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板栗有什么剥皮技巧_炒板栗的注意事项
板栗是一种营养丰富的坚果,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。板栗可以生食或烹饪成各种美食,如糖炒板栗、板栗烧鸡等,用途广泛。这里给大家分享一些关于板栗有什么剥皮技巧,供大家参考学习。
1、板栗+羊肉
板栗是不能和羊肉一起同吃的,因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物,要是同时食用的话很容易引发上火的哦。再者,二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐。
2、栗子+豆腐
豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,而栗子中则含有草酸,两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质,而且还易导致结石症。同理,豆腐也不能与竹笋、茭白、菠菜等同吃。
3、板栗+杏仁
板栗是不能和杏仁一起吃的,一起吃的话会引发胃痛的哦。
因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄,所以不能与板栗同吃,杏仁属于热性食物,有小毒,吃多了话会伤及筋骨,引起老病复发,然而板栗含有的维生素C较多。因此,如果将板栗和杏仁同吃的话就会出现胃痛的现象,要是原来有胃病的朋友,还会使你的胃病复发哦。
4、板栗+牛肉
栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子的营养价值,而且不易消化。牛肉性温,它具有补脾胃壮腰脚、补中益气的功效;而板栗属于咸而温,具有补肾气、益气厚肠胃的作用。
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元宵节猜灯谜有什么技巧2024
元宵节是中国传统节日中最重要的节日之一,与春节、清明节、端午节并称为中国四大传统节日。这里给大家分享一些关于元宵节猜灯谜有什么技巧,供大家参考学习。
元宵节这天有许多丰富多彩的活动。
1、吃元宵:元宵是由糯米制成,或实心,或带馅。北方为“滚”元宵,南方为“包”汤圆。
2、赏花灯:赏花灯是元宵节必作的一件事情,除燃灯之外,还可以放烟花助兴。
3、猜灯谜: “猜灯谜”又叫“打灯谜”,是元宵节后增的一项活动,出现在宋朝。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣,所以流传过程中深受社会各阶层的欢迎。
4、耍龙灯:耍龙灯,也称舞龙灯或龙舞。起源于上古时代。
5、踩高跷:踩高跷,是民间盛行的一种群众性技艺表演。
6、舞狮子:舞狮子是中国优秀的民间艺术,每逢元宵佳节或集会庆典,民间都以狮舞前来助兴。这一习俗起源于三国时期,南北朝时开始流行,至今已有一千多年的历史。
7、划旱船:划旱船也称跑旱船,就是在陆地上模仿船行功作,表演跑旱船的大多是姑娘。
8、走百病:元宵夜妇女们结伴而行,或走墙边,或过桥,主要的目的是驱病除灾。
每个地区都有不同的习俗,但是像吃汤圆、赏花灯、猜灯谜等等,都是相同的。
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历史是非常重要的一门学科.不少同学抱怨政治历史难以提分各种渠道寻找复习方法却又不得其果.下面是读文网小编为大家带来的历史快速记忆法,欢迎阅读。
就是以整齐压韵的句式概括出所要记忆的内容,形式上近于顺口溜,内容上极其概括,然后实行强化记忆。应用时根据口诀进行联想展开,达到准确全面记忆的目的。如红军四次会师编成口诀:“56-四懋,510---陕吴:66---二四甘,610---三会字(每句5个字分别代表年份、月份、部队番号和会师地点)”。
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地理是文科类学科.要想学好地理.需要掌握一定的技巧.下面是读文网小编为大家带来的快速记忆地理的技巧,欢迎阅读。
是根据有些地理事物在时间上或空间上有所接近之处而建立起来的联想记忆方法。如复习亚马孙平原时,从同一地理空间进行联系,想到亚马孙河,全年水量丰富,季节变化量小;想到世界上最大的热带雨林区,树种丰富,破坏严重,“世界肺脏”作用正在不断减弱。
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治疗感冒的方法有很多,药物治疗是最直接的方法,但是有一定的副作用,那么感冒快速康复技巧有什么呢?和读文网小编一起来看看吧!
一、对症治疗
病情较重或发热者或年老体弱者应卧床休息,忌烟,多饮水,室内保持空气流通。如有发热、头痛,可选用解热止痛片如复方阿司匹林、去痛片等口服。咽痛可用消炎喉片含服,局部雾化治疗。鼻塞、流鼻涕可用1%麻黄素滴鼻。
二、抗菌药物治疗
如有细菌感染,可选用适合的抗生素,如青霉素、红霉素、螺旋霉素、氧氟沙星。单纯的病毒感染一般可不用抗生素。
化学药物治疗病毒感染,尚不成熟。吗啉胍ABOB对流感病毒和呼吸道病毒有一定疗效。阿糖腺苷对腺病毒感染有一定效果。利福平能选择性抑制病毒 RNA聚合酶,对流感病毒和腺病毒有一定的疗效。近年发现一种人工合成的、强有力的干扰素诱导剂-聚肌胞简称poly l:C可使人体产生干扰素,能抑制病毒的繁殖。
三、中医治疗
采用中成药或辨证施治的原则对上呼吸道感染有其独到之处。
1.基本治疗
治法祛风解表。以手太阴、手阳明经及督脉穴为主。
主穴列缺合谷大椎太阳风池
配穴风寒感冒撸?臃缑拧⒎斡幔环缛雀忻罢?加曲池、尺泽、鱼际;鼻塞者,加迎香;体虚感冒者,加足三里;咽喉疼痛者,加少商;全身酸楚者,加身柱;夹湿者,加阴陵泉;夹暑者,加委中。
操作主穴用毫针泻法。风寒感冒,大椎行灸法;风热感冒,大椎行刺络拔罐。配穴中足三里用补法或平补平泻法,少商、委中用点刺出血法,余穴用泻法。
方义感冒为外邪侵犯肺卫所致,太阴、阳明互为表里,故取手太阴、手阳明经列缺、合谷以祛邪解表。督脉主一身之阳气.温灸大椎可通阳散寒.刺络出血可清泻热邪。风池为足少阳经与阳维脉的交会穴,“阳维为病苦寒热”,故风池既可疏散风邪,又与太阳穴相配可清利头目。
2.其他治疗
1拔火罐法选大椎、身柱、大杼、肺俞,拔罐后留罐15分钟起罐,或用闪罐法。本法适用于风寒感冒。
2刺络拔罐法选大椎、风门、身柱、肺俞,消毒后,用三棱针点刺,使其自然出血,待出血颜色转淡后,加火罐于穴位上,留罐10分钟后起罐,清洁局部并再次消毒针眼。本法适用于风热感冒。
3耳针法选肺、内鼻、下屏尖、额,用中、强刺激。咽痛加咽喉、扁桃体,毫针刺。
3.感冒的其他疗法
1敷贴疗法 取大蒜2枚捣汁拌面粉做成圆锥状,塞人鼻孔两侧交替,每次留塞15—20分钟,每日4.5次。具有祛风散寒、宣肺通窍的功效,适用于风寒感冒。
