全身美白,随读文网小编一起来了解下吧!
材料:用鲜牛奶一汤匙,加4-5滴橄榄油,面粉适量,调匀后敷面。
功效:此面膜,具有收敛作韩式用,长期使用可消除面部皮肤上的皱纹,增加皮肤活力和弹性,使皮肤清爽润滑,合用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。不要认为只有韩式盘发技巧才需要技巧的,这些美白方法也是需要手法的。
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在这个以白为美的年代,黑李逵已经不再流行了,想知道那些韩剧中的花样美男们的好肤色是怎么来的吗?随读文网小编一起去看看吧。
很多男士都喜欢抽烟,喝酒,这样不仅会影响自己的身体健康,还会影响自己的肌肤状况。还有男士千万不要熬夜哟,熬夜是自己毁了自己的肌肤,因为熬夜我们的身体里的各个器官就不能得到休息,第二天肌肤看起来就会非常的暗沉没有色泽。
熬夜不仅损坏自己的皮肤,而且还会影响第二天的工作效率,所以,注意休息,不要熬夜,让我们的器官健康地生活在我们的身体上吧!
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牛奶中含有丰富的营养成分。这些营养成分与皮肤健康有着十分密切的关系,牛奶中的维生素A可以防止皮肤干燥和老化,使皮肤毛发具有光泽。下面读文网小编为大家带来牛奶全身美白方法。欢迎阅读。
将一匙牛奶,两匙双氧水,三匙面粉及少许水仔细搅拌均匀,然后用软刷子涂匀面部。待面膜完全干后,再以温水清洗掉,可以有效地清除斑点。加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳;敷用时应避免触及眉毛和眼睛。
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俗话说“一白遮百丑”,美白就如同减肥一样,被众多女生看作终生必修课。当然只美白皮肤是不够的。下面读文网小编为大家带来女人全身美白的方法。欢迎阅读。
小睡40分钟可提高操作能力34%,警觉性可立即提高并能保持几小时。这比咖啡因的提神功效更显著,并且安全无刺激。
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拥有白皙的肌肤让整个人的看起来都很有气质,但不是每个人天生都拥有白皙的肌肤的。像我们东方人,很多人的肌肤都是偏黄的。但是光美白皮肤是不够的。下面读文网小编为大家带来几种女性全身美白的方法。欢迎阅读。
洗完澡后趁着浴室里面的热气还没散开,赶紧用黑糖和蜂蜜混合一起,涂在身上,等待15分钟之后清洗干净。黑糖是一种很好的身体美白剂,加上蜂蜜能紧致
嫩白肌肤,你可以看到身上的肌肤变得柔嫩和光滑哦。
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美白是许多女性孜孜不倦的追求,究竟要怎么做才能实现美白呢?吃什么可以美白?小编来为你一一解答啦。
1、豌豆
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用。
2、白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。
3、蘑菇
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
4、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
5、红薯
红薯含大量粘蛋白,维生素c也很丰富。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
看过“7个全身美白的窍门推荐”
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所谓一白遮百丑,皮肤白嫩的人总会让人忍不住多看两眼。美白可以使人变得自信,变得开心,变得更加楚楚动人。美白不一定要往脸上涂抹各种化妆品或是护肤品,生活中有许多食物也是可以美白的,下面小编就给大家说说什么食物可以美白。
1、坚果
包括核桃、松子、棒子、花生、芝麻等,在其果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。
2、海带
一种常见的海洋食品。富含铁元素,可以防治缺铁性贫血,使人肤色红润美丽,并能防治缺铁性秃发;含有丰富的碘,能防““粗脖子”病,还能促进新陈代谢,使人体组织的更新速度加快,人也显得年轻而精神焕发
3、猪皮
猪皮、猪蹄、猪尾中,含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白,在保持您皮肤丰润饱满的同时,还不用担心过多脂肪会让人肥胖。猪皮的这种美容护肤作用,早在两千多年前的汉代,名医张仲景的《伤寒论》中就有记载:“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用,“令少妇食之,能防衰抗老。”
4、鲜枣
鲜枣,含有大量VC,它能有效的抗氧化,再使皮肤保持弹性的同时,还可以阻止黑色素的形成。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。
5、姜枣茶
生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀,每天晨取10--15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润,肌肤光滑。
6、柠檬蜂蜜汁
先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。
看过“可以美白的食物有哪些”
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牙齿洁白整齐能让你在交际中加分,给人的印象也会非常好。所以美白牙齿很重要,小苏打美白牙齿是很多人首先想到的,那具体应该怎么做呢?还有什么方法能美白牙齿呢?下面小编就来为你解答吧!
