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2023年重阳节是第几个老人节?
重阳节在历史发展演变中杂糅多种民俗为一体,承载了丰富的文化内涵。2023年重阳节是第几个老人节?下面是小编为大家整理的重阳节的介绍,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
古时民间在重阳节有登高祈福、祭祖及饮宴祈寿等习俗。传承至今,又添加了敬老等内涵。登高赏秋与感恩敬老是当今重阳节日活动的两大重要主题。重阳节在历史发展演变中杂糅多种民俗为一体,承载了丰富的文化内涵。在民俗观念中“九”在数字中是最大数,有长久长寿的含意,寄托着人们对老人健康长寿的祝福。
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2024年第几个儿童节_六一儿童节怎么过
六一儿童节是国际性的节日,旨在纪念童年的美好和纯真,并促进儿童教育和福利事业的发展。这里给大家分享一些关于2024年第几个儿童节,供大家参考学习。
0~3岁宝贝的礼物
可选择有利于智力开发的玩具等。结合这个年龄的特点,可注重培养宝贝的动手能力、精细动作、大动作以及认知能力。可选礼物如积木、套环、套杯等。
3~6岁宝贝的礼物
宝贝的认知能力在扩大,可选择构造稍复杂、有一定逻辑关系的玩具。可选礼物如魔方、走迷宫、智力拼图等。
6~12岁宝贝的礼物
可选择能培养宝贝超前运动能力的礼物,如打陀螺、旱冰鞋等。
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2024年是第几个教师节_教师节的庆祝方式
教师节是一个充满感恩之心的节日,学生通过各种方式向教师们表达感激之情,如写信、送礼物等。这里给大家分享一些关于2024年是第几个教师节,供大家参考学习。
尊师重教是中国的优良传统,早在公元前11世纪的西周时期,就提出"弟子事师,敬同于父",古代大教育家孔子更是留下了"有教无类"、"温故而知新"、"学而时习之"等一系列至理名言。传道授业解惑的教师,被中国人誉为人类灵魂的工程师。
直至1985年,确定了9月10日为我国教师节。从此以后,老师便有了自己的节日。
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在下雨的时候,总是会打雷,轰隆隆的雷声很吓人。嘟拉总是害怕的要爸爸妈妈陪在身边才敢睡觉。那小朋友们知道为什么要打雷吗?因为电荷中和作用时,会放出大量的光和热,瞬间放出大量的热会将周围的空气加热到30000摄氏度的高温,强烈的电流在空气中通过时,造成沿途的空气突然膨胀,同时推挤周围的空气,使空气产生猛烈的震动,此时所产生的声音就是雷声。还要告诉小朋友们,雷雨天不要出门,否则很容易发生安全事故哦。
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日常生活中,很多人因为久坐办公室或者是运动以后往往会出现不同程度的肩膀里面疼,虽然说肩膀疼不是什么大毛病,但是会直接影响到日常的生活,给生活带来诸多的不便,因此对于很多人来说,还是有必要了解一下肩膀疼是怎么回事,然后有针对性的治疗改善,今天就由小编带大家一起来看一下。
一、改善颈肩痛的方法
1、时常将头部转向不同的方向。
2、将两肩向后打转,甚至伸个“大懒腰”。
3、下班回家后也可以用热敷,或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位,也有一定的舒解作用。
二、治疗肩膀酸痛的简易穴道疗法
治疗肩膀酸痛时,以穴道疗法最为有效。这自古以来即有公论,而其中又以肩井穴最为特效。用手指压住肩井穴,肩上的血液循环会变佳,硬梆梆的肩膀也会逐渐轻松。
三、头压手掌法
晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直双腿,手掌放在头下面,掌心向上,手背朝下,用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌),每次20分钟。开始几天,手臂不能弯度过大,手掌也很难伸到位,可先采用侧睡头压手掌的办法。
四、捏拿手臂法
取坐位,以左手捏拿右手手臂,从肩到手腕,再由手腕到肩,反复捏拿5一10遍,换手。
五、旋摩肩周法
取坐位,以左手手掌贴于右肩,旋摩肩周50~100次,使之产生温热感,换手。
六、按揉穴位法
按揉肩井,取坐位,以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟,换手。按揉曲池,取坐位,以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分钟,换手。按揉合谷,取坐位,以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分钟再换手进行。
得到了这些治疗肩膀里面疼的办法,大家赶紧回家试一试吧。
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嘟拉的爸爸工作总是要对着电脑,嘟拉知道电脑有很多辐射,她怕爸爸生病,所以买了一盆仙人掌放在爸爸的电脑旁边。但其实,仙人掌是不能吸收辐射的。仙人掌在日照强烈的沙漠生长,能够抵挡阳光、紫外线的破坏。但阳光中产生的是一种“辐射能”,与电脑屏幕或其他电器用品产生的辐射线不同。辐射线是一种直线行进的能量波,目前没有任何物质可以使辐射线转弯,“吸收”辐射线的说法显然也不准确。目前还没有哪项研究报告曾经论证,仙人掌吸收辐射线的能力比其他植物优异。因此,在电脑旁摆一盆仙人掌以便吸收辐射,减少对身体的伤害,完全是推断出来的,并没有科学依据。所以长期在电脑前工作的上班族应该多走动,多看看绿色的植物,这样对健康有益。
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很多人在日常生活中经常患有耳朵疼的毛病,不仅非常影响我们的工作,更对我们日常生活造成诸多不便。那么,耳朵里面疼的原因是什么?
