为您找到与心理疾病的自我测试题相关的共196个结果:
节奏越来越快的社会,让很多人出现了亚健康的状态,我们常常会觉得自己的压力很大。如果想知道自己的精神健康有没有问题,来做一下这些心理疾病测试题吧。那么测试心理疾病的测试题有什么呢?下面和小编来看看吧!
说明:
这份问卷一共有20道题构成,分为1、2、3、4。0=没有,1=偶尔有,2=有时有,3=经常有,4=总是有。请你根据最近一周,包括今天的感觉,做出选择。然后计算你的每一项得分相加,得出总分数。
题目:
1.我感觉全身没有一点力气。
2.我觉得讲话的声音变得有气无力,闲话少多了。
3.我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。
4.我什么事情都不想干。
5.我感到不高兴、愉快、不痛快。
6.我感到心里难受或心里不舒服。
7.我对周围的一切都感到没意思。
8.我感到紧张不安。
9.我不想吃东西。
10.我觉得比平时瘦多了。
11.我真希望自己哪天突然死去。
12.小事我也感到非常着急。
13.遇到一点小事我就感到烦恼。
14.我感到在生活中自己是个弱者。
15.我感到人活着没有什么意思。
16.我感到心慌。
17.我对异性毫无兴趣。
18.我觉得太本,样样不如别人。
19.我变得做什么事都拿不定主意。
20.我想自己去死。
解析:
正常人16分;轻度16-35分;中度36-45分;重度>45分。
通过这些心理疾病测试题,发现你的问题了没有?在此小编提醒大家注意,在心理疾病的发病率也越来越多的时代,大家一定要关注自己的心理健康,预防心理疾病。
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自我保健消暑方法_战胜高温吃啥好
中暑如果不及时治疗,可能会引发一系列健康问题,如电解质紊乱、肝肾功能损害和神经系统损伤等。这里给大家分享一些关于自我保健消暑方法,供大家参考学习。
1、这样喝水
理想的情况是每天喝1.5到2升的水,这取决于温度。出汗多的时候,可以适当添加一些盐水,以弥补因出汗而流失的盐分。你也可以考虑喝茶,牛奶和水果。夏天,人体容易缺钾,使人感到疲惫和疲惫。钾茶是一种极好的夏季饮料。
2、这样降温
最好避开上午10点到下午4点的时间段。外出时一定要做好防护,准备足够的水和饮料;衣服尽量选择棉、麻、丝等面料;有中暑症状的,找阴凉通风的地方,解开衣领,降低体温。
3、这样备药
西洋参制剂(胶囊或含片、切片)、藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸、人丹、十滴水。其中人丹、十滴水主要针对那些有中暑先兆人群,即在高温环境下出现头痛、头晕、口渴、出汗、虚弱等症状。
4、这样补充睡眠
每天最好保证8小时睡眠,不要熬夜,睡觉时不要对着风扇或空调。睡眠使一天充满活力,能有效预防中暑。另外,白天睡觉可以有效降低体温,而中午最热的时候,选择睡眠可以有效避开高温天气,并能及时补充体力。
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我们的身体在被‘设计’之初,就拥有了自主扫除体内垃圾的功能。只不过,这需要我们按照正确的方法去激发它。
1.多吃绿色食物助排便。
深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素,其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维,有助于促进排便,保证毒素的排出。所以,可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜,加少量酱汁拌成沙拉食用,也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。
水果中同样含有丰富的膳食纤维,且维生素含量更高,因此,多吃水果会有类似的好处。比如,可用将香蕉、桃、梨、芒果、蓝莓等混合榨汁食用。
2.少吃高能食物促代谢。
少吃糖、少吃加工食物,比如高糖的饼干、面包,或奶酪等,因为这些食物会阻碍身体各系统的工作速度,影响代谢。
可以这样一点点做出改变:一次只吃一小块,然后再用其他更健康的食物来填肚子。比如,用芹菜拌鹰嘴豆、菠菜拌花生来代替奶酪等。不妨先尝试两个星期,看看你的身体到底会出现什么变化。
3.优化食物组合,平衡吸收和代谢。
身体能量的获得80%来自我们的日常饮食;同时,我们需要靠排出垃圾保持身体的平衡。把容易吸收与容易排出的食物进行组合,最利于身体保持良好的工作状态。
人们常常采用的组合,如肉和土豆、鸡蛋加培根、鸡肉配米饭会加重身体负担,不值得推荐;以蔬菜为主,搭配蛋白质或纯谷物才是更好的选择。水果则建议空腹吃,特别是不要在刚吃完甜点后吃。
4.只吃八分饱有利消化。
吃饭八分饱,二分留空余。换句话说,当你觉得胃里还没填满,但对食物的热情已经下降时,就要停下来了。这种吃饭方式不仅有利于肠胃健康,还可以让身体像加足润滑油的机器,运行无碍。
此外,这样的习惯可以抵消掉一部分因吃垃圾食品而导致的不利影响,为你偶尔的饮食放纵上了一道保险。
5.多喝温柠檬水利排尿。
人体60%~70%由水构成,水还可以帮助搬运体内的垃圾,其重要性不言而喻。每人每天应保证6~8杯水。对大部分健康人来说,判断你喝水够不够的标准之一就是:如果你每天小便的次数不足10次,那就再加点吧。
此外,在水中加入半片柠檬或柠檬果汁,趁热喝,有利于消化系统和淋巴系统的正常工作,进而起到促进清除体内垃圾的作用。同时,柠檬水还可以帮助肝脏排毒,平衡内分泌。
6.洗澡多用盐浴。
清除体内垃圾最简单、便宜的方法之一是来个盐浴。在30℃左右的热水中,加入2杯浴盐;如果有条件的话,还可以再加几滴精油。调暗灯光,放点舒缓的音乐,在里面水中享受20分钟的泡浴。温热的水可以打开你的毛孔,使毛细血管扩张;浴盐则有助于带走身体毒素。但专家提醒,有高血压、心脏病或年老体弱的人,不适宜使用此方法。
专家表示,热水泡脚也有类似的好处。他认为,脚是人体的第二心脏,热水泡脚能够使气血运行通畅,增加足部的血液流速和流量,增强新陈代谢。水温以40℃左右,温暖舒适为宜;时间控制在20~30分钟。特别是在夏天,这种方法的排汗排毒效果更好。
7.锻炼并保证出汗量。
定期锻炼可以使我们的身体康复能力加快8倍,且有助于保持心理健康。一定强度的锻炼可以促进排汗,而汗液可以帮助带走体内多余的垃圾。锻炼应保证持续性,每周最好5次。
运动项目的选择应按人群有所区别,45岁以下者既可以进行较剧烈的无氧运动,也可以参加缓慢一些的有氧运动;45岁以上的人,特别是老年人,则应以有氧运动为主,如散步、慢跑、游泳等。
8.远离过敏原保护身体机能。
过敏可能带来的危害很多,头疼、湿疹、关节和肌肉疼痛、哮喘、腹泻,以及情绪失控、易怒、抑郁等。同时,它还可能破坏身体的自我清理机能。
【推荐排毒食物】
1.红豆
可增加胃肠蠕动,减少便秘,增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效增进排毒。
2.绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有益于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,免得有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
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校园安全责任大,消防意识别忘怀;安全用火不算啥,一起火灾毁万家,所以学习消防安全知识是很重要的,下面就是读文网小编为大家整理的关于幼儿园消防安全知识方面的测试题,供大家参考。
一、必答题:(每题5分,共10道题,满分为50分)
1.以下对报警电话描述不正确的是( C )。
A.119报警电话是免费的
B.发生火灾时任何人都可以无偿拨打119
C.为了演练,平时可以拨打119
2.用灭火器灭火时,灭火器的喷射口应该对准火焰的( C )。
A.上部
B.中部
C.根部
3、全国消防宣传日是每年的( B )。
A.1月19日 B.11月9日 C.C、9月11日
4.发生火灾时,不得组织( B )扑救火灾。
A.女青年
B.未成年人
C.军人
5.下面( A )火灾用水扑救会使火势扩大。
A.油类
B.森林
C.家具;
6.身上着火后,下列哪种灭火方法是错误的( C )。
A.就地打滚
B.用厚重衣物覆盖压灭火苗
C.迎风快跑
7.发现燃气泄漏,要速关阀门,打开门窗,不能( C )。
A.触动电器开关或拨打电话
B.使用明火
C.A和B都正确
8.下列可以避免火灾发生的做法是( C )。
A、可以随便携带火柴、鞭炮等火种进入校园
B、自己用过的书本没用了就可以随便烧掉
C、大扫除时,将垃圾放到垃圾箱内统一处理
9、在遇到有火灾发生时,不正确的做法是( A )
A、勇敢深入火场灭火 B、远离着火区域 C、往上风方向撤离
10、高层楼发生火灾后,不能( A )。
A.乘电梯下楼 B.用毛巾堵住口鼻 C.从楼梯逃生
二、判断题(每题5分,共10道题,满分为50分)
1.发生了燃烧就发生了火灾。( B )
A.正确 B.错误
2.火场上扑救原则是先人后物、先重点后一般、先控制后消灭。( A )
A.正确 B.错误
3.发现火灾时,单位或个人应该先自救,如果自救无效,火越着越大时,再拨打火警电话119。( B )
A.正确 B.错误
4.泡沫灭火器应放置在高温地方。( B )
A.正确 B.错误
5发现着火不要惊慌,应立即用身边灭火器材进行扑救,同时发出信号,向消防队报警。( A )
A.正确 B.错误
6、当出口被大火封堵无法逃生时,可以用被单,窗帘等结绳自救。( A )
A.正确 B.错误
7、119电话是免费的,所以不管有没有火警都可以拨打。( B )
A.正确 B.错误
8、要养成良好的用火习惯,在点火物未完全熄灭前不要丢入垃圾篓内。( A )
A.正确B.错误
9、发生火灾时,如果身上着了火,千万不能奔跑。( A )
A.正确 B.错误
10、在加油站内不能使用手机。( A )
A.正确 B.错误
看过“幼儿园消防安全知识测试题”
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在长期的企业管理实践以及经理人培训经历中发现,我国企业很多经理人实际上缺乏自我管理能力。以下是由读文网小编整理关于自我管理知识的内容,希望大家喜欢!