2外治法 取葱白、生姜各30克,食盐5克,共捣成糊状,加入适量白酒调匀,用纱布包好,涂擦胸背、肘胭窝及手足心。一般有解表散邪的功效,涂擦后15分钟左右会有汗出,感冒诸症可以解除。
3饮食疗法 取苏叶3-6克,生姜3克,洗净切碎,放人茶杯内,冲人沸水200~300毫升,加盖泡10分钟,再放人红糖15克搅匀,趁热饮用。具有解表散邪的功效,适用于感冒初起,恶寒、无汗、头痛者。
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法制史是研究法律及相关制度的发生、发展、演变及其规律的科学。狭义的法律史仅着重于法律本身的演进,而广义的法制史所包含的范围较广,除法律本身之、法律相关制度以及法律实行的情况外,还包括与社会之间的关系。下面由读文网小编为你介绍法制史记忆技巧。
通常将法律史等同于法制史,但现今中国的法学学科划分认为,法律史大于法制史,而法律史包括制度史和思想史。国内的硕士点一般是 法律史而不是法制史。
20世纪90年代之前,国内硕士点通常是法制史的学科点,但是随着世纪末和新世纪的到来。各大重点高校和五大政法院校(现为四个)都认识到这个问题,所以纷纷将硕士点改为法律史,方向包括 中国法制史、 外国法制史(主要是西方法制史)、 中国传统法律文化、 西方法律思想史(与法理学交叉)等等。
但是,在本科的教学中,依旧是分成 中国法制史和 外国法制史;而不称为法律史。
西周 | ||
以德配天明德慎罚 | 德 | 敬天、敬祖、保民 |
明德慎罚 | 实施德教,用刑宽缓 | |
出礼入刑的礼刑关系 | 亲亲 | 要求在家庭的范围内,按自己的身份行事,不能以下凌,以疏压亲。 |
尊尊 | 要在社会范围内,尊敬应当尊敬的人,君臣、上下、贵贱应恪守名分。 | |
五礼 | 吉礼、凶礼、军礼、宾礼、嘉礼 | |
礼与刑的关系 | 出礼入刑、礼不下庶人,刑不上大夫。 | |
买卖契约 | 质 | 买卖奴隶、牛马所使用的较长的契券 |
剂 | 买卖兵器、珍异之物所使用的较短的契券 | |
借贷契约 | 傅 | 把债的标的和双方的权利义务等写在契券上; |
别 | 是在简札中间写字,然后一分为二,双方各执一半,札上的字为半文。 | |
婚姻 | 三大原则 | 一夫一妻制,同姓不婚,父母之命。 |
六礼 | 纳采、问名、纳吉、纳征、请期、亲迎 | |
七出 | 不顺父母、无子、淫、妒、恶疾、多言、盗窃 | |
三不去 | 有所娶而无所归、与更三年丧、前贫贱后富贵 | |
继承 | 嫡长子继承制 | 立嫡以长不以贤,立子以贵不以长 |
铸刑书 | 公元前536年 | 郑国子产,中国历史上第一次公布成文法的活动。 |
竹刑 | 公元前530年 | 郑国邓析 |
铸刑鼎 | 公元前513年 | 晋国赵鞅,中国历史上第二次公布成文法的活动。 |
法经 | 地位 | 魏国李悝,法经是中国历史第一部比较系统的封建成文法典。 |
内容 | 法经共六篇,盗法、贼法、网法、捕法、杂法、具法杂法中规定了六禁:淫禁、狡禁、嬉禁、徒禁、金禁等 | |
特征 | 维护封建专制政权、保护地主的私有财产和奴隶制,并且贯彻了法家轻罪重刑的法治理论。法经的内容及特点充分反映了新兴地主阶级的意志与利益。 | |
商鞅变法 | 主要内容 | 改法为律,扩充法律内容运用法律手法推行富国强兵的措施用法律手法剥夺旧贵族的特权全面贯彻法家以法治国和明法重刑的主张。 |
诉讼制度 | 讼 | 审理民事案件为听讼。 |
狱 | 审理刑事案件为断狱 | |
五听 | 辞听、色听、气听、耳听、目听 | |
五过 | 惟官、惟反、惟内、惟货、惟来 | |
三刺 | 群臣讨论、交官吏们讨论、交所有国人讨论 | |
秦 | ||
罪名 | 危害皇权罪侵犯财产和人身罪渎职罪妨害社会管理秩序罪破坏婚姻家庭秩序罪 | |
刑罚 | 笞刑、徒刑、流放刑、肉刑、死刑、羞辱刑、经济刑、株連刑 | |
刑罚适用原则 | 刑事责任能力,秦以身高确定是否成年,大约六尺五寸为成年身高。区分故意与过失的原则盗窃按赃值定罪的原则共犯罪与集团犯罪加重外罚的原则累犯加重处罚的原则教唆犯罪加重处罚的原则自首减轻处罚的原则诬告反坐原则 | |
公室告非公室告 | 官府必须受理官府不受理 | |
汉代 | ||
文景帝废肉刑 | 结束奴隶制肉刑制度,建立封建刑罚制度奠定了重要的基础。 | |
汉律的儒家化 | 上请恤刑亲亲得相首匿 | |
春秋决狱 | 以<春秋>中提倡的精神原则来审案。 | |
秋冬行刑 | ||
魏晋 | ||
法典结构与法律形式的变化 | 魏律曹魏律 | 将法经中的具法改为刑名将八议制度正式列入法典进一步调整法典的结构与内容,使中国封建法典在系统和科学上进了一大步。 |
晋律泰始律 | 在刑名律后增加法例律,丰富了刑法总则的内容。同时对刑律分则部分重新编排,向刑宽、禁简的方向进了一大步。张斐、杜预为之作注。 | |
北魏律 | 官当的出现 | |
北齐律 | 将刑名与法例律合为名例律。北齐律在中国封建法律史上起着承先启后的作用,对封建后世的立法影响深远。 | |
法律形式变化 | 律、令、科、比、格、式 | |
法典内容变化 | 八议 | 议亲、议故、议贤、议能、议功、议贵、议勤、议宾 |
官当 | 允许官吏以官职折抵徒刑的特权制度。它正式出现在北魏律与陈律中。 | |
重罪十条 | 北齐律中首次规定。反逆、大逆、判、降、恶逆、不道、不敬、不孝、不义、内乱 | |
刑罚改革 | 规定绞、斩等死刑制度。规定流刑。把流刑作为死刑的一种宽贷措施。规定鞭刑、杖刑。废除宫刑。 | |
准五服制罪 | 斩衰、齐衰、大功、小功、缌麻 | |
死刑复奏制度 | ||
唐代 | ||
武德律 | 唐代首部法典 | |
贞观律 | 增设加役流,缩小連坐处死的范围,确定了五刑、十恶、八议以及类推等原则与制度。基本上确定了唐律主要内容和风格,对后来的<永徽律>及其他法典有深远的影响。 | |
永徽律疏唐律疏议 | 永徽律疏的完成标志着中国古代立法达到了最高水平。作为中国封建法制的最高成就,永徽律疏全面体现了中国古代法律制度的水平,风格和基本特征,成为中华法系的代表性法典。永徽律疏成为中国历史上迄今保存下来的最完整、最早、最具有社会影响的古代成文法典。 | |
十恶 | 谋反、谋大逆、谋叛、恶逆、不道、大不敬、不孝、不睦、不义、内乱 | |
六杀 | 谋杀、故杀、斗杀、误杀、过失杀、戏杀 | |
六赃 | 受财枉法、受财不枉法、受所监临、强盗、窃盗、坐赃 | |
保辜 | 指对伤人罪的后果不是立即显露的,规定加害方在一定期限内对被害方伤情变化负责的一项特别制度。 | |
五刑 | 笞刑、杖刑、徒刑、流刑、死刑 | |
唐律刑罚原则 | 区分公私罪的原则自首原则类推原则化外人原则 | |
唐律特点 | 礼法合一的特点科条简要与宽简适中的特点立法技术完善的特点唐律是中国传统法典的楷模与中华法系形成的标志。 | |