1.醋美白牙齿
陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙。效果非常好,但牙齿会觉得非常的酸、麻,所以大约2个月左右做一次,否则对牙齿不利,提供给有紧急情况的人,如出门约会前,发现牙齿好黄或者有口臭的人群。
2.橘皮粉刷牙
把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白 。将干净的橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持,每天持之以恒,你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。
3.柠檬汁洁牙
刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮,柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。是牙齿美白的好方法。
4.花生美白牙齿
日常还可以多吃点花生,因为吃花生的过程本身就是一次清洁牙齿的过程,当吃下花生时,牙齿上的污垢也会随之落肚,起到清洁牙齿的作用。
看过“小苏打可以美白牙齿吗”
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秋的到来,绝大多数MM们开始忙着盛夏后的肌肤全方位美白,但是无论局部还是全身美白,关键要找对适合自己肤质的美白方法,同时结合健康的饮食及作息,因此,肌肤美白是有捷径有方法可寻的,今天教大家几个方法,让MM们拜托夏季“后遗症”。
1.鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜
做法:五只鸡蛋打成蛋液,在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜,将三者均匀地混合均匀。
使用方法:清洁好身体皮肤后,将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压,促进皮肤的新陈代谢,帮助排清身体的毒素。按摩好之后,双手轻轻拍打,促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。
作用:这款体膜具有温和肤质,促进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩,能够让肌肤吸收当中的营养成分,让皮肤变得滋润有弹性,让你恢复嫩白美肌哦。
2.玫瑰精油泡澡
滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡,可以增进血液循环,搭配玫瑰精油会使泡完的整个身体发亮、白皙、嫩滑。
3.丝瓜柠檬美白敷
丝瓜水含有大量天然保湿因子,不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤,使面部肌肤保持湿润,富有弹性,肤色靓丽、红润、洁净、白皙。
材料:丝瓜水适量,柠檬半个,牛奶适量。
做法:将柠檬洗净、切碎,放入榨汁机中榨汁。
将汁液加入牛奶和适量丝瓜水,混合均匀,敷于面部。10~15分钟后将面膜洗去。
4.休息和睡眠
休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
5.饮食方面
多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
6.外出要注意防晒
外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。 每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
看过“6个全身美白的小窍门”
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很多人错误的认为在秋季其紫外线会比较弱,不需要做美白防晒的工作,其实这种做法不正确,其实,全身美白的方法是很有效的美白方法,下面就一起看看关于全身美白的方法。
1、芦荟美白
这是一种借助天然美白的植物,来达到最佳的美白效果。事先准备三指宽二指长的面而对于那些带斑点的芦荟叶去刺洗干净,接着把一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠),让几种材料混合调匀。
把芦荟、黄瓜清洗干净后直接放入榨汁机榨汁,直接倒入小碗,加入蛋清、珍珠粉、适量面粉,均匀搅拌成糊状即可。
使用洗面奶把脸部清洗干净,把调和的糊状直接均匀涂抹在脸部,等15分钟之后用温水清洗干净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1—2次。
2、 蕃茄蜂蜜美白
同样也是借助美白配方来打造美白的肌肤的方法,对于脸部有肌肤问题的人群,这是一个很好的方法,能够轻松去除油腻,有效的防止感染,让其脸部肌肤变得更加白皙有光泽。
材料:蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法:
1)直接把番茄清洗干净,放入榨汁机中榨汁。
2)直接在番茄汁中加入适量蜂蜜搅至糊状。
清洗脸部之后直接把面膜均匀涂抹在脸部和手部,等到15分钟洗去。建议每星期做1-2次 ,相信会有很好的效果哦!