有人说“成功=30%知识+70%人脉”;更有人说“人际关系与人力技能才是真正的第一生产力。”因为人的生命永远不孤立,我们和所有的东西都会发生关系,而生命中最主要的,也就是这种人际关系。由此看来,经理人要想成功,就应该加强自我人际管理能力。
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炎炎夏日已经到来,游泳安全渐成为学校安全教育的热点话题。溺水安全知识你掌握了多少,关键时刻你会发现它的重要性所在的。下面就是读文网小编为大家整理的溺水安全知识测试题,供大家参考。
一、填空 (40分)
1、必须在( )带领下去游泳,单身一人去游泳最容易出问题。如果你的同伴不是( ),在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体( )不要去游泳。最容易发生( )、( ),危及生命。
3、不擅自( )游泳;不到( )游泳;不在( )下江河、池塘等水域戏水玩耍。
4、恶劣天气如( )、( )、( )等情况下,也不宜游泳。
5、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此( )。
6、下水前试试水温,若水太冷,就( )。
7、游泳安全“七不教育”是不( ),不( )游泳,不( )游泳,不( )游泳,不( )游泳,不( ),不( )。
二、判断(对的打√ ,错的打×)(24分)
1、溺水者主要是气管内吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭,窒息而死。( )
2、失足落水后,放松身体,头部后仰。( )
3、学生可以游泳,相互比一比谁潜水的时间更长。 ( )
4、有人溺水,立即呼救,就地取材,寻找棍棒,投向落水者。 ( )
5、游泳过程中,应该互相关照,互相关心,而不要相互嬉水,或捉弄对方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告诉他,一起去游泳应该一起回家。 ( )
6、溺水者上岸后,仰卧,按压腹背部。( )
7、发现伙伴溺水,勇敢下水施救。( )
8、游泳时,可以先下水适应,不适应再上岸。( )
三、简答(33分,合理发挥3分)
1、在游泳中,发生抽筋,一般怎么处理?(15分)
2、发生溺水者如何将其救上岸?(10分)
3.如何提高安全意识,珍爱宝贵生命?(8分)
附:参考答案
一、填空
1、成年人 成年人2、 不适 、 抽筋、 昏迷 ,
3、与同学结伴; 无安全保障的水域; 上下学途中
4、暴雨、 暴风、 雷电 5、 游泳。 6、 不能下水游泳 。
7、准私自下水游泳,擅自与同学结伴, 在无家长或监护人带领的情况下,到无安全设施水域,到不熟悉的水域泳, 到水边玩耍嬉戏, 盲目下水施救 。
二、判断
1、( √ )2、( √ )3、( × )4、( √ )
5、( √ )6、( √ )7、( × )8、( × )
三、简答
1、答:(1)一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水,应心平静气,及时呼人援救。(2)自己将身体抱成一团,浮上水面。(3)深吸一口气,把脸浸入水中,将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指跷起来,持续用力,直到剧痛消失,抽筋自然也就停止。(4)一次发作之后,同一部位可以再次抽筋,所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸后最好再按摩和热敷患处。(5)如果手腕肌肉抽筋,自己可将手指上下屈伸,并采取仰面位,以两足游泳。
2、答:方法一:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;
方法二:若没有救护器材,可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或拨打110,或利用救生器材施救。未成年人保护法也规定:“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领的道理。
3、答:如:防溺水、防交通事故、防火、防电、防止他人诱骗、注意饮食卫生等方面作答。
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练习预测试题能更好地找到出题的规律,那么公共基础综合知识你知道多少呢?以下是由读文网小编整理关于公共基础综合知识高分预测试题的内容,希望大家喜欢!
1、建设社会主义文化强国的关键是( )。
A、发展文化产业 B、满足人民精神文化需要
C、增强全民族文化创造活力 D、建设社会主义核心价值体系
2、“不以物喜,不以已悲”告诉我们,不因外物的好坏和自己的得失或喜或悲,其出自( )。
A、《岳阳楼记》 B、《长恨歌》
C、《水调歌头》 D、《茅屋为秋风所破歌》
3、人畜共患病是严重危害畜牧业发展和人类健康的疾病,其疾病传染源是( )。
A、人 B、动物 C、人和动物 D、寄生虫
4、世界唯一不变的是变化,这一论断的含义( )。
A、变是世界的本质 B、世界上只有变,没有不变
C、变是绝对的,不变是相对的 D、变与不变是绝对对立的
5、竞争是商品静记得必然产物,是市场经济的特征,是商品交换得以进行的前提,是市场经济有效运动的必要条件,其作用表现在( )。(多选题)
A、对生产经营者形成外在压力
B、促进资源优化配置
C、为生产者创造公平的竞争环境
D、促使生产者和经营者自觉遵守公平竞争原则
6、社会主义新型民族关系包括( )。(多选题)
A、平等 B、团结 C、互助 D、和谐
参考答案与解析
1、【答案】C。解析:报告指出:建设社会主义文化强国,关键是增强全民族文化创造活力。故本题答案为C。
2、【答案】A。解析:不以物喜,不以己悲出自北宋文学家范仲淹的名著《岳阳楼记》,意思就是不因外物的好坏和自己的得失而或喜或悲。表示了古仁人(古时品德高尚的人)的处事深远与豁达胸襟。该句用了互文修辞手法。故本题答案为A。
3、【答案】C。解析:人畜共患病传染源有两类:一是患疫病的动物和人,在发病期排出的病原微生物数量多,毒力强,传染性大,是主要的直接传染来源;二是带菌(毒)畜禽,包括潜伏期带菌(毒)、病愈后带菌(毒)、健康动物带菌(毒)三种,这些动物可向体外大量排出病原微生物,是隐蔽的、危险的传染来源。故本题答案选C。
4、【答案】C。解析:题干中所说的变包括事物的运动和发展,不变是指静止。运动是事物所固有的属性,变化是无条件的、绝对的,静止是有条件、相对的。物质的运动并不否认静止,变与不变是相互依存、相互渗透的,动中有静,静中有动。只有选项C是对题干“世界上唯一不变的是变”的正确理解。故本题答案为C。
5、【答案】AB。解析:竞争是商品经济的必然产物,也是市场经济的 特征。竞争是商品交换得以进行的前提。充分的市场竞争有以下作用:(1)充分的市场竞争可以保证价格变化的灵敏性,使供求关系尽快得到调整,促进资源的 优化配置。(2)竞争会对生产经营者形成外在压力,促使他不断改进经营管理和 生产设备,以使自己不至于被淘汰。当然,竞争也有一定的负面效应,盲目的竞争可能造成社会资源的浪费,竞争会导致垄断等。这就必然要求对其进行宏观调控,需要国家通过经济、法律、行政等手段,为生产者创造公平的竞争环境、促进生产者和经营者自觉遵守公平竞争原则。故本题选AB。
6、【答案】ABCD。解析:我们党把我国社会主义民族关系的基本特征进一步概括为平等、团结、互助、和谐。故本题选ABCD。
看过“公共基础综合知识高分预测试题“
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公共基础知识考试主要是测试考生知识及能力素质等方面差异的主要手段,那么你对公务员公共基础知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于公务员公共基础知识测试题的内容,希望大家喜欢!