宋 | ||
宋刑统 | 历史上第一部刊印颁行的法典。全称<宋建隆详定刑统> | |
宋刑统特点 | 与永徽律疏的篇目、内容大体相同将性质相同或相近的律条及有关敕、令、格、式、起请等条文作为一门收录了五代时通行的部分敕、令、格、式,形成一种律令合编的法典结构删去永徽律疏每篇前的历史渊源部分,对个别字也有改动。 | |
编敕 | 是将一个个单行的敕令整理成册,上升为一般法律形式的一种立法过程。 | |
刑罚变化 | 折杖法、配役、凌迟(在<庆元条法事类>中,正式作为法定死刑的一种) | |
契约 | 买卖契约(绝卖、活卖、赊卖)租赁契约租佃契约典卖契约借贷契约(把不付息的使用借贷称为负债,把付息的消费借贷称出举) | |
婚姻 | 姑舅两姨兄弟姐妹结婚并不禁止。 | |
户绝与继承 | 允许在室女,享受部分继承财产权。承认遗腹子与亲生子享有同样的继承权。绝户指家无男子承继。 | |
元代 | ||
四等人 | 蒙古人、色目人、汉人、南人 | |
明朝 | ||
大明律 | 七篇,名例、吏、户、礼、兵、刑、工 | |
明大诰 | 集中体现了朱元璋“重典治世”的思想。 | |
清朝 | ||
大清律例 | 中国历史上最后一部封建成文法典。 | |
例 | 清代最重要的法律形式。条例、则例、事例、成例 | |
明清会典 | <大明会典>、<大清会典>,行政法 | |
清末 | ||
预备立宪 | ||
钦定宪法大纲 | 1908年8月,宪政编查馆。性质:中国近代史上第一个宪法性文件。内容:分君上大权与臣民权利义务两部分特点:皇帝专权,人民无权实质:给封建君主专制披上“宪法”的外衣,以法律形式确认君主的绝对权力。 | |
十九信条 | 1911年,资政院(中央咨询机构)。内容:形式上被迫缩小皇帝的权力,相对扩大了议会和的权力,但仍强调皇权至上,且对人民权利只字未提,更暴露其本性。 | |
大清现行刑律 | 1910年5月15日,改律名为“刑律”,取消了六律总目,将法典名条按性质分30门,对属于民事性质的条款不再科刑,废除了一些残酷的刑罚手法(凌迟),增加了一些新罪名(妨害国交罪)。 | |
大清新刑律 | 1911年1月25日,公布中国历史上第一部近代意义上的专门刑法典。大清新刑律分总则和分则两篇。抛弃了旧律“诸法合体”的编纂形式。采用罪刑法定原则和缓刑制度。 | |
大清商律草案 | 1904年1月,<钦定大清商律>,是清朝第一部商律。 | |
大清民律草案 | 1911年8月,<大清民律草案>,共分总则、债、物权、亲属、继承五编。 | |
大清刑事诉讼律草案 | 六编,仿德国诉讼法而成。 | |
大清民事诉讼律草案 | 四编,仿德国诉讼法而成。 | |
大理院编制法 | 1906年制定关于大理寺和京师审判组织的单行法规。 | |
各级审判厅试办章程 | 1907年颁行的关于审级、管辖、审判制度等诉讼体制和规则的一部过渡性法。 | |
法院编制法 | 1910年仿效日本制定的关于法院组织的法规,吸收了公开审判等一系列新的司法原则,但并未真正实施。 | |
清末司法体制变化 | 改刑部为法部改大理寺为大理院 实行四级三审制领事裁判权、观审、会审公廨 | |
民国时期 | ||
中华民国临时约法 | 1912年3月11日公布的一部重要的宪法文件,是中国历史上最初的资产阶级宪法性文件。临时宪法的性质 1)以孙中山民权主义学说为指导思想。 2)确定了资产阶级民主共和国的国家制度。 3)肯定了资产阶级民主共和国的政治体制和组织原则。 4)体现了资产阶级宪法中一般民主自由原则,规定人民享有人身、财产、居住、信教等项自由和选举、被选举、考试、请愿、诉讼等权利。 5)确保了保护私有财产的原则。临时约法的主要特点:对袁世凯加以限制和防范 1)在国家政权体制上,改总统制为责任内阁制。 2)在权力关系规定上,扩大参议院的权力。 3)在程序性条款上,规定特别修改程序以制约袁世凯。意义是中国历史上第一部资产阶级共和国性质的宪法文件。 | |
天坛宪草 | 1913年,北洋政府时期第一部宪法草案。采用资产阶级三权分立的原则,确认民主共和制度。 | |
袁记约法 | 1914年,<中华民国约法>,与<临时约法>有着根本性的区别,是军阀专制全面确定的标志。 | |
中华民国宪法 | 1923年,北洋政府,中国近代史上首部正式颁行的宪法。特点:企图掩盖军阀专制的本质;为平均大小各派军阀的关系,巩固中央大权,对国权和地方制度作了专门规定。 | |
中华民国宪法(1947) | 南京国民政府特点:表面上的民有、民治、民享,和实质上的个人独裁;政权体制不伦不类。 罗列人民各项民主自由权利,比以往任何宪法性文件都充分。但又加以否定。以平均地权、节制资本之名,行保护封建剥削,加强官僚垄断经济之实。 |
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很多人都想拥有白皙水嫩的脸蛋,快速美白是很多人关注的问题,那么快速美白小窍门有哪些呢?下面读文网小编为大家带来美白小技巧。欢迎阅读。
生活细节可以让你更加美白,平时的时候多多注意生活中的小细节。对于淘米水来洗脸,我们这个是很多的女孩子都使用过的吧。那么其实每次做饭之前我们都是要取一些淘米水的,然后你需要做的就是坚持使用,不能今天使用,然后过些天再洗脸。一定要坚持才能看到效果。
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一些人到了中老年之后,就会发现自己的记性越来越差了,而且记忆力减退也是很多人遇到的问题。心理健康专家认为,记性差不要紧,关键就是要学会锻炼记忆力,这样才能让自己的记性好起来。
A 、去商店前先在清单上记下想要买的商品的名称,但是在商店里不要看,买完后跟清单核对一下。
B、在交款前先用脑算算该交多少。
C、挂上电话后,试着重复一下电话谈话的内容。
D、午饭之后想想上午都干了些什么,然后尽量回忆一周前的同一天同一时间干了些什么。
提升记忆力——死记硬背法。经常背点什么,电话号或者诗歌都可以,最好抽空再学学外语。
提升记忆力——阅读。即使每周有两个小时来阅读也可以。阅读之后靠记忆复述下书中的内容。
提升记忆力——精神集中。同时做几件事情,例如看电视的同时打电话,这样做并不正确。应该集中精神干好一件事。
提升记忆力——做手指操。用手指敲桌子,好像在弹钢琴或者打字,这个并不复杂的动作能促进思维。
六、坚持体育运动。体育锻炼能促进大脑的活动,所以,想有个好记性,就请多运动。
专家在研究中发现,生活中体重比较重的人普遍记性非常差,因为过度肥胖就会损伤脑血管,这样对记忆力的影响非常大。所以说,要想增强记忆力,那么就应该时刻保持正常的体重。
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身为学生要如何去记忆好知识呢?庞大的知识点光靠死记硬背的!下面就不妨和读文网小编一起来了解下快速高效记忆方法,希望对各位有帮助!