(1)积极治疗鼻咽部疾病,以免病菌进入中耳,引发炎症。
(2)不能强力擤鼻和随便冲洗鼻腔,不能同时压闭两只鼻孔,应交叉单侧擤鼻涕。
(3)挖取底部耳垢,应十分小心,宜先湿润后才挖,避免损坏鼓膜。
(4)游泳上岸后,侧头单脚跳动,让耳内的水流出,最好用棉签吸干水份。
(5)急性期注意休息,保持鼻腔通畅。
(6)患慢性中耳炎者不宜游泳。
(7)加强体育锻炼,增加休质,减少感冒。
(8)忌食辛、辣刺激食品,如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等。
(9)不要服热性补药,如人参、肉桂、附子、鹿茸、大补膏之类。
(10)多食有清热消炎作用的新鲜蔬菜,如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黄瓜、苦瓜等。
(11)小虫进入耳道时,勿急躁、硬捉,可滴入食用油泡死小虫后再捉取。
耳朵疼相关
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嘟拉最不喜欢和爸爸一起睡觉了,因为爸爸睡觉总爱打呼噜,嘟拉想了很多办法,比如堵住自己的耳朵,捏住爸爸的鼻子,可是这些方法都不管用。嘟拉很苦恼:“为什么爸爸睡觉会打呼噜呢?“打呼噜是人在睡眠时气流冲击狭窄的气道发出的响声,又称鼾声。是一种疾病,需要及时进行治疗。通常在睡眠中,喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态,或是因为鼻息肉较肥大,导致呼吸道不顺畅,所以呼吸时就会有声音出现。 打鼾还有可能是患有高血压和心血管疾病等疾病的警讯,患有这些疾病的人睡觉时普遍都有打鼾的情形。另外,吸烟者和肥胖者也都比较会出现打鼾的情形。 想要睡觉不打呼噜,拥有好的睡眠,专业的医生有以下几点建议。1.白天不要过度劳累。 2.睡前不要从事刺激的活动。 3.侧睡。 4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物。 5.减重。
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耳朵里面嗡嗡响是很多人的困扰,特别是现在高压工作环境下的上班族,常常会被耳朵里面嗡嗡响的声音所影响。现在小编就来给大家解释一下耳朵里面嗡嗡响的原因以及预防的方法。
耳朵里面嗡嗡响也称耳鸣。耳鸣可以短暂或持续性存在,严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁,令人十分紧张,如果是短暂性忽来忽去的耳鸣,一般是生理现象,不必过分紧张,可听之任之,如果是持续性耳鸣,尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状,则要提高警惕,尽早就医。
1、压力
主要表现为高频耳鸣,类似蝉鸣声。中青年人出现耳鸣,主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。
2、内分泌失调
更年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱,是造成耳鸣的主要原因。
3、情绪不稳
耳鸣非常容易出现在情绪不稳定的人群中。在有焦虑和抑郁倾向的人群中,耳鸣症状常十分严重。情绪不稳会导致耳鸣,反之,持续的耳鸣又会加重情绪不稳。
4、长期噪声暴露
人耳所能承受的最强声音通常为90分贝,若超过这个限度,即使自己感觉不出来,脆弱而敏感的内耳已受损。不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。