1、下列属于全国人民代表大会常务委员会的职权是( )。
A、修改宪法
B、选举中华人民共和国主席、副主席
C、解释宪法和监督宪法实施
D、制定和修改刑事、民事、国家机构和其他基本法律
2、我国刑法规定在我国领域内的犯罪是指( )。
A、受害人居住地在我国领域内
B、犯罪人居住在我国领域内
C、犯罪行为或者结果有一项发生在我国领域内
D、受害人与犯罪人均居住在我国领域内
3、经济学领域所谓的“看不见的手”的最初提出者是( )。
A、亚当·斯密 B、凯恩斯 C、大卫·李嘉图 D、萨缪尔森
4、下列关于我国社会管理及其创新的说法,错误的是( )。
A、社会管理的根本目的是让人民生活的更自由,更幸福
B、要逐步形成党委领导、政府负责、社会协同、公众参与的社会建设新格局
C、把群众满意不满意作为加强和创新社会管理的出发点和落脚点
D、要搞好社会管理,必须加快推进以保障和改善民生为重点的社会建设
5、关于省内按地区设立的中级人民法院院长、副院长的任免,下列哪个表述是正确的?( )
A、中级人民法院院长由省高级人民法院任免
B、中级人民法院院长由省人民代表大会常务委员会选举
C、中级人民法院副院长由省人民代表大会常务委员会任免
D、中级人民法院副院长由省高级人民法院任免
6、王某因不服区公安分局行政拘留10天的处罚申请复议,市公安局认为处罚过轻,遂改为行政拘留15天的处罚,王某以市公安局为被告提起行政诉讼。对王某的诉讼请求,法院应当如何处理?( )
A、决定受理此案
B、要求原告将区公安分局列为共同被告
C、要求原告将被告变更为区公安分局
D、以被告不适格为由裁定不予受理
7、提高资本周转速度给资本所有者带来的好处有( )
A、提高剩余价值率
B、增加年剩余价值量
C、节省预付资本
D、减少固有资本无形损耗
8、宪法的最高法律效力表现在( )
A、宪法是制定普通法律的依据
B、凡是与宪法的原则和精神相抵触的法律法规的一律无效
C、宪法是一切国家机关、社会团体和全体公民的最高行为准则
D、宪法的原则性和无具体适用性
9、应用文议论的论据包括()。
A、理论论据 B、逻辑论据 C、事实论据 D、历史论据
10、下列各项中,属于地方行政组织层级的是()。
A、省 B、县 C、乡 D、村
【江苏公务员网参考答案及解析】
1、C【解析】《宪法》第67条规定,全国人民代表大会常务委员会行使解释宪法、监督宪法的实施的职权。A、B、D三项属于全国人民代表大会的职权。
2、C【解析】《刑法》第6条第3款规定,犯罪的行为或者结果有一项发生在中华人民共和国领域内的,就认为是在中华人民共和国领域内犯罪。
3、A【解析】“看不见的手”最早出现于亚当·斯密的《国富论》中。故选A。
4、A【解析】胡锦涛在“省部级主要领导干部社会管理及其创新专题研讨班”的讲话中,指出:我们加强和创新社会管理,根本目的是维护社会秩序、促进社会和谐、保障人民安居乐业,为党和国家事业发展营造良好社会环境。
5、C【解析】根据法律规定,地方各级人民法院院长由本级人民代表大会选举和罢免,副院长、审判委员会委员、庭长、副庭长和审判员由本院院长提请本级人民代表大会常务委员会任免。在省、自治区内按地区设立的和在直辖市内设立的中级人民法院院长,由省、自治区、直辖市人民代表大会常务委员会根据主任会议的提名决定任免,副院长、审判委员会委员、庭长、副庭长和审判员由高级人民法院院长提请省、自治区、直辖市的人民代表大会常务委员会任免。故本题答案选C。
6、A【解析】《行政诉讼法》第25条第2款规定,经复议的案件,复议机关决定维持原具体行政行为的,作出原具体行政行为的行政机关是被告;复议机关改变原具体行政行为的,复议机关是被告。本题中市公安局改变了区公安分局的处罚决定,其行政复议决定行为对相对人王某的权益产生了影响,因此应由市公安局作被告,王某的起诉符合条件,法院应决定受理此案。故应排除选项B、C、D。故本题答案选A。
7、ABC【解析】提高资本周转速度给资本所有者带来的好处有下列几点:第一,增加年剩余价值量。年剩余价值量是预付可变资本在一年内带来的剩余价值总量,提高资本周转速度,增加了一年内实际发挥作用的可变资本数量,在剩余价值率不变的情况下,年剩余价值量就会增加。第二,提高年剩余价值率。年剩余价值率是年剩余价值量与预付可变资本的比率。提高资本周转速度可以增加年剩余价值量,也就自然会提高年剩余价值率。第三,节省预付资本。提高资本周转速度,一方面会减少和避免固定资本的无形磨损,提高固定资本的利用率;另一方面会节省流动资本。所以ABC正确,提高资本周转速度会增加固定资本的无形损耗。所以,D项不选。所以本题选择ABC
8、ABC【解析】宪法具有最高的法律效力表现在①宪法在法律体系中具有最高的法律地位和法律效力。②宪法是其他法律的立法基础和立法依据。宪法为母法,普通法律为子法。③宪法与普通法律相比,具有最高的法律效力。法律、行政法规的内容和精神都不得与宪法的原则和规定相违背,否则,就会因违宪而无效。④宪法是一切组织和个人的根本活动准则。本题选择ABC,D项不正确宪法的原则性和无具体适用性无法体现宪法的最高法律效力。
9、AC【解析】应用文议论的论据是用来证实论点的根据,主要有事实论据与理论论据两种。事实论据有神话、传说、寓言故事、历史事实、日常生活、数据等;理论论据,有真理、公理、定理、名言警句、谚语、俗语、歇后语等。A、C为正确选项。
10、ABC【解析】地方行政组织层级有省、自治区、直辖市、设区的市、自治州、县、自治县、市辖区、乡、民族乡、镇。故正确答案为A、B、C。
看过“公务员公共基础知识测试题“
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肩周炎是生活中比较常见的一种疾病,而多数人可能不知道针灸也能帮助治疗肩周炎,那么该针刺哪些穴位才能治疗肩周炎呢?下面读文网小编就和大家分享肩周炎的自我按摩方法,希望对大家有帮助!
1.加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。
2、营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。
3、受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。
4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查,肩关节肌肉发达,力量大的人群中,肩周炎发作的几率下降了很多,所以,肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
防治肩周炎,还可以每天坚持吊一会儿单杠(或类似的横木),还可以进行慢跑或匍匐爬行。下面介绍一种肩周炎运动疗法。
运动疗法采用站立位,每天早、晚各一次。患者可全做,也可酌情选做。
1、进行倡关节各方向的主动运动,如前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转。
2、腰前屈90度,上肢自然下垂,肌肉放松,做前后左右摆动和画圈动作。
3、肘关节弯曲成90度,两肩耸动,由弱到强,每次50~100次。
4、上身向前弯,患侧前臂向下做捞物动作,每次30~50次。
5、面向墙壁.足尖距墙约20~30厘米,患肢手指触墙,向上够,尽量爬高,还原,原地转90度。患肢侧面对墙壁,手指沿墙壁尽量向上够,还原。
6、臂靠墙壁,双肘屈曲900,上臂紧贴躯干和墙壁,手心朝上,向外向后,用拇指尖尽量触及墙壁,然后手心朝下使拇指触及上腹部。
7、双手指交叉互握在背部,肘伸直,用健肢将患肢拉向健侧,还原,接着双指触后腰部,屈肘,双拇指向背上方运动,尽量高,还原。
看了肩周炎的自我按摩方法的人还看:
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有不少的朋友在为打呼噜而闹心,该怎么办呢?要如何自治呢?以下是读文网小编分享的女人打鼾自我治疗的相关资料,希望对大家有帮助!
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,有些人会把打呼噜看成睡得香的表现。但其实打呼噜是健康的大敌。打呼噜会使睡眠呼吸反复暂停,容易造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,从而诱发高血压、心肌梗死、心绞痛。那么,我们怎样做才能有效防治打呼噜呢?
1、睡前不要从事刺激的活动。
在睡眠之前的活动,应该以柔缓的为主。因为做一些剧烈的运动,会使情绪太过激昂从而导致了神经无法立刻地放松。最终导致了无法安安稳稳地进行休息。
2、采用正确的睡姿。
仰睡或趴着睡容易导致呼吸道的不顺畅。而侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。
3、避免吸烟、饮酒和刺激性药物。
吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。因此,我们应该保持良好的生活习惯,避免烟酒嗜好。
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婴幼儿是祖国的未来,婴幼儿食品的健康与生命安全对祖国有着重要影响,那么你对幼儿食品安全了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于幼儿食品安全知识测试题的内容,希望大家喜欢!
一、单项选择题
( )1、下列哪项是不吃早饭的危害?