1.写出你的问题
当我们执行复杂的任务时,我们会依靠自己的“工作记忆“,这是对信息进行暂时加工和贮存的能量有限的记忆系统。一种有效的工作记忆有助于学习、计划、推理等其他方面。
通过书面表达情感是间接增加工作记忆容量的方法之一。你每个月分几次花20分钟坐下来,写写发生在你身上的伤心事,心理学家目前还没不知道是什么原因,但这种方法确实有显著的效果。
2.亲近大自然
大自然对人类产生神奇的效果,这我们一直都知道,但心理学家目前还不知道大自然起作用的原因。
大自然的神奇效果之一是改善记忆。在一项记忆研究中显示,人在植物园散步比去繁华的街道步行,记忆力能提高20%左右。
事实上,你甚至足不出门,也可以在家使用这个方法,看一些大自然的图片,虽然效果不够明显,但也能产生有利的影响。
3.大声地说出来
这无疑是改善记忆中最简单的方法:如果你想记住某些东西,尤其是与其相关的详细内容,就大声说出来吧!在一项研究发现,大声说出来能提高10%的单词记忆,哪怕只是张开嘴巴。一个相对小的增益,来源于在一个更微小的成本。
4.冥想改善记忆
冥想一向被认为能改善大脑的认知功能,其中包括记忆。但冥想需要花费时间,对不对?还有漫长艰苦的练习时间?也许,NO!
在最近的一项研究中,参与者每天分四次,每次花20分钟冥想,结果显示他们的工作记忆和其他认知功能有所提高。
5.预知你的行为
问问自己在过去的记忆中,是否会记住对你的生活产生深刻的影响。这项工作就是利用过去已发生的事情,来记住未来将要发生的事情。
当Meier et al. (2011)在测试人的前瞻性记忆(记住未来要做的事情)时,他们发现这种预测的方法是十分有效,人们在某些测试任务中,记忆几乎提高了50%。
6.动起来!使用你的身体语言
我们不能单靠大脑来记住东西,有时也可以利用自己的身体语言。例如,研究表明要更好地理解语言,可以用手势伴随。
我们还可以用手势对记忆编码。研究人员发现,尝试用英语来教日语动词,并在学习中用打手势的方法来对记忆编码。一个星期后,参与者中那组使用手势的成员,记住日语单词几乎是其他组成员的二倍多。
7. 好心情,快记忆
由于我们的身体是最重要的记忆编码,因此身体能够更好地帮助我们唤起记忆。心理学家发现,当我们回忆过去的事件时,我们会表现出同一种情绪或者身体处于某种状态中。
这项工作非常抽象,在Cassasanto和Dijkstra的一项研究(2010),参与者能回忆起当他们搬起大理石的积极心情,以及大理石往下跌的消极心情。
心理学家发现,乐观主义者向上看时,他们的大脑会转得更快;悲观主义者眼睛往下看,他们的大脑工作得更好。这似乎与我们的快乐和悲伤相关联。
以上7种方法看起来似乎有点懒,你可以结合其他方法来提高记忆力。
目前提高你的整体健康认知的最好方法就是运动,研究发现进行有规律的有氧运动对执行功能和工作记忆问题有很大的好处。相反,呆在床上只会使你的工作记忆变得更糟糕。
瑞典Ericsson et al.(1980)实现如何将你的记忆训练到令人难以置信的极限。我们典型的短期记忆容量一般为7个单元。换句话说, 在同一时间内, 我们大约可以把七件事情记在心里。相关研究者认为, 即使一个人的记忆广度增加到79单位,经过230小时的实践后,主要还是采用记忆系统。
如果花几个小时让你选一件你能做到的事,我坚持选择去一个漂亮的公园绕一圈。
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大家知道快速记单词的好方法有哪些吗?以下是读文网小编整理的关于快速记单词的好方法,一起来了解一下吧。
首先,记忆单词时你所在的环境非常重要,一个好的环境可以起到事半功倍的作用。我认为,应该在一个安静的环境里,周围没有嘈杂声,最好背单词时不要听音乐。
2再次,就是心态了,一定是要静下心,用心记忆,做到眼到,手到,嘴到。准确的就是说,边看,边念,边写,边记。一定要准备草稿纸,我建议最好不要用有图案的纸张做草纸,比如报纸,画册等。
3介绍几种记忆的方法。1,联想记忆法,背一个单词,也要想一下跟它很像的一些单词,或者意思相近或者相反的单词,这样,可以达到背一个单词记一大串的功效。 2,词根记忆法。这是针对一些合成词或者变形词,找到词根(一般单词的意思跟词根的意思是相近的),然后加上后缀,就可以变成一个新的单词,掌握这个办法,可以认识很多单词咯
4选择一本好的单词书,或者是英语课本上的单词表也可以,做好计划,每天不要背多,多重复记忆,或者用自己当天背诵的单词写一篇日记,这都是加深记忆的办法。
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大家知道快速记单词方法有哪些吗?以下是读文网小编整理的关于快速记单词方法,一起来了解一下吧。
1.早上早点起来背单词。俗话说“一年之计在于春,一天之计在于晨”。早上我们只要早起几分钟,拿着英语书或是笔记本多读几遍,这样的效果会很明显。因为经过一晚上的休息,我们的大脑也有了充分的空间,这样记单词会加深印象。
2.背单词时放声读出来。默读其实并不是很好的办法,因为英语本来就是用来交流的,如果自己一味的小声读,等到真正表达的时候也会支支吾吾,含糊不清。而且大声读出来自己的信心也会增加,还可以在脑海里想象单词的写法和用法等。
3.随身携带个小本。在记单词时我们总会遇到一些总是记不住和不好记的单词,这时我们将它们记录在一个小本上。平常有空的时候从口袋中拿出来翻一翻,多看几遍,这样的效果也是很好的。因为人在无意识的时候记忆力比较好,一直记东西反而不如在不经意间看到记忆效果好。
4.时间不固定的记单词。比如说一个单词我们今天记住了,明天又忘了。这该怎么办呢?我们可以今天看它几遍,然后就别看了。等到明天的时候再看它几遍。再过几天再看几遍,过一个礼拜再看一遍,等到一个月再翻一翻。也许我们一辈子都忘不了了。
5.多用音标和联想记忆。这个是比较常用的方法,但也是最有效的。记单词时我们要多看看音标,将它的发音记住,并且多读几遍。在碰到的时候能读出来就可以将它写出来。联想记忆是我们在碰到单词时,将学过的相似单词找出来相互比较一下,这样可以加深记忆,也可以不弄混淆它们。
6.多听多写多记多读。这个是我们最基本的记单词方法,如果用功的话记单词不在话下。坚持不懈下去,相信记单词是不会难住我们的。
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要学会并记住汉字,最好就是对每个汉字的结构都有强烈的记忆印象。至于要如何快速记忆汉字呢?接下来,读文网小编就和大家分享快速记忆汉字的相关资料,希望对大家有帮助!
形象比喻记忆法就是借助于形象生动的比喻,把那些难记的概念形象化,用直观形象去记忆。如核外电子的排布规律是:“能量低的电子通常在离核较近的地方出现的机会多,能量高的电子通常在离核较远的地方出现的机会多。”这个问题是比较抽象的,不是一下子就可以理解的。
如果我们打这样个比方就可以理解了,也易于记忆了。把地球比作原子核,把能力高的大雁、老鹰等鸟比作能量高的电子,把能力低的麻雀、小燕子等鸟比作能量低的电子。能力高的鸟常在离地面较高的天空飞翔,能力低的鸟常在离地面很低的地方活动。再如有机化学烯烃中有双键,易发生加成反应和聚合反应,乙烯发生聚合反应时生成聚乙烯,可形象地运用手插尹“C=C”和手拉手“-C-C-”作比喻,这样较易记祝总之,趣味记忆的方法很多,诸如图示记忆、归纳记忆、借曲填词记忆等。
在教与学的过程中可根据实际情况,总结适合于自己的记忆方法。只要记得快。
记得准,记得牢,就不失为一种好的记忆方法。
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对于孩子们来说,要怎样快速记忆数字的方法呢?记忆数字的方法有哪些呢?以下是读文网小编整理的关于快速记忆数字的方法,一起来看看吧!