5、各种疾病
主要是耳部疾病,如外耳疾病;血管性疾病也会发生耳鸣;其他一些全身性疾病的重要病症之一也是耳鸣,如鼻咽癌、植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良等。
生活中耳鸣的预防可以按照以下方法:
一、多食含锌饮食:研究表明,耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。这说明耳部对锌的要求非常高,缺锌是造成耳鸣的原因之一。生活中,含锌比较多的饮食有各种海产品、鸡蛋、牛肉、鱼肉、鸡肉、番茄、黄瓜、桔子、苹果、核桃、白菜、萝卜等。
二、多吃含铁饮食:铁量过少会造成红细胞变硬,无法有效通过内耳毛细血管,此时供氧量及营养不足,都会造成耳部损伤,从而导致耳鸣。因此多吃含铁量丰富的食物,对患者是十分重要的。常见含铁量较多的食品有紫菜、黑芝麻、虾皮、黑木耳、豆制品等。
三、避免噪声污染:长期受到噪声的影响,会造成听力器官或者神经的慢性损伤,从而造成耳鸣。因此生活中应该注意带耳塞及其他防护措施。
四、避免精神紧张和疲劳:精神的高度紧张或者情绪激动,以及身体劳累、虚弱都会造成耳鸣或者引发耳鸣加重,所以应该及时调整身体和心理状态。
五、经常食用有活血功效的饮食:活血化食物能够帮助改善血管情况,活化血管,降低血液粘稠度,从而保证耳部血管的正常血液循环。生活中可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等,不过应该控制饮酒量,以免加重病情。
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宝宝老屁股里面痒是什么原因造成的呢?该怎样去解决呢?下面是小编整理的与宝宝老屁股里面痒的相关资料,希望能对大家有所帮助。
1. 用史克肠虫清,那种是只有两岁的小宝贝也能用的.我曾给我的宝贝用过.只是吃过药后宝贝不太吃东西.还有朋友告诉我一个方法就是在子夜十二点时扒开宝宝的屁股,在肛门口处能看见一种类似白色物的条形小虫子,用镊子将它夹出,可持续几日,症状就会缓解了。
2.每天清洗宝宝屁屁,保持屁屁干燥。有时宝宝活动量大出汗多也可以由异味。
3.可以用蛲虫软膏(药店有售)涂上试试。如果不是蛲虫,看看宝宝肛门附近有无小红点,也可能是肛周湿疹,可以涂一些祛湿油。平时宝宝大小便后,应该给宝宝用温水洗洗屁股,不要用肥皂。
4.宝宝屁屁红不红,注意宝宝屁屁卫生,用专用盆,毛巾凉开水给宝宝清洗屁屁,洗好后擦干,红的话抹点屁屁乐。
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停牌半年多之后,万科A今天正式复牌。上周末,无数机构和中小投资者都在猜测,该股复牌后究竟会怎么走?最普遍的看法是补跌,甚至可能跌停。由此,万科A的复牌给A股市场的投资者留下了至少四大悬念。下面小编带大家看看万科复牌几个跌停,以及万科复牌宝能爆仓分析。
从基金方面来看,在9只占比较高的基金中,只有国泰房地产基金、鹏华中证800房地产基金和天弘全指房地产基金3只基金对万科A的估值做了下调。这 些基金已经相对审慎的把万科估值从24.43的停牌价,下调到了18.81元,也就是说,基金预计万科A复牌后的跌停板在2.5个左右。如果万科复牌后跌 停在3个以内,这些基金的净值不会出现大幅下调的情况。
BTW:证监会7月1日在回应万科事件时表示,各方应着眼长远,把保护投资者利益、促进公司长远发展放在首位。从周末两天的消息来看,也有各方大佬纷纷喊话,呼吁各方保持理性,坐下来谈谈。说不定这事儿有出乎意料的结局呢?