A、易造成血压下降 B、易造成血糖不足 C、缺氧 D、患糖尿病
( )2、钙在人体中的主要作用是:
A、 组成骨骼和牙齿 B、提供能量 C、维持体温 D、保护脏器
( )3、缺铁可导致:
A、贫血 B、甲状腺肿大 C、发育迟缓 D、佝偻病
( )4、钙的最好食物来源是:
A、菠菜 B、牛奶 C、动物肝脏 D、米饭
( )5、微生物污染属于:
A、生物性污染 B、化学性污染 C、物理性污染 D、以上都是
( )6、下列哪种维生素是水溶性的:
A、维生素A B、维生素B C、维生素E D、维生素D
( )7、深色蔬菜较浅色蔬菜富含:
A、碳水化合物 B、纤维素 C、胡萝卜素和维生素C D、无机盐
( )8、下列哪种维生素可以促进铁的吸收:
A、维生素A B、维生素C C、维生素E D、维生素D
( )9、反复燃烧的开水含有的有害物质是:
A、亚硝酸盐 B、盐酸 C、 植酸盐 D、磷酸盐
( )10、豆浆必须煮透后再喝,因为生豆浆含有不利于消化的哪项物质?
A、抗营养因子 B、碳水化合物 C、脂肪 D、 蛋白质
( )11、内脏中哪种成分含量高?
A、蛋白质 B、碳水化合物 C、维生素C D、胆固醇
二、判断题
( )1、暴饮暴食会影响人的消化功能,所以饮食要有节制,三餐要合理。
( )2、谷类中的碳水化合物是麦芽糖。
( )3、吃肝脏比吃木耳补铁效果好。
( )4、人体最主要的消化吸收器官是胃。
( )5、因四季豆含有皂素和血球凝集素,所以一定要烧熟煮烂了吃。
( )6、开水煮沸时间越长越安全。
( )7、由于低温能阻止细菌等微生物的生长繁殖,所以冰箱可以长时间存放食品。
( )8、保健具有保健作用,所以是药品。
【参考答案】
一、选择题
1、B 2、A 3、A 4、B 5、A 6、B 7、C 8、B 9、A 10、A 11、D
二、判断题
1、√ 2、× 3、√ 4、× 5、√ 6、× 7、× 8、×
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中学生的安全健康一直是社会的热门话题,加强中学生安全教育对维护学校和社会稳定具有重要的意义,那么你对中学生安全知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于中学生安全知识测试题的内容,希望大家喜欢!
一、填空题
1、每年"中小学生安全教育日"是在(3月份最后一周的周一)。
2、我国交通事故报警求救电话号码是(122)。
3、《道路交通安全法》于(2004年5月1日)起施行。
4、行人不得(跨越)道路隔离栏。
5、乘车人不得向(车外)抛洒物品,不得有(影响)驾驶人安全驾驶的行为。
6、使用电灯时,灯炮不要(接触或靠近)可燃物。
7、 放学路上如果被陌生人跟踪,要赶紧(打电话报警或告知家长)。
8、行人在没有人行道的道路上行走,应当靠路的(右边)行走。
9、在火场中,充满了各种各样的危险:烈焰、高温、烟雾、毒气等。自我保护措施是用湿毛巾捂住(口鼻),必要时(匍匐)前行。
10、身上衣服着火时,立即采取的正确灭火方法是(就地打滚压灭身上火苗 )
11、家中电视机着火了应该首先做到的是(切断电源 )
12、如果身体出现了不明原因的痛胀,不要随便吃止痛药,主要原因是(止痛药可能会掩盖病因,不方便医生的诊断和对症下药)。
13、农药等化学药品污染皮肤后,不能用酒精或热水擦洗皮肤,这是因为(酒精和热水都会促使毒素被皮肤吸收)。
14、《学生伤害事故处理办法》是(国家教育部)制定的。
15、发现用电器着火,应立即切断(电源)。
16、瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,因此在食用前一定要(清洗干净),从而避免染上疾病或造成农药中毒。
17、游泳前,要先做(热身)活动,避免腿足抽筋。
二、简答题
(一)、放学或双休日,选择活动场所活动时,应注意的问题有那些?
1、应到没有车辆通行的场地如公园、广场等地方去玩。
2、不要到正在施工的建筑工地上玩耍。
3、不要在离河太近的地方玩,以防掉进河里。
4、不要到小河塘里去游泳。
5、不要在马路上玩耍,既危险,又会妨碍交通。
(二)、外出活动应注意的安全事项有那些?
1、和家人上街时,不要一个人乱跑。
2、集体外出时,如果有事,一定要跟领队老师请假、打招呼。
3、集合时,看看你前后左右的人有没有到。
4、上街时,要跟紧大人,不要东张西望。
5、如果发现自己掉队了,不要惊慌。可以站在原地,等家长或老师来找你;也可到当地的管理处,请工作人员在广播里播放“寻人启示”;切不可跟陌生人走,当心碰上骗子。
(三)、在日常生活中如何避免烫伤?
1、接开水时要先把杯口对准龙头的出水口,再开龙头接水,最好是在带龙头的开水壶里接开水。如果杯口对不准的话,开水会溅出来烫伤人。
2、不要太勉强地使用装满开水的开水瓶。可请大人帮忙倒水。
3、开水装大半杯就可以了,装得太满的话,走动时水会泼洒出来。
4、端着很烫的杯子走路时,杯下可放一只杯托。端着杯托,就不怕烫了。
5、喝热水前,先试一试冷热,就不会被烫到了。
(四)、使用电器时应特别注意那些安全?
1、插插头时,手拿住插头后部的塑料座,不要去碰前端的金属簧片。
2、当手上有水时,不要去碰电源开关和电器的金属壳,因为水是导电的。
3、电器的电线不能用力拖拉。
4、发现电线破损,不要去碰露出的金属导线。
5、千万不能用金属物、铅笔芯等东西往插座的孔里捅。
(五)如何预防煤气中毒?
1、使用煤气时,要开窗,保持室内通风透气。让一氧化碳等有害气体及时排出室外。
2、如果煤气泄露,应立即关闭煤气总阀门,千万不要开灯或点火。
3、如果有人煤气中毒,应迅速通知大人来进行抢救。
(六)遇到火灾我们应该怎样预防火灾和自救呢?
发生火灾时,同学们一定要保持镇静,量力而行。火灾初起阶段,一般是很小的一个火点,燃烧面积不大,产生的热量不多。这时只要随手用沙土、干土、浸湿的毛巾、棉被、麻袋等去覆盖,就能使初起的火灾熄灭。如果火热较大,正在燃烧或可能蔓延,切勿试图扑救,应该立刻逃离火场,打119火警电话,通知消防队救火。
(七)、同学之间不宜开的玩笑有那些?
1、不能在同学后面用双手卡住同伴的脖子,容易造成颈椎骨折。
2、不能突然坐在同学的腿上,可能会把同学的腿坐断。
3、不能突然地吓唬人,会把同学吓坏。
4、不能偷偷地抽走椅子,以防同学摔倒受伤。
5、不要在门上放东西,一开门,门上的东西砸下来,会把同学打伤的。
(八)、如何预防坏人勒索呢?
1、放学后应立即和同学结伴回家。
2、离开家时,不要带过多的钱和贵重物品。
3、天黑时,不要独自出来玩。
4、在有路灯照明和人多的地方行走。
5、遇到坏人勒索时,应大声喊叫,并立即向家人或老师报告。如果情况紧急,有生命危险时,应采取一切方法保全自己的生命。
(九)、如何防止异物呛入气管?
1、吃东西时不要大声说笑。
2、不要把花生米、豆子之类的东西抛到空中,再用嘴去接着吃。
3、在做比较激烈的运动时,嘴里不要含东西。
4、上课时不能吃东西,不但不礼貌,含着东西回答问题,还容易被呛着。
5、发现有人气管里呛进了异物,要赶紧叫人来抢救。
(十)、游泳时应注意那些安全?