1.选择合适的数字编码
编码的选取直接影响记忆的速度!如果你选择的编码不是很适合自己,那么就很难发挥你的潜力。所谓的“适合自己”,就是你接触的比较多的,印象比较深刻的,想象起来比较容易的,最好是自己对它有很强烈的感觉的。
一开始的时候可以参考其他人的数字代码,都是很不错的!当然,随着你的训练,你会发现个别代码不是很适合你,你对这个代码觉得很别扭,用以来不顺手,这样的话你就可以找更适合你的代码!
不同的人对同样的数字会有不同的代码,代码不是标准的,也就是说,100个人可能就有100种不同的代码。同样使用谐音来记忆,结果也是未必一样的。用谐音通常把3记为伞。或者用象形来记忆为耳朵。总之,代码多种多样,以你自己喜欢的为主。
需要注意的是,选取的代码应该特点鲜明,不容易混淆!这一点尤为重要!比如红萝卜和胡萝卜,电视机和电脑显示器,大扫把和小扫帚,山楂和草莓,这些虽然有不同的地方,但还是比较容易混淆。所以说,代码一定要容易区分!
2. 选择合适的地点桩
地点是存放代码的容器,在记忆过程中,代码与地点之间的关系是密不可分的,其中的任意一个不清晰都会直接影响记忆的效果。如果代码清晰,而地点模糊的话,在回忆的时候很难由地点回忆出该处的代码,如果代码不清晰,记忆起来也同样的吃力!
地点一般选取自己比较熟悉的,陌生的地点一般不大采用。
首先,我们可以选择家里的地点。因为自己的家是最熟悉不过的了。
像门,窗户,窗帘,电视机,冰箱,风扇,沙发,镜子,桌子,床上,床下,床头橱,沙发,音箱,缝纫机,衣架,台灯,钟表,壁画,马桶,痰盂,玻璃柜,书橱,椅子,水龙头,油烟机,燃气灶…………很多很多的地点都可以使用。
此外,像其他自己比较熟悉的地点,也可以拿来用。
学校里可以找好多的地点,比如学校大门,宣传栏,厕所,篮球架,足球门,一楼大厅,楼道,二楼栏杆,教室门,黑板,讲桌,窗户,吊扇,吊灯,主席台,食堂的门,窗…… 很多的地点都可以用。
工作单位也可以找好多的地点,工厂大门,花池,水池,办公室的门,窗……还有平时在路上的一些地点,比如邮局,邮筒,天桥,垃圾箱,公共厕所,餐厅,商场,车站,这
些大地点里都蕴含很多的小地点,这样看来,可以使用的地点不是很多吗?
1、注意事项
1)每10个地点为一组,一组内地点的选择要有一定顺序(顺时针,逆时针或按照前后顺序)并且距离不能太远,这样在你回忆的时候才不会把数字的顺序搞乱。
2)一组地点和另一组地点可以有较大距离
3)写出地点并对其编号:A 1—10、B 1—10、C 1—10等,这样的话,当别人提问你第个数字是什么时,你就可以直接告诉他。
4)可以用自己熟悉的虚拟地点,如游戏里面的地点,像CS里面的,或电视连续剧里面常出现的一些地点。但刚开始学习的时候一般不采用这种方法!
5)一开始接触,可以先练习读数,就是看到数字后就能想到它的代码的图象,一定要清晰。当你读数的速度提高后,练起来就比较顺手了!
6)一定要使用适合自己的代码,自己不熟悉的可以换掉,这样才会得心应手。
7)把两个代码,也就是4个数字放到一个地点进行记忆时,要按照从上到下,或从里到外的顺序来记,否则就容易出现数字的顺序错乱,直接影响记忆的结果。
8)如果觉得一次记忆得不够清晰的,或印象不够深刻的,可以快速的把它们再记忆一次,这样可以加深印象。
2、在进行数字的记忆训练中,通常遇到以下三个问题:
1)代码图象或地点图象不清晰
这是初学者普遍遇到的问题,因为我们一贯使用左脑的时间比较长,而较少的使用右脑。这样的话,就需要训练自己的观察力,比如看代码的图片,在网页里搜索代码图片,经常观察就很容易清楚了。地点也是如此,如果觉得有点模糊,可以经常去那个地点转转,注意观察它各部位是什么样子,什么颜色,很快就可以解决不清晰的问题了。
2)记忆速度过慢
遇到这个问题,一般还是需要事先练习读数,就是不记忆,单纯的想象代码的画面。再一个就是需要坚持的训练,这样的话,遇到一个数字,就可以很快的想起代码的样子,从而缩短反应时间。总而言之,熟练问题。
3)记完就忘
比如记完一组数字,回忆的时候往往有好多都想不起来,主要是因为印象不够深刻。所以,在记忆的时候,一定要做到以下几点:清晰,奇特,动态,连贯!如果你的图象不清晰,在你记忆的过程中就像是看屏幕不清晰的电视,当你回忆这段情景的时候,因为屏幕的不清晰,很多细节都被你忽略了,所以容易忘记。越是离奇的事物越容易加深人们的印象。就像是看普通电视和鬼神片,毫无疑问后者印象深刻!
比如你旁边有一个烟灰缸,而现在有一只苍蝇在你身边飞来飞去,毫无疑问你会更注意它,虽然它很小,体积不足一个烟灰缸的百分之一,但因为它在动。对于代码也是,一定要让它动起来,这样才容易加深印象。在联想的时候,通常一个地点的两个代码的图象是连接在一起的,也就是第一个物品和第二个物品是粘在一起的。不能让它们之间有太大的距离,这样不利于联想和回忆!
最后,需要坚持不懈的训练。因为即使你做到以上三点,有的时候也会想不起来,这就和大脑的灵敏度有关了。需要长时间的训练来提高你的记忆质量!
4)心态问题
在训练之前,首先你一定要相信自己能够成功!如果你抱着对训练的方法和自己的能力怀疑的态度,那么你将很难取得进步,或者说在训练中只会取得事倍功半的效果!“如果你认为你的记忆力不好,当你去记忆一样东西的时候,你的大脑会告诉你‘我的记忆力不好,这里我肯定记不住’。当你认为你的记忆力好的时候,你能够更好的发挥你的大脑潜能!”
心态问题很重要,不单是在学习的初级阶段,在你的训练取得很大的进步的时候,你还要保持良好的心态!比如说,你认为自己成像能力一般,一直都是模模糊糊的,和你认为自己的成像能力一天比一天好,越来越清楚,结果是全然不同的!告诉自己,我的成像能力很好,会一天比一天进步,一天比一天清晰。结果自己的成像能力果然得到了提高。所以说,心态问题就是你自己给自己的心理暗示,看上去无所谓,其实却是非常的重要!