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1,白天,鸟儿们在枝头穿梭呜叫,在蓝天下自由飞翔,到了晚上,它们和我们人一样也要休息、睡觉,恢复体力,不过它们睡觉的姿势可是各不相同的。
2,冰糕冒气是因为外界空气中有不少眼睛看不见的水汽,碰到很冷的冰糕时,一遇冷就液化成雾滴包围在冰糕周围,看上去似乎是冰糕在“冒气”一样。
3,向日葵的茎部含有一种奇妙的植物生长素。这种生长素非常怕光。一遇光线照射,它就会到背光的一面去,同时它还 *** 背广义面的细胞迅速繁殖,所以,背光的一面就比向光的一面生长的快,使向日葵产生了向旋光性弯曲。
4,蝉的外壳(外骨骼)是坚硬的,不能随着蝉的生长而扩大,当蝉生长到一定阶段时,蝉的外骨骼限制了蝉的生长,蝉将原有的外骨骼脱去,就是蝉蜕。
5,蜂先把采来的花朵甜汁吐到一个空的蜂房中,到了晚上,再把甜汁吸到自己的蜜胃里进行调制,然后再吐出来,再吞进去,如此轮番吞吞吐吐,要进行100~240次,最后才酿成香甜的蜂蜜
6,我们看到星闪闪,这不是因为星星本身的光度出现变化,而是与大气的遮挡有关。大气隔在我们与星星之间,当星光通过大气层时,会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明,它的透明度会根据密度的不同而产生变化。所以我们在地面透过它来看星星,就会看到星星好像在闪动的样子了。
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其实是有北瓜的,只不过可能不是经常叫这个名字,所以不为人所熟知。在湖南中部一带地区的农村、江西、河北一带以及安徽北部有的人把现在的南瓜叫做北瓜。当然还有一些地方说的北瓜是指西葫芦。而且名字只是代号,瓜果叫什么名字也只是大家约定俗成的而已,一个地方把西葫芦约定俗成地唤成北瓜,那它就是北瓜了。而且你要知道,冬瓜也不是东瓜。为什么一定要有东西南北四种瓜,南瓜也不一定只在南方生长。
北瓜(西葫芦)
植物界,被子植物门,纲双子叶植物纲,合瓣花亚纲,葫芦目,葫芦科,南瓜属,西葫芦种
概述
中文名:北瓜
拉丁文名:Cucurbita pepo
形态特征:葫芦科南瓜属一年生蔓生草本植物。茎有半透明的粗糙毛。卷须分叉。叶纸质,三角形或卵状三角形。花雌雄同株,单生,黄色。果实形状因品种而异,种子白色。
生境分布:世界各地均有栽培。
用途:果实作蔬菜用。此种是西葫芦的一个变种,还可作观赏用。
简介:“北瓜”属于半野生植物,由于它的产量低,加之没有西瓜的甜美、冬瓜的清香以及南瓜的高产量, 因此,人们不太认识它。
北瓜形如南瓜而较小,又称为桃南瓜,皮色红黄似金,故又称金瓜。性味甘平,无毒,具有润肺止喘功效。我国民间常用来治哮喘。
据出售北瓜的双城市农民介绍,北瓜属于蔬菜品种中的果菜,由于产量低不宜大面积种植,这些北瓜都是他在自家房屋前小菜园里少量种植的,本想卖菜的时候顺便捎带着卖,没想到却十分受市民欢迎,一元钱一公斤,才卖了不到一周的时间,家里种植的几十斤北瓜就已经卖没了。据他介绍,北瓜既可以生吃,又可以做凉拌菜和炒菜。北瓜与西瓜的不同之处在于北瓜的瓤是黄色的,味道稍甜带有清香。
食疗价值
北瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。
北瓜的做法
很多人都是熬粥的做法
1、北瓜小米粥:把北瓜洗干净,(皮也可以吃的)然后切成小块,当然不要太小,熬粥时,等米快熟时,把北瓜放入锅里一起煮。煮上10分钟就能熟。你捞一小块尝尝,熟了就可以喝北瓜小米粥了。
2、蒸北瓜:把北瓜洗干净,(皮也可以吃的)然后切成块,放在锅里蒸就可以了,大概20分钟就可以熟了,特别甜。炒的话就是切成丝,再放点瘦肉放里面炒。
说书艺人《西游记》中关于北瓜的故事
《西游记》作者虚构了一段故事情节,说唐太宗招募奇人去阴曹地府进献瓜果,有个叫刘全的人为了寻觅爱妻亡魂,情愿冒死一往。刘全头顶南瓜等物服药自杀,幽灵携带礼品谒见冥府神君,阎王爷大受感动,遂遣他夫妻灵魂双双还阳。地方说书人觉得说着不够过瘾,给改了一下,把南瓜改成北瓜。道理是:因为北瓜献给了阎王爷,所以此后世上没了北瓜一种。说书人受小地域局限,显然不透彻了解一点,南瓜、北瓜其实是一码事儿。如果他明白此点,《西游记》情节兴许又有新的拓展——聪明过人的唐太宗,不过是把阎王老头哄了一回,他送给冥府神君的人情只是个“北瓜”空名儿,实物仍留在阳世人间。
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这个从目前的症状看,考虑有肋软骨炎可能,是没有大碍的,但为了让我们能按下心来,我们应该从预防开始,那让大家和一起来看看有哪些方法保健呢?