1、游泳前要做热身运动。
2、游泳时要在学校老师集体组织下或和家长一起去。
3、游泳时不要吃得过饱,也不能饿着肚子去游泳。
4、不能在游泳池里嬉戏、打闹,以防出现意外。
5、在游泳时,腿部出现抽筋现象时应立即上岸。
6、发现异常情况时应马上告知同去的同学、老师或家长。
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面瘫,即面神经麻痹,又被称为歪嘴巴、歪歪嘴等。面瘫是一种比较复杂的面部疾病,是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病,一般症状是口眼歪斜。下面和读文网小编具体了解下面瘫的自我治疗方法。
1、参芪乌鸡汤
备党参15克、北芪15克、田七10克、竹丝鸡四分之一只撤除皮脂,生姜2片,煲汤饮食。本汤可以补虚扶正 、祛痰纠中医 彩信偏,适宜规复期气血较弱的患者利用。
2、 防风粥
防风10—15克,葱白口茎,粳米30—60克,前两味水煎取汁,去渣,粳米煮粥,待粥将熟时参加药汁,煮 成稀粥,温服。本方功可祛风解表散寒,实用于风寒袭络引起的面瘫,肌体肌肉辛酸等。
3、 姜糖苏叶饮
紫苏叶3—6克,生姜3克,红糖15克,以滚水浸泡5—10分钟。本方具有流风散寒,常浸解表的效用。实用 于外感风邪引起的诸症。
4、 川芎白芷水炖鱼头
川芎3—9克,白芷3—9克,鳙鱼头500克,葱、胡椒、姜、盐适量。武火烧沸,再以文火炖半小时,分早、 晚食鱼喝汤。本方功效祛风散寒、活血通络,实用于外感风邪引起的面瘫。
5、 大枣粥
大枣30克,粳米100克,冰糖适量,煮至熟烂成粥,本方功效补气养血,实用于气病弱之口眼歪斜,气短乏 力者。
6、 参枸莲蓉汤
白人参,枸杞子,葡萄干各2克,莲子肉,山药各2克,肉莲蓉,火麻仁各12克,橘红3克,大枣,胡桃肉各 2枚,煎汤取药汁服,口服2—3次。本方有补中益气,兼滋养肝肾之阴的效用。
7、 薄荷糖
簿荷粉30克,白糖500克,将白糖插进锅内,加水少许,文火炼稠,后参加薄荷粉,调勺,再连续炼于不粘 手时,即本钱方具有疏风清热,辛凉解表的效用,对付忽然口眼歪斜,眼睑闭合不全,咽干微渴等症有用。
8、生地蝎子汤
以生地黄20克、枸杞子10克、全蝎3至5只、天麻10克、猪肉100克及陈皮、生姜适量煲汤。此中全蝎为治风 要药和知名的虫豸食物,与各药食料相配,能滋养阴血、祛风通络,得当中期和规复期病人尤其是向来肝肾阴虚,伴头晕耳鸣肢麻,外风、内风兼见者饮用。而妊妇慎用。
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公共基础知识是一门综合性知识总集,包括马克思主义哲学、邓小平理论、法律、行政管理、公文写作与处理等五大内容。以下是由读文网小编整理关于安徽省公共基础知识测试题库的内容,希望大家喜欢!
1、【答案】B。解析:当前大学生就业难的问题原因主要在于就业市场供需之间的不平衡,即就业要求与工作岗位之间不匹配不对等。故本题答案选B。
2、【答案】B。解析:《围城》是钱钟书代表作,被誉为“新《儒林外史》”。其他选项中《边城》是沈从文代表作,《人、兽、鬼》是钱钟书中篇小说集,《雷雨》是曹禺代表作。故本题答案选B。
3、【答案】C。解析:请示是典型的上行文,其特点不包括多向性。故本题答案选C。
4、【答案】AC。解析:我们所见到的自行车、马车、汽车等车辆的车轮都是圆形的,原因在于:圆形车轮,中心到圆周的距离相等,高度对称、与方形、三角形相比,圆形受力均匀、运转方便,平稳性较好,此外,圆形车轮滚动摩擦系数小,利于行车。故本题答案选AC。
5、【答案】A。解析:社会再生产过程包括生产、分配、交换、消费四个环节。其中,消费是社会再生产过程中的一个重要环节,也是最终环节。故本题说法正确。
6、【答案】B。解析:公文标题的三要素包括:发文机关、事由、文种,其中发文机关和事由可以视情况省略,标题中文种不能省略。故本题说法错误。
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小学生消防知识中哪些是重要知识点呢,孩子们在复习备考的时候应该着重学习哪方面的知识呢,下面就是读文网小编为大家整理的关于小学生消防方面的知识测试题,供大家参考。
一、问答题
1.消防工作的方针是什么?
预防为主,防消结合
2.消防工作的原则是什么?
坚持专门机关与群众相结合
3.单位和个人在消防安全工作中有哪些义务?
维护消防安全、保护消防设施、预防火灾、报告火警。
4.身上着火后怎么办?
可就地打滚,或用厚重衣服覆盖压灭火苗。
5.燃烧的条件有哪些?
可燃物、氧化剂、温度
6.发现煤气泄漏怎么办?
迅速关阀门,打开门窗,切勿触动电器开关和使用明火,迅速报警。
7.常用的灭火器有哪些?
泡?灭火器、清水灭火器、干粉灭火器、卤代烷灭火器、二氧化碳灭火器
8.我国的火警电话号码是多少
119
9.灭火的基本原理有哪些?
冷却灭火法、窒息灭火法、隔离灭火法、化学抑制灭火法
10.报火警要讲清哪些内容?
(1)发生火灾单位或个人的详细地址;
(2)起火物;
(3)火势情况;
(4)报警人姓名及所用电话号码。
11.大火封门无法逃生时怎么办?
可用浸湿的被褥、衣服等堵塞门缝,泼水降温,呼救待援。
12.火场被困必须穿过浓烟逃生时怎么办?
应尽量用浸湿的衣物披裹身体,捂住口鼻,贴近地面。
13.火灾时如果你被困在室内如何待救?
(1)至易获救处待救(如靠近大马路之窗口附近,或与入口较近之房间等,
(2)设法告知外面的人(用电话、手机通知119你受困的位置,或直接以衣物、灯光于窗口呼叫),
(3)防阻烟流串进来。
14.为了自身安全,进入陌生场所应该先了解什么?
(1) 避难逃生方向。
(2)安全门、楼梯位置,以及是否未关闭、是否上锁。
(3)查看消防栓、缓降机、救助袋等各项灭火、避难器具位置。
15.干粉灭火器使用方法?
(1)、将安全梢拉开。
(2)、将皮管朝向火点。
(3)、用力压下把手,选择上风位置接近火点,将干粉射入火焰基部。
16.你如何知道煤气外泄吗?
(1)嗅觉——家用煤气中掺有臭剂,漏出时会有自味。
(2)视觉——煤气外泄,会造成空气中形成雾状白烟。
(3)听觉——会有“嘶嘶”的声音。
(4)触觉——手接近外泄的漏洞,会有凉凉的感觉。
17.煤气漏气时应如何处置?
(1)立即关闭煤气开关。
(2)千万不可开启或关闭任何电器开关。
(3)轻轻的打开所有门窗并迅速逃出户外。
(4)打报警处理。
18.使用液化气灶时是先点火还是先开气?
先点火后开气。如果先开气,先喷出的大量液化气就会与空气形成爆炸性气体混合物,这时遇到火源就有可能发生爆炸的危险,因此要先开气。
19.常见的易燃液体有哪些,请说出三种?
汽油、苯、甲醇、乙醇、乙醚等。
20.睡觉前和外出前应做那些检查?
查电气、煤气有否关闭、烟火是否熄灭。
21.消防车和消火栓是什么颜色?
红色
22.室内消火栓箱内有那些常用的器材?
水带、水枪。
23.一盘消防水带的长度是多少米?
20米。
24.汽油着火后能否用水去扑救?
不能。
25.放火烧自己家的房屋违法吗?
违法。
26.高度白酒能否燃烧?啤酒呢?
能。高度白酒属于易燃液体,是可以燃烧的,而啤酒是不燃的。
27.在炒菜时不小心油锅着火了,最简单的灭火方法是什么?
(1)迅速用锅盖盖住油锅,窒息灭火;
(2)把将要炒的蔬菜倒入油锅,覆盖灭火。
28.使用煤气钢瓶应注意什么?
(1)钢瓶请直立,且避免受猛烈震动。
(2)放置于通风良好且避免日晒场所。
(3)不可将钢瓶放倒使用。
(4)钢瓶上不可放置物品,以免引燃。
30.使用煤气前应注意什么?
使用煤气必须注意是否有臭味,确认无漏气时再开火使用,并注意通风要良好。
31.在厨房中应注意那些消防安全?
(1)烹饪时宜着短袖或合宜的长袖,避免烟火延烧衣物。
(2)烹煮食物时,勿任意离开,离开前须将烟火关闭。
(3)不要让小孩进入厨房玩耍。
32.消防员灭火常用的器材有哪些?请说出两种。
水带、水枪、消防梯、消防水泵、消防接口、消防斧等。
33.公共场所发生火灾时,该场所的现场工作人员有哪些义务?
有组织、引导在场群众疏散的义务。
34.火灾中死亡的主要原因是什么?
主要是吸入毒性气体而窒息死亡
35.谎报火警要受到哪些处罚?
警告、罚款、10日以下拘留
36.火灾分为哪几类
A类火灾(固体火灾)、B类火灾(液体火灾)、C类火灾(气体火灾)、D类火灾(金属火灾)
37.今年11月9日消防日的主题是什么?
消除火灾隐患,构建和谐社会
38.江泽民同志对消防工作作出的重要指示是什么?
隐患险于明火,防范胜于救灾,责任重于泰山
39.液化石油气火灾属于哪类火灾?
C类(气体火灾)
40.汽油火灾属于哪类火灾?
B类(液体火灾)
41.沥青火灾属于哪类火灾?
B类(液体火灾)
42.什么是火灾?
在时间或空间上失去控制的燃烧所造成的灾害。
43.什么是燃烧?