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大家知道快速记忆数字方法有哪些吗?以下是读文网小编整理的关于快速记忆数字方法,一起来了解一下吧。
1、编码
编码就是将抽象的信息转化成形象的信息,最好是有图像的,下面的图就是将数字两个两个转化成图像的对应代码。当然你还可以到网上找其他的代码均可,注意一定是固定代码(每两个数字要有对应的图像)。然后将其记熟(数字和图像之间都有关系,一般为联想法或者谐音等等)。
2、联想
就是将信息用想象的方式进行联结,这个过程也是训练想象力的过程,
比如:27(耳机)、73(纸扇)
我们可以这样联结:耳机打进气扇里,结果被缠碎了。也可以说耳机直接穿透气扇,总之越是夸张、荒诞、离奇,我们的印象也是越深刻,这个是我们大脑的自然原理。需要多练习,我们就可以越来越会联结。如果遇到不会的可以使用自然属性联结,比如刀子是用来切割的,专门切东西,钩子用来钩东西的,这样就很容用我们以前的经验进行联结训练了。
3、串联
将信息通过联结的方式一个串一个全部联结在一起。需要注意的是:联结的时候一个联结一个,不能够从后面的信息又跳到前面的信息,联结时尽量要紧密。
举例:257389635354
25 二胡 73 纸扇 89 排球 63 硫酸 53 火山 54武士
1. 首先要熟练的掌握数字表的转换。
熟悉数字的转换可以从读数字开始,用一张有上百个数字的数字表 ,一边看,一边回想它的代码,只需要转换,不需要记下来,通过多次练习,再记数字时,速度就提高很快了。
2. 如更适合于自己的个性的数字代码,可以换掉。但是,换成自己更喜欢的数字代码时,要用一些具体的物品作为代码 , 抽象的东西不便于回忆。
3. 记数字前先把地点快速的回忆一遍 , 再开始 , 这样速度会快好多 , 记起来会更加顺畅。
4. 把两组以上数字放到地点里的时候 , 要有顺序 , 如上、下,左、右,以区分先后。
5. 如有人物做作为代码的 , 要让这个人物具体化 , 比如军人 , 是哪类的军人 , 穿什么衣服 , 最突出的特征是什么 ?
6. 把数字放在地点上时,要想象到代码的图像,不要只抽象地把数字放在地点上。
7. 每次记数字或扑克都要计时并记录下来,知道自己的进步情况,这样才有一个可比性。
8. 在训练过程中,可以适当地加快速度,这样可以在稳定的情况下有新的突破。
9. 如果觉得一次记忆得不够清晰的,可以快速的把它们再复习一次,这样可以加深印象。
数字密码一定要熟练掌握!通过反复的数字节成像练习可以从根本上提升人的记忆能力!
数字成像练习:看到数字,头脑中就必需呈现图像,只需要呈现图像,无需进行联结想象 。
在进行提高记忆力练习前,必须首先明确自己为什么要提高记忆力。如果思想深处并没有提高记忆力的实际要求,缺少目标形象的刺激。甚至漫无目标地混日子,要想提高记忆力是不可能的。要想提高记忆力,从确立人生目标做起,一旦决定,决不放弃!
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我们在初高中学习英语时常常比较侧重于语法的学习,往往忽视了词汇量的积累,而掌握词汇量的多少已经成为衡量一个人外语水平的重要标志。下面我们具体了解下快速记忆英语单词方法。
前缀记忆,英语单词前缀很多,常用前缀有:anti-(反对,防止),co-(共同),de-(离开,除去),dis-(否定,相反),en-(放进),ex-(超过,向外),fore-(先,前,预),pro-(预先,向前),re-(回,重新),un-(不,无非),等等。
如:uncomfortable(不舒适),前缀un-(不),com-(共同)。
分解记忆:如:bicycle-自行车(bi-两,cycle-轮子),deform变形(de-去掉,form-形状),subway地铁(sub-在、、、底下,way-道路)。
分组记忆:如:in-,ig-,il-,im-,ir-都表示“无”、“非”、“未”,可以把这类开头的单词列在一起记忆,如:incomplete,incorret,ignorance,ignoble,illegel等。
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在中学时代,学习政治的过程中,大家知道运用什么方法去快速记忆政治知识点呢?以下是读文网小编整理的关于快速记忆政治的方法,一起来了解一下吧。
关于(产生)生存和发展的说法:
人类社会产生和存在(或说存在和发展)的基础——物质资料的生产方式
人类社会生存和发展的基础——文化多样性
关于关键的说法:
监督政府权力的行使的关键是——建立健全制约和监督机制,这个机制(一靠民主,二靠法制)
人们解决矛盾(问题)的关键——具体问题具体分析。
关于属性的说法:
1.商品的两个基本属性(又叫商品的二因素或二重性)——使用价值和价值。(使用价值可说是商品的自然属性,价值还可以说是商品的本质属性、共有属性、特有属性、社会属性)
2.矛盾的两个基本属性(又叫二重性)——同一性和斗争性。
3.物质的根本属性是——运动(区别物质的唯一特性是客观实在性)。
关于特点的说法:
我国社会主义民主的特点——具有广泛性和真实性。
中国特色社会主义民主政治最鲜明的特点——实行人民代表大会制度。
我国古代科学技术的特点——注重实际运用,具有实用性和整体性。
关于前提、基础的说法:
实行对外开放,发展对外经济关系的基础和前提——必须始终坚持独立自主、自力更生的原则。
决策机关进行科学决策的重要前提是——拓宽民意反映渠道。
公民参与民主决策的前提和基础是——公民享有对涉及公众利益的决策的知情权。
我国政党制度的前提是——中国你好是执政党。
文化创新的重要基础——文化多样性。(也是世界文化的基本特征)
人们认识事物的基础——具体问题具体分析。
关于标志的说法:
社会主义市场经济的基本标志——坚持公有制的主体地位。
衡量一国经济发展水平的重要标志——国内生产总值即GDP。
公民参与国家管理的基础和标志——选举权和被选举权(也可以说是公民基本的民主权利)
区别有权威与无权威政府的根本标志是——政府的管理是否被人民自觉地认可和服从。
一个国家和民族历史文化成就的重要标志是——文化遗产。
一个民族文明程度的重要标志之一——科学技术。(中国古代的科技成就长期处于世界前列。)
1.传媒真正开始面向大众传递信息的标志——印刷媒体的推广。
2.展现中国传统文化的重要标志——传统建筑(也被称为凝固的艺术)
人类进入文明时代的标志——文字的发明。(区别:汉字是中华文明的重要标识,汉字和史书典籍是中华文化源远流长的见证。)
关于实质的说法:
当今国际竞争的实质是——以经济和科技实力为基础的综合国力的较量。
文化发展的实质——就在于文化创新
发展的实质——事物的前进和上升,是新事物的产生和旧事物的灭亡。
关于决定的说法:
国际关系的决定性因素——国家利益。
决定我国奉行独立自主的和平外交政策的是——国家性质和国家利益。
辩证法的精神实质——革命的、批判的、创新的。
关于宗旨的说法:
人民代表大会制度的宗旨是——人民当家作主。
我国政府的工作宗旨——为人民服务。
党的宗旨——全心全意为人民服务(这也是政府的宗旨)
联合国的宗旨——维护国际和平与安全,促进国际合作与发展。
我国外交政策的宗旨——维护我国的独立的主权(这也是我国外交政策的首要目标)
关于本质的说法:
1.货币的本质是一般等价物。
2.纸币的本质是价值符号。
3.人民民主专政的本质是——人民当家作主。
关于灵魂的说法:
一个国家的生命和灵魂是——主权(还可说是国家统一而不可分割的最高权力)
1.马克思主义活的灵魂——具体问题具体分析。
2.中华民族之魂——中华民族精神(还可说是维系中华种族人民共同生活的精神纽带,支撑中华民族生存、发展的精神支柱,推动中华民族走向繁荣、强大的精神动力)
关于根本的说法:
加快完善社会保障体系是维护劳动者的合法权益,实现社会安定的根本性措施。
关于主题的说法:
当今时代的主题——和平与发展。
新时期爱国主义的主题——建设中国特色社会主义,拥护祖国统一。
关于绝对、无条件的观点:
运动永恒、绝对、无条件的
矛盾双方的对立是绝对、无条件的
关于相对、具体、有条件的:
爱国主义不是抽象的,而是具体的。
静止是暂时、相对、有条件的。
矛盾双方的统一是相对、有条件的(包括矛盾双方的相互依存和相互转化,都是相对、有条件的)
真理是相对、有条件的。
关于“三个代表”的说法:
如何贯彻三个代表思想:关键是与时俱进。核心保持党的先进性。本质立党为公,执政为民。
始终做到“三个代表”——是中国你好的立党之本、执政之基、力量之源。
关于出发的说法:
实践“三个代表”重要思想,一切工作的出发点和落脚点是——最广大人民的根本利益。
唯物主义世界观要求我们必须做到——一切从实际出发(不能把意识性的东西做为出发点,如真理、科学理论、马克思主义、邓小平思想、三个代表思想等)
关于精神火炬的说法:
民族精神的火炬——传统文艺(或说文学艺术)
中华民族永远的精神火炬——中华民族精神。
关于原则的说法:
WTO的基本原则——有非歧视原则、市场准入原则、互惠原则等。其中最重要的是非歧视原则,包括最惠国待遇原则与国民待遇原则。
我国政府工作的基本原则——对人民负责。
我国人民代表大会制度的组织和活动的原则(最重要特点)——民主集中制。
处理民族关系的基本原则——民族平等、民族团结和各民族共同繁荣三原则。(注意区分民族区域自治是基本的民族政策,是基本的政治制度。)
发展为人民大众所喜闻乐见的文化必须遵循的原则——弘扬主旋律,提倡多样化。
关于方针的说法:
发展为人民大众所喜闻乐见的文化要坚持的方针——百花齐放、百家争鸣。
关于战略的说法:
我国全面提高对外开放水平的基本战略——坚持“引进来”与“走出去”相结合。
全面实施科教兴国战略
关于治本之策的说法:
规范市场秩序的治本之策——在全社会形成以道德为支撑,以法律为保障的社会信用制度。
关于政治制度的说法:
我国的根本政治制度是——人民代表大会制度(又称“政体”)
我国的基本政治制度是——中国你好领导的多党合作和政治协商制度(我国政党制度)和民族区域自治制度(也是解决民族问题的基本政策)
关于基本要求的说法:
科学发展观的基本要求——全面协调可持续发展
我国政府坚持对人民负责的要求:(1)坚持为人民服务的工作态度 (2)树立求真务实的工作作风。(3)坚持从群众中来到群众中去的工作方法
贯彻依法治国方略、提高行政管理水平的基本要求是——依法行政
关于集中表现的说法:
人类社会的物质性集中表现在——物质资料生产方式的物质性上。
关于基本国策、(政策)的说法:
促进社会统一的基本国策——一国两制
我国的基本民族政策——民族区域自治
我国的基本宗教政策——宗教信仰自由
我国的外交政策——独立自主的和平外交政策
经济全球化背景下我国促进国民经济发展的基本国策——对外开放
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快速记忆的方法大全
记忆,是学习的童要环节,是巩固知识的重要手段。至于要如何快速记忆呢?下面百文网小编整理了快速记忆的方法以供大家阅读。
精选法
对记忆材料加以选择和取舍,从而决定重点记哪些,略记哪些,这种记忆方法叫做精选记忆法。
对记忆材料之所以加以选择,是因为每个人每天接触的信息太多了。这些信息并不是都需要记忆的。
据说,前苏联莫斯科大学有一位大学生,他在图书馆的石阶上走路时不小心摔了一跤,大脑受到撞击。从此,不可思议的事情产生了,他的记忆好得不能再好,什么东西都过目不忘,像《真理报》这样的大报,从头版到第八版,只要他阅读后,每篇文章都能倒背如流。但令人遗憾的是他的头却疼痛如裂,因为记得太多了,大脑得不到休息。因此,记忆应有选择,记忆那些最重要、最有意义、最有价值的材料。善于学习记忆能力强的人,往往善于抓住重点,抓住精髓,善于组织材料。据说古时候,有的人记忆力极好,甚至可以把文章倒背如流,过目成诵。可是郑板桥却看不起这种人,把他们叫做:“没分晓的钝汉。”怎么个没分晓?就是不分主次、轻重,不管有用、无用,一股脑儿全都背下来。
有位小学高年级学生在谈到精选记忆法时说:“修辞格有数十种之多,但常用的不过十几种。在认真学习每种修辞格之后,我把常用的12种修辞格浓缩成顺口溜:‘比喻、借代、比拟、夸张、双关、反语、设问、反问、反复、对照、对偶、排比’,并且以这24个字为主,列成一张表。在编排中,除了让它好读、押韵,便于记忆外,还把容易混淆的放在一起,用箭头标出,在下边用简练的语言注上联系与区别或特性,记忆住了顺口溜也就记住了12个主要的修辞格,根据排列的位置,想到几组修辞格的异同,进而想到它们的全部特点。这样,在分析句子时就能做到条理清晰,不易混淆和遗漏了。”
谐音法
利用谐音来帮助记忆的一种方法。许多学习材料很难记忆,在它们之间不易找出有意义的联系,例如,历史年代、统计数字等等。如果对这些学习材料利用谐音加某种外部联系,这样就便于贮存,易于回忆。
据说,一天,有位老师上山与山顶寺庙里的和尚对饮,临走时,布置学生背圆周率,要求他们背到小数点后22位;。大多数同学背不出来,十分苦恼。有一个学生把老师上山喝酒的事结合圆周率数字的谐音编了一句顺口溜:“山巅一寺一壶酒,尔乐苦煞吾,把酒吃,酒杀尔,杀不死,乐而乐”。
待老师喝酒回来,个个背得滚瓜烂熟。这种聪明的学生就是利用谐音法来帮助记忆的。
利用谐音法还可以帮助记忆某些历史年代,不少人觉得记忆历史年代是件很苦恼的事,不容易记住,而且还容易混淆。但是,要学好历史,又必须记住历史年代,因为没有时间也就无所谓历史。于是,许多聪明人利用谐音法来帮助记忆历史年代。例如,马克思生于1818年逝世于1883年。那么可以这样记,“一爬一爬(就)爬(上)山(了)。”再如,甲午战争爆发于1894,用它的谐音:“一把揪死”,就非常容易记住。
当然,谐音记忆法只适于帮助我们记忆一些抽象、难记的材料,并不能推而广之,用于记忆所有的材料。
口诀法
把记忆材料编成口诀或合辙押韵的句子来提高记忆效果的方法,叫做口诀记忆法。这种方法可以缩小记忆材料的绝对数量,把记忆材料分成组块来记忆,加大信息浓度,增强趣味性,不但可减轻大脑负担,而且记得牢,避免遗漏。