3、 白芷美白
材料:白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。
做法:
1、把白芷粉末直接装在碗中,加入蛋黄均匀搅拌。
2、继续加入蜂蜜和小黄瓜汁,均匀搅拌之后直接涂抹在脸部。等到20分钟之后,直接用清水冲洗干净即可。
3、在临睡前,将鸡蛋清在干净的脸上薄薄的涂上一层,然后美美的入睡。
(注意是皮肤不紧崩为标准,因为带者紧崩状态入睡容易产生皱纹)
4、将丝瓜洗净,刮去蜡质外皮后,榨汁后过滤,加上面粉调匀敷脸,干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素,有较强的漂白效果,可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤,而使皮肤细腻洁白。
5、每天睡前在脸上涂点牛奶,睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑,一直这样还可以美白。酸奶更好。
6、用切的很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟的样子取出来,直接敷在面部,有极佳的美白效果。
注意:牛奶、黄瓜一定是新鲜的;
7、将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑。
8、将西红柿捣碎,装入碗内,用汤匙挤出果汁,并加入少许的蜂蜜,涂擦机部和手臂,20分钟后,用清水洗净。每日数次,可使皮肤渐渐变白。
9、鲜桔子汁美容:桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦,可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸,可使你皮肤抵抗力增强,从而减少皮肤的干燥,达到健肤美容的功效。
10、鲜桔子汁美容:桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦,可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸,可使你皮肤抵抗力增强,从而减少皮肤的干燥,达到健肤美容的功效。
11、使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来,加一小匙奶粉和蜂蜜,拌成糊状,晚上洗脸后,把调好的蛋糊涂抹在脸上,过30分钟后洗去,常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。
12、西瓜汁美容:将西瓜直接涂在脸上,西瓜中含有多种维生素,不仅可以滋润皮肤还起到保湿的作用。
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美白,绝非不自然的漂白,目的是积极地避免肌肤产生斑点,令肌肤健康,散发自然洁皙的光泽。 下面我们具体了解下全身美白的自然方法。
1、避免在早上10点至下午2点外出
如果不是一定要外出,避免在早上10点至下午2点出去,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。
2、使用防晒产品
每次曝晒于阳光下,应及时使用防晒产品,而且每隔2——3小时再擦一次。此外,即使在水中一样会晒伤,所以喜欢戏水或潜水者,需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
3、只要从事过户外活动,无论日晒的程度如何,回家后应先将全身冲洗干净
以轻松的动作擦拭身体之后,以温水将泡沫冲洗干净,再以冷水冲淋,并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块,冰镇在发热的肌肤上,减缓燥热不舒服的感觉。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上
天然西瓜皮含有维他命C,可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果,取出中间芦荟质敷在肌肤上,有消炎作用,又具有凉快清爽功用,改善肌肤发红现象。
5、舒缓紧绷的身心
生活压力会带来肌肤的不适,长期处于压力下肌肤需要特别的照顾,在夜晚聆听轻松愉快的音乐,在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵,舒缓疲惫的身心。
6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物
健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。
7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样
通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤,依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短,来选择相应防晒指数的防晒品。
8、紫外线长期照射,会导致白内障或慢性眼炎,甚至眼角膜受损
保护方法是戴上紫外线滤镜:有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精
因为在接触紫外线后,这些成分会引起皮肤黑色素加深。
10、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸
因为这些蔬果含有某些成分,很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。
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美白,绝非不自然的漂白,目的是积极地避免肌肤产生斑点,令肌肤健康,散发自然洁皙的光泽。 下面我们具体了解下全身天然美白的小窍门。
1、避免在早上10点至下午2点外出
如果不是一定要外出,避免在早上10点至下午2点出去,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。
2、使用防晒产品
每次曝晒于阳光下,应及时使用防晒产品,而且每隔2——3小时再擦一次。此外,即使在水中一样会晒伤,所以喜欢戏水或潜水者,需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
3、只要从事过户外活动,无论日晒的程度如何,回家后应先将全身冲洗干净
以轻松的动作擦拭身体之后,以温水将泡沫冲洗干净,再以冷水冲淋,并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块,冰镇在发热的肌肤上,减缓燥热不舒服的感觉。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上
天然西瓜皮含有维他命C,可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果,取出中间芦荟质敷在肌肤上,有消炎作用,又具有凉快清爽功用,改善肌肤发红现象。
5、舒缓紧绷的身心
生活压力会带来肌肤的不适,长期处于压力下肌肤需要特别的照顾,在夜晚聆听轻松愉快的音乐,在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵,舒缓疲惫的身心。
6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物
健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。
7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样
通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤,依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短,来选择相应防晒指数的防晒品。
8、紫外线长期照射,会导致白内障或慢性眼炎,甚至眼角膜受损
保护方法是戴上紫外线滤镜:有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精
因为在接触紫外线后,这些成分会引起皮肤黑色素加深。
10、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸
因为这些蔬果含有某些成分,很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。
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