可燃物与氧化剂作用,发生的放热反应,通常伴有火焰、发光、发热的现象。
44.火灾中哪些燃烧产物对人体有危害?(说出三种)
一氧化碳、氰化氢、二氧化碳、硫化氢、烟气、二氧化硫
45.过失引起火灾,尚未造成严重后果的应怎样处理?
处警告、罚款、10日以下拘留
46.引起电气火灾的原因有哪些?
短路、过负荷、接触电阻过大、电火花或电弧
47.干粉灭火器能扑救哪些火灾?
可扑救固体火灾、液体火灾、气体火灾、电气火灾等
48.水不能扑救的火灾有:
(1)碱金属。
(2)碳化碱金属、氢化碱金属。
(3)轻于水的和不溶于水的易烯液体。
(4)熔化的铁水、钢水。
(5)三酸(硫酸、硝酸、盐酸)。
(6)高压电气装置火灾。
49.热水和冷水灭火哪个效果好?
开水的灭火效果要比热水高5倍,比冷水效果高10倍以上。
50.防止烟气中毒最简单的方法是什么?
用湿毛巾捂着口鼻。
二、判断题
1、电饭煲可用来烧水。(错)
2、一般情况下,烟蒂不易引起火灾。(错)
3、汽油、酒精、香蕉水等易燃易爆物品可存放于冰箱或其他阴凉处。(错)
4、录音机长期通电有可能引起火灾。(对)
5、保险丝可用铁、铜丝代替。(错)
6、用电器烘烤衣物有可能会引起火灾,必须注意安全。(对)
7、发现煤气泄漏,应立即打开油烟机换气。(错)
8、家用电器或线路着火,可用泡沫灭火器扑救。(错)
9、家用电器或线路着火,要先切断电源。(对)
10、如遇油锅着火,可直接盖上锅盖。(对)
11、如遇油锅着火,可用水扑救。(错)
12、报警时要讲清详细地址、起火部位、着火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码。(对)
13、发现火灾应迅速拨打火警电话119。(对)
14、燃气罐着火,要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火,并迅速关闭阀门。(对)
15、室内发生火灾应迅速开门进入扑救。(错)
16、当发现燃气罐阀门失灵并着火时,应迅速将火扑灭,并进行修理。(错)
17、家庭成员不时要了解掌握火灾逃生的基本方法,熟悉几条逃生路线。(对)
18、遇火灾不可乘坐电梯。(对)
19、若所有逃生线路被大火封锁,可用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号,等待救援。(对)
20、身上着火,千万不能奔跑。(对)
21、发现室外着火,门已发烫时,要迅速开门逃生。(错)
22、通常公共场所的门的开启方向是朝外开的。(对)
23、火灾袭来时不要忘记带走家中的贵重财物。(错)
24、穿过浓烟逃生时,要尽量使身体贴近地面,并用湿毛巾捂住口鼻。(对)
25、消防队扑灭火灾后不收费。(对)
26、中学生可以参加有组织的灭火工作吗。(错)
27、消防车辆在执行火灾扑救任务或者其它灾害、事故的抢险救援任务是,要受行驶方向、行驶路线、行驶速度和指挥信号的限制。(错)
28、任何人发现火灾时都应该立即报警。(对)
29、任何单位和个人都应当无偿为报警提供便利,不得阻拦报警。严禁谎报火警。(对)
30、在加油站加油时可以接听手机。(错)
31、汽油燃烧时可以用水扑救。(错)
32、电气设备着火时可用泡?扑灭。(错)
33、走廊、楼道等公用区域可以放置、堆积其他杂物。(错)
34、塑料制品以其轻巧、美观和耐腐蚀等优点,受到人们的青睐,被广泛地应用到家庭生活之中。因此,用塑料容器(桶、罐、壶等)盛装汽油,酒精等是没有危险的。(错)
35、在没有发生火灾的情况下,可以把消防器材挪作他用。(错)
36、灭火器一般应摆放在被保护物的附近和通风干燥、取用方便的地方。(对)
37、为防止易燃液体发生危险,可以将其放入冰箱保存,将其冷藏。(错)
38、柴灶、煤灶和液化气灶不能放置在同一房间内,容易造成火灾危险。(对)
39、当发现室内液化气泄漏后,应当立即打开排气扇将泄漏的气体排出。(错)
40、日光灯容易引发火灾,主要是由于日光灯镇流器通电后,线圈和硅钢片都要发热,温度过高后使绝缘损坏,形成短路,引起火灾。(对)
41、检查家庭燃气管道是否泄漏最简单快捷的办法是点火试验。(错)
42、谎报火警是不道德的行为,但并不违法,应当受到教育和口头警告,不应当受到处罚。(错)
43、使用液化石油气炉时,应当先开气阀再点火,以确保安全(错)
44、发生火灾后逃生时,应当选择电梯逃生比较快捷。(错)
45、家中的香水、摩丝等物品应放在阴凉干燥处,不得靠近热源和火源。(对)
46、白酒的度数与火灾危险性是成反比的。(错)
47、液化石油气发生火灾,应当用湿布保护好手,迅速关闭气瓶阀门,再用灭火器灭火。(对)
48、煤油火灾应当用水或干粉灭火器灭火。(错)
49、发现封闭的房间起火,不要随便打开门窗,防止新鲜空气进入,扩大燃烧。(对)
50、学生宿舍火灾主要原因有点蜡烛、吸烟、违章用电、焚烧杂物等。(对)
51、卧床吸烟和小孩玩火是造成家庭火灾的重要因素,应注意加强防范。(对)
52、厨房油锅着火,应当立即用水浇灭,再迅速盖上锅盖。(错)
53、每年11月9日为消防宣传日。(对)
54、身上着火后应在可能的情况下尽快脱去着火的衣服或就地翻滚把火压灭。(对)
55、在充满浓烟的通道,时间就是生命,这时应不顾一切快速冲过去。(错)
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学生安全主要是保障在校学生人身财产和生命安全等个体生存和发展的合法权益,学生安全知识你知道多少呢?以下是由读文网小编整理关于学生安全知识测试题的内容,希望大家喜欢!
一、选择题
1. 未满___的儿童,不能像大人一样到马路上骑自行车。因为马路上车很多,容易出危险。
A.10岁 B.11岁 √ C.12岁
2.骑自行车时,千万不要与___抢道;不要双手撒把骑车。
√A.机动车 B.自行车 C.行人
3.火车运行途中,不要把___的任何部分伸到车窗外,也不要乱走动,以免碰伤,烫伤。
√A.身体 B.物品 C.食品
4.地铁到站或启动时要留意听清___,以免造成提前下车或过站。
A.别人说话 B.收音机 √C.广播
5.船在水上航行,受___条件影响较大。
A.身体 B.健康 √C.气候
6.电器起火时,要先___。
A打家里电话报警√B切断电源 C用灭火器灭火
7.放烟花爆竹应该在哪里放?
A人多的地方√B堆放着易燃物处 C 草地上
8.衣服着火时,需___。
A 扑在地上打滚√B 用手拍身上的火
9. 当油起火时,应用___。
√A 泡沫灭火器 B干粉灭火器 C 1211灭火器
10. 点蚊香要在___的地方点。
A 窗口 B桌子上 √C 空地上
11.足球比赛时___ .
A. 穿带铁钉的足球鞋√B.穿普通的足球鞋
12.上体育课时,要穿___ .
√A. 运动服 B. 礼服
13.上体育课时,___ .
A. 可带别针、小刀等金属硬物√B.不带与体育课无关的物品
14.初学游泳的人___ .
√A. 应准备一些防护用品 B. 可直接下水游泳
15.在单杠、双杠练习时,周围应摆放___ .
√A. 海绵垫 B. 纸张
16.要饮用___水。
√A、优质 B、自来 C、白开 D、泉
17.冷饮有___作用。
A、生病√B、消暑 C、润喉 D、凉爽
18.食物中毒是___。
√A、非常危险 B、一般危险
C、没什么大不了 D、很可怕
19.平时要注意___的意识。
√A、自我保护 B、中毒 C、眼睛 D、身体
20.放置时间___的食品,不能吃。
A、不久√ B、过久 C、短
21.郊游乘搭交通工具时,应该
A、 一拥而上 B、不着急,慢慢来
C、随便上哪个都行√ D、按计划讲次序动作快
22.火灾发生时应马上___。
√A 沿防火通道朝楼下跑 B 乘电梯逃走 C跳下窗
23. 郊游一般安排在什么季节较好?
√A、春季 B、夏季 √C、秋季 D、冬季
24. 在参观生产场所时,应该
A、 东摸西看B、跟同学追打玩耍
C、不感兴趣一走了之√ D、按指示参观和操作
25. 参观游览时,应该
A. 随心所欲自由行动 B、好看就自己慢慢看
√C、按计划服从指挥 D、独来独往
26.千万不要到去玩耍。
A、沙滩√B、建筑工地 C、乐园
27.在外面不能吃给的东西。
√A、陌生人 B、家人
28.千万不要被宠物,不然很危险!