心理学研究表明,人的记忆是以“组块”为单位的,每一个组块内的信息量多少是相对的。一个字母可以看作一个组块,一个单词,一个词组也可以看作一个组块,一个句子也可以作为一个组块。组块内部的信息不是各自独立,而是相互联结的,如果善于把记忆材料分成适当的组块,就能够大大提高记忆效果。口诀记忆法就是符合组块规律的一种记忆方法。
口诀大都押韵,朗朗上口,容易记忆。例如,中国的二十四节气歌,在劳动人民中间世代相传,且有强大的生命力:
春雨惊春清谷天,
夏满芒夏署相连;
秋处露秋寒霜降,
冬雪雪冬大小寒。
上半年来六、二一,
下半年是八、廿三;
每月两节日期定,
最多相差一两天。
除二十四节气歌外,乘法口诀、珠算口诀、“百家姓”等都是运用口诀记忆法的实例。
编口诀有许多种方法。
有一个标点符号的顺口溜,用的是罗列法:
一句话说完,画个小圆圈(。句号)
中间要停顿,小圆点带尖(,逗号)
并列词句间,点个瓜子点(、顿号)
并列分句间,圆点加逗号(;分号)
疑惑与发问,耳朵坠耳环(?问号)
命令或感叹,滴水下屋檐(!感叹号)
引用特殊词,蝌蚪上下窜(“”引号)
文中要解释,两头各半弦(()括号)
转折或注解,直线写后边(――破折号)
意思说不完,点点紧相连(……省略号)
特别重要处,字下加圆点(·着重点)
编口诀还有一种利用形象的方法,易于引起联想帮助回忆。
例如汉语拼音字母的
“n、m”样子像门,
“f”像拐棍,
“t”像伞把,
“h”像椅子,
“k”像有个东西往下磕,
“l”的发音像“嘞嘞嘞”的声音。
于是可以编成口诀:
一门n,二门m,
拐棍f,伞把t,
椅子h,碰壁k,
小棍赶猪嘞嘞嘞。
对于一些容易混浠的字,我们用发掘特征的办法编成口诀特别便于记忆,容易分辨。比如,己、已、巳几个字容易混,可以编成这样的口诀:堵巳不堵己(自己的己),半者和念已(已经的已)。
买、卖这两个字很多小学生容易弄混,可以运用联想法编成口诀:少了就买,多了就卖。在日常生活中,人们通常是缺少了什么东西才买,“买”字恰恰比“卖”字少了个“十”字头,因此可以联系起来记。
我们还可以用前后对比的方法编口诀。比方面面这个代数公式:我们就可以编成这样一个口诀:首平方,尾平方,首尾两倍在中央,二项符号看前面,它们两个都一样。
多种方法综合起来编口诀也很方便,比如综合罗列法、特征法、直观形象法很快就可以把“熟”字编成这样的口诀:一点一横长,口字在中央,子字来报信,九个一起忙,下点一把火,烧熟一锅汤。这些不同的编口诀的方法,我们可以根据情况加以运用。不过要注意的是,如果口诀很不容易编,记忆的对象又并不常用或都很简单,用其他方法记忆很方便,那就用别的方法。否则为了编口诀就花去很多时间,就有些得不偿失了。
还有一种就是图像记忆法,指把需要记忆的资料通过各种手段转化为图像编码来进行记忆,因为人对图像的记忆能力是很厉害的,容量很大,科学研究表明图像记忆是其他记忆容量的100万倍。可见图像记忆有非常大的空间。
图像记忆容易进入人的长期记忆,不至于很容易遗忘。需要复习的次数也少,明显的优于其他记忆方法,但需要有一定想像联系等编码能力,也就是转换为好的图像去记忆,所谓好就是要夸张,生动,或者有趣。大家可以在平时多多尝试。
记忆术
请记住:使材料意义化系统化是记忆术之秘诀之一。
使用记忆术的又一秘诀就是;要善于使记忆材料形象化,所谓形象化的就是通过想象和联想将抽象的赋予人为的想象,使之具有生动鲜明奇特的形象,抽象事物也变得容易记忆了。
日本记忆心理学家高木重朗认为:一切记忆都始于形象。记忆方法的基本点就是通过形象记忆事物。这也是掌握记忆术的基本要领之一。
如何对这一要领进行训练操作呢?
一是在记忆具体物时,要仔细观察,使事物的形象在脑中停留几秒钟。使之在脑中产生清晰地表象,便于以后回忆。
二是在记忆表示具体事物的语词时,要将该事物的形象浮现在脑子里,如记忆“桌子”一词时,只记住了两个字不行,还要将具体的桌子的形象浮现在脑子里,更鲜明一些是将你使用的桌子或者印象深的桌子形象浮现在脑子里,记忆会更牢。
三是把抽象概念形象化,有许多语词并不直接地表示事物形象,如真理、和平等抽象名词,并不代表具体事物,要想与具体形象联系起来,就要进行联想,如要想记忆“真理”一词,我们可以想到谁代表真理,毛主席是毛泽东思想这一真理的代表,在我们的心目中印象最深,所以真理与毛主席的形象联系起来就好记忆。“和平”常常与鸽子联系起来,记忆和平一词与鸽子的形象联系起来就容易记忆。
记忆的方法主要有:数字记忆谐音记忆联想记忆图像记忆口诀记忆等等,这些方法在记忆时往往是综合运用的。
下面列举记忆术在生活中及各学科的应用:
⒈有经验的小学教师把1--10的形状作了形象性描述,并编成一首儿歌。
内容为:
1象铅笔细长条,
2象小鸭水上漂,
3象耳朵听声音,
4象小旗随风摇,
5象秤钩来卖菜,
6象豆芽咧嘴笑,
7象镰刀割青草,
8象麻花拧一遭,
9象饭勺能盛饭,
0象鸡蛋做蛋糕。
⒉有个学生办事总是丢三落四的,总挨批评,他学了记忆术后,心想以后办事不再忘了。有一天,妈妈又要他去买牛奶、巧克力、咸鱼、豆腐和香肠。这一次,他灵机一动,将要买的东西与熟悉的人联系了起来:奶奶牙口不好要吃“豆腐”,爸爸下酒菜总是“咸鱼”,妈妈喜欢喝牛奶,妹妹总要巧克力,而班上一个女生经常说她最讨厌香肠。走进商店,他脑子里马上浮现出一个熟悉的面孔。想到各人的脸,他就知道要买什么,再不担心会遗忘什么了。
⒊以前有位学校老师,经常用上课时间上山与和尚喝酒,上山前就给学生布置作业,让学生去做,完不成作业还要批评学生。一天,这位老师又要上山,临走要学生背育圆周率到小数点后22位。这下子把学生难住了,反复地机械背,还是背不出,大家非常苦恼害怕。有位聪明学生联想到老师喝酒,运用谐音法和形象法编一段,大家很快就背育如流,他编了个什么故事呢?先把位圆周率介绍一下他编的故事是:山巅一寺一壶酒,尔乐苦煞吾;把酒吃,酒杀尔,杀不死,乐而乐。
这样一段故事,既形象顺口,又有意思,把一串无意义的数字联在一起搞活了。这就体现了将多种法则加以综合运用的好处,它也是人们善于灵活思考和想象结果。有人运用这种方法能熟练背圆周率一两万位,有的能背英语字词,真可谓太神奇了。
⒋英语单词:change改变。用汉语拼音联想change(嫦娥)编一个故事:“嫦娥”“改变”了对八戒的看法,同意与他结婚了。(我想,这样与典故结合起来的奇异的故事使你再也不会忘记这个单词了)
smother使窒息想像一个场景:一条“蛇”(s)缠住了“妈妈”(mother),使妈妈“窒息”。
candidate候选人这样拆分记忆candidate“能”(can)"做"(do的过去式)能“吃”(eat的过去式)的人,才能当“候选人”
⒌马克思的生日是1818年5月5日本来也很容易记的,但就是很容易又忘掉了。有人编个这样的故事:马克思刚出生下来就“一巴”掌“一巴”掌把那些资本家打得“呜呜”地哭。(把马克思打资本家时的场景想象一下,你再也不会忘记1818年5月5日)
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