负重训练。补充钙与骨质疏松药可以终止骨质的丢失。允许骨质的自我更新的过程。骨骼需要有压力的刺激才会使其更加的强壮,这就是负重训练可以使骨骼更加强壮。在开始任何运动训练之前应该咨询你的运动医学医生。让他们为你设计符合你体质特点的运动处方。我们建议:每日坚持步行。行走、慢跑、轻松的有氧运动可以是骨和肌肉进行对抗重力——是骨骼承受压力。使骨更加健壮。骑自行车是对骨有很好的方式。它提供一定的阻力,这样可以改善肌肉和强壮骨质。如果你的条件允许的话,每周进行五次30分钟负重的训练。最少要进行每周三次30分钟的训练。核心肌肉力量的训练是很重要的训练。进行腹部肌肉和腰部的肌肉训练、瑜伽、普拉提和太极拳都可以让你的脊柱获得好的稳定性。脊柱周围的肌肉得到强壮可以增加脊柱的稳定性,而瑜伽、普拉提和太极拳可以帮助你有好的平衡能力。预防跌跤有好处。如果进行瑜伽、普拉提和太极拳的训练一定要遵循导师的指导,确保自己的运动在专业的监督下损伤的风险是最低限度。
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一、落枕的症状
落枕的临床表现为晨起突感颈后部,上背部疼痛不适,以一侧为多,或有两侧俱痛者,或一侧重,一侧轻。多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳,检查时颈部肌肉有触痛由于疼痛,使颈项活动欠利,不能自由旋转,严重者俯仰也有困难,甚至头部强直于异常位置,使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬,摸起来有“条索感”。
二、落枕的原因
落枕,广东地区也称"训矮颈"病因主要有两个方面:一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏 转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。
落枕穴落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有:
1.睡眠时头颈姿势不当;
2.枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;
3.颈部外伤;
如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。
4.颈部受风着凉;
如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。
5.如为颈椎病引起,可反复“落枕”。
前四种只要去除病因就可缓解。
三、落枕的治疗方法
中医疗法
落枕的治疗方法很多,手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳。
落枕热敷局部
家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦:
1.按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
2.热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
3.选用等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。
4.星附膏、外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。
5.耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。
6.针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。
7.口服去痛片1片,有临时止痛之效。
8.改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。
9.如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我疗法。
10.落枕严重者,局部注射0.25%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。
另外,有一部分中成药亦具有不错的疗效,是结合了针灸与药物的原理,在临床上具有不错的疗效。