√A、抓伤 B、舔
29.爬高是非常危险的,一不小心就会跌伤。
A、脚趾√B、大脑
30.千万不要到建筑施工场地去玩,那里暗藏着许多。
A、游戏 B、宝藏 √C、危险
31.当预计本市最高气温24小时内将要或已达到 度以上 。
A.32 B.34 √C.35 D.38
32.当台风预警信号为白色时,热带气旋小时可能影响我市。
A.12 B.24 C.36 √D.48
二、判断题
1.过马路如果遇到没有人行道的马路时要靠右侧路边行走。(√ )
2.高速公路上,乘车时不要站立,不要随便开窗和摇晃。( √ )
3.乘飞机可以不用系安全带。( × )
4.乘飞机严禁携带易燃易爆、腐蚀性和放射性物品、刀具及其它危险物品。( √ )
5.进出地铁站台时要依次上下,站在自动扶梯上要站稳扶牢,防止跌伤。( √ )
6.干粉灭火器用于扑救图书档案、珍贵设备、精密仪器、和其它一般物质的初起火灾。(× )
7.火灾逃跑时,遇到浓烟,应直立行走。( × )
8.用煤气时,火被吹灭,不要马上关煤气。( × )
9.如在室内发现煤气味,要立即开窗。( √ )
10.起火时,可以往身上浇水,以免引火烧身。( √ )
11.游泳时千万不要在水中打闹,以免呛水或受伤。( √ )
12.技巧练习要在海绵垫上进行。( √ )
13.上体育课时,穿不穿运动衣和运动鞋无所谓。 ( × )
14.穿带铁钉的足球鞋参加足球比赛最好。 ( × )
15.不带与体育课无关的物品,如别针、小刀等金属、硬物上体育课。( √ )
16.鱼类可生吃。( × )
17.植物是绿色食品,可随便吃。 ( × )
18.食品加工过程不卫生,不能吃。( √ )
19.蘑菇不能吃。( × )
20.远离彩色蘑菇。( √ )
21.去爬山哪里要带饮用水,到时候找点山泉水喝喝更清甜。(× )
22.郊游时发生突发事件,要镇定,服从老师指挥,尽快到安全地带。(√ )
23.好不容易去郊游一趟,要多带点钱买好吃好喝的。( × )
24.郊游时要互相帮助,不让一个同学掉队。( √ )
25.这回去郊游的地方我早去过了,再去没什么意思,请个假不去了。(× )
26.如果到建筑工地去玩,极有可能被砸伤( √ )
27.爬高不是非常危险的游戏( × )
28.千万不要把陌生人带回家( √ )
29.物理性伤害指被狗、猫、蛇等咬伤等( × )
30.小狗、小猫身上不带有细菌( × )
31.黑色台风信号的含义是指热带气旋12小时内可能影响或已经影响本市,平均风力可达10级以上。( × )
32.黄色暴雨信号表示十小时内,本市将可能有暴雨。( × )
33.红色暴雨信号表示在刚过去3小时内,本市部分地区降雨量已达到50毫米以上,且雨势可能持续。( √ )
34.黑色暴雨信号表示在刚过去的3小时内,本市部分地区降雨量已达80毫米以上,且雨势可能持续。( × )
35.红色高温信号表示预计本市最高气温24小时内将要或已经达到35度以上。( √ )
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小学生需将安全意识放到消防安全里面,那么你对小学生消防安全知识了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于小学生消防安全知识测试题的内容,希望大家喜欢!
一、选择题
ADACC CBCBB BBCAB
二、填空题
1、应退回室内,关闭通往燃烧房间的门窗,并向门窗上泼水,延缓火势发展,同时打开未受烟火威胁的窗户,发出求救信号。
2、有效地管理好可燃物,控制火源,避免火 源、可燃物、助燃物三者间的相互作用。
3、扑救汽油、煤油、柴油和木材等引起的火灾。
4、用于扑灭油类、电器、精密仪器、仪表、图书资料等火灾
5、主要用于扑救电器设备火灾。
6、关闭电源开关,切断电源;用细土、沙土、 四氯化碳或l2ll火火器进行灭火。
7、防烟熏;果断迅速逃离火场;寻找逃生之路;等待他救。
8、易燃液体、可燃气体和电气火灾
9、缺氧、毒害、尘害、高温。
三、判断题
× ×√ ×√ ×√√√√ √×√√ ×
四、问答题
1、答:将干粉灭火器提到可燃物前,站在上风向或侧风面,上下颠倒摇晃几次,拔掉保险销或铅封,一手握住喷嘴,对准火焰根部,一手按下压把,干粉即可喷出。灭火时,要迅速摇摆喷嘴,使粉雾横扫整个火区,由近及远,向前推进,将火扑灭掉。同时注意,不能留有遗火,油品着火,不能直接喷射,以防液体飞溅,造成扑救困难。
2、答:发现着火不要惊慌,应立即用身边灭火器材进行扑救,同时发出信号,向消防队报警,遇紧急行动时要注意:(1)使用身边灭火器扑救,必须与燃烧物质相适应,在外援到来之前有效地控制火势的蔓延;(2)正确处理生产操作,防止火势扩大,以防误操作造成损失增大;(3)正确报警,报警前牢记电话号码,拨通后,要讲清着火点、着火对象、注意听清消防队人问话。
3、答:短路、过电荷、接触电阻过大、电火花、电弧
4、飞散的火花、熔融金属和熔渣的颗粒,燃着焊接处附近的易燃物及可燃气体引起火灾;电焊机的软线长期拖拉,使绝缘破坏发生短路而起火,或电焊回线乱搭乱放,造成火灾;电焊机本身或电源线绝缘损坏短路发热造成火灾。
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环境保护是矿区生态协调稳定和资源可持续利用的重要保证。那么你对环境保护了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于环境保护知识测试题的内容,希望大家喜欢!
一、选择题
1、第27届联合国大会决定把每年的6月5日定为( D )
A地球日 B节水日 C爱鸟日 D世界环境日
2、一般认为,我国酸雨形成的主要原因是(C)等酸性气体进入大气后,逐步形成酸性降水、
A盐酸 B二氧化碳 C二氧化硫 D氯氟烃
3、臭氧是一种天蓝色、有臭味的气体,在大气圈平流层中的臭氧层可以吸收和滤掉太阳光中大量的( B ),有效保护地球生物的生存。
A红外线 B紫外线 C可见光 D热量
4、噪声的来源主要有交通噪声、工业噪声、建筑施工噪声和社会噪声。人耳开始感到疼痛的声音叫痛阈,其声级为( C )分贝。
A 60 B 90 C 120 D 140
5、如果大气中没有”温室气体”,地球表面温度将降低至-23`C,但是,如果温室气体量增加过多过快,就会造成( A )、
A全球性气候变暖 B海平面下降 C植物生长缓慢 D无线电通讯中断
6、1956年,发生在日本熊本县的水俣病是由于人们食用被( B )污染的鱼类后,在体内积累,逐渐引起的神经性疾病。
A铅 B甲基汞 C黄曲霉素 D农药DDT
7、重点城市空气质量周报,目前主要有污染指数、首要污染物、空气质量级别三项内容。当污染指数在( C )之间时,空气质量为3 级,属轻度污染。
A 50以下 B 50-100 C 101-200 D 201-300
8、ISO14000系列标准是国际标准化组织制定的有关( D )的系列标准。
A健康标准 B食品工业 C药品生产 D环境管理
9、为确保2000年我国环境保护目标的实现,国家重点治理淮河、( A )、辽河(三河),太湖、巢湖、滇池(三湖)和酸雨控制区、二氧化硫控制区(两区)的污染。
A海河 B黄河 C汾河 D大运河
10、1994年3月,中国政府批准的《中国21世纪议程——中国21世纪人口、环境与发展白皮书》从具体国情出发,提出了中国( B )的总体战略、对策以及行动方案。
A 2010年远景目标纲要 B可持续发展 C生态保护 D防治污染
11、是联系有机物和无机物的中心环节,也是与人类关系最密切的一种环境要素。( D)
A、大气圈 B、水体圈 C、土壤圈 D、生物圈
12、如果一个地区的(C)元素分布异常,可引起地方性甲状腺肿或克汀病。
A、铁 B、硒 C、碘 D、钙
13、生态系统中的( C )包括绿色植物、光能细菌和化能细菌,是构成生态系统的基础。
A、生产者 B、消费者 C、分解者 D、还原者
14、联合国环境规划署总部设在(B)的首都。
A、泰国 B、瑞士 C、肯尼亚 D、美国
15、是地球上生物多样性丰富和生产力较高的生态系统,在控制洪水、调节水流、调节气候、降解污染等方面有重要作用,被誉为“地球之肾”。( B )
A、森林 B、湿地 C、海洋 D、草原
16、汽车尾气是全球范围最严重的(B)污染源。( B )
A、铬 B、铅 C、锌 D、铬
17、不属于清洁能源。( C)
A、沼气 B、太阳能 C、煤炭 D、风力
18、中国政府坚定不移地贯彻执行环境保护这项( A )。
A基本国策 B政策 C方法 D工作
19、环境质量标准,污染物排放标准,环境基础标准,样品标准和方法标准统称为( D ),是我国环境法律体系的一个重要组成部分。
A环境系统 B环境认证 C环境质量 D环境标准
20、1962年,美国女生物学家莱切尔。卡森,在( A )一书中,第一个勇敢地站出直言,呼吁人类要保护好自己的生息地。从此开创了善待环境的新时代。
A寂静的春天 B只有一个地球 C环境医学 D我们共有的地球
21、依据中华人民共和国环境保护法的规定,( A )都有保护环境的义务,并有权对污染和破坏环境的单位和个人进行检举和控告。
A任何单位和个人 B环境保护部门 C利害关系人 D公民
22、生物多样性不包括下列哪项内容(C)。
A、基因(遗传)的多样性;B、物种的多样性;C、种群的多样性。
23、创建绿色社区的硬件要求较多。其中,哪项不是硬件必备的(C)。
A、节水节能设施;B、社区绿化;C、建有亭台池榭。
24、下列关于绿色学校概念的叙述,不够准确的一项是绿色学校(A)。
A、首先是一所花园式学校;B、是以可持续发展思想为指导的学校;
C、是全面提高师生环境素养的学校。
25、《生物多样性公约》的英文简称是什么?(A)
A、CBD B、CITES C、WTO D、GEF
26、我国于1956年建立的第一个自然保护区是(C)
A、内蒙古大黑山国家级自然保护区 B、江苏盐城
C、广东鼎湖山D、贵州草海
27、国家环保总局和中科院于2002年联合发布的第一批外来入侵物种名录中的外来入侵物种是(B)
A、桉树 B、紫茎泽兰 C、食人鲳 D、大头蚁
28、PH值小于___的雨水称为酸雨,小于___被称为重酸雨。(C)
A、5、6 4、9 B、7 4、9 C、 5、6 4、5 D、7 4、5
29、我国于( A )加入《濒危野生动植物种国际贸易公约》。
A、 1980年12月25日 B、1980年9月26日 C、 1980年5月22日
30、塔里木盆地中心生长着我国古老树种“沙漠英雄”的原始森林,沙漠英雄指的是( B )
A、梭梭 B、胡杨 C、 红柳
31、( C )会给人类生存带来一系列危害,例如导致水土流失、导致大气条件恶化、导致物种绝灭。
A、垃圾清洁处理 B、植树造林 C、滥砍乱伐森林
32、今年6月5日是第( D )个世界环境日。
A、36 B、37 C、38 D、39
33、我国第一个环境保护法是那年制定的?(B)
A、1984 B、1989 C、1990
34、2003年5月,国家环保总局决定,通过考核环境指标,管理指标和产品指标共22项子指标,对审定合格的企业授予( A )的称号。
A、 国家环境友好企业 B 清洁生产企业 C 绿色企业 D 无污染企业
35、为保护蓝天,我们在出门时,应该尽量选择乘坐( A )
A 公共交通工具 B 私人汽车 C 出租车 D 高级轿车
36、在全国各地发现污染环境行为,向环保部门举报应拨打免费热线( C )
A、12315 B、12345 C、12369 D、12318
37、工业三废是指( C )
A、废水、废料、废渣 B、废水、废气、废料 C、废水、废气、废渣
38、环境保护“三同时”制度是(B)
A、 同时设计、同时施工、同时改造 B、 同时设计、同时施工、同时投产 C、 同时设计、同时改造、同时投产
39、绿色学校的特点是(B)工作突出。
A 、校园绿化 B 、环境教育 C、 清洁卫生 D、 房屋绿色
40、开展“绿色社区”创建活动,是为了将( B)落实到社区。
A 环境管理 B 环境保护的公众参与机制
C 绿化建设 D 清洁卫生
41、 绿色购物,我们应该选择购买(A)
A 大包装的商品 B 小包装的商品 C 一次性用品 D 高级包装
42、 保护水环境,我们应该选择使用(B)洗衣粉。
A 普通 B 无磷 C 高磷 D 多用
43、联合国于( A )年发表了《人类环境宣言》。
A、1972 B、1973 C、1974
44、国务院《排污费征收使用管理条例》规定,排污者应当自接到排污费缴纳通知单之日起( B )日内,到指定的商业银行缴纳排污费。
A、5日 B、7日 C、10日 D、15日
45、《中华人民共和国固体废物污染防治法》规定,从事畜禽规模养殖未按照国家有关规定收集、贮存、处置畜禽粪便,造成环境污染的,由县级以上地方人民政府( B )责令限期改正,可以处五万元以下的罚款。
A、畜牧行政主管部门 B、环境保护行政主管部门
C、经济综合宏观调控部门
46、城市区域环境噪声标准规定,居住区、文教机关区昼间不超过55分贝,夜间不超过( B )分贝。
A、40 B、45C、50
47、空气污染指数值(API)在101-200范围时,空气质量为(C )级。
A、一 B、二C、三
48、可吸入颗粒物是指悬浮在空气中,空气动力学当量直径≤( B )的颗粒物。
A、5μm B、10μm C、15μm
49、“十一五”期间国家对(A)两种主要污染物实行排放总量控制计划管理,排放基数按2005年环境统计结果确定。
A、化学需氧量(COD) 二氧化硫 B、化学需氧量(COD) 一氧化碳
C、五日生化需氧量(BOD5) 二氧化碳 D、一氧化碳 碳氢化合物
50、当前解决好环境保护问题要坚持污染防治与(A)并重的原则。
A、生态保护 B、节约资源C、废物利用 D、强化管理
51、减少“白色污染”我们应该( A )
A、自觉地不用、少用难降解的塑料包装袋 B、乱扔塑料垃圾
C、尽量使用塑料制品 D、尽量不使用塑料制品
52、《中华人民共和国环境噪声污染防治法》中的“夜间”指的( A )
A、晚二十二点到晨六点B、晚二十四点到晨六点 C、晚二十四点到晨七点D、晚二十二点到晨七点
53、目前我们常用的垃圾分类可分为( A )
A、可回收、不可回收B、有机垃圾、无机垃圾 C、干垃圾、湿垃圾 D、工业垃圾、农业垃圾
54、绿色食品指什么食品?(C )
A、蔬菜、水果 B、绿颜色的食品 C、安全无污染食品D、有丰富营养价值的食品
55、“十一五”规划中提出的两个约束性指标为(A )
A、节能降耗,污染减排 B、节能降耗,节约用电 C、节能减排,合理利用节能减排,合理利用
56、第十届全国人大会第三十二次会议2008年2月28日全票通过了修订后的《中华人民共和国水污染防治法》,自2008年(A)起施行。
A、6月1日 B、5月1日C、10月1日
57、噪声对人体哪个系统有害(A)
A 、心血管系统 B、 消化系统 C、呼吸系统 D、 泌尿系统
58、按我国地表水环境质量标准,(B)类水主要适用于集中式生活饮用水地表水源地一级保护区等。
A、Ⅰ B、Ⅱ C、 Ⅲ
59、建设项目环境影响评价文件分为几类(B)
A、2类 B、3类 C、4类
60、科学发展观,第一要义是发展,核心是以人为本,基本要求是(B),根本方法是统筹兼顾。
A、经济又好又快发展 B、全面协调可持续 C、可持续发展
61、居室中什么地方污染最重?( C )
A、卧室 B、客厅 C、厨房 D、洗手间
62、在大气污染中对植物危害较大的是( B )
A、一氧化碳和二氧化硫 B、二氧化硫和氟化物 C、一氧化碳和氟化物
63、从“低碳生活”角度,以下哪些是正确使用冰箱的做法?( B )
A、将温度高于室温的食品放入冰箱 B、尽量减少开门次数 C、经常把插头拔掉
64、下面属于可再生能源的是(A)
A、太阳能 B、电力 C、煤炭
65、废电池乱丢对人体可能造成( A )
A、镉中毒 B、氰中毒 C、铅中毒
66、含磷洗衣粉中的(B)是造成水体富营养化的罪魁祸首。
A、磷酸B、磷酸盐C、甲醛
67、以下食品中铅含量最高的是( B )
A、黄瓜B、松花蛋c、面包
68、人工合成色素的原料大部分是( B )
A、植物B、煤焦油C、动物脂肪
69、能提高身体排污能力的食品是( B )。
A、高蛋白、高热量、高脂肪的食品 B、粗粮、豆类、海藻 c、各种饮料
70、以下哪种食品中所含致癌物质最多?( B )
A、水煮鱼 B、烤羊肉串C、炒面
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