提供按摩治疗法:
落枕相关治疗穴位
落枕热敷局部1.将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
2.用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右。
3.用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。
4.以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2-3分钟。
5.最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,且不可用力过猛。
运动疗法
低头仰头坐在椅子上,挺起胸部,头先向下低,以下颌骨挨着胸部为止,然后向上仰头,眼朝天上看。停3秒钟再低头,如此反复20次。
左右摆头坐在椅子上,两臂自然下垂,头先向左摆,然后再向右摆,这样反复20次。
摇摆下颌坐在椅子上,两臂自然下垂,胸部挺起,用力向左右摇摆下颌,连续20次。
伸缩颈部坐在椅子上,胸部挺起,先将颈部尽量向上伸长,再将颈部尽量向下收缩,连续伸缩20次。
旋转颈部坐在椅子上,身体不动,先向左旋转颈部90度,再向右旋转颈部90度,连做20次。
按摩枕部用两手掌在枕部用力按摩,直到局部发热为止。
按摩法
本人由于睡姿不好或受冷风吹等,时有落枕发生,颈、肩部剧痛,工作不便,多次去医院治疗,后看按摩书,讲到落枕治疗之法,各书不一,归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风,或乳突、发后、手三里等。经我实践,肿下是穴位。用指压法指压,手到病除。如再配以上述穴位,疗效更为理想。遇到有人落枕,多次使用此法,效果亦佳。
为落枕患者正确地按摩
正确地为落枕患者按摩,是为患者减轻痛苦的一种有效手段,而且省时、安全、便捷。为落枕按摩需要有正确的按摩方法,切不可胡乱端弄,重则会对患者造成不适,加重落枕情况。正确的按摩方法如下:
病人端坐于方凳上,施术者站于其后或一侧。
1.用拇指自上而下在颈部做推法数次,以理顺筋肉。
2.用拇指揉按颈部的压痛点数次,以消散筋结。
3.一手按住痛点,另一手扶于头顶部,做颈部的屈伸、旋转活动法。其活动范围可逐渐加大,以改善颈部的活动功能。取穴:风池、颈中、肩井、肩外俞、绝骨、落枕穴。
4.做颈部的侧扳法和旋转扳动法,以矫正颈部软组织及小关节的位置。具体操作如下:
①颈部侧扳法:病人端坐于方凳上,施术者站于其旁(以向左侧扳法为例)。施术者右手虎口张开卡在颈部的左侧,左手扳于头部右侧,向左用力,嘱病人充分放松,两手成相反方向。当侧屈至角度时,稍用力扳动,可发出“咔哒”响声。然后用同法施于对侧。
② 颈部旋转扳动法:病人端坐于方凳上,施术者站于其后。施术者一手扶于头枕部,另一手扶于下领部,稍加活动后嘱病人充分放松,当旋转至角度时,两手成相反方向扭转,并可发出“咔哒”响声。然后用同法施于对侧。
如上述手法为落枕患者正确按摩后,有缓解痉挛、顺筋归位的作用。
注意事项:在使用颈部扳动法时,应注意角度和力量,切勿猛力扳扭。
醋敷法
取食醋100克,加热至不烫手为宜,然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷,可用两块纱布轮换进行,痛处保持湿热感,同时活动颈部,每次20分钟,每日2至3次,两日内可治愈。
机械疗法
按摩棒强而有劲的捶打按摩功能渗透肌肉组织,可有效减轻酸痛。按摩棒的重量全集中在按摩头上,因大幅度加强了按摩力度。效果非常行之有效。
牵引疗法
对于落枕后是否用牵引疗法,则有不同的观点。有人认为,可以像颈椎病一样采用颌枕托牵引,且重量可适当加重,常用重量为4公斤一7公斤,牵引时间为20一30分钟。但也有人认为,落枕后牵引不仅无效,反而使疼痛加剧。在与颈椎病颈型作鉴别诊断时,若用两手稍用力将患者头颈部向上牵引时,颈型颈椎病症状可消失或缓解,而落枕者则疼痛加剧。一般认为,因为落枕后肌肉处于痉挛状态
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晚上不能照镜子的原因:
1.中国的风水学主张卧室内不放镜子,镜子在风水里叫“光煞”,是一种避煞的工具;镜子不光可以冲邪气,正常的气它也冲,人的气在白天运动中可以得到补充,但晚上睡觉时,气得不到补充,所以要聚气.除了不能对着镜子外,床是靠着墙的.
2.纵观古代文化,女人晚上照镜子通常是不守妇道的,晚上照镜子,浓妆艳抹,不是偷情就是风尘女子,梳妆打扮那是早晨的事。
3.每个人的身上都有七分人气三分鬼气,到了晚上阴胜阳衰,鬼气上升,这时照镜子往往会看到不该看到的知道。
4.据说,如果注视著裂开的镜子,就会被吸到镜子里去.如果在合并的镜子里,看到的第十三张脸的眼睛是闭著的话,那这个人不久就会魂归西天了。
5.半夜两点不可以照镜子,否则会看到自己以外的人。
6.照镜子时间长了,会发现镜子里的自己很陌生;同样,你长时间盯着一个常用字看,会发现你仿佛不认识这个字了。那是因为现实生活中有两个“你”存在,只有在一个人精神分裂时,别人才会发现另一个“你”,千万别以为这是偶然的现象。
为什么晚上不能照镜子的传说
这个传说是来自古代的一个神怪小说,是说一家人兄弟两个,分别娶了媳妇,大媳妇嫉妒小媳妇张的好看,而且每天梳很好看的头,就去偷看,结果发现半夜小媳妇点着灯在铜镜前把头摘下来用梳子梳,就吓晕了,所以传说半夜对着镜子梳头的都是鬼。
延伸阅读:镜子对着床有什么说法
镜子是家居装饰的必备品,玄关、客厅、洗手间还有卧室都能看到它的身影。但从风水的角度,镜子的摆设禁忌很多。特别是镜子对着床是很不好的,一定要设法避开。那为什么镜子不能对着床呢?今天,小编就来解释一下镜子对着床有什么说法。
关于镜子对着床的说法先要从镜子的历史说起。在古代,镜子常常被悬挂在建筑物上,主要用来针对直冲而来的凶煞,把煞气反射出去,以免被凶煞冲克而受损。如在故宫里乾清宫内就有巨大的水晶大镜;在“养心斋”雍政看书休息的地方,屋后门就有一个木制影壁,其上面就挂了一面镜子。这些其实就是“风水镜”。此外,在蒋介石的故居里,宋美龄和蒋介石的床头嵌了一面镜子的。一说,是因为宋美龄爱美,时时刻刻要照镜子保持美好形象;一说是蒋介石为了防止别人刺杀,可以从镜子里看到,从而以防万一。
但是,鉴于镜子在风水上的作用,睡房若有镜子对着床照,都是不利的。如果一面镜子正对着床,主人的气就会被反射掉一部分,尤其是床尾的位置,更不可挂镜子。因为这块镜子就像一块「摄魂镜」,会令该房的人情绪不安。人在睡觉时,是最放松、最没有戒心的时候,所以如果半夜起来被镜中的自己吓到,影响身体健康。过去迷信认为镜子对床会招鬼,其实,哪来的鬼,是镜子在夜晚的反射,刺激人的神志产生的幻觉、恐慌而已。另外,镜子照床也容易让夫妇常翻脸,助长另一半常常外遇的可能性,更可影响财运、子嗣等。
知道为什么镜子不能对着床后,在室内安装镜子,要注意摆放的位置。如果镜子对着床,你不妨在镜子上安装一个布套,睡觉时把套子放下来,如果在上面再贴张八卦图或符的图案则更吉了。如果镜子在柜子上,那就在镜子的外面加装一扇对开的柜门,需要用镜子的时候打开,不用的时候可以关上柜子门,既可以避开镜子反煞,也不影响镜子的使用。若一定要在睡房内装镜子,安在较隐蔽的位置。
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经常会有人因为肚脐下疼痛影响正常的工作生活,那么这又是因为什么呢?
多与蛔虫症有关,但慢性肠炎,胃溃疡以及肠易激综合征也常会引起脐周痛.其表现为:腹部隐痛,腹泻,痛无定时,长时间缠绵不愈.
1.慢性肠炎:慢性肠炎多为急性肠炎治疗不彻底发展而来,可引起经常性脐周或下腹痛,但痛不剧烈,可无下痢,常出现腹部紧张感,排便不畅(排便数可增加),排便前后出现疼痛等.时而也伴有食欲不振,腹胀,疲倦等现象.
2.胃溃疡:胃溃疡疼痛以脐周和胸骨下疼痛为多见,常伴有嗳气或反酸水,反复呕吐,食欲不佳,进食腹痛加剧,有时可出现呕血,便血现象.儿童胃溃疡主要与儿童偏食,三餐饥饱不均,冷热不调等有关.
3.肠易激综合征:肠易激综合征是胃肠运动功能紊乱的一种疾病,又叫“过敏性结肠炎”.主要表现为反复发作性腹痛,部位可在脐周或左下腹,可出现便秘与腹泻交替发作.大多排便前腹痛加重,排便后则减轻,每次排便量少,常带有黏液,呈胶冻状.这种病常会因精神因素,饮食不适或对外界环境不能适应而诱发.肠系膜淋巴结炎,肠套叠,小儿肠痉挛等应到医院详细检查后对症处理.
应该多加强体育锻炼,增强自身体质,从而提高免疫力。
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